上野駅は観光スポットして有名なアメヤ横丁（アメ横）や上野公園が近くにあり、東京観光の拠点としてとても便利です。
上野駅と一口にいっても、実は「JR上野駅」「上野駅（銀座線）」「上野駅（日比谷線）」」「京成上野駅」と名称がつく駅は4つ存在しています。それぞれ東京駅、浅草、秋葉原、成田空港などをはじめとした東京の有名スポットにアクセスしやすいという共通点があります。
「スポーツを始めたいけど、始めるなら徒歩でアクセスしやすい距離がいい」
「仕事が忙しいから、営業時間が長くて駅からアクセスしやすい距離のジムがいい」
「料金や営業時間はどうなの？」
など、ジムに関する様々な悩みを持つ人は多いでしょう。
今回は上野駅周辺に住んでいる方に、駅周辺から通いやすい距離にあるジムについて紹介していきます。
まずは、紹介する17のジムの中から、「おすすめのジム」でトップの３社をピックアップしました。
さらに詳しいランキングは下で紹介していますので、参考にしてみてください。
| 順位 | ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | CALDO(カルド)上野店 | プレミアム 14,410円フルタイム 11,110円デイタイム 9,460円マンスリー4 9,460円岩盤浴 6,160円 | 11,000円 | 平日 10:00~22:30 土日祝 10:00~19:30 | ・ホットスタジオ ・岩盤浴 ・パウダールームシャワールーム |
| 2位 | RIZAPWOMAN上野店 | 9,900円~（分割払い） | 55,000円 | 7:00~23:00 | ・パーソナルジム |
| 3位 | 24/7Workout(ワークアウト)上野店 | 107,800円(税込) | 41,800円 | 7:00~24:00 | ・パーソナルトレーニング |
迷ったらここ！上野でおすすめのジム！
CALDO(カルド)上野店
- 上野駅不忍口から徒歩5分の距離にあるホットヨガスタジオです。室温40℃・湿度55％を保ち、広々としたスタジオでヨガレッスンができます。
- レッスンは予約不要なので、仕事帰りや買い物の合間に寄ってトレーニングできます。
- 岩盤浴もついているので、ヨガの後に利用するとさらにデトックス効果が増して脂肪燃焼しやすくなります。身体を動かさなくても汗をしっかりかけるので、運動が苦手な方にもおすすめです。
| 料金 | プレミアム 14,410円 フルタイム 11,110円 デイタイム 9,460円 マンスリー4 9,460円 岩盤浴 6,160円 |
| 入会金 | 11,000円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 東京都台東区上野４丁目９−６ ナガフジビル 9F |
| アクセス | JR山手線・京浜東北線・宇都宮線・高崎線・常磐線・上野東京ライン「上野駅」不忍口から徒歩5分 JR山手線・京浜東北線「御徒町駅」北口から徒歩5分 東京メトロ銀座線「上野広小路駅」A5出口から徒歩4分 |
| マップ |
ジムの料金ランキング！安い順に紹介！
| ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | AppleGYM（アップルジム）上野店 | 4,840円~ | 33,000円 | 7:00~23:30 | ・パーソナルトレーニング ・トレーニングマシン ・カウンセリング ・ウォーターサーバー ・プロテイン専属トレーナー |
| 2位 | ANYTIMEFITNESS(エニタイムフィットネス)上野 | 8,338円 | 5,500円 | 24時間営業 | ・トレーニングマシンあり ・フィットネスジム ・24時間 |
| 3位 | パーソナルトレーニングスタジオOz上野店 | 20,000円(プレミアムプラン月会費) | 記載なし | 11:00~21:00 | ・加圧トレーニング ・ボディメイクトレーニング ・パーソナルトレーニング |
| 4位 | エクササイズコーチ上野店 | 月額9,900円~ | 19,800円 | 平日 10:00~21:00 （最終受付20:30） 土日祝 9:00~18:00 （最終受付17:30） | ・エクササイズペアトレーニング ・マンツーマントレーニング |
| 5位 | N-fitness上野店 | 39,800円 | 50,000円 | 10:00~22:00 | ・パーソナルトレーニング ・トレーニングルーム ・無料カウンセリング |
| 6位 | A+dietgym(エープラスダイエットジム)上野 | スタンダードメンバー：月3,400円プリンセスメンバー：月4,300円クイーンメンバー：月6,000円 | 30,000円 | 10:00~21:00 （最終受付／20:00） | ・ピラティス ・筋トレ ・有酸素マシン ・筋膜リリース |
| 7位 | ホットヨガサロンラビエ上野店 | 1回券（有効期限1ヵ月）3,200円3Time（月3回利用）9,000円4Time（月4回利用）10,500円5Time（月5回利用）12,200円6Time（月3回利用）12,900円 | 5,000円 | 平日 10:00~22:00 土祝 08:30~18:30 日曜 09:15~18:30 | ・ホットヨガ ・ベーシックリラクゼーション ・姿勢改善 ・スタイルアップダイエット |
| 8位 | RIZAPWOMAN上野店 | 9,900円~（分割払い） | 55,000円 | 7:00~23:00 | ・パーソナルジム ・女性専用 ・エステマシン完備 ・完全個室トレーニング |
「ジムに通いたいけど、月額料金が高い…」
