この記事では女性におすすめのジムを19店舗ご紹介します。
年齢を重ねて代謝が落ちてきた、体のラインを綺麗にしたいけどやり方がわからない、ダイエットしようにも続かない…なんて悩みをお持ちではないですか？
そんな時は自己流でやらず、プロにお任せするのが一番。ジムに通うのが最短の近道です。そうはいってもいろんな種類があるし、料金やコース内容も気になりますよね。
この記事では、安い順、女性におすすめのジム、しっかりトレーニングしたい方向けのジム、この3つのカテゴリーに分けて詳しくご紹介しますので、自分にあったジムを見つけることができますよ。
まずは、紹介する19のジムの中から、「おすすめのジム」でトップの３社をピックアップしました。
さらに詳しいランキングは下で紹介していますので、参考にしてみてください。
| 順位 | ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | BEYOND | 16回/2ヶ月 281,600円(税込) | 0円 | 9:00~22:00 | ・入会金が無料で無料相談も有り ・食事管理指導有り ・2ヶ月3ヶ月と長期プランの他に回数券コースもあり続けやすい |
| 2位 | かたぎり塾 | 30,800~59,400円 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 月~金曜日10:00~22:00 土、日曜日9:00~21:00 | ・パーソナルジム ・低価格で続けやすい ・全国に店舗を構える実績 |
| 3位 | RIZAP WOMAN | 9,900円~ | 55,000円(税込) | 7:00~23:00 | ・満足できなかったら全額返金保証(30日間) ・マンツーマントレーニング ・スタッフは全員女性！ |
迷ったらここ！BEYOND
- 入会金が無料で無料相談も有り
- 食事管理指導有り
- 2ヶ月3ヶ月と長期プランの他に回数券コースもあり続けやすい
ベストジムアワード受賞経歴ありのパーソナルジムBEYOND。信頼と実績があるので安心して通う事ができます。入会金と相談が無料なのも嬉しいポイント。
無理のない食事管理指導も行ってくれるので、楽しくトレーニングを続けられます。
| 料金 | 16回/2ヶ月 281,600円(税込) |
| 入会金 | 入会金無料 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒106-0044 東京都港区東麻布3丁目3−12 小林ビル B1F |
| アクセス | 東京メトロ南北線 麻布十番駅 6番出口より徒歩4分 都営地下鉄大江戸線 麻布十番駅 6番出口より徒歩4分 都営地下鉄大江戸線 赤羽橋駅 中之橋口より徒歩7分 |
| マップ |
ジムの料金ランキング！安い順に紹介！
| ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | ビーコンセプト | 月々 5,545円(税込)~ | 38,500円(税込)~38,500円(税込) | 7:00~23:00 | ・ウェア、ドリンク全て無料 ・手ぶらでOK ・産後のママを応援するキャンペーン有り |
| 2位 | Feliz | 2ヶ月32,789円(税込) | 入会金無料 | OPEN/13:00 CLOSE/22:00 | ・お子様づれOK ・大阪最安値！ ・病院連携で安心 |
| 3位 | evi Gym | 12回72,600円 | 入会金無料 | 10時30分~21時00分 | ・入会金，退会金無料 ・パーソナルトレーニングはもちろん、友達や恋人とグループトレーニングも可能！ ・駅チカ好立地！ |
| 4位 | カーブス | 月に何回通っても6,200円(10%税込:6,820円) | 入会金無料 | 平日 10時~13時・15時~19時土曜日 10時~13時 | ・駅チカ好立地！ ・女性専用フィットネスクラブ ・1回30分予約不要 |
| 5位 | アップルジム | 4回チケットまとめ買いプライス税込26,400円 | 33000円(税込) | 7時00分~23時05分 | ・ペア割プラン有り！ご友人やご家族、恋人同士で一緒に入会して一緒にトレーニングを行うコースです。 ・個室でプロのトレーナーとマンツーマントレーニング！ ・海外式ボディメイクで寸胴体型から外国人体型へ！ |
| 6位 | FURDI | 8,778円(税込)月契約 | 入会金無料 | 5:00~23:00 | ・AIマシンがあなただけのプログラムを作成 ・仕事終わりや買い物ついでなど、ふらっと立ち寄って15分のトレーニングができます。 ・15分のエクササイズと有酸素運動で約300kcal消費！ |
| 7位 | クレビック | 2ヶ月 16回 149,800円(税込) | 入会金無料 | 月~金10:00~23:00土・日・祝 10:00~19:00 | ・シャワールーム，パウダールーム完備 ・女性専用ジム！ ・他社ジムからの乗り換え割有り！ |
| 9位 | エクササイズコーチ | 9,900円~ | 19,800円 | 平日 10:00~22:00(最終受付21:30)土日祝 10:00~20:00(最終受付19:30) | ・業界最安値だから続けやすい！ ・Webで当日予約可能 ・トレーニング時間は1回たったの20分！短時間で高い運動効果を実現 |
| 10位 | RIZAP WOMAN | 9,900円~ | 55,000円(税込) | 7時00分~23時00分 | ・満足できなかったら全額返金保証(30日間) ・マンツーマントレーニング ・スタッフは全員女性！ |
| 11位 | UNDEUX SUPERBODY | 2ヶ月集中コース215,600円(税込)月々7,700円 | 33,000円(税込) | 8:00~22:00 | ・身体の癖や身体付きを考慮した上で、効率よく、なりたい理想へ正しく導くことが可能 ・糖質オフの宅配食付き ・リバウンド防止のための継続コース有り |
