【2024最新】長野でおすすめパーソナルジム19選！安い順や女性向けジムなど徹底比較！

2024年6月20日

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長年、身体作りに取り組みたいと考えていた方、夏に向けてスリムな体型を目指したい方、ダイエットを始めたいと思っている方に、ぴったりのジムを厳選して解説！

今回は、長野県でおすすめのジムをご紹介しましょう！長野県には、プロフェッショナルなトレーナーが在籍し、お客様の理想の体型を実現するためのサポートを提供するジムが数多く存在します。

	ジム名	月額料金	入会金	営業時間	施設内容
1位	BEYOND(ビヨンド) 長野店	281,600円(税込)~	無	平日10:00~22:00 土日10:00~22:00	パーソナルジム
2位	ライザップ(RIZAP) 長野店	327,800円(税込)~	50,000円(税込)	平日 7:00~23:00 土日 7:00~23:00	パーソナルジム
3位	リボーンマイセルフ長野店	184,800円(税込)~	22,000円(税込)	平日10:00~21:00 土日10:00~21:00	女性専用ジム

他にも安いジム、女性におすすめのジム、総合おすすめパーソナルジムをランキング形式でご紹介しますので、ぜひご覧ください。

パーソナルジムの料金ランキング！安い順に紹介！

	ジム名	月額料金	入会金	営業時間	施設内容
1位	パーソナルトレーニングジムIMPACT	4,500円(税込)~	無	完全予約制	パーソナルジム
2位	GET’IN SHAPE	4,950円(税込)~	16,000円(税込)	24時間営業	パーソナルジム
3位	ファディー(FURDI) MEGAドン・キホーテ長野	5,478円(税込)~	5,500円(税込)	平日 9:00~23:00 土日 9:00~23:00	女性専用ジム
4位	パーソナルトレーニングスタジオMOV.E	6,500円(税込)~	無	平日・土9:00~22:00 日 9:00~17:00	パーソナルジム
5位	E9th PRIVATE GYM(イーナインス) 長野駅前店	6,600円(税込)~	10,000円(税込)	平日 9:00~23:00 土日 9:00~23:00	パーソナルジム
6位	PRIVATE GYM DO OR DO	7,000円(税込)~	無	平日 9:00~21:00 土日 9:00~21:00	パーソナルジム
7位	姿勢改善スタジオ-PIT- ピラティス•ヨガ & パーソナル	8,800円(税込)~	22,000円(税込)	平日 9:00~20:00 土日 9:00~20:00	パーソナルジム
8位	ATHLETIER(アスリティア) TRAINING STUDIO	8,500円(税込)~	5,000円(税込)	完全予約制	パーソナルジム
9位	1RM Personal Gym	10,000円(税込)~	5,000円(税込)	平日 9:00~22:00 土日 9:00~22:00	パーソナルジム
10位	パーソナルトレーニングスタジオオーバーロード	13,000円(税込)~	10,000円(税込)	平日13:00~22:00 土 13:00~22:00	パーソナルジム
11位	エチュード	13,200円(税込)~	22,000円(税込)	平日 9:00~15:00 19:30~20:30 土 13:00~14:00 18:00~20:00	パーソナルジム
12位	パーソナルトレーニングジムEFFECT(エフェクト)	26,400円(税込)~	33,000円(税込)	平日13:30~23:00 土 13:30~23:00	パーソナルジム
13位	ROAD Personal Gym	52,800円(税込)~	無	平日10:00~22:00 土日10:00~22:00	パーソナルジム
14位	K＆K GYM	78,000円(税込)~	16,000円(税込)	平日10:00~21:00 土日10:00~21:00	パーソナルジム
15位	LiFit.(ライフィット)	98,500円(税込)~	22,000円(税込)	平日・土9:30~18:00 日祝10:00~18:00	パーソナルジム
16位	パーソナルジム CLUB-J	105,600円(税込)~	33,000円(税込)	平日10:00~22:00 土日10:00~18:00	パーソナルジム
17位	リボーンマイセルフ長野店	184,800円(税込)~	22,000円(税込)	平日10:00~21:00 土日10:00~21:00	女性専用ジム
18位	BEYOND(ビヨンド) 長野店	281,600円(税込)~	無	平日10:00~22:00 土日10:00~22:00	パーソナルジム
19位	ライザップ(RIZAP) 長野店	327,800円(税込)~	50,000円(税込)	平日 7:00~23:00 土日 7:00~23:00	パーソナルジム

