- ダイエットしたい。
- 筋力トレーニングに興味がある。
- 女性向けのジムはどこ？
- 会費は安いところがいいけど、トレーニングではしっかり満足したい。
- ゴルフ始めたいけど、初心者でもできるクラブは？
- トレーニング、ヨガ、ゴルフは経験者だけど、レベルアップしたい。
- 駅から近い通いやすいところは？
などなど、ジムに通いたいけど、どこを選んだらいいのかわからない方の参考になる内容になっています。もちろん通いやすさも重視。今回は「水道橋」をメインに、おすすめのジムをまとめました。
マシンを使ってトレーニングするジムはもちろんですが、「ゴルフ」「ランニング」「ヨガ」「ティラピス」「キックボクシング」など、様々なジムを紹介していきます。
小顔矯正やマタニティレッスンなど、女性が気になるジムもありますよ。
迷ったらここ！水道橋でおすすめのエニタイムフィットネス！
おすすめのジムは、エニタイムフィットネスです。この記事でエニタイムフィットネスは3店舗紹介しています。
- エニタイムフィットネス文京春日店
- エニタイムフィットネス飯田橋店
- エニタイムフィットネス九段下店
おすすめポイント
- 24時間365日営業なので、時間をきにすることなく通える
- パーソナルトレーナーによる指導あり
- ファンクショナルトレーニングができる
エニタイムフィットネスのおすすめポイントで一番に出てくるのは、営業時間とセキュリティーです。24時間365日営業は、忙しい人が夜中でも早朝でも通えるというのは、ありがたいですね。セキュリティーも充実していますので、たとえ女性が夜中に行っても安心です。20台の防犯カメラと緊急ボタンがあり、館内にはセキュリティーキーを持った人しか入館できません。
初心者の方は、最初にオリエンテーションをしてもらえ、マシンの使い方も丁寧に教えてもらえます。こちらは無料ですが、予約が必要ですので、ご注意ください。
また、パーソナルトレーナーによる、個別指導を受けたい方は、有料でレッスンがあります。
保護者がエニタイムメンバーであれば、高校生(15歳～18歳）が、無料で通い放題というのも、おすすめポイント。全国一万人の高校生が利用していますよ。
ジムの料金ランキング！安い順に紹介！
| 順位 | ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 |
|---|---|---|---|---|
| 1位 | アカデミア・アーザ水道橋 | 1,000円~10,800円 | 10,800円 | 平日7:30~22:30 土曜11:00~15:30 |
| 2位 | 神保町ゴルフスクール | 11,000円~18,700円 | 11,000円 | 平日10:00~22:10 土日8:30~1700 |
| 3位 | StylishGolfStudio | 11,000円~74,400円 | 5,500円 | 平日11:00~22:00 土日祝10:00~19:00 |
| 4位 | RIZAPGOLF(ライザップゴルフ)飯田橋店 | 11,500円~ | 55,000円 | 7:00~23:00 |
| 5位 | エスフォルタ水道橋 | 19,800円~38,500円 | 5,500円~33,000円 | 平日7:00~23:00 土曜7:00~21:00 日曜・祝日7:00~20:00 |
| 6位 | TRI.Hstudio（トライエイチスタジオ） | 2,000円~71,280円 | 11,000円 | 月曜~木曜16:00~23:00 金曜17:00~23:00 土曜13:00~19:00 日祝10:00~18:00 平日7:30~9:00朝柔術 |
| 7位 | studioBodyLink（スタジオボディリンク） | 22,000円~38,500円 | 15,000円 | 月火木13：00~22：00 金土日10:00~18:00完全予約制 |
| 8位 | Ypersonaltraininggymワイジム | 3,080円 | 30,080円 | 火曜~金曜10:00~22:00 土日10:00~16:00 |
| 9位 | ハイテクスポーツ塾 | 3,300円 | 550円 | 平日7:00~12:30/15:00~22:30 土日祝8:00~18:30 |
| 10位 | インターナショナルヨガセンター九段飯田橋スタジオ | 3,300円~ | 無 | クラススケジュールによる |
| 11位 | パーソナルトレーニングジムBiP飯田橋店 | 38,610円~314,820円 | 30,000円 | 9:00~22:00 |
| 12位 | B-IdealProject（ビーアイデアルプロジェクト） | 4,950円~668,800円 | 33,000円 | 平日7:30~ 23:30 土日祝8:00~21:00 |
| 13位 | りくとれコンディショニングスタジオ | 5,900円~54,000円 | 5,000円 | 月曜~木曜12:00~21:00 土曜11:00~19:00 日曜11:00~18:00 |
| 14位 | レックゴルフスクール水道橋 | 5,940円~/回 | 4,400円 | 平日土曜9:00~22:30 日曜9:00~17:00 |
| 15位 | MIYAZAKIGYM飯田橋・九段下店 | 8,000円~11,000円 | 22,000円 | 7:00~23:00 |
| 16位 | パーソナルキックボクシングジムBWFC. | 8,000円~29,000円 | 15,000円 | 平日11:00~21:30 土・祝11:00~17:30 |
| 17位 | エニタイムフィットネス文京春日店 | 8,140円 | 5,500円 | 24時間365日営業 スタッフアワー11:00~20:00 毎週火曜日ノースタッフデイ |
| 18位 | エニタイムフィットネス飯田橋店 | 8,547円 | 5,500円 | 24時間/365日営業 スタッフアワー/11:00~20:00 |
| 19位 | エニタイムフィットネス九段下店 | 8,580円 | 5,500円 | 24時間/365日 営業スタッフアワー11:00~20:00 毎週水曜、日曜ノースタッフデイ |
| 20位 | zenplacepilates神保町 | 9,625円~104,500円 | グレード01/33,000円 グレード02/22,000円 | 月曜~金曜8:55~22:25 土日祝8:00~20:35 |
