この記事では、マシンを使ったトレーニングも紹介していますが、主に多摩境駅周辺のヨガやピラティスなどを中心に紹介しています。また、子供のスポーツクラブも紹介。送迎もありますので、保護者は助かりますね。
ヨガやピラティスなど、ジムの内容もそうですが、セキュリティ面や女性専用など、女性が嬉しい内容の記事になっています。
高校生でしたら、無料で利用できるジムも紹介していますので、多摩境駅周辺のジムを検討している方は、ぜひ参考にしてくださいね。
まずは、紹介する8のジムの中から、「おすすめのジム」でトップの３社をピックアップしました。
さらに詳しいランキングは下で紹介していますので、参考にしてみてください。
| 順位 | ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)橋本店 | 8,800円~ | 12,500円 | 7:00~24:00 | ・ホットヨガ |
| 2位 | ホットヨガ｜CALDO（カルド）南大沢 | 8,910円~ | 16,500円 | 平日 10:00~21:45 土日祝 9:00~20:00 | ・ホットヨガ |
| 3位 | エニタイムフィットネス多摩境店 | 7,678円 | 5,500円 | 24時間 | ・パーソナルトレーニング ・マシントレーニング |
迷ったらここ！多摩境でおすすめのジム！
ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)橋本店
- ヨガ初めての方には、スターターセット(有料)有り
- 1店舗分の会費で、2店舗通える。2022/12時点で440店舗以上。すべて駅から徒歩3分以内
- 日本人の体型、体質に合わせたレッスンで、効果が実感できる
満足度が高いと評判のLAVA。日本人の体型・体質に合わせたプログラムは、きつくないのに効きますよ。肩こりや肌質が良くなったことや、シェイプアップなど、LAVAに通う98%の会員が満足しているという結果が出ています。
ヨガが初めての方には有料ですが「スターターセット」も用意されています。マットやラグなどの6点セット。迷うことなく道具が揃えられるのは嬉しいですね。
全国に440店舗展開するLAVAは、1店舗分の会費で2店舗利用することができます。(マンスリーメンバー・ライトに加入の場合のみ)
レッスン以外にも、体のことや食事の事も相談にのってくれるので、心強いですよ。
全国に440店舗以上あり、すべての店舗が駅から徒歩3分以内という場所にありますので、比較的楽に通えます。
ちなみにweb入会の場合は、体験ができませんので、ご注意ください。
ジムの料金ランキング！安い順に紹介！
| ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | みどりスポーツクラブ | 2,850円~ | 5,500円 | 選ぶコースによって異なる受け付けは 月曜~金曜 10:30~19:00 土曜 9:30~16:00 日曜 9:30~12:30 | ・総合体育 ・新体操 ・トランポリン ・器械体操 ・サッカー |
| 2位 | MerrryPilates多摩境 | 3,000円~ | 月曜~日曜 00:00~23:59 | ピラティス | |
| 3位 | エニタイムフィットネス多摩境店 | 7,678円 | 24時間365日営業 | ・パーソナルトレーニング ・マシントレーニング ・ファンクショナルトレーニング | |
| 4位 | カーブス多摩境アルプス | 7,920円 | 16,500円 | 月曜～金曜 10:00~19:00 土曜 10:00~13:00 | ・チェストバック ・スクワット ・ショルダープレス ・レッグエクステンション ・レッグカール ・アブバック ・ラテラルリフト ・バイセップトライセップ ・レッグプレス ・ペックデック ・オブリーク ・ヒップアブダクター ・グルート |
| 5位 | エニタイムフィットネス橋本駅前 | 7,920円 | 24時間365日営業 | ・パーソナルトレーニング ・マシントレーニング ・ファンクショナルトレーニング | |
| 6位 | スポーツクラブルネサンス橋本 | 8,800円~ | 8,800円 | 月曜~木曜8:30~23:30 土曜 8:30~22:00 日祝 8:30~20:00 | ・ジム ・プール ・サウナ ・ホットヨガ ・エアロビクス ・フットサル ・ゴルフレンジ |
