成城学園前駅近辺でジムに通うことを検討している方に向けて、おすすめのジムを選びました。
営業時間が長めで、駅から徒歩で通えるアクセスの良いジムを中心に選びましたので、あなたのジム選びの参考になれたら嬉しいです。
まずは、紹介する14のジムの中から、「おすすめのジム」でトップの３社をピックアップしました。
さらに詳しいランキングは下で紹介していますので、参考にしてみてください。
| ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | かたぎり塾祖師ヶ谷大蔵店 | 30800円~59400円 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 月木 9:00~22:00 火水金10:00~22:00 土日 9:00~20:00 | ・パーソナルジム |
| 2位 | ホットヨガスタジオLAVA成城学園前店 | 9800~16800円 | 5,000円 | 月~木 9:00~21:00 土日祝 9:00~18:00 | ・ホットヨガ |
| 3位 | ティップネス喜多見店 | 3980~13640円 | 5,500円 | 月~木 9:00~23:00 土 9:00~21:00 日祝 9:00~20:00 | フィットネスジム |
迷ったらここ！成城学園前でおすすめのジム！
かたぎり塾祖師ヶ谷大蔵店
- 他のフィットネスジムと比べると、低価格でお得。また無料で体験トレーニングを実施中。
- 清潔感のある空間で、完全個室でトレーニングできる。
- 専属トレーナーによるパーソナルトレーニングや食事指導を受けられる。
「かたぎり塾祖師ヶ谷大蔵店」は、祖師ヶ谷大蔵駅から徒歩2分と駅に近い距離にあります。ジム内は白を基調とした清潔感のある空間で、他にもアロマを焚くなど気持ちよく利用できるように快適さにこだわっているのが特徴。
また、完全個室なので人目を気にせずトレーニングに打ち込めます。
かたぎり塾祖師ヶ谷大蔵店の特徴は、他のジムと比べると月の料金が低価格である点です。他のジムだと短期でも数十万の費用が発生しますが、低価格の料金で高品質の身体に良い食事法やトレーニングが受けられます。「短期で結果を出したいけど、費用がかなりかかる…」と費用面で気になる方におすすめ。
また、自分専属のパーソナルトレーナーが固定で付くのも魅力的。専属トレーナーによるトレーニング法や食事指導を受けられます。無料で60分の体験パーソナルトレーニングが受けられるので、ぜひ検討してみると良いでしょう。
ジムの料金ランキング！安い順に紹介！
| ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | ティップネス喜多見店 | 3980~13640円 | 5500円 | 月~木 9:00~23:00 土 9:00~21:00 日祝 9:00~20:00 | フィットネスジム |
| 2位 | WILLパーソナルトレーニングジム 成城学園前店 | 5270円~ | 44000円 | 10:00~22:00 | パーソナルジム |
| 3位 | Bodies成城コルティスタジオ | 5970~11940円 | 6600円 | 10:00~20:00 | フィットネスジム |
| 4位 | カーブス祖師ヶ谷大蔵 | 6820~7920円 | 16500円 | 月~金 10:00~19:00 土 10:00~13:00 | フィットネスジム |
| 5位 | セントラルウェルネスクラブ成城 | 8250~15400円 | 3300円 | 月~金 9:30~23:00 土 9:00~20:00 日祝 9:00~19:00 | スポーツクラブ |
| 6位 | MUSCLE GYM TOKYO 祖師ヶ谷大蔵店 | 8250~27800円 | 11000円 | 24時間 | フィットネスジムパーソナルジム |
| 7位 | FASTGYM24祖師ヶ谷大蔵店 | 8470円 | 5500円 | 24時間 | フィットネスジム |
| 8位 | エニタイムフィットネス祖師ヶ谷大蔵店 | 8580円 | 5500円 | 24時間 | フィットネスジム |
| 9位 | ホットヨガスタジオLAVA成城学園前店 | 9800~16800円 | 5000円 | 月~木 9:00~21:00 土日祝 9:00~18:00 | ホットヨガ |
| 10位 | zenplacepilates成城学園前 | 10450~37400円 | 33000円 | 月~金 7:20~20:55 土日祝 7:10~20:55 | ピラティス |
| 11位 | Personal gym Progress成城 | 12100~158000円 | 22000円 | 月火金 9:00~21:00 水 9:00~14:00 土 9:00~12:00 日 9:00~16:00 | パーソナルジム |
