ダイエットしたい方や本気で鍛えたい方などジムを利用する目的は様々ですから自分に合ったジムを見つけることが大切です。
この記事では船橋でジムを探している方に向けて、目的別でランキングを作成しました。
ジム選びの参考にして頂ければ幸いです。
まずは、紹介する19のジムの中から、「おすすめのジム」でトップの3社をピックアップしました。
さらに詳しいランキングは下で紹介していますので、参考にしてみてください。
順位 | ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 |
---|---|---|---|---|---|
1位 | BEYOND船橋店 | 96800円~422,400円 | 0円 | 10:00~22:00 | ・パーソナルジム |
2位 | ティップネス 船橋 | 10560~12540円 | 5500円 | 平日 9:45-23:00 土曜 9:45-22:00 日曜 9:45-20:00 祝日 9:45-20:00 | ・スポーツジム ・フィットネス ・プール |
3位 | RIZAP 船橋店 | 163900円 | 55,000円 | 7:00~23:00 | ・パーソナルジム |
迷ったらここ!船橋でおすすめのジム!
BEYOND船橋店
- 体験トレーニング初回無料
- 回数券利用でお得に通える
- 入会金が無料
BEYOND船橋店はパーソナルジムには珍しい体験トレーニング無料キャンペーン中です。
パーソナルトレーニングは通常のスポーツジムと比べて金額が高いのでいきなり始めるには勇気がいりますが無料体験があるのは嬉しいですね。入会金が無料なのも大きな魅力です。
30回の回数券を利用すると1回あたり8250円でパーソナルトレーニングを受けることができ、コスパが優れていておすすめのジムです。
ジムの料金ランキング!安い順に紹介!
ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
---|---|---|---|---|---|
1位 | チョコザップ 東船橋 | 3278円 | 5000円 | 24時間 | ・24時間 ・スポーツジム |
2位 | カラダファクトリー 船橋南口店 | 3300~13400円 | 無 | 10:00~21:00 | ・整骨院 |
3位 | Dr.stretch(ドクターストレッチ) 船橋店 | 5940~14850円 | 無 | 11:00~21:00 | ・ストレッチ |
4位 | ワールドプラスジム 船橋芝山店 | 6570~8800円 | 8800円 | 24時間 | ・スポーツジム ・24時間 |
5位 | BLUE FITNESS24船橋 | 6578~36300円 | 7700円 | 24時間 | ・スポーツジム ・24時間 ・パーソナルトレーニング |
6位 | JOYFIT24船橋 | 6578円 | 5500円 | 24時間 | ・24時間 ・スポーツジム |
7位 | カーブス船橋本町 | 6820~7920円 | 16500円 | 平日 10:00~19:00 土曜 10:00~13:00 | ・フィットネスジム |
8位 | エニタイムフィットネス船橋本町通り | 7109円 | 5500円 | 24時間 | ・24時間 ・スポーツジム |
9位 | ファストジム24下総中山店 | 7150~8470円 | 5500円 | 24時間 | ・24時間 ・スポーツジム |
10位 | ゴールドジム 南船橋千葉 | 7700円~17050円 | 5500円 | 月~土 7:00~23:00 日・祝9:00~20:00 | ・スポーツジム ・フィットネスジム |
11位 | ジムスタイル24 前原店 | 7920円 | 2200円 | 24時間 | ・スポーツジム ・24時間 |
12位 | コナミスポーツクラブ 船橋 | 7920~14080円 | 6600円 | 月~木10:00~23:00 土 10:00~21:00 日・祝10:00~20:00 | ・スポーツジム ・露天風呂 |
13位 | セントラルスポーツクラブ 津田沼 | 8470~11880円 | 5500円 | 平日 10:30~19:00 土 9:30~18:00 | ・プール ・ダンススタジオ |
14位 | 東武スポーツクラブ プレオン船橋店 | 8940~15470円 | 5500円 | 月・水・木・金10:00~23:00 土 10:00~21:30 日・祝10:00~19:30 | ・スポーツジム ・プール |
15位 | zen place pilates 船橋スタジオ | 9625~32560円 | 22000~33000円 | 平日 8:30-21:00 土日祝 8:30-18:30 | ・ヨガ ・ピラティス |
16位 | ティップネス 船橋 | 10560~12540円 | 5500円 | 平日 9:45-23:00 土曜 9:45-22:00 日曜 9:45-20:00 祝日 9:45-20:00 | ・スポーツジム ・フィットネス ・プール |
17位 | アウトライン 船橋店【女性専用】 | 92400円~369600円 | 15000~50000円 | 7:00~23:00 | ・パーソナルジム |
18位 | BEYOND船橋店 | 96800円~422,400円 | 0円 | 10:00~22:00 | ・パーソナルジム |
19位 | RIZAP 船橋店 | 163900円 | 55000円 | 7:00~23:00 | ・パーソナルジム |
料金の安い順にランキングを作成しました。
長く続けていくためには料金面は重要ですよね。パーソナルトレーナーがいるか、24時間営業か、女性専用であるかなど必要なサービスと金額を比べてご自身に合ったジムを見つけてみてください。
女性におすすめのジムランキング!続けやすさや施設の充実度重視!
