コロナ禍も落ち着いてきて、外出の機会も増えたのではないでしょうか。
これまで家で過ごす時間が長かったので、運動不足で体力が落ちたり、体型が崩れてしまった方も多いかもしれませんね。
一度体力が落ちてしまうと、身体に不調をきたす場合もありますので、普段の習慣に運動を取り入れて健康的に過ごしていきたいですね。
そこで今回は、白金高輪エリアでおすすめのジム14選をご紹介します。
「運動を始めたいけど、自分に合ったジムがわからない」
「運動初心者なので、スタッフに相談しながら始めたい」
「女性が通いやすそうなジムだと嬉しいな」
など、白金高輪エリアでスポーツクラブをお探しの方は、ぜひ参考にしてください。
迷ったらここ！白金高輪でおすすめのジムE-STRETCH（イーストレッチ）白金台！
- 体重を気にするダイエットだけではなく、理想のイメージを実現するボディメイク専用ジム。
- 独自のメソッドを取り入れ、特定の個所にフォーカスしたボディメイクも可能です。
- ストレッチでトレーニング効果を引き上げるので、効率的に鍛えられます。
理想のボディメイクを目指せるE-STRETCH白金台は、ストレッチを取り入れた独自のメソッドでトレーニング効果を実感できるプログラムを提供しています。
脳から筋肉への伝達回路をつくるストレッチを組み合わせることにより、運動効果を引き上げます。特定の気になる箇所に絞ったトレーニングで理想のボディに近づき、継続できる体質を目指せます。
体型が気になってきた女性、スタイル維持をしたい方におすすめのジムです。
LINEでも問合せにも対応していますので、気軽にお問い合わせてみるものよいですね。
ジムの料金ランキング！安い順に紹介！
| ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | メガロス白金台 | 2750円~ 19580円 | 11000円 | 平日 7:00－23:00 土曜 9:00－22:00 日祝 9:00－20:00 | ・フィットネスジム ・パーソナルトレーニング ・ピラティス ・キックボクシング ・ホットヨガ ・ホットピラティス ・トランポリンエクササイズ ・アンティグラビティフィットネス |
| 2位 | BodyBalancing白金台スタジオ | 5000円~ 11000円（1回） | 11000円 | 予約制 ※要問合せ | ・ピラティス ・プライベートレッスン ・マシンピラティス |
| 3位 | カーブス高輪 | 5720円~ 8800円 | 16500円 | 平日 10:00-19:00 (13:00-15:00はクローズ) 土曜 10:00-13:00 | ・フィットネスジム |
| 4位 | FLAREPLUS | 8000円 （1回/1人） | 無 | 予約制 ※要問合せ | ・ヨガ ・ピラティス ・少人数 ・プライベートレッスン |
| 5位 | E-STRETCH（イーストレッチ）白金台 | 8250円~ 9900円（1回） | 施設へお問い合わせください。 | 平日 8:00~22:00 土曜 8:00~22:00 祝日 8:00~22:00 | ・フィットネスジム ・パーソナルトレーニング ・ストレッチ ・部位トレーニング |
| 6位 | エニタイムフィットネス南麻布2丁目店 | 8778円 | 無料 | 24時間 | ・フィットネスジム ・24時間 ・パーソナルトレーニング |
| 7位 | フィットラボクロスフォー白金高輪店 | 12100円~ 23100円 | 11000円 | 平日 10:00~22:00 土曜 10:00~19:00 | ・パーソナルトレーニング ・高地トレーニング ・ヨガ ・ピラティス ・水素水 |
| 8位 | ソウプラス白金高輪 | 13200円~ 17600円 | 11000円 | 平日 10:00~21:00 土曜 10:00~18:00 日祝 10:00~15:00 | ・ピラティス ・シルクサスペンション ・マスターストレッチ |
| 9位 | THEPERSONALGYM（ザパーソナルジム）麻布十番店 | 17600円~ 61600円 | 22000円 | 7:00~23:00 | ・パーソナルトレーニング ・マシントレーニング ・食事提案 |
| 10位 | パーソナルビューティージム白金高輪店 | 22000円~ 70400円 | 33000円 | 平日 8:00~22:00 土日祝日 8:00~20:00 | ・パーソナルトレーニング ・マシンピラティス ・整体 ・完全個室 |