| 21位 | フィットネスクラブ東京ドーム | 個人11,000~31,500円法人14,500~47,800円 | 個人11,000~55,000円 法人110,000~330,000円 | フィットネス平日・土曜6:00~23:00 日曜13:00~21:00 祝日10:00~21:00 スパオプション平日・土曜6:00~9:0011:00~22:30 日曜13:00~20:30 祝日11：00～20：30 |
この表は、月額料金の安い順に並べてあります。やはり、ジムに通うには、月々の料金も気になりますよね。
しかし、月々の料金が安くても、「入会金」「営業時間」「施設内容」によっては自分に合っていなければ、続けるのも難しいです。
次の項目では、もっと詳しいランキングにしましたので、参考にしてください。
女性におすすめのジムランキング！続けやすさや施設の充実度重視！
| 順位 | ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 |
|---|---|---|---|---|
| 1位 | B-IdealProject（ビーアイデアルプロジェクト） | 4,950円~668,800円 | 33,000円 | 平日7:30~23:30 土日祝8:00~21:00 |
| 2位 | エニタイムフィットネス文京春日店 | 8,140円 | 5,500円 | 24時間365日営業 スタッフアワー11:00~20:00 毎週火曜日ノースタッフデイ |
| 3位 | zenplacepilates神保町 | 9,625円~104,500円 | グレード01/33,000円 グレード02/22,000円 | 月曜~金曜8:55~22:25 土日祝8:00~20:35 |
| 4位 | フィットネスクラブ東京ドーム | 個人11,000~31,500円 法人14,500~47,800円 | 個人11,000~55,000円 法人110,000~330,000円 | フィットネス平日・土曜6:00~23:00 日曜13:00~21:00 祝日10:00~21:00 スパオプション平日・土曜6:00~9:0011:00~22:30 日曜13:00~20:30 祝日11：00~20：30 |
| 5位 | studioBodyLink（スタジオボディリンク） | 22,000円~38,500円 | 15,000円 | 月火木13：00~22：00 金土日10:00~18:00完全予約制 月火木13：00~22：00 金土日10:00~18:00完全予約制 |
女性におすすめのジムを5つピックアップしました。
- シャワーやアメニティの充実
- 個室トレーニング、パーソナルトレーニング有り
- 女性が気になる、ダイエット/小顔矯正/ブライダル/マタニティレッスン/自律神経など
- 筋肉作りではない、体を伸ばししなやかな体を作るピラティス
- 食事指導のあるジム
- 代謝がupして、太りにくくなる
- 防犯がしっかりしている
以上を基準としました。どれも女性が気になる項目ばかりです。
ダイエット目的で通うなら、食事指導/太りにくくなる体作りもマスターしたいですよね。B-IdealProject（ビーアイデアルプロジェクト）やstudio Body Link(スタジオボディリンク)がおすすめです。
こちらのジムは、自身に合った最適な個別プログラムを組んでもらうこともできますよ。
マタニティレッスンやブライダルは、一生に何度もある事ではありませんので、ぜひ体験から始めてみることをおすすめします。おすすめはフィットネスクラブ東京ドーム、B-IdealProject(ビーアイデアルプロジェクト)です。フィットネスクラブ東京ドームは、会員ですとスパラクーアで、温泉が無料で利用できます。
防犯面では「エニタイムフィットネス文京春日店」が、一番おすすめです。
水道橋エリアには、エニタイムフィットネス文京春日店の他にも、「飯田橋店」「九段下店」も同様の設備が設けられていますので、自宅や職場から近いところを選んでください。
パーソナルジムおすすめランキング！しっかりトレーニングしたい方向け！
| 順位 | ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 |
|---|---|---|---|---|
| 1位 | TRI.Hstudio（トライエイチスタジオ） | 2,000円~71,280円 | 11,000円 | 月曜~木曜16:00~23:00 金曜17:00~23:00 土曜13:00~19:00 日祝10:00~18:00 平日7:30~9:00朝柔術 |
| 2位 | フィットネスクラブ東京ドーム | 個人11,000~31,500円 法人14,500~47,800円 | 個人11,000~55,000円 法人110,000~330,000円 | フィットネス平日・土曜6:00~23:00 日曜13:00~21:00 祝日10:00~21:00 スパオプション平日・土曜6:00~9:0011:00~22:30 日曜13:00~20:30 祝日11：00~20：30 |
| 3位 | Ypersonaltraininggymワイジム | 3,080円 | 30,080円 | 火曜~金曜10:00~22:00 土日10:00~16:00 |
| 4位 | パーソナルキックボクシングジムBWFC. | 8,000円~29,000円 | 15,000円 | 平日11:00~21:30 土・祝11:00~17:30 |
| 5位 | MIYAZAKIGYM飯田橋・九段下店 | 8,000円~11,000円 | 22,000円 | 7:00~23:00 |
こちらの表は、パーソナルジムのみのランキングです。
一人で黙々とトレーニングするより、マンツーマンでしっかり鍛えたい方におすすめのジムをまとめました。
忙しい方が気になるのは、やはり営業時間ではないでしょうか。
このランキングでは、平日でしたら21:30~23:00営業のジムばかりですが、その中でもおすすめなのが「TRI .Hstudioトライエイチスタジオ」です。営業時間は平日は23:00までですが、パーソナルトレーニングに関しては、要予約で24時間対応可能なジムです。
また、水泳でのパーソナルトレーニングに関しては、フィットネスクラブ東京ドームがおすすめ。こちらはレッスンのみで、別途3,850円料金がかかります。
食事指導も一緒にという方には「Ypersonaltraininggymワイジム」と「MIYAZAKIGYM飯田橋店・九段下店」がおすすめです。管理栄養士による食事指導なので、生活習慣も見直せることができますよ。
MIYAZAKIGYM飯田橋店・九段下店に関しては、パーソナルトレーニングだけでなく、個室でのトレーニングができるので、周りの目が気になる方には最適なジムです。
