健康ブームの中「ダイエットしたい」「筋力をつけたい」「健康を維持したい」という人が増えています。
この記事では、ときわ台でおすすめのジム13選を特集しました。
とにかく安い料金で通いたい人、女性におすすめのジム、しっかり効果を出したい人向けにランキング形式にしました。
各ジムの詳細も記載しました。
自分の目的に合ったジムを選んで、理想の体を手に入れてください。
まずは、紹介する19のジムの中から、「おすすめのジム」でトップの3社をピックアップしました。
さらに詳しいランキングは下で紹介していますので、参考にしてみてください。
順位 | ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 |
---|---|---|---|---|---|
1位 | かたぎり塾ときわ台店 | 8000~59400円 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 【月~金】10:00~22:00【土・日】9:00~20:00 | ・パーソナルジム |
2位 | ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)ときわ台店 | 8800~16800円 | 5,000円 | 【月~木】8:30~22:30【土・日】7:30~20:30 | ・ホットヨガ |
3位 | ホットヨガ|CALDO(カルド)板橋本町 | 8100~11600円 | 11000円 | 【平日】10:00~23:00【土・日・祝】10:00~20:00 | ・ホットヨガ |
迷ったらここ!ときわ台でおすすめのジム!
かたぎり塾ときわ台店
- 月単位で通えるパーソナルジム
- 食事指導あり
パーソナルトレーニングが、業界最安クラスの1回あたり6750円で受けれます。
安いから質が悪いというわけではありません。
理学療法士が監修した独自のプログラムによってキレイを保つダイエットが実現できるので、コスパがいいです。
自分に合った継続できる運動と食欲のコントロールで、
- 理想のシルエットを手に入れる
- 持続可能な健康を手に入れる
- 決してリバウンドしない
ことを手に入れることができます。
回数ではなく月単位で通えるので、忙しい時期は避けるなど自分のペースで通いやすいです。
料金 | 8000~59400円 |
入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください |
入会特典 | |
体験の有無 | 有 |
住所 | 〒174-0072東京都板橋常盤台2-1-1ステーションサイド常盤台2F |
アクセス | 東武東上線ときわ台徒歩1分 |
マップ |
ジムの料金ランキング!安い順に紹介!
ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
---|---|---|---|---|---|
1位 | DREAM FIT CLUB | 1500~49800円 | 0円 | 【平日】10:00~21:00【土・日】10:00~20:00 | ・パーソナルトレーニング ・グループレッスン |
2位 | 24GYM 中板橋店 | 3960円 | 0円 | 24時間 | ・フィットネスジム ・フリーウエイト |
3位 | セントラルウェルネスクラブときわ台 | 4500~30571円 | 0円 | 24時間 | ・フィットネスジム ・フリーウエイト ・パーソナルジム ・スパなど |
4位 | FASTGYM24上板橋店 | 6798円 | 0円 | 24時間 | ・フィットネスジム ・フリーウエイト ・パーソナルジム |
5位 | エニタイムフィットネス板橋仲宿店 | 7678円 | 0円 | 24時間 | ・フィットネスジム ・フリーウエイト ・パーソナルジム |
6位 | エイチエム板橋本町 | 3300~18400円 | 11000円 | 24時間 | ・パーソナルジム ・加圧トレーニング ・フリーウエイト ・フィットネスジム |
7位 | タニタフィッツミーときわ台店 | 3520~7260円 | 11000円 | 【月~金】10:00~12:30,14:00~20:00【土】10:00~14:00 | ・サーキットトレーニング |
8位 | ホットヨガ|CALDO(カルド)板橋本町 | 8100~11600円 | 11000円 | 【平日】10:00~23:00【土・日・祝】10:00~20:00 | ・ホットヨガ |
9位 | カーブス板橋ときわ台 | 6820~7920円 | 16500円 | 【平日】10:00~19:00【土】10::00~13:00 | ・サーキットトレーニング |
10位 | chocoZAP中板橋【RIZAP監修24時間ジム!】 | 2980円 | 3000円 | 24時間 | ・フィットネスジム |
11位 | かたぎり塾ときわ台店 | 8000~59400円 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 【月~金】10:00~22:00【土・日】9:00~20:00 | ・パーソナルジム |
12位 | リヴィタップときわ台 | 5000~192000円 | 5000円 | 【火~木】10:00~22:00【土・日・祝】9:00~17:00 | ・ヨガ・ピラティス ・パーソナルトレーニング |
13位 | ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)ときわ台店 | 8800~16800円 | 5000円 | 【月~木】8:30~22:30【土・日】7:30~20:30 | ・ホットヨガ |
とにかく安くジムに通いたい人向けにランキングにしました。
お得にジムに通いたい人は、参考にしてください。
女性におすすめのジムランキング!続けやすさや施設の充実度重視!
