【2026最新】ゴルフ用おすすめサングラス！人気ブランドや選び方も徹底解説！

「ゴルフを始めたけどどんなサングラスがゴルフに良いのかわからない。」
「眩しさを抑えたいけどどんな機能で眩しさを抑えられるのか詳しく知りたい。」

という方へ、ゴルフに適したメンズサングラスの選び方、サングラスがもつ様々な機能についてこの記事では詳しく解説する。

ゴルフ用サングラスの選び方

ゴルフをする上であったほうが良い機能はどのようなものだろうか。

などが挙げられるのではないだろうか。

これらの悩みを解決してくれる機能を持ったサングラスを選ぼう。

天候に合わせたレンズの色を選ぼう

サングラスと言ってもレンズには様々な色が存在する。

それぞれの色がどんな天候にあった色なのかを理解することで、より良いゴルフプレーに繋がるので理解しよう。

また、レンズによっては危険性もあるので注意が必要。

紫外線対策のため黒や濃い色は避けよう

紫外線対策には黒や濃い色のサングラスの方が良いと思いがち。

紫外線は濃い色ならカットできるというわけではなく、UVカット機能がついてなければカットされない。人間の目は暗い環境になると瞳孔が開くのだが、ここでUVカット機能がついていない濃い色のサングラスをかけてしまうと、暗くて瞳孔が開いているのに紫外線はカットされない。つまり、通常よりも多く目に紫外線を取り入れてしまうことになる。

そのため、紫外線対策をとる際の濃い色のサングラスには注意が必要だ。

イエロー系は雨天時用に

イエロー系レンズはコントラストを高める効果がある。そのため、雨天時のような見えづらい場面でイエロー系レンズを使用するとハッキリと見えるようになりやすい。

ブラウン系は芝が見やすい用に

遠くのものを細かくハッキリと見えるようにする効果があるため、パッティング時などに芝を見分けるのに効果的。

グレー系は眩しさを抑える用に

グレー系は色の変化が少なく、太陽の光を和らげてくれるため目が疲れにくく、眩しさだけを抑えたい方におすすめ。

透過率は10〜30％を目安に

透過率は低いほど光を通さず、一般的なサングラスは30%~60%だが、アウトドアに適している透過率は10%~30%であるため、その透過率のものを選ぶと良い。

目的に合わせたレンズを選ぼう

上記を踏まえた上で、これから紹介するレンズの機能を踏まえてサングラスを選ぼう。

反射光が気になる場合は「偏光レンズ」

偏光レンズは「偏光膜」をレンズで挟んだ構造になっており、偏光膜は一方向から入ってくる光だけを通すという働きをする。そのため乱反射や斜め方向から入ってくる光を通しにくい特徴がある。そのため一般的なサングラスでは、透過率を下げることしかできない眩しい光を、偏光レンズを使えば透過率を下げることなく眩しい光を遮ることができる。

天気が変わりやすい日には「調光レンズ」

調光レンズとは紫外線量や可視光線量が多い明るい天候だと色が濃くなり、逆に少ない曇りなどの天候だと色が薄くなる、色が変わるレンズである。天候に合わせて見やすい明るさに変わるため、目が疲れにくいことやわざわざサングラスを変える必要がないことが特徴。

日差しの強い夏には「ミラーレンズ」

ミラーレンズとは鏡のように反射するレンズのことである。目に入ってくる光をレンズが反射するため、目を効果的に保護してくれることが特徴。元のレンズにミラーコートするだけで透過率が3%~5%低下するため、強い日差しから目を守るためにも効果的。

撥水機能があると雨天時にも便利

通常のサングラスを雨天時に使用すると、レンズ部分に水滴がついて視界の邪魔になりがち。そんな時に撥水機能があると水滴が落ちるので、視界の邪魔になることもなくプレイに集中することが可能なのでおすすめ。

