ここでは京急蒲田周辺でおすすめのジムをご紹介しています。
京急蒲田駅周辺には駅ビルや商店街があり、飲食店も豊富なエリアです。
活気のあるにぎやかな街であるため、ジムも十分にそろっていますよ。
ピックアップしたジムを月会費の安い順や女性が通いやすい順にランキングも作成しているので、
京急蒲田駅周辺でジムを検討している方はぜひ参考にしてみてください。
迷ったらここ!京急蒲田でおすすめのジムカルド蒲田店!
- 事前予約不要
- 岩盤浴併設
- パーソナルで加圧ボディメイキング
ホットヨガを初心者でも楽しく味わえるように多彩なプログラムが用意されています。
事前予約不要なので、気分良く仕事が終わった日や、子どもが早く寝てくれた日など、思い立った時にレッスンを受けられるのも魅力の一つ。
数あるジムでも珍しいのが、岩盤浴が併設されているところです。
じんわりと温まる岩盤浴は肩こりや冷えにも効果的ですよ。
パーソナルで効率的な加圧トレーニングも出来るので、しっかりダイエットしたい方にもおすすめです。
ジムの料金ランキング!安い順に紹介!
ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | ||
---|---|---|---|---|---|
1位 | chocoZAP(ちょこざっぷ)蒲田五丁目 | 3,278円 | 5,000円 | 24時間 | ・スポーツジム |
2位 | KickBox(キックボックス) | 5,000~10,000円 | 10,000円 | 火 14:00~22:30, 木 14:00~22:30, 金 14:00~22:30, 土 14:00~21:30, 日 12:00~18:00, 月 14:00~22:30 | ・キックボクシング・ムエタイ |
3位 | ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)蒲田東口店 | 5,300~16,800円 | 5,000円 | 月 8:30~22:30, 火 8:30~22:30, 水 8:30~22:30, 金 8:30~22:30, 土 7:30~18:30, 日 7:30~18:30 | ・ホットヨガ |
4位 | ティップネス蒲田店 | 5,500~19,800円 | 5,500円 | 平日 9:30 -23:00 土曜 9:30 -22:00 日曜 9:30 -20:00 祝日 9:30 -20:00 | ・フィットネスクラブ |
5位 | カルド蒲田店 | 6,500~17,000円 | 16,500円 | 平日 10:002~2:30 土日祝 10:00~19:30 | ・ホットヨガ |
6位 | コナミスポーツクラブ蒲田 | 6,600~11,440円 | 5,500円 | 月火水金 09:30~22:30、 土 09:00~20:00、 日・祝休日 10:00~18:00 | ・スポーツジム |
7位 | カーブス蒲田西口 | 6,820~7,920円 | 16,500円 | 平日 10:00-19:00, 土 10:00-13:00 | ・フィットネスクラブ・スポーツジム |
8位 | ジェクサー・フィットネススタジオグランデュオ蒲田店 | 7,150円 | 3,300円 | 平日 10:00~23:00 土・日 10:00~21:00 | ・フィットネススタジオ |
9位 | エニタイムフィットネス蒲田店 | 7,678円 | 5,500円 | 24時間 | ・フィットネスクラブ |
10位 | zenplacepilates蒲田 | 9,625~37,400円 | 33,000円 | 月~金 10:00-21:10 土日祝 10:00-16:55 | ・ピラティス |
11位 | 【パーソナルトレーニングジム】エクササイズコーチ蒲田店 | 9,900~35,200円 | 19,800円 | 平日 10:00~21:00 土日祝 9:00~20:00 | ・パーソナルジム |
12位 | ビギナーフィットネスFIRST蒲田店 | 10,000~34,000円 | 2,000円 | 火 11:00−14:30/16:30−21:00 水 11:00−14:30/16:30−21:00 木 11:00−14:30/16:30−21:30 金 12:00−15:00/16:30−21:00 土 10:00−14:00/15:00-20:00 日 10:00−14:00/15:00-19:00 | ・パーソナルジム |
13位 | K-1ジム蒲田 | 11,000~13,200円 | 14,300円 | 月水 14:00 ~ 22:00 火木金 12:00~22:00 土 12:00 ~ 19:00 日祝 12:00 ~ 17:00 | ・キックボクシング |
14位 | 加圧スタジオRitz(リッツ) | 12,000~45,000円 | 10,000円 | 月~金 10:00~22:00, 土・日 9:00~21:00 | ・トレーニングジム・水素浴カプセルスタジオ |
15位 | ダイエットパートナー梅屋敷店 | 16,500~49,500円 | 11,000円 | 10:00~23:00 | ・パーソナルトレーニングジム |
16位 | パーソナルトレーニング|アップルジム蒲田東口店 | 29,700~75,900円 | 33,000円 | 7:00~23:30 | ・パーソナルジム |
17位 | BCONCEPT(ビーコンセプト)蒲田店 | 199,650~221,760円 | 38,500円 | 7:00~23:00 | ・パーソナルジム |
こちらでは月会費の安い順にランキングを作成しました。
月会費を抑えたい場合、上位のジムを中心に探してみてください。
安いと言ってもそれぞれ特長があるので、気になったジムはまず体験に行ってみることをおすすめします。
女性におすすめのジムランキング!続けやすさや施設の充実度重視!
ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
---|---|---|---|---|---|
1位 | zenplacepilates蒲田 | 9,625~ 37,400円 | 33,000円 | 月~金 10:00-21:10 土日祝 10:00-16:55 | ・ピラティス |
2位 | カルド蒲田店 | 6,500~ 17,000円 | 16,500円 | 平日 10:00~22:30 土日祝 10:00~19:30 | ・ホットヨガ |
3位 | ジェクサー・フィットネススタジオグランデュオ蒲田店 | 7,150円 | 3,300円 | 平日 10:00~23:00 土・日 10:00~21:00 | ・フィットネススタジオ |
4位 | BCONCEPT(ビーコンセプト)蒲田店 | 199,650~ 221,760円 | 38,500円 | 7:00~23:00 | ・パーソナルジム |
5位 | K-1ジム蒲田 | 11,000~ 13,200円 | 14,300円 | 月水 14:00 ~ 22:00 火木金 12:00~22:00 土 12:00 ~ 19:00 日祝 12:00 ~ 17:00 | ・キックボクシング |
6位 | カーブス蒲田西口 | 6,820~ 7,920円 | 16,500円 | 平日 10:00-19:00, 土 10:00-13:00 | ・フィットネスクラブ・スポーツジム |
7位 | KickBox(キックボックス) | 5,000~ 10,000円 | 10,000円 | 火 14:00~22:30, 木 14:00~22:30, 金 14:00~22:30, 土 14:00~21:30, 日 12:00~18:00, 月 14:00~22:30 | ・キックボクシング・ムエタイ |
8位 | ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)蒲田東口店 | 5,300~ 16,800円 | 5,000円 | 月 8:30~22:30, 火 8:30~22:30, 水 8:30~22:30, 金 8:30~22:30, 土 7:30~18:30, 日 7:30~18:30 | ・ホットヨガ |
9位 | ビギナーフィットネスFIRST蒲田店 | 10,000~ 34,000円 | 2,000円 | 火 11:00−14:30/16:30−21:00 水 11:00−14:30/16:30−21:00 木 11:00−14:30/16:30−21:30 金 12:00−15:00/16:30−21:00 土 10:00−14:00/15:00-20:00 日 10:00−14:00/15:00-19:00 | ・パーソナルジム |
10位 | 【パーソナルトレーニングジム】エクササイズコーチ蒲田店 | 9,900~ 35,200円 | 19,800円 | 平日 10:00~21:00 土日祝 9:00~20:00 | ・パーソナルジム |
11位 | パーソナルトレーニング|アップルジム蒲田東口店 | 29,700~ 75,900円 | 33,000円 | 7:00~23:30 | ・パーソナルジム |
12位 | ダイエットパートナー梅屋敷店 | 16,500~ 49,500円 | 11,000円 | 10:00~23:00 | ・パーソナルトレーニングジム |
13位 | 加圧スタジオRitz(リッツ) | 12,000~ 45,000円 | 10,000円 | 月~金 10:00~22:00, 土・日 9:00~21:00 | ・トレーニングジム・水素浴カプセルスタジオ |
14位 | コナミスポーツクラブ蒲田 | 6,600~ 11,440円 | 5,500円 | 月火水金 09:30~22:30、 土 09:00~20:00、 日・祝休日 10:00~18:00 | ・スポーツジム |
15位 | ティップネス蒲田店 | 5,500~ 19,800円 | 5,500円 | 平日 9:30 -23:00 土曜 9:30 -22:00 日曜 9:30 -20:00 祝日 9:30 -20:00 | ・フィットネスクラブ |