ジム名 | 施設内容 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | |
---|---|---|---|---|---|
1位 | カーブス板橋ときわ台 | ・サーキットトレーニング | 6820~7920円 | 16500円 | 【平日】10:00~19:00【土】10::00~13:00 |
2位 | かたぎり塾ときわ台店 | ・パーソナルジム | 8000~59400円 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 【月~金】10::0~22:00【土・日】9:00~20:00 |
3位 | ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)ときわ台店 | ・ホットヨガ | 8800~16800円 | 5000円 | 【月~木】8:30~22:30【土・日】7:30~20:30 |
4位 | FASTGYM24上板橋店 | ・フィットネスジム ・フリーウエイト ・パーソナルジム | 6798円 | 0円 | 24時間 |
5位 | リヴィタップときわ台 | ・ヨガ ・ピラティス ・パーソナルトレーニング | 5000~192000円 | 5000円 | 【火~木】10:00~22:00【土・日・祝】9:00~17:00 |
6位 | ホットヨガ|CALDO(カルド)板橋本町 | ・ホットヨガ | 8100~11600円 | 11000円 | 【平日】10:00~23:00【土・日・祝】10:00~20:00 |
7位 | DREAM FIT CLUB | ・パーソナルトレーニング ・グループレッスン | 1500~49800円 | 0円 | 【平日】10:00~21:00【土・日】10:00~20:00 |
8位 | セントラルウェルネスクラブときわ台 | ・フィットネスジム ・フリーウエイト ・パーソナルジム ・スパなど | 4500~30571円 | 0円 | 24時間 |
9位 | タニタフィッツミーときわ台店 | ・サーキットトレーニング | 3520~7260円 | 11000円 | 【月~金】10:00~12:30,14:00~20:00【土】10:00~14:00 |
10位 | エイチエム板橋本町 | ・パーソナルジム ・加圧トレーニング ・フリーウエイト ・フィットネスジム | 3300~18400円 | 11000円 | 24時間 |
11位 | エニタイムフィットネス板橋仲宿店 | ・フィットネスジム ・フリーウエイト ・パーソナルジム | 7678円 | 0円 | 24時間 |
12位 | chocoZAP中板橋【RIZAP監修24時間ジム!】 | ・フィットネスジム | 2980円 | 3000円 | 24時間 |
13位 | 24GYM 中板橋店 | ・フィットネスジム ・フリーウエイト | 3960円 | 0円 | 24時間 |
女性にとって通いやすいジムをランキングにしました。
- 女性専用
- 料金
- ジムの他にスパやホットヨガがある
- パーソナルトレーニングがある
を基準に選定しましたので、参考にしてください。
パーソナルジムおすすめランキング!しっかりトレーニングしたい方向け!
ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
---|---|---|---|---|---|
1位 | FASTGYM24上板橋店 | 6798円 | 0円 | 24時間 | ・フィットネスジム ・フリーウエイト ・パーソナルジム |
2位 | かたぎり塾ときわ台店 | 8000~59400円 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 【月~金】10::0~22:00【土・日】9:00~20:00 | ・パーソナルジム |
3位 | エイチエム板橋本町 | 3300~18400円 | 11000円 | 24時間 | ・パーソナルジム ・加圧トレーニング ・フリーウエイト ・フィットネスジム |
4位 | リヴィタップときわ台 | 5000~192000円 | 5000円 | 【火~木】10:00~22:00【土・日・祝】9:00~17:00 | ・ヨガ ・ピラティス ・パーソナルトレーニング |
5位 | DREAM FIT CLUB | 1500~49800円 | 0円 | 【平日】10:00~21:00【土・日】10:00~20:00 | ・パーソナルトレーニング ・グループレッスン |
6位 | エニタイムフィットネス板橋仲宿店 | 7678円 | 0円 | 24時間 | ・フィットネスジム ・フリーウエイト ・パーソナルジム |
7位 | セントラルウェルネスクラブときわ台 | 0円 | 4500~30571円 | 24時間 | ・フィットネスジム ・フリーウエイト ・パーソナルジム ・スパなど |
パーソナルジムのみをランキングにしました。
基準として、
- 食事指導がある
- 完全個室で受けれる
- 通いやすい価格設定
などから選定しましたので、参考にしてください。
FASTGYM24上板橋店
- 5・6月の月会費が2980円/月になるキャンペーン中!2023年5月31日まで
- 高品質なマシンとフリーウエイトが揃っている
- 駅チカ・24時間・365日営業で通いやすい
24時間・365日営業だから、出勤前や買い物のついでなど、自分のライフスタイルに合わせて通いやすいです。
駅から近く、すきま時間にサッと利用できます。
続けるには、通いやすいのも重要なポイントです。
運動は継続して行うことで、脂肪燃焼、筋力アップ、ダイエットなど効果が出やすくなります。
高品質なマシンが揃っているので、初心者だけではなく、上級者も満足できます。
2023年5月31日までに入会の方に、当月翌月会費が2980円/月、水素水登録料0円、水素水利用料が当月・翌月分が0円になるキャンペーンを開催中です。
月会費がお得になるこの機会に、入会を考えている人はどうぞ!
料金 | 6980円 |
入会金 | 0円 |
入会特典 | |
体験の有無 | 無 |
住所 | 〒174-0071東京都板橋区常盤台4-33-15タカノビル2F |
アクセス | 東武東上線「上板橋駅」北口すぐ |
マップ |
かたぎり塾ときわ台店
- 月単位で通えるパーソナルジム
- 食事指導あり
パーソナルトレーニングが、業界最安クラスの1回あたり6750円で受けれます。
安いから質が悪いというわけではありません。
理学療法士が監修した独自のプログラムによってキレイを保つダイエットが実現できるので、コスパがいいです。
自分に合った継続できる運動と食欲のコントロールで、
- 理想のシルエットを手に入れる
- 持続可能な健康を手に入れる
- 決してリバウンドしない
ことを手に入れることができます。
回数ではなく月単位で通えるので、忙しい時期は避けるなど自分のペースで通いやすいです。
料金 | 8000~59400円 |
入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください |
入会特典 | |
体験の有無 | 有 |
住所 | 〒174-0072東京都板橋常盤台2-1-1ステーションサイド常盤台2F |
アクセス | 東武東上線ときわ台徒歩1分 |
マップ |
セントラルウェルネスクラブときわ台
- 地域最大級の大型フリーウエイトエリアあり
- ジムの他にスパ、エステなどがあり、女性や初心者も通いやすい
- 2023年5月31日夏先取りキャンペーン開催中
月会費のみで大型のフリーウエイトエリアや、フィットネスジム、スタジオ、プール、スパ、エステ、サウナが使い放題です。
地域最大級の総合スパ&スポーツ施設なので、プログラムが多彩で、飽きることなくトレーニングできます。
今日はフリーウエイトで筋トレしたあとにヨガ、今日は疲れているからジャグジーに入ってサウナなど、自分の気分や体調に合わせることができます。
24時間営業なので、出勤前や外出の帰りなど、すきま時間に通えるのもうれしいポイントです。
2023年5月31日のご入会で、登録手数料0円、パーソナルトレーニング(30分体験×2回)0円、施設利用券2枚をプレゼントしています。
気になる方はどうぞ!
料金 | 4500~30571円 |
入会金 | 0円 |
入会特典 | |
体験の有無 | 有 |
住所 | 〒174-0063東京都板橋区前野町2-17-6カリーノときわ台5F |
アクセス | 東武東上線「ときわ台駅」北口より徒歩8分 |
マップ |
カーブス板橋ときわ台
- 女性専用
- 1回30分のトレーニングで通いやすい
- 5月限定!各店先着30名1週間無料体験実施中
1回30分のサーキットトレーニングだから、家事の合間や買い物ついでなどのすきま時間に通いやすい!
マシンは12種類で、簡単な筋力運動と有酸素運動をくり返して2周します。
短時間でも全身まんべんなく動かせるように考えられています。
こんなに簡単なのに、ウオーキングの3倍の効果があるんだとか!