長時間のプレーする場合は軽量かをチェック

長時間つけるとなると耳や目が疲れるもの。そこで重要となるのが軽さである。

サングラスの平均重量が25g~30gなので20g~25gのものは軽量といえるだろう。

ゴルフにおすすめのサングラス集

今回はゴルフのプレー時におすすめのサングラスを35種類を紹介。

それぞれのブランドによって特徴が異なるため、自分に合ったサングラスを見つけよう。

ニューエラ(NEW ERA)【スクエアレンズ シャイニーブラックフレーム ミラーレンズ】

UVカットを採用したサングラスで、ブルーレンズ・オレンジレンズが用意されている。

さらにこのモデルはミラーレンズモデルであり、ゴルフには特にオレンジミラーがおすすめである。

アドエルム(AddElm)【ADS 5000-1】

「ブーストテクノロジー」を体にアクティベートし、鼻の高さに合わせて自在に調整が可能となったため、鼻への負担を減らすことができる。

UVカットで目への負担を減らすと共に、透過率は20%となっている。

エレッセ(ellesse)【偏光調光サングラス ES-7001HT】

レンズには調光レンズとUVカットを採用しており天候の変化が激しい日に是非使用したい製品だ。超軽量アジアンフィットフレームという日本人の顔の形にフィットするように作られたモデルとなっている。

スワンズ(SWANS)【ER1-0167 DMSM er-1(イーアールワン) ULTRA for GOLFモデル】

ペトロイドレンズと呼ばれる極めて高い耐衝撃性を持ったレンズでスポーツに最適なモデルとなっている。また、偏光レンズ・UVカットレンズを採用している。

ウルトラレンズと呼ばれる見たい部分を強調できる高視認レンズを採用している。

23区GOLF*SWANS【スペシャルコラボ サングラス(黒)】

独自のレンズによりUVカットしながらゴルフボールの白色、芝の色などをくっきりと浮かび上がらすことができる。

ミラー加工されており、目を太陽の光から守り、調整可能なノーズパッドが自分の鼻にフィットするようにすることができ、かけ心地が良い製品となっている。

ナイキ(NIKE)【NIKE ナイキ CROSS TRAINER EV1012-003】

レンズはミラーレンズを採用され、グリーンに反射する。

透過率は30%で誰もが知るナイキの製品となっている。

ヨネックス(YONEX)【サングラス スポーツグラス AC397】

テニス・バドミントンのラケットを主な製品とするYONEX。

UVカット機能・ノーズパッド調整機能がついたゴルフにも最適のモデルとなっている。また、元から撥水機能がついているため悪天候時のゴルフでも、視界の邪魔になることなくつけることが可能。

ジェリー(GERRY)【サングラス 紫外線対策 UVカット 偏光 G5055】

スワンズ(SWANS)【LI SIN-0151 MGMR　LION SIN 偏光レンズモデル】

重さは32gと少し重めだが、UVカットレンズを採用し、透過率29%ととても目に優しいサングラスとなっている。レンズを交換することが可能で、天候に合わせて見やすいレンズにすることによって快適なプレーをすることができる。

また、こちらもペトロイドレンズを採用し衝撃に強い製品となっている。

スワンズ(SWANS)【SPB-0714 BK SPRINGBOK ULTRA for GOLFモデル】

UVカットはもちろん透過率28%を備えたサングラスとなっている。

26gと軽量になっていて、調整可能ノーズパット、取り替え可能レンズによって自分にあったサングラスにすることができる。

アックス(AXE)【跳ね上げ偏光オーバーグラス FU-605PCS】</h3>

非常に機能が多いサングラスで、UVカット・変更レンズのみならず、アックス独自のパノラミックビューレンズや、フリップアップなど、様々な機能がついた製品となっている。

スワンズ(SWANS)【SA-521 LSIL Airless-Wave エアレス・ウェイブ ULTRA for GOLFモデル】

こちらのレンズカラーはシルバーミラーと偏光ULアイスブルーを組み合わせたレンズで、高視認性と偏光機能を併せ持った晴天向けのレンズとなっている。

芝目を際立たせたり、乱反射をカットし、ボールの視認性が高くなるレンズである。

アイヴォル(Eyevol)【FREDRIKSSON-S】

スワンズ(SWANS)【ENN20-0714 SPW　E-NOX NEURON20’　ULTRA for GOLFモデル】

こちらのモデルはなんといっても20gという驚異的な軽さが特徴の製品です。また、UVカット、ミラーレンズを採用しており、透過率は28%となっている。

また、ゴルファーならではのキャップとの干渉を防ぐレンズのサイドカット形状が取り入れられている。

スワンズ(SWANS)【SA-501 MTSIL Airless-Wave エアレス・ウェイブ 偏光レンズモデル】

細身のスタイリングで軽量性を実現しながら、レンズから独立したフロントフレームを持つことでねじれにも強いフレーム。レンズ上部にはエアインテークという曇りの抑制に効果を発揮する機能もある。

