ゴーズジムの口コミ評判は？体験者のリアルな声や向いている人の特徴まで

ダイエットをしたいけれど、どういったジムを選べばいいのかわからないといった悩みを持つ方は多いのではないでしょうか？

価格や店舗が多く、選ぶ際に迷ってしまいますよね。

今回は、ゴーズジムの特徴や口コミについて紹介していきます。

利用する際のメリット・デメリットについても詳しく解説しているので、ぜひジム選びの参考にしてみてください。

ゴーズジム(GO’S GYM)の特徴とは

ゴーズジムは、東京都内や神奈川県に店舗を展開している、完全予約制・完全個室のパーソナルジムです。

従来の過度な食事制限やトレーニングによるダイエットではなく、医学の観点からのアプローチで健康的に美しく痩せることコンセプトにしています。

自分の身体と向き合える完全個室のマンツーマン指導で、利用者の7割は女性。
というように女性にも人気のジムです。

また、そのクオリティの高さから、多くの医療関係者が自らの体質改善や身体作りのために通うほどです。

そんな人気のゴーズジムの特徴を以下の7つにまとめてみました。

では、詳しく見ていきましょう。

運営会社	エイジレスフィット株式会社
公式サイトURL	https://gos-gym.com/
体験の有無	有(無料）
入会金	30,000円
料金体系	回数制
料金(税込)	198,000円(税込)/16回～
営業時間	10:00～22:00
定休日	不定休
施設内容	ジム・フィットネス
店舗所在地	横浜元町店　本店 〒231-0861 神奈川県横浜市中区元町3丁目115 百段館 3F＆6F アンフィニ元町店 〒231-0861 神奈川県横浜市中区元町2-90 アンフィニ元町3F 品川店 〒108-0074 東京都港区高輪4-21-13 クレードル高輪2F 中目黒店 〒153-0051 東京都目黒区上目黒3-28-15 コンフォート諏訪山 1F＆2F 銀座店 〒104-0061 東京都中央区銀座3-14-17kobikissGINZA 9F
全国店舗数	5店舗

体質や目標に合わせた完全オーダーメイドプログラム

ゴーズジムの強みの1つとして、医学的観点に基づいた「完全オーダーメイドのトレーニング」です。

3つのトリプルテクノロジーを活用して、お客様に本当に必要なことを抽出し、完全オーダーメイドのトレーニングメニューを提供しています。

さらに、確かな知識・技能を持った一流のトレーナーがついてくれるので、安心してトレーニングを行うことができるのはうれしいですね。

実際に、身体のプロフェッショナルである医療関係者の方も、自らの体質改善や身体作りのために通っています。

DNA検査による体質の把握

DNA検査でわかることは以下のとおりです。

といった多くのことが、DNA検査をするだけでわかるようになります。

• 何を食べれば太るのか
• 何をすれば効率的に体を変えられるのか

といったことを理解した上で、DNA検査の結果を基に、お客様1人ひとりに合わせたトレーニングメニューや食事法を作成しています。さらに、DNAは今後も変わることがないので、生活習慣病の予防などにも役立つでしょう。

自分がどのような食事やトレーニングで、理想の体を手に入れられるのかを知ることができるのは、うれしいですね。

AI画像解析による分析と姿勢改善

健康を維持する上で最も重要な「姿勢」。そのため、ゴーズジムでは、姿勢改善指導にも力を入れています。

現代では、パソコンやスマートフォンを長時間使用することが増えるに伴い、ストレートネックや巻き肩などの姿勢が悪い方が増えています。

そういった悪い姿勢から、肥満・頭痛・不眠などの体調不良を引き起こす原因の1つです。

そこでゴーズジムでは、トレーナーによる肉眼での姿勢改善アドバイスに加えて、筑波大学発のベンチャー企業が開発したAI姿勢分析アプリ「Sportip」を導入しました。