| 7位 | ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)橋本店 | 8,800円~ | 12,500円 | スケジュールによる | ・ヨガベーシック ・リラックスヨガ ・美律ホルモンヨガ ・骨盤筋整ヨガ ・パワーヨガ初級 ・お腹引き締めヨガ ・肩こり改善ヨガ ・ヨガフローベーシック ・サウンドフローヨガ ・リンパリフレッシュヨガ ・開脚フローヨガ ・ヨガフローリラックス ・背中美人ヨガ ・クリスタルサウンドヒーリング |
| 8位 | ホットヨガ｜CALDO（カルド）南大沢 | 8,910円~ | 16,500円 | 平日 10:00~21:45 土日祝 9:00~20:00 | ・ホットヨガ |
こちらはジムの月額料金が安い順となっております。
経験者やとにかく安いジムに通いたい方向けのランキングとなっておりますのでご参考ください。
女性におすすめのジムランキング！続けやすさや施設の充実度重視！
| ジム名 | 施設内容 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | カーブス多摩境アルプス | ・チェストバック ・スクワット ・ショルダープレス ・レッグエクステンション ・レッグカール ・アブバック ・ラテラルリフト ・バイセップトライセップ ・レッグプレス ・ペックデック ・オブリーク ・ヒップアブダクター ・グルート | 7,920円 | 16,500円 | 月曜～金曜 10:00~19:00 土曜 10:00~13:00 |
| 2位 | MerrryPilates多摩境 | ピラティス | 3,000円~ | 月曜~日曜 00:00~23:59 | |
| 3位 | ホットヨガ｜CALDO（カルド）南大沢 | ・ホットヨガ | 8,910円~ | 16,500円 | 平日 10:00~21:45 土日祝 9:00~20:00 |
| 4位 | ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)橋本店 | ・ヨガベーシック ・リラックスヨガ ・美律ホルモンヨガ ・骨盤筋整ヨガ ・パワーヨガ初級 ・お腹引き締めヨガ ・肩こり改善ヨガ ・ヨガフローベーシック ・サウンドフローヨガ ・リンパリフレッシュヨガ ・開脚フローヨガ ・ヨガフローリラックス ・背中美人ヨガ ・クリスタルサウンドヒーリング | 8,800円~ | 12,500円 | スケジュールによる |
| 5位 | スポーツクラブルネサンス橋本 | ・ジム・プール ・サウナ ・ホットヨガ ・エアロビクス ・フットサル ・ゴルフレンジ | 8,800円~ | 8,800円 | 月曜~木曜 8:30~23:30 土曜 8:30~22:00 日祝 8:30~20:00 |
| 6位 | エニタイムフィットネス多摩境店 | ・パーソナルトレーニング ・マシントレーニング ・ファンクショナルトレーニング | 7,678円 | 24時間365日営業 | |
| 7位 | エニタイムフィットネス橋本駅前 | ・パーソナルトレーニング ・マシントレーニング ・ファンクショナルトレーニング | 7,920円 | 24時間365日営業 |
女性専用ジムのランキングです。
しかし、女性の体の悩みを解消してくれるジムの紹介をしていきたいので、女性専用ではないおすすめジムもランキングしています。
月額料金にあまり差はありませんが、以下の事に注目してランキングを作成しました。
- セキュリティがしっかりしているか
- ヨガやピラティスができるか
- パウダールームやシャワーなどの充実さ
パーソナルジムおすすめランキング！しっかりトレーニングしたい方向け！
| ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | MerrryPilates多摩境 | 3,000円~ | 月曜~日曜 00:00~23:59 | ピラティス | |
| 2位 | エニタイムフィットネス多摩境店 | 7,678円 | 24時間365日営業 | ・パーソナルトレーニング ・マシントレーニング ・ファンクショナルトレーニング | |
| 3位 | スポーツクラブルネサンス橋本 | 8,800円~ | 8,800円 | 月曜~木曜 8:30~23:30 土曜 8:30~22:00 日祝 8:30~20:00 | ・ジム ・プール ・サウナ ・ホットヨガ ・エアロビクス ・フットサル ・ゴルフレンジ |
