東京駅に近くアクセスが便利な茅場町は、オフィスビルや商業施設が多く集まっているので、仕事帰りやお出かけついでにジムを利用したいという方が多いエリアです。
この記事では茅場町周辺でジムをお探しの方に向けて、安さ・女性におすすめ・パーソナルジムのランキングを含めておすすめのジムを紹介しています。
まずは、紹介する14のジムの中から、「おすすめのジム」でトップの３社をピックアップしました。
さらに詳しいランキングは下で紹介していますので、参考にしてみてください。
| 順位 | ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | かたぎり塾茅場町店 | 30,800~59,400円 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 平日 10:00~22:00 土日 9:00~20:00 | ・スポーツジム ・パーソナルジム |
| 2位 | LiMEパーソナルトレーニングジム八丁堀・茅場町店 | 60,000~99,000円 | 38,500円 | 8:00~24:00 | ・スポーツジム ・パーソナルジム |
| 3位 | FASTGYM24八丁堀店 | 8470円 | 5,500円 | 24時間 | ・スポーツジム ・24時間 |
迷ったらここ！茅場町でおすすめのジム！
かたぎり塾茅場町店
- 完全個室のパーソナルトレーニング
- 体験が無料
- ウェア・シューズ無料貸出
完全個室のパーソナルジムです。毎回固定の専属トレーナーによる高品質な指導を受けられます。
「付きっきりでサポートしてもらいたい」「短期間で大きな効果がほしい」という方におすすめ。
無料体験が出来ます。
ウェア・シューズが無料でレンタルできるので、仕事帰りやすきま時間に手ぶらで立ち寄ることも可能です。家族や友達と一緒に通うと一人当たり料金が25%割引になるお得なペアプランもあります。
| 料金 | 30,800~59,400円 |
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください |
| 入会特典 | 有 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒103−0025 東京都中央区茅場町3丁目5−4 マエダビル3階 |
| アクセス | 「茅場町駅」から徒歩1分 |
| マップ |
ジムの料金ランキング！安い順に紹介！
| ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | chocoZAP(ちょこざっぷ)日本橋小網町 | 3,278円 | 5,000円 | 24時間 | ・スポーツジム ・24時間 |
| 2位 | スマートフィット100水天宮前店 | 3,300~7,590円 | 5,500円 | 24時間 | ・スポーツジム ・24時間 |
| 3位 | イートレパーソナルジム | 6,050~176,000円 | 22,000円 | 24時間 | ・スポーツジム ・キックボクシング ・ゴルフ ・パーソナルジム |
| 4位 | FASTGYM24八丁堀店 | 8470円 | 5,500円 | 24時間 | ・スポーツジム ・24時間 |
| 5位 | エニタイムフィットネス日本橋浜町店 | 8,778円 | 5,500円 | 24時間 | ・スポーツジム ・24時間 |
| 6位 | エクササイズコーチ東京駅店 | 9,900~35,200円 | 19,800円 | 平日 11:00~21:00 土日祝 9:00~18:00 | ・スポーツジム ・パーソナルジム |
| 7位 | CrossFitNihombashiクロスフィット日本橋 | 14,300~33,000 円 | 11,000円 | 平日 7:00~21:00 土日 9:00~16:00 | ・クロスフィットジム |
| 8位 | Y BODY STANDARD 東京駅前店 | 176,000~380,000円 | 20,000円 | 10:00~23:00 | ・スポーツジム ・パーソナルジム |
| 9位 | Bios人形町店 | 22,000~70,400円 | 27,500円 | 平日 10:00~22:00土日祝 10:00~18:00 | ・パーソナルジム ・セミパーソナルジム |
| 10位 | かたぎり塾茅場町店 | 30,800~59,400円 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 平日 10:00~22:00 土日 9:00~20:00 | ・スポーツジム ・パーソナルジム |
