ジムのイメージといえば、筋トレでしょうか。
もちろん筋トレもありますが、ジムには姿勢改善/ダイエット/リハビリなど、色々なプログラムが用意されています。
この記事では、国分寺駅から徒歩圏内というアクセスのいいジム、女性専用やダイエットに力を入れているジムなどを紹介しています。
入会金や月額料金も記載しているので、じっくり見比べて検討してください。
まずは、紹介する13のジムの中から、「おすすめのジム」でトップの3社をピックアップしました。
さらに詳しいランキングは下で紹介していますので、参考にしてみてください。
順位 | ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 |
---|---|---|---|---|---|
1位 | かたぎり塾国分寺店 | 30,800~59,400円 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 月曜から金曜10:00~23:00土日9:00~23:00 | ・パーソナルジム |
2位 | ホットヨガスタジオLAVA国分寺店 | 8,800円~ | 10000円 | 月曜から木曜 8:30~22:30 土日 7:30~18:00 | ・ホットヨガ |
3位 | ティップネス国分寺店 | 6,820円~ | 5,500円 | 平日 9:45~23:00 土曜 9:45~22:00 日祝 9:45~20:00 | ・フィットネスジム ・スタジオ ・プール ・サウナ |
迷ったらここ!国分寺でおすすめのジム!
かたぎり塾国分寺店
- キレイなダイエット
- リバウンドさせない
- 理想のシルエット
- 持続可能な健康
続けられる運動と、食欲のコントロールを実現してくれるプログラムが用意されています。
また、トレーニングに効果のあるアロマを導入。いい香りの中で、トレーニングができます。
通常は有料が多い備品も、無料サービスで提供してくれますよ。
ウェア/シューズ/タオル/ゴム/ボディシートが無料。
さらに、プロテインドリンクを毎回もらうことができますよ。
専用のアプリで、予約も決済もスムーズにできるのも、簡単にできていいですね。
料金 | 7,425円~ |
入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください |
入会特典 | |
体験の有無 | 有 |
住所 | 〒185-0012 東京都国分寺市本町2-9-8 サンヴェール国分寺エスタシオン2F12 |
アクセス | 国分寺駅より徒歩2分 |
マップ |
ジムの料金ランキング!安い順に紹介!
ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
---|---|---|---|---|---|
1位 | 国分寺市民スポーツセンター | 300円~ | 9:00~21:30 | ・バスケットボール/バレーボール ・バドミントン ・太極拳/エアロビクス ・フットサル/ジョギング ・フィットネス | |
2位 | カラダファクトリーミーツ国分寺店 | 3,000円~ | 10:00~21:00 | ・整体 | |
3位 | chocoZAP国分寺 | 3,278円 | 5,000円 | 24時間365営業 | ・マシントレーニング ・セルフエステ/脱毛 |
4位 | フィットアンドコア国分寺 | 4,400円~ | 5,500円 | 6:00~23:00 | ・4ステップエクササイズ |
5位 | R.Motion国分寺 | 4,730円~ | 22,000円 | 平日 9:00~22:00 土曜 9:00~20:00 日祝 9:00~15:00 | ・リアルスストライク ・ヨガ ・ピラティス ・トレーニング60分 ・トレーニング30分 ・ボディコンディショニング |
6位 | ヴァルナンヨガ国分寺ヨガ | 5,900円~ | 第4金曜日10:15~ | ・ヨガ | |
7位 | ティップネス国分寺店 | 6,820円~ | 5,500円 | 平日 9:45~23:00 土曜 9:45~22:00 日祝 9:45~20:00 | ・グループエクササイズ ・マシントレーニング ・プール ・MOVE BODY |
8位 | かたぎり塾国分寺店 | 7,425円~ | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 月曜から金曜10:00~23:00土日9:00~23:00 | ・パーソナルトレーニング ・脂肪燃焼/ダイエットプラン ・筋力アップ/ボディメイク |
9位 | ジェクサー・ライトジムセレオ国分寺 | 7,678円~ | 3,300円 | 6:00~23:00 | ・トレーニングジム ・ヨガ |
10位 | ホットヨガスタジオLAVA国分寺店 | 8,800円~ | 10,000円 | 月曜から木曜 8:30~22:30 土日 7:30~18:00 | ・ヨガ |
11位 | ピラティススタイル国分寺スタジオ | 9,625円~ | 22,000円~ | レッスンスケジュールによる | ・ピラティス ・ヨガ |
12位 | 加圧スタジオラウレアサポート国分寺店 | 19,800円~ | 11,000円 | 月曜から水曜 10:00~21:00 木/土/日/祝 10:00~19:00 | ・加圧トレーニング ・パーソナルストレッチ ・コンディショニング ・In Body |
13位 | StudioLiM(スタジオリム)国分寺 | 88,000円~ | 22,000円 | 10:00~22:00 | ・ダイエット集中プログラム ・バルクアッププログラム ・健康維持増進ボディメイク ・美尻/美脚プログラム |
国分寺のジム13選を、料金の安い順に表にしました。
料金は月額料金のみを見て作成していますので、入会金の金額や、体験当日入会金無料などの特典は考慮されていません。
月額料金だけでなく、入会金やアクセス、おすすめポイントなども参考にして、決めてくださいね。
女性におすすめのジムランキング!続けやすさや施設の充実度重視!