| 4位 | みどりスポーツクラブ | 2,850円~ | 5,500円 | 選ぶコースによって異なる受付は 月曜~金曜 10:30~19:00 土曜 9:30~16:00 日曜 9:30~12:30 | ・総合体育 ・新体操 ・トランポリン ・器械体操 ・サッカー |
| 5位 | エニタイムフィットネス橋本駅前 | 7,920円 | 24時間365日営業 | ・パーソナルトレーニング ・マシントレーニング ・ファンクショナルトレーニング |
パーソナルジムを扱うジムのランキングです。
施設内容の充実さや月額料金、営業時間が比較的長く、通いやすいことも考慮して作成しました。
「みどりスポーツクラブ」はパーソナルではありませんが、地域に根付いた、子供のためのスポーツクラブとしてランキングに記載しました。
カーブス多摩境アルプス
- 12ヵ月通い放題だと、月額6,820円とお得に通える
- お腹周りに効果的な運動で、カロリー消費はウォーキングの3倍
- 予約不要でいつでも通える。コーチも女性のみ
カーブスは、予約不要なのでいつでも通えるのが魅力です。着替える事もないので、気が向いたときに手ぶらで行けますよ。
膝や腰などに自信がない方は、コーチに相談してください。体調や体質に合わせて運動できます。
疲れやすいことや体力が低下してきたと悩む方はたくさんいます。年齢を重ねていっても「いつまでも自分の足で歩く」ことに必用な筋力がつけられます。
スタッフも女性のみなので、男性もいるジムに抵抗がある方にもおすすめのジムですよ。
何歳からでも始められるカーブスは、101歳の方も利用しています。
コーチも女性のみなので、女性専用がいい方は検討してみてくださいね。
| 料金 | 7,920円 |
| 入会金 | 16,500円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒194-0215 東京都町田市小山ヶ丘4-5-2 |
| アクセス | ・多摩境駅出口から徒歩10分 ・橋本（神奈川県）駅北口から徒歩28分 ・南大沢駅出口から徒歩32分 |
| マップ |
スポーツクラブルネサンス橋本
- パーソナルトレーニングは有料で、自分でトレーナーを選べる
- 30分だが、総合格闘技や筋力トレーニング、ピラティスにバレエなど、プログラムが充実
- スイミングは、生後6ヵ月~成人までの各コース有り
ルネサンス橋本の料金プランは、その豊富さに驚きますよ。
「いつでも通える料金プラン」と「利用時間や回数で選べる料金プラン」がありますが、さらにその中で細かくプランが別れています。
レギュラー会員、アンダー40会員、パパママ会員など、まだまだ沢山のプランがありますので、あなたに合ったプランが必ずありますよ。
また、入会したけど満足できなかった場合には、入会金から会費まで全額返金制度もあります。入会した日によっては、初月の料金が割引きになる制度もありますよ。
ルネサンス認定パーソナルトレーナーが、マンツーマンorセミパーソナル(2名か3名)で指導してくれます。
ダイエットはもちろん、リハビリや生活習慣病の予防、肩こりや腰痛にもおすすめです。
希望するトレーナーを選び、無料カウンセリングから開始。料金は30分3,300円からで、セミパーソナルの場合は、1人あたりの料金が安くなります。
30分の場合だと、1人3,300円が2人なら1人2,750円。3人なら1人2,200円です。
スイミングは、生後6ヵ月〜のベビーコースから成人コースまで、幅広く扱っています。
ジムが初めての方には「はじめてパック」がおすすめ。3回利用で9,900円(60分/1回 30分/2回)で、1回目は、カウンセリング/トレーニングメニュー作成/トレーニング実践。2回目はトレーニング実践/食事指導、3回目はトレーニング実践/体成分測定となっています。初めての方にも安心のジムになっていますよ。
30minプログラムは、ヨガやミニトランポリンでエクササイズするUBOUND30や、総合格闘技まで、幅広いプログラムがあります。月会費だけで参加できますよ。
| 料金 | 8,800円~ |
| 入会金 | 8,800円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒 神奈川県相模原市緑区橋本3-3-1SING橋本5F/6F/B1 |
