あなたは定期的に身体を動かす習慣がありますか？
コロナ禍を経験したこともあって、私たちは日々健康に生活することの尊さと、健康を維持するためには努力が必要であることを実感しました。
そのため、今や世代や性別を問わず、社会全体が健康ブームの中にあり、人々の運動に対する意識が高まっています。最近は公共交通機関を使わずに自転車通勤をする人や、バスや電車をあえて1駅手前で降りて多く歩くことを意識的に行なっている人が増えたように感じます。
また、書店には自宅にいながらトレーニングをする「宅トレ」関連の書籍がたくさん並んでおり、100均でもトレーニンググッズのコーナーを見かけるようになりました。この数年間であなたもきっと1度は運動を始めようと思ったことがあるのではないでしょうか。
ただ、運動が健康や体型維持もしくは改善のためには欠かせない要素だと分かってはいても、なかなか習慣化することは難しいと感じませんか？
そこで、誰もがまず検討するのがジムへの入会だと思いますが、筋トレブームも相まって山梨にも沢山のジムがあります。
本記事では様々な視点に基づいてランク付けした山梨のおすすめのジム16選をご紹介します。
料金の安さが魅力のジムや女性に特におすすめのジム、本格的に身体を鍛えたい方におすすめのパーソナルジムなど、あなたが重要と思うポイントで比較して、是非参考になさってください。
まずは、紹介する16のジムの中から、「おすすめのジム」でトップの３社をピックアップしました。
さらに詳しいランキングは下で紹介していますので、参考にしてみてください。
| 順位 | ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | BEYOND(ビヨンド)ジム 甲府国母店 | 96,800円~422,400円 | 0円 | 10:00~22:00 | ・パーソナルジム |
| 2位 | ホットヨガスタジオLAVAイオン山梨中央店 | 8800円~16800円 | 10000円 | 平日 8:30~22:30 土日 7:00~19:00 | ・ホットヨガ ・女性専用 ・シャワー室 |
| 3位 | ライザップ(RIZAP) 甲府店 | 9900円~ | 50,000円 | 7:00~23:00 | ・パーソナルジム ・シャワー室 |
迷ったらここ！山梨でおすすめのジム！
BEYOND(ビヨンド)ジム 甲府国母店
- 短期集中のコースでは、LINEを用いた食事管理・指導が受けられる
- ただ痩せるだけでなく、美しいボディラインを追求したトレーニングが受けられる
- セミパーソナルコースでは、パートナーやご友人と一緒にトレーニングができる
BEYOND(ビヨンド)ジムでは体重を落とすことは大前提として、さらにその先の美しいボディラインや、たくましく引き締まった身体など、自分の理想の体型に合わせたトレーニングを提案してくれます。
また、個室ブースもあるため、お子様を連れての産後ダイエットなどでの利用にも是非おすすめです。
ジムの料金ランキング！安い順に紹介！
| ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | チョコザップ 甲府ウェルネスゾーン | 3278円 | 6930円 | 24時間 | ・24時間 ・スポーツジム ・セルフエステ ・セルフ脱毛 ・ゴルフ練習設備 |
| 2位 | 健康工房FLOW(フロー) | 1800円~4180円 | 8800円~16800円 | 平日/土曜8:00~22:00 日曜 8:00~18:00 | ・スポーツジム |
| 3位 | 24時間ジム MIRAfitness(ミラフィットネス) 甲府国母店 | 5478円~6578円 | 6820円~7920円 | 24時間 | ・24時間 ・スポーツジム ・シャワー室 |
| 4位 | エニタイムフィットネス甲府国母店 | 7678円 | 7700円~11000円 | 24時間 | ・24時間 ・フィットネスジム ・シャワー室 |
| 5位 | フィットネスクラブウェル21 | 6810円~8900円 | 6600円 | 平日 11:00~22:00 土曜 12:00~21:00 日曜 1200~20:00 | ・フィットネスジム ・温浴施設 |
| 6位 | ホリデイスポーツクラブ 甲府店 | 6600円~9900円 | 5500円 | 平日/土曜10:00~23:00 日曜 10:00~19:00 | ・フィットネスジム ・プール施設 ・温浴施設 |