16位 | エニタイムフィットネス蒲田店 | 7,678円 | 5,500円 | 24時間 | ・フィットネスクラブ |
17位 | chocoZAP(ちょこざっぷ)蒲田五丁目 | 3,278円 | 5,000円 | 24時間 | ・スポーツジム |
続いて女性におすすめのジムをランキングにしています。
- 女性がリラックスして通えるか
- 女性専用であるか
- 初心者でも続けやすいか
- 温浴施設が併設されているか
ホットヨガやピラティス、キックボクシングなど、様々な経験が出来る施設はたくさんあります。
ですが未経験だと始めるのに不安が出てきますよね。
そこで初心者でも安心して通えるという点や女性でも続けやすいかという視点で作成しました。
パーソナルジムおすすめランキング!しっかりトレーニングしたい方向け!
ジム名 | 施設内容 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | |
---|---|---|---|---|---|
1位 | ビギナーフィットネスFIRST蒲田店 | ・パーソナルジム | 10,000~ 34,000円 | 2,000円 | 火 11:00−14:30/16:30−21:00 水 11:00−14:30/16:30−21:00 木 11:00−14:30/16:30−21:30 金 12:00−15:00/16:30−21:00 土 10:00−14:00/15:00-20:00 日 10:00−14:00/15:00-19:00 |
2位 | 【パーソナルトレーニングジム】エクササイズコーチ蒲田店 | ・パーソナルジム | 9,900~ 35,200円 | 19,800円 | 平日 10:00~21:00 土日祝 9:00~20:00 |
3位 | ダイエットパートナー梅屋敷店 | ・パーソナルトレーニングジム | 16,500~ 49,500円 | 11,000円 | 10:00~23:00 |
4位 | パーソナルトレーニング|アップルジム蒲田東口店 | ・パーソナルジム | 29,700~ 75,900円 | 33,000円 | 7:00~23:30 |
5位 | BCONCEPT(ビーコンセプト)蒲田店 | ・パーソナルジム | 199,650~ 221,760円 | 38,500円 | 7:00~23:00 |
最後にパーソナルジムのみでランキングを作成しています。
- パーソナルは初めてで不安
- 運動はあまり得意ではないけど痩せたい
- なるべく低価格
ビギナーフィットネスは初心者のためのパーソナルトレーニングジムです。
ボクシングもあるので飽きずに続けることができます。
エクササイズコーチは1回20分なので、短時間でトレーニングが終わりますよ。
マンツーマンで指導してくれるので、しっかりトレーニングしたい方に向いています。
それでいて低価格なのはとても助かりますね。
カルド蒲田店
- 岩盤浴のみの利用も可能
- ロッカーやパウダールーム、個室のシャワールームも完備
- 広々とした清潔な空間
ホットヨガスタジオやトレーニングジムだけでなく、岩盤浴があるのは嬉しいですね。
ロッカーやパウダールーム、シャワールームも清潔感があり、安心して利用できます。
広々とした空間で、思う存分楽しむことができますよ。
料金 | 6,500~17,000円 |
入会金 | 16,500円 |
入会特典 | 入会金、2か月間月会費無料 |
体験の有無 | 有 |
住所 | 〒144-0052東京都大田区蒲田5丁目17-2 ヒューリック蒲田 7F |
アクセス | JR京浜東北線蒲田駅徒歩1分 |
マップ |
ティップネス蒲田店
- 多彩なプログラム
- 中学生から利用可能
- プールもあり
音楽に合わせてエクササイズや、バーベルを使った筋力トレーニングプログラムなど、
飽きの来ないたくさんのプログラムが用意されています。
中学生からジムを利用できるので、運動する場所に困っているティーン世代の方にも最適です。
