ジムに通う時には、目標があって決断することが多いと思います。
「筋肉をつけたい」や「ダイエットのため」「運動不足解消のために」などでしょうか。
このような目標があっても、ジムを決める時にはさらに条件を追加しましょう。
- 駅から、自宅から通いやすいか
- 女性専用であるか
- ダイエットには適応しているか
- 料金のコスパはいいのか
など、自分の条件を決めましょう。
今回の記事は、「大森でおすすめのジム」です。
ダイエットや、女性専用ジムなどを主にピックアップしました。
まずは、紹介する16のジムの中から、「おすすめのジム」トップの３社をピックアップしました。
| ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | かたぎり塾大森女性専門店 | 30,800円~59,400円 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 平日 10:00~22:00 土日曜 10:00~21:00 | ・パーソナルジム |
| 2位 | CALDO大森 | 8,910円~ | 16,500円 | スケジュールによる | ・ホットヨガ |
| 3位 | EXPA（エクスパ）大森店 | 11,000円~ | 11,000円 | 7:00~23:00 | ・暗闇フィットネス ・ヨガ ・マシントレーニング ・セルフエステ/セルフ脱毛 |
15店舗の中でさらに詳しいおすすめ順や安い順、女性におすすめできる順でも紹介していますので「とにかく安く通いたい！」「男性がいると不安…。」という方はこの記事のランキングも参考にジム選びができるようになっています。
迷ったらここ！大森でおすすめのジム！
かたぎり塾大森女性専門店
- レベルの高いトレーナーが在籍
- お財布に易しい低価格
- 医師によるメニュー監修
かたぎり塾大森女性専門店は、女性専門パーソナルトレーニングジムであるため、運動経験がない女性にとっても気軽に通うことができます。また、完全個室のプライベート空間であるため、人目を気にせずトレーニングに集中することができます。リラックスできる空間でのトレーニングは、セッション中の継続を促し、心身の疲労を抑えるため、上達が加速します。
また、お客様の身体にはそれぞれ異なるニーズがあるため、一人ひとりに合わせたパーソナルトレーニングのプログラムも提供しています。経験豊富なトレーナーが、一人ひとりのフィットネス目標やライフスタイルに最適な包括的なプランを作成します。栄養、休養、精神状態に気を配りながらフィジカルトレーニングを行い、フィジカルとメンタルのバランスを最適な状態に整えます。
身体と健康を最大限に活用する場である大森女性専門店で、パーソナルトレーニングの爽快感をぜひ体験してください。
| 料金 | 月4プラン：30,800円 月8プラン：59,400円 |
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒143-0016 東京都大田区大森北１丁目２５−６ 安井ビル 1F |
| アクセス | JR大森駅 徒歩5分 |
| マップ |
ジムの料金ランキング！安い順に紹介！
| ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | アクトスWill_G大森 | 3,300円~ | 5,500円 | 平日 10:00~22:00 土曜 10:00~21:00 日祝 10:00~18:00 | ・マシントレーニング |
| 2位 | BattleFitness大森店 | 4,400円~ | 11,000円 | 平日 9:00~21:00 土日 9:00~20:00 | ・キックボクシング/護身術などの格闘技 ・ヨガ ・キッズスクール |
| 3位 | Bodiesアトレ大森店 | 5,970円~ | 6,600円 | 10:00~22:00 | ・サーキットトレーニング ・ゲルマニウム温浴 ・ヨガ・ランニング |
| 4位 | ワールド+ジム大森店 | 5,980円~ | 9,900円 | 24時間 365日営業 | ・マシントレーニング ・有酸素トレーニング ・フリーウエイト |
| 5位 | カーブス大森北口店 | 6,820円~ | 16,500円 | 平日 10:00~19:00 土曜 10:00~13:00 | ・筋力運動 ・有酸素運動 |
| 6位 | ジェクサーフィットネスガーデンsopraマチノマ大森店 | 7,150円~ | 5,500円 | 平日 10:00~23:00 土曜 8:00~20:00 日祝 8:00~19:00 | ・マシントレーニング ・トランポリン ・ヨガ |
| 7位 | スタジオヨガピス大森 | 7,480円~ | 2,200円 | 平日 9:30~23:00 土曜 10:00~21:00 日祝 12:30~20:00 | ・ヨガ ・ピラティス |
| 8位 | エニタイムフィットネス大森店 | 7,678円 | 24時間 365日営業 | ・マシントレーニング ・ウェイトトレーニング ・プレートロード ・カーディオ | |