| 11位 | PREMIUMFitness&Health白金高輪駅前店 | 28000円~436800円 | 33000円 | 9:00~22:00 | ・パーソナルトレーニング ・キックボクシング ・加圧トレーニング |
| 12位 | ウメジム | 40000円~120000円 | 施設へお問い合わせください。 | 月火木金 9:00~22:00 土日祝 9:00~17:00 | ・パーソナルトレーニング ・ヨガ ・ピラティス ・食事カウンセリング ・カイロプラクティック |
| 13位 | MIYAZAKIGYM白金高輪店 | 96800円~369600円 | 22000円 | 7:00~23:00 | ・パーソナルトレーニング ・マシントレーニング ・短期集中ダイエット |
| 14位 | エリムガーデンFITJUKU | 施設へお問い合わせください。 | 施設へお問い合わせください。 | 平日 8:00~21:00 土日 8:00~21:00 | ・パーソナルトレーニング |
女性におすすめのジムランキング！続けやすさや施設の充実度重視！
| ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | メガロス白金台 | 2750円~ 19580円 | 11000円 | 平日 7:00－23:00 土曜 9:00－22:00 日祝 9:00－20:00 | ・フィットネスジム ・パーソナルトレーニング ・ピラティス ・キックボクシング ・ホットヨガ ・ホットピラティス ・トランポリンエクササイズ ・アンティグラビティフィットネス |
| 2位 | BodyBalancing白金台スタジオ | 5000円~ 11000円 （1回） | 11000円 | 予約制 ※要問合せ | ・ピラティス ・プライベートレッスン ・マシンピラティス |
| 3位 | E-STRETCH（イーストレッチ）白金台 | 8250円~ 9900円 （1回） | 施設へお問い合わせください。 | 平日 8:00~22:00 土曜 8:00~22:00 祝日 8:00~22:00 | ・フィットネスジム ・パーソナルトレーニング ・ストレッチ ・部位トレーニング |
| 4位 | ソウプラス白金高輪 | 13200円~ 17600円 | 11000円 | 平日 10:00~21:00 土曜 10:00~18:00 日祝 10:00~15:00 | ・ピラティス ・シルクサスペンション ・マスターストレッチ |
| 5位 | カーブス高輪 | 5720円~ 8800円 | 16500円 | 平日 10:00-19:00 (13:00-15:00はクローズ) 土曜 10:00-13:00 | ・フィットネスジム |
| 6位 | FLAREPLUS | 8000円 （1回/1人） | 無 | 予約制 ※要問合せ | ・ヨガ ・ピラティス ・少人数 ・プライベートレッスン |
| 7位 | エニタイムフィットネス南麻布2丁目店 | 8778円 | 無料 | 24時間 | ・フィットネスジム ・24時間 ・パーソナルトレーニング |
| 8位 | フィットラボクロスフォー白金高輪店 | 12100円~ 23100円 | 11000円 | 平日 10:00~22:00 土曜 10:00~9:00 | ・パーソナルトレーニング ・高地トレーニング ・ヨガ ・ピラティス ・水素水 |
| 9位 | THEPERSONALGYM（ザパーソナルジム）麻布十番店 | 17600円~ 61600円 | 22000円 | 7:00~23:00 | ・パーソナルトレーニング ・マシントレーニング ・食事提案 |
| 10位 | パーソナルビューティージム白金高輪店 | 22000円~ 70400円 | 33000円 | 平日 8:00~22:00 土日祝日 8:00~20:00 | ・パーソナルトレーニング ・マシンピラティス ・整体 ・完全個室 |
| 11位 | PREMIUMFitness&Health白金高輪駅前店 | 28000円~ 436800円 | 33000円 | 9:00~22:00 | ・パーソナルトレーニング ・キックボクシング ・加圧トレーニング |
| 12位 | ウメジム | 40000円~ 120000円 | 施設へお問い合わせください。 | 月火木金 9:00~22:00 土日祝 9:00~17:00 | ・パーソナルトレーニング ・ヨガ ・ピラティス ・食事カウンセリング ・カイロプラクティック |