プールもあるので、自分の気分によって変えてみるのも良いですね。
料金 | 5,500~19,800円 |
入会金 | 5,500円 |
入会特典 | 期間限定で入会金無料 |
体験の有無 | 有 |
住所 | 〒144-0052 東京都大田区蒲田5丁目28-8 3~5F シー・バップ |
アクセス | JR蒲田駅徒歩7分 |
マップ |
コナミスポーツクラブ蒲田
- パーソナルトレーニングもあり
- キッズのプログラムも多彩
- お得なキャンペーンが豊富
広いトレーニング空間で、マシンも豊富にそろっています。
生後4カ月から始められる盛りだくさんのプログラムはお子様も楽しいこと間違いなしです。
お得なキャンペーンも豊富にあるので、ぜひチェックしてみてくださいね。
料金 | 6,600~11,440円 |
入会金 | 5,500円 |
入会特典 | 期間限定で入会金無料&月会費が割引 |
体験の有無 | 有 |
住所 | 〒144-0052東京都大田区蒲田5-47-7マルエツ蒲田5F |
アクセス | JR京浜東北線蒲田駅徒歩3分 |
マップ |
ダイエットパートナー梅屋敷店
- パーソナルトレーニングなのに低価格
- トレーナー経験者が揃う
- ダイエットが続く仕組みを研究
トレーナー経験者であり、選ばれたトレーナーが在籍しています。
マンツーマンで目標達成までしっかり導いてくれますよ。
ダイエットやトレーニングを”続ける”という視点で徹底的に分析しています。
パーソナルトレーニングジムでありながら、月会費が驚くほど安いのも心惹かれますね。
料金 | 16,500~49,500円 |
入会金 | 11,000円 |
入会特典 | – |
体験の有無 | 有 |
住所 | 〒144-0031 東京都大田区東蒲田1丁目1−20 橋本ビル 403 |
アクセス | 梅屋敷駅徒歩2分 |
マップ |
ジェクサー・フィットネススタジオグランデュオ蒲田店
- 女性専用
- ヨガだけでなくトレーニングやレッスンも
- 駅直結
駅直結のグランデュオ蒲田の中にあります。
アクセス抜群で女性専用のジェクサーは、多彩なスタジオプログラムがあります。
しっかりトレーニングしても、ゆったりヨガをしても、それぞれの希望に合った使い方が出来ますね。
満足感の高い施設なうえ、女性専用なので、安心感も抜群です。
料金 | 7,150円 |
入会金 | 3,300円 |
入会特典 | 入会で2か月間の月会費が割引 |
体験の有無 | 有 |
住所 | 〒144-0051 東京都大田区西蒲田7-68-1グランデュオ蒲田 西館 RF |
アクセス | JR蒲田駅直結 |
マップ |
K-1ジム蒲田
- 清潔感抜群のジム
- 初心者にも徹底サポート
- キッズクラスもあり
清潔感を極めたキックボクシングジムなので、オシャレな空間で身体を動かすことができます。
キックボクシング未経験の方にも優しく教えてくれますよ。
キッズクラスもあるので、親子で通うのも良いですね。
料金 | 11,000~13,200円 |
入会金 | 14,300円 |
入会特典 | 期間限定で入会金無料、翌月会費無料 |
体験の有無 | 有 |
住所 | 〒144-0052 東京都大田区蒲田5丁目18-5 第24下川ビル 3階 |
アクセス | JR蒲田駅徒歩2分 |
マップ |
BCONCEPT(ビーコンセプト)蒲田店
- 女性専用
- 下半身、太ももに特化したパーソナルトレーニング
- 託児所費用負担あり
下半身や太ももはなかなか落としづらい箇所でもあります。
その箇所に特化したパーソナルトレーニングジムです。
女性専用で、個室なので子連れでもOK。
近隣の託児施設に預けた場合、費用を補助してくれるサービスがあるのは驚きですね。
産後の体型変化で悩む方にも、年齢を重ねて下半身だけ太ってしまったという方にも
ぜひおすすめしたいジムです。
料金 | 199,650~221,760円 |
入会金 | 38,500円 |
入会特典 | 入会金無料、コース料金10%オフ、コース期間2週間分無料 |
体験の有無 | 有 |
住所 | 〒144-0051 東京都大田区西蒲田7丁目4-3 カーサ蒲田 609 |