月額料金が安い順であること、どのような方向けのランキングであるか記載ください。

月額料金が安い順にランキングを作成しました。やはりジムに通うに当たってどのくらいの費用がかかるのかは気になるところですよね。

パーソナルでしっかり教えてもらいながらも費用は抑えたい…という方向けのランキングになっておりますのでぜひ参考にしてみてください！

女性におすすめのパーソナルジムランキング！続けやすさや施設の充実度重視！

	ジム名	月額料金	入会金	営業時間	施設内容
1位	リボーンマイセルフ長野店	184,800円(税込)~	22,000円(税込)	平日10:00~21:00 土日10:00~21:00	女性専用ジム
2位	ファディー(FURDI) MEGAドン・キホーテ長野	5,478円(税込)~	5,500円(税込)	平日 9:00~23:00 土日 9:00~23:00	女性専用ジム
3位	パーソナルトレーニングスタジオオーバーロード	13,000円(税込)~	10,000円(税込)	平日13:00~22:00 土 13:00~22:00	パーソナルジム
4位	BEYOND(ビヨンド) 長野店	281,600円(税込)~	無	平日10:00~22:00 土日10:00~22:00	パーソナルジム
5位	ライザップ(RIZAP) 長野店	327,800円(税込)~	50,000円(税込)	平日 7:00~23:00 土日 7:00~23:00	パーソナルジム
6位	姿勢改善スタジオ-PIT- ピラティス•ヨガ & パーソナル	8,800円(税込)~	22,000円(税込)	平日 9:00~20:00 土日 9:00~20:00	パーソナルジム
7位	E9th PRIVATE GYM(イーナインス) 長野駅前店	6,600円(税込)~	10,000円(税込)	平日 9:00~23:00 土日 9:00~23:00	パーソナルジム
8位	パーソナルトレーニングスタジオMOV.E	6,500円(税込)~	無	平日・土9:00~22:00 日 9:00~17:00	パーソナルジム
9位	ATHLETIER(アスリティア) TRAINING STUDIO	8,500円(税込)~	5,000円(税込)	完全予約制	パーソナルジム
10位	パーソナルトレーニングジムIMPACT	4,500円(税込)~	無	完全予約制	パーソナルジム
11位	パーソナルジム CLUB-J	105,600円(税込)~	33,000円(税込)	平日10:00~22:00 土日10:00~18:00	パーソナルジム
12位	LiFit.(ライフィット)	98,500円(税込)~	22,000円(税込)	平日・土9:30~18:00 日祝10:00~18:00	パーソナルジム
13位	GET’IN SHAPE	4,950円(税込)~	16,000円(税込)	24時間営業	パーソナルジム
14位	1RM Personal Gym	10,000円(税込)~	5,000円(税込)	平日 9:00~22:00 土日 9:00~22:00	パーソナルジム
15位	パーソナルトレーニングジムEFFECT(エフェクト)	26,400円(税込)~	33,000円(税込)	平日13:30~23:00 土 13:30~23:00	パーソナルジム
16位	エチュード	13,200円(税込)~	22,000円(税込)	平日 9:00~15:00 19:30~20:30 土 13:00~14:00 18:00~20:00	パーソナルジム
17位	ROAD Personal Gym	52,800円(税込)~	無	平日10:00~22:00 土日10:00~22:00	パーソナルジム
18位	PRIVATE GYM DO OR DO	7,000円(税込)~	無	平日 9:00~21:00 土日 9:00~21:00	パーソナルジム
19位	K＆K GYM	78,000円(税込)~	16,000円(税込)	平日10:00~21:00 土日10:00~21:00	パーソナルジム