身体のゆがみや部位の問題点、筋肉の状態・重心の位置・関節の可動域など、細やかな部分まで高性能なAIで分析・解析することができます。

また、今の身体の問題点がわかるだけでなく、将来身体に起こるであろうリスクまで、AIでの解析が可能です。

精密ボディスキャンで正確な測定

従来では、身体全体の体脂肪や筋肉量を計測されるだけでした。しかし、精密ボディスキャンをすると脚や腕、左右の体脂肪率や筋肉量を細かく計測することが可能です。

自分の身体のどこが脂肪がつきやすいのか、どこの筋肉量を増やせばバランスが良くなるのかと具体的に知ることができます。

具体的に知ることができると、どのようなトレーニングをすれば良いのかわかるようになり、自分の理想の身体に近づくことができますね。

医学的根拠のある管理栄養士監修の食事指導

トレーニングといえば、「食事制限」をイメージする方が多いのではないでしょうか？

ゴーズジムでは、食事制限ではなく「食事指導」を行っています。食べる回数は減らさずに、3食きちんと食べて減量する方法なのでストレスなく食事を取ることができます。

医師や栄養士監修のもと、食べてもいい食事メニューや作り方をまとめた冊子が用意されているので、お家でもストレスのたまらない栄養のある食事を取ることができるのでうれしいですね。

栄養学を徹底的に勉強した、担当トレーナーが全力でサポートしてくれます。

全てのコースでウェアやタオルレンタルとドリンク提供が無料

ジムで本格的なトレーニングをするとなると、ジム代はもちろん、その他のウェアやシューズにお金がかかり始めにくいといった方も多いのではないでしょうか？

ゴーズジムでは、下記のものが全てのコースで無料で提供されます。

といったトレーニングに必要なものが提供されるので、手ぶらで来てすぐにトレーニングを始めることができます。荷物がかさばらないのは嬉しいポイントです。

もちろん、手ぶらなので仕事終わりや用事のついでに立ち寄りやすいですね。

予算や目的に合わせた多彩なコース

ゴーズジムでは、予算や目的に合わせたさまざまなコースがそろっています。

主なコースは下記の表のとおりです。

コース名	トレーニング回数(期間)	入会金	総額
ボディメイキングコース	・16回(3ヶ月) ・32回(6ヶ月)	30,000円	・228,000円 ・358,000円
整体・ボディメンテナンスコース	・16回(3ヶ月) ・32回(6ヶ月)	30,000円	・228,000円 ・358,000円
ロングコース	・16回(3ヶ月) ・32回(6ヶ月)	30,000円	・328,000円 ・580,000円
レディスプラン	・16回(3ヶ月)	30,000円	・198,000円
ブライダルコース	・トレーニング12回＋エステ4回 (3ヶ月)	30,000円	・198,000円
シニアコース	・40分コース ・60分コース	30,000円	・回数のコースによって金額が変わってきます

ボディメイキングコース

ボディメイキングコースは、人気No.1のスタンダードなコースです。

効率よく短時間で結果を出す、基本のコースで、初めてパーソナルトレーニングをする方やすぐに痩せたい方、気軽に通いたい方におすすめです。

コース内容は以下のとおりです。

16回コースのみDNA検査があり・なしを選ぶことができます。

また、トレーニングは1回50分で、この50分間に着替えやシャワー、カウンセリングなどの時間は含まれていません。みっちり集中してトレーニングを行うことができるのはうれしいですね。

コース	目安期間	料金
DNA検査なし　16回コース	3ヶ月	198,000円
DNA検査あり　16回コース	3ヶ月	228,000円
DNA検査あり　32回コース	6ヶ月	358,000円

整体・ボディメンテナンスコース

整体・ボディメンテナンスコースは、ゴーズジム(GO’S GYM)に新しく作られたコースです。

トレーニングの後に、国家資格を有する柔道整復師による整体・マッサージを受けることができるコースとなっていて、姿勢診断や骨盤のゆがみ・メンテナンスとして利用できます。

コース内容は以下のとおりです。

トレーニング後にしっかりとしたボディケアを受けることができるので、普段から整体に通っている方や体のゆがみが心配な方でも安心して利用できます。

また、トレーニング後にプロに体をメンテナンスしてもらいたい方にもおすすめですね。

コース	目安期間	料金
DNA検査なし　16回コース	3ヶ月	198,000円
DNA検査あり　16回コース	3ヶ月	228,000円
DNA検査あり　32回コース	6ヶ月	358,000円