パーソナルキックボクシングジムBWFC.は、まったくの初心者から始めることができます。
パーソナルトレーニングは、予約制で1回50分/6,000円の料金がかかりますが、体の鍛えたい部分をマンツーマンで指導してくれるので、おすすめです。
エニタイムフィットネス文京春日店
24時間営業 フィットネスジム
- 防犯がしっかりしてるため、ロッカーには鍵がない。それだけ安心できるセキュリティ
- シャワールームは個室で、清潔。気持ちよく使える
- プラス料金で、鍵付きロッカー契約ができる。必要な荷物を置いておける
防犯面しっかりしているのは、男性だけでなく女性にはかなり嬉しいポイントです。
24時間営業なので、スタッフがいない時間帯には、非常ボタンを押すと警備が駆けつけてくれるという徹底ぶりですよ。
シャワールームは個室で、スタッフが常に清潔を心がけているので、キレイなシャワールームを使用することができます。
個室更衣室も完備されていますので、トレーニング終了後には、さっぱり帰宅することができますよ。
| 料金 | 8,140円 |
| 入会金 | 5,500円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒113-0033 東京都文京区本郷4-17-9平井ビルB1 |
| アクセス | 都営三田線/大江戸線春日駅から徒歩1 東京メトロ丸の内線/南北線後楽園駅から徒歩3分 |
| マップ |
エニタイムフィットネス飯田橋店
24時間営業 フィットネスジム
- セキュリティ面の充実。入会の時に作るセキュリティキーで、入館できるのは会員のみ。防犯カメラに緊急呼び出しボタンも完備
- 24時間365日毎日通っても、月額料金はそのまま
- ジムが初めての方にも安心の、ファーストオリエンテーションあり。無料で予約制だが、マシンの使い方を教えてもらえる
入会金の5,500円は、セキュリティキーの料金です。このセキュリティキーを持っている人しか館内には入場できません。
24時間365日営業ですが、毎日通っても料金はそのままです。しっかりトレーニングして通いたい方には、回数の縛りがないのは嬉しいですよね。
ジム自体が初めてという方も安心できるように、ファーストオリエンテーションがあります。予約制ですが無料で利用でき、マシンの使い方もしっかり教えてもらえますよ。
| 料金 | 8,547円 |
| 入会金 | 5,500円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒162-.0082 東京都新宿区下宮比町2-1第一勧銀稲垣ビルB1 |
| アクセス | JR中央線飯田橋駅東口から徒歩1分 東京メトロ大江戸線、有楽町線、南北線、東西線、飯田橋駅B1出口から徒歩1分 |
| マップ |
エニタイムフィットネス九段下店
24時間営業 フィットネスジム
- 世界には5,000以上、国内には1,000以上の店舗があるから、引っ越などの環境の変化にも退会することなく対応できる
- 高校生は無料で利用できる
- 24時間365日営業だから、いつでも利用できる。利用時には土足でOK
1位から3位までは「エニタイムフィットネス」になりましたが、月額料金の安い順番にランキングを作成しています。
エニタイムフィットネスは、アメリカ発祥のフィットネスクラブで、世界には5,000店舗以上、日本国内には1,000店舗以上があります。転勤族などの、引っ越しが多い方にはおすすめのクラブになりますよ。
また、高校生は無料で利用することができます。
- 保護者がエニタイムメンバーである
- 15歳以上18歳以下(高校在学期間のみ)
という条件はありますが、保護者がエニタイムメンバーであれば、ぜひ利用してください。登録には保護者と一緒に行って手続きを行います。
持ち物
- 保護者のセキュリティー
- 子供の本人確認証(保険料など)
- 証明写真2枚(縦4cm×横3cm)
24時間365日営業ですので、いつでも何時でも気が向いたときに通うことができます。スタッフがいる時間は11:00~20:00までになりますので、入会したての頃は、この時間に合わせて行くといいですね。
| 料金 | 8,580円 |
| 入会金 | 5,500円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒102-0072 東京都千代田区飯田橋1-12-12九段大和エステート1-3F |
| アクセス | 東京メトロ東西線/半蔵門線/九段下駅3a出口から徒歩4分 東京メトロ東西線/有楽町線、南北線・JR総式線飯田橋駅東口/東京メトロ地下鉄A5出口から徒歩7分 |
| マップ |
フィットネスクラブ東京ドーム
フィットネスジム プール
- 個人会員は朝だけや夜だけなど、プランが豊富にあり、自身のライフスタイルに合わせたプランが選択できる。
- 妊婦に嬉しいマタニティレッスンや、有料プログラムもあり、それぞれのコースにはさらに複数のメニューがあるため、どんどんステップアップできる。
- 日曜のみの開催だが、キッズスクールあり。
月曜から土曜の営業時間は、朝の6時からという早朝から営業しています。
また、エアロビクスだけでもプランは5種類。トレーニングは4種類。ダンスは10種類など、豊富なプランがありますので、自分に合ったものが選択できるのはおすすめポイントです。
今回紹介しているジムの中で唯一マタニティレッスンがあるジムです。プール有料プログラムになりますが、妊娠5ヵ月から8ヵ月の方が対象で、月5回/8,800円、月10回/11,000円の別料金です。
日曜のみの開催になりますが、キッズスクールがあります。プール/ダンスがあり、プールは月齢6ヵ月から利用できますよ。
スタジオプログラムでは、体操/チア/バレエ/ダンスなどの種類があります。
キッズスイムパーソナルもあり、水泳をマンツーマンで教えてもらうこともできますので、おすすめです。
| 料金 | 個人11,000~31,500円 法人14,500~47,800円 |
| 入会金 | 個人11,000~55,000円 法人110,000~330,000円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒112-0003 東京都文京区春日1丁目1-1ラクーアビル7階 |
| アクセス | 丸ノ内線後楽園駅徒歩約1分 南北線後楽園駅徒歩約1分 都営地下鉄大江戸線春日駅徒歩約2分 三田線水道橋駅徒歩約3分 JR中央線・総式線・水道橋駅徒歩約6分 |
| マップ |