| アクセス | JR横浜線.相模線橋本駅/京王相模原線橋本駅北口より徒歩5分 |
| マップ |
エニタイムフィットネス多摩境店
- 全国/全世界で、24時間365日利用でき、セキュリティ面も安心
- タンニング有り。駐車場も20台完備。
- 親が入会していれば、高校生なら無料で利用できる
多摩境店はタンニングがあります。筋力トレーニングでキレイな筋肉がついたら、タンニングで少し肌を黒くすると、引き締まってキレイに見えますよ。
タンニングは、疲労回復や自律神経の乱れなどにも効果があります。
駐車場20台完備も嬉しいポイントですね。
また、親が入会していることが条件ですが、16歳から18歳の高校生は無料で利用することができます。
全国で1万人以上の高校生が利用していますが、利用できる時間は、スタッフがいるスタッフアワーのみになります。
国内に1,000店舗以上、世界にも展開しているジムですが、パーソナルトレーニングがない店舗もありますので、注意が必要です。
多摩境店の、パーソナルトレーニングの初回料金は以下の通りになっています。
- 初回カウンセリング30分 1,000円
- 初回トレーニング 60分 3,500円
通常料金は、8,000円です。全米ストレングス&コンディショニング協会認定スペシャリストや、介護福祉士などの資格を持つ、パーソナルトレーナーが在籍しています。
体験はありませんが、見学は無料でできます。
| 料金 | 7,678円 |
| 入会金 | |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒194-0215 東京都町田市小山ヶ丘4-1-10 2F |
| アクセス | 京王相模原線/多摩境駅西口より徒歩5分 |
| マップ |
ホットヨガ|CALDO(カルド)南大沢
- 女性専用ホットヨガスタジオ
- 60名収容可能な地域最大級のスタジオ
- シャワールームやパウダールームが広々していて、待ち時間が少なめ
女性専用のホットヨガスタジオです。
スタジオ自体に、バリ島の溶岩石を使用。鉱物ミネラルが含まれている溶岩石なので、美肌・新陳代謝や女性ホルモンの活性化に効果があります。
室温40℃/湿度55％の60名収容可能の地域最大級のスタジオですよ。
料金は、平日10:00〜18:00のみの利用プランと、月4回いつでも使えるプランが、月額8,910円。全営業時間利用可能のプランは10,560円。全営業＋レッスンフリー/水素水飲み放題/フルレンタルできるプランは13,200円。
また、25歳以下の方であれば全営業利用可能のプランで9,460円と、お得になっていますよ。
女性専用だと、帰り支度に時間がかかるのでは？と気になる方もいますよね。
こちらは、パウダールームの広さもおすすめですよ。
- シャワー 18室
- 洗面台 2箇所
- ドライヤー 13台
- イス 5脚
ロッカールームも広いので、待ち時間も少ないですよ。また、月額料金1,080円で、水素水飲み放題もあります。
| 料金 | 8,910円~ |
| 入会金 | 16,500円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒192-0364 東京都八王子市南大沢2-28-1イトーヨーカドー南大沢店5F |
| アクセス | 京王相模原線南大沢駅より徒歩1分 |
| マップ |
エニタイムフィットネス橋本駅前店
- 月額1,000円で、水素水飲み放題
- 土足で利用でき、個室更衣室と個室シャワー有り
- セキュリティキーもあり、防犯に安心の環境
エニタイムフィットネス橋本駅前は、月額料金1,000円で水素水飲み放題がありますよ。
こちらのエニタイムフィットネスも、パーソナルトレーナーが在籍しています。全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーで、初回料金は、90分3,000円。
通常は60分6,000円、90分7,000円で、回数券もあります。
パーソナルトレーニングは予約制で、エニタイムフィットネスは24時間営業ですが、スタッフがいない時間帯もあります。
スタッフがいない時間帯にパーソナルトレーニングをしたい方は、相談してみてくださいね。
3位にランクインした「エニタイムフィットネス多摩境店」もそうですが、入会金はありませんが、セキュリティキー発行手数料5,500円が発生します。