トレーナーが体の痛みや不調の相談にのってくれるので、安心して通えます。
女性専用なので、男性の目を気にすることなく運動ができます。
料金 | 6820~7920円 |
入会金 | 16500円 |
入会特典 | |
体験の有無 | 有 |
住所 | 〒174-0072東京都板橋区南常盤台1丁目22-7 |
アクセス | |
マップ |
ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)ときわ台店
- 女性専用
- 自分に合わせて選べる30種類以上のプログラム
- 2023年6月末まで通い放題!3カ月特別価格月額1980円キャンペーン
30種類以上のプログラムがあり、自分に合ったコースが見つかります。
ビギナークラスや上級者クラスの他に、上半身スッキリヨガや美脚ヨガなどのボディメイクコースもあります。
体の冷えや、ダイエット、便秘や肩こりなどさまざまな悩みの改善に期待ができます。
女性専用なので、男性の視線を気にせず運動できます。
2023年6月末まで手ぶらセット付き0円体験実施中です。
気になる方は絶好のチャンスです。
さらに、体験当日に入会した人は、入会金0円で3カ月間月額1980円で通い放題プランも実施中!
料金 | 8800~16800円 |
入会金 | 5000円 |
入会特典 | |
体験の有無 | 有 |
住所 | 〒174-0072東京都板橋区南常盤台1-30-1マルコビル2・3F |
アクセス | 東武東上線「ときわ台駅」南口徒歩1分 |
マップ |
エイチエム板橋本町
- 初心者から上級者まで満足する充実のマシンラインナップ
- 24時間営業で自分のペースで通える
- ダイエット集中プログラムあり
なんと駅から徒歩30秒!駅から一番近いジムになります。
24時間営業だから、出勤前など自分のペースで通いやすいです。
充実のマシンラインナップで、初心者から上級者まで満足できます。
バリエーションが豊富なマシンで、パーツごとのトレーナーが可能になっています。
マシンの使い方がわからなくても、スタッフの常駐時間が長いので、丁寧に教えてくれるので安心ですね。
2カ月間の「ダイエットパックEX」というパーソナルトレーニングがあります。
無理のない運動で、効率よく目的を達成することができます。
食事指導もしてくれるので、正しい知識が身に付きプログラム終了後もリバウンドしにくくなるのが特徴です。
料金 | 3300~18400円 |
入会金 | 11000円 |
入会特典 | |
体験の有無 | 無 |
住所 | 〒173-0001東京都板橋区元町37-10田村ビル3F |
アクセス | 都営三田線「板橋元駅」A1出口徒歩30秒 |
マップ |
リヴィタップときわ台
- さまざまな不調を整える豊富なヨガプログラムあり
- ダイエット、加圧、筋トレのパーソナルメニューあり
- 2023年5月31日まで健康習慣応援キャンペーン中
月会費6820円で、ヨガ&ピラティスが通い放題です。お得に通いたい人におすすめです。
低価格ですが、第三者機関リサーチでトレーニング指導満足度No.1を獲得していて、経験豊富なインストラクターがしっかりサポートしてくれます。
筋トレ、ダイエット、ストレッチ、加圧のパーソナルトレーニングもあります。
専門のインストラクターによる指導で、効率よく目的を達成することができます。食事指導もあります。
2023年5月31日まで、入会金、事務手数料、初月の月会費が0円になるキャンペーンを開催中です。
お得に入会できるキャンペーンをお見逃しなく!
料金 | 5000~192000円 |
入会金 | 5000円 |
入会特典 | |
体験の有無 | 有 |
住所 | 〒174-0072東京都板橋区南常盤台1-263-11常盤台ハイツ1F |
アクセス | 東武東上線「ときわ台駅」南口から徒歩2分 |
マップ |
エニタイムフィットネス板橋仲宿店
- 充実、高品質のマシンが揃っている
- 24時間年中無休、全店舗相互利用可能
- 効率よく運動できる有料のパーソナルトレーニングあり
月会費7678円で、24時間365日通い放題です!