| 13位 | MIYAZAKIGYM白金高輪店 | 96800円~ 369600円 | 22000円 | 7:00~23:00 | ・パーソナルトレーニング ・マシントレーニング ・短期集中ダイエット |
| 14位 | エリムガーデンFITJUKU | 施設へお問い合わせください。 | 施設へお問い合わせください。 | 平日 8:00~21:00 土日 8:00~21:00 | ・パーソナルトレーニング |
白金高輪エリアにある、女性におすすめのランキングをご紹介しました。
- 女性が通いやすいか
- 女性の初心者が始めやすいか
- マシン以外のプログラムはあるか
などの女性の視点で、スポーツジムをランキングにしましたので、参考にしてください。
パーソナルジムおすすめランキング！しっかりトレーニングしたい方向け！
| ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | ウメジム | 40000円~ 120000円 | 施設へお問い合わせください。 | 月火木金 9:00~22:00 土日祝 9:00~17:00 | ・パーソナルトレーニング ・ヨガ ・ピラティス ・食事カウンセリング ・カイロプラクティック |
| 2位 | フィットラボクロスフォー白金高輪店 | 12100円~ 23100円 | 11000円 | 平日 10:00~22:00 土曜 10:00~19:00 | ・パーソナルトレーニング ・高地トレーニング ・ヨガ ・ピラティス ・水素水 |
| 3位 | E-STRETCH（イーストレッチ）白金台 | 8250円~ 9900円 （1回） | 施設へお問い合わせください。 | 平日 8:00~22:00 土曜 8:00~22:00 祝日 8:00~22:00 | ・フィットネスジム ・パーソナルトレーニング ・ストレッチ ・部位トレーニング |
| 4位 | MIYAZAKIGYM白金高輪店 | 96800円~ 369600円 | 22000円 | 7:00~23:00 | ・パーソナルトレーニング ・マシントレーニング ・短期集中ダイエット |
| 5位 | メガロス白金台 | 2750円~ 19580円 | 11000円 | 平日 7:00－23:00 土曜 9:00－22:00 日祝 9:00－20:00 | ・フィットネスジム ・パーソナルトレーニング ・ピラティス ・キックボクシング ・ホットヨガ ・ホットピラティス ・トランポリンエクササイズ ・アンティグラビティフィットネス |
| 6位 | THEPERSONALGYM（ザパーソナルジム）麻布十番店 | 17600円~ 61600円 | 22000円 | 7:00~23:00 | ・パーソナルトレーニング ・マシントレーニング ・食事提案 |
| 7位 | PREMIUMFitness&Health白金高輪駅前店 | 28000円~ 436800円 | 33000円 | 9:00~22:00 | ・パーソナルトレーニング ・キックボクシング ・加圧トレーニング |
| 8位 | パーソナルビューティージム白金高輪店 | 22000円~ 70400円 | 33000円 | 平日 8:00~22:00 土日祝日 8:00~20:00 | ・パーソナルトレーニング ・マシンピラティス ・整体 ・完全個室 |
| 9位 | エリムガーデンFITJUKU | 施設へお問い合わせください。 | 施設へお問い合わせください。 | 平日 8:00~21:00 土日 8:00~21:00 | ・パーソナルトレーニング |
| 10位 | FLAREPLUS | 8000円 （1回/1人） | 無 | 予約制 ※要問合せ | ・ヨガ ・ピラティス ・少人数 ・プライベートレッスン |
| 11位 | エニタイムフィットネス南麻布2丁目店 | 8778円 | 無料 | 24時間 | ・フィットネスジム ・24時間 ・パーソナルトレーニング |
| 12位 | BodyBalancing白金台スタジオ | 5000円~ 11000円（1回） | 11000円 | 予約制 ※要問合せ | ・ピラティス ・プライベートレッスン ・マシンピラティス |
白金高輪エリアにあるスポーツジムの中から、パーソナルトレーニングが受けられるジムをランキングにしました。