| 9位 | ゴールドジムサウス東京アネックス(大森) | 7,700円~ | 5,500円 | 月曜から土曜7:00~23:30 日曜 7:00~20:00 | ・マシントレーニング ・タンニング ・準天然温泉/ドライサウナ ・パーソナルトレーニング ・エアロビクス/ダンス |
| 10位 | セントラルウェルネスクラブ大森 | 8,030円~ | 平日 9:30~22:00 土曜 9:00~20:00 日祝 9:00~19:00 | ・水泳/アクアエクササイズ/ダイビング ・ヨガ/ピラティス/エアロビクス ・筋力トレーニング/ストレッチ ・太極拳/クラシックバレエ ・マシントレーニング | |
| 11位 | CALDO大森 | 8,910円~ | 16,500円 | スケジュールによる | ・ホットヨガ |
| 12位 | SHAPIT（シェイピット）大森 | 9,328円~ | 20,600円 | 平日 12:00~21:30 土日祝日12:00~18:30 | ・キックボクシング |
| 13位 | EXPA（エクスパ）大森店 | 11,000円~ | 11,000円 | 7:00~23:00 | ・暗闇フィットネス ・ヨガ ・マシントレーニング ・セルフエステ/セルフ脱毛 |
| 14位 | zenplacepilates大森 | 14,960円~ | 22,000円~ | レッスングループによる | ・ヨガ ・ピラティス |
| 15位 | かたぎり塾大森女性専門店 | 30,800円~59,400円 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 平日 10:00~22:00 土日曜 10:00~21:00 | ・パーソナルトレーニング |
| 16位 | UBTYfitness大森 | 78,000円~ | 15,000円 | 7:00~23:00 | ・パーソナルトレーニング |
大森のおすすめのジムの「月額料金の安い順」です。
月額料金の安い順なので、入会費や事務手数料などは別になります。
月額料金が高いと思っても、回数無制限や、プログラム内容は納得のできるものですので、総合的に判断して決めてくださいね。
女性におすすめのジムランキング！続けやすさや施設の充実度重視！
| ジム名 | 施設内容 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | かたぎり塾大森女性専門店 | ・パーソナルトレーニング | 30,800円~59,400円 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 平日 10:00~22:00 土日曜 10:00~21:00 |
| 2位 | カーブス大森北口店 | ・筋力運動 ・有酸素運動 | 6,820円~ | 16,500円 | 平日 10:00~19:00 土曜 10:00~13:00 |
| 3位 | Bodiesアトレ大森店 | ・サーキットトレーニング ・ゲルマニウム温浴 ・ヨガ ・ランニング | 5,970円~ | 6,600円 | 10:00~22:00 |
| 4位 | UBTYfitness大森 | ・パーソナルトレーニング | 78,000円~ | 15,000円 | 7:00~23:00 |
| 5位 | エニタイムフィットネス大森店 | ・マシントレーニング ・ウェイトトレーニング ・プレートロード ・カーディオ | 7,678円 | 24時間 365日営業 | |
| 6位 | CALDO大森 | ・ホットヨガ | 8,910円~ | 16,500円 | スケジュールによる |
| 7位 | SHAPIT（シェイピット）大森 | ・キックボクシング | 9,328円~ | 20,600円 | 平日 12:00~21:30 土日祝日12:00~18:30 |
| 8位 | ゴールドジムサウス東京アネックス(大森) | ・マシントレーニング ・タンニング ・準天然温泉/ドライサウナ ・パーソナルトレーニング ・エアロビクス/ダンス | 7,700円~ | 5,500円 | 月曜から土曜7:00~23:30 日曜 7:00~20:00 |
| 9位 | スタジオヨガピス大森 | ・ヨガ ・ピラティス | 7,480円~ | 2,200円 | 平日 9:30~23:00 土曜 10:00~21:00 日祝 12:30~20:00 |
| 10位 | ワールド+ジム大森店 | ・マシントレーニング ・有酸素トレーニング ・フリーウエイト | 5,980円~ | 9,900円 | 24時間 365日営業 |
| 11位 | BattleFitness大森店 | ・キックボクシング/護身術などの格闘技 ・ヨガ ・キッズスクール | 4,400円~ | 11,000円 | 平日 9:00~21:00 土日 9:00~20:00 |