「安くてもトレーニング内容や施設が充実しているジムはあるのかな？」
など、ジムに通いたいけど月額料金が高くて躊躇う方も多いでしょう。また、料金が安ければトレーニング内容やジム内の施設の質が気になる方もいるでしょう。
この項目では、ジムの料金が安い順にランキングを並べて紹介しています。主に、
- 月額料金が安いか。
- トレーニング内容が充実しているか。
- 夜遅くまで営業しているか。
を基準に選定しています。
女性におすすめのジムランキング！続けやすさや施設の充実度重視！
| ジム名 | 施設内容 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | A+dietgym(エープラスダイエットジム)上野 | ・ピラティス ・筋トレ ・有酸素マシン ・筋膜リリース | スタンダードメンバー：月3,400円プリンセスメンバー：月4,300円クイーンメンバー：月6,000円 | 30,000円 | 10:00~21:00 （最終受付／20:00） |
| 2位 | リボーンマイセルフ上野店 | ・パーソナルトレーニング ・食事指導 ・ウェア無料貸し出し ・バスタオル・フェイスタオル無料貸し出し ・シャワールーム個室のパウダールーム | チケットプラン8回 1回あたり9,350 ~ 11,550円16回 1回あたり8,800 ~ 11,000円24回 1回あたり8,250 ~ 10,450円32回 1回あたり7,700 ~ 9,900円40回 1回あたり7,150 ~ 9,350円48回 1回あたり6,600円 ~ 8,800円 ダイエットプランショートコース 2ヶ月（16回）184,800~220,000円ベーシックコース 3ヶ月（24回）250,800~303,600円 | 22,000 円 | 平日 10:00~22:00 （最終受付21:00） 土/日/祝 9:00~22:00 （最終受付21:00 ) |
| 3位 | CALDO(カルド)上野店 | ・ホットスタジオ ・岩盤浴 ・パウダールームシャワールーム | プレミアム 14,410円フルタイム 11,110円デイタイム 9,460円マンスリー4 9,460円岩盤浴 6,160円 | 11,000円 | 平日 10:00~22:30 土日祝 10:00~19:30 |
| 4位 | 3BEAUTY上野店 | ・パーソナルトレーニング ・ダイエットウェア ・レンタルシューズお預かり ・食事サポート ・プロテイン&アミノ酸 | 月4回（週1回）29,700円月６回（週1~2回）42,900円月８回（週2回）55,000円月10回（週2~3回）66,000円 | 33,000円 | 火水金10:00~21:00 土日 10:00~20:00 |
| 5位 | RIZAPWOMAN上野店 | ・パーソナルジム ・女性専用 ・エステマシン完備 ・完全個室トレーニング | 9,900円~（分割払い） | 55,000円 | 7:00~23:00 |
「身体を鍛えたい」「体型を改善したい」という考えからジムに関心を示す女性の方も多いでしょう。しかし、
- 忙しい仕事や家事の合間に通えるか
- トレーニングしている姿を他人に見せたくない
- 利用料金はどうか
など料金や時間だけでなく、トレーニングしている姿を他人に見せるのが恥ずかしいと感じる方もいるでしょう。この項目では
- 女性専用ジムか。
- パーソナルトレーニングがあるか。
- 利用料金はどうか。
- 上野駅からアクセスしやすい距離にあるか。
- 温泉やヨガなど続けやすい施設やトレーニングがあるか。
をメインにランキングを作成しました。ジムの利用を考えている女性の方は、ぜひ参考にしてみてください。
パーソナルジムおすすめランキング！しっかりトレーニングしたい方向け！
| ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | 24/7Workout(ワークアウト)上野店 | 107,800円(税込) | 41,800円 | 7:00~24:00 | ・無料カウンセリング ・パーソナルトレーニング ・完全個室のトレーニングジム ・個室シャワー、無料レンタルあり |
| 2位 | PrivateBoxFit(プライベートボックスフィット)上野店 | オールタイムプラン:月額2,880円/トレーナーサポートプラン:月額25,080円 | 5,500円 | 7:00~23:00 | ・アジャストダンベル（MAX重量：24kg*1つ） ・スピンバイクスミスマシン（MAX重量：137.5kg） ・個室ジムパーソナルトレーニング |
| 3位 | AppleGYM（アップルジム）上野店 | 4,840円~ | 33,000円 | 7:00~23:30 | ・パーソナルトレーニング ・トレーニングマシン ・カウンセリング ・ウォーターサーバー ・プロテイン専属トレーナー |
| 4位 | N-fitness上野店 | 39,800円 | 50,000円 | 10:00~22:00 | ・パーソナルトレーニング ・トレーニングルーム ・無料カウンセリング |
| 5位 | RIZAP上野店 | マンツーマントレーニングコース 327,800円~616,000円 | 55,000円 | 7:00~23:00 | ・無料カウンセリングあり ・マンツーマントレーニング ・特化プログラム ・トータルボディメイク |
| 6位 | RIZAPWOMAN上野店 | 9,900円~（分割払い） | 55,000円 | 7:00~23:00 | ・パーソナルジム ・女性専用 ・エステマシン完備 ・完全個室トレーニング |
