アルペンクイックフィットネスの口コミ評判は？体験者のリアルな声や向いている人の特徴まで

忙しい毎日の中で、運動やダイエットを続けるのはなかなか難しいですよね。習慣化させることはさらに大変です。そんな悩みを解決してくれるかもしれないのが、「アルペンクイックフィットネス」です。

この記事では、アルペンクイックフィットネスの特徴や口コミ、さらにはメリット・デメリットなどを紹介します。また、向いている人やおすすめな人も紹介するので、最適なフィットネスジムを探す際の参考にしていただけますと幸いです。

アルペンクイックフィットネスの特徴とは

フィットネスジムに通うとなると、通いやすさや居心地の良さなど重要なポイントが多数あります。また、そのフィットネスジムの特徴なども知っておくと通う中での楽しさを見つけることができます。

ここではアルペンクイックフィットネスが持つ特徴を5つ紹介します。自分に合うフィットネスジムを選ぶ際の参考にしていただけますと幸いです。

運営会社	株式会社アルペン
公式サイトURL	https://www.alpen-group.jp/fitness/aqf/
体験の有無	有(無料)
入会金	5,500円
料金体系	月額制・年額制
料金(月額制・税込)	12,320円（ビューティー利用者） 9,240円（レギュラー利用者） 6,930円（温活利用者・ライト利用者）
営業時間	店舗による
定休日	店舗による
施設内容	9種の油圧式マシンとゲルマニウム温浴
店舗所在地	全国
全国店舗数	26店舗

安心の女性専用フィットネス

アルペンクイックフィットネスは、女性専用のフィットネスクラブです。スタッフも全員女性なので、安心して通うことができます。男性に見られるのが恥ずかしいと感じる方や、女性同士で仲良くなりたい方におすすめです。

また、女性の悩みや目標に合わせたサポートを行っています。特に、体組成測定やカウンセリングを定期的に実施して個人に最適なプログラムを提供している点がとても好評で、テレビや雑誌、SNSでも多く紹介されています。

気軽に通える30分トレーニング

アルペンクイックフィットネスの最大の特徴が、「1日30分トレーニング」です。

有酸素運動と、マシンを使った筋力運動を合わせて30分間交互に行うトレーニング法で、予約なしで通いやすく、スケジュールが組みやすいのが特徴です。そのため、無理なく続けやすくなっています。

ヘルスケア先進国のアメリカで話題のサーキットトレーニング

「サーキット・トレーニング」は、ヘルスケア先進国アメリカで話題の8種類の油圧式マシンとエアボードを交互に輪を描くように並べ、マシン→ボード→マシン・・・と各運動を30秒ずつ時計回りに行うトレーニングです。

交互にトレーニングすることで、ベストな心拍数を維持しながら全身をバランス良く動かし、年齢を問わず無理なく効果的に美しい体を作っていくことができます。

肩こりや冷え性に有効なゲルマニウム温浴

「ゲルマニウム温浴」とは、有機ゲルマニウムの入ったお湯(40°C~42°C)に入浴し、温浴とイオンの働きで温めることにより、冷えを改善し健康維持に働きかける温浴機器です。

冷えやすい手足の血行を循環させることで、全身の血液循環や代謝が活性化し、代謝アップや肩こり、腰痛などの軽減につなげることができます。

予算や目的に合わせた多彩なコース

コース名	トレーニング回数 (期間)	入会金	事務手数料	申込み時の総額	1ヶ月あたりの料金（税込み）
ビューティー利用者	サーキット無制限＆ ゲルマニウム温浴 無制限（1回/日まで）	5,500円	1,100円	6,600円	12,320円（月契約） 11,770円（年契約）
レギュラー利用者	サーキット無制限＆ ゲルマニウム温浴 4回/月	5,500円	1,100円	6,600円	9,240円（月契約） 8,250円（年契約）
ライト利用者	サーキット 無制限	5,500円	1,100円	6,600円	6,930円（月契約） 6,270円（年契約）
温活利用者	ゲルマニウム温浴 無制限	5,500円	1,100円	6,600円	6,930円（月契約）

アルペンクイックフィットネスでは、「サーキットトレーニング」と「ゲルマニウム温浴」の大きく分けて2つのサービスがあり、それぞれの利用回数や利用目的にあわせてプランを選択できます。