| 11位 | TRAINEES八丁堀・茅場町店 | 35,200円 | 33,000円 | 火~金 11:00~21:00 土日祝 10:00~19:00 | ・スポーツジム ・パーソナルジム |
| 12位 | RIZAPGOLF(ライザップゴルフ)日本橋店 | 348,000~62,4000円 | 55,000円 | 7:00~23:00 | ・ゴルフ専門パーソナルジム ・完全個室 |
| 13位 | LiMEパーソナルトレーニングジム八丁堀・茅場町店 | 60,000~99,000円 | 38,500円 | 8:00~24:00 | ・スポーツジム ・パーソナルジム |
| 14位 | パーソナルジムCOCOVO（ココボ） | 79,200~264,000円 | 33,000円 | 平日 9:00~22:00 土祝 9:00~18:00 | ・スポーツジム ・パーソナルジム |
ジムを安く利用したい方向けにランキングにしました。
- 月額料金が安い
- 入会金が安い
- 1回あたりの利用料金が安い
という基準で順位付けしています。
女性におすすめのジムランキング！続けやすさや施設の充実度重視！
| ジム名 | 施設内容 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | パーソナルジムCOCOVO（ココボ） | ・スポーツジム ・パーソナルジム | 79,200~264,000円 | 33,000円 | 平日 9:00~22:00 土祝 9:00~18:00 |
| 2位 | LiMEパーソナルトレーニングジム八丁堀・茅場町店 | ・スポーツジム ・パーソナルジム | 60,000~99,000円 | 38,500円 | 8:00~24:00 |
| 3位 | chocoZAP(ちょこざっぷ)日本橋小網町 | ・スポーツジム ・24時間 | 3,278円 | 5,000円 | 24時間 |
| 4位 | FASTGYM24八丁堀店 | ・スポーツジム ・24時間 | 8,470円 | 5,500円 | 24時間 |
| 5位 | イートレパーソナルジム | ・スポーツジム ・キックボクシング ・ゴルフ ・パーソナルジム | 6,050~176,000円 | 22,000円 | 24時間 |
| 6位 | Y BODY STANDARD 東京駅前店 | ・スポーツジム ・パーソナルジム | 176,000~380,000円 | 20,000円 | 10:00~23:00 |
| 7位 | Bios人形町店 | ・パーソナルジム・セミパーソナルジム | 22,000~70,400円 | 27,500円 | 平日 10:00~22:00 土日祝 10:00~18:00 |
| 8位 | エニタイムフィットネス日本橋浜町店 | ・スポーツジム ・24時間 | 8,778円 | 5,500円 | 24時間 |
| 9位 | かたぎり塾茅場町店 | ・スポーツジム ・パーソナルジム | 30,800~59,400円 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 平日 10:00~22:00 土日 9:00~20:00 |
| 10位 | エクササイズコーチ東京駅店 | ・スポーツジム ・パーソナルジム | 9,900~35,200円 | 19,800円 | 平日 11:00~21:00 土日祝 9:00~18:00 |
| 11位 | スマートフィット100水天宮前店 | ・スポーツジム ・24時間 | 3,300~7,590円 | 5,500円 | 24時間 |
| 12位 | TRAINEES八丁堀・茅場町店 | ・スポーツジム ・パーソナルジム | 35,200円 | 33,000円 | 火~金 11:00~21:00 土日祝 10:00~19:00 |
| 13位 | RIZAPGOLF(ライザップゴルフ)日本橋店 | ・ゴルフ専門パーソナルジム ・完全個室 | 382,800~686,400円 | 55,000円 | 7:00~23:00 |
| 14位 | CrossFitNihombashiクロスフィット日本橋 | ・クロスフィットジム | 14,300~33,000 円 | 11,000円 | 平日 7:00~21:00 土日 9:00~16:00 |
女性におすすめのジムをランキングで表にしました。
- ボディメイクのメニューがあるか
- 女性トレーナーが在籍しているか
- アメニティが豊富か
- セキュリティがしっかりしているか
という観点でランク付けしました。
パーソナルジムおすすめランキング！しっかりトレーニングしたい方向け！
| ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | エクササイズコーチ東京駅店 | 9,900~35,200円 | 19,800円 | 平日 11:00~21:00 土日祝 9:00~18:00 | ・スポーツジム ・パーソナルジム |
| 2位 | かたぎり塾茅場町店 | 30,800~59,400円 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 平日 10:00~22:00 土日 9:00~20:00 | ・スポーツジム ・パーソナルジム |
| 3位 | イートレパーソナルジム | 6,050~176,000円 | 22,000円 | 24時間 | ・スポーツジム ・キックボクシング ・ゴルフ ・パーソナルジム |
| 4位 | TRAINEES八丁堀・茅場町店 | 35,200円 | 33,000円 | 火~金 11:00~21:00 土日祝 10:00~19:00 | ・スポーツジム ・パーソナルジム |
| 5位 | Y BODY STANDARD 東京駅前店 | 176,000~380,000円 | 20,000円 | 10:00~23:00 | ・スポーツジム ・パーソナルジム |
| 6位 | パーソナルジムCOCOVO（ココボ） | 79,200~264,000円 | 33,000円 | 平日 9:00~22:00 土祝 9:00~18:00 | ・スポーツジム ・パーソナルジム |
| 7位 | LiMEパーソナルトレーニングジム八丁堀・茅場町店 | 60,000~99,000円 | 38,500円 | 8:00~24:00 | ・スポーツジム ・パーソナルジム |
| 8位 | Bios人形町店 | 22,000~70,400円 | 27,500円 | 平日 10:00~22:00 土日祝 10:00~18:00 | ・パーソナルジム ・セミパーソナルジム |
| 9位 | RIZAPGOLF(ライザップゴルフ)日本橋店 | 382,800~686,400円 | 55,000円 | 7:00~23:00 | ・ゴルフ専門パーソナルジム ・完全個室 |
茅場町にあるパーソナルジムをランキング形式にしました。
- 専属トレーナーがオリジナルメニューを考えてくれるか
- 食事管理などのトータルサポートがあるか
- ウェアの無料レンタルなど通いやすいサービスがあるか
という基準で紹介しています。
FASTGYM24八丁堀店
- 24時間営業でいつでも利用できる
- パーソナルトレーニングあり（有料）
- 高水準のセキュリティ対策
24時間、年中無休で利用できるスポーツジムです。朝活や仕事帰りなどライフスタイルに合わせて利用できます。
目的別のメニューが用意されているので、理想の体形づくりのために好きな時間に気軽に立ち寄れる点が大きなメリットです。パーソナルトレーニング（有料）の利用も可能。
高水準のセキュリティ対策がされているので、女性1人の利用や夜間の利用でも安心です。
シューズの履き替えが不要なので、荷物なしで通えます。
| 料金 | 8,470円 |
| 入会金 | 5,500円 |
| 入会特典 | 有 |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒104-0032 東京都中央区八丁堀4-9-13 ニチレックビル 2階 |
| アクセス | 「八丁堀駅」A2出口すぐ |
| マップ |
CrossFitNihombashiクロスフィット日本橋
- クロスフィットトレーニングができる
- クラス制のレッスンで会員同士の交流ができる
- 選べる料金体系
アメリカ発祥の「クロスフィット」を取り入れたジムです。
日常生活で繰り返し行う動作をベースとした高い強度で行うプログラムで、全身を満遍なく鍛えることができます。
他のスポーツジムに比べるとハードですが、短時間で最大限の効果を得られるのでストイックな挑戦を求める方は是非トライしてみて下さい。
クラスごとでトレーニングを行うので、会員同士で刺激をもらいながら取り組むことができるのも魅力です。料金体系は、すべてのクラスに参加できるタイプと、平日または土日のみのタイプから選べるので、ライフスタイルや予算に合わせて選ぶことができます。
| 料金 | 14,300~33,000円 |
| 入会金 | 11,000円 |
| 入会特典 | 有 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒103-0025 東京都中央区日本橋茅場町2-14-1 第一井上ビル B1 |
| アクセス | 「茅場町駅」3番出口から徒歩約1分 |
| マップ |
LiMEパーソナルトレーニングジム八丁堀・茅場町店