このランキングの選定基準は、
- 効果が期待できるか
- トレーナーの質が高いか
- サポートが充実しているか
などを基準に選定しています。
白金高輪エリアで、パーソナルトレーニングが受けられるジムをお探しの方は参考にしてください。
メガロス白金台
- 「乗り換え割」を適用すれば、入会時の費用を抑えて始められます。（キャンペーン期間あり）
- 話題のトランポリンを使ったエクササイズプログラムで楽しく脂肪燃焼できます。
- ハンモックエクササイズは関節や背骨に負担がかからないので、女性の体幹運動におすすめです。
女性に人気のレッスンが満載のジムです。ヨガやピラティスで美しくしなやかに身体を鍛えられます。女性に人気のヨガやピラティスなどのプログラムが豊富です。
平日は朝7時から23時までと営業時間も長く、都合に合わせやすいのも魅力ですね。
ハンモックやトランポリンを使ったエクササイズは、白金高輪エリアではあまり見当たらないので、体験してみたい方にもおすすめです。
| 料金 | 2750円~19580円 |
| 入会金 | 11000円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒108-0071 東京都港区白金台3丁目16-8 クレール白金台1F・2F |
| アクセス | 東京メトロ南北線「白金台駅」1番出口より徒歩約3分 |
| マップ |
カーブス高輪
- 1回30分の短時間でも効率よくトレーニングができます。
- 予約不要なので思い立った時に通えて気軽なので、継続しやすいです。
- 会員もコーチも全員女性なので安心。トレーニングに集中して取り組めます。
会員もコーチも全員が女性なので安心でき、周囲を気にせずトレーニングに集中できます。予約不要のフィットネスジムですので、思いついたときに利用できて便利です。
1回30分と短時間で効率よく運動できるので、家事や仕事などの隙間時間に利用できます。カーブスコーチと呼ばれるスタッフが、マシンの使い方などを丁寧に指導しますので、運動やスポーツが苦手な方にもおすすめのフィットネスジムです。
| 料金 | 5720円~8800円 |
| 入会金 | 16500円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒108-0074 東京都港区高輪１丁目２６−２０ アムス高輪 2F |
| アクセス | 東京メトロ南北線「白金台駅」より徒歩10分 |
| マップ |
エニタイムフィットネス南麻布2丁目店
- 乗り換え割、ペア割を利用すれば、お得に入会できるキャンペーンあり（期間中）
- 24時間営業なので、仕事や家事などの隙間時間を利用してトレーニングできます。
- 全国の店舗で相互利用が可能。
全国に1000店舗以上を展開する24時間営業のジムです。
全国にある施設の利用が可能なので、職場や自宅、旅行先の付近など、好きな店舗でトレーニングもできます。
マシンの使い方などを説明する初回のオリエンテーションもあり、初心者にも始めやすいです。
| 料金 | 8778円 |
| 入会金 | 無料 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒106-0047 東京都港区南麻布2-11-10 OJビル 1F-B1 |
| アクセス | 東京メトロ南北線「白金高輪」駅より徒歩6分 |
| マップ |
MIYAZAKIGYM白金高輪店
- 女性向けのプログラムでは、ただ痩せるだけでなく筋肉をつけながら綺麗なボディラインを目指せます。
- 高級ジムでの経験もあるプロのトレーナーがしっかり指導し、理想の体型へとサポートします。
- シンプルな料金形態なので、安心してスタートできます。
料金が高いイメージのあるパーソナルトレーニングジムですが、こちらのジムは料金形態がシンプルなので納得してスタートできます。
営業時間も朝7時〜23時までと長いので、早朝や帰宅後のトレーニングにも利用できます。
女性向けのプログラムは、体重だけでなく外見を重視したトレーニングも取り入れ、理想の体型を目指せます。短期集中のダイエットにもおすすめです。
| 料金 | 96800円~369600円 |
| 入会金 | 22000円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒108-0074 東京都港区高輪1丁目2‐16 フラットウェル高輪3‐D |