りくとれコンディショニングスタジオ
ヨガ オンライン
- 体が硬い人も柔らかい体を目指せる
- 年齢は何歳でも大丈夫。87歳の意ばあちゃんも頑張ってる
- 疲れにくい、動きにキレがでる、バランス感覚up、力が出やすくなる、体の痛みが楽になる、故障しにくくなる、姿勢がキレイになる
体が硬い人も、柔らかでしなやかな体を目指せます。体はいくつになっても変えられるということですので、87歳のおばあちゃんも頑張っているんですよ。
無理のない優しい動きでトレーニングしますので、ケガのあとのリハビリにも効果的です。
無理なく続けて、疲れにくい、姿勢がキレイな体をめざせますよ。また、全国どこにいてもオンラインレッスンが受けられるのも、おすすめポイントです。
| 料金 | 5,900円~54,000円 |
| 入会金 | 5,000円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒102-0072 東京都千代田区飯田橋3丁目9-6赤川ビル2F |
| アクセス | JR飯田橋駅東口から徒歩3分 東京メトロA2出口から徒歩3分 東西線専用A5出口から徒歩1分 |
| マップ |
B-ldealProjecy(ビーアイデアルプロジェクト)
- 小顔矯正/美脚プラン/ブライダルプランなど、女性に嬉しいコースが豊富
- ウェア/タオル/シューズなど、無料で貸し出しなので、仕事帰りにも手ぶらで寄れる
- 実績のあるトレーナーが、一人一人に合わせた最適なプログラムを組んでくれる
パーソナル 女性
小顔矯正/美脚/ブライダルなど、女性が気になるプランが豊富にあります。
一人一人、個別でプランを考えてくれますので、楽しみながら続けることができ、管理栄養士による食事指導もあります。内側から健康になって、内側から悩みが解決、そして悩みの再発防止をしてくれますよ。
入会時には、自分がこれからどのようなトレーニングをしていくのか、どう変わるのかをしっかりカウンセリングしてくれますので、納得したうえで入会できるのもおすすめです。
| 料金 | 4,950円~668,800円 |
| 入会金 | 33,000円 |
| 入会特典 | 当日入会/体験料金5,500円→2,750円 入会金33,000円→16,500円 Body Care半額 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒113-0033 東京都文京区本郷4丁目15-1 |
| アクセス | 都営地下鉄大江戸線/三田線春日駅A1・A2出口から徒歩5分 東京メトロ丸ノ内線/南北線後楽園駅から徒歩7分 東京メトロ丸の内線本郷3丁目駅から徒歩7分 JR水道橋駅から徒歩13分 |
| マップ |
エスフォルタ水道橋
フィットネス ヨガ ピラティス
- 大人のフィットネスクラブなので、落ち着いた雰囲気がある
- タオルや水着までレンタルなので、毎回手ぶらで通える
- 水中ウォーキングで、リハビリやコンディションを整えるだけでも利用できる
大人のフィットネスクラブですので、ファミリー層がいなく、落ち着いた気持ちで利用できるのがおすすめのジムです。
タオルや水着までレンタルできるので、仕事や遊び帰りに気軽に寄れるのも嬉しいですね。
プログラムは、運動したい日にはアクアコンバット/アクアビクス/ハイドロ/ViPR。ゆっくり体を整えたい気分の日にはヨーガ/水中歩行/ピラティスなど、その日の体の調子に合わせたトレーニングができます。
| 料金 | 19,800円~38,500円 |
| 入会金 | 5,500円~33,000円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒101-0064 東京都千代田区神田猿楽町2丁目8-8住友不動産猿楽町ビルB1F |
| アクセス | JR水道橋駅東口徒歩5分 都営三田線水道橋駅徒歩7分 |
| マップ |
RAIZAPGOLF(ライザップゴルフ)飯田橋店
ゴルフ
- コース料金30日間全額返金保証制度有り
- 道具、ウェアの無料貸し出し、オリジナルウォーターが毎回もらえる
- 各コース共通で、マンツーマン指導やオンラインサポート有り
どのジムが自分に合っているのかは、通ってみないとわからないものです。ライザップゴルフは、30日間全額返金保証制度がありますので、安心して始めることができますよ。
クラブなどの道具やウェアは、無料で貸し出してくれますので、初めから自分の道具を揃える必要がないのは嬉しいですね。
さらに、各コース共通で、マンツーマン指導やオンラインサポートまであります。初回では、スイングをしっかりチェックし、目標を明確にしてからレッスンがスタートしますので、ぶれることなく、しっかりとトレーニングに打ち込めます。
| 料金 | 11,500円~ |
| 入会金 | 55,000円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒162-0824 東京都新宿区揚場町2-26SKビルB1F |
| アクセス | JR総式線飯田橋駅徒歩2分 東京メトロ有楽町線飯田橋駅B1出口より徒歩1分 東京メトロ東西線飯田橋駅B1出口より徒歩1分 東京メトロ南北線飯田橋駅B1出口より徒歩1分 都営大江戸線飯田橋駅B1出口より徒歩1分 |
| マップ |
TRI.Hstudio(トライエイチスタジオ)
ボクシング パーソナル
- パーソナルトレーニングは、要予約で24時間対応してもらえる。自分の悩みや希望に沿ってトレーニングしてもらえる
- 男女別のシャワー室あり。女性のパウダールームにはアメニティも用意されている。ロッカーは月額1,080円で利用可能。荷物を置いておけるので便利
- 各レッスンによって利用料金が違うので、自分に合ったプランが選べる。ベーシックレッスンは通い放題、レッスン受け放題。パーソナルレッスンはチケット制で割り引きあり。トレーナー指名料が別途1,000円必要。キッズレッスンは週1回コースor週2回コースから選べる。リラクゼーションは20分2,000円~で、レッスンの疲れを取って帰宅することができる。
パーソナルトレーニングは、24時間対応してもらえますが、予約が必要ですので注意してください。
シャワールームは男女別。女性のパウダールームには、化粧水などアメニティも用意されていますので、大荷物で通う必要がありません。
とにかく沢山レッスンをしたい方には、ベーシックレッスンがおすすめ。通い放題/レッスン受け放題で満足できます。
パーソナルレッスンは、チケット制になります。
- チケット4回分/26,400円(有効期限2ヵ月)