| 7位 | 3BEAUTY上野店 | 月4回（週1回）29,700円月６回（週1~2回）42,900円月８回（週2回）55,000円月10回（週2~3回）66,000円 | 33,000円 | 火水金10:00~21:00/土日10:00~20:00 | ・パーソナルトレーニング ・ダイエットウェア ・レンタルシューズお預かり ・食事サポートプロテイン&アミノ酸 |
| 8位 | Lyubovi上野店 | 16回コース：193,000円2ヶ月短期集中コース：213,000円4ヶ月間通い放題コース：356,000円 | 35,000円 | 9:00 ~ 21:30 | ・パーソナルトレーニング ・食事管理 ・出張トレーニング ・スクワットデットリフトフレンチプレスベンチプレスランジバトルロープ |
この項目では、上野駅周辺にあるおすすめのパーソナルジムのランキングを紹介しています。
ジムというと、一人のトレーナーに対し大勢でトレーニングするイメージがありますよね。しかし、中には「大勢の人と一緒にトレーニングするのはちょっと…」「マンツーマンでしっかり一緒にトレーニングしてくれるジムはないかな」と一対一でトレーニングしたいと希望する方もいるでしょう。
また、「アクセスしやすい距離にあるか」「営業時間はどうか」「料金はどうか」「マンツーマンでしっかり指導してくれるか」などの疑問もあるでしょう。今回は、
- トレーナーが付いているか
- トレーナーによるサポートはあるか
- プログラムは充実しているか
- 営業時間
を基準に選んでいます。また、仕事帰りのビジネスマンも利用できるように夜遅くまで営業している店舗をメインに選んでいます。
リボーンマイセルフ上野店
- トレーナーは全員女性のパーソナルジム。
- 女性専用ならではの設備や女性専用に特化したプログラムが魅力的。
- デイコースご契約の方のみ入会金無料の新生活応援キャンペーン実施中（4月30日まで）。
「リボーンマイセルフ上野店」は、上野駅浅草口から歩いて徒歩3分の距離にある女性専用のパーソナルジム。トレーナーが全員女性なので、初めてパーソナルジムを利用する女性におすすめです。
また、個室のパウダールームやシャワールームも充実しておりトレーニングエリアも開放的な広さと女性専用ならではの設備やアメニティが充実しています。自身に合ったトレーニングメニューを選べるほか食事指導もついています。ダイエットをメインとした「ダイエットプラン」とトレーニングに慣れた方におすすめの「チケットプラン」のコースがあります。
「パーソナルジムに興味があるけど、初めてだからよく分からない」
「しっかりダイエットに取り組みたい」
などパーソナルジムを利用することに不安を感じていたり、ダイエットやトレーニングにしっかり取り組みたいと考えていたりしている女性におすすめのジムです。
| 料金 | チケットプラン 8回 1回あたり9,350 ~ 11,550円 16回 1回あたり8,800 ~ 11,000円 24回 1回あたり8,250 ~ 10,450円 32回 1回あたり7,700 ~ 9,900円 40回 1回あたり7,150 ~ 9,350円 48回 1回あたり6,600円 ~ 8,800円 ダイエットプラン ショートコース 2ヶ月（16回）184,800~220,000円 ベーシックコース 3ヶ月（24回）250,800~303,600円 |
| 入会金 | 22,000 円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒110-0015 東京都台東区東上野３丁目３９−５ 第一地所上野ビル 3階 |
| アクセス | JR各線上野駅浅草口より徒歩3分 東京メトロ各線上野駅1番出口より徒歩1分 |
| マップ |
ホットヨガサロンラビエ上野店
- ホットヨガ初心者からじっくり取り組みたい方まで様々なコースを用意。
- 室温38℃・湿度65%と身体のコリや緊張が緩む快適な室温度環境を整えている。
- 今だけ60分1回の体験レッスン料0円のお得なキャンペーンを実施中（4月30日まで）。
「ホットヨガサロンラビエ上野店」は、ホットヨガをメインとしたジムです。ホットヨガ初心者から、じっくり取り組みたい方に向けて様々なコースを用意しています。スタジオ内は「室温38℃・湿度65%」の室温環境を保っているのが特徴。常に暖かい室温を保っているので、筋肉の緊張をほぐし身体の柔軟性を増し汗をかきやすくする効果があります。
4月30日まで60分1回の体験レッスン料0円のお得なキャンペーンを実施しているほか、友人を紹介することでお得な体験ができる「お友達紹介キャンペーン」も実施中です。ホットヨガに興味のある方におすすめです。
| 料金 | 1回券（有効期限1ヵ月）3,200円 3Time（月3回利用）9,000円 4Time（月4回利用）10,500円 5Time（月5回利用）12,200円 6Time（月3回利用）12,900円 |
| 入会金 | 5,000円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒110-0005 東京都台東区上野6-16-18あいおい都信ビル 2階 |
| アクセス | JRの場合：中央改札口を出てまっすぐ進むと正面に丸井があり、手前の横断歩道で丸井側に渡り丸井を正面にした所。 |
| マップ |
パーソナルトレーニングスタジオOz上野店
- テレビや雑誌で話題の「加圧トレーニング」で、理想の身体を目指そう。
- プレミアムプランは、来館制限なしで通い放題。
- マンツーマンレッスンと併せて無料で利用できるジムプログラムも充実。
