ジムに通い始めるきっかけは一人一人様々です。
「かっこいい体を作り上げて女性にモテるようになりたい！」
「スタイルのいい女性になって自分に自信を持ちたい！」
これらも立派で素敵な動機です。
しかし、いざ始めようと思っても、ジム選びは難しいものです。
ましてや、初めて通おうと思っている方なら尚更どこを基準に選べばよいのか、わからないと思います。
そこで今回は、ランキングや写真なども使って代々木にあるおすすめのジム13箇所をご紹介！
ご自身に合ったジムを見つけだし、素敵なジムライフを送っていきましょう！
| ジム名 | D-HEARTS東京代々木店 | エニタイムフィットネス元代々木店 | MYroutinGYM（マイルーティンジム）代々木店 | ASPI（アスピ）新宿代々木店 | EXEED新宿・代々木店 | Rifegym代々木店 | BOSTY代々木スタジオ | GOODLIFEGYM代々木 | VOLTEX-YOYOGI | BBM代々木店 | Dr.トレーニング代々木店 | MIYAZAKIGYM代々木店 | パーソナルジムAIM(エイム)代々木 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  | |
| 体験の有無 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 |
| 入会金 | 33,000円 | 23,460円 | 30,000円 | 55,000円~ | 10,000円 | 33,000円 | 33,000円 | 30,000円 | 0円 | 16,000円 | 35,600円 | 22,000円 | 33,000円 |
| 月額料金（税込） | 44,000円~ | 8,980円 | 48,400円~ | 109,000円~ | 15,500円~ | 36,000円~ | 76,780円~ | 14,800円~ | 16,000円~ | 14,630円~ | 0円 | 30,800円~ | 108,900円~ |
| 営業時間 | 7:00~23:00 | 24時間 | 7:00~23:00 | 平日 10:00~22:00 土曜 10:00~22:00 日曜 9:00~21:00 | 平日 8:00~23:00 土日 9:00~20:00 | 9:00~22:00 | 8:00~23:00 | 平日 9:00~22:00 土日祝 10:00~18:00 | 7:00~23:00 | 平日12:00~22:00土祝10:00~18:00 | 9:00~22:00 | 7:00~23:00 | 8:00~23:00 |
| 定休日 | 不定休 | 無 | 無 | 無 | 無 | 無 | 不定休 | 第2日曜日第4水曜日 | 無 | 日曜日 | 無 | 不定休 | 不定休 |
| 施設内容 | ・スポーツジム ・パーソナルジム | ・スポーツジム ・24時間 | ・スポーツジム ・パーソナルジム | ・スポーツジム ・パーソナルジム | ・スポーツジム ・パーソナルジム ・ピラティス | ・スポーツジム ・パーソナルジム ・エステ | ・スポーツジム ・パーソナルジム | ・スポーツジム ・パーソナルジム | ・スポーツジム ・パーソナルジム ・マッサージ | ・スポーツジム ・パーソナルジム | ・スポーツジム ・パーソナルジム | ・スポーツジム ・パーソナルジム | ・スポーツジム ・パーソナルジム |
ここでは、以下の3つの内容についてランキング形式により各ジムを紹介していきます！
- 料金の安いジム
- 初心者の方や女性の方が通いやすいジム
- マンツーマンでみっちり指導してもらいたい方向けのパーソナルジム
また、ランキング以外にも各ジムの詳細についても店舗ごとにご紹介！
おすすめポイントや代々木駅からのアクセスなどの基本情報を記載しています。
ジムによっては、期間限定のキャンペーンを実施している店舗もあるので、じっくりご覧ください！
- 迷ったらここ！代々木でおすすめのジム！
- ジムの料金ランキング！安い順に紹介！
- 女性におすすめのジムランキング！続けやすさや施設の充実度重視！
- パーソナルジムおすすめランキング！しっかりトレーニングしたい方向け！
- EXEED新宿・代々木店
- VOLTEX-YOYOGI
- D-HEARTS東京代々木店
- BOSTY代々木スタジオ
- Rifegym代々木店