| 12位 | AGLAIA personal gym | 2回16,000円 | 33,000円 | 9時00分~22時00分 | ・女優 ・モデル ・アイドルなど芸能人のお客様のボディメイクを担当してきた圧倒的な”美”への実績有り ・安心の休会制度あり ・圧倒的な低価格 |
| 13位 | Rprecious | 8回87120 | 39800円 | 9時00分~23時00分 | ・食べて痩せる。3食＋間食OK ・トレーニングだけではなく、必ず30分以上のボディケアの時間を確保 ・完全フルレンタル(トレーニング後にはプロテインをご用意) |
| 14位 | かたぎり塾 | 30,800~59,400円 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 月~金曜日10:00~22:00 土、日曜日9:00~21:00 | ・パーソナルジム ・低価格で続けやすい ・全国に店舗を構える実績 |
| 15位 | Reborn Myself | ショートコース2ヶ月(16回)184,800~220,000円 | 22,000 円 | 平日:10:00~22:00(最終受付21:00)土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00) | ・100%女性トレーナーだから安心 ・女性専用ならではの設備＆アメニティも充実！ ・専用アプリでの食事チェック＆ご提案 |
| 16位 | OUTLINE | 【 75分/8回】84,000円(税込92,400円) | 15000円~50000円 | 7:00~23:00 | ・女性専用ジム ・無料相談有り ・低価格 |
| 17位 | MMM | 132,000円(税込)60分8回 | 11,000円(税込) | 7:00~23:00 | ・完全女性専用、毎回完全貸切 ・スタッフは全員女性 ・痩せながらバストアップが叶う、バストアップコースも有り！ |
| 18位 | BEYOND | 16回/2ヶ月 281,600円(税込) | 全コース入会金無料 | 9:00~22:00 | ・入会金が無料で無料相談も有り ・食事管理指導有り ・2ヶ月3ヶ月と長期プランの他に回数券コースもあり続けやすい |
| 19位 | 24/7Workout | 107,800円 | コース料金に含む (税込41,800円) | 7:00~24:00 | ・3食食べてOK！我慢せずにボディメイクが可能です ・30日以内なら全額返金制度あり ・再入会する時は入会金無料！ |
| 20位 | SPICE UP FITNESS | 単発指名コース(50分 1回)9,350円~16,500円 | 15,000円 | 10時00分~21時00分 | ・女性による女性のためのジム ・オリジナルのヒップトレーニングメソッドで、お尻を重点的に鍛えられる！ ・骨盤底筋チェックエコーキャンペーン実施中！ |
月額料金が安い順ランキングです。一回の料金が安い順にもなっています。
ジムに通ってみたいけど費用は抑えたい…続けられるか心配だから安いジムで様子を見たい…
などお悩みの方はぜひ参考にしてください。
また、期間限定で入会金が無料になったりコースの割引キャンペーンを開催しているジムもあるので、気になるジムがあればチェックしてみてください。
女性におすすめのジムランキング！続けやすさや施設の充実度重視！
| ジム名 | 施設内容 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | BEYOND | ・入会金が無料で無料相談も有り ・食事管理指導有り ・2ヶ月3ヶ月と長期プランの他に回数券コースもあり続けやすい | 16回/2ヶ月 281,600円(税込) | 入会金無料 | 9:00~22:00 |
| 2位 | MMM | ・完全女性専用、毎回完全貸切 ・スタッフは全員女性 ・痩せながらバストアップが叶う、バストアップコースも有り！ | 132,000円(税込)60分8回 | 11,000円(税込) | 7:00~23:00 |
| 3位 | SPICE UP FITNESS | ・入会金が無料で無料相談も有り ・食事管理指導有り ・2ヶ月3ヶ月と長期プランの他に回数券コースもあり続けやすい | 単発指名コース(50分 1回)9,350円〜16,500円 | 15,000円 | 10時00分~21時00分 |
| 4位 | Reborn Myself | ・100%女性トレーナーだから安心 ・女性専用ならではの設備＆アメニティも充実！ ・専用アプリでの食事チェック＆ご提案 | ショートコース2ヶ月(16回)184,800~220,000円 | 22,000 円 | 平日:10:00~22:00(最終受付21:00)土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00) |
| 5位 | CLOUD GYM | ・オンラインだから通う手間なし！ ・月一回まで相談無料 ・ブライダル専用コース有り | 月4回 24,000円 (税込26,400円) | 50,000円 | 9時00分~21時00分 |
| 6位 | Feliz | ・お子様づれOK ・大阪最安値！ ・病院連携で安心 | 2ヶ月32,789円(税込) | 入会金無料 | OPEN/13:00 CLOSE/22:00 |
| 7位 | カーブス | ・駅チカ好立地！ ・女性専用フィットネスクラブ ・1回30分予約不要 | 月に何回通っても6,200円(10%税込:6,820円) | 入会金無料 | 平日 10時~13時・15時~19時土曜日 10時~13時 |
| 9位 | RIZAP WOMAN | ・満足できなかったら全額返金保証(30日間) ・マンツーマントレーニング ・スタッフは全員女性！ | 9,900円~ | 55,000円(税込) | 7時00分~23時00分 |