このセキュリティキーを使用して入館するので、会員しか中には入れません。その他にも防犯カメラが20台前後設置され、緊急ボタンも完備されてるので、夜中のトレーニングやスタッフがいない時間帯でのトレーニングも安心ですね。
| 料金 | 7,920円 |
| 入会金 | |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒252-0143 神奈川県相模原市緑区橋本3-27-6橋本3丁目ビル2-3F |
| アクセス | 横浜線/相模線JR橋本駅北口より徒歩2分 |
| マップ |
ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)橋本店
- ヨガ初めての方には、スターターセット(有料)有り
- 1店舗分の会費で、2店舗通える。2022/12時点で440店舗以上。すべて駅から徒歩3分以内
- 日本人の体型、体質に合わせたレッスンで、効果が実感できる
満足度が高いと評判のLAVA。日本人の体型・体質に合わせたプログラムは、きつくないのに効きますよ。肩こりや肌質が良くなったことや、シェイプアップなど、LAVAに通う98%の会員が満足しているという結果が出ています。
ヨガが初めての方には有料ですが「スターターセット」も用意されています。マットやラグなどの6点セット。迷うことなく道具が揃えられるのは嬉しいですね。
全国に440店舗展開するLAVAは、1店舗分の会費で2店舗利用することができます。(マンスリーメンバー・ライトに加入の場合のみ)
レッスン以外にも、体のことや食事の事も相談にのってくれるので、心強いですよ。
全国に440店舗以上あり、すべての店舗が駅から徒歩3分以内という場所にありますので、比較的楽に通えます。
ちなみにweb入会の場合は、体験ができませんので、ご注意ください。
| 料金 | 8,800円~ |
| 入会金 | 12,500円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒252-0143 神奈川県相模原市緑区橋本6-2-1道栄ビル3F |
| アクセス | JR横浜線.相模線橋本駅/京王相模原線橋本駅北口より徒歩2分 |
| マップ |
Merrry Pilates多摩境
- 1レッスン90分で、1名レッスンが5,000円。2名レッスンは3,000円(1人料金)
- 子供連れもOK。産後リカバリーができる。
- プライベートサロンで、個別レッスンなので、丁寧に指導してもらえる
プライベートサロンなので、住所は公開されていません。体験のときに確認して下さい。
1レッスン90分。1名5,000円で、2名レッスンだと1人3,000円になりますので、夫婦や友人同士でレッスンを受けるのもいいですね。
子連れで通えるというのも、ママには嬉しいですよね。
多摩境駅からの距離は、徒歩20分。橋本駅からバスで10分と、駅からは少し遠いですが、近隣にコインパーキングがありますので、車でも通えます。
夫婦で利用できるので、女性専用ではありませんが、産後で体型が気になる方や、産後の骨盤の状態が気になる方におすすめのスタジオです。
産後リカバリーの他にも、姿勢矯正や体質改善にも効果がありますよ。
その他には、出張レッスンやイベントレッスンもあります。詳しくは直接お問い合わせください。
| 料金 | 3,000円~ |
| 入会金 | |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 東京都町田市小山ヶ丘 |
| アクセス | |
| マップ |
みどりスポーツクラブ
- 複数のルートで、バスの送迎有り。小学生から利用可能
- トランポリンや新体操には欠かせない、天井の高い屋内で練習できる。屋外は照明付き
- 1年間、野外行事多数有り
子供のスポーツクラブになります。
トランポリンや新体操には、天井の高い屋内。屋外のサッカーには照明付きのグラウンドなどがあり、子供が思う存分、スポーツに打ち込める環境が整っています。
入会金は5,500円ですが、ハラグループの「ドルフィン」や「インドアテニス」に入会済みの方、または兄弟姉妹が入会済みの方は、入会金が3,300円になります。
保護者に嬉しいバスの送迎もありますよ。小学生から利用可能で、料金は「片道330円」「往復660円」で利用できます。
総合体育・新体操・トランポリン・器械体操・サッカーなど、中学校3年生まで。「子供の未来を育むスポーツクラブ」で、1年を通して、サマーキャンプやスキーなど、野外活動も充実していますよ。