こちらは金額面での通いやすさ重視の方におすすめのジムランキングです。
ナイト会員やホリデー会員など、利用時間が限定されていない通い放題のプランの金額を比較対象としてランク付けしています。
女性におすすめのジムランキング！続けやすさや施設の充実度重視！
| ジム名 | 施設内容 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | BEYOND(ビヨンド)ジム 甲府国母店 | ・パーソナルジム ・シャワー室 | 96,800円~422,400円 | 無 | 10:00~22:00 |
| 2位 | MY-BODY(マイボディ)イオンタウン山梨中央店 | ・24時間 ・女性専用エリア ・シャワー室 | 6930円 | 5500円 | 24時間 |
| 3位 | ホットヨガスタジオLAVAイオン山梨中央店 | ・ホットヨガ ・女性専用 ・シャワー室 | 8800円~16800円 | 10000円 | 平日 8:30~22:30 土日 7:00~19:00 |
| 4位 | カーブス 甲府駅北口 | ・女性専用 ・フィットネスジム | 6820円~7920円 | 16500円 | 平日 10:00~19:00 (13:00~15:00はクローズ) 土曜日10:00~13:00 |
| 5位 | アルペンフィットネスクラブ甲府 | ・フィットネスジム ・プール施設 ・温浴施設 | 7700円~11000円 | 5500円 | 平日/土曜日10:00~24:00 日祝日10:00~20:00 |
| 6位 | カラダファクトリー イトーヨーカドー甲府昭和店 | ・整体 ・骨盤矯正 ・美容整体 ・ボディ&フットケア ・オイルトリートメント | 無 | 無 | 10:00~20:00 |
こちらは女性にとって嬉しいポイントがあり、女性が継続して通いやすいジムランキングです。選定基準としては、
- 女性専用施設もしくは女性専用エリアがあるか
- トレーニングジムだけでなく、女性に人気のヨガやエアロビクスなどのスタジオレッスンが充実しているか
- シャワーや温浴施設があるか
- 運動が初めての人や体力に自信がない女性でも受けられるプログラムがあるか
- 月額料金の安さ
を総合的に判断してランキングしています。
パーソナルジムおすすめランキング！しっかりトレーニングしたい方向け！
| ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | BEYOND(ビヨンド)ジム 甲府国母店 | 96,800円~422,400円 | 無 | 10:00~22:00 | ・パーソナルジム ・シャワー室 |
| 2位 | ライザップ(RIZAP) 甲府店 | 9900円~ | 55000円 | 7:00~23:00 | ・パーソナルジム ・シャワー室 |
| 3位 | 24/7ワークアウト 山梨店 | 107800円 | 41800円 | 7:00~24:00 | ・パーソナルジム ・シャワー室 |
| 4位 | 24hフィットネス サイボディ 甲府和戸店 | 7128円~24980円 | 13200円 | 24時間 | ・スポーツジム ・シャワー室 ・24時間 |
| 5位 | フィットネスクラブウェル21 | 6810円~8900円 | 6600円 | 平日 11:00~22:00 土曜 12:00~21:00 日曜 1200~20:00 | ・フィットネスジム ・温浴施設 |
こちらは本格的にトレーニングしたい方向けのパーソナルジムのランキングです。
1位のBEYOND(ビヨンド)ジム 甲府国母店、2位ライザップ(RIZAP) 甲府店はコースでの価格(上記の月額料金は分割払いを利用した場合)となっています。
上位3位のジムは金額もやはり高めですが、ただ短期間で痩せるだけではありません。
トレーニングや食事のサポートはもちろん、一生モノのダイエットやトレーニング知識が習得できるようなプログラムとなっており、リバウンドしない理想の身体へと導いてくれることなどを総合的に判断して上位となっています。
そのうえで、BEYOND(ビヨンド)ジム 甲府国母店は入会金が無く比較的金額が安いこと、個室は子連れ利用やパートナーとペア利用ができることなどを考慮して1位に選定しています。
RIZAPは金額は高いですが、実績が他社よりも抜きん出ていること、トレーナー全体の質が高いことから2位に選定しています