ジム名 | 施設内容 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | |
---|---|---|---|---|---|
1位 | ティップネス国分寺店 | ・グループエクササイズ ・マシントレーニング ・プール・MOVE BODY | 6,820円~ | 5,500円 | 平日 9:45~23:00 土曜 9:45~22:00 日祝 9:45~20:00 |
2位 | 加圧スタジオラウレアサポート国分寺店 | ・加圧トレーニング ・パーソナルストレッチ ・コンディショニング ・In Body | 19,800円~ | 11,000円 | 月曜から水曜10:00~21:00 木/土/日/祝 10:00~19:00 |
3位 | R.Motion国分寺 | ・リアルスストライク ・ヨガ ・ピラティス ・トレーニング60分 ・トレーニング30分 ・ボディコンディショニング | 4,730円~ | 22,000円 | 平日 9:00~22:00 土曜 9:00~20:00 日祝 9:00~15:00 |
4位 | ホットヨガスタジオLAVA国分寺店 | ・ヨガ | 8,800円~ | 10,000円 | 月曜から木曜8:30~22:30 土日 7:30~18:00 |
5位 | ピラティススタイル国分寺スタジオ | ・ピラティス ・ヨガ | 9,625円~ | 22,000円~ | レッスンスケジュールによる |
6位 | フィットアンドコア国分寺 | ・4ステップエクササイズ | 4,400円~ | 5,500円 | 6:00~23:00 |
7位 | chocoZAP国分寺 | ・マシントレーニング ・セルフエステ/脱毛 | 3,278円 | 5,000円 | 24時間365営業 |
8位 | StudioLiM(スタジオリム)国分寺 | ・ダイエット集中プログラム ・バルクアッププログラム ・健康維持増進ボディメイク ・美尻/美脚プログラム | 88,000円~ | 22,000円 | 10:00~22:00 |
9位 | ジェクサー・ライトジムセレオ国分寺 | ・トレーニングジム ・ヨガ | 7,678円~ | 3,300円 | 6:00~23:00 |
10位 | カラダファクトリーミーツ国分寺店 | ・整体 | 3,000円~ | 10:00~21:00 | |
11位 | かたぎり塾国分寺店 | ・パーソナルトレーニング ・脂肪燃焼/ダイエットプラン ・筋力アップ/ボディメイク | 7,425円~ | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 月曜から金曜10:00~23:00 土日 99:00~23:00 |
12位 | ヴァルナンヨガ国分寺ヨガ | ・ヨガ | 5,900円~ | 第4金曜日 10:15~ | |
13位 | 国分寺市民スポーツセンター | ・バスケットボール/バレーボール ・バドミントン ・太極拳/エアロビクス ・フットサル/ジョギング ・フィットネス | 300円~ | 9:00~21:30 |
女性専用はもちろんですが、ダイエットや美肌、日々のストレス発散や産後ケアなど、女性が主に気になるポイントを考慮して作成してあります。
ジム選びの参考にしてください。
パーソナルジムおすすめランキング!しっかりトレーニングしたい方向け!
ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
---|---|---|---|---|---|
1位 | ティップネス国分寺店 | 6,820円~ | 5,500円 | 平日 9:45~23:00 土曜 9:45~22:00 日祝 9:45~20:00 | ・グループエクササイズ ・マシントレーニング ・プール ・MOVE BODY |
2位 | 加圧スタジオラウレアサポート国分寺店 | 19,800円~ | 11,000円 | 月曜から水曜 10:00~21:00 木/土/日/祝 10:00~19:00 | ・加圧トレーニング ・パーソナルストレッチ ・コンディショニング ・In Body |
3位 | フィットアンドコア国分寺 | 4,400円~ | 5,500円 | 6:00~23:00 | ・4ステップエクササイズ |
4位 | かたぎり塾国分寺店 | 7,425円~ | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 月曜から金曜10:00~23:00 土日 9:00~23:00 | ・パーソナルトレーニング ・脂肪燃焼/ダイエットプラン ・筋力アップ/ボディメイク |
5位 | StudioLiM(スタジオリム)国分寺 | 88,000円~ | 22,000円 | 10:00~22:00 | ・ダイエット集中プログラム ・バルクアッププログラム ・健康維持増進ボディメイク ・美尻/美脚プログラム |
6位 | ジェクサー・ライトジムセレオ国分寺 | 7,678円~ | 3,300円 | 6:00~23:00 | ・トレーニングジム ・ヨガ |
7位 | R.Motion国分寺 | 4,730円~ | 22,000円 | 平日 9:00~22:00 土曜 9:00~20:00 日祝 9:00~15:00 | ・リアルスストライク ・ヨガ ・ピラティス ・トレーニング60分 ・トレーニング30分 ・ボディコンディショニング |
8位 | ピラティススタイル国分寺スタジオ | 9,625円~ | 22,000円~ | レッスンスケジュールによる | ・ピラティス ・ヨガ |
9位 | カラダファクトリーミーツ国分寺店 | 3,000円~ | 10:00~21:00 | ・整体 |
国分寺駅周辺のジム13選の中で、パーソナルトレーニングがあるジムのランキングです。
食事指導があったりトレーニング時間が短めなど、忙しくても通いやすく内容が充実している。
または、じっくりトレーニングしたい方などを考慮して作成してありますので、ぜひ参考にしてくださいね。
ティップネス国分寺店
- MOVE BODYでは、楽しく体を動かして、滝汗をかける
- お風呂エリアには、ドライサウナやマッサージ機も完備
- 駅から徒歩2分でアクセス抜群
MOVEBODYやマシントレーニングで、たくさん汗をかいたあとは、シャワーやお風呂、ドライサウナでスッキリすることができますよ。
スッキリしたあとは、マッサージ機もありますので、疲れた体をしっかり癒して帰宅することができます。
国分寺駅から徒歩2分というアクセスも、おすすめポイントです。
ダイエットに関しても、専門家がトレーニングや食事指導、糖質コントロールまでサポートしてくれます。
料金 | 6,820円~ |
入会金 | 5,500円 |
入会特典 | |
体験の有無 | 有 |
住所 | 〒185-0012 東京都国分寺市本町4-12-1 |
アクセス | 国分寺駅より徒歩2分 |
マップ |
R.Motion国分寺
- パーソナルトレーニング以外のコースも少人数制
- ダンベルは2kg~36kg。バーベルは200kgある
- 運動が苦手な方も通える。加圧トレーニングもあり
ボクシングエクササイズに興味があり、ストレス発散したい方は「リアルストライク」がおすすめです。
プロの様な厳しい練習ではありませんので、初心者の方も挑戦できますよ。料金は月4回/9,020円です。
疲れやすかったり、冷えやむくみが気になる方は「ヨガ」がおすすめ。
自律神経の安定や、姿勢改善に効果がありますよ。バランス感覚も養われます。
料金は月4回/9,020円です。
体が重くダルさを感じたり、姿勢が悪いことが気になる方は「ピラティス」がおすすめです。
肩こり腰痛、骨盤の歪みや猫背に効果が期待できますよ。ダイエットやエイジングケアにも効果が期待できます。
料金は、月4回/9,020円です。