- チケット8回分/50,160円(有効期限4ヵ月）
- チケット12回分/71,280円(有効期限6ヵ月)
チケットは、8回分と12回分から割り引きが適用されます。
リラクゼーションは、20分2,000円からできますので、レッスン前に体をほぐしたり、レッスン終了後に疲れを癒して帰宅することができますよ。
| 料金 | 2,000円~71,280円 |
| 入会金 | 11,000円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒162-0814 東京都新宿区小川町9-27叢岳館ビル1F |
| アクセス | 各線飯田橋駅C1出口から徒歩5分 都営バス東五軒町から徒歩5分 |
| マップ |
studioBodyLink(スタジオボディリンク)
肩こり改善 女性
- 体の状態や、レッスン状況をみて、個別にプログラムをくんでもらえる
- 肩こりの解消や、太りにくくなり代謝がアップ。自律神経も整う
- 姿勢と体質を同時に改善できる。アドバイスで自然に健康的な習慣/知識が身に付く
人はそれぞれ体の調子は異なりますので、個人に合わせたプログラムを組んでもらえます。
特に女性は、冷えやストレスから体調が崩れやすいですよね。年齢を重ねると、太りやすくなったり、洋服がきつくなったりもします。
こちらのジムは、週1回50分で、自律神経を整え、冷えや肩こりも解消していきますので、おすすめです。代謝もよくなりますので、太りにくくなったり、姿勢の改善にも期待できますよ。
女性には嬉しいジムですね。
| 料金 | 22,000円～38,500円 |
| 入会金 | 15,000円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒101-0051 東京都千代田区神田神保町2-10-31iwビル6F |
| アクセス | 神保町駅/半蔵門線、新宿線、三田線A2出口から徒歩2分 九段下駅/東西線5番出口から徒歩6分 水道橋駅/JR総式線東口から徒歩6分 |
| マップ |
Ypersonaltraininggymワイジム
パーソナル
- 短時間の35分~レッスンを受けれる
- パーソナルトレーニングは、個別指導。心肺機能の維持向上、血流を促進してくれる
- 管理栄養士によるカウンセリングあり。食生活も改善できる
時間がない方も気にせず通える、35分のレッスンがあります。たっぷりトレーニングをしたい方には、75分コースと115分コースも。短時間の35分のコースは、生徒さんからも好評ですので、忙しい方にはおすすめです。
ジムには、2人のトレーナーが在籍していて、二人とも加圧トレーニングの指導資格を取得しています。このトレーナーが、個別でしっかり指導してくれ、心肺機能の向上/血流促進を促すことができますよ。
運動だけでなく、体の中から改善するために、管理栄養士によるカウンセリングもありますので、食生活も改善できます。体の中からも外からも健康を目指す方にはおすすめです。
| 料金 | 3,080円 |
| 入会金 | 30,080円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒102-0071 東京都千代田富士見2-4-9千代田富士見スカイマンション209 |
| アクセス | 飯田橋/神楽坂/九段下/水道橋から徒歩圏内 |
| マップ |
インターナショナルヨガセンター九段飯田橋スタジオ
ヨガ チケット制
- 体験はないが、チケット制なので1回から参加できる
- 事前の予約は必要なし。チケットを購入するときは現金で
- ヨガの経験があれば、どのクラスでも自由に参加できる
こちらのジムの料金は、月額ではなくチケット制です。入会金もありません。また、体験もありませんが、通常料金の1回3,300円で参加できます。
事前の予約も必要がなく、自分の行きたい時間の開始15分前に到着していれば大丈夫です。
ヨガは
- アシュタンヨガ
- マイソール/マイソール初級
- フルプライマリーレッド/ハーフプライマリーレッド
- アシュタンガ基本
- 陰ヨガ
のクラスがありますが、経験者でしたらどのクラスに参加してもOK。マットはレンタルがあり、マイマットをお持ちの方は、マットスペースのレンタルもあります。
| 料金 | 3,300円~ |
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | |
| 住所 | 〒102-0072 東京都千代田飯田橋2丁目14-1文弘社ビル2階 |
| アクセス | 九段下駅（東西線、半蔵門線、都営新宿線）徒歩6分 飯田橋駅（JR、南北線、有楽町線、都営大江戸線）徒歩8分 |
| マップ |
パーソナルトレーニングジムBiP飯田橋店
パーソナル
- 料金は月額ではなくチケット制。全額返金保証/中途解約OK/分割払いOK。
- 資格を持っているトレーナーが、自身に合ったトレーニングをしっかりアドバイスしてくれ、ダイエットもリバ ウンドしにくい
- シャワー有/シューズ/ウェアは貸し出し無料。飯田橋店は質のいいサプリメントの提供あり。個々の食生活に合わ せた食事指導もしてくれる
チケット制になり、回数分チケットを購入します。コースは50分コースと80分コースがあり、その中でもフルタイムとデイタイムと分かれています。
フルタイムは、営業開始から営業終了までの時間どこでも通えますので、仕事をしている方にはこちらがおすすめです。デイタイムは、12:00から17:00ですので、日中時間が取れる人向けのコースになります。
トレーナーは、常にスキルを磨き知識も豊富ですので、一人一人に合ったオーダーメイドのプログラムをくんでくれますよ。
体の歪みを整えたり、ダイエットもリバウンドしにくい体づくりをしてくれます。
シャワー/シューズ/ウェアは、貸し出し無料で、飯田橋店は質のいいサプリメントの提供や、個々に合わせた食事指導もあります。
| 料金 | 38,610円~314,820円 |
| 入会金 | 30,000円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒102-0072 東京都千代田区飯田橋3-7-3岡田ビル4F |
| アクセス | JR飯田橋駅東口から徒歩1分 東京メトロ飯田橋駅A2番出口から徒歩45秒 |
| マップ |
神保町ゴルフスクール
ゴルフ
- ゴルフクラブやシューズは無料貸し出しで、手ぶらで行ける
- インドアなので、天気や寒暖に左右されることがない
- ラウンドレッスンでは、コースのマナーや作法まで学べる