ジム名 | 施設内容 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | |
---|---|---|---|---|---|
1位 | BEYOND船橋店 | パーソナルジム | 96800円~422,400円 | 0円 | 10:00~22:00 |
2位 | カーブス船橋本町 | ・フィットネスジム | 6820~7920円 | 16500円 | 平日 10:00~19:00 土曜 10:00~13:00 |
3位 | アウトライン 船橋店【女性専用】 | パーソナルジム | 92400円~369600円 | 15000~50000円 | 7:00~23:00 |
4位 | チョコザップ 東船橋 | ・24時間 ・スポーツジム | 3278円 | 5000円 | 24時間 |
5位 | カラダファクトリー 船橋南口店 | ・整骨院 | 3300~13400円 | 無 | 10:00~21:00 |
6位 | セントラルスポーツクラブ 津田沼 | ・プール・ダンススタジオ | 8470~11880円 | 5500円 | 平日 10:30~19:00 土 9:30~18:00 |
7位 | コナミスポーツクラブ 船橋 | ・スポーツジム ・露天風呂 | 7920~14080円 | 6600円 | 月~木10:00~23:00 土 10:00~21:00 日・祝10:00~20:00 |
8位 | 東武スポーツクラブ プレオン船橋店 | ・スポーツジム ・プール | 8940~15470円 | 5500円 | 月・水・木・金10:00~23:00 土 10:00~21:30 日・祝10:00~19:30 |
9位 | zen place pilates 船橋スタジオ | ・ヨガ・ピラティス | 9625~32560円 | 22000~33000円 | 平日 8:30-21:00 土日祝 8:30-18:30 |
10位 | ティップネス 船橋 | ・スポーツジム ・フィットネス ・プール | 10560~12540円 | 5500円 | 平日 9:45-23:00 土曜 9:45-22:00 日曜 9:45-20:00 祝日 9:45-20:00 |
11位 | RIZAP 船橋店 | パーソナルジム | 163900円 | 55000円 | 7:00~23:00 |
12位 | Dr.stretch(ドクターストレッチ) 船橋店 | ・ストレッチ | 5940~14850円 | 無 | 11:00~21:00 |
13位 | JOYFIT24船橋 | ・24時間 ・スポーツジム | 6578円 | 5500円 | 24時間 |
14位 | ファストジム24下総中山店 | ・24時間 ・スポーツジム | 7150円 | 5500円 | 24時間 |
15位 | BLUE FITNESS24船橋 | ・スポーツジム ・24時間 ・パーソナルトレーニング | 6578~36300円 | 7700円 | 24時間 |
16位 | ワールドプラスジム 船橋芝山店 | ・スポーツジム ・24時間 | 6570~8800円 | 8800円 | 24時間 |
17位 | エニタイムフィットネス船橋本町通り | ・24時間 ・スポーツジム | 7109円 | 5500円 | 24時間 |
18位 | ゴールドジム 南船橋千葉 | ・スポーツジム ・フィットネスジム | 7700円~17050円 | 5500円 | 月~土 7:00~23:00 日・祝9:00~20:00 |
19位 | ジムスタイル24 前原店 | ・スポーツジム ・24時間 | 7920円 | 2200円 | 24時間 |
女性目線で嬉しいサービスがあるかどうかを基準にランキングしました。基準として
- 女性専用であるか
- 温泉などのリフレッシュ施設があるか
- セキュリティ面
- 料金面
- パーソナルトレーニングの有無
などからランキングをつけましたのでよかったら参考にしてみてください。
パーソナルジムおすすめランキング!しっかりトレーニングしたい方向け!
ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
---|---|---|---|---|---|
1位 | BEYOND船橋店 | 96800円~422,400円 | 0円 | 10:00~22:00 | パーソナルジム |
2位 | アウトライン 船橋店【女性専用】 | 92400円~369600円 | 15000~50000円 | 7:00~23:00 | パーソナルジム |
3位 | RIZAP 船橋店 | 163900円 | 55000円 | 7:00~23:00 | パーソナルジム |
4位 | BLUE FITNESS24船橋 | 6578~36300円 | 7700円 | 24時間 | ・スポーツジム ・24時間 ・パーソナルトレーニング |
パーソナルジムのみのランキングを作成しました。
トレーニングが初めてでどうすればわからない方やしっかり効率的に鍛えたい上級者の方まで本気の方におすすめです。
ランキングの基準として
- トレーナーの質
- サービスの手厚さ
- 料金
などからランキングしましたので良かったら参考にしてください。
BEYOND船橋店
- 体験トレーニング初回無料
- 回数券利用でお得に通える
- 入会金が無料
BEYOND船橋店はパーソナルジムには珍しく体験トレーニングと入会金が無料なので他のパーソナルジムに比べると入会しやすいパーソナルジムです。
入会後も回数券を利用してお得に利用できます。ライフプランニングプランに入会すると食事管理等の手厚いケアがあるのでコスパは非常に優秀なおすすめのジムです。
料金 | 96800円~422,400円 |
入会金 | 0円 |
入会特典 | ライフプランニングプラン加入で 食事管理 アフタープロテイン ロッカー無料 |
体験の有無 | 有 |
住所 | 〒273-0005 千葉県船橋市本町5丁目1-17 百万弗アネックスビル 1F |
アクセス | 「船橋駅」より徒歩2分 |
マップ |
RIZAP 船橋店
- トレーニングから食事まで徹底した管理システム
- 実績NO1の有名店
- 無料カウンセリング有
実績ではNo.1のRIZAPです。徹底した食事管理とトレーニングで多くの有名人を痩せさせて驚かされましたよね。
無料のカウンセリングで身体のデータ測定をして現在の生活へのアドバイスをしてもらえます。その上で未来の姿をシミュレーションして通うかを考えるのもいいかもしれません。
RIZAPに入会するとチョコザップも利用できるので便利です。
料金 | 163900円 |
入会金 | 55000円 |
入会特典 | チョコザップ通い放題 |
体験の有無 | 無 |
住所 | 〒273-0005 千葉県船橋市本町2-1-30 船橋104ビル 3F |
アクセス | 「京成船橋駅」徒歩4分 |
マップ |
アウトライン 船橋店【女性専用】
- 女性専用パーソナルジム
- 一括入金で入会金無料
- 高級アミノ酸ジュース無料
アウトライン船橋店は女性専用のパーソナルジムです。
入会金は一括で払うと無料になるのでお得に入会できますね。トレーナーも女性が多く、女性専用なので女性に特化したトレーニングを熟知しています。
マシンも身体が大きくなりにくいマシンを採用していて女性に嬉しいサービスが盛りだくさんです。
リバウンドサポートという一生涯のサービスがあり、トレーニングが終わった後でも
- LINEなどで相談
- 食事のアドバイス
- 交流会の開催
- トレーニングメニューの作成など
を一生やってくれるのでアフターフォローも万全です。
料金 | 92400円~369600円 |
入会金 | 15000~50000円 |
入会特典 | リバウンドサポート |
体験の有無 | 無 |
住所 | 〒273-0005 千葉県船橋市本町5-3-3杉川ビル501 |
アクセス | 「船橋駅」より徒歩1分 |
マップ |
ティップネス 船橋
- サウナ有
- マッサージプール有
- スタートアップ会員で月額料金割引