無料体験は、常にはありません。開催時にはHPで募集しています。
ただ運動するだけでなく、積極性や協調性なども養います。そして、体を動かすことによって、子供のストレス解消にもなりますよ。
| 料金 | 2,850円~ |
| 入会金 | 5,500円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒252-0144 神奈川県相模原市緑区東橋本2-34-22 |
| アクセス | 橋本駅より徒歩8分 |
| マップ |
自分に合ったジムの選び方
実際にジムへ通おうと思っても何を基準に選べばいいか迷いますよね。
お金も安くはない分後悔しないジム選ぶをしたいもの。
そこでジムを選ぶときにどこを見れば良いのかを徹底解説します！
良いなと思ったジムがこれから紹介する項目に当てはまるか通う前にチェックしていきましょう！
通いやすさ
ジムへの通いやすさは一番大事なポイント！
家や職場から近いジムを選ぶと継続しやすくなります。
ジムへ通うのに家や職場から遠いと
『行くのめんどくさいな』
『疲れている中で帰るのに時間かかるのきつい』
という感じでどうしても継続しにくくなってしまいます。
継続するハードルを少しでも下げるため、家や職場から近いジムを選ぼう！
続けやすい要素があるか
続けやすい要素としてはこのようなものがあるかチェックすると良い。
- ジム以外にもヨガやピラティスがある
- 温泉付きかどうか
- 貸し出しがあり手ぶらでもいける
これらがあるとより続けやすくなるでしょう。
筋トレをしっかりしたい方にとっては特に必要ない項目だが、女性や初心者の方にとってはこれらの要素はチェックしておきたい。
温泉があることで運動後にすぐ汗を流すこともできるし、タオルなど貸し出しがあれば手ぶらでジムへ行くことができる。
ジムへ行く時に準備時間も軽減できるのはありがたいですよね。
見学や体験の有無
ジムの雰囲気を確認するためにも見学や体験の有無は大切である。
ほとんどのジムが可能となっているため、
- 通いやすさ
- ジムの雰囲気
- 続けられそうか
- トレーナーの雰囲気
などを確認するのがおすすめ。
実際通ったらイメージと違った。となってしまっては勿体無いので通う前に必ず確認しよう！
混む時間帯を確認しておく
ジムへ通う際どの時間帯が混んでいるのかを担当者に確認しておくのがおすすめです！
その時間帯を避けることで快適にジムを使用できるのと、周りの目も気にしなくて済むので通う前に一度確認しておこう！
運動不足解消ならマシンジム
運動不足や健康のためのジムとしてはマシンジムがおすすめ！
マシンジムは多種多様なマシンが設置されており、自分が使いたいタイミングで利用できるものです。
金額も安く抑えられるのがメリットで自分の都合に合わせて運動や筋トレをすることができます。
24時間空いているジムも増えているが、マシンの使い方まで教えてくれるトレーナーがいない可能性もあるため初心者にはあまりおすすめできない。マシンの使い方がわかる中級者以上の方にとってはコスパ良く通えてとても便利です！
理想の体を手に入れたいならパーソナルジム
『くびれを出したい！』
『ヒップアップしたい！』
など、理想なボディラインを手にいれたいのであればパーソナルジムがおすすめ！
自分のペースで行なってしまうと余計なトレーニングをしたり、筋トレするペースが良くなかったりと時間がかかってしまうことも多い。また運動だけではなく食事にも十分気をつけなければいけない。
これらを全部一人でやるのは大変なため、プロのトレーナーに任せよう！
筋トレはもちろんのこと食事管理も行なってくれるところも多いため初心者や目指したい理想の体がある場合にはパーソナルジムを活用しよう！
| ジム名 | エニタイムフィットネス多摩境店 | カーブス多摩境アルプス | 相模原みどりスポーツクラブ | MerrryPilates多摩境 | スポーツクラブルネサンス橋本 | エニタイムフィットネス橋本駅前 | ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)橋本店 | ホットヨガ｜CALDO（カルド）南大沢 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 |  |  | Merrry Pilates 多摩境 | Coubic |  | |  |  | |
