南砂町でおすすめのジムについて「利用料が安い順番」「女性向けのジムかどうか」などの視点でランキングしていきます。
| ジム名 | OSSO（オッソ）南砂店 | ゴールドジムイースト東京 | エニタイムフィットネス南砂店 | スポーツクラブルネサンス北砂 | ドゥ・スポーツプラザ南砂町 | カーブス 西友東陽町 | イオンウエルネスラウンジ3FIT南砂店 | フィッシュ＆バード | パーソナルトレーニングジムダイエットパートナー南砂町店 | Dr.stretch(ドクターストレッチ)スナモ南砂店 | zenplacepilates（旧ピラティススタイル）東陽町スタジオ | ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)東陽町店 | ティップネス木場 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  | |
| 体験の有無 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 |
| 入会金 | 8,800円 | 無料 | 無料 | 8,800円 | 無料 | 16,500円 | 無料 | 無料 | 無料 | 無料 | 33,000円 | 5,000円 | 無料 |
| 月額料金（税込） | 5,500円~11,550円 | 6,050円~20,900円 | 8,338円 | 11,990円 | 11,660円 | 6,820円~7,920円 | 5,478円~6,930円 | 8,800円~14,300円 | 16,500円~49,500円 | 5,940円~14,850円 | 9,625円~14,960円 | 16,800円 | 9,020円 |
| 営業時間 | 平日10:00~23:00土曜10:00~21:00 日祝10:00~20:00 | 平日7:00~23:00 日曜9:00~20:00 | 24時間 | 平日10:00~23:00土曜10:00~21:00日祝10:00~20:00 | 平日10:00~23:00土曜10:00~21:00日祝10:00~20:00 | 平日10:00~19:00土曜10:00~13:00 | 平日10:00~20:00土曜10:00~16:00日曜10:00~13:00 | 平日10:00~22:30土日8:00~21:00 | 10:00~23:00 | 10:00~21:00 | 平日8:20~21:45 土日8:00~20:40 | 平日9:00~21:00 土日9:00~18:00 | 平日10:00~23:00土曜9:00~22:00 日曜9:00~20:00 |
| 定休日 | 金曜日 | 第3月曜日 | 無し | 木曜日 | 月曜日 | 日曜日 | 無 | 無 | 木曜日 | 無 | 無 | 金曜日 | 火曜日 |
| 施設内容 | ・フィットネスジム ・スポーツジム ・ヨガ | ・フィットネスジム ・スポーツジム ・ヨガ ・パーソナルジム | ・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム ・ヨガ | ・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム ・ヨガ | ・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム ・ヨガ ・パーソナルジム | ・フィットネスジム ・パーソナルジム | ・フィットネスジム ・スポーツジム ・ヨガ ・パーソナルジム | ・ボルダリング | ・パーソナルジム | ・パーソナルジム | ・ピラティス ・パーソナルジム | ・ホットヨガ | ・フィットネスジム ・スポーツジム |
ここからは、「南砂町で通いやすいトレーニングジムを探している」「効率的にトレーニングをして目的達成したい」という方に向けて、トレーニングジムのランキングとおすすめポイントについて紹介していきます。
ランキング表を見ていただくと目的に合ったトレーニングジムを見つけやすくなっています。
是非参考にしていただけたらと思います。
迷ったらここ！南砂町でおすすめのジム！
ティップネス木場
- ジムエリア、スタジオ、プール等で自由にトレーニングを行うことができる
- 照明や音響、空調が完備されたスタジオで様々なレッスンを受けることができる
- トレーニングのリラクゼーション施設が充実しており、体を休めることができる
ティップネス木場にはジムエリア、スタジオ、プール等の充実した施設があり、自身の目的に応じて様々なトレーニングを行うことができます。
また、照明や音響、空調が完備されたスタジオでは「ダイエット・脂肪を燃やしたい」「引き締め・ボディメイクしたい」などの様々な要望に合わせたレッスンプログラムが用意されており、リラクゼーション施設も充実しているため、トレーニングで疲れた体を休めてから帰れます。