- 自重トレーニングを中心としたパーソナルジム
- 資格を有したパーソナルトレーナー
- 栄養士による食事指導
自重トレーニングを中心とした、食事指導付きのパーソナルジムです。
一般的なジムで行うようなマシンを使ったトレーニングは必要最低限。
整体や呼吸法を取り入れた独自のトレーニング方法で体本来の美しさを引き出します。
資格を有した専門的なパーソナルトレーナーが、オーダーメイドのトレーニングを指導。
栄養士による遺伝子検査を基にしたタイプ別の食事指導が付いています。
| 料金 | 60,000~99,000円 |
| 入会金 | 38,500円 |
| 入会特典 | 有 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒104-0033 東京都中央区新川2-2-2八重洲第二パークビル6F |
| アクセス | 「茅場町駅」より徒歩4分 「八丁堀駅」より徒歩5分 |
| マップ |
chocoZAP(ちょこざっぷ)日本橋小網町
- ライザップが作った「コンビニジム」
- アプリで一元管理
- プロ仕様のセルフエステやセルフ脱毛が使い放題
ライザップが作った、普段着で気軽に利用できる低価格の「コンビニジム」です。
24時間営業なので、忙しい方でも隙間時間に立ち寄る事が可能。
入館・退館処理、混雑状況などほとんどの機能がアプリで一元管理されているので、手間なく利用できるのもメリットです。
月額3,278円と低価格でジムが利用できる上、プロ仕様のセルフエステやセルフ脱毛も個室で使い放題なので、安く体全体をケアしたい方にはうってつけです。
| 料金 | 3,278円 |
| 入会金 | 5,000円 |
| 入会特典 | 有 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒103-0016 東京都中央区日本橋小網町11-10岩尾大和ビル1F |
| アクセス | 「茅場町駅」10番出口から徒歩5分 |
| マップ |
かたぎり塾茅場町店
- 完全個室のパーソナルトレーニング
- 体験が無料
- ウェア・シューズ無料貸出
完全個室のパーソナルジムです。毎回固定の専属トレーナーによる高品質な指導を受けられます。
「付きっきりでサポートしてもらいたい」「短期間で大きな効果がほしい」という方におすすめ。
無料体験が出来ます。
ウェア・シューズが無料でレンタルできるので、仕事帰りやすきま時間に手ぶらで立ち寄ることも可能です。家族や友達と一緒に通うと一人当たり料金が25%割引になるお得なペアプランもあります。
| 料金 | 30,800~59,400円 |
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください |
| 入会特典 | 有 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒103−0025 東京都中央区茅場町3丁目5−4 マエダビル3階 |
| アクセス | 「茅場町駅」から徒歩1分 |
| マップ |
TRAINEES八丁堀・茅場町店
- マンツーマンのトレーニングで食事指導付き
- パーソナルジムとしては低価格
- 水・タオル・ウェア・シューズが無料レンタル
60分の完全マンツーマントレーニングジムです。
一回当たりの金額は8800円とパーソナルジムとしては低価格で、食事指導も付いています。近隣の他のパーソナルジムは安くても9000円代なので、パーソナルジム初心者でも利用しやすいです。
水・タオル・ウェア・シューズが無料レンタルできるので、手ぶらで通えます。
| 料金 | 35,200円 |
| 入会金 | 33,000円 |
| 入会特典 | 有 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒104-0033東京都中央区新川1-16-8 EKSビル3F |
| アクセス | 「茅場町駅」3番出口から徒歩5分 「八丁堀駅」B4出口から徒歩6分 |
| マップ |
RIZAPGOLF(ライザップゴルフ)日本橋店
- ライザップのゴルフ専門パーソナルジム
- 専属トレーナーによるマンツーマン指導
- 全室シミュレーター付き、完全個室のレッスンルーム
ライザップのゴルフ専門パーソナルジムです。
専門トレーナーによるマンツーマンの指導が受けられます。レッスン外でも、スイング動画やラウンドの結果を共有すればオンラインでアドバイスをもらえたりと、気の利いたサービス内容です。
全室シミュレーター付きの完全個室のレッスンルームで、快適な環境で練習できます。
| 料金 | 382,800~686,400円 |
| 入会金 | 55,000円 |