ロングコース

ロングコースは、じっくりと肉体を見直し、怪我のしにくい体を作るコースです。

コース内容は以下のとおりです。

トレーナーが、30分間体を伸ばしてくれるパーソナルストレッチとトレーニング50分間の計80分のコースです。

自分だけでは伸ばせない筋肉をしっかりほぐしてトレーニングをするので、怪我をしにくくなります。また、肩こりや腰痛などの症状を改善したい方にもおすすめです。

コース	目安期間	料金
DNA検査なし　16回コース	3ヶ月	298,000円
DNA検査あり　16回コース	3ヶ月	328,000円
DNA検査あり　32回コース	6ヶ月	580,000円

レディスプラン

レディスプランはその名のとおり、女性限定のコースとなっています。

併設されているエステサロン「Relaxcy」とのセットで、リンパマッサージで老廃物や脂肪を流していきます。むくみやたるみ・冷え性の改善に効果があるので、そういった症状にお悩みがある方にピッタリです。

そして、固まってしまった脂肪をほぐした後で運動をすることによって、痩せやすく太りにくい体質を作ることができます。女性にとって、とてもうれしいコースですね。

詳しいコース内容は以下のとおりです。

コースは16回コースのみで、トレーニングとエステの回数を自分で選び、計198,000円です。

たとえば、トレーニング50分を13回・エステ70分を3回で計16回となります。

どちらをメインで利用したいかで回数を選べるので、自分に合った内容にできるのはうれしいですね。

ブライダルコース

ブライダルコースもレディスプランと同じく、併設しているエステサロン「Relaxcy」との併用で女性限定のコースとなっています。挙式の前に集中的にトレーニングすることがメインです。

これから結婚式を控えている方向けで、花嫁姿が1番きれいになるようフェイシャル・デコルテ・背中・足を集中的に施術します。

また、初回カウンセリングの希望に応じてプログラムを組め、参列者の方にもおすすめのメニューとなっています。

コースは、16回コースで計198,000円で、詳しいコース内容は以下のとおりです。

シニアコース

シニアコースは、60歳以上の方が対象のコースで、筋力の衰えや腰痛・神経痛などの重症化を防ぐことを目的としています。

専属のトレーナーが丁寧にカウンセリングをしてくれるので、タイプやお悩みの症状に合わせたプログラムを作成してくれます。ストレッチとトレーニングの組み合わせて、筋肉のコリや体力低下の改善にも効果があります。プロのトレーナーが側にいてくれるので、安心してトレーニングができますね。

詳しいコース内容は以下のとおりです。

料金は、40分コースと60分コースに分かれていて、それぞれ料金が違ってきます。ご自身に合った時間と回数を選べるので、無理なく利用できますね。

40分コース
8回コース	112，000円
12回コース	132，000円
16回コース	152，000円
24回コース	192，000円

60分コース
8回コース	168，000円
12回コース	192，000円
16回コース	208，000円
24回コース	264，000円

良い評判と口コミ！体験者のリアルな声

ゴーズジム(GO’S GYM)の特徴はわかったけれど、「実際はどうなの？」と思う方もいるのではないでしょうか。

次は、実際にゴーズジム(GO’S GYM)を利用した方の評判と口コミをご紹介します。体験した人の意見を聞くことで、安心できますよね。ぜひ、検討する際の参考にしてみてください。

20kgの減量に成功した

実際にゴーズジムでトレーニングをして、しっかりと成果を感じたという方から口コミが寄せられています。

口コミにもあるように、今後何年後もきれいなスタイルを保って生活できるようなトレーニングで、確実に身体の変化を実感しています。

ささいな悩みや不安を感じたことを相談しやすく、モチベーションを維持して利用できるのはいいですね。

短期間で大幅に減量をするようなその場しのぎな教え方ではなく、いつも何年後も綺麗に健康で生活するためのトレーニングを教えてくださいます。 また、日々のトレーニングや食事指導だけではなく、不安や気になる事、何でも相談を聞いてくださり、メンタル面も前向きにしてくださったおかげで、15キロ以上減量する事ができました。

Googleから引用

数年前に一度通わせていただき、20キロの減量をしましたが、コロナ禍で元に戻り、またお世話になってます！ 食事管理もトレーニングも無理なく楽しく続けられるように工夫してくださって、私には合っている気がします

Googleから引用

GO’Sジムに通い始めて１年ほど経ちました。女性です。元旦の時点で７０キロあった体重が、１０月初旬の時点で５２キロまで減量しました。フォームや体重のかけかたなどの細かい指導はもちろんですが、通う日の体調や、自分の苦手な部分を把握してもらった上での指導なので、筋肉量を維持したままでマイナス１８キロにまで到達できました。