ゴルフクラブやシューズは、無料で貸し出してもらえるので、手ぶらで通えます。また、インドアなので雨の日や、暑い日寒い日関係なくレッスンを受けることができますよ。
月額定額で通い放題なのも嬉しいですよね。ただし1回55分/1日1回までとなってます。
体験レッスンは3,300円で、まったくの初心者から丁寧に指導してもらえるので、これからゴルフを始めたい方におすすめです。
初心者の方や、まだコースに出た事がない方には、コースのマナーや作法までしっかり教えてもらえますので、自信を持ってラウンドに出る事ができるようになります。
| 料金 | 11,000円~18,700円 |
| 入会金 | 11,000円 |
| 入会特典 | 即日入会で体験レッスン代2,200円全額キャッシュバック 入会金11,000円が無料 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒101-0051 東京都千代田区神田神保町1-4日商第一ビル2F |
| アクセス | 神保町駅A5出口徒歩1分 JR御茶ノ水駅徒歩8分 東京メトロ九段下徒歩11分 東京メトロ御茶ノ水駅徒歩11分 都営小川町駅徒歩11分 |
| マップ |
MIYAZAKIGYM飯田橋・九段下店
ボディメイク パーソナル
- 個室でトレーニングできるので、周りを気にせずに取り組むことができる
- 無料ではないけど、レンタルウェアあり。300円でレンタルできるので、手ぶらでも通える
- 最も重視しているのは筋肉をつけること。個々に合ったトレーニングを提案してくれて、生活習慣に合わせた食事指導もあり
個室でトレーニングできるので、周りに見られたくない方にはおすすめのジムになります。
「短期集中ダイエット」や「中高年からの健康維持」などのコースがありますが、こちらの二つは、健康診断で、運動やダイエットをすすめられた方におすすめのコースです。
MIYAZAKIGIMは、筋肉をつけることを重視してるので、「男性向けボディメイク」「女性向けボディメイク」のコースがあります。
男性でしたら、筋肉を増やしたい/体脂肪を減らしたい/自分ではうまく筋肉がつかない方などがおすすめです。女性はヒップアップやウエストなど、メリハリのある体づくりを目指してる方におすすめのコースです。
無料ではありませんが、300円でウェアがレンタルできるので、手ぶらでも通えます。
| 料金 | 8,000円~11,000円 |
| 入会金 | 22,000円 |
| 入会特典 | 22,000円 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒102-0072 東京都千代田区飯田橋2丁目9-4サンパークマンション1006 |
| アクセス | 飯田橋駅から徒歩2分 九段下駅から徒歩8分 |
| マップ |
StylishGolfStudio
ゴルフ
- レッスンがないときだけ、50分/1,500円~練習場が利用できる
- 最大2名までの、少人数制なので、ゆっくりレッスンができる
- 日本プロゴルフ協会(PGA)公認のゴルフスクールで、わかりやすく丁寧にレッスンしてもらえる
他でレッスンをしていないとき限定になりますが、50分/1,500円で練習場で自主練することができます。
最大2名までの少人数制なので、初心者でも丁寧に指導してもらえますよ。ビデオ撮影とチェックを繰り返し行い、弱点を見極め、しっかりと基礎からかためます。最短でのコースデビューを目指せますよ。
こちらのジムは、日本プロゴルフ協会公認のゴルフスクールになります。コーチは社会人になってからゴルフのおもしろさに気づいた方ですので、ゴルフのおもしろさを感じながら、楽しくレッスンを受けられますね。
注意点として、入会金と月額料金の他に年会費11,000円がかかります。
| 料金 | 11,000円~74,400円 |
| 入会金 | 5,500円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒101-0065 東京都千代田区西神田2-1-6佐藤ビル1F |
| アクセス | 神保町駅A4出口から徒歩4分 JR総式線水道橋駅東口から徒歩5分 |
| マップ |
レッツゴルフスクール水道橋
ゴルフ
- 少人数制なので、一人一人のレベルに合わせてのレッスン
- 3方向からのカメラで撮影するので、科学的にも指導してもらえる
- 更衣室、ゴルフクラブ、シューズ、ボールは無料
1コマ3人までの少人数制のスクールです。3人までなので、それぞれのレベルに合わせたレッスンを丁寧に指導してもらえますよ。家でできる自主練メニューも指導してもらえます。
3方向から、高性能カメラとセンサーでより本番に近い環境での練習が可能です。
こちらのスクールでは、ゴルフコンペなどのイベントも開催していますので、ゴルフ仲間を作りながらイベントに参加できるので、仲間がほしい方にもおすすめのスクールです。
| 料金 | 5,940円~/回 |
| 入会金 | 4,400円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒101-..0061 東京都千代田区神田三崎町3丁目6-12 |
| アクセス | JR水道橋駅西口徒歩1分 都営三田線飯田橋駅A2出口徒歩6：分 東京メトロ丸の内後楽園駅2番出口徒歩8分 |
| マップ |
zenplacepilates神保町
ピラティス
- ピラティスは、リハビリから生まれたエクササイズなので、誰でも挑戦できる。免疫力を上げて強い体がつくれる
- プライベートレッスンもあるので、じっくり相談しながらエクササイズしたい方にはおすすめ
- ストレッチや筋トレを目標としていないヨガ。ポーズの美しさではなく、体の機能性を重視。
ピラティスは、筋肉などをつけるトレーニングというより、体質改善ができるトレーニング。誰にでも挑戦でき、基礎代謝アップ/免疫の改善/腰痛肩こり改善/ストレス耐性強化など、現代人の悩みが解決できる内容です。
プライベートレッスンは、1回/8,250円ですが、日頃気になる事などをしっかり相談しながら、レッスンを受ける事ができますよ。
| 料金 | 9,625円~104,500円 |
| 入会金 | グレード01/33,000円 グレード02/22,000円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒101-0051 東京都千代田区神田神保町1丁目13-2文銭堂ビル4F |
| アクセス | 都営地下鉄三田線/新宿線/東京メトロ半蔵門線神保町駅A7出口から徒歩1分 |
| マップ |
パーソナルキックボクシングジムBWFC.