| アクセス | 東京メトロ南北線「白金高輪」駅より徒歩1分 |
| マップ |
THEPERSONALGYM（ザパーソナルジム）麻布十番店
- ウェアやタオル、ミネラルウォーターなどのアメニティが充実しているので、手ぶらでも通えます。
- 月額利用の他にも、回数券・ダイエットコースなど予算や都合に合わせてコースを選択できます。
- コースによってプロテインの利用や、食事提案のサービスが受けられます。
白金高輪駅から徒歩8分とアクセスしやすいパーソナルトレーニングジムです。
ボディメイクコンテスト優勝者など、高い知識と豊富な経験を兼ね備えたトレーナー陣が、お客さまの目標まで強力にサポートします。
幅広いお客様を対象にしていて、8割以上が女性や運動初心者なので、パーソナルトレーニングが初めての方でも安心して通えるジムです。
| 料金 | 17600円~61600円 |
| 入会金 | 22000円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 106-0047 東京都港区南麻布2丁目8-21 SNUG MINAMI-AZABU 501 |
| アクセス | 東京メトロ南北線「白金高輪」駅より徒歩8分 |
| マップ |
エリムガーデンFITJUKU
- 東洋医学を基にした独自メソッドで、体質改善を目指せるパーソナルトレーニングジムです。
- 自律神経を調整し、姿勢や睡眠の改善、体力アップに貢献するトレーナーが在籍。
- 93.8%の継続率（3カ月以上）。継続しやすい雰囲気でサポートが充実しているジムです。
東洋医学と科学的根拠に基づいた指導方法で、体質改善をサポートするパーソナルトレーニングジムです。
このジムの特徴は「脱力系トレーニング」と「比嘉式ボディイケア」を組み合わせて、理想の体型を目指します。
理想の体型だけでなく、自律神経を整えながら体質改善もしていくので、身体の不調にお悩みの方におすすめのジムです。
| 料金 | 施設へお問い合わせください。 |
| 入会金 | 施設へお問い合わせください。 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒106-0047 東京都港区南麻布2-7-30 リバーサイド麻布1002 |
| アクセス | 東京メトロ南北線「白金高輪駅」4番出口より徒歩5分 |
| マップ |
FLAREPLUS
- ヨガに使用するマット・ブロック・ベルトは無料でレンタルできるので、初心者でも始めやすい。
- オンラインレッスンも受講可能！自宅にいながらプライベートレッスンを受講できます。
- ヒーリングや整体の施術などを組み合わせることも可能です。調子の悪い時にも利用できます。
少人数制のヨガとピラティスのスタジオです。プライベートレッスンもでき、オンラインでの受講にも対応していますので、集中して指導を受けられます。
体験レッスンも行っていますので、未経験の方は一度お問合せしてみてください。
ヒーリングや整体の施術メニューもありますので、心身が疲れた時の癒しとしても、おすすめのスタジオです。
| 料金 | 8000円（1回/1人） |
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒108-0072 東京都港区白金3丁目11‐6 |
| アクセス | 東京メトロ南北線「白金高輪駅」より徒歩5分 |
| マップ |
フィットラボクロスフォー白金高輪店
- レッスンする空間を高地環境にすることで、細胞レベルから効率よくトレーニングができます。
- 人間に備わる、環境適応能力を利用したトレーニング方法を取り入れています。
- 器具を使わないトレーニングも低酸素環境によって効率がよく効果を期待できます。
レッスン空間を高地環境にして各トレーニングを行うことで、効率よく身体を鍛えられるジムです。
低酸素の空間でトレーニングすることにより、ヨガやピラティスなどの器具を使わないレッスンでもパフォーマンスを上げることができます。マシンが苦手な方や女性におすすめのジムです。
白金高輪エリア以外でも、高地トレーニングを体験できる施設は見当たりませんので、興味のある方は試してみてはいかがでしょうか。
| 料金 | 12100円~23100円 |
| 入会金 | 11000円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒108-0074 東京都港区高輪1-5-21 ルート高輪ビルB1F |