「パーソナルトレーニングスタジオOz上野店」は、大江戸線・銀座線 上野御徒町から徒歩2分の距離にあります。テレビや雑誌で話題の「加圧トレーニング」をメインとしているのが特徴です。加圧トレーニングは、腕や脚の付け根に専用のベルトを巻いて圧力を加えることで血流を一部制限しながら行うトレーニング。短時間で脂肪を燃やす効果があります。他に女性向けトレーニングやメンズボディメイク、ダイエットトレーニングといったプログラムもあります。「プレミアムトレーニングコース」は月20,000円の月額制なので、来館制限なしで月に何度も通うことができます。トレーナーが目的に合わせたメニューを選択してくれるので、受け身でトレーニングを受けられます。
他に「ロイヤリティコース」は使用期限が無期限なので、急な出張や怪我で長期に渡って利用できなくなった時も半永久的にジムを利用できるのが魅力的です。
| 料金 | 20,000円(プレミアムプラン月会費) |
| 入会金 | 記載なし |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒110-0005 東京都台東区上野5-25-8御徒町グランディアビル4F |
| アクセス | JR 御徒町駅 南口1出口から徒歩1分 日比谷線 仲御徒町駅 2番出口から徒歩2分 大江戸線・銀座線 上野御徒町駅 A6出口から徒歩2分 |
| マップ |
ジェクサー・フィットネス＆スパ上野
- ジム初心者から本格的にトレーニングしたい方まで幅広い方が利用できる。
- 様々なプログラムが揃っているので、自分に合ったプログラムを選べる。
- ビューカード会員なら、月会費を優待価格で利用できる。
「ジェクサー・フィットネス＆スパ上野」は、ジム初心者から本格的にトレーニングしたい方まで幅広く利用できるのが魅力的です。当店舗では、音楽に合わせてパンチやキックを繰り出し楽しみながら全身を鍛える「ボディコンバット」や音楽に合わせてバーベルを使う「ボディパンプ」、ヨガやピラティスなど様々なプログラムが充実しているので、自分に合ったプログラムを選べます。プロのトレーナーによるサポートもあるので、長く続けられます。ビューカードをお持ちの方は、会員優待特典として月会費が330円割引されます。
現在入会することで入会金・開始月と翌月月会費が0円になる「春の入会キャンペーン」とSuicaをお持ちの方対象に期間限定で1回1,000円体験利用ができるキャンペーンを4月30日まで実施中です。
| 料金 | レギュラー会員 13,090円 アンダー28会員 10,780円 学割会員 7,480円 モーニング会員 5,830円 スーパーマスター会員 15,730円 アクティブレギュラー会員 14,740円 アクティブスーパーマスター会員 17,380円 お試し会員 4,070円 |
| 入会金 | 3,300円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒110-0005 東京都台東区上野7-1-1 |
| アクセス | JR上野駅中央改札を出て左手の浅草口方面へ。階段を降り、左手駅沿いに直進。 JR上野駅入谷改札を出て、左手階段（エスカレーター）を下る。通路を左に直進。 |
| マップ |
エクササイズコーチ上野店
- 1回20分の短時間かつ超効率なパーソナルトレーニングに取り組める。
- 目的に合わせてトレーニング回数を選べる。
- 家族や友人を紹介すると、「エクササイズコーチ商品クーポン2,000円分」&入会金無料の紹介キャンペーンを実施中。
「エクササイズコーチ上野店」は、アメリカ発のAIを活用した格安のパーソナルジムです。独自のAIマシンで、たった20分の短時間かつ効率的なパーソナルトレーニングに取り組むことができます。京成上野駅から徒歩1分、JR上野駅から徒歩2分とアクセスしやすい距離にあるので、仕事帰りや買い物の途中に通いやすいのが魅力的。コースも1対1で行うパーソナルトレーニングまたはペアで行うパーソナルトレーニングと2種類あり、目的に合わせてトレーニング回数を選ぶことができます。
また、WEB上で当日に予約を入れることができるので、当日にジムに通えます。これまでにジムに入ったが長続きできなかった方や決まった時間を毎回確保できずにいる方、初めてジムを利用する方におすすめです。
| 料金 | 月額9,900円~ |
| 入会金 | 19,800円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 東京都台東区上野4丁目8-6 プラザUビル6階 |
| アクセス | 京成上野駅 徒歩1分 JR上野駅 徒歩2分 |
| マップ |
RIZAP上野店
- 専属トレーナーによるマンツーマントレーニング。
- RIZAP独自のトレーニングで、メリハリのある身体を作る。
- 満足できなかったら、コース料金全額返金保証付き。
RIZAPでは無料カウンセリングを実施しているので、自身の現在の身体を測定してトレーナー側が最適なプランを提供してくれます。専属トレーナーによるマンツーマントレーニングなので、一人でトレーニングすることに不安な方や初めての方におすすめ。
RIZAP独自のトレーニングで、健康的な体型を維持するボディメイクでメリハリのある身体を作ります。満足できなかったら、コース料金を全額返金する保証付です。
| 料金 | マンツーマントレーニングコース 327,800円~616,000円 |
| 入会金 | 55,000円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 110-0005 東京都台東区上野2-12-20 NDKロータスビル B1F |