ティップネス船橋はマッサージプールに加えてサウナとお風呂があるのでトレーニング後にリフレッシュして帰ることができます。スタートアップ会員キャンペーン中で入会した月とその翌月の月会費が3980円とお得に始められるチャンスです。
料金 | 10560~12540円 |
入会金 | 5500円 |
入会特典 | お風呂やサウナ無料 |
体験の有無 | 有 |
住所 | 〒273-0005 千葉県船橋市本町6-4-21 |
アクセス | 「船橋駅」より徒歩4分 |
マップ |
ファストジム24下総中山店
- 11月30日までに入会で月額料金割引中
- 24時間営業で自分の時間で通いやすい
- 系列ジムの相互利用可能
ファストジム24下総中山店は今入会すれば入会月とその翌月が月会費7150円が2980円へ割引になるのでお得です。
24時間営業で監視カメラ等セキュリティ面もしっかりしているので安心して通えます。系列ジムの相互利用可能なプランもあるので気分を変えてトレーニングするのもいいですね。
入会特典としてオプションの水素水が2か月間無料になるのも嬉しいですよね。
料金 | 7150円 |
入会金 | 5500円 |
入会特典 | 水素水が当月・翌月分の2か月間無料 |
体験の有無 | 有 |
住所 | 〒273-0035 千葉県船橋市本中山3-21-16 |
アクセス | 「下総中山駅」より徒歩1分 |
マップ |
チョコザップ東船橋
- 業界最安値
- セルフ脱毛などの美容サービス有
- 全国のチョコザップを利用できる
チョコザップ東船橋店は3278円で24時間通い放題です。安いだけではなく、脱毛や美容のサービスもあり、さらにこれから増える予定なのでコスパは上がっていくでしょう。
着替えず靴もそのままでトレーニングできるので気軽に入って軽くトレーニングして帰ることができるので女性にも嬉しいですよね。全国のチョコザップを利用することができるので旅先でも利用できるのが便利ですね。
料金 | 3278円 |
入会金 | 5000円 |
入会特典 | 全国のチョコザップが利用できる |
体験の有無 | 無 |
住所 | 〒273-0002 千葉県船橋市東船橋2丁目10-20 2F メゾンダジュール 15番館 |
アクセス | 「東船橋駅」より徒歩2分 |
マップ |
カラダファクトリー 船橋南口店
- 初回体験割引有
- 産後向け整体有
- 様々なコースから自分に合った整体を選べる
カラダファクトリー 船橋南口店は個室のある整骨院です。初回体験割引で平日なら3980円から利用できるのでお得に始められます。
産後向けの身体への整体や骨盤矯正もあるので出産後の方でも安心して整体を受けることができます。ほかにも様々なコースが用意されているので気になる個所を整体してもらえます。
料金 | 3300~13400円 |
入会金 | 無 |
入会特典 | 無 |
体験の有無 | 有 |
住所 | 〒273-0005 千葉県船橋市本町4-3-3 船橋駅前ビル2階 |
アクセス | 「京成船橋駅」より徒歩2分 |
マップ |
カーブス船橋本町
- ネットで来店状況がわかるので通いやすい
- 無料体験チケットプレゼント中
- 女性専用で安心
カーブス船橋本町は女性専用のフィットネスクラブです。ネットで来店者数、退店者数等がわかるため予約せずに空いている時間にそのままトレーニングをすることができます。
今なら先着で無料体験チケットがもらえるので入会のチャンスです。
料金 | 6820~7920円 |
入会金 | 16500円 |
入会特典 | 無料チケットプレゼント中 |
体験の有無 | 有 |
住所 | 〒273-0005 千葉県船橋市本町2丁目23-22 |
アクセス | 「船橋駅」より徒歩4分 |
マップ |
ゴールドジム 南船橋千葉
- 家族で入会すると割引有
- 豊富なマシンで初心者から上級者まで満足できる
- サウナ付きでリフレッシュできる
ゴールドジム 南船橋千葉は家族で入会すると3人目から月会費が6600円になるキャンペーンをしているのでお得に始められるでしょう。
上級者の方が多いイメージがありますが女性専用エリアもあり、マシンが豊富にあるので初心者の方も安心してトレーニングができます。サウナや岩盤浴も利用できるのでリフレッシュして帰宅することができますよね。