アクセス | JR京浜東北蒲田駅徒歩2分 |
マップ |
ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)蒲田東口店
- 多彩なホットヨガプログラム
- きつくないレッスン
- 日本最大規模のホットヨガスタジオ
広くて清潔感のあるスタジオで、多彩なホットヨガプログラムを味わえます。
無理のないレッスンもあるので、初心者でも安心。
日本最大規模のホットヨガスタジオなので、気になる方は最寄りのスタジオを訪ねてみてはいかがでしょうか。
料金 | 5,300~16,800円 |
入会金 | 5,000円 |
入会特典 | 体験当日入会で入会金無料、月額料金最大1000円割引 |
体験の有無 | 有 |
住所 | 〒144-0052東京都大田区蒲田5-28-4ECS第27ビル 4F |
アクセス | |
マップ |
パーソナルトレーニング|アップルジム蒲田東口店
- 見た目をよくする海外式ボディメイク
- 心への負担が少ない食事指導
- 気軽に通えて低価格
ただ痩せるだけでなく、見た目のメリハリも意識した海外式ボディメイクを取り入れています。
一見厳しそうに感じますが、食事指導は心への負担をなるべく減らしてくれる方針です。
続けるために寄り添ってくれるのは嬉しいですよね。
そんな充実した内容でも、4回チケットが29,700円と良心的な価格なのです。
料金 | 29,700~75,900円 |
入会金 | 33,000円 |
入会特典 | 体験当日入会で入会金半額、お得なペア割・ジム乗り換え割あり |
体験の有無 | 有 |
住所 | 〒144-0052東京都大田区蒲田5-4-4 テナント2F |
アクセス | JR蒲田駅徒歩3分 |
マップ |
KickBox(キックボックス)
- キックボクシングで落ちづらい箇所も引き締まる
- ストレス発散にも
- ベテラントレーナー在籍
何十人ものプロトレーナーを育てたトレーナーが在籍するキックボクシングジムです。
キックボクシングの動きは落ちづらいウエストを引き締める効果もあります。
そして何よりストレス発散には最高です。
ベテラントレーナーのもと、健康のため、強くなるため、どんな目的でもしっかりと指導してくれますよ。
料金 | 5,000~10,000円 |
入会金 | 10,000円 |
入会特典 | – |
体験の有無 | 有 |
住所 | 〒144-0052 東京都大田区蒲田5丁目12-2 |
アクセス | JR蒲田駅徒歩1分 |
マップ |
chocoZAP(ちょこざっぷ)蒲田五丁目
- 24時間365日いつでも行ける
- セルフエステ、脱毛が使える
- 圧倒的な低価格
どこのジムよりも圧倒的に低価格です。
24時間365日開いているので、仕事の時間が不規則な方や、夜勤がある方にもおすすめ。
仕事や育児の合間に行くのも良いですね。
完全個室のセルフエステやセルフ脱毛の用意もあるので、トレーニングのついでに試用することも出来ますよ。
料金 | 3,278円 |
入会金 | 5,000円 |
入会特典 | 期間限定入会で初期費用無料 |
体験の有無 | 無 |
住所 | 〒144-0052 東京都大田区蒲田5丁目49-2 フレンシア蒲田 1F |
アクセス | JR蒲田駅徒歩5分 |
マップ |
カーブス蒲田西口
- 女性専用で安心
- 適度な運動で効率よく脂肪燃焼
- 動きやすい普段着でも可
女性専用なので安心して通うことができます。
30分という短時間でありながら、効率よく脂肪燃焼できるので適度な運動でも効果がありますよ。
予約なしで行けるので、動きやすい格好であれば気軽に参加できるのも大きなメリットです。
料金 | 6,820~7,920円 |
入会金 | 16,500円 |
入会特典 | 期間限定でおためしチケット配布中 |
体験の有無 | 有 |
住所 | 〒144-0051 東京都大田区西蒲田7丁目5-11 |
アクセス | JR蒲田駅徒歩1分 |
マップ |
zenplacepilates蒲田
- 身体だけでなく心も美しく
- プライベートレッスンも可能