| アクセス | JR京浜東北線 上野駅 不忍口 徒歩5分 JR常磐・成田線 上野駅 不忍口 徒歩5分 JR常磐線 上野駅 不忍口 徒歩5分 JR高崎線 上野駅 不忍口 徒歩5分 JR東北本線 上野駅 不忍口 徒歩5分 JR山手線 上野駅 不忍口 徒歩5分 東京メトロ銀座線 上野駅 7出入口 徒歩5分 東京メトロ日比谷線 上野駅 7出入口 徒歩5分 京成本線 京成上野駅 京成上野駅 正面口 徒歩5分 |
| マップ |
RIZAPWOMAN上野店
- 女性専用ライザップ、トレーナーも全員女性。
- エステマシンが完備しているので、身体の気になるところをケアできる。
- 無理のない自分専用のプログラムで、効率よくトレーニング。
「IZAPWOMAN上野店」は、女性専用のパーソナルジムです。トレーナーも全員女性なので、気になる体型などをはじめとした女性ならではのお悩みに寄り添いながら一緒にトレーニングを行います。
また、ジム内ではエステマシンが完備しているので、身体の気になる箇所をケアしてボディメイクができます。
完全個室の中でトレーニングを行うので、トレーニングしている姿を誰かに見られるのが不安な女性の方におすすめ。また、カウンセリングで自分に合った専用プログラムなので、無理のない効率よくトレーニングを行えます。
| 料金 | 9,900円~（分割払い） |
| 入会金 | 55,000円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒110-0005 東京都台東区上野4-9-6 ナガフジビル3階 |
| アクセス | JR上野駅不忍口より徒歩3分 京成上野駅正面口より徒歩3分 |
| マップ |
PrivateBoxFit(プライベートボックスフィット)上野店
- 目的に応じて２つのプランから選べる。
- 他のジムから乗り換えると入会金無料の「のりかえ割」あり。
- スピンバイクやダンベルをはじめとしたトレーニング器具も充実。
「PrivateBoxFit(プライベートボックスフィット)上野店」は、「オールタイムプラン」と「トレーナーサポートプラン」の目的に応じて2つのプランを選べます。
「オールタイムプラン」は定額予約制となっており、個室ジムやマシンを利用できるほか全店舗の行き来が自由です。「トレーナーサポートプラン」は、1回60分で月2回のパーソナルトレーニングを受けることができます。スピンバイクやダンベルをはじめとしたトレーニング器具も充実しており、それぞれのマシンを使用したメニューも受けられます。
他のジムに通っている方は、過去6ヶ月以内の他ジム会員証を提示することで入会金が無料になる「のりかえ割」を利用できます。
| 料金 | オールタイムプラン:月額2,880円/トレーナーサポートプラン:月額25,080円 |
| 入会金 | 5,500円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒113-0034 東京都文京区湯島3丁目39-3 上野不二ビル3F、4F（受付）、5F |
| アクセス | 東京メトロ銀座線上野広小路駅 徒歩2分 東京メトロ千代田線湯島駅 徒歩6分 京成電鉄京成上野駅 徒歩8分 JR上野駅 徒歩10分 |
| マップ |
N-fitness上野店
- 完全個室かつ通い放題なので、常にパーソナルトレーニングを受けることができます。
- 資格保有者のトレーナーが多数在籍しています。また管理栄養士監修の減量計画もあるので、リバウンドが不安な方におすすめ。
- 月額料金は39,800円と固定されているので、月に何度も通えるのが魅力的です。
| 料金 | 39,800円 |
| 入会金 | 50,000円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒110-0015 東京都台東区東上野4-12-4 西村ビル301 |
| アクセス | JR上野駅 徒歩3分 東京メトロ日比谷線 上野駅徒歩5分 東京メトロ銀座線 稲荷町駅徒歩5分 |
| マップ |
Lyubovi上野店
- リバウンドが不安な方におすすめの「一生リバウンドサポートコース」。アフターサポートがしっかりしている他、リバウンドしない食事管理などリバウンドに失敗しないようにサポートが充実しているのが魅力的。
- スクワットやデッドリフトなどをはじめとした様々なトレーニングコースが揃っています。しっかり身体を鍛えられます。
- 無料サービスも充実しているほか、トレーニング後の相談や食事管理などの相談もいつでも対応しています。また出張トレーニングも行っていますので、ジムに中々通えない方にぴったり。
| 料金 | 16回コース：193,000円 2ヶ月短期集中コース：213,000円 4ヶ月間通い放題コース：356,000円 |
| 入会金 | 35,000円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒110-0016 東京都台東区台東４丁目１−１０ 関建設ビル4階 |
| アクセス | JR上野/御徒町駅より徒歩最短8分 つくばエクスプレス・都営大江戸線、新御徒町駅A2出口より徒歩3分 東京メトロ仲御徒町駅3番出口より徒歩8分 |
| マップ |
FEELCYCLE上野
- 「FEELCYCLE」では暗闇の中で行うバイクマシンを使用したエクササイズをメインに行っており、自分のペースで取り組めるます。
- ジム内にはレンタル品やアメニティグッズも充実しているので、手ぶら通いでジムに通えます。
- 春の特別キャンペーンにて、14日間通い放題の「トライアル入会プラン」料金が今だけ1,100円で体験できます。
| 料金 | マンスリーメンバー ￥12,980~ リミテッドメンバー ￥9,900 チケットメンバー ￥4,400 |