- Dr.トレーニング代々木店
- MIYAZAKIGYM代々木店
- BBM代々木店
- エニタイムフィットネス元代々木店
- MYroutinGYM（マイルーティンジム）代々木店
- ASPI（アスピ）新宿代々木店
- GOODLIFEGYM代々木
- パーソナルジムAIM(エイム)代々木
- 自分に合ったジムの選び方
- 自分に合ったジムを選ぼう！
迷ったらここ！代々木でおすすめのジム！
- 期間限定で入会金が0円になるキャンペーンを実施
- 体験トレーニング＆カウンセリングが当日入会により0円になる
- 短期集中コースや回数券コースなどのコースがあるため自身に合ったものを選択できる
EXEED新宿・代々木店が一番のおすすめの理由は、始めやすい価格帯にあります。
中々パーソナルトレーニングとなると、料金が上がってしまうのが現実です。
しかし、EXEED新宿・代々木店であれば、
- 入会金10,000円
- 月額料金15,500円~
と他と比べても非常に安く通うことができます！
それにプラスして期間限定ではありますが、入会金や体験トレーニングが0円になるといったキャンペーンなども行っているため、お得に始めたい方は必見です！
トレーニングでは、ウエイトトレーニングやピラティスを中心にストレッチ、EMS、キックボクシングなども選択できるため、自身に合ったものを選択できます。
また、施設内もとても清潔感があり、器具なども綺麗なものが揃っているため心地よくトレーニングができます！
他にも、子連れがOKということもあり、忙しい主婦の方も安心して励むことができます。
もし代々木のジムで迷っている方がいれば、体験予約もできるので一度行ってみてはいかがでしょうか？
ジムの料金ランキング！安い順に紹介！
| ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | Dr.トレーニング代々木店 | 0円 | 35,600円 | 9:00~22:00 | ・スポーツジム ・パーソナルジム |
| 2位 | エニタイムフィットネス元代々木店 | 8,980円 | 23,460円 | 24時間 | ・スポーツジム ・24時間 |
| 3位 | BBM代々木店 | 14,630円~ | 16,000円 | 平日 12:00~22:00 土祝 10:00~18:00 | ・スポーツジム ・パーソナルジム |
| 4位 | GOODLIFEGYM代々木 | 14,800円~ | 30,000円 | 平日 9:00~22:00 土日祝 10:00~18:00 | ・スポーツジム ・パーソナルジム |
| 5位 | EXEED新宿・代々木店 | 15,500円~ | 10,000円 | 平日 8:00~23:00 土日 9:00~20:00 | ・スポーツジム ・パーソナルジム ・ピラティス |
| 6位 | VOLTEX-YOYOGI | 16,000円~ | 0円 | 7:00~23:00 | ・スポーツジム ・パーソナルジム ・マッサージ |
| 7位 | MIYAZAKIGYM代々木店 | 30,800円~ | 22,000円 | 7:00~23:00 | ・スポーツジム ・パーソナルジム |
| 8位 | Rifegym代々木店 | 36,000円~ | 33,000円 | 9:00~22:00 | ・スポーツジム ・パーソナルジム ・エステ |
| 9位 | D-HEARTS東京代々木店 | 44,000円~ | 33,000円 | 7:00~23:00 | ・スポーツジム ・パーソナルジム |
| 10位 | MYroutinGYM（マイルーティンジム）代々木店 | 48,400円~ | 30,000円 | 7:00~23:00 | ・スポーツジム ・パーソナルジム |
| 11位 | BOSTY代々木スタジオ | 76,780円~ | 33,000円 | 8:00~23:00 | ・スポーツジム ・パーソナルジム |
| 12位 | パーソナルジムAIM(エイム)代々木 | 108,900円~ | 33,000円 | 8:00~23:00 | ・スポーツジム ・パーソナルジム |
| 13位 | ASPI（アスピ）新宿代々木店 | 109,000円~ | 55,000円~ | 平日 10:00~22:00 土曜 10:00~22:00 日曜 9:00~21:00 | ・スポーツジム ・パーソナルジム |