| 10位 | クレビック | ・シャワールーム，パウダールーム完備 ・女性専用ジム！ ・他社ジムからの乗り換え割有り！ | 2ヶ月 16回 149,800円(税込) | 入会金無料 | 月~金10:00~23:00土・日・祝 10:00~19:00 |
| 11位 | ビーコンセプト | ・ウェア、ドリンク全て無料 ・手ぶらでOK ・産後のママを応援するキャンペーン有り | 月々 5,545円(税込)~ | 38,500円(税込)~38,500円(税込) | 7:00~23:00 |
| 12位 | Rprecious | ・食べて痩せる。3食＋間食OK ・トレーニングだけではなく、必ず30分以上のボディケアの時間を確保 ・完全フルレンタル(トレーニング後にはプロテインをご用意) | 8回87120 | 39800円 | 9時00分~23時00分 |
| 13位 | evi Gym | ・入会金，退会金無料 ・パーソナルトレーニングはもちろん、友達や恋人とグループトレーニングも可能！ ・駅チカ好立地！ | 12回72,600円 | 入会金無料 | 10時30分~21時00分 |
| 14位 | アップルジム | ・ペア割プラン有り！ご友人やご家族、恋人同士で一緒に入会して一緒にトレーニングを行うコースです。 ・個室でプロのトレーナーとマンツーマントレーニング！ ・海外式ボディメイクで寸胴体型から外国人体型へ！ | 4回チケットまとめ買いプライス税込26,400円 | 33000円(税込) | 7時00分~23時05分 |
| 15位 | 24/7Workout | ・3食食べてOK！我慢せずにボディメイクが可能です ・30日以内なら全額返金制度あり ・再入会する時は入会金無料！ | 107,800円 | コース料金に含む (税込41,800円) | 7:00~24:00 |
| 16位 | UNDEUX SUPERBODY | ・身体の癖や身体付きを考慮した上で、効率よく、なりたい理想へ正しく導くことが可能 ・糖質オフの宅配食付き ・リバウンド防止のための継続コース有り | 2ヶ月集中コース215,600円(税込)月々7,700円 | 33,000円(税込) | 8:00~22:00 |
| 17位 | AGLAIA personal gym | ・女優・モデル ・アイドルなど芸能人のお客様のボディメイクを担当してきた圧倒的な”美”への実績有り ・安心の休会制度あり ・圧倒的な低価格 | 2回16,000円 | 33,000円 | 9時00分~22時00分 |
| 18位 | FURDI | ・AIマシンがあなただけのプログラムを作成 ・仕事終わりや買い物ついでなど、ふらっと立ち寄って15分のトレーニングができます。 ・15分のエクササイズと有酸素運動で約300kcal消費！ | 8,778円(税込)月契約 | 入会金無料 | 5:00~23:00 |
| 19位 | エクササイズコーチ | ・業界最安値だから続けやすい！ ・Webで当日予約可能 ・トレーニング時間は1回たったの20分！短時間で高い運動効果を実現 | 9,900円~ | 19,800円 | 平日 10:00~22:00(最終受付21:30)土日祝 10:00~20:00(最終受付19:30) |
この項目では女性におすすめのジムをランキングにしています。
おすすめの要因は、女性専用であること、スタッフも女性であること、食事指導などトレーニング以外のけあがあるかどうかを重視して選定しています。
ジムに通いたいけど男性スタッフは緊張する…という方にもおすすめのランキングです。
大々的に女性専用と謳っているジムは、エステマシーンが利用できたり、パウダールーム完備、子連れOKだったりと女性にとってうれしい特徴や特典が多くありますので、ジム探しをするときの参考にしてください！
パーソナルジムおすすめランキング！しっかりトレーニングしたい方向け！
| ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | BEYOND | 16回/2ヶ月 281,600円(税込) | 入会金無料 | 9:00〜22:00 | ・入会金が無料で無料相談も有り ・食事管理指導有り ・2ヶ月3ヶ月と長期プランの他に回数券コースもあり続けやすい |
| 2位 | かたぎり塾 | 30,800~59,400円 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 月~金曜日10:00~22:00 土、日曜日9:00~21:00 | ・パーソナルジム ・低価格で続けやすい ・全国に店舗を構える実績 |
| 3位 | RIZAP WOMAN | 9,900円~ | 55,000円(税込) | 7時00分~23時00分 | ・満足できなかったら全額返金保証(30日間) ・マンツーマントレーニング ・スタッフは全員女性！ |
| 4位 | アップルジム | 4回チケットまとめ買いプライス税込26,400円 | 33,000円(税込) | 7時00分~23時05分 | ・ペア割プラン有り！ご友人やご家族、恋人同士で一緒に入会して一緒にトレーニングを行うコースです。 ・個室でプロのトレーナーとマンツーマントレーニング！ ・海外式ボディメイクで寸胴体型から外国人体型へ！ |
| 5位 | AGLAIA personal gym | 2回16,000円 | 33,000円 | 9時00分~22時00分 | ・女優・モデル ・アイドルなど芸能人のお客様のボディメイクを担当してきた圧倒的な”美”への実績有り ・安心の休会制度あり ・圧倒的な低価格 |
| 6位 | SPICE UP FITNESS | 単発指名コース(50分 1回)9,350円~16,500円 | 15,000円 | 10時00分~21時00分 | ・女性による女性のためのジム ・オリジナルのヒップトレーニングメソッドで、お尻を重点的に鍛えられる！ ・骨盤底筋チェックエコーキャンペーン実施中！ |