料金 | 4,730円~ |
入会金 | 22,000円 |
入会特典 | |
体験の有無 | 有 |
住所 | 〒185-0011 東京都国分寺市本多5-2-3ティアラB地下1F |
アクセス | 国分寺駅北口より徒歩12分 |
マップ |
StudioLiM(スタジオリム)国分寺
- キッズスペース完備で、子供がいる方も通える
- セミパーソナルコースもあり、料金を抑えられる
- お得な「短期集中プログラム」あり
セミパーソナルコースがあり、マンツーマンは気が進まない方や、友達やカップルで通いたい方にはおすすめです。
1人のトレーナーに、2~4人で指導してもらえます。
- 月4回→16,000円
- 月8回→30,000円
忙しくてなかなか時間が取れない方には、隙間時間でもパーソナルトレーニングができる、こちらのコースがおすすめです。
- 30分コース→5,000円(都度払い)
- 5回コース→20,000円
コスパ最強な「短期集中プログラム」もおすすめですよ。
ダイエットやバルクアップなど複数のコースがありますが、通常1ヵ月8回/88,000円が、33,600円で利用できます。
条件は「平日17時までに通える方のみ」です。
条件に合う方は、ぜひ体験から始めてみてくださいね。
料金 | 88,000円~ |
入会金 | 22,000円 |
入会特典 | 体験から2週間以内の入会で、入会金無料 |
体験の有無 | 有 |
住所 | 〒185-0021 東京都国分寺市南町3-23-4第3浦野ビル2F |
アクセス | 国分寺駅南口より徒歩3分 |
マップ |
chocoZAP国分寺
- どの店舗でも利用できる。土足OK
- セキュリティがしっかりしていて安心
- ジムの他に、セルフエステとセルフ脱毛あり
chocoZAPは、24時間コンビニに行く感じで、気軽にジムに通うことができます。
ですので、セキュリティはとてもしっかりしていますよ。
- 入退館はQRコードで、会員しか入れない
- 全店舗AI防犯カメラ搭載
- 不審行為は、警察に通報
と、徹底しています。
また、会員はどの店舗でも、自由に利用できるのもいいですね。
好評のセルフエステは、1回20分を1日2回まで利用できますよ。女性専用と男女兼用があります。
料金 | 3,278円 |
入会金 | 5,000円 |
入会特典 | 体組織系とヘルスウォッチプレゼント |
体験の有無 | 無 |
住所 | 〒185-0011 東京都国分寺市本多1-5-9 5-9 1F |
アクセス | 国分寺駅より徒歩10分 |
マップ |
フィットアンドコア国分寺
- 時間は1回60分。プチパーソナル付き
- リハビリやダイエットにもおすすめ
- 加圧エクササイズは利用し放題で、ダイエットに効果あり
体験の方には、初回オリエンテーション、2回目/15分、3回目/30分を、プチパーソナルトレーニングで、徹底的にサポートしてもらえます。
「プチパーソナル付きのエクササイズ」で、理想のカラダを無理をしないで目指せますよ。
トレーニング時間は、1回60分です。
ダイエットやリハビリにもおすすめ。
加圧エクササイズは、利用し放題というのも、おすすめポイントです。
料金 | 4,400円~ |
入会金 | 5,500円 |
入会特典 | |
体験の有無 | 有 |
住所 | 〒185-0012 東京都国分寺市本町2-11-5矢野ビル2F |
アクセス | 国分寺駅北口より徒歩0分 |
マップ |
ジェクサー・ライトジムセレオ国分寺
- 1人でのトレーニングが苦手な方は、パーソナルトレーニングがおすすめ
- 有料で、水素水やサプリメントサーバーあり
- 駅ビルの中でも、セキュリティはしっかりしている
駅ビル内にあるジムなので、駅近がいい方にはおすすめのジムです。
トレーニングに効果のあるサプリメントは
- 代謝アップコース
- ボディメイクコース
- バルクアップコース
の3種類が用意されていますよ。
パーソナルトレーニングのトレーニング時間は、月4回/40分で、無理なく通うことができますね。
駅ビルの中でも、セキュリティがしっかりしています。
カメラや緊急ブザーはもちろんですが、個室内センサーは、一定時間利用が続くと、警備員がかけつけてくれる様になっています。
料金 | 7,678円~ |
入会金 | 3,300円 |
入会特典 | |
体験の有無 | 有 |
住所 | 〒185-0021 東京都国分寺市南町3-20-3セレオ国分寺8F |
アクセス | 国分寺駅より徒歩3分 |
マップ |