24/7ワークアウト 山梨店は1回のパーソナルトレーニングが75分と長いため、全8回で十分な運動効果が得られます。また、パーソナルジムとしては珍しく月額で通うことが出来ることを考慮して3位としています。
24hフィットネス サイボディ 甲府和戸店は完全個室でパーソナル指導を受けることができ、その料金もジムの月額料金に含まれていることから、お得感があり、4位としています。
フィットネスクラブウェル21はコース料金ではなく、都度払いやお得な回数券でパーソナルトレーニングを受けることが出来るため、自分のペースで鍛えていきたい方へのおすすめとして5位にしています。
BEYOND(ビヨンド)ジム 甲府国母店
- パーソナルトレーニングの料金が安い
- 経験豊富なトレーナーによる質の高い指導が受けられる
- 手ぶらで通える
通常パーソナルジムでは入会金だけで数万円かかるイメージですが、BEYOND(ビヨンド)ジムには入会金が必要なく、パーソナルトレーニングの料金も他社に比べて低く設定されています。
また、ビヨンドジムのトレーナー採用倍率は70倍という狭き門を通過した優秀なトレーナーが揃っているのも魅力の一つです。さらに、ウェア、タオル、シューズなどのトレーニングに必要なものの無料レンタルだけでなく、アメニティやアフタープロテインもプランの料金に含まれています。(4回回数券は除く)
短期集中コースであればサプリメントの提供もあるため、トレーニング期間中のプロテイン選びやサプリメント選びに悩むこともありません。
| 料金 | 96,800円~422,400円 |
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒400-0043 山梨県甲府市国母7丁目9-40 清水ビル2F |
| アクセス | JR中央本線 甲府駅から車で9分 |
| マップ |
ライザップ(RIZAP) 甲府店
- 専属トレーナーと短期間で集中して理想の体型を実現する
- ダイエットのためのトレーニングと食事の両面を徹底サポート
- 一生モノのダイエットのノウハウを習得できる
ライザップでは、トレーニングだけでなく、食事などのジム以外の生活・運動習慣も、科学的根拠に基づいた専門知識によるアドバイスを受けることができます。
飲料水の提供やレンタルのウェアやタオルなど、必要なものは全てコース料金内に含まれており、手ぶらで通うことができます。膨大な顧客データを基にしたトレーナーマッチング制度があり、自分に最適なトレーナーが目標達成のためのサポートをしてくれます。
| 料金 | 9900円~ |
| 入会金 | 55000円 |
| 入会特典 | PRIMEプランへ入会の場合 ・通常価格141,280円分のスターターキットをプレゼント ・RIZAPの商品がプライム価格で購入できる |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒400-0031 山梨県甲府市丸の内1丁目1-8 山梨交通ビル 6F |
| アクセス | JR中央本線 甲府駅 南口から徒歩1分 JR身延線 甲府駅 南口から徒歩1分 |
| マップ |
24/7ワークアウト 山梨店
- 食事制限ではなく食事管理で1日3食きちんと食べて無理なく痩せる
- あなたの目標に最適なトレーニング方法を提案してくれる
- マインドの保ち方が身に付くことでダイエットの成功率をアップさせ、リバウンドも起こりにくくする
※全額返金の適用条件を満たしている必要があります。
※全額返金制度の適用条件はHPをご確認ください。
パーソナルトレーニングが続けられるか不安な方にも安心の30日間なら全額返金保証付きです。
ウェアやシューズだけでなく、タオル、トレーニング中のドリンク、シャワー室のアメニティまで全て無料で利用できるので手ぶらで通えます。
| 料金 | ・1ヶ月コース総額149,600円(入会金含む) ・2ヶ月コース総額257,400円(入会金含む) ・3ヶ月コース総額 344,300円(入会金半額) ・4ヶ月コース総額431,200円(入会金無料) |
| 入会金 | 41800円 |
| 入会特典 | 無料パーソナルトレーニング体験 入会金無料 最大10万円のキャッシュバック！ ※2024/4/8~5/31までのお申込みの方が対象 ※途中解約した方はキャンペーン対象外 ※10万円以下のコースは、コース代金をキャッシュバックの上限とする |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒400-0031 山梨県甲府市丸の内1丁目16−10 トラストワンビル19 408号室 |