| 7位 | Rprecious | 8回87120円 | 39800円 | 9時00分~23時00分 | ・食べて痩せる。3食＋間食OK ・トレーニングだけではなく、必ず30分以上のボディケアの時間を確保 ・完全フルレンタル(トレーニング後にはプロテインをご用意) |
| 8位 | MMM | 132,000円(税込)60分8回 | 11,000円(税込) | 7:00~23:00 | ・完全女性専用、毎回完全貸切 ・スタッフは全員女性 ・痩せながらバストアップが叶う、バストアップコースも有り！ |
| 9位 | 24/7Workout | 107,800円 | コース料金に含む (税込41,800円) | 7:00~24:00 | ・3食食べてOK！我慢せずにボディメイクが可能です ・30日以内なら全額返金制度あり ・再入会する時は入会金無料！ |
| 10位 | UNDEUX SUPERBODY | 2ヶ月集中コース215,600円(税込)月々7,700円 | 33,000円(税込) | 8:00~22:00 | ・身体の癖や身体付きを考慮した上で、効率よく、なりたい理想へ正しく導くことが可能 ・糖質オフの宅配食付き ・リバウンド防止のための継続コース有り |
| 11位 | FURDI | 8,778円(税込)月契約 | 入会金無料 | 5:00~23:00 | ・AIマシンがあなただけのプログラムを作成 ・仕事終わりや買い物ついでなど、ふらっと立ち寄って15分のトレーニングができます。 ・15分のエクササイズと有酸素運動で約300kcal消費！ |
| 12位 | Reborn Myself | ショートコース2ヶ月(16回)184,800~220,000円 | 22,000 円 | 平日:10:00~22:00(最終受付21:00)土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00) | ・100%女性トレーナーだから安心 ・女性専用ならではの設備＆アメニティも充実！ ・専用アプリでの食事チェック＆ご提案 |
| 13位 | ビーコンセプト | 月々 5,545円(税込)~ | 38,500円(税込)~38,500円(税込) | 7:00~23:00 | ・ウェア、ドリンク全て無料 ・手ぶらでOK ・産後のママを応援するキャンペーン有り |
| 14位 | エクササイズコーチ | 9,900円~ | 19,800円 | 平日 10:00~22:00(最終受付21:30)土日祝 10:00~20:00(最終受付19:30) | ・業界最安値だから続けやすい！ ・Webで当日予約可能 ・トレーニング時間は1回たったの20分！短時間で高い運動効果を実現 |
| 15位 | Feliz | 2ヶ月32,789円(税込) | 入会金無料 | OPEN/13:00 CLOSE/22:00 | ・お子様づれOK ・大阪最安値！ ・病院連携で安心 |
| 16位 | クレビック | 2ヶ月 16回 149,800円(税込) | 入会金無料 | 月~金10:00~23:00土・日・祝 10:00~19:00 | ・シャワールーム，パウダールーム完備・女性専用ジム！ ・他社ジムからの乗り換え割有り！ |
| 17位 | evi Gym | 12回72,600円 | 入会金無料 | 10時30分~21時00分 | ・入会金，退会金無料 ・パーソナルトレーニングはもちろん、友達や恋人とグループトレーニングも可能！ ・駅チカ好立地！ |
| 18位 | CLOUD GYM | 月4回 24,000円 (税込26,400円) | 50,000円 | 9時00分~21時00分 | ・オンラインだから通う手間なし！ ・月一回まで相談無料 ・ブライダル専用コース有り |
| 19位 | カーブス | 月に何回通っても6,200円(10%税込:6,820円) | 入会金無料 | 平日 10時~13時・ 15時~19時 土曜日 10時~13時 | ・駅チカ好立地！ ・女性専用フィットネスクラブ ・1回30分予約不要 |
この項目ではしっかりトレーニングしたい方におすすめのジムをランキングにしています。
自分に合ったプランを考えてくれて、集中的にトレーニングし、アフターケアも充実しているジムが上位にランクイン！
またしっかり食べて痩せる食事指導や、女性が美しくなる体作りに力を入れているジムもありますよ。
かたぎり塾
- 一流のトレーナーからトレーニングを受けられる
- 手ぶらで通うことができる
- 女性専用ジム
今回紹介するジムの中で唯一の女性専用のジムになります。
女性専用でプライベートジムなので人目を気にせず通うことができますよ。
専用のアプリがあるので予約をスムーズにすることができますし、ウェアや靴を借りられるので手ぶらで通えるオススメのジムです。
ビーコンセプト
- 通常2ヶ月16回コースが2週分無料で全18回に！
- キャンペーン中入会料無料！
- コース料金が10％OFF！圧倒的な低価格でコスパよし！
なんといっても圧倒的に低価格が魅力のビーコンセプト。医師とトレーナーが開発した説得力のある脚やせメソッドも人気の一つです。
キャンペーン中は入会料が無料になったりコース料金が10％オフになるのも嬉しいですね。
| 料金 | 月々 5,545円(税込)~ |
| 入会金 | 38,500円(税込)~38,500円(税込) |
| 入会特典 | トリプルキャンペーンで総額83,000円無料 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿7丁目7−28 第二 山本ビル 102 |
| アクセス | JR新宿駅→徒歩5分 |
| マップ |
RIZAP WOMAN
- 満足できなかったら全額返金保証付き。
- トレーニング+エステでW効果！高性能のエステマシーンをご利用いただけます。