| アクセス | 東京メトロ南北線「白金高輪駅」出口2より徒歩9分 |
| マップ |
E-STRETCH（イーストレッチ）白金台
- 体重を気にするダイエットだけではなく、理想のイメージを実現するボディメイク専用ジム。
- 独自のメソッドを取り入れ、特定の個所にフォーカスしたボディメイクも可能です。
- ストレッチでトレーニング効果を引き上げるので、効率的に鍛えられます。
脳から筋肉への伝達回路をつくるストレッチを組み合わせることにより、トレーニング効果を引き上げられます。特定の気になる箇所に絞ったトレーニングで理想のボディに近づき、継続できる体質を目指せます。LINEでも問合せにも対応していますので、ダイエットでリバウンド経験のある方は、お問い合わせてみるものよいですね。
| 料金 | 8250円~9900円（1回） |
| 入会金 | 施設へお問い合わせください。 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒108-0071 東京都港区白金台5-13-31 白井ビル1F |
| アクセス | 三田線「白金台駅」1番出口より徒歩5分 |
| マップ |
ウメジム
- ボディメイクや短期集中ダイエット等、豊富なプログラムがあります。
- 疲れを感じたら、ストレッチやカイロプラクティック等のメンテナンスができます。
- 個人に合わせた特別メニューを作成！効果的なプログラムを提供します。
白金高輪エリアに店舗を構えて10年目のパーソナルトレーニングジムです。フィットネスやコンディション等、ジャンルを超えた経験豊富なトレーナーが在籍していますので、幅広い悩みに対応できます。疲れを感じる日はメンテナンスに充てて、身体を整えられる点が魅力的なジムです。
| 料金 | 40000円~120000円 |
| 入会金 | 施設へお問い合わせください。 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒108-0072 東京都港区白金 1-10-7 |
| アクセス | 東京メトロ南北線「白金高輪駅」より徒歩4分 |
| マップ |
パーソナルビューティージム白金高輪店
- マシンピラティスや整体によって理想の肉体美を完成できます。美を追求したい方におすすめ。
- LINEやWEBからの予約に対応しているので、気軽に予約できて便利です。
- ダイエット指導を得意とするトレーナーが目的の理想体型へサポートします。
マシンピラティスや整体を取り入れたパーソナルトレーニングジムです。
不安や疑問があれば、その都度質問ができるので、安心してトレーニングを継続できます。
ダイエットの指導を得意とするトレーナーが在籍しているので、ダイエットに失敗した経験のある方の力強い味方になってもらえます。理想の肉体美を追求したい方におすすめのジムです。
| 料金 | 22000円~70400円 |
| 入会金 | 33000円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 108‐0072 東京都港区白金3丁目2-3 白金金春ビル3階4階 |
| アクセス | 東京メトロ南北線「白金高輪駅」より徒歩7分 |
| マップ |
ソウプラス白金高輪
- 少人数制なのにリーズナブルな価格で本格的トレーニングが受講できます。
- シルクサスペンションやボディメイク法を取り入れ、初回からでも変化を感じられるプログラム。
- 身体を鍛えるだけでなくコントロールできるようにし、女性らしいボディへと近づけていきます。
予約の取れないスタジオとして話題の「スタジオ創」がプロデュースする少人数制のスタジオです。
少人数制でありながら取り組みやすい価格でトレーニングが受講できます。
レッスンはWEBから予約が行えて、その都度レッスンの予約ができるので都合に合わせやすく便利ですね。
独自のボディメイク法を取り入れ、初回からでも変化を感じられるので、初心者からでも継続しやすいプログラムです。身体を鍛えるだけでなく、しなやかさを手に入れ、女性らしいボディへと近づけていきます。
| 料金 | 13200円~17600円 |
| 入会金 | 11000円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒108-0074 東京都港区高輪1丁目17-15 オーク高輪ビル3F |