| アクセス | JR中央本線 甲府駅から徒歩7分 |
| マップ |
アルペンフィットネスクラブ甲府
- ジムはもちろん、レズミルズ、ダンス、ヨガなどのスタジオレッスンも充実
- 天然温泉施設があり、ドライサウナ、無料マッサージチェアも完備
- 地域最大級の220坪のジムエリアには初級~上級者向けまで種類豊富なマシンが用意されている
スタジオレッスンではヨガなどのベーシックな種目はもちろん、骨盤系、バレエ、社交ダンスなどの珍しいプログラムが充実しており、飽きずに楽しく通えます。
なお、2024年1月31日(水)まで限定で販売しているお得なトライチケット(3回1100円)を購入して体験されたうえで入会された方は入会金5500円が無料になるキャンペーンを実施中です。
| 料金 | 7700円~11000円 |
| 入会金 | 5500円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒400-0814 山梨県甲府市上阿原町345−1 |
| アクセス | JR中央本線 酒折駅から車で6分 |
| マップ |
ホットヨガスタジオLAVAイオン山梨中央店
- 安心の女性専用ホットヨガスタジオで沢山汗をかいてリフレッシュできる
- 様々な強度のヨガプログラムがリーズナブルな価格で受けられる
- 女性に嬉しい水素水サーバー(有料オプション)が利用できる
LAVAでは、2024年12月末まで人数限定で500円の手ぶら体験レッスンが0円で受けられます。
さらに先着60名限定で通い放題プランが3カ月間2980円になり、10000円の入会金も無料、通常有料の水素水オプションやレンタルタオルも3カ月間無料で利用できるお得なキャンペーンを実施中です。
| 料金 | 8800円~16800円 |
| 入会金 | 10000円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒409-3845 山梨県中央市山之神3033−5 DCMくろがねや田富店敷地内 |
| アクセス | バス停 流通センター入口から徒歩10分 |
| マップ |
チョコザップ 甲府ウェルネスゾーン
- 続けやすい低価格で全店舗相互利用可能
- 空き時間にセルフエステ・セルフ脱毛・ゴルフ練習などジム以外のサービスも充実
- 入会でアプリと連動できる体組成計とヘルスウォッチが特典でついてくる
チョコザップはスマホ1つで通えるコンビニジムというコンセプトの通り、まるでコンビニに行くかのような気軽さ・手軽さで1日5分からの運動習慣を自然と身に付けることが出来ます。
普段着で利用できて靴の履き替えも不要なので、少しの空き時間に気軽に立ち寄ってトレーニングすることができます。
| 料金 | 3278円 |
| 入会金 | 5000円 |
| 入会特典 | 体組成計・ヘルスウォッチ |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒400-0047 山梨県甲府市徳行2丁目10−17 ウェルネスゾーンA |
| アクセス | バス停 富竹西から徒歩11分 |
| マップ |
カラダファクトリー イトーヨーカドー甲府昭和店
- 身体のケアに特化し、都度払いもしくはお得なプログラム・回数券で通える
- 骨盤ケアをメインに全身の骨格バランスを整える
- 腰痛や姿勢改善、ストレスなど様々な悩みに対応した豊富な整体コースがある
カラダファクトリーでは整体・骨盤矯正以外にも美容整体やボディケア、オイルマッサージなど様々なコースが用意されているため、その時の自分の不調や悩みに合ったコースを組み合わせてケアを行なうことが出来ます。
整体メニューでは、『A.P.バランス(骨格・骨盤調整)』という、骨盤を中心に身体全体の骨格バランスを整えていく独自のケアを行っていますなお、カラダファクトリーでは、今なら各店舗先着30名の特別無料体験キャンペーンを実施中です。
| 料金 | 無 |
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒409-3866 山梨県中巨摩郡昭和町西条13−1 イトーヨーカドー甲府昭和店1階 |
| アクセス | JR中央本線 甲府駅からバスまたはタクシーで20分 |
| マップ |
カーブス 甲府駅北口
- 女性の美容と健康維持のための運動プログラムがある