Googleから引用

完全個室で快適にトレーニングができる

ジムでトレーニングとなると、他の人の目が気になり、なかなか集中することができませんよね。

ゴーズジムでは、完全個室でトレーナーとマンツーマンでトレーニングできるので、集中しやすいのはうれしいですね。

また、ブースによってマシンも異なっているので、部位ごとに細かくトレーニングできます。

完全に仕切られた空間でトレーニングできて、ブースによって置いてあるマシンも異なるので、本当に様々な観点から指導してもらえます。

Googleから引用

完全に区切られたスペースで、トレーナーと２人なので、集中できます。

Googleから引用

子連れでも安心の設備がある

ゴーズジムでは、お子様を連れて利用することができます。トレーニングルーム内にカウンセリングルームを併設している部屋があり、お子様から目を離すことなくトレーニングができます。

また、玩具セットも用意されているので、遊びながら待てますね。

口コミにもあるように、おむつ替えのスペースやマットも完備されているので、安心して利用できますね。

子連れでのトレーニング環境が整っており、おむつ替えのスペースやマットなども準備されています。出産後になかなか運動ができなかったので、気分転換になり、毎日にメリハリがつくようになりました。

Googleから引用

食生活が改善できた

ゴーズジムを体験した人の口コミの中で、「食生活が改善できた」といった声がありました。

ゴーズジムでは、食べる回数は減らさずに3食食べて減量する方法を提案しています。医師や栄養士などの専門家と連携し、監修の元食べてもいいメニューや作り方を指導します。

一人ひとりに合った食材やメニューを工夫するので、無理なく健康的な食生活を実現。

健康的な身体を作るには、食生活がかかせないので、食事指導があるのはうれしいですね。

自分に合ったトレーニンのプランを組んでもらえて自分の体が変化してくのが実感できるのが嬉しいです。食事の指導もしてもらえて食生活も改善できました。トレーナーさんの気配りと指導もとても満足しています。

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スタッフの知識が豊富で信頼できる

トレーナーとマンツーマンでトレーニングするからこそ、やはりトレーナーの知識や指導スキルは気になりますよね。

口コミでは、トレーナーのレベルの高さについて評価するものがありました。

ゴーズジムでは、全てのトレーナーを集め実務向上研修を行っており、どのトレーナーも正しい知識を持ったレベルの高い方ばかりです。なので、的確な指導のもと目的を持ってトレーニングに取り組めます。

トレーナーは知識が豊富なだけでなく、その指導スキルの高さも素晴らしい。一つ一つのトレーニングメニューについて、姿勢や身体の動かし方を正しく、修正しつつ指導してくれるので、効率良く鍛えられています。また、そのトレーニングによる効果などもきちんと説明してくれるので目的意識を持ってトレーニングに取組むことができています。

Googleから引用

トレーニングを始めてからは、トレーナーさんが一人一人に合った内容を考えてくださって、無理なく非常に楽しいトレーニングでした。有酸素運動を取り入れて、効果的なことを考えてくださっています。ゴーズジムに決めて、ほんとうによかったと思っています。正しい知識を持った、真のトレーナーさんに出会えて幸せです。

Googleから引用

トレーナーが優しくモチベーションが上がる

トレーナーが優しくモチベーションが上がるといった口コミもあります。

トレーニング面や食事面でも親身にアドバイスしてもらえるので、モチベーションもぐっと上がりトレーニングにも力が入りますね。

また医師や看護師、理学療法士・柔道整復師・鍼灸師・管理栄養士などの専門家と連携しているため、かなり手厚いサポートを行っているところも魅力です。

トレーナーの方が、とても親切に指導してくださり、自分に合ったトレーニングや食事管理など教えてくださいます。身体の調子も良く、ほんとうにトレーナーの方の言葉が励みになっています。

Googleから引用

厳しくもあり優しい雰囲気で楽しくトレーニングが出来ました。 食事面でのサポートは毎日LINEでやり取りをしてアドバイスやお褒めのお言葉を頂けて嬉しかったです。

Googleから引用

悪い評判と口コミは本当？原因と対処法

次に、ゴーズジムの悪い評判と口コミ、その対処法についてご紹介します。
入会後に「想像と違った」ということがないように、悪い評判や口コミを知っておくことが選ぶ際に大切になってきます。

