【2024最新】光が丘でおすすめジム11選！安い順や女性向けジムなど徹底比較！

ジムに行って筋トレしたい、体力をつけたい、ダイエットしたい、など目的は人それぞれです。
わたしもジムに通ってトレーニングしたい！と考えてる人は、多いのではないでしょうか？
でも、

といった悩みで、どうやって選んでいいのかわからない人もいますよね。

この記事では、ジムの料金安いランキング、女性におすすめのジムランキング、しっかりトレーニングしたい人向けパーソナルジムランキングを、詳しくまとめました。
ランキング別に、光が丘のジムをご紹介します。

自分の目的が叶うジム選びの参考になれば幸いです。
最適なジムを選んで、楽しくトレーニングしましょう！

まずは、紹介する11のジムの中から、「おすすめのジム」でトップの３社をピックアップしました。
さらに詳しいランキングは下で紹介していますので、参考にしてみてください。

順位	ジム名	月額料金	入会金	営業時間	施設内容
1位	カーブス練馬光が丘（女性専用）	6,200円	15,000円	平日 10:00~19:00 土 10:00~13:00	・フィットネスジム
2位	FASTGYM24(ファストジム)下赤塚店	6,930~8,250円	20,000円	10:00~23:00	・フィットネスジム
3位	スポーツクラブNAS光が丘	8,250~15,400円	3,300円	火曜日~日曜日9:00~23:00	・フィットネスジム ・スタジオ ・パーソナルトレーニング ・テニス など

迷ったらここ！光が丘でおすすめのジム！

カーブス練馬光が丘（女性専用）

おすすめポイント

女性専用のジムです。
男性の目を気にせず、トレーニングに集中できますね。
　
トレーニングは一回30分、予約不要です。
マシンを一周回ると30分になります。　通いやすく、継続率は97.7%にもなります。
短時間でも無理なく効果が出るプログラムです。

女性の専門コーチがサポートしてくれます。
不安や悩みがあっても、いつでも相談にのってくれます。

料金	6,200円
入会金	15,000円
入会特典	【各店先着30名限定】500円で5回体験キャンペーン
体験の有無	有
住所	〒179-0075 東京都練馬区高松4丁目5-121パピヨン・ドメール2F
アクセス	都営大江戸線「高松4丁目停留所」下車すぐ
マップ

ジムの料金ランキング！安い順に紹介！

	ジム名	月額料金	入会金	営業時間	施設内容
1位	練馬区立光が丘体育館	1回100~300円		9:00~21:30	・フィットネスジム ・スポーツジム ・温水プール など
2位	ニルヴァーナヨガ光が丘スタジオ	2,500円~13,000円	10,000円	10:00~20:45	・ヨガ
3位	東急スポーツオアシス赤塚24Plus	3,000円~60,500円		24時間	・フィットネスジム ・スタジオ ・ホットヨガ
4位	スポーツクラブルネサンス光が丘	3,980~15,620円	3,300円	火~金10:00~22:00 土 9:00~22:00 日・祝 9:00~19:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム ・ヨガ ・プール ・ゴルフ など
5位	ヨギフィールYOGIFEEL	5,000円~11,000円	10,000円	火~木 10:00~21:00 土・日・祝 9:00~17:00	・ヨガ ・ピラティス
6位	カーブス練馬光が丘（女性専用）	6,200円	15,000円	平日 10:00~19:00 土 10:00~13:00	・フィットネスジム
7位	JOYFIT24光が丘	6,820円~7,920円	2,200円	24時間	・フィットネスジム ・パーソナルジム ・加圧トレーニング
8位	FASTGYM24(ファストジム)下赤塚店	6,930~8,250円	20,000円	10:00~23:00	・フィットネスジム
9位	スポーツクラブNAS光が丘	8,250~15,400円	3,300円	火曜日~日曜日9:00~23:00	・フィットネスジム ・スタジオ ・パーソナルトレーニング ・テニス など

こちらの表は、ジムの月額料金の安い順からランキングにしたものです。
とにかく安いジムに通いたい、手軽にジムに通いたい、という方におすすめのランキングになっています。