| 12位 | CLUBPILATES(クラブピラティス)Seijogakuen(成城学園) | 13090~37290円 | 5500円 | 月~金 7:00~21:00 土 7:00~18:00 日 7:00~14:00 | ピラティス |
| 13位 | トレーニングスペースアロー祖師ケ谷大蔵 | 18000~28000円 | 10000円 | 月~金 10:00~22:00 土日祝 9:00~21:00 | パーソナルジム |
| 14位 | Evolv 成城学園前店/EMSフィットネス | 21780~36080円 | 33000円 | 月~木 8:30~21:30 土日祝 8:30~19:00 | フィットネスジム |
| 15位 | かたぎり塾祖師ヶ谷大蔵店 | 30800円~59400円 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 月木 9:00~22:00 火水金10:00~22:00 土日 9:00~20:00 | パーソナルジム |
月額料金が安いのはジム通いを続けやすくなりますので、ジムに通うことを検討している方がまず注目する点ではないでしょうか。
月額料金が安い順にランキングを作成しましたので、ジム選びの参考にしていただけたら嬉しいです。
女性におすすめのジムランキング！続けやすさや施設の充実度重視！
| ジム名 | 施設内容 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | かたぎり塾祖師ヶ谷大蔵店 | パーソナルジム | 30800円~59400円 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 月木 9:00~22:00 火水金10:00~22:00 土日 9:00~20:00 |
| 2位 | Bodies成城コルティスタジオ | フィットネスジム | 5970~11940円 | 6600円 | 10:00~20:00 |
| 3位 | カーブス祖師ヶ谷大蔵 | フィットネスジム | 6820~7920円 | 16500円 | 月~金 10:00~19:00 土 10:00~13:00 |
| 4位 | ティップネス喜多見店 | フィットネスジム | 3980~13640円 | 5500円 | 月~木 9:00~23:00 土 9:00~21:00 日祝 9:00~20:00 |
| 5位 | セントラルウェルネスクラブ成城 | スポーツクラブ | 8250~15400円 | 3300円 | 月~金 9:30~23:00 土 9:00~20:00 日祝 9:00~19:00 |
| 6位 | ホットヨガスタジオLAVA成城学園前店 | ホットヨガ | 9800~16800円 | 5000円 | 月~木 9:00~21:00 土日祝 9:00~18:00 |
| 7位 | zenplacepilates成城学園前 | ピラティス | 10450~37400円 | 33000円 | 月~金 7:20~20:55 土日祝 7:10~20:55 |
| 8位 | CLUBPILATES(クラブピラティス)Seijogakuen(成城学園) | ピラティス | 13090~37290円 | 5500円 | 月~金 7:00~21:00 土 7:00~18:00 日 7:00~14:00 |
| 9位 | WILLパーソナルトレーニングジム 成城学園前店 | パーソナルジム | 5270円~ | 44000円 | 10:00~22:00 |
| 10位 | MUSCLE GYM TOKYO 祖師ヶ谷大蔵店 | フィットネスジムパーソナルジム | 8250~27800円 | 11000円 | 24時間 |
| 11位 | FASTGYM24祖師ヶ谷大蔵店 | フィットネスジム | 8470円 | 5500円 | 24時間 |
| 12位 | エニタイムフィットネス祖師ヶ谷大蔵店 | フィットネスジム | 8580円 | 5500円 | 24時間 |
| 13位 | Personal gym Progress成城 | パーソナルジム | 12100~158000円 | 22000円 | 月火金 9:00~21:00 水 9:00~14:00 土 9:00~12:00 日 9:00~16:00 |
| 14位 | トレーニングスペースアロー祖師ケ谷大蔵 | パーソナルジム | 18000~28000円 | 10000円 | 月~金 10:00~22:00 土日祝 9:00~21:00 |
| 15位 | Evolv 成城学園前店/EMSフィットネス | フィットネスジム | 21780~36080円 | 33000円 | 月~木 8:30~21:30 土日祝 8:30~19:00 |
女性がジムに通うことを考え、女性専用であることや、月額料金、プログラムの充実度を含めて女性におすすめしたいジムのランキングを作成しました。
気になるジムがある方はぜひ検討してみてください。