| 料金 | 9,020円 |
| 入会金 | 無料 |
| 入会特典 | 有 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒135-0042 東京都江東区木場1-5-10 |
| アクセス | 東京メトロ東西線「木場駅」から徒歩3分 |
| マップ |
ジムの料金ランキング！安い順に紹介！
| ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | イオンウエルネスラウンジ3FIT南砂店 | 5,478円~6,930円 | 無料 | 平日 10:00~20:00 土曜 10:00~16:00 日曜 10:00~13:00 | ・フィットネスジム ・スポーツジム ・ヨガ ・パーソナルジム |
| 2位 | OSSO（オッソ）南砂店 | 5,500円~11,550円 | 8,800円 | 平日 10:00~23:00 土曜 10:00~21:00 日祝 10:00~20:00 | ・フィットネスジム ・スポーツジム ・ヨガ |
| 3位 | Dr.stretch(ドクターストレッチ)スナモ南砂店 | 5,940円~14,850円 | 無料 | 10:00~21:00 | ・パーソナルジム |
| 4位 | ゴールドジムイースト東京 | 6,050円~20,900円 | 無料 | 平日 7:00~23:00 日曜 9:00~20:00 | ・フィットネスジム ・スポーツジム ・ヨガ ・パーソナルジム |
| 5位 | カーブス 西友東陽町 | 6,820円~7,920円 | 16,500円 | 平日 10:00~19:00 土曜 10:00~13:00 | ・フィットネスジム ・パーソナルジム |
| 6位 | エニタイムフィットネス南砂店 | 8,338円 | 無料 | 24時間 | ・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム ・ヨガ |
| 7位 | フィッシュ＆バード | 8,800円~14,300円 | 無料 | 平日 10:00~22:30 土日 8:00~21:00 | ・ボルダリング |
| 8位 | ティップネス木場 | 9,020円 | 無料 | 平日 10:00~23:00 土曜 9:00~22:00 日曜 9:00~20:00 | ・フィットネスジム ・スポーツジム |
| 9位 | zenplacepilates（旧ピラティススタイル）東陽町スタジオ | 9,625円~14,960円 | 33,000円 | 平日 8:20~21:45 土日 8:00~20:40 | ・ピラティス ・パーソナルジム |
| 10位 | ドゥ・スポーツプラザ南砂町 | 11,660円 | 無料 | 平日 10:00~23:00 土曜 10:00~21:00 日祝 10:00~20:00 | ・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム ・ヨガ ・パーソナルジム |
| 11位 | スポーツクラブルネサンス北砂 | 11,990円 | 8,800円 | 平日 10:00~23:00 土曜 10:00~21:00 日祝 10:00~20:00 | ・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム ・ヨガ |
| 12位 | パーソナルトレーニングジムダイエットパートナー南砂町店 | 16,500円~49,500円 | 無料 | 10:00~23:00 | ・パーソナルジム |
| 13位 | ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)東陽町店 | 16,800円 | 5,000円 | 平日 9:00~21:00 土日 9:00~18:00 | ・ホットヨガ |
ここでは、利用料が安い順にジムをランキングしています。
「料金を抑えたうえでコスパ良くトレーニングしていきたい」という方は参考にしていただけたらと思います。
女性におすすめのジムランキング！続けやすさや施設の充実度重視！
| ジム名 | 施設内容 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | ティップネス木場 | ・フィットネスジム ・スポーツジム | 9,020円 | 無料 | 平日 10:00~23:00 土曜 9:00~22:00 日曜 9:00~20:00 |
| 2位 | カーブス 西友東陽町 | ・フィットネスジム ・パーソナルジム | 6,820円~7,920円 | 16,500円 | 平日 10:00~19:00 土曜 10:00~13:00 |