ピラティススタイル国分寺スタジオ
- ピラティスで花粉症改善が期待できる
- プライベートレッスンで、自分に合わせてレッスンしてもらえる
- 妊娠中でもピラティスはできる。リハビリにもおすすめ
リハビリから生まれた「ピラティス」は、妊娠中やリハビリにもおすすめです。
花粉症でも、妊娠中や授乳中で薬が飲めない、外仕事が多い方にも、おすすめです。
毎日の深い呼吸とピラティスで、花粉症改善に期待できます。
HPの口コミには、抗がん剤のあとのリハビリとして、始めたという方もいました。
プライベートレッスンでは、自分に合わせてレッスンしてもらえるので、花粉症や体調が気になる方は、ぜひ体験に足を運んでみてください。
料金 | 9,625円~ |
入会金 | 22,000円~ |
入会特典 | |
体験の有無 | 有 |
住所 | 〒185-0012 東京都国分寺市本町2-2-14国分寺セントクオークビル4F |
アクセス | 国分寺駅北口より徒歩3分 |
マップ |
カラダファクトリーミーツ国分寺店
- ベビーカーも入店できる
- 自分の体調に合わせたコースが選べる
- 初回の方or1年以上利用がない方に、初回体験が特別価格で利用できる
ベビーカーも一緒に入店できるのは、産後の骨盤ケアを気にするママにとっては嬉しいポイントです。
HPでは、自分の体の気になる場所をチェックすると、体調に合わせたおすすめコースが表示されます。
スタッフに上手に伝える自信がない方は、この方法があると安心ですね。
初回or1年以上利用がない方は、特別価格で利用できるコースがあります。
「ヘッド×骨盤調整コース」と「全身整体×骨盤調整コース」の2種類。
料金は、60分/3,980円です。
料金 | 3,000円~ |
入会金 | |
入会特典 | |
体験の有無 | 有 |
住所 | 〒185-0012 東京都国分寺市本町3-1-1ミーツ国分寺4F |
アクセス | 国分寺駅より徒歩1分 |
マップ |
ホットヨガスタジオLAVA国分寺店
- 体験は体験セット付きで、手ぶらで体験できる
- マンスリーメンバーは、2店舗利用することができる
- 初めての人が80%以上。スターターセットあり
ホットヨガが初めてという方の利用率が80%以上のスタジオです。
体験は、体験セット付きで
- マット
- フェイスタオル
- バスタオル
- ウェア上下
- 水1リットル
が、レンタルできますよ。
日本人の体型体質に合わせたプログラムで、最適な室温湿度でレッスンができます。
そのため、効果を最大限に引き出してくれますよ。
ダイエットや、肩こり、美肌にもおすすめです。
料金 | 8,800円~ |
入会金 | 10,000円 |
入会特典 | |
体験の有無 | 有 |
住所 | 〒185-0012 東京都国分寺市本町4-13-7北田ビル3F |
アクセス | 国分寺駅北口より徒歩2分 |
マップ |
加圧スタジオラウレアサポート国分寺店
- 目的に合わせて、加圧トレーニングのコースを選べる
- 女性限定/完全予約制のジムだから、人目が気にならない
- トレーニング以外にも、食事やケア方法も指導してくれる
女性限定、完全予約制のジムになります。人目が気になるという女性には、最適な環境でレッスンができますね。
- 筋力アップ/アンチエイジング/体力向上/血行促進をしたい方は、ベーシックコースがおすすめ。
1回30分/月4回で、19,800円~。
- シェイプアップしたい方は、ダイエットコース。
1回60分/月4回で、40,480円~。
- パーソナルストレッチは15分1回1,650円。10回券16,500円。
12年の指導実績と、35,000人を超えるレッスンの実績あり。定員が一定に到達すると、空きが出るまで入会できません。
料金 | 19,800円~ |
入会金 | 11,000円 |
入会特典 | |
体験の有無 | 有 |
住所 | 〒185-0012 東京都国分寺市本町2-11-5矢野ビル303 |
アクセス | 国分寺駅より徒歩2分 |
マップ |
かたぎり塾国分寺店
- キレイなダイエット
- リバウンドさせない
- 理想のシルエット
- 持続可能な健康
続けられる運動と、食欲のコントロールを実現してくれるプログラムが用意されています。
また、トレーニングに効果のあるアロマを導入。いい香りの中で、トレーニングができます。
通常は有料が多い備品も、無料サービスで提供してくれますよ。
ウェア/シューズ/タオル/ゴム/ボディシートが無料。
さらに、プロテインドリンクを毎回もらうことができますよ。