パーソナルジムおすすめランキング！しっかりトレーニングしたい方向け！
| ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | かたぎり塾祖師ヶ谷大蔵店 | 30800円~59400円 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 月木 9:00~22:00 火水金10:00~22:00 土日 9:00~20:00 | パーソナルジム |
| 2位 | WILLパーソナルトレーニングジム 成城学園前店 | 5270円~ | 44000円 | 10:00~22:00 | パーソナルジム |
| 3位 | MUSCLE GYM TOKYO 祖師ヶ谷大蔵店 | 8250~27800円 | 11000円 | 24時間 | パーソナルジム |
| 4位 | Personal gym Progress成城 | 12100~158000円 | 22000円 | 月火金 9:00~21:00 水 9:00~14:00 土 9:00~12:00 日 9:00~16:00 | パーソナルジム |
| 5位 | トレーニングスペースアロー祖師ケ谷大蔵 | 18000~28000円 | 10000円 | 月~金 10:00~22:00 土日祝 9:00~21:00 | パーソナルジム |
パーソナルジムに通ってみたいという方のためにパーソナルジムのランキングを作成しました。しっかり指導を受けて健康的にダイエットをしたい方におすすめです。
月額料金や、アメニティが充実したジムを重点的にランキングを作成しましたので、ご参考下さい。
Evolv 成城学園前店/EMSフィットネス
- 1レッスン15分でトレーニングを行える
- 少人数レッスンなので丁寧なサポートを受けられる
- 手ぶらで通うことができる
Evolv 成城学園前店はEMSボディスーツを着用して運動を行うことで、1レッスン15分という驚きの短時間で効率よく体を鍛えることができます。
また、少人数のレッスンなので、トレーナーより丁寧なサポートを受けることができます。
さらに、アメニティが充実しているので手ぶらで通うことができ、ダイエット初心者の肩でも通いやすい工夫がされているジムです。
| 料金 | 21780~36080円 |
| 入会金 | 33000円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒157-0066 東京都世田谷区成城2-34-1 小泉ビルB1F Evolv 成城学園前店 |
| アクセス | 小田急小田原線 成城学園前駅 南口 徒歩1分 |
| マップ |
かたぎり塾祖師ヶ谷大蔵店
- 他のフィットネスジムと比べると、低価格でお得。また無料で体験トレーニングを実施中。
- 清潔感のある空間で、完全個室でトレーニングできる。
- 専属トレーナーによるパーソナルトレーニングや食事指導を受けられる。
「かたぎり塾祖師ヶ谷大蔵店」は、祖師ヶ谷大蔵駅から徒歩2分と駅に近い距離にあります。ジム内は白を基調とした清潔感のある空間で、他にもアロマを焚くなど気持ちよく利用できるように快適さにこだわっているのが特徴。
また、完全個室なので人目を気にせずトレーニングに打ち込めます。
かたぎり塾祖師ヶ谷大蔵店の特徴は、他のジムと比べると月の料金が低価格である点です。他のジムだと短期でも数十万の費用が発生しますが、低価格の料金で高品質の身体に良い食事法やトレーニングが受けられます。「短期で結果を出したいけど、費用がかなりかかる…」と費用面で気になる方におすすめ。
また、自分専属のパーソナルトレーナーが固定で付くのも魅力的。専属トレーナーによるトレーニング法や食事指導を受けられます。無料で60分の体験パーソナルトレーニングが受けられるので、ぜひ検討してみると良いでしょう。
| 料金 | 月4プラン：1回あたり7,700円 月8プラン：1回あたり7,425円 無期限チケット：1回あたり8,800円 |
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒157-0072 東京都世田谷区祖師谷３丁目１−１５ 久ビル 一階 |
| アクセス | 小田急線 祖師ヶ谷大蔵駅→徒歩2分 |
| マップ |
Personal gym Progress成城
- トレーナーが医療系に強く、健康にダイエットを行うことができる
- 体験料金の割引キャンペーンあり
- 自分に合うコースを選べる
Personal gym Progress成城は医療とトレーニングを融合したサービスを提供していることから、体を健康にすることを重視しているパーソナルジムといえます。
姿勢改善やボディメンテナンスなどのコースが選べますので、健康的に体づくりをしたい方は相談してみてください。
また、体験料金の割引を行っていますので、気軽に申し込むことができますね。
| 料金 | 12100~158000円 |