例えば、「サーキットトレーニング」と「ゲルマニウム温浴」を毎日したい場合は「ビューティー利用者」を選択し、「サーキットトレーニング」のみ毎日したい場合は「ライト利用者」を選択するとよいでしょう。

良い評判と口コミ！体験者のリアルな声

アルペンクイックフィットネスの特徴やコースについて紹介しましたが、実際に通っている方や体験した方の口コミや評判はどうなのでしょうか？ここでは、体験者のリアルな声からいくつかをピックアップして、紹介します。

1ヶ月で3kg痩せられた

「産後太り解消で通い始めたところ、食事制限も取り入れながら1ヶ月で3kg減らすことができた」という口コミが寄せられていました。1ヶ月で3Kg減らせると、体回りも大きく変わるためさらにやりがいにつなげられます。

産後太り解消のため、通い始めました。

食事制限も取り入れながら1ヶ月で3kg減らすことができました。

スタッフの方も親切で、丁寧に教えてくれます！

まずは1年頑張ってみようと思います。

Googleから引用

ゲルマニウム温浴で発汗できた

「ゲルマニウム温浴に通ったことで気持ちよく汗をかくことができ、他のジムにはないためとてもおすすめです。」という口コミが寄せられていました。
他のジムで温活を行おうとすると、ホットヨガやサウナなど着替えが必要になるなどのこともありますが、ゲルマニウム温浴ではそういった手間なく利用することができるため、仕事帰りでも習慣化しやすくなりますね。

30分からで続けやすそうと思い、無料体験を経て入会させて頂きました。

一瞬混みましたが、スムーズにマシン利用が回るシステムなので皆さんで平等に使えて安心と思いました。楽しく筋肉つけていきたいと思います。

ゲルマニウム温浴目当てではなかったですが、やってみると20分でめちゃ気持ちよく発汗し芯から温まったので、仕事終わりに通う習慣にしたいと思いました。

まずは1年続けたいと思います。

Googleから引用

初心者でもスタッフが明るく優しいので通うのが楽しい

続けていく中で、スタッフや店内の雰囲気や環境が大事です。
その中でも、アルペンクイックフィットネスは、「各利用者の気持ちや性格に寄り添った内容の会話や提案を展開してくださり、気さくで明るく好印象」という評価がされていました。
利用者間での関係性や空気感で、気持ち良く通い続けられる環境を作るよう心掛けられているのでしょう。

アルペンのスタッフの皆さんは各利用者の気持ちや性格に寄り添った内容の会話や提案を展開してくださり、気さくで明るく好印象。体験したその日にすぐに入会を決めました。利用者の皆さんも温かく気さくに話しかけてくださる方が多く、和気あいあいとした空気感で気持ち良く通い続けています。

Googleから引用

悪い評判と口コミは本当？原因と対処法

入会した後に後悔しないよう、評判や口コミは良いものだけでなく、悪いものまで確認しておくとおすすめです。ここでは、悪い評判や口コミについて見ていきましょう。原因や対処法についても言及します。

スタッフの感じが悪かった

サービスや利用者仲間の雰囲気や感じがよくても、スタッフの対応を少しでも悪く感じると気になってしまい、居心地を悪く感じてしまいますよね。
相談しやすいスタッフに悩みを相談したり、状況を伝えたりすると改善できるかもしれません。

スタッフの方も色々いらっしゃいますね…
一番最初に手続きして下さった方と若い方は、とても感じが良いです◎
ただ、年配の方は…お世辞にも感じが良いとは言えないですね…
むしろ私にはとても感じが悪いです。。
まぁ、ほぼ受付以外では関わりは無いんですが、それでも嫌な気分にさせられます。。
ただ、ゲルマニウム温浴はお得なので続けようとは思ってますが、今後今以上にストレスになるようなら、残念ですが退会するしか無さそうです。。
ただ、今はそうならないように祈るばかりです…