- スタッフは全員女性！
トレーニングジムといえばここ。というくらい知名度の高いライザップ。そんなライザップの女性専用ジムです。
女性に嬉しいエステマシーンを使用することができたり、無料の貸出も充実しています。
スタッフが全員女性なのも安心感がありますよね。
| 料金 | 9,900円~ |
| 入会金 | 55,000円(税込) |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座6丁目13-16 ヒューリック銀座ウォールビル2F |
| アクセス | 東銀座駅から徒歩3分 |
| マップ |
MMM
- 一日の予約人数4人まで。完全貸切でプライベートを守れます。
- トレーナーは全員女性かつ有資格者
- キャビテーションとラジオ波施術ができるエステマシーンが利用できます。効果的にセルライトに働きかけ、気になる部分を引き締めます。
大人のためのプライベートジム、MMM。こちらのジムは一日の予約人数が4人までの、完全貸切です。
トレーニング中に他に人がいると嫌…と思う人におすすめ。
セルライトに効くエステマシーンも利用できるので、トレーニングと合わせて効果的に美しい体を目指すことができます。
| 料金 | 132,000円(税込)60分8回 |
| 入会金 | 11,000円(税込) |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有/有料9900円 |
| 住所 | 〒107-0062東京都港区南青山5-9-1 玉川屋ビル2F |
| アクセス | 東京メトロ各線 表参道駅より徒歩2分 |
| マップ |
アップルジム
- 海外式ボディメイクで寸胴体型から外国人体型へ！
- 全店舗が駅チカ！徒歩5分圏内です。
- 個室でプロのトレーナーとマンツーマントレーニング！
憧れの外国人体型が目指せるアップルジム。
ただ痩せているだけではなく、健康的でメリハリのあるボディは魅力的ですよね。個室でプロのトレーナーとマンツーマン指導が受けられるだけでなく、お友達や恋人とお得に通えるペア割も有り！
全店徒歩5分圏内の駅チカなのも嬉しいポイントです。
| 料金 | 4回チケットまとめ買いプライス税込26,400円 |
| 入会金 | 33000円(税込) |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒115-0045 東京都北区赤羽2-4-14 蛇の目赤羽ビル2C |
| アクセス | JR(京浜東北・根岸線/宇都宮線/高崎線/埼京線/湘南新宿ライン)赤羽駅 東口徒歩4分 |
| マップ |
SPICE UP FITNESS
- オリジナルのヒップトレーニングメソッドで、お尻を重点的に鍛えられます。
- 通常3,300円の骨盤底筋チェックが、キャンペーン中2,200円で受けられます。
- スタッフは全員女性！
ヒップトレーニングに特化したSPICE UP FITNESS。
お尻の筋肉が弱っていると、全身のシルエットが崩れたり、腰痛の原因になったりします。お尻を鍛えることでスタイルアップと同時にマイナートラブルへのアプローチも可能です。
スタッフは全員女性なので、体型やトレーニングの相談もしやすいですよ。
| 料金 | 単発指名コース(50分 1回)9,350円~16,500円 |
| 入会金 | 15,000円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有/有料9,020円 |
| 住所 | 〒107-0062 東京都港区南青山6丁目2−2 南青山ホームズ B1 ゴールドジム南青山店 |
| アクセス | 表参道駅から徒歩7分 |
| マップ |
Rprecious
- 食べて痩せる。3食＋間食OK！ストレスなく痩せることができます。
- トレーニングだけではなく、必ず30分以上のボディケアの時間を確保
- 完全フルレンタル(トレーニング後にはプロテインをご用意)
「食べて痩せる」が叶うRprecious。3食＋間食もOKで辛いダイエットにしません。
無理な糖質制限もなく、自然と自分に合った食事改善を指導してもらえるので、リバウンドしにくいのも特徴。なぜ太ってしまったかを一緒に考え、トレーニングと食事改善でサポートしてくれるジムです。
| 料金 | 8回87120円 |
| 入会金 | 39800円 |
| 入会特典 | キャンペーン中入会金0円 |
| 体験の有無 | 有/有料料金5,000円(当日入会で無料) |
| 住所 | 〒330-0842 さいたま市大宮区浅間町2-45 地下1F |
| アクセス | 大宮東口徒歩9分 |
| マップ |
クレビック
- 他社ジムからの乗り換え割有り！
- シャワールーム，パウダールーム完備
- 顧客満足度97％！20代から70代の幅広い年齢層の女性から支持されています。
綺麗なくびれの作り方を伝授してくれるクレビック。
くびれ作りは専門的な知識がないと自己流ではなかなか作ることができないので、プロのトレーナーがしっかりと指導してくれます。トレーニングのサポートはもちろん、担当の栄養士が一人一人に合った食事を考えてくれるメニューが人気で、独立したサービスとして「食べトレ」を提供開始。
クレビックを卒業した後も栄養士が監修した無添加のお弁当を購入することが可能です。
また他社ジムからの乗り換え割りがあるのが嬉しいポイントです！
| 料金 | 2ヶ月 16回 149,800円(税込) |
| 入会金 | 入会金無料 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座2-8-18 グランベル銀座ビル601 |
| アクセス | 東京メトロ有楽町線 銀座一丁目駅 (徒歩1分) |
| マップ |
AGLAIA personal gym
- 女優・モデル・アイドルなど芸能人のお客様のボディメイクを担当してきた圧倒的な”美”への実績有り