| 3位 | zenplacepilates（旧ピラティススタイル）東陽町スタジオ | ・ピラティス ・パーソナルジム | 9,625円~14,960円 | 33,000円 | 平日 8:20~21:45 土日 8:00~20:40 |
| 4位 | ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)東陽町店 | ・ホットヨガ | 16,800円 | 5,000円 | 平日 9:00~21:00 土日 9:00~18:00 |
| 5位 | OSSO（オッソ）南砂店 | ・フィットネスジム ・スポーツジム ・ヨガ | 5,500円~11,550円 | 8,800円 | 平日 10:00~23:00 土曜 10:00~21:00 日祝 10:00~20:00 |
| 6位 | エニタイムフィットネス南砂店 | ・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム ・ヨガ | 8,338円 | 無料 | 24時間 |
| 7位 | スポーツクラブルネサンス北砂 | ・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム ・ヨガ | 11,990円 | 8,800円 | 平日 10:00~23:00 土曜 10:00~21:00 日祝 10:00~20:00 |
| 8位 | Dr.stretch(ドクターストレッチ)スナモ南砂店 | ・パーソナルジム | 5,940円~14,850円 | 無料 | 10:00~21:00 |
| 9位 | ドゥ・スポーツプラザ南砂町 | ・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム ・ヨガ ・パーソナルジム | 11,660円 | 無料 | 平日 10:00~23:00 土曜 10:00~21:00 日祝 10:00~20:00 |
| 10位 | イオンウエルネスラウンジ3FIT南砂店 | ・フィットネスジム ・スポーツジム ・ヨガ ・パーソナルジム | 5,478円~6,930円 | 無料 | 平日 10:00~20:00 土曜 10:00~16:00 日曜 10:00~13:00 |
| 11位 | フィッシュ＆バード | ・ボルダリング | 8,800円~14,300円 | 無料 | 平日 10:00~22:30 土日 8:00~21:00 |
| 12位 | ゴールドジムイースト東京 | ・フィットネスジム ・スポーツジム ・ヨガ ・パーソナルジム | 6,050円~20,900円 | 無料 | 平日 7:00~23:00 日曜 9:00~20:00 |
| 13位 | パーソナルトレーニングジムダイエットパートナー南砂町店 | ・パーソナルジム | 16,500円~49,500円 | 無料 | 10:00~23:00 |
ここでは「女性におすすめできる要素が備わっているジムであるかどうか」を基準にランキングしています。
ランキングの基準として、
- 女性専用かどうか
- トレーニングを続けやすい環境になっているかどうか
- パーソナルトレーニングがあるかどうか
- 適切な料金かどうか
などの要素から選定しています。
パーソナルジムおすすめランキング！しっかりトレーニングしたい方向け！
| ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | ドゥ・スポーツプラザ南砂町 | 11,660円 | 無料 | 平日 10:00~23:00 土曜 10:00~21:00 日祝 10:00~20:00 | ・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム ・ヨガ ・パーソナルジム |
| 2位 | パーソナルトレーニングジムダイエットパートナー南砂町店 | 16,500円~49,500円 | 無料 | 10:00~23:00 | ・パーソナルジム |
| 3位 | ゴールドジムイースト東京 | 6,050円~20,900円 | 無料 | 平日 7:00~23:00 日曜 9:00~20:00 | ・フィットネスジム ・スポーツジム ・ヨガ ・パーソナルジム |
| 4位 | Dr.stretch(ドクターストレッチ)スナモ南砂店 | 5,940円~14,850円 | 無料 | 10:00~21:00 | ・パーソナルジム |
| 5位 | zenplacepilates（旧ピラティススタイル）東陽町スタジオ | 9,625円~14,960円 | 33,000円 | 平日 8:20~21:45 土日 8:00~20:40 | ・ピラティス ・パーソナルジム |
| 6位 | エニタイムフィットネス南砂店 | 8,338円 | 無料 | 24時間 | ・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム ・ヨガ |