| 入会特典 | 有 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒103-0027 東京都中央区日本橋1-16-3 日本橋木村ビル 2F |
| アクセス | 「日本橋駅」より徒歩4分 「茅場町駅」より徒歩5分 「三越前駅」より徒歩8分 「人形町駅」より徒歩9分 「日本橋駅」より徒歩4分 |
| マップ |
Bios人形町店
- セミパーソナルで質の高い指導
- トレーニング初心者にも利用しやすいメニュー
- 経験豊富なトレーナー陣
経験豊富なトレーナーによるセミパーソナルジムです。
体を整える「機能改善ストレッチ」や本格トレーニングの準備のための「ほぐしトレーニング」をした上で本格トレーニングへ移行するので、トレーニング初心者でも安心してチャレンジできます。
| 料金 | 22,000~70,400円 |
| 入会金 | 27,500円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒103-0014 東京都中央区日本橋蛎殻町１丁目13-7 日本橋人形町プレイスB1 |
| アクセス | 「人形町駅」より徒歩3分 「水天宮前駅」より徒歩3分 「茅場町駅」より徒歩7分 |
| マップ |
エニタイムフィットネス日本橋浜町店
- 24時間年中無休、月額料金で利用制限なし
- 国内にある1,000店舗以上で相互利用可能
- 高品質のマシンが充実
24時間年中無休、月額料金で利用制限がなくいつでも自由に使えます。
初心者から上級者まで満足できる高品質のマシンが充実。スタッフがマシンの使い方を案内してくれる無料のオリエンテーションもあるので、初心者でも安心して利用できます。
国内にある1,000店舗以上で相互利用ができるので、出張や旅先でもトレーニングできるのも大きなメリット。シャワーや更衣室が完全個室で利用できるのも嬉しい点です。
| 料金 | 8,778円 |
| 入会金 | 5,500円 |
| 入会特典 | 有 |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒103-0007 東京都中央区日本橋浜町3-3-1 トルナーレ日本橋浜町1F（113） |
| アクセス | 「水天宮前駅」より徒歩3分 「浜町駅」より徒歩5分 |
| マップ |
パーソナルジムCOCOVO（ココボ）
- 全て女性トレーナーのパーソナルジム
- 完全貸切個室のプライベート空間
- トレーニングウエア・タオルが無料レンタル
完全貸切個室のプライベート空間で行うパーソナルジムです。人目を気にせずトレーニングに集中できます。全てが女性トレーナーなので、丁寧な指導で女性でも通いやすいです。
トレーニングウエア・タオルが無料レンタルでき、水も無料提供なので手ぶらで通うことができます。
| 料金 | 79,200~264,000円 |
| 入会金 | 33,000円 |
| 入会特典 | 有 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒103-0026 東京都中央区日本橋兜町20-7-303 |
| アクセス | 「茅場町駅」より徒歩4分 「東京駅」 八重洲中央口より徒歩13分 「日本橋駅」より徒歩5分 「八丁堀駅」より徒歩5分 |
| マップ |
イートレパーソナルジム
- ボディメイクコースの他に、ゴルフやキックボクシングと豊富なコース
- 回数券制で低価格なパーソナルジム
- 管理栄養士による食事指導付き
回数券制で低価格で利用できるパーソナルジムで、管理栄養士による食事指導も付いています。
10回分の回数券を利用すれば、60分は一回当たり8,800円、30分なら4,950円でパーソナルトレーニングが受けられるので、低価格でパーソナルジムを利用したい方におすすめです。8,800円
ボディメイクコースの他に、ゴルフやキックボクシングとコースが豊富なので、目的に合わせて最適なコースや回数を選ぶことができます。
| 料金 | 6,050~176,000円 |
| 入会金 | 22,000円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒103-0025 東京都中央区日本橋茅場町1-4-2 B1F |
| アクセス | 「茅場町駅」より徒歩1分 |
| マップ |
スマートフィット100水天宮前店
- 24時間使い放題
- 初心者〜中上級者まで満足できるマシンを完備
- 水素水が無料で飲み放題
24時間年中無休で使い放題のスポーツジムです。ライフスタイルに合わせて好きな時間に通うことができ、自分のペースで運動ができます。
3,278円で40分パーソナルトレーニングを受けることも可能。