UVカットはもちろん水面などの乱反射を抑えてスッキリ見える視認性の高い偏光レンズを採用している。

ガッチャ ゴルフ(GOTCHA GOLF)【偏光 フォールディング サングラス 229GG8400】</h3>

こちらのサングラスは折りたたみ式となっており、携帯に便利な製品となっている。

ゴルフに最適なハイコントラスト偏光レンズを採用し、ハイコントラストで見やすくしつつ偏光レンズで眩しさを抑えることができる。

透過率は21%となっている。

AXE(アックス) 【偏光レンズ UVカット ASP-390】

レンズにはトリアセテートレンズを採用している。このレンズは天然の高分子物質であるトリアセチルセルロースフィルムを用いたレンズで、ガラスレンズの1/3の軽さにして10倍以上の強度になっている。

またレンズやフレームに特徴的なカットが入っており、その効果で曇りにくくなっている。

UVカットレンズ、偏光レンズも採用されている。

オークリー(Oakley)【PLAZMA(プラズマ) 9019A-0259】

オークリーテクノロジーを詰め込んだサングラスで、レンズにはプルとナイトレンズを使用。優れた透明度と耐久度を持ちながらUVを100%カットし、目に有害なブルーライトも100%カット。さらにポラライズドレンズによって反射光の光を99%カット。

フレームを鼻とこめかみのみで支える特許を取得した形状で耳にかけるタイプのフレームにありがちな耳にかかる圧力を解消。長時間つけていても疲れにくいモデルとなっている。

エレッセ(ellesse)【偏光調光サングラス ES-S203HT】

偏光レンズと調光レンズの機能が融合した偏光調光スポーツサングラス。

UVカットもしながら、乱反射を抑え調光機能によって透過率は15%~30%の間で変化。

ゴルフはもちろんアウトドア全般で活躍するサングラスだ。

AXE(アックス) 【偏光レンズ UVカット ASP-495】

偏光レンズで乱反射による眩しさを軽減し、UVカットする。

目が悪い方でも付属のインナーフレームに度付きレンズを入れれば、サングラス単体で使うことができる。またはフィットオーバーグラスという機能で、メガネの上から着用することも可能。メガネユーザーにはとてもおすすめの製品。

パーリーゲイツ(PEARLY GATES) 【偏光サングラス pg-905】

レンズが何種類かあるため、15%~25%まで選択が可能。

カジュアルな見た目とは違い、ラバー素材で鼻盛りも高い設定のため、ずり落ちにくく日本人に適した設計となっている。

イーシェード(eShades)【0.1秒、瞬間調光サングラス】

世界最先端技術を使った電子フレキシブル液晶調光フィルムを搭載することで、瞬時の調光が可能となったことが最大の特徴である製品。透過率は5%~40%まで変化し、UVカットもついている。電子といっても充電の必要はなく、普通のサングラスとして使用することが可能。

スワンズ(SWANS)【ER2-0167 CNAV er-2(イーアールツー) ULTRA for GOLFモデル】

レンズには衝撃耐性に優れたペトロイドレンズを採用。

カジュアルなデザインだが、調整可能ノーズパッドを採用しており、鼻のフィット感は劣らない。レンズ機能は偏光ULアイスブルーという機能を搭載。偏光機能で乱反射の光を抑えつつ、ブルーレンズでゴルフボールは認識しやすいことが特徴です。