ボクシング パーソナル
- 初心者からキックボクシングができるようになる。入会から3ヵ月以上で、中級者クラスも可能に
- パンチ、キックはなしでやりたい方にはフィジカルクラスへ。ダイエットにもおすすめ
- キレイな筋肉をつけながら、柔らかい体を目指す方におすすめがストレッチケトルベルクラス。体幹も鍛えることができる
- 初心者向けキックボクシングクラス
- 中級者クラス
- ミットクラス
- フィジカルクラス
- ストレッチ・ケトルベルクラス
- フリートレーニングクラス
- キッズクラス
とクラスがわかれており、初心者はまずは「初心者向けキックボクシングクラス」へ。このクラスでしっかりマスターしたら、3ヵ月後には中級クラスも可能なレベルまで、上達します。
パンチやキックはやりたくないという方は「フィジカルクラス」へ。筋トレ/有酸素運動/姿勢矯正/ストレッチなどを行います。ダイエット目的におすすめのコースです。
筋肉も柔らかい体も両方目指したいという方には、女性に大人気の「ストレッチケトルベルクラス」へ。キレイな筋肉をつけるのはもちろんですが、代謝があがり痩せやすい体を作ってくれますよ。
| 料金 | 8,000円~29,000円 |
| 入会金 | 15,000円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒101-0052 東京都千代田区神田小川町3-16-1共和神田ビル3F |
| アクセス | 神保町駅A5出口から徒歩3分 御茶ノ水駅聖橋口から徒歩5分 御茶ノ水駅/小川町、淡路町B3b出口から徒歩5分 |
| マップ |
ハイテクスポーツ塾
ランニングジム
- ランニング専門のジム。早くなりたい方、ダイエットしたい方にもおすすめ
- シャワー/パウダールーム完備。パウダールームは男女別で、女性には化粧水/乳液/コットンが完備
- 自分のレベルに合わせたASRC練習会が、定期的に開催されるのも嬉しいポイント
こちらのジムは、ランニング専門のジムです。皇居から約1kmの距離にあります。
外を走るだけでなく、ジム館内はフォーム矯正マシン/ランニングに必要な筋肉を鍛えるマシン/低酸素ランニングルーム/半重力トレッドミル/高酸素リカバリールームなど、ランニングに特化したマシンが揃っています。
また、20年の歴史がある、定期的にアスリートスマイルランニングクラブが開催されます。初心者からトップアスリートまで、幅広く参加。練習メニューは個々に合わせたメニューで、ランニング仲間もできるので、ますます走る事が楽しくなりますよ。
| 料金 | 15,400円~22,000円 |
| 入会金 | 550円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒101-0051 東京都千代田区神田神保町1-58 |
| アクセス | 神保町駅A5出口から徒歩5分 水道橋駅東口から徒歩5分 |
| マップ |
アカデミア・アーザ水道橋
格闘技 キックボクシング
- 小学生から習えて、ダイエットや健康維持したい方にもおすすめ
- 自主練や撮影などで、道場が1時間3,000円でレンタル可能
- 女性に好評で、女子クラスを増設
子供に礼儀を習わせたい/受け身や護身用に/ストレス発散/プロになりたいなど、どのような理由でも挑戦できるジムです。
こちらのジムでの一番お得なことは、月会費です。通常は打撃と組み技は別々で料金がかかるジムが多いですが、こちらの料金はコース別に分かれてはいません。好きなコースに参加できます。
自主練をやりたい方には、1時間3,000円で道場のレンタルが可能。
朝クラス、夜クラスもあり、時間に柔軟に対応でき、好評につき女子クラスが増設されました。体験は無料でできますので、レッスンを肌で感じてきてください。
| 料金 | 1,000円~10,800円 |
| 入会金 | 10,800円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒101-0061 東京都千代田三崎町2-6-6光建ビル3~5階 |
| アクセス | JR総式線水道橋駅から徒歩4分 東京メトロ半蔵門線/都営三田線/都営新宿線神保町駅から徒歩8分 東京メトロ丸ノ内線/南北線後楽園駅（2番）から徒歩10分 都営三田線水道橋駅（A2）から徒歩5分 都営大江戸線春日駅から徒歩10分 |
| マップ |
自分に合ったジムの選び方
実際にジムへ通おうと思っても何を基準に選べばいいか迷いますよね。
お金も安くはない分後悔しないジム選ぶをしたいもの。
そこでジムを選ぶときにどこを見れば良いのかを徹底解説します！
良いなと思ったジムがこれから紹介する項目に当てはまるか通う前にチェックしていきましょう！
通いやすさ
ジムへの通いやすさは一番大事なポイント！
家や職場から近いジムを選ぶと継続しやすくなります。
ジムへ通うのに家や職場から遠いと
『行くのめんどくさいな』
『疲れている中で帰るのに時間かかるのきつい』
という感じでどうしても継続しにくくなってしまいます。
継続するハードルを少しでも下げるため、家や職場から近いジムを選ぼう！
続けやすい要素があるか
続けやすい要素としてはこのようなものがあるかチェックすると良い。
- ジム以外にもヨガやピラティスがある
- 温泉付きかどうか
- 貸し出しがあり手ぶらでもいける
これらがあるとより続けやすくなるでしょう。
筋トレをしっかりしたい方にとっては特に必要ない項目だが、女性や初心者の方にとってはこれらの要素はチェックしておきたい。
温泉があることで運動後にすぐ汗を流すこともできるし、タオルなど貸し出しがあれば手ぶらでジムへ行くことができる。
ジムへ行く時に準備時間も軽減できるのはありがたいですよね。
見学や体験の有無
ジムの雰囲気を確認するためにも見学や体験の有無は大切である。
ほとんどのジムが可能となっているため、
- 通いやすさ
- ジムの雰囲気
- 続けられそうか
- トレーナーの雰囲気
などを確認するのがおすすめ。
実際通ったらイメージと違った。となってしまっては勿体無いので通う前に必ず確認しよう！
混む時間帯を確認しておく
ジムへ通う際どの時間帯が混んでいるのかを担当者に確認しておくのがおすすめです！
その時間帯を避けることで快適にジムを使用できるのと、周りの目も気にしなくて済むので通う前に一度確認しておこう！
運動不足解消ならマシンジム
運動不足や健康のためのジムとしてはマシンジムがおすすめ！
マシンジムは多種多様なマシンが設置されており、自分が使いたいタイミングで利用できるものです。
金額も安く抑えられるのがメリットで自分の都合に合わせて運動や筋トレをすることができます。
24時間空いているジムも増えているが、マシンの使い方まで教えてくれるトレーナーがいない可能性もあるため初心者にはあまりおすすめできない。マシンの使い方がわかる中級者以上の方にとってはコスパ良く通えてとても便利です！
理想の体を手に入れたいならパーソナルジム
『くびれを出したい！』
『ヒップアップしたい！』
など、理想なボディラインを手にいれたいのであればパーソナルジムがおすすめ！
自分のペースで行なってしまうと余計なトレーニングをしたり、筋トレするペースが良くなかったりと時間がかかってしまうことも多い。また運動だけではなく食事にも十分気をつけなければいけない。
これらを全部一人でやるのは大変なため、プロのトレーナーに任せよう！
筋トレはもちろんのこと食事管理も行なってくれるところも多いため初心者や目指したい理想の体がある場合にはパーソナルジムを活用しよう！