- 予約不要で通いやすく、顧客満足度9年連続第1位で継続率も97.7％
- 1回30分の無理のない全身運動で高い運動効果が得られる
カーブスは全国約2000店舗展開しており、約75万人の顧客実績を誇る女性専用ジムです。
運動経験があまりなく筋力に自信のない方、一般的なジムはハードルが高くて通いづらいと感じている方など、どんな女性でも楽しく、無理なく筋肉量を増やして健康的で美しい身体を実現することができます。
年齢を重ねて体型が崩れてきた、疲れやすい、肩こりなどの不調があるというお悩みを抱える女性に特におすすめのジムです。
今なら各店舗先着30名の特別無料体験キャンペーンを実施中です。
| 料金 | 6820円~7920円 |
| 入会金 | 16500円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒400-0024 山梨県甲府市北口2丁目9−12 ニシコー北口駅前ビル 2F |
| アクセス | JR中央本線 甲府駅北口から徒歩7分 |
| マップ |
エニタイムフィットネス甲府国母店
- セキュリティシステムがしっかりしており、女性も安心して通える
- 国内1100店舗以上、世界中のエニタイムが相互利用可能
- リーズナブルな月額費で通い放題
エニタイムは年中無休の24時間営業で全ての店舗が相互利用でき、いつでもどこでも通えることが最大の魅力で、出張や旅行の多い方には特におすすめしたいジムです。
なお、今なら2023年11月末までの入会で12月分の月会費が無料になるキャンペーンを実施中です。入会月の会費は日割り計算のため、いつからでもお得に始めることができます。
| 料金 | 7678円 |
| 入会金 | 5500円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒400-0043 山梨県甲府市国母1丁目21−13 |
| アクセス | JR中央本線 甲府駅から車で13分 |
| マップ |
ホリデイスポーツクラブ 甲府店
- パーソナルトレーニング(有料)が受けられる
- ペア会員、グループ会員は月会費がお得になるため、友達やパートナーと通う方におすすめ
- 初心者からしっかり運動したい人まで様々なレベルに合わせた種類豊富なスタジオレッスンがある
ホリディでは「遊ぶ、楽しむ、フィットネス」のコンセプト通りに、運動初心者でも楽しく続けることができつつ、効果が出るような運動プログラムを開発しています。
毎日ズンバやヨガ、ボクシングなど様々なレッスンが開催されており、趣味感覚で運動習慣を身に付けたい方におすすめのジムです。なお、2023年11月30日までの入会で入会金と登録料(通常5500円)が無料になるキャンペーンを実施中です。
| 料金 | 6600円~9900円 |
| 入会金 | 5500円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒400-0035 山梨県甲府市飯田3丁目4−26 |
| アクセス | JR中央本線 甲府駅から徒歩16分 |
| マップ |
健康工房FLOW(フロー)
- パーソナルトレーニング(有料)がお手頃価格で受けられる
- 月会費が安い
- 普段着OK、外履きOKなので手ぶらで通うことができる
身体の機能改善を行うためのコンディショニングラインと、理想の体型に近づくためのマッスルラインのそれぞれのマシンが豊富に設置されています。
ご年配の方や女性でも簡単に使えるジムマシンが取り揃えられており、トレーナーのサポートも受けられるため、ジム初心者にもおすすめです。
| 料金 | 1800円~4180円 |
| 入会金 | 50円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒409-3867 山梨県中巨摩郡昭和町清水新居1655 |
| アクセス | バス停 徳行から徒歩10分 |
| マップ |
フィットネスクラブウェル21
- 施設内で天然自噴かけ流しの温泉を利用でき、サウナやリラックスルームも用意されている
- 同伴者もビジター料金で利用できるため、ご友人と一緒に運動したり、お子様と一緒に温泉を利用できる
- パーソナルトレーニング(有料)が受けられる
フィットネスクラブウェル21ではライフスタイルに合った最適なプランを選択できるように、家族会員や年齢割引、利用時間帯による割引など様々な料金プランが用意されています。また、会費を1年分一括払いした場合は受講料1か月分が無料になってお得です。