ここでは、料金の安さを基準としてランキングを作成しています。
少しでも安いジムを探している方は必見です！
女性におすすめのジムランキング！続けやすさや施設の充実度重視！
| ジム名 | 施設内容 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | VOLTEX-YOYOGI | ・スポーツジム ・パーソナルジム ・マッサージ | 16,000円~ | 0円 | 7:00~23:00 |
| 2位 | EXEED新宿・代々木店 | ・スポーツジム ・パーソナルジム ・ピラティス | 15,500円~ | 10,000円 | 平日 8:00~23:00 土日 9:00~20:00 |
| 3位 | BBM代々木店 | ・スポーツジム ・パーソナルジム | 14,630円~ | 16,000円 | 平日 12:00~22:00 土祝 10:00~18:00 |
| 4位 | Dr.トレーニング代々木店 | ・スポーツジム ・パーソナルジム | 0円 | 35,600円 | 9:00~22:00 |
| 5位 | MIYAZAKIGYM代々木店 | ・スポーツジム ・パーソナルジム | 30,800円~ | 22,000円 | 7:00~23:00 |
| 6位 | Rifegym代々木店 | ・スポーツジム ・パーソナルジム ・エステ | 36,000円~ | 33,000円 | 9:00~22:00 |
| 7位 | GOODLIFEGYM代々木 | ・スポーツジム ・パーソナルジム | 14,800円~ | 30,000円 | 平日 9:00~22:00 土日祝 10:00~18:00 |
| 8位 | D-HEARTS東京代々木店 | ・スポーツジム ・パーソナルジム | 44,000円~ | 33,000円 | 7:00~23:00 |
| 9位 | MYroutinGYM（マイルーティンジム）代々木店 | ・スポーツジム ・パーソナルジム | 48,400円~ | 30,000円 | 7:00~23:00 |
| 10位 | BOSTY代々木スタジオ | ・スポーツジム ・パーソナルジム | 76,780円~ | 33,000円 | 8:00~23:00 |
| 11位 | パーソナルジムAIM(エイム)代々木 | ・スポーツジム ・パーソナルジム | 108,900円~ | 33,000円 | 8:00~23:00 |
| 12位 | ASPI（アスピ）新宿代々木店 | ・スポーツジム ・パーソナルジム | 109,000円~ | 55,000円~ | 平日 10:00~22:00 土曜 10:00~22:00 日曜 9:00~21:00 |
| 13位 | エニタイムフィットネス元代々木店 | ・スポーツジム ・24時間 | 8,980円 | 23,460円 | 24時間 |
ここでは、女性の方が通いやすいかを基準にランキングを作成しました。
基準として
- 始めやすい料金設定であるか
- 女性の利用者の多さ
- 施設内の清潔感、アメニティなどのサービス
などが選定項目となっています。
とにかく女性の方が通いやすいかだけを基準にランキングされています！
パーソナルジムおすすめランキング！しっかりトレーニングしたい方向け！
| ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | EXEED新宿・代々木店 | 15,500円~ | 10,000円 | 平日 8:00~23:00 土日 9:00~20:00 | ・スポーツジム ・パーソナルジム ・ピラティス |
| 2位 | BOSTY代々木スタジオ | 76,780円~ | 33,000円 | 8:00~23:00 | ・スポーツジム ・パーソナルジム |
| 3位 | D-HEARTS東京代々木店 | 44,000円~ | 33,000円 | 7:00~23:00 | ・スポーツジム ・パーソナルジム |
| 4位 | Rifegym代々木店 | 36,000円~ | 33,000円 | 9:00~22:00 | ・スポーツジム ・パーソナルジム・エステ |
| 5位 | VOLTEX-YOYOGI | 16,000円~ | 0円 | 7:00~23:00 | ・スポーツジム ・パーソナルジム ・マッサージ |