女性におすすめのランキングです。

女性専用ジムであるか
通いたいと思う施設であるか
女性トレーナーが在籍しているか

などから選定しましたのでご参考ください。

パーソナルジムおすすめ総合ランキング！コスパが良くしっかりトレーニングしたい方向け！

	ジム名	月額料金	入会金	営業時間	施設内容
1位	BEYOND(ビヨンド) 長野店	281,600円(税込)~	無	平日10:00~22:00 土日10:00~22:00	パーソナルジム
2位	ライザップ(RIZAP) 長野店	327,800円(税込)~	50,000円(税込)	平日 7:00~23:00 土日 7:00~23:00	パーソナルジム
3位	リボーンマイセルフ長野店	184,800円(税込)~	22,000円(税込)	平日10:00~21:00 土日10:00~21:00	女性専用ジム
4位	ファディー(FURDI) MEGAドン・キホーテ長野	5,478円(税込)~	5,500円(税込)	平日 9:00~23:00 土日 9:00~23:00	女性専用ジム
5位	姿勢改善スタジオ-PIT- ピラティス•ヨガ & パーソナル	8,800円(税込)~	22,000円(税込)	平日 9:00~20:00 土日 9:00~20:00	パーソナルジム
6位	E9th PRIVATE GYM(イーナインス) 長野駅前店	6,600円(税込)~	10,000円(税込)	平日 9:00~23:00 土日 9:00~23:00	パーソナルジム
7位	パーソナルトレーニングスタジオMOV.E	6,500円(税込)~	無	平日・土9:00~22:00 日 9:00~17:00	パーソナルジム
8位	ATHLETIER(アスリティア) TRAINING STUDIO	8,500円(税込)~	5,000円(税込)	完全予約制	パーソナルジム
9位	パーソナルトレーニングジムIMPACT	4,500円(税込)~	無	完全予約制	パーソナルジム
10位	パーソナルジム CLUB-J	105,600円(税込)~	33,000円(税込)	平日10:00~22:00 土日10:00~18:00	パーソナルジム
11位	パーソナルトレーニングスタジオオーバーロード	13,000円(税込)~	10,000円(税込)	平日13:00~22:00 土 13:00~22:00	パーソナルジム
12位	LiFit.(ライフィット)	98,500円(税込)~	22,000円(税込)	平日・土9:30~18:00 日祝10:00~18:00	パーソナルジム
13位	GET’IN SHAPE	4,950円(税込)~	16,000円(税込)	24時間営業	パーソナルジム
14位	1RM Personal Gym	10,000円(税込)~	5,000円(税込)	平日 9:00~22:00 土日 9:00~22:00	パーソナルジム
15位	パーソナルトレーニングジムEFFECT(エフェクト)	26,400円(税込)~	33,000円(税込)	平日13:30~23:00 土 13:30~23:00	パーソナルジム
16位	エチュード	13,200円(税込)~	22,000円(税込)	平日 9:00~15:00 19:30~20:30 土 13:00~14:00 18:00~20:00	パーソナルジム
17位	ROAD Personal Gym	52,800円(税込)~	無	平日10:00~22:00 土日10:00~22:00	パーソナルジム
18位	PRIVATE GYM DO OR DO	7,000円(税込)~	無	平日 9:00~21:00 土日 9:00~21:00	パーソナルジム
19位	K＆K GYM	78,000円(税込)~	16,000円(税込)	平日10:00~21:00 土日10:00~21:00	パーソナルジム

しっかりトレーニングしたい方向けのランキングです。

値段は高くてもサポートやトレーニングの質は高いか
栄養管理といったトレーニングをする上で必須項目をしっかり抑えているか
実際に結果が出ているのか

などを基準として選定しましたのでご参考ください。

迷ったらここ！長野でおすすめのパーソナルジム！BEYOND(ビヨンド) 長野店

実績あるプロトレーナーによるマンツーマンのパーソナルトレーニング
食事管理付きのプログラムで、理想のボディを実現できる
長野駅から徒歩5分と好アクセスな立地

「実績あるトレーナーと確実に成果を出したい！」そんな方にオススメなのが、BEYOND(ビヨンド)長野店！
実績豊富なプロトレーナーが、一人一人の体質や目標に合わせたきめ細かいトレーニングをサポートしてくれます。
食事管理のアドバイスも受けられるので、理想のボディシェイプを実現できるでしょう。
長野駅から徒歩5分と好アクセスな立地も魅力です。

初心者から上級者まで、ダイエットやボディメイク、健康維持など幅広いニーズに応えてくれます。無料カウンセリングも実施しているので、まずは気軽に体験してみるのがおすすめです。