脂肪燃焼の促進や新陳代謝の向上、身体のデトックス等で人気の水素水を無料で利用することができます。
| 料金 | 3,300~7,590円 |
| 入会金 | 5,500円 |
| 入会特典 | 有 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒103-0014 東京都中央区日本橋蛎殻町2丁目8-12 |
| アクセス | 「水天宮駅」から徒歩3分 「人形町駅」から徒歩10分 「茅場町駅」から徒歩15分 |
| マップ |
エクササイズコーチ東京駅店
- 独自のAIマシンで効率的なトレーニングを指導
- 1回20分の短時間トレーニング
- ウェアやシューズの無料レンタル
1回たったの20分の短時間トレーニングなので、忙しい方でも利用しやすいです。
AIを組み込んだマシンが利用者に最適な負荷を瞬時に計算し、結果をもとにトレーナーが短時間×効率的なトレーニングを指導します。
ウェアやシューズが無料レンタルできるので、持ち物が不要です。
| 料金 | 9,900~35,200円 |
| 入会金 | 19,800円 |
| 入会特典 | 有 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒104-0028 東京都中央区八重洲2-1 八重洲地下街B2階 |
| アクセス | 「東京駅」直結 |
| マップ |
Y BODY STANDARD 東京駅前店
- 経験豊富で実績のあるトレーナーが指導
- 東京駅徒歩1分という好立地
- ウェアやタオルの無料レンタル
経験豊富で実績のあるトレーナーによる、食事指導を含めたパーソナルジムです。
ボディメイクから大会出場まで目的に合わせたトレーニングを提供してくれます。
東京駅徒歩1分という通いやすい立地で、レンタルウェアやタオルが無料でレンタルできるので、外出のついでや仕事帰りなど気軽な利用が可能です。
ペア利用割引20％offや親子利用割引15％offで割引価格を利用すると更にオトクに利用できます。
| 料金 | 176,000~380,000円 |
| 入会金 | 20,000円 |
| 入会特典 | 有 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒103-0027 東京都中央区日本橋3丁目3−17 財成八重洲ビル3階 |
| アクセス | 「東京駅」八重洲北口21番出口より徒歩20秒 |
| マップ |
自分に合ったジムの選び方
実際にジムへ通おうと思っても何を基準に選べばいいか迷いますよね。
お金も安くはない分後悔しないジム選ぶをしたいもの。
そこでジムを選ぶときにどこを見れば良いのかを徹底解説します！
良いなと思ったジムがこれから紹介する項目に当てはまるか通う前にチェックしていきましょう！
通いやすさ
ジムへの通いやすさは一番大事なポイント！
家や職場から近いジムを選ぶと継続しやすくなります。
ジムへ通うのに家や職場から遠いと
『行くのめんどくさいな』
『疲れている中で帰るのに時間かかるのきつい』
という感じでどうしても継続しにくくなってしまいます。
継続するハードルを少しでも下げるため、家や職場から近いジムを選ぼう！
続けやすい要素があるか
続けやすい要素としてはこのようなものがあるかチェックすると良い。
- ジム以外にもヨガやピラティスがある
- 温泉付きかどうか
- 貸し出しがあり手ぶらでもいける
これらがあるとより続けやすくなるでしょう。
筋トレをしっかりしたい方にとっては特に必要ない項目だが、女性や初心者の方にとってはこれらの要素はチェックしておきたい。
温泉があることで運動後にすぐ汗を流すこともできるし、タオルなど貸し出しがあれば手ぶらでジムへ行くことができる。
ジムへ行く時に準備時間も軽減できるのはありがたいですよね。
見学や体験の有無
ジムの雰囲気を確認するためにも見学や体験の有無は大切である。
ほとんどのジムが可能となっているため、
- 通いやすさ
- ジムの雰囲気
- 続けられそうか
- トレーナーの雰囲気
などを確認するのがおすすめ。
実際通ったらイメージと違った。となってしまっては勿体無いので通う前に必ず確認しよう！
混む時間帯を確認しておく
ジムへ通う際どの時間帯が混んでいるのかを担当者に確認しておくのがおすすめです！
その時間帯を避けることで快適にジムを使用できるのと、周りの目も気にしなくて済むので通う前に一度確認しておこう！
運動不足解消ならマシンジム
運動不足や健康のためのジムとしてはマシンジムがおすすめ！
マシンジムは多種多様なマシンが設置されており、自分が使いたいタイミングで利用できるものです。
金額も安く抑えられるのがメリットで自分の都合に合わせて運動や筋トレをすることができます。