| 12位 | EXPA（エクスパ）大森店 | ・暗闇フィットネス ・ヨガ ・マシントレーニング ・セルフエステ/セルフ脱毛 | 11,000円~ | 11,000円 | 7:00~23:00 |
| 13位 | zenplacepilates大森 | ・ヨガ ・ピラティス | 14,960円~ | 22,000円~ | レッスングループによる |
| 14位 | ジェクサーフィットネスガーデンsopraマチノマ大森店 | ・マシントレーニング ・トランポリン ・ヨガ | 7,150円~ | 5,500円 | 平日 10:00~23:00 土曜 8:00~20:00 日祝 8:00~19:00 |
| 15位 | セントラルウェルネスクラブ大森 | ・水泳/アクアエクササイズ/ダイビング ・ヨガ/ピラティス/エアロビクス ・筋力トレーニング/ストレッチ ・太極拳/クラシックバレエ ・マシントレーニング | 8,030円~ | 平日 9:30~22:00 土曜 9:00~20:00 日祝 9:00~19:00 | |
| 16位 | アクトスWill_G大森 | ・マシントレーニング | 3,300円~ | 5,500円 | 平日 10:00~22:00 土曜 10:00~21:00 日祝 10:00~18:00 |
女性におすすめのジムのランキングです。
通いやすい料金やダイエット、女性専用(女性専用エリア)やセキュリティがしっかりしているかなどを、考慮して作成してあります。
施設内容を確認して、自分がやりたいプログラムがあるかどうかも見比べてくださいね。
パーソナルジムおすすめランキング！しっかりトレーニングしたい方向け！
| ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | かたぎり塾大森女性専門店 | 30,800円~59,400円 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 平日 10:00~22:00 土日曜 10:00~21:00 | ・パーソナルトレーニング |
| 2位 | エニタイムフィットネス大森店 | 7,678円 | 24時間 365日営業 | ・マシントレーニング ・ウェイトトレーニング ・プレートロード ・カーディオ | |
| 3位 | UBTYfitness大森 | 78,000円~ | 15,000円 | 7:00~23:00 | ・パーソナルトレーニング |
| 4位 | ゴールドジムサウス東京アネックス(大森) | 7,700円~ | 5,500円 | 月曜から土曜7:00~23:30 日曜 7:00~20:00 | ・マシントレーニング ・タンニング ・準天然温泉/ドライサウナ ・パーソナルトレーニング ・エアロビクス/ダンス |
| 5位 | zenplacepilates大森 | 14,960円~ | 22,000円~ | レッスングループによる | ・ヨガ ・ピラティス |
| 6位 | BattleFitness大森店 | 4,400円~ | 11,000円 | 平日 9:00~21:00 土日 9:00~20:00 | ・キックボクシング/護身術などの格闘技 ・ヨガ ・キッズスクール |
| 7位 | セントラルウェルネスクラブ大森 | 8,030円~ | 平日 9:30~22:00 土曜 9:00~20:00 日祝 9:00~19:00 | ・水泳/アクアエクササイズ/ダイビング ・ヨガ/ピラティス/エアロビクス ・筋力トレーニング/ストレッチ ・太極拳/クラシックバレエ ・マシントレーニング | |
| 8位 | EXPA（エクスパ）大森店 | 11,000円~ | 11,000円 | 7:00~23:00 | ・暗闇フィットネス ・ヨガ ・マシントレーニング ・セルフエステ/セルフ脱毛 |
| 9位 | SHAPIT（シェイピット）大森 | 9,328円~ | 20,600円 | 平日 12:00~21:30 土日祝日12:00~18:30 | ・キックボクシング |
| 10位 | CALDO大森 | 8,910円~ | 16,500円 | スケジュールによる | ・ホットヨガ |
パーソナルトレーニングありのジムのランキングです。
上位に月額料金が高いジムなども入っていますが、プログラム内容なども考慮して作成しました。
パーソナルトレーニングはもちろんですが、キックボクシングやヨガ、暗闇フィットネスなどのレッスンが受けれるジムもありますので、パーソナルトレーニング以外の事も頭に置いて考えてくださいね。
かたぎり塾大森女性専門店
- レベルの高いトレーナーが在籍
- お財布に易しい低価格
- 医師によるメニュー監修
かたぎり塾大森女性専門店は、女性専門パーソナルトレーニングジムであるため、運動経験がない女性にとっても気軽に通うことができます。また、完全個室のプライベート空間であるため、人目を気にせずトレーニングに集中することができます。リラックスできる空間でのトレーニングは、セッション中の継続を促し、心身の疲労を抑えるため、上達が加速します。