| アクセス | 東京メトロ南北線「白金高輪駅」より徒歩3分 |
| マップ |
BodyBalancing白金台スタジオ
- 経験や年齢を問わず取り組めるプログラムなので、運動初心者の方にもおすすめです。
- 有資格者のコーチが完全プライベートで指導します。
- ピラティスにプラスして、ファスティングやコーピング（ストレス対処法）も行っています。
年齢や経験を問わずに始められるように指導しますので、未経験者や運動初心者にも安心してスタートできるジムです。完全プライベートでレッスンを受けられるので、疑問や質問にその都度対応してもらえます。ピラティスの習得を目的としている方、本格的な指導を受けたい方におすすめのジムとなっています。
| 料金 | 5000円~11000円（1回） |
| 入会金 | 11000円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒108-0071 東京都港区白金台4-5-7サンストン白金台203 |
| アクセス | 三田線「白金台駅」より徒歩1分 |
| マップ |
PREMIUMFitness&Health白金高輪駅前店
- 個室でのパーソナルトレーニングなので、自分の身体に向き合い集中して取り組めます。
- 全店舗が利用できるので、予約が取りやすく継続しやすいです。
- お客様に合わせて最適なプログラムを作成してもらえるので、理想の身体に効率よく近づけます。
白金高輪駅より徒歩1分のアクセスしやすい場所にあるパーソナルトレーニングジムです。完全個室なので、周りを気にすることなくトレーニングに集中できます。
会員は筋トレ初心者や女性の方が9割以上なので、女性には通いやすいジムです。系列店の相互利用が可能なので、予約が取りやすく都合に合わせて店舗を選べるのも魅力です。
| 料金 | 28000円~436800円 |
| 入会金 | 33000円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒108-0074 東京都港区高輪1丁目2‐16 フラットウェル高輪4F‐C |
| アクセス | 東京メトロ南北線「白金高輪駅」より徒歩2分 |
| マップ |
自分に合ったジムの選び方
実際にジムへ通おうと思っても何を基準に選べばいいか迷いますよね。
お金も安くはない分後悔しないジム選ぶをしたいもの。
そこでジムを選ぶときにどこを見れば良いのかを徹底解説します！
良いなと思ったジムがこれから紹介する項目に当てはまるか通う前にチェックしていきましょう！
通いやすさ
ジムへの通いやすさは一番大事なポイント！
家や職場から近いジムを選ぶと継続しやすくなります。
ジムへ通うのに家や職場から遠いと
『行くのめんどくさいな』
『疲れている中で帰るのに時間かかるのきつい』
という感じでどうしても継続しにくくなってしまいます。
継続するハードルを少しでも下げるため、家や職場から近いジムを選ぼう！
続けやすい要素があるか
続けやすい要素としてはこのようなものがあるかチェックすると良い。
- ジム以外にもヨガやピラティスがある
- 温泉付きかどうか
- 貸し出しがあり手ぶらでもいける
これらがあるとより続けやすくなるでしょう。
筋トレをしっかりしたい方にとっては特に必要ない項目だが、女性や初心者の方にとってはこれらの要素はチェックしておきたい。
温泉があることで運動後にすぐ汗を流すこともできるし、タオルなど貸し出しがあれば手ぶらでジムへ行くことができる。
ジムへ行く時に準備時間も軽減できるのはありがたいですよね。
見学や体験の有無
ジムの雰囲気を確認するためにも見学や体験の有無は大切である。
ほとんどのジムが可能となっているため、
- 通いやすさ
- ジムの雰囲気
- 続けられそうか
- トレーナーの雰囲気
などを確認するのがおすすめ。
実際通ったらイメージと違った。となってしまっては勿体無いので通う前に必ず確認しよう！
混む時間帯を確認しておく
ジムへ通う際どの時間帯が混んでいるのかを担当者に確認しておくのがおすすめです！
その時間帯を避けることで快適にジムを使用できるのと、周りの目も気にしなくて済むので通う前に一度確認しておこう！
運動不足解消ならマシンジム
運動不足や健康のためのジムとしてはマシンジムがおすすめ！
マシンジムは多種多様なマシンが設置されており、自分が使いたいタイミングで利用できるものです。