24時間空いているジムも増えているが、マシンの使い方まで教えてくれるトレーナーがいない可能性もあるため初心者にはあまりおすすめできない。マシンの使い方がわかる中級者以上の方にとってはコスパ良く通えてとても便利です！
理想の体を手に入れたいならパーソナルジム
『くびれを出したい！』
『ヒップアップしたい！』
など、理想なボディラインを手にいれたいのであればパーソナルジムがおすすめ！
自分のペースで行なってしまうと余計なトレーニングをしたり、筋トレするペースが良くなかったりと時間がかかってしまうことも多い。また運動だけではなく食事にも十分気をつけなければいけない。
これらを全部一人でやるのは大変なため、プロのトレーナーに任せよう！
筋トレはもちろんのこと食事管理も行なってくれるところも多いため初心者や目指したい理想の体がある場合にはパーソナルジムを活用しよう！
| ジム名 | chocoZAP(ちょこざっぷ)日本橋小網町 | スマートフィット100水天宮前店 | イートレパーソナルジム | FASTGYM24八丁堀店 | エニタイムフィットネス日本橋浜町店 | エクササイズコーチ東京駅店 | CrossFitNihombashiクロスフィット日本橋 | Y BODY STANDARD 東京駅前店 | Bios人形町店 | かたぎり塾茅場町店 | TRAINEES八丁堀・茅場町店 | RIZAPGOLF(ライザップゴルフ)日本橋店 | LiMEパーソナルトレーニングジム八丁堀・茅場町店 | パーソナルジムCOCOVO（ココボ） |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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| 体験の有無 | 有 | 有 | 無 | 無 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 無 | |
| 入会金 | 5,000円 | 5,500円 | 22,000円 | 5,500円 | 5,500円 | 19,800円 | 11,000円 | 20,000円 | 27,500円 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 33,000円 | 55,000円 | 38,500円 | 33,000円 |
| 月額料金（税込） | 3,278円 | 3,300~7,590円 | 6,050~176,000円 | 8,470円 | 8,778円 | 9,900~35,200円 | 14,300~33,000 円 | 176,000~380,000円 | 22,000~70,400円 | 30,800~59,400円 | 35,200円 | 382,800~686,400円 | 60,000~99,000円 | 79,200~264,000円 |
| 営業時間 | 24時間 | 24時間 | 24時間 | 24時間 | 24時間 | 平日 11:00~21:00 土日祝 9:00~18:00 | 平日7:00~21:00 土日9:00~16:00 | 10:00~23:00 | 平日 10:00~22:00土日祝 10:00~18:00 | 平日 10:00~22:00土日 9:00~20:00 | 火~金 11:00~21:00土日祝 10:00~19:00 | 7:00~23:00 | 8:00~24:00 | 平日9:00~22:00土祝9:00~18:00 |
| 定休日 | 無 | 無 | 不定休 | 無 | 無 | 無 | 無 | 不定休 | 第2、第4金曜日 | 金曜日 | 月曜日、年末年始 | 無 | 不定休 | 日曜日 |
| 施設内容 | ・スポーツジム ・24時間 | ・スポーツジム ・24時間 | ・スポーツジム ・キックボクシング ・ゴルフ ・パーソナルジム | ・スポーツジム ・24時間 | ・スポーツジム ・24時間 | ・スポーツジム ・パーソナルジム | ・クロスフィットジム | ・スポーツジム・パーソナルジム | ・パーソナルジム ・セミパーソナルジム | ・スポーツジム ・パーソナルジム ・スポーツジム ・パーソナルジム | ・スポーツジム ・パーソナルジム | ・ゴルフ専門パーソナルジム ・完全個室 | ・スポーツジム ・パーソナルジム | ・スポーツジム ・パーソナルジム |
自分に合ったジムを選ぼう！
茅場町でジムをお探しの方に向けて、おすすめのジムをランキング含めて紹介しました。
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