| 6位 | MIYAZAKIGYM代々木店 | 30,800円~ | 22,000円 | 7:00~23:00 | ・スポーツジム ・パーソナルジム |
| 7位 | MYroutinGYM（マイルーティンジム）代々木店 | 48,400円~ | 30,000円 | 7:00~23:00 | ・スポーツジム ・パーソナルジム |
| 8位 | Dr.トレーニング代々木店 | 0円 | 35,600円 | 9:00~22:00 | ・スポーツジム ・パーソナルジム |
| 9位 | BBM代々木店 | 14,630円~ | 16,000円 | 平日 12:00~22:00 土祝 10:00~18:00 | ・スポーツジム ・パーソナルジム |
| 10位 | GOODLIFEGYM代々木 | 14,800円~ | 30,000円 | 平日 9:00~22:00 土日祝 10:00~18:00 | ・スポーツジム ・パーソナルジム |
| 11位 | パーソナルジムAIM(エイム)代々木 | 108,900円~ | 33,000円 | 8:00~23:00 | ・スポーツジム ・パーソナルジム |
| 12位 | ASPI（アスピ）新宿代々木店 | 109,000円~ | 55,000円~ | 平日 10:00~22:00 土曜 10:00~22:00 日曜 9:00~21:00 | ・スポーツジム ・パーソナルジム |
ここでは、パーソナルジムだけのランキングを作成しています。
基準として
- トレーニング環境
- トレーナーの充実度
- 料金に対してのトレーニングの質
などが選定項目となっています。
しっかりと結果を残したい！という方は必見です。
EXEED新宿・代々木店
- 期間限定で入会金が0円になるキャンペーンを実施
- 体験トレーニング＆カウンセリングが当日入会により0円になる
- 短期集中コースや回数券コースなどのコースがあるため自身に合ったものを選択できる
EXEED新宿・代々木店の魅力は、お手軽に始められる料金面にあります。
他にもキャンペーンなどで、料金がさらにお得になったり、自身に合ったトレーニングが選択できたりと魅力が満載です！
体験の際には、しっかりとカウンセリングもしてもらえるので、自身が理想とするトレーニングが必ずできます！
| 料金 | 15,500円~ |
| 入会金 | 10,000円 |
| 入会特典 | 有 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒151-0053 東京都渋谷区代々木2丁目26-2 第2桑野ビル 3-C |
| アクセス | JR代々木駅より徒歩4分 |
| マップ |
VOLTEX-YOYOGI
- 手ぶらでも利用可能で各種サプリやプロテインも用意してもらえる
- トレーニング・腸もみ・スウェディッシュマッサージ・スポーツストレッチの4つのアプローチがある
- 約30種類以上の高級アメニティやトレーニング後のボディ蒸しタオルなどのサービスも充実
VOLTEX-YOYOGIは、女性の方には非常におすすめのジムです。
トレーニングはもちろんのこと、トレーニング後のサービスも充実しているのがポイントです。
サプリやプロテインの用意までお願いできてしまうのは、とてもありがたいですよね！
| 料金 | 16,000円~ |
| 入会金 | |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒151-0053 東京都渋谷区代々木1丁目16-4 |
| アクセス | JR代々木駅より徒歩3分 |
| マップ |
D-HEARTS東京代々木店
- こだわりの最新マシンが導入されているため、様々な箇所に効率よく刺激を入れることができる
- 継続率が95%と、とても続けやすい
- トレーナーは定期的に栄養学、解剖学、実技のテストを実施しているため、とても厳選されている
D-HEARTS東京代々木店は、継続率の高さが素晴らしいジムです。
尚且つ、最新マシンが導入されているため非常に効率よくトレーニングすることができます。
また、トレーナーも優秀な方々が揃っているため、料金相応もしくは安いくらいかもしれません。
| 料金 | 44,000円~ |
| 入会金 | 33,000円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒151-0051 東京都渋谷区千駄ケ谷5丁目20-17 パーソナルジム インテリジェンスビル 2階 |