| 7位 | スポーツクラブルネサンス北砂 | 11,990円 | 8,800円 | 平日 10:00~23:00 土曜 10:00~21:00 日祝 10:00~20:00 | ・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム ・ヨガ |
| 8位 | カーブス 西友東陽町 | 6,820円~7,920円 | 16,500円 | 平日 10:00~19:00 土曜 10:00~13:00 | ・フィットネスジム ・パーソナルジム |
| 9位 | イオンウエルネスラウンジ3FIT南砂店 | 5,478円~6,930円 | 無料 | 平日 10:00~20:00 土曜 10:00~16:00 日曜 10:00~13:00 | ・フィットネスジム ・スポーツジム ・ヨガ ・パーソナルジム |
この表ではパーソナルジムのみでランキングしています。
たとえ値段は高くても「実績のあるトレーナーに指導を受けることができる」「食事管理までしっかりと見てもらえる」などの要素を加味してジムを選定しています。
ティップネス木場
- ジムエリア、スタジオ、プール等で自由にトレーニングを行うことができる
- 照明や音響、空調が完備されたスタジオで様々なレッスンを受けることができる
- トレーニングのリラクゼーション施設が充実しており、体を休めることができる
ティップネス木場にはジムエリア、スタジオ、プール等の充実した施設があり、自身の目的に応じて様々なトレーニングを行うことができます。
また、照明や音響、空調が完備されたスタジオでは「ダイエット・脂肪を燃やしたい」「引き締め・ボディメイクしたい」などの様々な要望に合わせたレッスンプログラムが用意されており、リラクゼーション施設も充実しているため、トレーニングで疲れた体を休めてから帰れます。
| 料金 | 9,020円 |
| 入会金 | 無料 |
| 入会特典 | 有 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒135-0042 東京都江東区木場1-5-10 |
| アクセス | 東京メトロ東西線「木場駅」から徒歩3分 |
| マップ |
スポーツクラブルネサンス北砂
- 足をのばせる広々としたお風呂やサウナでトレーニング後にくつろぐことができる
- フィットネスプログラムやスクールが充実しており、好きなものに参加することができる
- 「満足度保証制度」があるため、安心して気軽に始めることができる
スポーツクラブルネサンス北砂にはお風呂やサウナなどのリラックススペースが充実していて、居心地の良い快適空間でトレーニングに取り組むことができます。
また、月会費だけで何回でも受けることができるフィットネスプログラムがあり、好きなものに参加することが可能です。また、満足度保証制度もあるため、初めての人でも安心して参加することができ、週割スタートプランなども活用できます。
| 料金 | 11,990円 |
| 入会金 | 8,800円 |
| 入会特典 | 有 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒136-0073 東京都 江東区北砂2-16-1 |
| アクセス | 都営新宿線「西大島駅」から徒歩10分 |
| マップ |
カーブス 西友東陽町
- 普段着や仕事着でも気軽にトレーニングを行うことができる
- 初回無料でパーソナルレッスンを受けることができ、体のバランスがチェックできる
- コーチも含め女性専用になっており、周囲の目を気にせずにトレーニングができる
カーブス 西友東陽町はコーチも含めて女性のみの利用となっており、1回30分のトレーニングで効果的に脂肪燃焼することができることから、継続率97.7％という結果となっています。
また、専門コーチにサポートしてもらうことができるので、トレーニングをするうえで不安なことや痛みなどがあった場合でも、安心して相談することができます。初回無料のパーソナルレッスンも随時受付されています。
| 料金 | 6,820円~7,920円 |
| 入会金 | 16,500円 |
| 入会特典 | 有 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒135-0016 東京都江東区東陽４丁目１２−３０ 西友東陽町 3F |
| アクセス | 東京メトロ東西線「東陽町駅」から徒歩6分 |
| マップ |
エニタイムフィットネス南砂店
- 24時間年中無休のためライフスタイルに合わせて無理なく続けることができる
- 初心者から上級者まで効果が実感できるマシンが取り揃えられている
- マシンの使い方を教えてくれるファーストオリエンテーションがある