また、お客様の身体にはそれぞれ異なるニーズがあるため、一人ひとりに合わせたパーソナルトレーニングのプログラムも提供しています。経験豊富なトレーナーが、一人ひとりのフィットネス目標やライフスタイルに最適な包括的なプランを作成します。栄養、休養、精神状態に気を配りながらフィジカルトレーニングを行い、フィジカルとメンタルのバランスを最適な状態に整えます。
身体と健康を最大限に活用する場である大森女性専門店で、パーソナルトレーニングの爽快感をぜひ体験してください。
| 料金 | 月4プラン：30,800円 月8プラン：59,400円 |
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒143-0016 東京都大田区大森北１丁目２５−６ 安井ビル 1F |
| アクセス | JR大森駅 徒歩5分 |
| マップ |
「EXPA(エクスパ)大森店」
- 暗闇フィットネスは、全身引き締め。代謝も上がる。
- 24時間営業のチョコザップも通い放題
- 月に1回、一対一でのカウンセリングあり
ネーミングだけで楽しそうな、暗闇フィットネス。
全身を引き締めてくれるプログラムで、女性が気になる足/お腹/胸など、全身を使うプログラム(BMシリーズ)はダイエットにおすすめです。
代謝があがって、痩せやすい体が手に入りますよ。
EXPAに入会して嬉しい特典が「チョコザップ」にも通い放題というところ。
24時間営業のジムなので、EXPAの閉店後の深夜でも利用可能です。
セキュリティもしっかりしているので、女性でも安心して通えますよ。
EXPAに入会するとチョコザップだけでなく、全国にある400店舗にも通い放題になりますよ。
また、体験では「体験セット」が付いてきます。シャツやタオルなどが付いてくるので、手ぶらで行けるのが嬉しいですね。
そして、こちらのジムは女性専用です。暗闇フィットネスで、激しく動いて滝汗かいても、女性だけなので気になりませんね。
激しく動いて、ストレス発散&カロリー消費した後は、キレイでアメニティが充実したパウダールームで身支度ができます。
ライザップトレーナーと同じ研修を受けたトレーナーの指導が受けれますよ。
| 料金 | 11,000円~ |
| 入会金 | 11,000円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒143-0016 東京都大田区大森北1-1-2YK-15ビル3F |
| アクセス | 大森駅北口より徒歩1分 |
| マップ |
カーブス大森北口店
- コーチも女性のみで、しっかり指導してくれる
- 予約不要、1回30分で通いやすい
- ウォーキングの3倍の脂肪燃焼効果が期待できる
女性専用のジムで、トレーニング時間は1回30分。
予約不要で、短い時間で無理なく通えるので、継続率は97.7%。コーチも女性のみで、指導はしっかりしてくれます。
筋力運動と有酸素運動を交互に30分やることで、ウォーキングしたときの、3倍の脂肪燃焼効果が期待できるのが嬉しいですね。
カーブスは、何歳からでも始められますので、70歳や80歳の方にもおすすめです。最高齢は101歳の方だそうですよ。
| 料金 | 6,820円~ |
| 入会金 | 16,500円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒140-0013 東京都品川区南大井6-16-10第2下川ビル2F |
| アクセス | JR大森駅北口より徒歩4分 |
| マップ |
UBTYfitness大森
- 女性専用エリアあり
- 専属トレーナーが最後まで指導してくれる
- 一律料金で、回数無制限で通える
結婚式や健康のためにダイエットをしたい方におすすめのジムです。
女性専用エリアがある、パーソナルジムになります。パーソナルトレーナーは、最後まで専属のトレーナーが付いてくれるので、毎回違うトレーナーで、戸惑うということもありません。
料金は何キロ痩せたいかによってのコースになります。
- －3kg確約コース 78,000円
- －5kg確約コース 128,000円
- －7kg確約コース 178,000円
- －10kg確約コース 248,000円
となっていて、回数は無制限で利用することができます。
目標を達成できなかったなど、満足できなかった場合は、追加料金なしで継続もできますよ。
リバウンド対策も徹底して指導してくれるので、本気でダイエットしたい方におすすめのジムです。
| 料金 | 78,000円~ |
| 入会金 | 15,000円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒143-0023 東京都大田区山王2-4-1大森駅前ビル6F/7F |
| アクセス | JR大森駅西口より徒歩1分 |
| マップ |
SHAPIT(シェイピット)大森
- 女性専用で、無料のパーソナルトレーニング/食事指導あり
- ダイエット目的の女性におすすめ
- 週替わりのレッスンメニューで飽きずに通える