女性におすすめのジムランキング！続けやすさや施設の充実度重視！

	ジム名	施設内容	月額料金	入会金	営業時間
1位	スポーツクラブNAS光が丘	・フィットネスジム ・スタジオ ・パーソナルトレーニング ・テニス など	8,250~15,400円	3,300円	火曜日~日曜日9:00~23:00
2位	東急スポーツオアシス赤塚24Plus	・フィットネスジム ・スタジオ ・ホットヨガ	3,000円~60,500円		平日 10:00~20:00 土・祝 10:00~19:00 日曜日9:00~18:00
3位	カーブス練馬光が丘（女性専用）	・フィットネスジム	6,200円	15,000円	平日 10:00~19:00 土 10:00~13:00
4位	ニルヴァーナヨガ光が丘スタジオ	・ヨガ	2,500円~13,000円	10,000円	10:00~20:45
5位	JOYFIT24光が丘	・フィットネスジム ・パーソナルジム ・加圧トレーニング	6,820円~7,920円	2,200円	24時間
6位	FASTGYM24(ファストジム)下赤塚店	・フィットネスジム ・パーソナルジム(有料)	6,930~8,250円	20,000円	10:00~23:00
7位	ヨギフィールYOGIFEEL		5,000円~11,000円	10,000円	火~木10:00~21:00 土・日・祝 9:00~17:00
8位	カラダファクトリー練馬春日町店	・整体 ・マッサージ			平日 10:00~20:00 土・祝10:00~19:00 日曜日9:00~18:00
9位	練馬区立光が丘体育館	・フィットネスジム ・スポーツジム ・温水プールなど	1回100~300円		9:00~21:30

女性にとって続けやすいかどうかを基準にランキングにしました。
基準として

・ホットヨガがある
・女性専用
・広い清潔感のあるパウダールームあり
・駅チカ
・料金
・パーソナルの有無

など選定しましたので参考にしてください。

パーソナルジムおすすめランキング！しっかりトレーニングしたい方向け！

	ジム名	月額料金	入会金	営業時間	施設内容
1位	FASTGYM24(ファストジム)下赤塚店	6,930~8,250円	20,000円	10:00~23:00	・フィットネスジム ・パーソナルジム(有料)
2位	JOYFIT24光が丘	6,820円~7,920円	2,200円	24時間	・フィットネスジム ・パーソナルジム ・加圧トレーニング
3位	スポーツクラブルネサンス光が丘	3,980~15,620円	3,300円	火~金10:00~22:00 土 9:00~22:00 日・祝9:00~19:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム ・ヨガ ・プール ・ゴルフ など
4位	スポーツクラブNAS光が丘	8,250~15,400円	3,300円	火曜日~日曜日9:00~23:00	・フィットネスジム ・スタジオ ・パーソナルトレーニング ・テニス など
5位	東急スポーツオアシス赤塚24Plus	3,000円~60,500円		24時間	・フィットネスジム ・スタジオ ・ホットヨガ

パーソナルジムのみでのランキングになります。基準として

・マシンが充実している
・専門トレーナーがいる
・営業時間が長くてしっかり通える
・担当がついてくれて、食事管理や体重管理をしてくれる

など選定しましたので参考にしてください。

スポーツクラブルネサンス光が丘

おすすめポイント

月会費だけで通い放題！週に100本以上のプログラムがあります。
フィットネスジムや、ダンス、ゴルフ、スイミングなど多彩な施設があり、自分に合ったものが見つかります。
ジムエリアの他に女性専用の浴室や、ドライサウナ、広くて清潔感のあるパウダールームなどがあり、女性にうれしい施設も充実しています。

さらに、2時間無料の駐車場完備！駐輪場も完備で通いやすいです。
自分のペースで無理なく通えて、駐車場完備は魅力的ですね。

1アカウントで、家族や友達と楽しめるオンラインフィットネスがあります。
自宅のパソコンやテレビ画面を使って様々なレッスンを受けられます。
しかも、会員の方はなんと、利用料0円です！
オンラインレッスン受け放題なんてすごいですよね。

料金	3,980~15,620円
入会金	3,300円
入会特典	無
体験の有無	有
住所	〒179-0075 東京都練馬区高松5-8 J.CITYビル1階
アクセス	大江戸線「光が丘駅A5出口」より徒歩10分
マップ

JOYFIT24光が丘

おすすめポイント

24時間、365日営業で、忙しい人でも通いやすいです。
自分の生活に合わせて通えるのは、魅力的ですよね。
スキマ時間に通いたい方にもおすすめです。

リニューアル後、フリーウエイトコーナーが大幅増床！
トレーニングマシンも増大して、新しく生まれ変わりました。
ジムでの運動が初めての人でも、本格的に鍛えたい方にも通いやすいジムです。　