| 入会金 | 22000円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒157-0066 東京都世田谷区成城6-7-5 オフィキーナ成城3F |
| アクセス | 小田急小田原線 成城学園前駅 徒歩2分 |
| マップ |
ホットヨガスタジオLAVA成城学園前店
- 月額割引キャンペーンあり
- 体験レッスン受講でオリジナルグッズがもらえる
- 30種類以上の豊富なプログラム
ホットヨガに興味がある方におすすめなのがホットヨガスタジオLAVA成城学園前店です。
30種類以上の豊富なプログラムにより、本格的なヨガを体験することができます。
今なら月額割引キャンペーンや、体験レッスン受講で素敵なオリジナルグッズがもらえますので、お得にホットヨガを始めることができます。
| 料金 | 9800~16800円 |
| 入会金 | 5000円 |
| 入会特典 | 有 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒157-0066 東京都世田谷区成城2-40-25 パレブラン成城ビル 3,4F |
| アクセス | 小田急小田原線 成城学園前駅 南口 徒歩30秒 |
| マップ |
zenplacepilates成城学園前
- 自分に合ったコースを選べる
- 入会金割引キャンペーンあり
- 他店舗の利用が可能
ピラティス専門スタジオで有名なzenplacepilates成城学園前では、自分のレベルに合ったコースを選ぶことができるので、ピラティス初心者から上級者まで、幅広く通うことができます。
他店舗の利用が可能ですので、仕事帰りに別の店舗でトレーニングをしてから帰るなんてこともできますね。
今なら入会金割引キャンペーンがありますので、お得にピラティスを始めたい方におすすめです。
| 料金 | 10450~37400円 |
| 入会金 | 33000円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒157-0066 東京都世田谷区成城 2-36-6 サンク成城ビル 2F |
| アクセス | 小田急小田原線 成城学園前駅 南口 徒歩3分 |
| マップ |
Bodies成城コルティスタジオ
- 入会金、月会費割引キャンペーンあり
- 女性専用フィットネスジム
- ヨガやゲルマニウム温浴あり
Bodies成城コルティスタジオは女性専用のフィットネスジムです。
1回30分のサーキットトレーニングだけでなく、ヨガやゲルマニウム温浴、月1のランニングイベントを行っており、女性に嬉しいトレーニング内容となっております。
入会金、月会費の割引キャンペーンを行っていますので、気になる方はぜひチェックしてみてください。
| 料金 | 5970~11940円 |
| 入会金 | 6600円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒157-0066 東京都世田谷区成城6-5-34 成城コルティ 4F |
| アクセス | 小田急小田原線 成城学園前駅 徒歩1分 |
| マップ |
CLUBPILATES(クラブピラティス)Seijogakuen(成城学園)
- 個人のレベルに合わせた豊富なプログラムあり
- 認定インストラクターによる質の高い指導を受けられる
- 豊富な機材を使用してトレーニングができる
CLUBPILATES(クラブピラティス)Seijogakuen(成城学園)は認定インストラクターによる質の高いピラティスの指導を受けることができます。
豊富な機材を使用してピラティスができるだけでなく、個人のレベルに合わせたプログラムが豊富にありますので、ピラティス初心者の方でも安心して始めることができますね。
| 料金 | 13090~37290円 |
| 入会金 | 5500円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒157-0066 東京都世田谷区成城6-4-14 成城コルティ北棟2F |
| アクセス | 小田急小田原線 成城学園前駅 徒歩1分 |
| マップ |
セントラルウェルネスクラブ成城
- 入会金割引キャンペーンあり
- 充実したトレーニング環境
- サウナ、スパ、エステあり
セントラルウェルネスクラブ成城は大型のスポーツクラブなのでトレーニング設備が豊富なだけでなく、サウナやスパ、エステも完備されています。
充実した施設で好きなだけトレーニングに励むことができるのが魅力ですね。
入会金割引キャンペーンがあるので、これから通いたいという方はチェックしてみてください。
| 料金 | 8250~15400円 |
| 入会金 | 3300円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒157-0071 東京都世田谷区千歳台3-20-2 カリーノ千歳台 |
| アクセス | 小田急小田原線 千歳船橋駅 北口 徒歩15分 |