| アクセス | JR代々木駅より徒歩1分 |
| マップ |
BOSTY代々木スタジオ
- 期間限定で体験トレーニング5,500円が0円になる
- 分割払いにも対応しており、手数料無料キャンペーンなども実施している
- 様々なメディアにも取り上げられており、指導力も十分に期待できる
BOSTY代々木スタジオは、実績十分のジムです。
料金は比較的高めですが、その分の効果は期待して大丈夫です！
しっかりと結果を残したいという方には、とてもおすすめです！
| 料金 | 76,780円~ |
| 入会金 | 33,000円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒151-0053 東京都渋谷区代々木1丁目37-7 勝栄ビル 304号 |
| アクセス | JR代々木駅より徒歩1分 |
| マップ |
Rifegym代々木店
- 体験当日入会で入会金が0円になる
- 会員の方はハイパーナイフとオイルトリートメントのエステを受けることも可能
- 都度利用のプランもあるため、月によって通える回数にばらつきがある方でも安心
Rifegym代々木店は、都度利用ができるのが魅力です。
基本的にジムは月契約が多いですが、月によって通える回数がバラバラという方にはぴったりです！
体験当日に入会で33,000円の入会金が0円になるのも嬉しいポイントです！
| 料金 | 36,000円~ |
| 入会金 | 33,000円 |
| 入会特典 | 有 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒150-0002 東京都渋谷区渋谷1丁目22-1 グランフィオ渋谷 102 |
| アクセス | JR渋谷駅より徒歩5分 |
| マップ |
Dr.トレーニング代々木店
- 月会費ではなく、都度払いのシステムとなっている
- 厳選されたトレーナーが採用されているため、質の高いトレーニングを提供してもらえる
- 短期間の集中コースではレンタルウェア無料、サプリメント最大50%OFFで購入などの特典付き
Dr.トレーニング代々木店は、トレーナーの質の高さが売りのジムです！
知識豊富なトレーナーであれば、もちろんトレーニングの成果も出やすくなります。
また、期間限定で入会金や体験料金、水素水飲み放題が0円になるキャンペーンを行っているので、是非チェックしてみて下さい！
| 料金 | |
| 入会金 | 35,600円 |
| 入会特典 | 有 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒151-0053 東京都渋谷区代々木1丁目32-9 吉川代々木ビル 3階 |
| アクセス | JR代々木駅より徒歩1分 |
| マップ |
MIYAZAKIGYM代々木店
- 初回の無料カウンセリング当日に入会した方は、入会金が0円になる
- ペアレッスン割引やモニター割引などがあり、お得な料金でレッスンが受けられる
- 各レッスンは食事指導も込みのため、しっかり身体作りができる
MIYAZAKIGYM代々木店は、しっかりとボディメイクをしたい方にはうってつけのジムです。
食事指導もしっかりついているため、効果もきちんと目で見てわかるようになります！
また、無料カウンセリング後に入会すると入会金が0円になるため、そちらも是非チェックしてみてください。
| 料金 | 30,800円~ |
| 入会金 | 22,000円 |
| 入会特典 | 有 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒151-0053 東京都渋谷区代々木3丁目46-16 小野木ビル 608 |
| アクセス | JR代々木駅より徒歩4分 |
| マップ |
BBM代々木店
- 体験キャンペーン当日入会で入会金11,000円が0円になる
- BFR（血流制限）トレーニングなどを行うため、通常よりも軽い重量で同等以上の効果が見込める
- Inbodyを測定し身体のデータを把握してから始めるため、目標が明確になる
BBM代々木店は、料金的にも非常に始めやすいジムです。
また、体験キャンペーン当日入会で入会金が0円になるため、しっかりと活用したいですね！
Inbodyを使って身体の内部の状態をしっかり測ってから始めるため、今後の目標が明確になりトレーニング効率がはかどります！