| ジム名 | フィットネスクラブ東京ドーム | RIZAPGOLF(ライザップゴルフ)飯田橋店 | エスフォルタ水道橋 | インターナショナルヨガセンター九段飯田橋スタジオ | アカデミア・アーザ水道橋 | レックゴルフスクール水道橋 | 神保町ゴルフスクール | StylishGolfStudio | ハイテクスポーツ塾 | Ypersonaltraininggymワイジム | B-IdealProject（ビーアイデアルプロジェクト） | りくとれコンディショニングスタジオ | エニタイムフィットネス飯田橋店 | studioBodyLink（スタジオボディリンク） | エニタイムフィットネス九段下店 | エニタイムフィットネス文京春日店 | パーソナルキックボクシングジムBWFC. | TRI.Hstudio（トライエイチスタジオ） | zenplacepilates神保町 | パーソナルトレーニングジムBiP飯田橋店 | MIYAZAKIGYM飯田橋・九段下店 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ジム名 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  | | |  |  |  |  |  |
| 体験の有無 | 有 | 有 | 有 | 無 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 無 | 有 | 無 | 無 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 |
| 入会金 | 個人11,000~55,000円 法人110,000~330,000円 | 55,000円 | 5,500円~33,000円 | 無 | 10,800円 | 4,400円 | 11,000円 | 5,500円 | 550円 | 30,080円 | 33,000円 | 5,000円 | 5,500円 | 15,000円 | 5,500円 | 5,500円 | 15,000円 | 11,000円 | グレード01/33,000円 グレード02/22,000円 | 30,000円 | 22,000円 |
| 月額料金（税込） | 個人11,000~31,500円 法人14,500~47,800円 | 11,500円~ | 19,800円~38,500円 | 3,300~ | 1,000円~10,800円 | 5,940円~/回 | 11,000円~18,700円 | 11,000円~74,400円 | 3,300円 | 3,080円 | 4,950円~668,800円 | 5,900円~54,000円 | 8,547円 | 22,000円~38,500円 | 8,580円 | 8,140円 | 8,000円~29,000円 | 2,000円~71,280円 | 9,625円~104,500円 | 38,610円~314,820円 | 8,000円~11,000円 |
| 営業時間 | フィットネス平日・土曜6:00~23:00日曜13:00~21:00 祝日10:00~21:00 スパオプション 平日・土曜6:00~9:0011:00~22:30 日曜13:00~20:30 祝日11：00～20：30 | 7:00~23:00 | 平日7:00~23:00 土曜7:00~21:00 日曜・祝日7:00~20:00 | クラススケジュールによる | 平日7:30~22:30 土曜11:00~15:30 | 平日土曜9:00~22:30 日曜9:00~17:00 | 平日10:00~22:10 土日8:30~1700 | 平日11:00~22:00 土日祝10:00~19:00 | 平日7:00~12:30/15:00~22:30 土日祝8:00~18:30 | 火曜~金曜10:00~22:00 土日10:00~16:00 | 平日7:30~23:30土日祝8:00~21:00 | 月曜~木曜12:00~21:00 土曜11:00~19:00 日曜11:00~18:00 | 24時間/365日営業スタッフアワー/11:00~20:00 | 月火木13：00～22：00 金土日10:00~18:00完全予約制 | 24時間/365日営業スタッフアワー11:00~20:00 毎週水曜、日曜ノースタッフデイ | 24時間365日営業スタッフアワー11:00~20:00 毎週火曜日ノースタッフデイ | 平日11:00~21:30 土・祝11:00~17:30 | 月曜~木曜16:00~23:00 金曜17:00~23:00 土曜13:00~19:00 日祝10:00~18:00 平日7:30~9:00朝柔術 | 月曜~金曜8:55~22:25 土日祝8:00~20:35 | 9:00~22:00 | 7:00~23:00 |
| 定休日 | 毎月10日・25日年始休館、メンテナンス休館あり | 無 | HPで記載 | クラススケジュールによる | 日曜 | 無 | 無 | 木曜日 | HPで記載 | 月曜 | 不定期 | 金曜 | 無 | 水曜 | 無 | 無 | 日曜 | 年中無休(年末年始、不定休あり) | 無 | 不定休 | 無 |
| 施設内容 | ・エアロビクス ・ステップリーボックス ・ダンス ・カルチャー＆リラックス ・筋力トレーニング ・格闘技 ・プール ・有料プログラム | ・ゴルフ初心者 ・ゴルフブランク有り ・スコアアップ用 ・飛距離アップ用 | ・ヨーガ ・ViPR ・アクアコンバット ・アクアビクス ・ハイドロ ・ピラティス ・水中歩行 | ・アシュタンガヨガ ・陰ヨガ | ・キックボクシング ・サンボ ・総合格闘技 ・ブラジリアン柔術 ・システマ | ・ゴルフレッスン | ・スクールレッスン ・ラウンドレッスン | ・セミプライベートレッスン ・プライベートレッスン ・コースレッスン | ・カンド君/マリノ/低酸素トレーニング/高速トレッドミル ・ランニングステーション ・アスリートスマイルランニングクラブ | ・筋力トレーニング ・パートナーストレッチ ・加圧トレーニング | ・トレーニングプラン・コンディショニング ・FaceCareConditioning(小顔矯正) ・ボディメイク美脚コース ・肩こり腰痛改善コース ・ブライダルスペシャルプラン ・食事改善ダイエットプラン | ・一般向け/パーソナルトレーニング ・アスリート向け/パーソナルトレーニング ・ペア/トレーニング | ・フリーウェイト ・ウェイトマシン ・有酸素マシン ・ファンクショナルトレーニング | ・ボディベーストレーニング ・お悩み別トレーニング | ・フリーウェイト ・ウェイトマシン ・有酸素マシン ・ファンクショナルトレーニング | ・フリーウェイト ・ウェイトマシン ・有酸素マシン ・ファンクショナルトレーニング | ・初心者向けキックボクシングクラス ・中級者クラス ・ミットクラス ・フィジカルクラス ・ストレッチ ・ケトルベルクラス ・フリートレーニングクラス ・キッズクラス | ・ベーシックレッスン ・パーソナルレッスン ・キッズレッスン ・リラクゼーション | ・ピラティス ・zen place ヨガ | カウンセリングやヒヤリングをし、個々に合ったコースを提案してくれるパワーラック、ダンベル各種揃っている | ・短期集中ダイエット ・中高年からの健康維持 ・男性向けボディメイク ・女性向けボディメイク |
自分に合ったジムを選ぼう！
ジムを決める前に、自分がなにをしたいのか、考えてみましょう。
ジムには色々な種類があり「がっつり鍛えたい」「女性の体に嬉しいレッスンをしたい」など、ジムに通いたい理由は様々です。
入会金も含めて費用が自分にはあっているか。
トレーニングの内容に満足しているか。
無理なく通える内容/時間帯か。
など、いくつか項目をピックアップしてみて、自分に合ったジムを見つけてくださいね。
水道橋付近は、駅からも近いところばかりなので、おすすめです。