| 入会金 | 記載なし |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒110-0005 東京都台東区上野４丁目９−６ ナガフジビル本館 B1F |
| アクセス | JR 上野駅 不忍口 徒歩3分 京成 上野駅 徒歩1分 大江戸線 上野御徒町駅/銀座線 上野広小路駅 A5出口 徒歩2分 |
| マップ |
CALDO(カルド)上野店
- 上野駅不忍口から徒歩5分の距離にあるホットヨガスタジオです。室温40℃・湿度55％を保ち、広々としたスタジオでヨガレッスンができます。
- レッスンは予約不要なので、仕事帰りや買い物の合間に寄ってトレーニングできます。
- 岩盤浴もついているので、ヨガの後に利用するとさらにデトックス効果が増して脂肪燃焼しやすくなります。身体を動かさなくても汗をしっかりかけるので、運動が苦手な方にもおすすめです。
| 料金 | プレミアム 14,410円 フルタイム 11,110円 デイタイム 9,460円 マンスリー4 9,460円 岩盤浴 6,160円 |
| 入会金 | 11,000円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 東京都台東区上野４丁目９−６ ナガフジビル 9F |
| アクセス | JR山手線・京浜東北線・宇都宮線・高崎線・常磐線・上野東京ライン「上野駅」不忍口から徒歩5分 JR山手線・京浜東北線「御徒町駅」北口から徒歩5分 東京メトロ銀座線「上野広小路駅」A5出口から徒歩4分 |
| マップ |
AppleGYM（アップルジム）上野店
- 都内を中心に展開するパーソナルトレーニングジム「AppleGYM（アップルジム）」。上野駅から徒歩1分と通いやすい距離にあるので、仕事や買い物帰りに通えます。
- 「あまり運動したことがない」と運動経験があまりない初心者でも安心して取り組めるよう運動初心者も落ち着いてトレーニングできる環境を整えています。
- 二人同時に入会すると、ペア割でお得です。
| 料金 | 4,840円~ |
| 入会金 | 33,000円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒110-0005 東京都台東区上野7丁目7-5 東欧ビル 5F501号室 |
| アクセス | JR（山手線/京浜東北・根岸線/高崎線/上野東京ライン/常磐線）上野駅 入谷口徒歩1分、東京メトロ（銀座線/日比谷線）上野駅 9番出口徒歩3分 |
| マップ |
ANYTIMEFITNESS(エニタイムフィットネス)上野
- 24時間営業のフィットネスジム。行きたい時間に自由に利用できるというメリットがあるので、仕事帰りのサラリーマンやOLにおすすめ。
- エニタイムフィットネスは、トレーニングマシン特化型ジム。店内には高品質のトレーニングマシンが充実しています。また、シャワールームや更衣室も揃っています。
- 「ハイスクールパス」という高校生のお子さんは無料でジムを利用できるという制度があります。高校生のお子さんのいる方は、お子さんと共にジムで身体を鍛えることができるのでおすすめ。
| 料金 | 8,338円 |
| 入会金 | 5,500円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒110-0014 東京都台東区北上野2-6-4 上野竹内ビル 1F |
| アクセス | JR山手線 上野駅 （入谷口）より徒歩10分 東京メトロ日比谷線 入谷駅（1番出口、2番出口）より徒歩7分 東京メトロ銀座線 稲荷町駅（1番出口、2番出口）より徒歩7分 |
| マップ |
A+dietgym(エープラスダイエットジム)上野
- 女性専用の韓国式ダイエットジム。マシンを使用した「マシンピラティス」や韓国式筋トレで健康的で美しいボディを目指せます。また、脂肪燃焼効果のある痩身マシンや筋肉の凝りやハリを改善する「筋膜リリース」を組み合わせることで綺麗なボディ作りができます。
- パープルやパステルピンクなど、可愛らしくポップで女性らしいカラーを取り入れたトレーニング空間が特徴です。
- 一人一人に合わせたオーダーメイドのトレーニングメニューを用意。カウンセリングシートを基にトレーニングメニューを作成するので、ダイエットがうまくいかなかった方やトレーニングの仕方が分からない方におすすめです。
| 料金 | スタンダードメンバー：月3,400円 プリンセスメンバー：月4,300円 クイーンメンバー：月6,000円 |
| 入会金 | 30,000円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒110-0005 東京都台東区上野4-8-6 7階 |
| アクセス | JR「上野駅」から徒歩5分 |
| マップ |
3BEAUTY上野店
- 「3BEAUTY上野店」のコンセプトは「美と健康の追求」。最適なトレーニングや食事内容を提供しており、心身ともに健康的なダイエットができます。
- 快適にトレーニングできるよう、トレーニングルームや更衣室などをはじめとしたジム内は常に清潔な環境を保っています。トレーニングルーム内は開放かつ清潔感溢れる室内環境なので、気持ちよくトレーニングに打ち込めます。
- 東京メトロ上野駅から徒歩2分、JR上野駅から徒歩5分、京成上野駅から徒歩8分と各駅から比較的アクセスしやすい距離にある完全個室のパーソナルジムです。
| 料金 | 月4回（週1回）29,700円 月６回（週1~2回）42,900円 月８回（週2回）55,000円 月10回（週2~3回）66,000円 |