| 料金 | 14,630円~ |
| 入会金 | 16,000円 |
| 入会特典 | 有 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒151-0053 東京都渋谷区代々木1丁目31-17 麻緒ビル 3F |
| アクセス | JR代々木駅より徒歩2分 |
| マップ |
エニタイムフィットネス元代々木店
- 2023年4月31日までに入会すると5月の月会費が0円になる
- 24時間年中無休のため、いつでも好きな時間にトレーニングすることができる
- マシンジムに特化している
エニタイムフィットネス元代々木店は、おもにトレーニング中級者から上級者におすすめのジムです。
料金の安さが人気の秘訣でもあります。
また、24時間年中無休のため時間に縛られることなく、みっちりトレーニングに励むことができます！
| 料金 | 8,980円 |
| 入会金 | 23,460円 |
| 入会特典 | 有 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒151-0062 東京都渋谷区元代々木町49-25 |
| アクセス | JR代々木八幡駅より徒歩8分 |
| マップ |
MYroutinGYM（マイルーティンジム）代々木店
- 体験トレーニング後、当日入会で入会金が0円になる
- 過去の実績から見ると、1カ月のトレーニングで約4~5%の体脂肪除去に成功している方が多数
- ペアでのトレーニングは、各料金の1.5倍とお得になる
MYroutinGYM（マイルーティンジム）代々木店は、体脂肪をしっかりと落としたい方には是非通ってもらいたいジムです！
過去の実績からも個人差はありますが、しっかりと結果を出してきています。
気になっている方は、体験トレーニングもあるため一度チェックしてみてください！
| 料金 | 48,400円~ |
| 入会金 | 30,000円 |
| 入会特典 | 有 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒151-0053 東京都渋谷区代々木1丁目10-7 シャトレー代々木 第1-2階 |
| アクセス | JR代々木駅より徒歩4分 |
| マップ |
ASPI（アスピ）新宿代々木店
- 無料体験当日に入会すると、入会金55,000円が11,000円に割引されるキャンペーンを実施
- 分割払いが可能で10回までは手数料が0円になる
- 各プラン食事指導が毎日3食分ついているため、効果もちゃんと期待できる
ASPI（アスピ）新宿代々木店は、食事指導がしっかりとされているため、疎かになりがちな食生活もきちんと見直すことができます。
また、体験当日入会でかなりの額が割引されるので、一度無料体験に足を運んでみてはいかがでしょうか。
| 料金 | 109,000円~ |
| 入会金 | 55,000円~ |
| 入会特典 | 有 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒151-0053 東京都渋谷区代々木2丁目39-1 エクランYSⅡ 1階 |
| アクセス | JR代々木駅より徒歩5分 |
| マップ |
GOODLIFEGYM代々木
- 体験当日入会で入会金が20,000円割引になる
- 通い放題のプランでは、他店舗相互利用が可能になる
- 無料でシューズを保管してくれるので、最低限の荷物で通うことができる
GOODLIFEGYM代々木は、セミパーソナルであれば通い放題が可能になります。
また、他店舗も利用可能なため様々な墓所で利用することができます！
体験当日入会の20,000円割引なども有効活用し、お得に始められるととてもいいですね！
| 料金 | 14,800円~ |
| 入会金 | 30,000円 |
| 入会特典 | 有 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒151-0053 東京都渋谷区代々木3丁目46-16 小野木ビル 607 |
| アクセス | JR代々木駅より徒歩7分 |
| マップ |
パーソナルジムAIM(エイム)代々木
- 痩せるトレーニング体験が、毎月3名限定で通常11,000円のところ3,970円になる
- 初心者や未経験者に特化したパーソナルジムなため続けやすい