| 体験の有無 | 無 | 有 | 有 | 有 | 無 | 無 | 有 | 有 |
| 入会金 | 16,500円 | 5,500円 | 8,800円 | 12,500円 | 16,500円 | |||
| 月額料金（税込） | 7,678円 | 7,920円 | 2,850円~ | 3,000円~ | 8,800円~ | 7,920円 | 8,800円~ | 8,910円~ |
| 営業時間 | 24時間365日営業 | 月曜~金曜10:00~19:00 土曜10:00~13:00 | 選ぶコースによって異なる 受付は月曜~金曜 10:30~19:00 土曜9:30~16:00 日曜9:30~12:30 | 月曜~日曜00:00~23:59 | 月曜~木曜8:30~23:30 土曜8:30~22:00 日祝8:30~20:00 | 24時間365日営業 | スケジュールによる | 平日10:00~21:45 土日祝9:00~20:00 |
| 定休日 | 無 | 日祝 | 選ぶコースによって異なる | 無 | 金曜/年末年始/他 | 無 | 火曜 | 毎月5日/15日/25日 月末最終日 年末年始等 |
| 施設内容 | ・パーソナルトレーニング ・マシントレーニング ・ファンクショナルトレーニング | ・チェストバック ・スクワット ・ショルダープレス ・レッグエクステンション ・レッグカール ・アブバック ・ラテラルリフト ・バイセップトライセップ ・レッグプレス ・ペックデック ・オブリーク ・ヒップアブダクター ・グルート | ・総合体育 ・新体操 ・トランポリン ・器械体操 ・サッカー | ピラティス | ・ジム ・プール ・サウナ ・ホットヨガ ・エアロビクス ・フットサル ・ゴルフレンジ | ・パーソナルトレーニング ・マシントレーニング ・ファンクショナルトレーニング | ・ヨガベーシック ・リラックスヨガ ・美律ホルモンヨガ ・骨盤筋整ヨガ ・パワーヨガ初級 ・お腹引き締めヨガ ・肩こり改善ヨガ ・ヨガフローベーシック ・サウンドフローヨガ ・リンパリフレッシュヨガ ・開脚フローヨガ ・ヨガフローリラックス ・背中美人ヨガ ・クリスタルサウンドヒーリング | ・ホットヨガ |
| おすすめポイント3つ | ・全国/全世界で、24時間365日利用でき、セキュリティ面も安心 ・タンニング有り。駐車場も20台完備。 ・親が入会していれば、高校生なら無料で利用できる | ・12ヵ月通い放題だと、月額6,820円とお得に通える ・お腹周りに効果的な運動で、カロリー消費はウォーキングの3倍 ・予約不要でいつでも通える。コーチも女性のみ | ・複数のルートで、バスの送迎有り。小学生から利用可能 ・トランポリンや新体操には欠かせない、天井の高い屋内で練習できる。屋外は照明付き ・1年間、野外行事多数有り | ・1レッスン90分で、1名レッスンが5,000円。2名レッスンは3,000円(1人料金) ・子供連れもOK。産後リカバリーができる。 ・プライベートサロンで、個別レッスンなので、丁寧に指導してもらえる | ・パーソナルトレーニングは有料で、自分でトレーナーを選べる ・30分だが、総合格闘技や筋力トレーニング、ピラティスにバレエなど、プログラムが充実 ・スイミングは、生後6ヵ月~成人までの各コース有り | ・月額1,000円で、水素水飲み放題 ・土足で利用でき、個室更衣室と個室シャワー有り ・セキュリティキーもあり、防犯に安心の環境 | ・ヨガ初めての方には、スターターセット(有料)有り ・1店舗分の会費で、2店舗通える。2022/12時点で440店舗以上。すべて駅から徒歩3分以内 ・日本人の体型、体質に合わせたレッスンで、効果が実感できる | ・女性専用ホットヨガスタジオ ・60名収容可能な地域最大級のスタジオ ・シャワールームやパウダールームが広々していて、待ち時間が少なめ |
自分に合ったジムを選ぼう！
今回は、主に女性に向けた記事でしたが、いかがでしたか？
ピラティスやホットヨガで、たくさん汗をかいて老廃物を出し、体質改善したい方。または、マシンジムで運動して筋力トレーニングをしたい方など、多摩境駅周辺のジムを紹介しました。
子供のためのスポーツクラブは、子供の運動や試合、イベントがあり保護者も一緒に楽しめますよ。
ジムは、筋力トレーニングだけでなく、「体質改善」や「リハビリ」「ダイエット」でも通えますので、気になるジムがありましたら、1度体験に行ってくださいね。