国内にある1000店舗が相互利用可能なので、仕事の日は会社の近く、休日は自宅の近く、出張先でも通うことができます。
充実&高品質なマシンがあり、初心者から上級者まで満足できる設備になっています。パーツごとに鍛える事も可能です。
世界のトップブランドから厳選したマシンを採用しています。マシンに特化したジムです。
料金 | 7678円 |
入会金 | 0円 |
入会特典 | |
体験の有無 | 無 |
住所 | 〒173-0005東京都板橋区仲宿44-5 |
アクセス | 都営地下鉄三田線「板橋区役所前駅」徒歩4分 |
マップ |
ホットヨガ|CALDO(カルド)板橋本町
- 女性専用の溶岩石ホットスタジオ
- 初心者から上級者まで通える多彩なクラスあり
- 2ヶ月間通い放題で0円になるスタートキャンペーン中
レッスンは予約不要の整理券制なので、自分のペースで通いやすいです。
すきま時間に通えるので、継続しやすいのも重要なポイントです。
ホットヨガのクラスは初級、上級など週に40本以上あります。
21:00以降のクラスもあるので、仕事帰りにも通えます。
レッスン前後には、「溶岩タイム」があり、月会費の中で一緒に利用することが可能です。
料金 | 8100~11600円 |
入会金 | 11000円 |
入会特典 | 有 |
体験の有無 | |
住所 | 〒173-0001東京都板橋区本町37-10田村ビル2F |
アクセス | 都営三田線「板橋本駅」A1出口から徒歩30秒 |
マップ |
DREAM FIT CLUB
- ボディメイク、美脚に特化したジム
- 都度払いなので、自分のペースで通いやすい
- リカバリードリンク付きで運動後の栄養補給もバッチリ
美脚を中心としたボディメイク作りに特化したジムです。
年会費、入会金一切無しの都度払いなので、安心して自分のペースで通うことができます。
育児に忙しくて通えない月があったり、しっかり通いたい月があったり、月会費ではないので自分のペースで通えます。
ボディメイクに特化したトレーナーがいるので、マッサージや接骨院に行っても体の不調がよくならない、体が硬いといった悩みも改善できます。
経験豊富なトレーナーが的確なアドバイスをしてくれて、姿勢の矯正がスムーズに行えます。
料金 | 1500~49800円 |
入会金 | 0円 |
入会特典 | |
体験の有無 | 有 |
住所 | 〒174-0075東京都板橋区桜川2-28-31ミハルビル401 |
アクセス | 東武東上線「中板橋駅」徒歩8分 |
マップ |
タニタフィッツミーときわ台店
- 女性専用
- タニタの高性能な体組織計でヘルスチェックが月1回あり
- 1回30分だから、すきま時間に通いやすい
タニタが監修する、女性専用30分フィットネスです。1回30分だから、すきま時間に通いやすいです。
短時間でも効果が出る運動で、基礎代謝がアップできます。
幅広い年代の方が通っているので、ダイエットや健康維持、交流など安心して通うことができます。
月に一回、タニタの高性能な体組織計でヘルスチェックがあります。
自分では測れない箇所の計測ができるので、健康意識が高まり、効果も把握しやすいです。
料金 | 3520~7260円 |
入会金 | 11000円 |
入会特典 | |
体験の有無 | 有 |
住所 | 〒174-0071東京都板橋区常盤台1-38-9飯田橋電子設計ビル1F |
アクセス | 東武東上線「ときわ台駅」駅徒歩7分 |
マップ |
24GYM 中板橋店
- 日常的に運動したい人に利用しやすい月会費
- 24時間営業だから、自分のペースで通える
- 女性限定!月額2980円のキャンペーン中
とにかく安くジムに通いたい人におすすめです。月額3960円で24時間通い放題です。
マシンの充実さは乏しいですが、フィットネスジムを気軽に通える価格設定になっています。
シューズの履き替えも不要になっているので、仕事帰りにそのままトレーニングできるので便利です。
料金 | 3960円 |
入会金 | 0円 |
入会特典 | |
体験の有無 | 無 |
住所 | 〒173-0016東京都板橋区中板橋21-17 2F |
アクセス | 東武東上線「中板橋駅」徒歩2分 |
マップ |
chocoZAP中板橋【RIZAP監修24時間ジム!】
- 着替え不要!入館から5秒でスタート!
- 全店舗24時間通い放題
- 個室のセルフエステ、セルフ脱毛が使い放題
着替え不要!入館から5秒でスタートできるライザップが監修したコンビニ感覚で通えるジムです。
ずーっと月額2980円で、24時間365日通い放題です!