1つずつ詳しく見ていきましょう。

あまり効果が見られなかった

口コミの中には、あまり効果を感じなかったといった意見もありました。
食事が合っていないと、なかなかトレーニングをしようにも難しいですよね。

医師や栄養士が監修しているという食事指導ですが、食の好みもあるので合わない方もいるかもしれません。

ゴーズジムでは、初回にカウンセリングがあるので、その際に食の好みやアレルギーなどを伝えておくと食事指導のメニューでも対応してもらえます。

また、少しでも不満や不安を感じたことを伝えることで、自分に合った食事内容やトレーニングメニューを作成してもらいましょう。

そんなに効果が無かった。施設は普通のジム。食事指導が自分と合ってなかったのかもしれない。

Googleから引用

予約をとれない場合がある

人気のトレーナーは予約が取れないといった声があります。
マンツーマンでトレーニングをするからこそ、自分に合ったトレーナーに指導してもらいたいですよね。

ゴーズジムでは、無料トレーニングやカウンセリング・ボディスキャンを行っています。事前にどんなトレーナーがいるのかを把握しておくといいかもしれませんね。

人気トレーナーさんは予約とれない

Googleから引用

ゴーズジム(GO’S GYM)が向いている人は？メリットデメリットと併せて紹介

ゴーズジムを利用するメリットとデメリットについて紹介します。

まず、表にまとめてみたので、自分に合うかチェックしてみてください。

メリット	デメリット	向いている人
・体質に合ったトレーニングができる ・プランが豊富 ・無理のない食事指導	・短期間で効果は出にくい ・トレーナーの予約が取りにくい	・トレーニング方法を知りたい人 ・ダイエットが続かない人

ゴーズジム(GO’S GYM)に通うメリット

ゴーズジムに通うメリットは以下のとおりです。

体質に合ったトレーニングができる

自分だけだと、どういったトレーニングが合っているのかわからず、不安に感じたり効果を感じずに辞めてしまうといった経験があるのではないでしょうか。

ゴーズジムでは、体質や目標に合わせた完全オーダーメイドプログラムを独自に作成。ムリなくムダのない、医学的に有効なメニューで継続しやすく最適なトレーニングです。

プランが豊富

ゴーズジムは、6つのコースがあり自分の目的に合わせたコースを選ぶことができます。自分の理想の身体に向け、集中的にアプローチできますね。

無理のない食事指導

食べる回数を減らさずに、3食食べて減量する方法を行います。

医師や栄養士が監修のもと、食べてもいいメニューや作り方を教えてもらえるので、無理なく効率的に結果を出すことができます。

ゴーズジム(GO’S GYM)のデメリット

ゴーズジムのデメリットは以下のとおりです。

短期間では効果は出にくい

食事改善をしながら、根本的な身体を作り替えるので、1・2ヶ月の短時間では効果は出にくいです。
また、ゴーズジムのコンセプトとして「今後の人生を充実して過ごすこと」なので、内側から健康的な美ボディになりたい方には合っているでしょう。

トレーナーの予約が取りにくい

人気のトレーナーは、予約が取りにくいといったことがあるようです。

利用する直前に予約を取ろうとすると、予約が取れないといった場合があります。
予約の際には、遅くても1週間以上前に入れるようにすることをおすすめします。

早めに予約を入れるようにすれば、予約ができないといった状況にはなりませんね。

ゴーズジム(GO’S GYM)に向いている人やおすすめな人

ゴーズジムがおすすめな人は、以下のとおりです。

自分の体質に合ったトレーニング方法を知りたい人におすすめです。
「自分はどのどのトレーニングが合っているのか」「どういう食事を取ればいいのか」を理解しながら、トレーニングします。
自宅でのトレーニングやプログラム後も、理想の身体を維持できます。

また、ダイエットが続かない人にもおすすめです。
パートナーと1対1でトレーニングを行うため、悩みや不安を相談しやすく親身になってサポートをしてもらえます。

まとめ

今回は、ゴーズジムの特徴と口コミ・メリットデメリットについて紹介してきました。

トレーニングをするなら、自分に合ったジムを選ぶことが大切です。

本記事をジム選びの参考にしてみてください。