料金 | 7700円~17050円 |
入会金 | 5500円 |
入会特典 | サウナ・岩盤浴あり |
体験の有無 | 無 |
住所 | 〒273-0012 千葉県船橋市浜町2丁目2-7 ビビット南船橋 4F |
アクセス | 「船橋競馬場駅」より徒歩5分 |
マップ |
エニタイムフィットネス船橋本町通り
- 11月入会で12月分の月会費2980円
- 24時間営業なので通いやすい
- 紹介割有
エニタイムフィットネス船橋本町通りは11月入会で12月分の月会費が2980円になるキャンペーンや、紹介した人と紹介された人の月会費が半額になるお得なキャンペーンがあるので友達を誘うのも良いですね。
24時間営業なので自分の時間に合わせていつでも通うことができます。
料金 | 7109円 |
入会金 | 5500円 |
入会特典 | 乗換割有 |
体験の有無 | 無 |
住所 | 〒273-0003 千葉県船橋市宮本1丁目21-10 |
アクセス | 「大神宮下」駅より徒歩3分 |
マップ |
JOYFIT24船橋
- 24時間営業で通いやすい
- オプションでパーソナルトレーニング有
- 駅から徒歩1分の好立地
JOYFIT24船橋は駅から徒歩1分で24時間営業のスポーツジムなので通いやすさは抜群です。
オプションでパーソナルトレーニングを受けることができるのでしっかりやりたい方には嬉しいですね。先着30名まで月会費が半年間2860円になるかなりお得なキャンペーンが開催されているので迷っている方は今がチャンスです。
料金 | 6578円 |
入会金 | 5500円 |
入会特典 | 11月30日までに入会で月会費割引 |
体験の有無 | 有 |
住所 | 〒273-0005 千葉県船橋市本町1丁目31-25 スミレビル 4階 |
アクセス | 「船橋駅」より徒歩1分 |
マップ |
セントラルスポーツクラブ 津田沼
- スイミングスクール
- ジャズダンスが習える
- 駐車場があるので車で通える
セントラルスポーツクラブ 津田沼はスイミングスクールでジャズダンスも習うことができます。成人女性用のコースもあるので安心して通えます。駐車場があるので車で通えるのもいいですね。
料金 | 8470~11880円 |
入会金 | 5500円 |
入会特典 | 無 |
体験の有無 | 有 |
住所 | 〒274-0825 千葉県船橋市前原西3丁目22-15 |
アクセス | 「津田沼駅」より徒歩8分 |
マップ |
コナミスポーツクラブ 船橋
- スタート応援割引で初月無料
- 女性用岩盤浴あり
- ジム・プール・スタジオと幅広い種類のトレーニングができる
コナミスポーツクラブ 船橋は新規入会で初月無料キャンペーンが開催されているので入会するなら今がチャンスです。
女性用岩盤浴や露天風呂があるのでそれだけでも通う価値があるかもしれませんね。大型施設なのでジムだけではなく、プールもスタジオも十分な広さがあります。かなりコスパがいいですね。
料金 | 7920~14080円 |
入会金 | 6600円 |
入会特典 | 紹介特典あり |
体験の有無 | 有 |
住所 | 〒273-0011 千葉県船橋市湊町2丁目8-45 |
アクセス | 「京成船橋駅」より徒歩8分 |
マップ |
東武スポーツクラブ プレオン船橋店
- 岩盤浴あり
- ダイエットや健康増進などの自分に合ったプログラムが選べる
- スタッフのサポートが手厚く初心者に優しい
東武スポーツクラブ プレオン船橋店はサウナや岩盤浴があり、ダイエットなどのプログラムを選ぶことができるので女性には嬉しいですよね。スタッフが手厚くサポートしてくれるので初心者でも安心して通うことができますよ。
継続割引があり、5か月間継続すると5か月目の月会費が5500円になるので継続するモチベーションがあがりますよね。
料金 | 8940~15470円 |
入会金 | 5500円 |
入会特典 | 継続割引有 |
体験の有無 | 有 |
住所 | 〒273-0045 千葉県船橋市山手3丁目9-27 |
アクセス | 「塚田駅」より徒歩12分 |
マップ |
zen place pilates 船橋スタジオ