ジムだけの方も！全て利用したい方も！選べるプランが2つ新登場しました。

・ジムだけいつでも利用できるジムLITE会員プラン　　
　月会費3,980円

・ジム・スタジオ・スパもすべて使えるナショナル会員プラン　　　　　　
　月会費6,980円

さらにお手軽に、目的に合ったプランが増えて通いやすくなりました。

料金	6,820円~7,920円
入会金	2,200円
入会特典	紹介キャンペーンあり
体験の有無	有
住所	〒179-0074 東京都練馬区春日町6-16-11フォーチュン光が丘1
アクセス	都営大江戸線光が丘駅A1出口より10分
マップ

FASTGYM24(ファストジム)下赤塚店

おすすめポイント

春からジムトレ！応援キャンペーンを開催中です。(2023年3月1~4月30日ご入会の方限定)
なんと、登録料0円、セキュリティカード発行料0円、3〜5分月会費が1980〜2980円、水素水オプション0円です。
5月まで月会費が無料になるキャンペーンを逃す手はありません。
悩んでる方は、今が始めるチャンスです！

24時間、365日営業でいつでも通えます。
自分のペースで無理なく通えて継続しやすいです。

プールやスタジオを持たず、ジムに特化した施設です。

カーディオマシン、ウエイトマシン、ランニングマシンなど豊富なマシンが揃っていて、初心者から本格的に鍛えたい方にもおすすめなジムです。

料金	6,930~8,250円
入会金	20,000円
入会特典	ライバル割り、乗り換えキャンペーンあり
体験の有無	有
住所	〒174-0046 東京都板橋区赤塚2-1-12パンダビル2階
アクセス	東武東上線 下赤塚駅北口より徒歩1分
マップ

スポーツクラブNAS光が丘

おすすめポイント

ジム、ヨガ、ピラティス、STEP、ミストサウナ、ジャグジー、パーソナルトレーナーなど、充実した施設が揃っています。
25mプール2面9コース、ウォーキング専用プールもあります。
トレーニングの後にサウナやジャグジーに入れるのは、女性にとってうれしいですよね。
必ず自分の目的に合った施設があります。
　
光が丘駅直結で通いやすいです。
お買い物帰りや、仕事帰りにも楽々通えますね。

女性にうれしい広々としたパウダールームがあります。
ドライヤーも完備され、清潔感のある明るいコーナーです。
他にもエステ&ボディケアルームもあります。
ココロもカラダも癒される事間違いなしです！

料金	8,250~15,400円
入会金	2,200円
入会特典	無
体験の有無	有
住所	〒179-0072 東京都練馬区光が丘5丁目1-1イマミセ5F lma
アクセス	都営大江戸線光が丘駅A1出口より10分
マップ

東急スポーツオアシス赤塚24Plus

おすすめポイント

すぐに相談できる担当制サービスがあります。
ダイエットしたい、筋力アップしたい、個人の目的に寄り添ってサポートしてくれます。
効果的なエクササイズや、正しいフォームを教えてくれます。
初心者でも、確実に結果を出したい人も、効率的に始められます。

シェイプナビ・マッスルナビプランがあります。
専属のトレーナーがサポートしてくれます。
今までダイエットでリバウンドばかりだった方、ダイエットを諦めてしまった方、自己流のトレーニングで結果が出ずに悩んできた方にぴったりなプログラムを提案してくれます。

遺伝子検査で詳しく解説してくれます。
検査でタイプを4つに分類します。
遺伝子結果に合わせて、担当がプログラムを提案してくれます。
自分に合った効率的なトレーニングが可能です。

料金	6,820円~7,920円
入会金	2,200円
入会特典
体験の有無	有
住所	〒174-0046 東京都板橋区赤塚2-1-12パンダビル2階
アクセス	東武東上線 下赤塚駅北口より徒歩1分
マップ

カーブス練馬光が丘（女性専用）

おすすめポイント

女性専用のジムです。
男性の目を気にせず、トレーニングに集中できますね。
　
トレーニングは一回30分、予約不要です。
マシンを一周回ると30分になります。　通いやすく、継続率は97.7%にもなります。
短時間でも無理なく効果が出るプログラムです。