- 安心の休会制度あり
- 圧倒的な低価格！
表参道にある、女優・モデル・アイドルなど美意識が高い芸能人も通うAGLAIA personal gym。
表参道という土地柄らしく若いお客様が多く、圧倒的な低価格で通いやすいジムです。ウェアやシューズ、靴下やタオルなどの無料貸し出しはもちろん、人気ブランドの高級アメニティも利用できます。
期間限定で体験トレーニングが無料で受けられますよ！
| 料金 | 2回16,000円 |
| 入会金 | 33,000円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有/有料5,500円 |
| 住所 | 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前3-11-13 ミライエ表参道304 |
| アクセス | 表参道駅から徒歩9分 |
| マップ |
CLOUD GYM
- オンラインだから通う手間なし！
- ブライダル専用コース有り
- 遺伝子検査で自分の体の特徴が分かる！
自宅にいながらオンラインでパーソナルトレーニングが受けられるCLOUD GYM。出かけるのは時間がないし誰かに会うのは嫌…という方におすすめのジムです。
自宅で遺伝子検査もでき、結果にあわせて自分だけの適切なトレーニングを行うことができます。
無料でカウンセリングと体験ができるところも嬉しいポイントです。
| 料金 | 月4回 24,000円 (税込26,400円) |
| 入会金 | 50,000円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | |
| アクセス | |
| マップ |
Reborn Myself
- 100%女性トレーナーだから安心
- 女性専用ならではの設備＆アメニティも充実！
- 専用アプリでの食事チェック＆ご提案
100%女性トレーナで女性専用ジムのReborn Myself。
当日新規入会の方でダイエットコースを選んだ方限定で、入会料無料＋ダイエットサポート商品20%オフ！
女性専用ならではの細やかな配慮がなされており、パウダールームも完全個室でゆったりと使うことができます。
専用アプリでの食事チェックも有り。写真を撮って送るだけなので簡単に続けられます。
| 料金 | ショートコース 2ヶ月(16回)184,800~220,000円 |
| 入会金 | 22,000 円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒103-0027 東京都中央区日本橋2丁目1−20 ディア日本橋タワー12階 |
| アクセス | 日本橋駅 A6・A7出口から徒歩1分 大手町駅 B7出口から徒歩6分 三越前駅 B5出口から徒歩6分 東京駅 八重洲北口から徒歩5分 |
| マップ |
エクササイズコーチ
- 無料体験当日入会限定で入会料無料！
- 業界最安値だから続けやすい！
- トレーニング時間は1回たったの20分！短時間で高い運動効果を実現。忙しい方にもおすすめ！
人には感知できないスピードや可動域をコンピュターが制御し、自分に合った負荷を瞬時に計測してくれる最新AIマシーンを搭載。
一回たったの20分でも効果的なトレーニングをすることができます。マンツーマン指導だけでなく、ペアトレーニングもあるので、女性1人で通うのは心細い…という方にもおすすめです。
| 料金 | 9,900円~ |
| 入会金 | 19,800円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座4丁目1 西銀座 B2階 |
| アクセス | 銀座駅 C5・C7出口直結 |
| マップ |
FURDI
- AIマシンがあなただけのプログラムを作成
- 仕事終わりや買い物ついでなど、ふらっと立ち寄って15分のトレーニングができます。
- 15分のエクササイズと有酸素運動で約300kcal消費！
体験・入会金が無料なのが嬉しいFURDI。低価格で通いやすいのもポイントです。
AIマシンが自分にあったプログラムを作成してくれるので、30分のトレーニングでも効果が期待できます。
さらに短い！15分トレーニングのサクッとファディーも登場！買い物のついでやふらっと立ち寄ったついでなど、気軽に通うことができますよ！
| 料金 | 8,778円(税込)月契約 |
| 入会金 | 入会金無料 事務手数料5,500円 (税込) ※ご入会時、カード発行手数料3,300円(税込)が別途かかります |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒143-0015 東京都大田区大森西6丁目15−16 ハイツアオキ第20 2階 |
| アクセス | 「梅屋敷」駅から徒歩1分 |
| マップ |
UNDEUX SUPERBODY
- 身体の癖や身体付きを考慮した上で、効率よく、なりたい理想へ正しく導くことが可能！
- 糖質オフの宅配食付き
- リバウンド防止のための継続コース有り
2ヶ月で理想の体を手に入れられるプランを考えてくれるUNDEUX SUPERBODY。
トレーニングだけでなく、糖質オフの宅配食付きで効率よく体を鍛えることが可能です。
2〜3ヶ月のコースが終了しても、リバウンド防止のための継続アフターコースがあるので、安心してトレーニングを続けることができます。
| 料金 | 2ヶ月集中コース 215,600円(税込) 月々7,700円 |
| 入会金 | 33,000円(税込) |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座2丁目8−19 リンクス銀座ビル 3階 |
| アクセス | 東京メトロ「銀座一丁目駅」から徒歩1分 東京メトロ「銀座駅」から徒歩3分 |
| マップ |
24/7Workout (赤羽店)
- 3食食べてOK！我慢せずにボディメイクが可能です