専用のアプリで、予約も決済もスムーズにできるのも、簡単にできていいですね。
料金 | 7,425円~ |
入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください |
入会特典 | |
体験の有無 | 有 |
住所 | 〒185-0012 東京都国分寺市本町2-9-8 サンヴェール国分寺エスタシオン2F12 |
アクセス | 国分寺駅より徒歩2分 |
マップ |
ヴァルナンヨガ国分寺ヨガ
- 入会金無料で、月額料金はチケット制
- 陰ヨガ/インドヨガ/リフレッシュヨガの3種類のクラスがある
- オンラインヨガあり
レッスンは80分で、料金はチケット制になっています。
- 「陰ヨガ」は、小さな動きで呼吸を大事にしながら1つのポーズを長くキープし効果を得るヨガ。
- 「インドヨガ」は、呼吸法/ポーズ/瞑想で、心と体を整えるヨガ。
- 「リフレッシュヨガ」は、呼吸を大事にしながら、一つ一つ丁寧に動き、リフレッシュ効果を高めていくヨガ。
3つのプログラムの中で、自分の目的に合ったものを検討してください。
オンラインヨガは、初回無料で利用できます。
1世帯1人の申し込みで、友達や家族も一緒に参加できますよ。みんなで楽しくヨガを始めてくださいね。
料金 | 5,900円~ |
入会金 | |
入会特典 | |
体験の有無 | 有 |
住所 | 〒185-0021 東京都国分寺市南町3-2-1モーツァルト90 2F |
アクセス | 国分寺駅南口より徒歩5分 |
マップ |
国分寺市民スポーツセンター
- 大人は300円の格安で利用できる
- フィットネスルームには、マシンも完備
- シャワーと更衣室もあり、さっぱりして帰宅できる
フィットネスルームは、個人予約のみで、団体やグループでは使用できません。初めて利用するときは、初回講習会があります。
利用時間は21:30までですが、フィットネスは、22:30まで利用できますよ。
トレーニングマシンは、エアロバイク10台、トレーニングマシン18台やバーベルなど多数ありますので、料金を考えてもコスパはいいです。
バーベル使用の時は、講習会参加が必要になります。
料金 | 300円~ |
入会金 | |
入会特典 | |
体験の有無 | |
住所 | 〒187-0022 東京都小平市上水本町6-22-1 |
アクセス | 国分寺駅より徒歩15分 |
マップ |
自分に合ったジムの選び方
実際にジムへ通おうと思っても何を基準に選べばいいか迷いますよね。
お金も安くはない分後悔しないジム選ぶをしたいもの。
そこでジムを選ぶときにどこを見れば良いのかを徹底解説します!
良いなと思ったジムがこれから紹介する項目に当てはまるか通う前にチェックしていきましょう!
通いやすさ
ジムへの通いやすさは一番大事なポイント!
家や職場から近いジムを選ぶと継続しやすくなります。
ジムへ通うのに家や職場から遠いと
『行くのめんどくさいな』
『疲れている中で帰るのに時間かかるのきつい』
という感じでどうしても継続しにくくなってしまいます。
継続するハードルを少しでも下げるため、家や職場から近いジムを選ぼう!
続けやすい要素があるか
続けやすい要素としてはこのようなものがあるかチェックすると良い。
- ジム以外にもヨガやピラティスがある
- 温泉付きかどうか
- 貸し出しがあり手ぶらでもいける
これらがあるとより続けやすくなるでしょう。
筋トレをしっかりしたい方にとっては特に必要ない項目だが、女性や初心者の方にとってはこれらの要素はチェックしておきたい。
温泉があることで運動後にすぐ汗を流すこともできるし、タオルなど貸し出しがあれば手ぶらでジムへ行くことができる。
ジムへ行く時に準備時間も軽減できるのはありがたいですよね。
見学や体験の有無
ジムの雰囲気を確認するためにも見学や体験の有無は大切である。
ほとんどのジムが可能となっているため、
- 通いやすさ
- ジムの雰囲気
- 続けられそうか
- トレーナーの雰囲気
などを確認するのがおすすめ。
実際通ったらイメージと違った。となってしまっては勿体無いので通う前に必ず確認しよう!
混む時間帯を確認しておく
ジムへ通う際どの時間帯が混んでいるのかを担当者に確認しておくのがおすすめです!
その時間帯を避けることで快適にジムを使用できるのと、周りの目も気にしなくて済むので通う前に一度確認しておこう!
運動不足解消ならマシンジム
運動不足や健康のためのジムとしてはマシンジムがおすすめ!