金額も安く抑えられるのがメリットで自分の都合に合わせて運動や筋トレをすることができます。
24時間空いているジムも増えているが、マシンの使い方まで教えてくれるトレーナーがいない可能性もあるため初心者にはあまりおすすめできない。マシンの使い方がわかる中級者以上の方にとってはコスパ良く通えてとても便利です！
理想の体を手に入れたいならパーソナルジム
『くびれを出したい！』
『ヒップアップしたい！』
など、理想なボディラインを手にいれたいのであればパーソナルジムがおすすめ！
自分のペースで行なってしまうと余計なトレーニングをしたり、筋トレするペースが良くなかったりと時間がかかってしまうことも多い。また運動だけではなく食事にも十分気をつけなければいけない。
これらを全部一人でやるのは大変なため、プロのトレーナーに任せよう！
筋トレはもちろんのこと食事管理も行なってくれるところも多いため初心者や目指したい理想の体がある場合にはパーソナルジムを活用しよう！
| ジム名 | メガロス白金台 | カーブス高輪 | エニタイムフィットネス南麻布2丁目店 | MIYAZAKIGYM白金高輪店 | THEPERSONALGYM（ザパーソナルジム）麻布十番店 | エリムガーデンFITJUKU | FLAREPLUS | フィットラボクロスフォー白金高輪店 | E-STRETCH（イーストレッチ）白金台 | ウメジム | パーソナルビューティージム白金高輪店 | ソウプラス白金高輪 | BodyBalancing白金台スタジオ | PREMIUMFitness&Health白金高輪駅前店 |
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| 体験の有無 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 |
| 入会金 | 11000円 | 16500円 | 無料 | 22000円 | 22000円 | 施設へお問い合わせください。 | 無 | 11000円 | 施設へお問い合わせください。 | 施設へお問い合わせください。 | 33000円 | 11000円 | 11000円 | 33000円 |
| 月額料金（税込） | 2750円~19580円 | 5720円~8800円 | 8778円 | 96800円~369600円 | 17600円~61600円 | 施設へお問い合わせください。 | 8000円（1回/1人） | 12100円~23100円 | 8250円~9900円（1回） | 40000円~120000円 | 22000円~70400円 | 13200円~17600円 | 5000円~11000円（1回） | 28000円~436800円 |
| 営業時間 | 平日 7:00－23:00 土曜 9:00－22:00 日祝 9:00－20:00 | 平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜 10:00-13:00 | 24時間 | 7:00~ 23:00 | 7:00~ 23:00 | 平日 8:00~21:00土日 8:00~21:00 | 予約制※要問合せ | 平日 10:00~ 22:00土曜 10:00~19:00 | 平日 8:00~22:00土曜 8:00~22:00祝日 8:00~ 22:00 | 月火木金 9:00~22:00土日祝 9:00~ 17:00 | 平日 8:00~22:00土日祝日 8:00~ 20:00 | 平日 10:00~ 21:00土曜 10:00~18:00日祝 10:00~15:00 | 予約制※要問合せ | 9:00~ 22:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日夏期年末年始 | 日曜祝日 | 無 | 無 | お正月休み(5日間)施設メンテナンス日 | 日曜日祝日 | 火曜 | 水曜 | 不定休 | 月曜 | 無 |
自分に合ったジムを選ぼう！
白金高輪エリアにあるおすすめのジムをご紹介しました。
パーソナルトレーニングが受けられるジム、ヨガやピラティス等の女性に人気のプログラムがあるジム、高地トレーニングが体験できるジムなど色々とありました。料金の安さやアクセスの良さなど、何を重視するかを考えてスポーツクラブを選ぶと良いと思います。自分にあったスポーツクラブを見つけて、健康的に楽しく運動やスポーツする習慣を身に付けられると良いですね。