女性の専門コーチがサポートしてくれます。
不安や悩みがあっても、いつでも相談にのってくれます。

料金	6,200円
入会金	15,000円
入会特典	【各店先着30名限定】500円で5回体験キャンペーン
体験の有無	有
住所	〒179-0075 東京都練馬区高松4丁目5-121パピヨン・ドメール2F
アクセス	都営大江戸線「高松4丁目停留所」下車すぐ
マップ

練馬区立光が丘体育館

おすすめポイント

月額料金ではなく、一回での利用料金になり、通う頻度が不安定な方におすすめです。
一回の利用料金が100円〜と安いのが特徴です。
他のジムでは月額料金で、あまり通えない月はもったいないですよね。
一回一回になりますので、無駄がありません。

マシンが充実しています。
筋力トレーニング13基、有酸素トレーニング19基、リラクゼーション系トレーニング3台あります。
本格的にトレーニングしたい人におすすめです。

料金	1回100~300円
入会金
入会特典
体験の有無
住所	東京都練馬区光が丘4丁目1-4
アクセス
マップ

ヨギフィールYOGIFEEL

おすすめポイント

ヨガだけではなく、ピラティスのレッスンも受けられます。
ヨガ＋ピラティスで新しい健康生活を始められます。
免疫力がアップし、基礎代謝が上がり、脂肪が蓄積しにくくなります。

いつ来てもぎっしりレッスンがあります。
ほぼ毎日ぎっしりあるので、曜日に関係なく通えて継続しやすいです。

料金	5,000円~11,000円
入会金	10,000円
入会特典
体験の有無	有
住所	東京都板橋区赤塚1-22-7共栄bビル4F
アクセス	東武東上線下赤塚駅南口を出て正面のビル
マップ

カラダファクトリー練馬春日町店

おすすめポイント

初回体験プランがあります。
至福のドライヘッドスパ×骨盤調整コース3980円、大人気の整体＋骨盤調　整コース3980円、美脚＋骨盤調整コース3980円、産後ママにおすすめ！産後向け整体＋骨盤調整60分コース3980円です。
お得に体験できますね。
興味のある方は体験してみましょう！

AI姿勢分析ができます。
関節、骨盤、筋肉を知り尽くしたカラダファクトリーだからこそたどり着いた分析です。
正しい姿勢を維持できるようサポートしてくれます。

料金	5,000円~11,000円
入会金	10,000円
入会特典
体験の有無	有
住所	〒179-0074 東京都練馬区春日町5-31-2エリム春日町パークタワー1F
アクセス	都営大江戸線練馬春日駅徒歩3分
マップ

ニルヴァーナヨガ光が丘スタジオ

おすすめポイント

3,000円で2回受講できる初回体験レッスンがあります。(要予約)
ヨガってどうなんだろうとか、スタジオの雰囲気、先生の質が見極められます。

初心者から上級者まで通えるクラスがあります。
リラックスヨガ、アロマヨガ、産後ヨガなどがあります。

子連れ対応可能でママも通いやすい！
ほとんどのクラスで子連れ対応可能です。
ママも安心して通えますね。

料金	5,000円~11,000円
入会金	10,000円
入会特典
体験の有無	有
住所	〒179-0075 東京都練馬区高松4丁目12-16グラスペルレ2F3号室
アクセス
マップ