エニタイムフィットネスは24時間年中無休で利用制限もなく、いつでも使えるため「ワークアウトしたい」というタイミングでトレーニングを行うことができます。
また、高品質のマシンが揃えられており、まだジムに通ったことのない初心者からアスリートの方をはじめとした上級者まで対応しています。また、ファーストオリエンテーションでしっかりとマシンの使い方を教えてくれるというのもポイントです。
| 料金 | 8,338円 |
| 入会金 | 無料 |
| 入会特典 | 有 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒136-0076 東京都江東区南砂2-32-1 センタービレッジ南砂 2F |
| アクセス | 東京メトロ東西線「南砂町駅」から徒歩15分 |
| マップ |
Dr.stretch(ドクターストレッチ)スナモ南砂店
- 全国210店舗以上を展開しており、通いやすい場所を選べる
- 独自技術により、コリやハリを持つ深層筋をダイレクトに伸ばすことができる
- 自身でストレッチを行うのではなく、トレーナーに体を預けることができる
Dr.stretch(ドクターストレッチ)は日本最大規模のストレッチ専門店であり、全国210店舗以上を展開しているため、職場近くの店舗や自宅近くの店舗など通いやすい場所を選ぶことができます。
また、独自技術によってコリやハリを持つ深層筋をダイレクトに伸ばし悩みの改善につなげられるだけでなく、自身でストレッチをするのではなくトレーナーに体を預けてストレッチを行ってもらうため続けやすくなっているのもポイントです。
| 料金 | 5,940円~14,850円 |
| 入会金 | 無料 |
| 入会特典 | 有 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒136-0075 東京都江東区新砂3-4-31 南砂町ショッピングセンター1階 |
| アクセス | 東京メトロ東西線「南砂町駅」から徒歩5分 |
| マップ |
ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)東陽町店
- お友達紹介キャンペーンや解約してまた通いたい方へのキャンペーン等が充実している
- 日本最大規模のホットヨガスタジオで、全国440店舗以上から通いやすいスタジオを選べる
- 日本人女性の体型や体質に合わせたプログラムで効果的に目的達成することができる
ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)は日本最大規模のホットヨガスタジオであり、全国440店舗の中から通いやすいスタジオを選んで高品質のレッスンを受けることができます。
また、日本人女性の体型や体質に合わせたプログラムが組まれており、燃焼効果を高める呼吸の基礎から体調やレベルに応じた効かせ方まで、一人ひとり丁寧に指導してもらえます。
| 料金 | 16,800円 |
| 入会金 | 5,000円 |
| 入会特典 | 有 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒135-0016 東京都江東区東陽3-27-32玉河ビル8F |
| アクセス | 東京メトロ東西線「東陽町駅」から徒歩2分 |
| マップ |
ドゥ・スポーツプラザ南砂町
- トレーニングジム、スタジオ、プール、浴室などの設備が充実している
- 目的に合わせたジムプログラム、プールプログラムを選べる
- パーソナルトレーニングでは、運動や栄養の専門知識を持ったトレーナーに教えてもらえる
ドゥ・スポーツプラザ南砂町は、ジム・プール・スタジオ・サウナ・浴室などの施設が揃っており、身体を鍛えてメンテナンスまで行える総合スポーツクラブとなっています。
エアロビクス、ボディコンディショニング、ダンス、ホットプログラムなど様々なプログラムが用意されており、パーソナルトレーニングでは運動や栄養についての専門知識があるトレーナーに目的達成のためのアドバイスをもらいながら取り組んでいくことができます。
| 料金 | 11,660円 |
| 入会金 | 無料 |
| 入会特典 | 有 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒136-0075 東京都江東区新砂３丁目４−３１ |
| アクセス | 東京メトロ東西線「南砂町駅」から徒歩5分 |
| マップ |
OSSO（オッソ）南砂店
- 入会金無料＆WEB入会予約で限定割引のキャンペーンがある
- スタジオ、マシンエリア、プール、酵素カプセルなど施設が充実している
- ヨガプログラムをはじめとした充実のプログラムが150本用意されている
OSSO（オッソ）南砂店では、自然光が入って、明るく解放感があるマシンジムスペースでトレーニングを行うことができ、カウンセリングや測定については無料となっています。