着替え不要なので、荷物も無く手ぶらで通えるので、継続しやすいですね。
マシンの充実さは無いですが、とにかく低価格で気軽に通いたい方におすすめです。
完全個室でサロンと同品質のセルフエステ、セルフ脱毛が使い放題です。
個室で周りを気にせず利用できます。
料金 | 2980円 |
入会金 | 3000円 |
入会特典 | |
体験の有無 | 無 |
住所 | 〒173-0016東京都板橋区中板橋29-10contel中板橋1F |
アクセス | 東武東上線「中板橋区駅」北口徒歩1分 |
マップ |
自分に合ったジムの選び方
実際にジムへ通おうと思っても何を基準に選べばいいか迷いますよね。
お金も安くはない分後悔しないジム選ぶをしたいもの。
そこでジムを選ぶときにどこを見れば良いのかを徹底解説します!
良いなと思ったジムがこれから紹介する項目に当てはまるか通う前にチェックしていきましょう!
通いやすさ
ジムへの通いやすさは一番大事なポイント!
家や職場から近いジムを選ぶと継続しやすくなります。
ジムへ通うのに家や職場から遠いと
『行くのめんどくさいな』
『疲れている中で帰るのに時間かかるのきつい』
という感じでどうしても継続しにくくなってしまいます。
継続するハードルを少しでも下げるため、家や職場から近いジムを選ぼう!
続けやすい要素があるか
続けやすい要素としてはこのようなものがあるかチェックすると良い。
- ジム以外にもヨガやピラティスがある
- 温泉付きかどうか
- 貸し出しがあり手ぶらでもいける
これらがあるとより続けやすくなるでしょう。
筋トレをしっかりしたい方にとっては特に必要ない項目だが、女性や初心者の方にとってはこれらの要素はチェックしておきたい。
温泉があることで運動後にすぐ汗を流すこともできるし、タオルなど貸し出しがあれば手ぶらでジムへ行くことができる。
ジムへ行く時に準備時間も軽減できるのはありがたいですよね。
見学や体験の有無
ジムの雰囲気を確認するためにも見学や体験の有無は大切である。
ほとんどのジムが可能となっているため、
- 通いやすさ
- ジムの雰囲気
- 続けられそうか
- トレーナーの雰囲気
などを確認するのがおすすめ。
実際通ったらイメージと違った。となってしまっては勿体無いので通う前に必ず確認しよう!
混む時間帯を確認しておく
ジムへ通う際どの時間帯が混んでいるのかを担当者に確認しておくのがおすすめです!
その時間帯を避けることで快適にジムを使用できるのと、周りの目も気にしなくて済むので通う前に一度確認しておこう!
運動不足解消ならマシンジム
運動不足や健康のためのジムとしてはマシンジムがおすすめ!
マシンジムは多種多様なマシンが設置されており、自分が使いたいタイミングで利用できるものです。
金額も安く抑えられるのがメリットで自分の都合に合わせて運動や筋トレをすることができます。
24時間空いているジムも増えているが、マシンの使い方まで教えてくれるトレーナーがいない可能性もあるため初心者にはあまりおすすめできない。マシンの使い方がわかる中級者以上の方にとってはコスパ良く通えてとても便利です!
理想の体を手に入れたいならパーソナルジム
『くびれを出したい!』
『ヒップアップしたい!』
など、理想なボディラインを手にいれたいのであればパーソナルジムがおすすめ!
自分のペースで行なってしまうと余計なトレーニングをしたり、筋トレするペースが良くなかったりと時間がかかってしまうことも多い。また運動だけではなく食事にも十分気をつけなければいけない。
これらを全部一人でやるのは大変なため、プロのトレーナーに任せよう!
筋トレはもちろんのこと食事管理も行なってくれるところも多いため初心者や目指したい理想の体がある場合にはパーソナルジムを活用しよう!
自分に合ったジムを選ぼう!
ときわ台ジムおすすめを記事にしました。
とにかく安く通いたい人に料金の安いランキング、女性におすすめ、しっかりトレーニングしたいパーソナルジムをランキングにしました。
それぞれのジムの詳細も記載しました。
ダイエットしたい、筋トレしたい、健康維持したいなど目的は人それぞれです。
自分に合ったジム選びの参考にしてください。