- トレーニングに必要なものはすべて無料でレンタルできるため、手ぶらで通える
パーソナルジムAIM(エイム)代々木は、初心者や未経験の方におすすめのジムです。
毎月3名限定でトレーニング体験がお得な料金で受けられるので、月初めに予約できるといいですね！
手ぶらで通えるため、忘れ物をする心配もありません！
| 料金 | 108,900円~ |
| 入会金 | 33,000円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒151-0053 東京都渋谷区代々木1丁目2-9 アーバンパーク代々木 306 |
| アクセス | JR代々木駅より徒歩4分 |
| マップ |
自分に合ったジムの選び方
実際にジムへ通おうと思っても何を基準に選べばいいか迷いますよね。
お金も安くはない分後悔しないジム選ぶをしたいもの。
そこでジムを選ぶときにどこを見れば良いのかを徹底解説します！
良いなと思ったジムがこれから紹介する項目に当てはまるか通う前にチェックしていきましょう！
通いやすさ
ジムへの通いやすさは一番大事なポイント！
家や職場から近いジムを選ぶと継続しやすくなります。
ジムへ通うのに家や職場から遠いと
『行くのめんどくさいな』
『疲れている中で帰るのに時間かかるのきつい』
という感じでどうしても継続しにくくなってしまいます。
継続するハードルを少しでも下げるため、家や職場から近いジムを選ぼう！
続けやすい要素があるか
続けやすい要素としてはこのようなものがあるかチェックすると良い。
- ジム以外にもヨガやピラティスがある
- 温泉付きかどうか
- 貸し出しがあり手ぶらでもいける
これらがあるとより続けやすくなるでしょう。
筋トレをしっかりしたい方にとっては特に必要ない項目だが、女性や初心者の方にとってはこれらの要素はチェックしておきたい。
温泉があることで運動後にすぐ汗を流すこともできるし、タオルなど貸し出しがあれば手ぶらでジムへ行くことができる。
ジムへ行く時に準備時間も軽減できるのはありがたいですよね。
見学や体験の有無
ジムの雰囲気を確認するためにも見学や体験の有無は大切である。
ほとんどのジムが可能となっているため、
- 通いやすさ
- ジムの雰囲気
- 続けられそうか
- トレーナーの雰囲気
などを確認するのがおすすめ。
実際通ったらイメージと違った。となってしまっては勿体無いので通う前に必ず確認しよう！
混む時間帯を確認しておく
ジムへ通う際どの時間帯が混んでいるのかを担当者に確認しておくのがおすすめです！
その時間帯を避けることで快適にジムを使用できるのと、周りの目も気にしなくて済むので通う前に一度確認しておこう！
運動不足解消ならマシンジム
運動不足や健康のためのジムとしてはマシンジムがおすすめ！
マシンジムは多種多様なマシンが設置されており、自分が使いたいタイミングで利用できるものです。
金額も安く抑えられるのがメリットで自分の都合に合わせて運動や筋トレをすることができます。
24時間空いているジムも増えているが、マシンの使い方まで教えてくれるトレーナーがいない可能性もあるため初心者にはあまりおすすめできない。マシンの使い方がわかる中級者以上の方にとってはコスパ良く通えてとても便利です！
理想の体を手に入れたいならパーソナルジム
『くびれを出したい！』
『ヒップアップしたい！』
など、理想なボディラインを手にいれたいのであればパーソナルジムがおすすめ！
自分のペースで行なってしまうと余計なトレーニングをしたり、筋トレするペースが良くなかったりと時間がかかってしまうことも多い。また運動だけではなく食事にも十分気をつけなければいけない。
これらを全部一人でやるのは大変なため、プロのトレーナーに任せよう！
筋トレはもちろんのこと食事管理も行なってくれるところも多いため初心者や目指したい理想の体がある場合にはパーソナルジムを活用しよう！
自分に合ったジムを選ぼう！
今回は、代々木の中でも特におすすめのジム13箇所をご紹介してきました。
各ジムによって特化しているものやサービスも様々です。
また、ジムによっては料金がお得になる期間限定のキャンペーンを実施している店舗もあります。
そういったものも上手く活用して、お得にジムを始められるとお財布にも優しいですね！
キャンペーンなどは期間限定のものが多いため、ご自身でも一度チェックしてみることをおすすめします。
さぁ！自分のお気に入りのジムを見つけて楽しくトレーニングを始めましょう！