初心者の方にもおすすめと言えるポイントは
- 体験でもトレーナーが付いてくれる
- 半暗闇の中のトレーニングなので、周りの目が気にならない
ということです。
こちらのジムのダイエット法は…キックボクシング/運動効率の高い加圧/美容クリニック監修のダイエット法で、ダイエットの効果のスピードが早く感じられます。
また、SHAPITのキックボクシングは、ストレス発散の他にも、肌がキレイになる/メンタルが強くなる/目覚めがよくなるなどの効果も期待できますよ。
| 料金 | 9,328円~ |
| 入会金 | 20,600円 |
| 入会特典 | 当日入会で入会金無料 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒143-0023 東京都大田区山王2-2-17 B1F |
| アクセス | ・JR大森駅北口より徒歩30秒 ・JR大森駅中央改札より徒歩1分 |
| マップ |
エニタイムフィットネス大森店
- パーソナルトレーニングあり。英語も対応の店舗。
- 高校生は無料で利用可能
- 全国に展開してるので、転勤族にはおすすめ
エニタイムフィットネス大森店は、パーソナルだけでなく英語にも対応している店舗になります。
セキュリティ面はとても安心で、入館の時にはセキュリティキーが必要になりますので、会員しか入館できません。
入会金はありませんが、入会時にはセキュリティキーの発行に5,500円の費用がかかります。
館内には、20台以上の防犯カメラと、警備会社の緊急ボタンも完備なので、夜中の利用も安心です。
親がエニタイムフィットネスの会員の場合は、子供(高校生)は無料で利用できますよ。
全国の高校生1万人が利用中です。
全国展開しているジムですので、転勤族などの引っ越しが多い方にはおすすめのジムです。
| 料金 | 7,678円 |
| 入会金 | |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒140-0013 東京都品川区南大井6-3-8 |
| アクセス | ・JR京浜東北線大森駅より徒歩7分 ・京浜急行大森海岸駅より徒歩8分 ・京浜急行立会駅より徒歩12分 |
| マップ |
ジェクサーフィットネスガーデンsopraマチノマ大森店
- 個室シャワーやパウダールームが充実
- 1人用のトランポリンでの有酸素エクササイズで、楽しくエクササイズができる
- 月額料金で、自由にレッスンやジムが利用できる
女性専用ジムで、個室シャワーやパウダールームが充実しています。
1人用トランポリンは、ハイテンポな音楽に合わせて有酸素エクササイズ。
バランス感覚や心肺機能の向上に期待できます。
ホットヨガは室温38℃~40℃、湿度65%~75%になっていて、体の芯から温めてくれるので、血液のめぐりが良くなり老廃物の排せつが促されます。そのためスッキリして、ストレス発散にもなりますよ。
月額料金で、自由にレッスンやジムを利用できるのも、おすすめポイントです。
駐車場は、8時から利用できて4時間無料になりますよ。駐輪場は無料です。
| 料金 | 7,150円~ |
| 入会金 | 5,500円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒143-0015 東京都大田区大森西3-1-38マチノマ大森3F |
| アクセス | JR大森駅より徒歩11分 |
| マップ |
Bodiesアトレ大森店
- サーキットトレーニングで効率よく短時間で運動できる
- 女性専用なので、女性のためのレッスンが受けれる
- ゲルマニウム温浴で、汗をかきリフレッシュできる
女性専用ジムで、関東/関西/九州にある全店舗の利用が毎日できるジムです。
こちらのサーキットトレーニングとは、1回30分で、筋力トレーニング(無酸素運動)と有酸素運動を30秒ずつ繰り返す運動です。
短時間で効率よく運動できて、むくみ改善や代謝アップに期待ができますよ。
ゲルマニウム温浴は、手足の温浴になります。1回20分の短時間で汗をかき、ダイエットやリフレッシュしたい方におすすめです。汗をかきにくいという方も、汗をかけるので試してみてくださいね。
| 料金 | 5,970円~ |
| 入会金 | 6,600円 |
| 入会特典 | web入会で入会金無料 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒143-0016 東京都大田区大森北1-6-16アトレ大森22F |
| アクセス | 大森駅北口より徒歩3分 |
| マップ |
BattleFitness大森店
- 格闘技フィットネスなので、空手や護身術などのレッスンが受けられる
- パンチ/キックマシンやサンドバッグもあり、楽しく通える
- 脂肪燃焼効果もあるので、ダイエットにもおすすめ
格闘技フィットネスなので、ダイエットの他にも空手や護身術もマスターできるジムです。
通常のフィットネスに完備されているマシンの他に、パンチ/キックマシンやサンドバッグもありますので、ぜひ試してみたいですね。