Googleから引用

アルペンクイックフィットネスが向いている人は？メリットデメリットと併せて紹介

アルペンクイックフィットネスのメリットとデメリット、どのような人に向いているのかについて紹介します。

それぞれの項目について表にしてみたので、ぜひ内容を参考にしてみてください。

メリット	デメリット	向いている人
・女性専用のフィットネスジム ・からだの状態を定期的にチェックできる「パーソナルケア」 ・ゲルマニウム温浴がある	・料金が割高だと感じる ・効果が出るまでに時間がかかりやすい	・身体づくりを一緒におこなう友達や仲間がほしい方 ・日々の生活の中で運動習慣をつけたい方

アルペンクイックフィットネスに通うメリット

まず、アルペンクイックフィットネスに通うメリットについて紹介します。

各々のメリットを解説します。

女性専用のフィットネスジム

アルペンクイックフィットネスは、利用者・スタッフ共に全員女性しかいないことが特徴です。そのため、女性だけで気軽に身体づくりをしたいという方に向いています。
また、女性の健康や美容に関するコラムやレシピなどを公式サイトで紹介しているため、心も体も美しくなることを目指すことができます。

からだの状態を定期的にチェックできる「パーソナルケア」

アルペンクイックフィットネスは、「効果が実感できない」、「期待していたサポートをしてくれない」といった不満をお持ちの方に、定期的に体組成測定を行ってくれます。

月に1回の定期的な体組成測定、その測定データを1年間保存してくれるため、それまでのデータと比較して個別の身体の状態を見える化してくれるため、身体づくりを実感したい人におすすめです。

ゲルマニウム温浴がある

アルペンクイックフィットネスでは、有機ゲルマニウムを溶かした42～43℃の温水に手足をつけ、皮膚呼吸によって体内にゲルマニウムを取り入れられるゲルマニウム温浴があります。

短時間で多量の汗をかき、汗によって余分な脂肪や有害な毒素、老廃物が排出され血液が浄化されるため、効率よく効果的な体の燃焼につなげることができ、体を内側からキレイにしてくれます。

アルペンクイックフィットネスのデメリット

つづいて、アルペンクイックフィットネスのデメリットについて紹介します。

各々のデメリットを解説します。

料金が割高だと感じる

アルペンクイックフィットネスは、同じようなフィットネスジムと比較すると少し高額です。
ですが、スタッフによるサポートが充実していたり、効果的なサーキットトレーニングできるよう油圧式マシンがそろっていたりとサービスが豊富となっています。
また、口コミを見ると、利用者の質は良いという評価が多いです。そのため、質の良いフィットネス仲間がほしい方にはおすすめです。

効果が出るまでに時間がかかりやすい

アルペンクイックフィットネスでは、大きな負荷をかける運動をあまりしていません。
そのため、「筋肉を大きくしたい」「短期間で10㎏痩せたい」という人にはあまりお勧めできないです。
どちらかというと、「日々の生活の中に運動習慣を取り入れたい」という人にお勧めです。また、1人ではなかなか続かなかったけど、サポートしてくれる環境があるならできそうという方にもとてもおすすめです。

アルペンクイックフィットネスに向いている人やおすすめな人

アルペンクイックフィットネスに向いている人やおすすめな人は以下のような人です。

利用者の質が高く、スタッフの対応レベルの評価も高いため、身体づくりを一緒におこなう友達や仲間がほしい方にはおすすめです。
フィットネスジムの多くでは一人で黙々と運動することが多いですが、アルペンクイックフィットネスでは友人や仲間を作り、気軽に身体づくりをしたいという方にぴったりです。

また、「有酸素運動と、マシンを使った筋力運動を合わせた1日30分」を予約なしでできるため、日々の生活の中で運動習慣をつけることができます。
フィットネスジムの多くでは、特に時間制限もないためメリハリがつきにくく、科目を受講しようとするとその時間にいかなければならないというのがありますが、アルペンクイックフィットネスでは利用者やスタッフとともに30分間のトレーニングを予約なしで営業時間内であればいつでも受けることができます。

まとめ

アルペンクイックフィットネスの特徴や口コミ、さらにはメリット・デメリットなどを紹介しました。
ご自身に合うフィットネスジムを探す際の参考にしていただけますと幸いです。

日々の生活の中で運動を取り入れて楽しむことは素敵なことです。健やかな身体づくりができるよう、日々の生活を楽しんでください。