- 再入会する時は入会金無料！
トレーナーは全員厳しい研修や試験を受けたプロが揃っている24/7Workout。
トレーニングや体に対する知識はもちろん、コミュニケーション能力にも長けたスタッフが在籍しているので、話す事が苦手な人も気を遣わず通う事ができますよ。
| 料金 | 1ヶ月コース (全8回)75分／週2回 149,600円 |
| 入会金 | 41,800円 |
| 入会特典 | 無料パーソナルトレーニング体験 入会金無料 最大10万円のキャッシュバック！ ※2024/4/8~5/31までのお申込みの方が対象 ※途中解約した方はキャンペーン対象外 ※10万円以下のコースは、コース代金をキャッシュバックの上限とする |
| 体験の有無 | 有 カウンセリング・体験無料 |
| 住所 | 〒115-0055 東京都北区赤羽西1-4-15グランデージ赤羽6F |
| アクセス | JR赤羽駅 南改札口 徒歩1分 |
| マップ |
evi Gym
- 入会金、退会金無料 ・パーソナルトレーニングはもちろん、友達や恋人とグループトレーニングも可能！
- パーソナルトレーニングはもちろん、友達や恋人とグループトレーニングも可能！
- 駅チカ好立地！
お財布に優しく運動習慣がつけられるevi Gym。
入会金・退会金無料で始めやすく辞めやすいのも気が楽ですよね。24時間ネット予約が可能なので、思い立ったときにすぐ予約ができます。全店駅から5分以内の位置にあるのも嬉しいポイントです。
| 料金 | 12回72,600円 |
| 入会金 | 入会金無料 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒160-0022 東京都新宿区新宿3丁目30−13 マルイ本館 7F |
| アクセス | 新宿3丁目駅から徒歩1分 |
| マップ |
OUTLINE
- 毎回高級アミノ酸ドリンクが付いてくる！
- 希望者には糖質制限＆カロリーコントロールされた冷凍弁当を提供！
- お子様連れOK！
女性に特化したボディメイクジムのOUTLINE。
業界初の生涯オンラインサポート付きで、卒業後のリバウンドの心配もありません。
| 料金 | 【75分/8回】84,000円(税込92,400円) |
| 入会金 | 15000円~50000円 |
| 入会特典 | 一括入金のみ入会金無料 |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒221-0834 神奈川県横浜市神奈川区台町11−26 ライオンズマンション台町 206 |
| アクセス | 横浜駅より徒歩3分 |
| マップ |
カーブス
- 今だけ！10回無料キャンペーン実施中！
- 女性専用フィットネスクラブ
- 1回30分予約不要
1回30分予約不要！思い立ったらすぐに行けるカーブス。
予約したけど当日になってみたら行く気がなくなってしまった…なんてことがないので、気づいた時には運動習慣がついていますよ。
ミセスの会員も多く、年齢層を気にせず通えるところもポイントです。ウェイトトレーニングではなくてフィットネスクラブなので、きついトレーニングは自信がない…という方にもおすすめです。
| 料金 | 月に何回通っても6,200円(10%税込:6,820円) |
| 入会金 | 入会金無料 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒162-0832 東京都新宿区岩戸町11 清風ビル 2F |
| アクセス | 牛込神楽坂駅から徒歩1分 |
| マップ |
Feliz
- お子様づれOK
- 大阪最安値！
- 医療機関が監修！エビデンスに沿ったトレーニングが可能
大阪最安値が魅力のFeliz。
低価格だけど施設内容は充実！清潔感のある完全個室も完備しています。お子様づれOKなので、小さな子供がいてジムには通えない…と諦めていた方にもおすすめです。
| 料金 | 2ヶ月32,789円(税込) |
| 入会金 | 入会金無料 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒530-0014 大阪府大阪市北区鶴野町4−11 |
| アクセス | 梅田駅から徒歩11分 |
| マップ |
自分に合ったジムの選び方
実際にジムへ通おうと思っても何を基準に選べばいいか迷いますよね。
お金も安くはない分後悔しないジム選ぶをしたいもの。
そこでジムを選ぶときにどこを見れば良いのかを徹底解説します！
良いなと思ったジムがこれから紹介する項目に当てはまるか通う前にチェックしていきましょう！
通いやすさ
ジムへの通いやすさは一番大事なポイント！
家や職場から近いジムを選ぶと継続しやすくなります。
ジムへ通うのに家や職場から遠いと
『行くのめんどくさいな』
『疲れている中で帰るのに時間かかるのきつい』
という感じでどうしても継続しにくくなってしまいます。
継続するハードルを少しでも下げるため、家や職場から近いジムを選ぼう！
続けやすい要素があるか
続けやすい要素としてはこのようなものがあるかチェックすると良い。
- ジム以外にもヨガやピラティスがある
- 温泉付きかどうか
- 貸し出しがあり手ぶらでもいける
これらがあるとより続けやすくなるでしょう。
筋トレをしっかりしたい方にとっては特に必要ない項目だが、女性や初心者の方にとってはこれらの要素はチェックしておきたい。
温泉があることで運動後にすぐ汗を流すこともできるし、タオルなど貸し出しがあれば手ぶらでジムへ行くことができる。
ジムへ行く時に準備時間も軽減できるのはありがたいですよね。
見学や体験の有無
ジムの雰囲気を確認するためにも見学や体験の有無は大切である。
ほとんどのジムが可能となっているため、
- 通いやすさ
- ジムの雰囲気
- 続けられそうか
- トレーナーの雰囲気
などを確認するのがおすすめ。
実際通ったらイメージと違った。となってしまっては勿体無いので通う前に必ず確認しよう！