キッズスクールの空手には、純粋に空手がやりたいという方だけでなく…
- 暴力的で困っている
- 親離れできない
- 礼儀や作法を身に着けたい
- 体が弱い
- 反抗的
など、ご両親の悩みも解決してくれます。心身は強いけど、心は優しい子を育てます。
| 料金 | 4,400円~ |
| 入会金 | 11,000円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒140-0013 東京都品川区南大井6-16-10第2下川ビル7F |
| アクセス | JR大森駅北口より徒歩3分 |
| マップ |
ワールド＋ジム大森店
- シャワー/水素水/タオルが無料で利用できる
- 指紋認証で入退館。セキュリティがしっかりしていて安心
- 24時間365日、いつでも何回でも利用できる
他のジムでは別料金になりがちな、シャワー/水素水/タオルが無料で利用できるジムです。
入退館時には指紋認証をするので、セキュリティは安心できますよ。
全国に100店舗以上を展開している「ワールド＋ジム」ですが、すべてのジムがいつでも利用できます。
大森店の近隣店舗は「ワールド＋ジム武蔵小山店」と「ワールド＋ジムあきる野店」になります。
初心者から上級者までのトレーニングに対応できる、多種多様の設備が揃っていますよ。
| 料金 | 5,980円~ |
| 入会金 | 9,900円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒143-0023 東京都大田区山王2-1-6キャッビクビル2F |
| アクセス | JR大森駅より徒歩1分以内 |
| マップ |
CALDO大森
- 2ヵ月短期ダイエットコースあり
- 最大50名収容で、いつでも気軽に通える
- ロッカー/シャワー/パウダールームが充実
最大50名収容でき、いつでも通える女性専用ジムになります。
女性専用なので、ロッカー/シャワー/パウダールームが充実していますよ。シャワーは19室、ドライヤーは17台完備です。
こちらのジムのおすすめは「2ヵ月短期ダイエットパックEX」です。
2ヶ月間、1回60分のレッスンが16回行われます。1週間に2回通う計算になりますね。
60分の無料カウンセリングもあり、体に負担をかけないダイエットができますよ。
食事指導やLineでも相談可能なので、集中してダイエットしたい方におすすめです。
料金は198,000円。30日間の安心保証や、2ヶ月間施設使い放題とサプリメントプレゼントの特典も含まれた金額になります。
| 料金 | 8,910円~ |
| 入会金 | 16,500円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒140-0013 東京都品川区南大井6-28-12 ヒューリック大森ビル9F |
| アクセス | JR大森駅東口より徒歩1分 |
| マップ |
zen place pilates 大森
- オンラインレッスンありで、自宅でもレッスンが受けれる
- グループレッスンとプライベートレッスンがある
- ホルモンバランスが整うので、更年期にもおすすめ
世界トップレベルの教育制度で学んだインストラクターが指導してくれる、ピラティス専門スタジオしなります。
グループレッスンとプライベートレッスンがありますが、プライベートレッスンは「マシンワーク」と「マットワーク」の2種類になります。
- 妊娠中
- インストラクターを目指している
- 初心者
- ケガをしている
など、あなたの状態に合わせたレッスンをしてもらえますよ。
自律神経の安定やホルモンバランスの調整、体質改善にもおすすめなので、更年期障害などで悩んでいる方は、体験から挑戦してみてくださいね。
| 料金 | 14,960円~ |
| 入会金 | 22,000円~ |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒143-0023 東京都大田区山王2-1-2大森ステーションボックス9F |
| アクセス | JR大森駅北口より徒歩30秒 |
| マップ |
ゴールドジムサウス東京アネックス(大森)
- 女性専用エリアがある。タンニングも女性用あり
- キックボクシングやテコンドーなどの格闘技も習うことができる
- 食べても太りにくい体作りができる
パーソナルトレーニングと女性専用エリアが併設されたジムです。日焼けマシンのタンニングは、男性用/女性用/男女兼用が用意されています。
ダイエットに関しては、無理な食事制限はしないで、筋力をつけて食べても太りにくい体作りをします。
週に2,3回/30分から60分のトレーニング。
おすすめプログラムは「カーディオマシン」と「エアロビクス」です。
体験はありませんが、見学は可能。休館日には近隣のサウス大井町店と戸塚町店の利用ができて、便利ですよ。
| 料金 | 7,700円~ |