| 入会金 | 33,000円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒110-0015 東京都台東区東上野3丁目22-2 クレアツィオーネ上野 |
| アクセス | 東京メトロ上野駅から徒歩2分 JR上野駅から徒歩5分 稲荷町駅から徒歩5分 京成上野駅から徒歩8分 |
| マップ |
24/7Workout(ワークアウト)上野店
- トレーナーは全員ダイエットとボディメイクのプロ。プロのトレーナーによるサポートを受けられます。また、他のジムと比べると低価格で本格的なパーソナルトレーニングを受けられるという強みがあり、コースが合わなかった場合は全額返金制度があります。
- トレーニングジムは完全個室なので、人目を気にせずトレーニングに集中できます。
- 駅近で24時まで営業、さらにアメニティや無料レンタル、個室シャワーも付いています。仕事帰りの方でも気軽にジムに立ち寄れて、トレーニングできます。
| 料金 | ・1ヶ月コース 総額149,600円 (入会金含む) ・2ヶ月コース 総額257,400円 (入会金含む) ・3ヶ月コース 総額344,300円 (入会金半額) ・4ヶ月コース 総額431,200円 (入会金無料 |
| 入会金 | コース料金に含む (税込41,800円) |
| 入会特典 | 無料パーソナルトレーニング体験 入会金無料 最大10万円のキャッシュバック！ ※2024/4/8~5/31までのお申込みの方が対象 ※途中解約した方はキャンペーン対象外 ※10万円以下のコースは、コース代金をキャッシュバックの上限とする |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒113-0034 東京都文京区湯島3-39-3 上野不二ビル4F/5F（受付4F） |
| アクセス | JR上野駅 徒歩10分 京成電鉄 京成上野駅 徒歩8分 東京メトロ銀座線 上野広小路駅 徒歩2分 東京メトロ千代田線 湯島駅 徒歩6分 |
| マップ |
自分に合ったジムの選び方
実際にジムへ通おうと思っても何を基準に選べばいいか迷いますよね。
お金も安くはない分後悔しないジム選ぶをしたいもの。
そこでジムを選ぶときにどこを見れば良いのかを徹底解説します！
良いなと思ったジムがこれから紹介する項目に当てはまるか通う前にチェックしていきましょう！
通いやすさ
ジムへの通いやすさは一番大事なポイント！
家や職場から近いジムを選ぶと継続しやすくなります。
ジムへ通うのに家や職場から遠いと
『行くのめんどくさいな』
『疲れている中で帰るのに時間かかるのきつい』
という感じでどうしても継続しにくくなってしまいます。
継続するハードルを少しでも下げるため、家や職場から近いジムを選ぼう！
続けやすい要素があるか
続けやすい要素としてはこのようなものがあるかチェックすると良い。
- ジム以外にもヨガやピラティスがある
- 温泉付きかどうか
- 貸し出しがあり手ぶらでもいける
これらがあるとより続けやすくなるでしょう。
筋トレをしっかりしたい方にとっては特に必要ない項目だが、女性や初心者の方にとってはこれらの要素はチェックしておきたい。
温泉があることで運動後にすぐ汗を流すこともできるし、タオルなど貸し出しがあれば手ぶらでジムへ行くことができる。
ジムへ行く時に準備時間も軽減できるのはありがたいですよね。
見学や体験の有無
ジムの雰囲気を確認するためにも見学や体験の有無は大切である。
ほとんどのジムが可能となっているため、
- 通いやすさ
- ジムの雰囲気
- 続けられそうか
- トレーナーの雰囲気
などを確認するのがおすすめ。
実際通ったらイメージと違った。となってしまっては勿体無いので通う前に必ず確認しよう！
混む時間帯を確認しておく
ジムへ通う際どの時間帯が混んでいるのかを担当者に確認しておくのがおすすめです！
その時間帯を避けることで快適にジムを使用できるのと、周りの目も気にしなくて済むので通う前に一度確認しておこう！
運動不足解消ならマシンジム
運動不足や健康のためのジムとしてはマシンジムがおすすめ！
マシンジムは多種多様なマシンが設置されており、自分が使いたいタイミングで利用できるものです。
金額も安く抑えられるのがメリットで自分の都合に合わせて運動や筋トレをすることができます。
24時間空いているジムも増えているが、マシンの使い方まで教えてくれるトレーナーがいない可能性もあるため初心者にはあまりおすすめできない。マシンの使い方がわかる中級者以上の方にとってはコスパ良く通えてとても便利です！
理想の体を手に入れたいならパーソナルジム
『くびれを出したい！』
『ヒップアップしたい！』
など、理想なボディラインを手にいれたいのであればパーソナルジムがおすすめ！
自分のペースで行なってしまうと余計なトレーニングをしたり、筋トレするペースが良くなかったりと時間がかかってしまうことも多い。また運動だけではなく食事にも十分気をつけなければいけない。
これらを全部一人でやるのは大変なため、プロのトレーナーに任せよう！
筋トレはもちろんのこと食事管理も行なってくれるところも多いため初心者や目指したい理想の体がある場合にはパーソナルジムを活用しよう！
| ジム名 | PrivateBoxFit(プライベートボックスフィット)上野店 | ジェクサー・フィットネス＆スパ上野 | ANYTIMEFITNESS(エニタイムフィットネス)上野 | RIZAP上野店 | 24/7Workout(ワークアウト)上野店 | RIZAPWOMAN上野店 | リボーンマイセルフ上野店 | パーソナルトレーニングスタジオOz上野店 | CALDO(カルド)上野店 | FEELCYCLE上野 | ホットヨガサロンラビエ上野店 | エクササイズコーチ上野店 | AppleGYM（アップルジム）上野店 | Lyubovi上野店 | A+dietgym(エープラスダイエットジム)上野 | N-fitness上野店 | 3BEAUTY上野店 |