| マップ |
FASTGYM24祖師ヶ谷大蔵店
- 月会費が安くなる義理友キャンペーンあり
- 水素水やパーソナルトレーニングなどの有料オプションあり
- 他社スポーツジムからの乗り換えキャンペーンあり
FASTGYM24祖師ヶ谷大蔵店は、24時間利用可能なフィットネスジムです。
好きな時にトレーニングを行う事ができるのが最大のメリットになります。
今なら月会費割引キャンペーンを行っていますので、通常よりもお得に入会することができます。
また、有料オプションにはなりますが、水素水飲み放題やパーソナルトレーニングを受けることができますので、ご自身の目的に合わせて利用してみてください。
| 料金 | 8470円 |
| 入会金 | 5500円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒157-0072 東京都世田谷区祖師谷3-35-12 2階 |
| アクセス | 小田急小田原線 祖師ヶ谷大蔵駅 北口 徒歩3分 |
| マップ |
カーブス祖師ヶ谷大蔵
- 1週間無料体験キャンペーンあり
- 女性専用フィットネスジム
- 1回30分で気軽にトレーニングができる
カーブス祖師ヶ谷大蔵は女性専用のフィットネスジムなので、トレーニングが初めてで男性の目が気になるという方におすすめのジムです。
1回30分のサーキットトレーニングを行うのみなので、続けやすいところが魅力です。
また、1週間無料体験キャンペーンがありますので、試しにトレーニングをしてみたいという方は是非体験してみてください。
| 料金 | 6820~7920円 |
| 入会金 | 16500円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒157-0073 東京都世田谷区砧8-8-1 |
| アクセス | 小田急小田原線 祖師ヶ谷大蔵駅 徒歩2分 |
| マップ |
ティップネス喜多見店
- 月額割引キャンペーンあり
- トレーニングマシンだけでなくスタジオやプール等の豊富な施設あり
- 有料パーソナルトレーニングあり
ティップネス喜多見店はスポーツ施設が豊富なフィットネスクラブです。
トレーニングマシンだけではなく、スタジオ、プール、サウナ、エステなど、豊富な施設がありますので、美しく健康になるために最適な施設といえますね。
有料でパーソナルトレーニングを受けられるのも魅力の一つです。
また、月額割引キャンペーンを行っていますので、今ならお得に通い始めることができます。
| 料金 | 3980~13640円 |
| 入会金 | 5500円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒157-0067 東京都世田谷区喜多見9-25-8 |
| アクセス | 小田急小田原線 喜多見駅 北口 徒歩2分 |
| マップ |
エニタイムフィットネス祖師ヶ谷大蔵店
- 他店舗相互利用が可能
- 個室シャワー、更衣室あり
- 有料でパーソナルトレーニングを受けられる
エニタイムフィットネス祖師ヶ谷大蔵店は24時間通えるフィットネスジムです。
深夜帯でも安心して使用できる個室のシャワーや更衣室が備えられています。
また、有料でパーソナルトレーニングを受けられるのもいいですね。
他店舗相互利用が可能なので、別のエニタイムで気分転換をするのもいいかもしれません。
| 料金 | 8580円 |
| 入会金 | 5500円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒157-0073 東京都世田谷区砧 6-29-3 2F |
| アクセス | 小田急小田原線 祖師ヶ谷大蔵駅 徒歩4分 小田急小田原線 成城学園前駅 徒歩12分 |
| マップ |
トレーニングスペースアロー祖師ケ谷大蔵
- 豊富なプログラムあり
- 料金システムが充実している
- 医療資格者による安全な指導を受けられる
プライベートパーソナルトレーニングができるトレーニングスペースアロー祖師ケ谷大蔵では、通常のパーソナルトレーニングだけでなく、加圧トレーニングやボディメンテナンス、コアコンディショニング等の様々なコースの中から自分にあったトレーニングを選ぶことができます。
料金システムも充実しており、自分に合った支払い方法で無理なく続けることができます。
| 料金 | 18000~28000円 |
| 入会金 | 10000円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒157-0073 東京都世田谷区砧6-36-3 信濃屋第一ビル 3F |
| アクセス | 小田急小田原線 祖師ヶ谷大蔵駅 徒歩1分 小田急小田原線 成城学園前駅 徒歩12分 |
| マップ |
MUSCLE GYM TOKYO 祖師ヶ谷大蔵店
- 入会金割引キャンペーンあり
- 加圧トレーニング無料体験あり
- パーソナルトレーニングプランあり