| 入会金 | 5,500円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒143-0023 東京都大田区山王2-4-1 大森駅前ビル6F/7F |
| アクセス | JR大森駅西口より徒歩1分 |
| マップ |
セントラルウェルネスクラブ大森
- マシンが豊富にあり、パーソナルトレーニングもできる
- スパエリアには、サウナや日焼けマシンもある
- 施設内のショップには、プロテインも販売。取り寄せも可能。
こちらのジムは、入会金はありませんが、登録手数料として2,200円必要になります。料金プランは豊富にあるので、自分に合ったプログラムや料金を選んでください。
筋力トレーニングは、お腹のシェイプアップや姿勢改善、腰痛や肩こり予防などのコースがありますよ。
また、年配の方には「医療×運動」がかけられた、メディカルフィットネスや、体デトックスコースもおすすめ。
2023年2月からは「インドアバイク」のプログラムも登場しましたよ。カロリーが爆発的に消費できるので、気になる方はぜひ体験してみてくださいね。
| 料金 | 8,030円~ |
| 入会金 | |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒143-0016 東京都大田区大森北1-8-2icot大森5F |
| アクセス | JR京浜東北線大森駅東口より徒歩3分 |
| マップ |
スタジオヨガピス大森
- 遠赤外線を利用したスタジオでのレッスン
- エステスパやエステルーム完備
- 冷え性改善にも期待できるレッスン
遠赤外線で、体の芯から温めてくれるスタジオで、ストレス/デトックス/肩こり/むくみに効果があります。
温めて汗をかき、そのサイクルを繰り返すと、基礎代謝がアップして冷え性になりにくい体づくりができますよ。
女性専用のスタジオで、ヨガマットのレンタルは220円。マイマットは330円で預けることができます。
エステスパやエステルームなど女性に嬉しい設備もあり、有料ですが水素水の販売もありますよ。
| 料金 | 7,480円~ |
| 入会金 | 2,200円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒143-0016 東京都大田区大森北1-8-2icot大森3F |
| アクセス | JR大森駅東口より徒歩3分 |
| マップ |
アクトスWill_G大森
- 駐輪場と駐車場完備
- 系列店舗利用の場合は1,650円で利用できる
- 体験が3日間あり、入会をじっくり検討できる
こちらのジムの体験が、他のジムと違うところは「10日営業の間3日間体験できる」という点です。
体験3日で料金は1,100円。この10日間の間に入会を決めればいいので、じっくり考える時間ができます。
入会後は、マシンの使い方はスタッフが丁寧に指導してくれますので、初心者の方も安心ですよ。
また、時間内は回数を気にせずいつでも利用可能。
3時間まで無料で利用できる駐車場と、無料駐輪場もありますよ。
月額料金は3,300円~となっていますが、系列店の「スポーツクラブアクトス」「アクトスWill」と、女性専用フィットネス「LA LLA」を利用している方は、1,650円での利用が可能です。
| 料金 | 3,300円~ |
| 入会金 | 5,500円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒143-0061 東京都大田区大森北1-10-14LUZ大森3F |
| アクセス | JR大森駅より徒歩4分 |
| マップ |
自分に合ったジムの選び方
実際にジムへ通おうと思っても何を基準に選べばいいか迷いますよね。
お金も安くはない分後悔しないジム選ぶをしたいもの。
そこでジムを選ぶときにどこを見れば良いのかを徹底解説します！
良いなと思ったジムがこれから紹介する項目に当てはまるか通う前にチェックしていきましょう！
通いやすさ
ジムへの通いやすさは一番大事なポイント！
家や職場から近いジムを選ぶと継続しやすくなります。
ジムへ通うのに家や職場から遠いと
『行くのめんどくさいな』
『疲れている中で帰るのに時間かかるのきつい』
という感じでどうしても継続しにくくなってしまいます。
継続するハードルを少しでも下げるため、家や職場から近いジムを選ぼう！
続けやすい要素があるか
続けやすい要素としてはこのようなものがあるかチェックすると良い。
- ジム以外にもヨガやピラティスがある
- 温泉付きかどうか
- 貸し出しがあり手ぶらでもいける
これらがあるとより続けやすくなるでしょう。
筋トレをしっかりしたい方にとっては特に必要ない項目だが、女性や初心者の方にとってはこれらの要素はチェックしておきたい。
温泉があることで運動後にすぐ汗を流すこともできるし、タオルなど貸し出しがあれば手ぶらでジムへ行くことができる。
ジムへ行く時に準備時間も軽減できるのはありがたいですよね。
見学や体験の有無
ジムの雰囲気を確認するためにも見学や体験の有無は大切である。
ほとんどのジムが可能となっているため、