マシンジムは多種多様なマシンが設置されており、自分が使いたいタイミングで利用できるものです。
金額も安く抑えられるのがメリットで自分の都合に合わせて運動や筋トレをすることができます。
24時間空いているジムも増えているが、マシンの使い方まで教えてくれるトレーナーがいない可能性もあるため初心者にはあまりおすすめできない。マシンの使い方がわかる中級者以上の方にとってはコスパ良く通えてとても便利です!
理想の体を手に入れたいならパーソナルジム
『くびれを出したい!』
『ヒップアップしたい!』
など、理想なボディラインを手にいれたいのであればパーソナルジムがおすすめ!
自分のペースで行なってしまうと余計なトレーニングをしたり、筋トレするペースが良くなかったりと時間がかかってしまうことも多い。また運動だけではなく食事にも十分気をつけなければいけない。
これらを全部一人でやるのは大変なため、プロのトレーナーに任せよう!
筋トレはもちろんのこと食事管理も行なってくれるところも多いため初心者や目指したい理想の体がある場合にはパーソナルジムを活用しよう!
ジム名 | フィットアンドコア国分寺 | ティップネス国分寺店 | chocoZAP国分寺 | ジェクサー・ライトジムセレオ国分寺 | 国分寺市民スポーツセンター | ヴァルナンヨガ国分寺ヨガ | ピラティススタイル国分寺スタジオ | ホットヨガスタジオLAVA国分寺店 | カラダファクトリーミーツ国分寺店 | 加圧スタジオラウレアサポート国分寺店 | かたぎり塾国分寺店 | StudioLiM(スタジオリム)国分寺 | R.Motion 国分寺 |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
市民スポーツセンター | ヴァルナンヨガ国分寺ヨガ | ||||||||||||
体験の有無 | 有 | 有 | 無 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | |
入会金 | 5,500円 | 5,500円 | 5,000円 | 3,300円 | 22,000円~ | 10,000円 | 11,000円 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 22,000円 | 22,000円 | |||
月額料金(税込) | 4,400円~ | 6,820円~ | 3,278円 | 7,678円~ | 300円~ | 5,900円~ | 9,625円~ | 8,800円~ | 3,000円~ | 19,800円~ | 7,425円~ | 88,000円~ | 4,730円~ |
営業時間 | 6:00~23:00 | 平日9:45~23:00 土曜9:45~22:00 日祝9:45~20:00 | 24時間365営業 | 6:00~23:00 | 9:00~21:30 | 第4金曜日10:15~ | レッスンスケジュールによる | 月曜から木曜8:30~22:30 土日7:30~18:00 | 10:00~21:00 | 月曜から水曜10:00~21:00木/土/日/祝10:00~19:00 | 月曜から金曜10:00~23:00土日9:00~23:00 | 10:00~22:00 | 平日9:00~22:00 土曜9:00~20:00 日祝9:00~15:00 |
定休日 | 無 | 毎週金曜/年末年始/メンテナンス休館日 | 無 | 不定休 | 第3月曜/年末年始 | レッスンスケジュールによる | 毎週金曜 | 無 | 金曜 | 無 | 無 | 水曜 | |
施設内容 | ・4ステップエクササイズ | ・グループエクササイズ ・マシントレーニング ・プール ・MOVE BODY | ・マシントレーニング ・セルフエステ/脱毛 | ・トレーニングジム ・ヨガ | ・バスケットボール/バレーボール ・バドミントン ・太極拳/エアロビクス ・フットサル/ジョギング ・フィットネス | ・ヨガ | ・ピラティス ・ヨガ | ・ヨガ | ・整体 | ・加圧トレーニング ・パーソナルストレッチ ・コンディショニング ・In Body | ・パーソナルトレーニング ・脂肪燃焼/ダイエットプラン ・筋力アップ/ボディメイク | ・ダイエット集中プログラム ・バルクアッププログラム ・健康維持増進ボディメイク ・美尻/美脚プログラム | ・リアルスストライク ・ヨガ ・ピラティス ・トレーニング60分 ・トレーニング30分 ・ボディコンディショニング |
自分に合ったジムを選ぼう!
今回は、国分寺駅から徒歩で通えるジムの紹介でした。
- ダイエット
- パーソナル
- 女性限定
- セキュリティ
- 24時間営業
など、色々なジムや、ジムのプログラムがありました。
短期で結果を出したい方や、定期的に通いたい方にも、ピッタリなジムがありましたね。
料金や施設内容、アクセスも考慮して、ジム選びの参考にしてください。