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 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  | |
| 体験の有無 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | ||||
| 入会金 | 5,500円 | 3,300円 | 5,500円 | 55,000円 | 41,800円 | 55,000円 | 22,000 円 | 記載なし | 11,000円 | 記載なし | 5,000円 | 19,800円 | 33,000円 | 35,000円 | 30,000円 | 50,000円 | 33,000円 |
| 月額料金（税込） | オールタイムプラン:月額2,880円/トレーナーサポートプラン:月額25,080円 | レギュラー会員 13,090円アンダー28会員 10,780円学割会員 7,480円モーニング会員 5,830円スーパーマスター会員 15,730円アクティブレギュラー会員 14,740円アクティブスーパーマスター会員 17,380円お試し会員 4,070円 | 8,338円 | マンツーマントレーニングコース 327,800円~616,000円 | 107,800円(税込) | 9,900円~（分割払い） | チケットプラン8回 1回あたり9,350 ~11,550円16回 1回あたり8,800 ~11,000円24回 1回あたり8,250 ~ 10,450円32回 1回あたり7,700 ~ 9,900円40回 1回あたり7,150 ~ 9,350円48回 1回あたり6,600円 ~ 8,800円 ダイエットプランショートコース 2ヶ月（16回）184,800~220,000円ベーシックコース 3ヶ月（24回）250,800~303,600円 | 20,000円(プレミアムプラン月会費) | プレミアム 14,410円フルタイム 11,110円デイタイム 9,460円マンスリー4 9,460円岩盤浴 6,160円 | マンスリーメンバー ￥12,980~リミテッドメンバー ￥9,900チケットメンバー ￥4,400 | 1回券（有効期限1ヵ月）3,200円3Time（月3回利用）9,000円4Time（月4回利用）10,500円5Time（月5回利用）12,200円6Time（月3回利用）12,900円 | 月額9,900円~ | 4,840円~ | 16回コース：193,000円2ヶ月短期集中コース：213,000円4ヶ月間通い放題コース：356,000円 | スタンダードメンバー：月3,400円プリンセスメンバー：月4,300円クイーンメンバー：月6,000円 | 39,800円 | 月4回（週1回）29,700円月６回（週1~2回）42,900円月８回（週2回）55,000円月10回（週2~3回）66,000円 |
| 営業時間 | 7:00~23:00 | 平日 7:00~ 23:00 土 8:00~ 22:00 （プール9:30より） 日祝 8:00~ 20:00 （プール9:30より） | 24時間営業 | 7:00~ 23:00 | 7:00~ 24:00 | 7:00~ 23:00 | 平日10:00~ 22:00 （最終受付21:00）土/日/祝9:00~ 22:00 （最終受付21:00 ) | 11:00~ 21:00 | 平日 10:00~ 22:30 土日祝 10:00~ 19:30 | 月火水木6:30~ 23:00 土日 7:30~ 20:45 | 平日10:00~ 22:00 土祝08:30~ 18:30 日曜09:15~ 18:30 | 平日 10:00~ 21:00 （最終受付20:30）土日祝 9:00~ 18:00 （最終受付17:30） | 7:00~ 23:30 | 9:00 ~ 21:30 | 10:00~ 21:00 （最終受付／20:00） | 10:00~ 22:00 | 火水金10:00~ 21:00 土日10:00~ 20:00 |
| 定休日 | 無 | 毎週金曜日 | 無 | 無 | 無 | 日曜日 | 無 | 毎月6日･16日･26日･月末最終日･年末年始等 | 金曜日 | 火曜日 | 無 | 無 | 無 | 無 | 月曜日 | 月曜日・木曜日 |
自分に合ったジムを選ぼう！
今回は、上野駅周辺にあるおすすめのトレーニングジムについて紹介していきました。上野駅は東京観光する際欠かせない存在で、「上野駅」と名称がつく駅は全部で４つあるのが特徴です。
どのジムも上野駅の各改札口からのアクセスが良く、比較的徒歩で通いやすい距離に店舗があります。営業時間も遅くまで展開しているのが多いため仕事帰りや買い物帰りに寄ってトレーニングしやすく、また東京都内にも展開しているジムが多いのが特徴です。
現在は春という季節から入会キャンペーンを実施している店舗が多いです。自分に合ったジムを選ぶときは、
- 駅からアクセスしやすい距離にあるか。
- 営業時間
- 利用料金
- 無料体験はあるか、予約の有無など
- プログラムは充実しているか
- 施設内の雰囲気はどうか
などの条件で選ぶのがおすすめです。
また、パーソナルトレーニングを検討している方は「マンツーマンでしっかり指導してくれるのか」をチェックしてみると良いでしょう。