- 通いやすさ
- ジムの雰囲気
- 続けられそうか
- トレーナーの雰囲気
などを確認するのがおすすめ。
実際通ったらイメージと違った。となってしまっては勿体無いので通う前に必ず確認しよう！
混む時間帯を確認しておく
ジムへ通う際どの時間帯が混んでいるのかを担当者に確認しておくのがおすすめです！
その時間帯を避けることで快適にジムを使用できるのと、周りの目も気にしなくて済むので通う前に一度確認しておこう！
運動不足解消ならマシンジム
運動不足や健康のためのジムとしてはマシンジムがおすすめ！
マシンジムは多種多様なマシンが設置されており、自分が使いたいタイミングで利用できるものです。
金額も安く抑えられるのがメリットで自分の都合に合わせて運動や筋トレをすることができます。
24時間空いているジムも増えているが、マシンの使い方まで教えてくれるトレーナーがいない可能性もあるため初心者にはあまりおすすめできない。マシンの使い方がわかる中級者以上の方にとってはコスパ良く通えてとても便利です！
理想の体を手に入れたいならパーソナルジム
『くびれを出したい！』
『ヒップアップしたい！』
など、理想なボディラインを手にいれたいのであればパーソナルジムがおすすめ！
自分のペースで行なってしまうと余計なトレーニングをしたり、筋トレするペースが良くなかったりと時間がかかってしまうことも多い。また運動だけではなく食事にも十分気をつけなければいけない。
これらを全部一人でやるのは大変なため、プロのトレーナーに任せよう！
筋トレはもちろんのこと食事管理も行なってくれるところも多いため初心者や目指したい理想の体がある場合にはパーソナルジムを活用しよう！
自分に合ったジムを選ぼう！
今回の大森周辺のジムは、主にダイエットと女性専用(女性専用エリア)が多くありました。
ダイエットに特化したジムもありましたので、結婚式などのイベントを控えている方は、ぜひ検討してみてくださいね。
今回紹介したジムは、駅から徒歩で通えるところばかりなので、仕事帰りや遊びの帰りに運動できるというところもいいですね。
料金や施設内容など、ご自分に合ったジムで、健康的でキレイな体づくりを目指しましょう。
| ジム名 | EXPA（エクスパ）大森店 | エニタイムフィットネス大森店 | Bodiesアトレ大森店 | セントラルウェルネスクラブ大森 | アクトスWill_G大森 | ジェクサーフィットネスガーデンsopraマチノマ大森店 | ワールド+ジム大森店 | SHAPIT（シェイピット）大森 | CALDO大森 | スタジオヨガピス大森 | zen place pilates 大森 | カーブス大森北口店 | ゴールドジムサウス東京アネックス(大森) | UBTYfitness大森 | BattleFitness大森店 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  | |
| 体験の有無 | 有 | 無 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 無 | 無 | 有 |
| 入会金 | 11,000円 | 6,600円 | 5,500円 | 5,500円 | 9,900円 | 20,600円 | 16,500円 | 2,200円 | 22,000円~ | 16,500円 | 5,500円 | 15,000円 | 11,000円 | ||
| 月額料金（税込） | 11,000円~ | 7,678円 | 5,970円~ | 8,030円~ | 3,300円~ | 7,150円~ | 5,980円~ | 9,328円~ | 8,910円~ | 7,480円~ | 14,960円~ | 6,820円~ | 7,700円~ | 78,000円~ | 4,400円~ |
| 営業時間 | 7:00~23:00 | 24時間365日営業 | 10:00~22:00 | 平日9:30~22:00 土曜9:00~20:00 日祝9:00~19:00 | 平日10:00~22:00土曜10:00~21:00日祝10:00~18:00 | 平日10:00~23:00土曜8:00~20:00日祝8:00~19:00 | 24時間365日営業 | 平日12:00~21:30土日祝日12:00~18:30 | スケジュールによる | 平日9:30~23:00土曜10:00~21:00日祝12:30~20:00 | レッスングループによる | 平日10:00~19:00土曜10:00~13:00 | 月曜から土曜7:00~23:30日曜7:00~20:00 | 7:00~23:00 | 平日9:00~21:00土日9:00~20:00 |
| 定休日 | 金曜 | 無 | 大森店に準ずる | 毎週月曜/季節休業日 | 毎週木曜/お盆/年末年始 | 毎週金曜 | 無 | 毎週木曜/メンテナンス休館日 | スケジュールによる | 毎週月曜/夏季/年末年始 | レッスングループによる | 日祝 | 第3月曜 | 不定休 | 無 |