MUSCLE GYM TOKYO 祖師ヶ谷大蔵店はフィットネスだけでなく、パーソナルトレーニングも行っておりますので、しっかりと指導を受けつつ自分でもトレーニングをしたいという方におすすめのジムです。
いまなら入会金割引キャンペーンや加圧トレーニングの無料体験がありますので、気になる方はチェックしてみてください。
| 料金 | 8250~27800円 |
| 入会金 | 11000円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒157-0073 東京都世田谷区砧8-10-1 プラッツ砧 1F |
| アクセス | 小田急小田原線 祖師谷大蔵駅 南口 徒歩1分 |
| マップ |
WILLパーソナルトレーニングジム 成城学園前店
- 入会金割引キャンペーンあり
- 完全個室のプライベートジム
- 栄養士による食事管理で無理なくダイエット
WILLパーソナルトレーニングジム 成城学園前店は完全予約制・完全個室のプライベートジムです。
マンツーマンでトレーニングを行ってもらうだけでなく、栄養士による食事管理も行ってくれるので、無理なく健康的にダイエットをしていくことができます。
入会金割引キャンペーンを行っていますので、気になる方は是非ご確認ください。
| 料金 | 5270円~ |
| 入会金 | 44000円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒157-0066 東京都世田谷区成城2-37-11 Acquario 2階 |
| アクセス | 小田急小田原線 成城学園前駅 徒歩4分 |
| マップ |
自分に合ったジムの選び方
実際にジムへ通おうと思っても何を基準に選べばいいか迷いますよね。
お金も安くはない分後悔しないジム選ぶをしたいもの。
そこでジムを選ぶときにどこを見れば良いのかを徹底解説します！
良いなと思ったジムがこれから紹介する項目に当てはまるか通う前にチェックしていきましょう！
通いやすさ
ジムへの通いやすさは一番大事なポイント！
家や職場から近いジムを選ぶと継続しやすくなります。
ジムへ通うのに家や職場から遠いと
『行くのめんどくさいな』
『疲れている中で帰るのに時間かかるのきつい』
という感じでどうしても継続しにくくなってしまいます。
継続するハードルを少しでも下げるため、家や職場から近いジムを選ぼう！
続けやすい要素があるか
続けやすい要素としてはこのようなものがあるかチェックすると良い。
- ジム以外にもヨガやピラティスがある
- 温泉付きかどうか
- 貸し出しがあり手ぶらでもいける
これらがあるとより続けやすくなるでしょう。
筋トレをしっかりしたい方にとっては特に必要ない項目だが、女性や初心者の方にとってはこれらの要素はチェックしておきたい。
温泉があることで運動後にすぐ汗を流すこともできるし、タオルなど貸し出しがあれば手ぶらでジムへ行くことができる。
ジムへ行く時に準備時間も軽減できるのはありがたいですよね。
見学や体験の有無
ジムの雰囲気を確認するためにも見学や体験の有無は大切である。
ほとんどのジムが可能となっているため、
- 通いやすさ
- ジムの雰囲気
- 続けられそうか
- トレーナーの雰囲気
などを確認するのがおすすめ。
実際通ったらイメージと違った。となってしまっては勿体無いので通う前に必ず確認しよう！
混む時間帯を確認しておく
ジムへ通う際どの時間帯が混んでいるのかを担当者に確認しておくのがおすすめです！
その時間帯を避けることで快適にジムを使用できるのと、周りの目も気にしなくて済むので通う前に一度確認しておこう！
運動不足解消ならマシンジム
運動不足や健康のためのジムとしてはマシンジムがおすすめ！
マシンジムは多種多様なマシンが設置されており、自分が使いたいタイミングで利用できるものです。
金額も安く抑えられるのがメリットで自分の都合に合わせて運動や筋トレをすることができます。
24時間空いているジムも増えているが、マシンの使い方まで教えてくれるトレーナーがいない可能性もあるため初心者にはあまりおすすめできない。マシンの使い方がわかる中級者以上の方にとってはコスパ良く通えてとても便利です！
理想の体を手に入れたいならパーソナルジム
『くびれを出したい！』
『ヒップアップしたい！』
など、理想なボディラインを手にいれたいのであればパーソナルジムがおすすめ！
自分のペースで行なってしまうと余計なトレーニングをしたり、筋トレするペースが良くなかったりと時間がかかってしまうことも多い。また運動だけではなく食事にも十分気をつけなければいけない。
これらを全部一人でやるのは大変なため、プロのトレーナーに任せよう！
筋トレはもちろんのこと食事管理も行なってくれるところも多いため初心者や目指したい理想の体がある場合にはパーソナルジムを活用しよう！
自分に合ったジムを選ぼう！
成城学園前付近には様々なジムがあります。
ランキングをご参考頂き、自分に合ったジムを選びましょう。