混む時間帯を確認しておく
ジムへ通う際どの時間帯が混んでいるのかを担当者に確認しておくのがおすすめです！
その時間帯を避けることで快適にジムを使用できるのと、周りの目も気にしなくて済むので通う前に一度確認しておこう！
運動不足解消ならマシンジム
運動不足や健康のためのジムとしてはマシンジムがおすすめ！
マシンジムは多種多様なマシンが設置されており、自分が使いたいタイミングで利用できるものです。
金額も安く抑えられるのがメリットで自分の都合に合わせて運動や筋トレをすることができます。
24時間空いているジムも増えているが、マシンの使い方まで教えてくれるトレーナーがいない可能性もあるため初心者にはあまりおすすめできない。マシンの使い方がわかる中級者以上の方にとってはコスパ良く通えてとても便利です！
理想の体を手に入れたいならパーソナルジム
『くびれを出したい！』
『ヒップアップしたい！』
など、理想なボディラインを手にいれたいのであればパーソナルジムがおすすめ！
自分のペースで行なってしまうと余計なトレーニングをしたり、筋トレするペースが良くなかったりと時間がかかってしまうことも多い。また運動だけではなく食事にも十分気をつけなければいけない。
これらを全部一人でやるのは大変なため、プロのトレーナーに任せよう！
筋トレはもちろんのこと食事管理も行なってくれるところも多いため初心者や目指したい理想の体がある場合にはパーソナルジムを活用しよう！
| ジム名 | Rprecious | SPICE UP FITNESS | BEYOND | OUTLINE | evi Gym | MMM | 24/7Workout | クレビック | Feliz | UNDEUX SUPERBODY | AGLAIA personal gym | アップルジム | FURDI | エクササイズコーチ | RIZAP WOMAN | Reborn Myself | ビーコンセプト | CLOUD GYM | カーブス |
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| 体験の有無 | 有/料金5,000円半額キャンペーン中（当日入会で無料） | 有/有料9,020円 | 有 | 無 | 有 | 有/有料9900円 | 有 | 有 | 無 | 有 | 有/有料5,500円 | 無 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 無 |
| 入会金 | 39800円 | 15,000円 | 全コース入会金無料 | 一括入金のみ入会金無料 | 入会金無料 | 11,000円(税込) | コース料金に含む(税込41800円) | 入会金無料 | 入会金無料 | 33,000円(税込) | 33,000円 | 33000円（税込） | 入会金無料 | 19,800円 | 55,000円（税込） | 22,000 円 | 38,500円（税込）~38,500円（税込） | 50,000円 | 入会金無料 |
| 月額料金（税込） | 8回87120 | 単発指名コース（50分 １回）9,350円~16,500円 | 16回/2ヶ月 281,600円（税込） | 【 75分/8回】84,000円（税込92,400円） | 12回72,600円 | 132,000円（税込）60分８回 | 107,800円 | 2ヶ月 16回 149,800円(税込) | 2ヶ月32,789円（税込） | 2ヶ月集中コース215,600円(税込)月々7,700円 | 2回16,000円 | 4回チケットまとめ買いプライス税込26,400円 | 8,778円（税込）月契約 | 9,900円~ | 9,900円~ | ショートコース2ヶ月（16回）184,800~220,000円 | 月々 1,833円（税込）~ | 月4回 24,000円 (税込26,400円) | 月に何回通っても6,200円（10%税込：6,820円） |
| 営業時間 | 9時00分~ 23時00分 | 10時00分~ 21時00分 | 9:00~22:00 | 7:00~23:00 | 10時30分~ 21時00分 | 7:00~23:00 | 7:00~24:00 | 月~金10:00~23:00土・日・祝 10:00~19:00 | OPEN/13:00 CLOSE/22:00 | 8:00~22:00 | 9時00分~22時00分 | 7時00分~23時05分 | 5:00~23:00 | 平日 10:00~22:00（最終受付21:30） 土日祝 10:00~20:00（最終受付19:30） | 7時00分~ 23時00分 | 平日10:00~22:00（最終受付21:00） 土/日/祝9:00~19:00（最終受付18:00） | 7:00~23:00 | 9時00分~21時00分 | 平日 10時~13時・15時~19時 土曜日 10時~13時 |
| 定休日 | 不定休 | 不定期 | 無 | 不定休 | 無（新宿マルイ本館の休館日、年末年始を除く） | 不定休 | 不定休 | 不定休 | 不定休 | 不定休 | 無 | 不定休 | 不定休 | 不定休 | 不定休 | 不定休 | 不定休 | 不定休 | 日曜定休日 |
自分に合ったジムを選ぼう！
19種類のジムを比較してみて、自分が重視したいポイントがわかったのではないでしょうか。
価格重視なのか、トレーニング内容重視なのか、通いやすさ重視なのか、いくつか候補のジムをピックアップして、さらに吟味して決めていきましょう。
無料体験があるジムも多数あるので、いくつか回ってみるのもいいですね！
記事を読んでみて、自分に合ったジムはみつけられましたか？
トレーニングだけでなく食事管理やエステなどのオプションが付けられるのも魅力的ですね。
金額や施設内容で選び方も変わってきますので、是非この記事を参考にして自分にあったジムを選んでください！