また、スタジオプログラムでは、ハードトレーニングからヨガといったプログラムが150本用意されており、運動を続ける自信が無くても、自身の興味があるものから参加することができます。他にもプールや酵素カプセルなどがあり施設の充実度が特徴となっています。
| 料金 | 5,500円~11,550円 |
| 入会金 | 8,800円 |
| 入会特典 | 有 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒136-0076 東京都江東区南砂６丁目７−１５ トピレックプラザ 西館 |
| アクセス | 東京メトロ東西線「南砂町駅」から徒歩5分 |
| マップ |
ゴールドジムイースト東京
- 世界中に展開している有名ジムでトレーニングすることができる
- ウェイトトレーニング、カーディオトレーニングマシンが充実している
- マスターメンバーは海外のゴールドジムも利用することができる
ゴールドジムイースト東京では、主に筋力アップを目的としたウェイトトレーニングや、脂肪燃焼やストレス解消を目的としたカーディオトレーニングを行うことができ、充実したマシンが揃えられています。
また、マスターメンバーであれば海外のゴールドジムも利用することができ、世界中に300万人のメンバーを誇るジムで最新設備の中でトレーニングに取り組むことができます。
| 料金 | 9,020円 |
| 入会金 | 無料 |
| 入会特典 | 有 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒 136-0076 東京都江東区南砂3-3-6 |
| アクセス | 東京メトロ東西線「南砂町駅」から徒歩3分 |
| マップ |
zenplacepilates（旧ピラティススタイル）東陽町スタジオ
- ピラティス専門スタジオでリフォーマー、キャデラックなどの専用マシンが完備されている
- ピラティスの資格を持ったインストラクターの指導を受けることができる
- 5～15名のレッスンで一人一人をきめ細やかにフォローしてもらえる
zenplacepilates（旧ピラティススタイル）東陽町スタジオでは、18年間の継続的なリサーチによる科学的知見に基づいた方法論で、最新の情報を取り入れた世界レベルのピラティス指導を受けることができます。
グローバルな環境での教育を受けたピラティスの資格を持ったインストラクターの指導を受けることができ、質の高いレッスンで目的達成に近づくことが可能です。
| 料金 | 9,625円~14,960円 |
| 入会金 | 33,000円 |
| 入会特典 | 有 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒135-0016 東京都 江東区 東陽2-4-26 飯田ビル4F |
| アクセス | 東京メトロ東西線「東陽町駅」から徒歩3分 |
| マップ |
パーソナルトレーニングジムダイエットパートナー南砂町店
- オーダーメイドのトレーニングによってリバウンドしにくい身体作りをサポートしてもらえる
- 食生活について、専門の栄養士に食生活改善プランを作ってもらえる
- ダイエットパートナー運営本部の研修やテストに合格したプロのトレーナーの指導が受けられる
パーソナルトレーニングジムダイエットパートナー南砂町店では、食事やトレーニングの知識がない方でも効率的にダイエットができるよう、食生活改善や身体作りのオーダーメイドトレーニングメニューを組んでもらえます。
また、ダイエットパートナー運営本部の研修やテストに合格したプロトレーナーの指導を受けることができ、モチベーションを維持したままトレーニングを継続していくことができます。
| 料金 | 16,500円~49,500円 |
| 入会金 | 無料 |
| 入会特典 | 有 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒135-0016 東京都江東区東陽5-30-16 とびたビル2B |
| アクセス | 東京メトロ東西線「東陽町駅」から徒歩5分 |
| マップ |
フィッシュ＆バード
- 初心者から上級者までのウォールがあり、ステップに応じて楽しめる
- 広々としたミーティングスペースでは仲間と有意義な時間を過ごせる
- 初めてでも続けられるよう、スタッフがサポートをしてくれる
フィッシュ＆バードはスタッフや他のお客様ともセッションできる環境となっており、初心者から上級者までステップに応じてそれぞれに異なる傾斜やコースを利用してボルダリングを楽しめるようになっています。
また、広々としたミーティングスペースや足洗い場、更衣室やロッカーなどがあり、シューズをレンタルすることもできるので、仕事帰りなどに気軽に立ち寄ってクライミングをすることができます。
| 料金 | 8,800円~14,300円 |
| 入会金 | 無料 |