ジム名	スポーツクラブルネサンス光が丘	FASTGYM24(ファストジム)下赤塚店	カーブス練馬光が丘（女性専用）	JOYFIT24光が丘	スポーツクラブNAS光が丘	東急スポーツオアシス赤塚24Plus	練馬区立光が丘体育館	カラダファクトリー練馬春日町店	ニルヴァーナヨガ光が丘スタジオ	ヨギフィールYOGIFEEL
							練馬区立光が丘体育館
体験の有無	有	有	有	有	有	有	無	有	有	有
入会金	3,300円	20,000円	15,000円	2,200円	3,300円				10,000円	10,000円
月額料金（税込）	3,980~15,620円	6,930~8,250円	6,200円	6,820円~7,920円	8,250~15,400円	3,000円~60,500円	1回100~300円		2,500円~13,000円	5,000円~11,000円
営業時間	火~金10:00~22:00 土 9:00~22:00 日・祝9:00~19:00	10:00~23:00	平日10:00~19:00 土 10:00~13:00	24時間	火曜日~日曜日9:00~23:00	24時間	9:00~21:30	平日10:00~20:00土・祝10:00~19:00 日曜日9:00~18:00	10:00~20:45	火~木10:00~21:00土・日・祝9:00~17:00
定休日	月曜日	不定休	日曜日・祝日	無	月曜日	水曜日・夏季休館日・年末年始休館日・施設メンテナンス日	毎月第2月曜日(祝日の時は翌日)、年末年始(12月29日~1月3日)	奇数月の第2火曜日	無	月・金曜日・夏季・年末年始・会社指定日
施設内容	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム ・ヨガ ・プール ・ゴルフ など	・フィットネスジム ・パーソナルジム(有料)	・フィットネスジム	・フィットネスジム ・パーソナルジム ・加圧トレーニング	・フィットネスジム ・スタジオ ・パーソナルトレーニング ・テニス など	・フィットネスジム ・スタジオ ・ホットヨガ	・フィットネスジム ・スポーツジム ・温水プール など	・整体 ・マッサージ	・ヨガ	・ヨガ ・ピラティス
おすすめポイント3つ	・月会費だけで使い放題！週に100本以上の無料プログラムあり ・雨の日でも安心の駐車場完備！2時間無料！駐輪場も無料！ ・1アカウントで、家族や友達と楽しめるオンラインフィットネスあり	・ジムでの運動が初めての人も、本格的に鍛えたい方にもおすすめ ・好きな時に通える24時間、365日営業 ・豊富なマシンで多彩なトレーニング	・500円で5回まで、好きな時に使い放題キャンペーンあり(または入会金無料) ・女性専用だから安心 ・1回30分で、筋力運動、有酸素運動、ストレッチを効率よく行う時短フィットネス	・30種類以上のマシンが導入され、多彩なトレーニングが可能 ・24時間、365日営業でマイペースに通える ・低価格が魅力	・駅直結でアクセス良く、買い物帰りや、仕事帰りにも通いやすい ・24時間利用可能 ・女性にうれしい、ひろびろゆったり完全個室のシャワーブースと、清潔なパウダールームあり	・一人一人によりそう担当制でサポートしてくれるから、効果的にトレーニングできる ・専属のトレーナーがダイエットをサポートしてくれる ・食事の記録、体重をアプリに記録して楽々管理	・筋肉系や有酸素系のトレーニングが充実 ・毎日9:00~21:30まで、2時間200円(会員制) ・練馬区在住・在勤・在学の方のみ利用できる	・AI姿勢分析ができる ・初回一回限りお得な選べるコースあり ・着換え無料	・ママが通いやすい子連れ対応可能 ・マタニティ、産後ヨガあり ・ヨガ初心者から上級者まで通える豊富なクラスあり	・レッスン室が常温で、自然の環境で行える ・スケジュールがギッシリあるので、自分の時間に合わせやすい ・シニア世代にもおすすめのレッスンあり

自分に合ったジムを選ぼう！

健康意識が高まる中、ジムに通ってみたい人が急増しています。
でも、自分にあったジムがわからない人が多いのではないでしょうか。
せっかくジムに通うんですから、入会後に後悔したくないですよね。

入会後に後悔しないために、どこをポイントにして選んでいくか、チェックしていきましょう。

通いやすさは重要なポイントです。
通勤でいつも使う駅に近いところや、自宅に近いところは通いやすいです。
ジムのために遠回りする必要がでると、面倒になります。

自分の通う時間帯に営業しているか？
仕事帰りに通える時間帯に営業してるか、確認しましょう。
仕事で夜勤があったり不規則な場合、24時間営業だと便利です。

ダイエットしたい、筋トレしたいという目的がある人は、パーソナルトレーナーがいるジムがおすすめです。
自分でやると目的達成まで時間がかかりがちです。
食事管理や、マシンの使い方などプロに指導を受けたほうが、効率いいです。
専門のトレーナーに任せましょう！

設備が充実してるか？
サウナや、シャワールーム、広いパウダールームがあると便利です。
運動の後に汗を流す事ができます。
初心者や女性の方は、あると継続しやすいですね。

体験があるか？
ほとんどのジムが体験可能です。
ジムやトレーナーの雰囲気、通いやすさなどがわかります。
体験を活用してイメージと違ったという事がないようにしましょう。

それぞれのジムの特徴や、料金が安いランキング、女性におすすめジムランキング、本格的にトレーニングしたいジムランキングを紹介しました。

自分に合ったジム選びの参考にしてください。
自分らしく、よりよいカラダ作りをしていきましょう。