| 料金 | 6810円~8900円 |
| 入会金 | 6600円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒400-0053 山梨県甲府市大里町1490-3 |
| アクセス | ＪＲ身延線 国母駅から徒歩17分 |
| マップ |
24hフィットネス サイボディ 甲府和戸店
- ウェア、シューズ、タオルの無料レンタルがあり、飲料水も無料で用意されているので手ぶらで利用できる
- 完全個室でのパーソナルトレーニングが受けられる月額プランがある
- 安心の30日間返金保証がある
サイボディの魅力はなんといっても24時間いつでも手ぶらで利用できるということです。身軽で通えるだけでなく、面倒なウェアの洗濯をする必要もありません。また、完全個室のパーソナルトレーニングがリーズナブルな月額で受けられるため、パーソナルトレーニングが初めての方にもおすすめです。
なお、月額制フィットネスクラブでは珍しい30日間返金保証が付いており、継続が不安な方でも安心して始めることができます。
| 料金 | 7128円~24980円 |
| 入会金 | 13200円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒400-0812 山梨県甲府市和戸町695-1 |
| アクセス | JR中央本線 酒折駅から徒歩16分 |
| マップ |
MY-BODY(マイボディ)イオンタウン山梨中央店
- 山梨県内のマイボディ及び関連施設が相互利用可能
- レスミルズのバーチャルレッスンが受けられる
- 女性専用エリアが設けられている
マイボディはショッピングモール内にあるジムのため、駐車場も広く、お買い物のついでに気軽に通うことが出来るのが魅力です。スタジオでは世界トップクラスのインストラクターによるレスミルズのライブクラスを受けることができます。
また、使い放題プランの会員(月額6930円)は山梨県内のマイボディ及びフィットネスクラブ・ブルーアースの施設が相互利用できるのでお得です。平日は空いた時間にマイボディでジムトレーニング、休日などの時間に余裕がある時には、ブルーアースのスタジオレッスンやプールで身体を動かすのもおすすめですよ。
なお、1店舗のみの利用かつ月の利用が10回以下の場合は都度払い(月額2178円)がよりお得に通えます。今なら先着30名限定で入会金(5500円)が0円になるキャンペーンを実施中です。
| 料金 | 6930円 |
| 入会金 | 5500円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒409-3821 山梨県中央市下河東3053-1 イオンタウン山梨中央店内 |
| アクセス | ＪＲ身延線 小井川駅から徒歩20分 |
| マップ |
24時間ジム MIRAfitness(ミラフィットネス) 甲府国母店
- リーズナブルな月会費で全店舗相互利用が可能
- コミック&インターネットカフェアプレシオが20%OFFで利用可能
- セコムと連携してセキュリティがしっかりしており、女性も安心して利用できる
MIRAfitness(ミラフィットネス)はマシンジムに特化したスポーツジムで、初心者から上級者向けのマシンが豊富に設置されています。ダイエット、リフレッシュ、トレーニングなど様々な目的の人が満足できるように有酸素エリアやストレッチエリア、ウェイトエリアなどが設けられています。
自分のペースで身体を動かしたい人におすすめです。
| 料金 | 5478円~6578円 |
| 入会金 | 5500円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒400-0043 山梨県甲府市国母7丁目11-7 |
| アクセス | ＪＲ身延線 国母駅から徒歩23分 |
| マップ |
T-GYM
- 女性専用クラス、ジュニア専用クラスあり
- 豊富なトレーニングメニューがある
- 基礎からしっかり指導及びサポートしてくれる
T-GYMでは、プロもアマも問わず丁寧な指導を受けることが出来ます。
キックボクシングを習得したい方はもちろん、基礎体力をアップしたい方やストレス発散をしたい方まで、それぞれのニーズに沿った豊富なトレーニングメニューがあります。
キックボクシング初心者や体力に自信のない女性でも基礎からしっかり指導とサポートがあるため、安心して通うことができます。また、ジュニアのクラスもあるため、親子で心技体を鍛えたい方にもおすすめです。