- 体験当日入会で入会料無料
- ヨガ、ピラティスに特化したスタジオ
- プライベートレッスンあり
zen place pilates 船橋スタジオはヨガ、ピラティスに特化したスタジオで筋トレやフィットネスとしてのピラティスではなく純粋なピラティスを体験することができます。
プライベートレッスンもあるのでヨガやピラティスをメインで考えている方にはおすすめです。
料金 | 9625~32560円 |
入会金 | 22000~33000円 |
入会特典 | 多種割引有 |
体験の有無 | 有 |
住所 | 〒273-0005 千葉県船橋市本町4丁目41-19 本町セントラルビル 601 |
アクセス | 「船橋駅」より徒歩8分 |
マップ |
Dr.stretch(ドクターストレッチ) 船橋店
- 初回割引有
- 独自技術のストレッチで筋肉を伸ばせる
- 質の高いトレーナーが最適なストレッチをしてくれる
Dr.stretch(ドクターストレッチ) 船橋店はストレッチ専門店です。
独自の技術で悩みの筋肉をしっかり伸ばすことができます。専門知識が豊富なトレーナーがストレッチをしてくれるので身体の硬さが気になる方にはおすすめです。
料金 | 5940~14850円 |
入会金 | 無 |
入会特典 | 無 |
体験の有無 | 無 |
住所 | 〒273-0005 千葉県船橋市本町2丁目1-34 船橋スカイビル 1階 |
アクセス | 「船橋駅」徒歩4分 |
マップ |
ワールドプラスジム 船橋芝山店
- 全国の店舗を相互利用できる
- プランによっては入会金、事務手数料、初月会費が無料になる
- サウナ無料
ワールドプラスジム 船橋芝山店は全国に100店舗以上あるジムと相互利用可能なので旅先でもジムに困ることがありません。
銀行契約のみの6570円プランとクレジット契約のみの初月無料プランで入会すると入会金と事務手数料が無料になるので始めやすいでしょう。サウナや水素水も無料なのでお得に利用できますね。
料金 | 6570~8800円 |
入会金 | 8800円 |
入会特典 | 入会金等キャンペーン有 |
体験の有無 | 無 |
住所 | 〒274-0816 千葉県船橋市芝山4丁目17-3 |
アクセス | 「飯山満駅」より徒歩15分 |
マップ |
ジムスタイル24 前原店
- コワーキングスペースあり
- 24時間営業で通いやすい
- 乗換割引あり
ジムスタイル24 前原店にはコワーキングスペースがあるのでちょっとした仕事をすることもできます。24時間営業なので気分を変えたいときにいいかもしれませんね。乗換割引や新規会員割引もあるのでお得に利用できます。
料金 | 7920円 |
入会金 | 2200円 |
入会特典 | 入会金割引有 |
体験の有無 | 有 |
住所 | 〒274-0824 千葉県船橋市前原東4丁目18-5 |
アクセス | 「前原駅」より徒歩1分 |
マップ |
BLUE FITNESS24船橋
- 月4回のパーソナルトレーニング付プラン有
- 特殊な照明や高品質の音響設備により集中力を高められる
- スタッフは全員パーソナルトレーナー
BLUE FITNESS24船橋は24時間ジムとパーソナルジムのハイブリッド型のジムです。
スタッフ全員がパーソナルトレーナーでリーズナブルな価格でパーソナルトレーニングができます。パーソナルトレーニングは先着5名まで特別価格で提供中で、2か月198000円が109780円で受けることができます。
アメリカのジムを意識して作られており照明や音響が工夫されていて集中してトレーニングができます。
料金 | 6578~36300円 |
入会金 | 7700円 |
入会特典 | パーソナルトレーニング割引 |
体験の有無 | 無 |
住所 | 〒273-0005 千葉県船橋市本町5丁目7-7 ミエーレ船橋 1F |
アクセス | 「船橋駅」より徒歩3分 |
マップ |
自分に合ったジムの選び方
実際にジムへ通おうと思っても何を基準に選べばいいか迷いますよね。
お金も安くはない分後悔しないジム選ぶをしたいもの。
そこでジムを選ぶときにどこを見れば良いのかを徹底解説します!