- 花粉症が改善に最適なピラティスもあり
ピラティスは激しい動きが少なく、リラックスして行うことができます。
身体の内側まで意識を向けることで、心も体も美しくなれますよ。
他にはない花粉症を改善するためのピラティスもあります。
花粉症の原因や傾向を分析し、改善するためのピラティスを創り上げているので、
花粉症に悩んでいる方には特におススメですよ。
料金 | 9,625~37,400円 |
入会金 | 33,000円 |
入会特典 | 体験当日入会で入会金、当月会費無料 翌月会費割引(期間限定) |
体験の有無 | 有 |
住所 | 〒144-0052 東京都大田区蒲田5丁目24-4 蒲田ビル 7F No.R |
アクセス | JR蒲田駅徒歩4分 |
マップ |
【パーソナルトレーニングジム】エクササイズコーチ蒲田店
- 1回20分で効率的
- 割安のペアトレーニングあり
- 手ぶらでOK
AIを活用し1回20分という効率的なプログラムを生み出しています。
最先端AIマシーンと&トレーナーの最強タッグで行うトレーニングは最も効率的です。
友人や家族と通えるパートナーコースは、通常料金よりリーズナブルになりますよ。
手ぶらでOKなので、気軽に通えるのも大きな利点ですね。
料金 | 9,900~35,200円 |
入会金 | 19,800円 |
入会特典 | 期間限定で初月4回無料 |
体験の有無 | 有 |
住所 | 〒144-0051 東京都大田区西蒲田8丁目1-7 グランタウンビル 8階 |
アクセス | 蒲田駅徒歩1分 |
マップ |
加圧スタジオRitz(リッツ)
- 加圧トレーニングやパーソナルトレーニングもあり
- 美容や疲労回復効果もあるといわれている水素浴カプセル
- 初心者や子連れもOK
通常のトレーニングよりも効果を期待できる加圧トレーニングやパーソナルトレーニングもあります。
珍しい水素浴カプセルがあり、疲労回復効果だけでなく美容にも効果が期待できますよ。
聞きなれないワードが並んで不安な方や、初心者の方にもサポートしてくれるので安心ですね。
子連れでもOKの施設です。
料金 | 12,000~45,000円 |
入会金 | 10,000円 |
入会特典 | – |
体験の有無 | 有 |
住所 | 〒144-0052東京都大田区蒲田3-17-19 崎山ビル1F |
アクセス | JR京浜東北線蒲田駅徒歩6分 |
マップ |
エニタイムフィットネス蒲田店
- 24時間年中無休
- 豊富なマシン
- 入会当月は日割り計算
トレーニング空間は広く、マシンが豊富なので初心者からプロまで幅広く利用できます。
24時間年中無休なので、行きたいと思ったときに行けるのも高ポイント。
入会当月は日割り計算なので、入りたいと思ったときに迷うことなく入会できます。
料金 | 7,678円 |
入会金 | 5,500円 |
入会特典 | 期間限定で入会金、月会費無料 |
体験の有無 | 無 |
住所 | 〒144-0052 東京都大田区蒲田5丁目30-11東京学生会館 |
アクセス | JR京浜東北線蒲田駅徒歩4分 |
マップ |
ビギナーフィットネスFIRST蒲田店
- 初心者向けのパーソナルトレーニング
- 豊富なプログラム
- パーソナルなのに低価格
苦手意識があっても30分から始められるパーソナルトレーニングなので、気軽に取り組むことが可能です。
ボクシングやキックボクシング、スリムシェイビングと様々なプログラムを楽しむことができるので、自分に合ったものをチョイスしてみてください。
パーソナルなのに10,000円~と低価格なのも始めやすい理由の一つですね。
料金 | 10,000~34,000円 |
入会金 | 2,000円 |
入会特典 | – |
体験の有無 | 有 |
住所 | 〒144-0052東京都大田区蒲田1-3-2 コーポプラグレス102 |
アクセス | 京浜急行梅屋敷駅徒歩8分 |
マップ |
自分に合ったジムの選び方
実際にジムへ通おうと思っても何を基準に選べばいいか迷いますよね。
お金も安くはない分後悔しないジム選ぶをしたいもの。
そこでジムを選ぶときにどこを見れば良いのかを徹底解説します!