| 入会特典 | 有 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒135-0016 東京都江東区東陽7-4-12 |
| アクセス | 東京メトロ東西線「東陽町駅」から徒歩10分 |
| マップ |
イオンウエルネスラウンジ3FIT南砂店
- 全身をバランスよく動かすことができる30分のサーキットトレーニングができる
- 15～30分の多彩なレッスンに参加することができる
- レンタルロッカーがあるため、買い物ついでにトレーニングすることができる
イオンウエルネスラウンジ3FIT南砂店では、マシントレーニングに加えて、フィットネススタジオで30分のサーキットトレーニングをはじめとした多彩なレッスンに参加することができます。
また、ジムにはレンタルロッカーがあり、買い物のついでに立ち寄って気軽にトレーニングすることができ、ウェルネスラウンジではタニタ活動量計で健康プログラムを行えます。
| 料金 | 5,478円~6,930円 |
| 入会金 | 無料 |
| 入会特典 | 有 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒136-0076 東京都 江東区南砂６-７-１５ イオンスタイル南砂店 2階 |
| アクセス | 東京メトロ東西線「南砂町駅」から徒歩7分 |
| マップ |
自分に合ったジムの選び方
実際にジムへ通おうと思っても何を基準に選べばいいか迷いますよね。
お金も安くはない分後悔しないジム選ぶをしたいもの。
そこでジムを選ぶときにどこを見れば良いのかを徹底解説します！
良いなと思ったジムがこれから紹介する項目に当てはまるか通う前にチェックしていきましょう！
通いやすさ
ジムへの通いやすさは一番大事なポイント！
家や職場から近いジムを選ぶと継続しやすくなります。
ジムへ通うのに家や職場から遠いと
『行くのめんどくさいな』
『疲れている中で帰るのに時間かかるのきつい』
という感じでどうしても継続しにくくなってしまいます。
継続するハードルを少しでも下げるため、家や職場から近いジムを選ぼう！
続けやすい要素があるか
続けやすい要素としてはこのようなものがあるかチェックすると良い。
- ジム以外にもヨガやピラティスがある
- 温泉付きかどうか
- 貸し出しがあり手ぶらでもいける
これらがあるとより続けやすくなるでしょう。
筋トレをしっかりしたい方にとっては特に必要ない項目だが、女性や初心者の方にとってはこれらの要素はチェックしておきたい。
温泉があることで運動後にすぐ汗を流すこともできるし、タオルなど貸し出しがあれば手ぶらでジムへ行くことができる。
ジムへ行く時に準備時間も軽減できるのはありがたいですよね。
見学や体験の有無
ジムの雰囲気を確認するためにも見学や体験の有無は大切である。
ほとんどのジムが可能となっているため、
- 通いやすさ
- ジムの雰囲気
- 続けられそうか
- トレーナーの雰囲気
などを確認するのがおすすめ。
実際通ったらイメージと違った。となってしまっては勿体無いので通う前に必ず確認しよう！
混む時間帯を確認しておく
ジムへ通う際どの時間帯が混んでいるのかを担当者に確認しておくのがおすすめです！
その時間帯を避けることで快適にジムを使用できるのと、周りの目も気にしなくて済むので通う前に一度確認しておこう！
運動不足解消ならマシンジム
運動不足や健康のためのジムとしてはマシンジムがおすすめ！
マシンジムは多種多様なマシンが設置されており、自分が使いたいタイミングで利用できるものです。
金額も安く抑えられるのがメリットで自分の都合に合わせて運動や筋トレをすることができます。
24時間空いているジムも増えているが、マシンの使い方まで教えてくれるトレーナーがいない可能性もあるため初心者にはあまりおすすめできない。マシンの使い方がわかる中級者以上の方にとってはコスパ良く通えてとても便利です！
理想の体を手に入れたいならパーソナルジム
『くびれを出したい！』
『ヒップアップしたい！』
など、理想なボディラインを手にいれたいのであればパーソナルジムがおすすめ！
自分のペースで行なってしまうと余計なトレーニングをしたり、筋トレするペースが良くなかったりと時間がかかってしまうことも多い。また運動だけではなく食事にも十分気をつけなければいけない。
これらを全部一人でやるのは大変なため、プロのトレーナーに任せよう！
筋トレはもちろんのこと食事管理も行なってくれるところも多いため初心者や目指したい理想の体がある場合にはパーソナルジムを活用しよう！
自分に合ったジムを選ぼう！
ここまで、南砂町で「価格が安いジムかどうか」「女性におすすめできるジムかどうか」「充実したパーソナルトレーニングを受けられるジムかどうか」などの基準でランキングを紹介してきました。
是非、表を参考にしながら、ご自身の目的に合ったジムを見つけていただけたらと思います。