良いなと思ったジムがこれから紹介する項目に当てはまるか通う前にチェックしていきましょう!
通いやすさ
ジムへの通いやすさは一番大事なポイント!
家や職場から近いジムを選ぶと継続しやすくなります。
ジムへ通うのに家や職場から遠いと
『行くのめんどくさいな』
『疲れている中で帰るのに時間かかるのきつい』
という感じでどうしても継続しにくくなってしまいます。
継続するハードルを少しでも下げるため、家や職場から近いジムを選ぼう!
続けやすい要素があるか
続けやすい要素としてはこのようなものがあるかチェックすると良い。
- ジム以外にもヨガやピラティスがある
- 温泉付きかどうか
- 貸し出しがあり手ぶらでもいける
これらがあるとより続けやすくなるでしょう。
筋トレをしっかりしたい方にとっては特に必要ない項目だが、女性や初心者の方にとってはこれらの要素はチェックしておきたい。
温泉があることで運動後にすぐ汗を流すこともできるし、タオルなど貸し出しがあれば手ぶらでジムへ行くことができる。
ジムへ行く時に準備時間も軽減できるのはありがたいですよね。
見学や体験の有無
ジムの雰囲気を確認するためにも見学や体験の有無は大切である。
ほとんどのジムが可能となっているため、
- 通いやすさ
- ジムの雰囲気
- 続けられそうか
- トレーナーの雰囲気
などを確認するのがおすすめ。
実際通ったらイメージと違った。となってしまっては勿体無いので通う前に必ず確認しよう!
混む時間帯を確認しておく
ジムへ通う際どの時間帯が混んでいるのかを担当者に確認しておくのがおすすめです!
その時間帯を避けることで快適にジムを使用できるのと、周りの目も気にしなくて済むので通う前に一度確認しておこう!
運動不足解消ならマシンジム
運動不足や健康のためのジムとしてはマシンジムがおすすめ!
マシンジムは多種多様なマシンが設置されており、自分が使いたいタイミングで利用できるものです。
金額も安く抑えられるのがメリットで自分の都合に合わせて運動や筋トレをすることができます。
24時間空いているジムも増えているが、マシンの使い方まで教えてくれるトレーナーがいない可能性もあるため初心者にはあまりおすすめできない。マシンの使い方がわかる中級者以上の方にとってはコスパ良く通えてとても便利です!
理想の体を手に入れたいならパーソナルジム
『くびれを出したい!』
『ヒップアップしたい!』
など、理想なボディラインを手にいれたいのであればパーソナルジムがおすすめ!
自分のペースで行なってしまうと余計なトレーニングをしたり、筋トレするペースが良くなかったりと時間がかかってしまうことも多い。また運動だけではなく食事にも十分気をつけなければいけない。
これらを全部一人でやるのは大変なため、プロのトレーナーに任せよう!
筋トレはもちろんのこと食事管理も行なってくれるところも多いため初心者や目指したい理想の体がある場合にはパーソナルジムを活用しよう!
自分に合ったジムを選ぼう!
気になったジムはありましたか。
ジムで運動することは健康にも美容にもいいので習慣になるといいですね。料金面、サービス面などトレーニングを続けるためいろいろな要素があるので自分に合ったジム選びが重要です。
この記事がジム選びの参考になれば幸いです。最後まで読んでいただきありがとうございました。