良いなと思ったジムがこれから紹介する項目に当てはまるか通う前にチェックしていきましょう!
通いやすさ
ジムへの通いやすさは一番大事なポイント!
家や職場から近いジムを選ぶと継続しやすくなります。
ジムへ通うのに家や職場から遠いと
『行くのめんどくさいな』
『疲れている中で帰るのに時間かかるのきつい』
という感じでどうしても継続しにくくなってしまいます。
継続するハードルを少しでも下げるため、家や職場から近いジムを選ぼう!
続けやすい要素があるか
続けやすい要素としてはこのようなものがあるかチェックすると良い。
- ジム以外にもヨガやピラティスがある
- 温泉付きかどうか
- 貸し出しがあり手ぶらでもいける
これらがあるとより続けやすくなるでしょう。
筋トレをしっかりしたい方にとっては特に必要ない項目だが、女性や初心者の方にとってはこれらの要素はチェックしておきたい。
温泉があることで運動後にすぐ汗を流すこともできるし、タオルなど貸し出しがあれば手ぶらでジムへ行くことができる。
ジムへ行く時に準備時間も軽減できるのはありがたいですよね。
見学や体験の有無
ジムの雰囲気を確認するためにも見学や体験の有無は大切である。
ほとんどのジムが可能となっているため、
- 通いやすさ
- ジムの雰囲気
- 続けられそうか
- トレーナーの雰囲気
などを確認するのがおすすめ。
実際通ったらイメージと違った。となってしまっては勿体無いので通う前に必ず確認しよう!
混む時間帯を確認しておく
ジムへ通う際どの時間帯が混んでいるのかを担当者に確認しておくのがおすすめです!
その時間帯を避けることで快適にジムを使用できるのと、周りの目も気にしなくて済むので通う前に一度確認しておこう!
運動不足解消ならマシンジム
運動不足や健康のためのジムとしてはマシンジムがおすすめ!
マシンジムは多種多様なマシンが設置されており、自分が使いたいタイミングで利用できるものです。
金額も安く抑えられるのがメリットで自分の都合に合わせて運動や筋トレをすることができます。
24時間空いているジムも増えているが、マシンの使い方まで教えてくれるトレーナーがいない可能性もあるため初心者にはあまりおすすめできない。マシンの使い方がわかる中級者以上の方にとってはコスパ良く通えてとても便利です!
理想の体を手に入れたいならパーソナルジム
『くびれを出したい!』
『ヒップアップしたい!』
など、理想なボディラインを手にいれたいのであればパーソナルジムがおすすめ!
自分のペースで行なってしまうと余計なトレーニングをしたり、筋トレするペースが良くなかったりと時間がかかってしまうことも多い。また運動だけではなく食事にも十分気をつけなければいけない。
これらを全部一人でやるのは大変なため、プロのトレーナーに任せよう!
筋トレはもちろんのこと食事管理も行なってくれるところも多いため初心者や目指したい理想の体がある場合にはパーソナルジムを活用しよう!
自分に合ったジムを選ぼう!
京急蒲田駅周辺のジムをまとめました。
気に入ったジムは見つかりましたでしょうか?
どのジムもそれぞれの良さがあって迷ってしまいますよね。
ジムの個性と自分の希望があった時はきっと通うことが楽しくなるはずです。
ぜひ本記事を参考に探してみてください。