| 料金 | 7700円~9300円 |
| 入会金 | 10000円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒400-0306 山梨県南アルプス市小笠原323-5 |
| アクセス | ＪＲ身延線 小井川駅から車で10分 |
| マップ |
自分に合ったジムの選び方
実際にジムへ通おうと思っても何を基準に選べばいいか迷いますよね。
お金も安くはない分後悔しないジム選ぶをしたいもの。
そこでジムを選ぶときにどこを見れば良いのかを徹底解説します！
良いなと思ったジムがこれから紹介する項目に当てはまるか通う前にチェックしていきましょう！
通いやすさ
ジムへの通いやすさは一番大事なポイント！
家や職場から近いジムを選ぶと継続しやすくなります。
ジムへ通うのに家や職場から遠いと
『行くのめんどくさいな』
『疲れている中で帰るのに時間かかるのきつい』
という感じでどうしても継続しにくくなってしまいます。
継続するハードルを少しでも下げるため、家や職場から近いジムを選ぼう！
続けやすい要素があるか
続けやすい要素としてはこのようなものがあるかチェックすると良い。
- ジム以外にもヨガやピラティスがある
- 温泉付きかどうか
- 貸し出しがあり手ぶらでもいける
これらがあるとより続けやすくなるでしょう。
筋トレをしっかりしたい方にとっては特に必要ない項目だが、女性や初心者の方にとってはこれらの要素はチェックしておきたい。
温泉があることで運動後にすぐ汗を流すこともできるし、タオルなど貸し出しがあれば手ぶらでジムへ行くことができる。
ジムへ行く時に準備時間も軽減できるのはありがたいですよね。
見学や体験の有無
ジムの雰囲気を確認するためにも見学や体験の有無は大切である。
ほとんどのジムが可能となっているため、
- 通いやすさ
- ジムの雰囲気
- 続けられそうか
- トレーナーの雰囲気
などを確認するのがおすすめ。
実際通ったらイメージと違った。となってしまっては勿体無いので通う前に必ず確認しよう！
混む時間帯を確認しておく
ジムへ通う際どの時間帯が混んでいるのかを担当者に確認しておくのがおすすめです！
その時間帯を避けることで快適にジムを使用できるのと、周りの目も気にしなくて済むので通う前に一度確認しておこう！
運動不足解消ならマシンジム
運動不足や健康のためのジムとしてはマシンジムがおすすめ！
マシンジムは多種多様なマシンが設置されており、自分が使いたいタイミングで利用できるものです。
金額も安く抑えられるのがメリットで自分の都合に合わせて運動や筋トレをすることができます。
24時間空いているジムも増えているが、マシンの使い方まで教えてくれるトレーナーがいない可能性もあるため初心者にはあまりおすすめできない。マシンの使い方がわかる中級者以上の方にとってはコスパ良く通えてとても便利です！
理想の体を手に入れたいならパーソナルジム
『くびれを出したい！』
『ヒップアップしたい！』
など、理想なボディラインを手にいれたいのであればパーソナルジムがおすすめ！
自分のペースで行なってしまうと余計なトレーニングをしたり、筋トレするペースが良くなかったりと時間がかかってしまうことも多い。また運動だけではなく食事にも十分気をつけなければいけない。
これらを全部一人でやるのは大変なため、プロのトレーナーに任せよう！
筋トレはもちろんのこと食事管理も行なってくれるところも多いため初心者や目指したい理想の体がある場合にはパーソナルジムを活用しよう！
自分に合ったジムを選ぼう！
ここまで、リーズナブルな価格設定が自慢のジムや女性が通いやすいおすすめのジム、短期集中して確実に成果を出したい方向けのパーソナルジムのランキングをそれぞれご紹介してきました。
運動なんてやる気さえあれば何処でもできるとはいえ、個人の意志の力だけで運動を続けていくことは、なかなか難しいですよね？
そこでおすすめしたいのは、やはりジムに通うことです。
今では新たな働き方としてリモートワークも増えてきたとはいえ、自宅で一人でいるよりもカフェや職場で作業したほうが逆に捗るという方もいるのではないでしょうか。
それと同様に、筋トレに関してもジムに通うことで、運動せざるを得ない環境に自分の身を投じてみましょう。本記事でご紹介したジムのほとんどが体験や見学を実施しているので、ぜひ気になったジムには実際に足を運んでみて、あなたに合ったジムを見つけてくださいね。