UVカットも搭載。

オークリー(Oakley)【FLAK 2.0 (A) フラック OO9271-09】

ハイディフィニションオプティクスに、光学技術が集まったセミリムレスフレームは、サングラスのパフォーマンスを新次元に高めた。

透過率は23%となっている。

スワンズ(SWANS)【SAMV-0051 PBK Airless-Move エアレス・ムーブ 偏光レンズモデル】

17gという軽さが武器のこちらのサングラス。

レンズカラーは偏光スモークで、UV機能もついている。

透過率は27%で長時間かけていても疲れにくいので、そこが悩みの方にはとてもおすすめの製品となっている。

アイヴォル(Eyevol)【WINZELER2 MNV-LY-PL】

おしゃれなデザインのこのサングラス。

重量はとても重いが透過率は10%、UVカットは99.9&ととても目に優しい機能がついている。重さが気にならない方にはおすすめの製品となっている。

スワンズ(SWANS)【SALF-0715 BK Airless-Leaf fit エアレス・リーフフィット ULTRA for GOLFモデル】

ペトロイドレンズを採用し、耐久性に優れた製品になっている。

UVカットはもちろん入っており、顔へのフィットに工夫をこなしたデザインだ。

ミラーレンズを採用し目に優しい機能がつき、さらにブルーレンズによってボールの視認性が高く作られている。

ムジーク(Muziik)【2 HEAVEN UV400 カーボン ファイバー サングラス】

UVカット、偏光レンズを採用し、隙間から光が入ってこないよう8カーブを採用。

デザイン性に優れており、マットブラックで高級感あふれるフレームになっている。

キャスコ(kasco)【ウェザーフリー サングラス オーバーグラスタイプ WFSG-2145A(245675)】

こちらはオーバーグラスタイプというメガネの上からつけるタイプの製品。

しかし機能は普通のサングラスと変わりなく、偏光レンズ、UVカットレンズを採用。

レンズカラーにブラウンがあるので、遠くのものを細かく見ることができる。

スワンズ(SWANS)【WA7-3167 BK ウォーリアー・セブン ULTRA for GOLFモデル】

レンズはシルバーミラーと偏光ULアイスブルーでボールが見やすい色となっている。

さらに耐久性に優れたペトロイドレンズにスワンズ独自のハードコート膜で高い耐久度を実現している。

UVカットも装備され、透過率は12%となっている。

オークリー(Oakley)【LATCH(ラッチ) 9349-4353】

スケートボード界とのコラボで生まれた製品。

シャツにクリップ止めできるようにピースが付けられている。

純正で偏光レンズがついているが、オプションでイリジウムレンズが装着可能。

イリジウムレンズとは裸眼に近い見え方で透過率を下げることのできるオークリー独自のレンズである。

デュコ(DUCO)【偏光 スポーツサングラス UV400 8177】

デザインが豊富なデュコのサングラスでゴルフ用モデルの製品。

レンズは偏光とUVカットどちらの機能も合わせており、9枚のフィルターを重ねてレンズが作られている。また、車が上を通っても割れないレンズの耐久性が特徴として挙げられる。

AXE(アックス) 【偏光レンズ UVカット ASP-399】

レンズに偏光ポリカーボネイドレンズを使用しており、耐久性に優れた製品である。

UVカットも装備されており目に優しい製品となっている。

シンプルなデザインがポイントで、フィッシング用として売られているが、ゴルフ用でも十分効果を発揮するだろう。

オークリー(Oakley)【RADARLOCK PATH(レーダーロックパス) oo9206-37】

オークリー独自のハイディフィニションオプティクステクノロジーを搭載した高耐久レンズを採用。更に独自の技術でほとんど歪みのない世界を見せる上でUVカット、偏光機能を搭載している。草の緑のコントラストが強調すると共に眩しさを軽減させるゴルフに最適の製品となっている。

エレッセ(ellesse)【スポーツサングラス 偏光サングラス 紫外線カット ES-S203H】

まるでかけていないようなかけ心地を大きな特徴としており、フレームの色も６種類と豊富。UVカットと偏光機能はもちろん揃えた製品となっている。調整可能ノーズパッドと、ラバー生地の採用でフィット感も良い製品だ。

自分に合ったサングラスを選ぼう

たくさんのサングラスを紹介したがどうだっただろうか。

多くのメーカーがサングラスを排出している中で、それぞれのメーカーの強みや特徴がわかったのではないだろうか。

それぞれUVカットの面やフィット感の面等、人それぞれの需要機能があるため自分にあったサングラスを選べるよう、細かい機能までしっかりと見る必要がある。

また、UVカット機能がない濃い色のサングラスなどには冒頭で記述したように危険性があるので、その点は忘れないように注意しよう。