料金	月額プラン:2回/週 – 29,800円(税込)3回/週 – 39,800円(税込) 回数券:10回 – 99,800円(税込)20回 – 189,800円(税込)
入会金	無
入会特典	無
体験の有無	有
住所	〒380-0907 長野県長野市大字鶴賀南千歳町８６０−２４ビトロアレイ 2 3F
アクセス	長野駅から徒歩4分
マップ

BEYOND(ビヨンド) 長野店の詳細はこちら

ライザップ(RIZAP)長野店

専属トレーナーによる完全マンツーマンのパーソナルトレーニング
食事指導と運動の両面からアプローチし、理想のボディメイクを実現
全額返金保証付きで安心して通えるサービス

「どうせなら、信頼おけるブランドで鍛えたい！」という美意識高い方々には、ライザップ長野店がオススメ！
完全個室のプライベート空間で、専属トレーナーが一人ひとりのゴールに合わせたトレーニングメニューを提案してくれます。運動が苦手な方でも大丈夫。
初心者からシニアまで、年齢に関係なく理想のボディメイクを実現できます。

食事指導とトレーニングの両面からアプローチし、確実に結果を出せるのがライザップの強みです。全額返金保証付きなので、安心して通えるのも魅力的。長野市の中心部にある便利な立地にあるのも嬉しいですね。

料金	月額プラン:2回/週 – 29,800円(税込)3回/週 – 39,800円(税込)回数券:10回 – 99,800円(税込)20回 – 189,800円(税込)
入会金	50,000円(税込)
入会特典	無
体験の有無	有
住所	〒380-0821 長野県長野市上千歳町１１２０−１アレグリアビル 3F
アクセス	長野駅から徒歩9分
マップ

ライザップ(RIZAP)長野店の詳細はこちら

リボーンマイセルフ長野店

完全女性専用のパーソナルトレーニングジム
女性トレーナーによる細かな悩みに寄り添ったサポート
短期間で理想のボディラインを実現できる食事指導

「女性向けのトレーニングに特化したジムに行きたい！」という方に、リボーンマイセルフ長野店がオススメ！
長野市の中心部に位置する完全女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
女性トレーナーが一人ひとりの悩みに寄り添いながら、短期間で理想のボディラインを実現できるよう、運動と食事の両面からサポートしてくれます。

ダイエットに悩む女性の多くが抱える「痩せにくい」「部分痩せができない」といった悩みの解決に、リボーンマイセルフは徹底サポート！部分痩せコースも用意されており、自分に合ったメニューを選べるのが魅力的です。

また、男性会員がいないため、女性ならではの悩みを気兼ねなく相談できるのも嬉しいポイントですね。

料金	２ヶ月（16回）184,800~220,000円 3ヶ月（24回）250,800~303,600円
入会金	22,000円(税込)
入会特典	無
体験の有無	有
住所	〒380-0824 長野県長野市南石堂町１３４０エスタシオン長野ビル 202
アクセス	長野駅から徒歩3分
マップ

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ファディー(FURDI) MEGAドン・キホーテ長野店

全女性専用のAIパーソナルトレーニングジム
AIマシンと有人トレーナーによる双方向サポート
短期間で理想のボディラインを実現できる食事指導

「最先端の技術でダイエットをしたい！」そんな女性のために生まれたのが、ファディー(FURDI) MEGAドン・キホーテ長野店。長野県初出店の完全女性専用のAIパーソナルトレーニングジムです。
運動が苦手な方やトレーニング初心者でも、AIマシンが丁寧にサポートしてくれるので、無理なく続けられるのが魅力的。また、食事指導も充実しており、短期間で理想のボディラインを手に入れることができます。

女性専用のため、男性の視線を気にすることなく、リラックスした雰囲気の中でトレーニングに取り組めるのも嬉しいポイントです。

料金	スタンダード会員: 8,778円(税込)/月 U-18会員: 5,428円(税込)/月
入会金	5,500円(税込)
入会特典	無
体験の有無	有
住所	〒381-0034 長野県長野市高田1758番地
アクセス	長野駅から車で10分
マップ

ファディー(FURDI) MEGAドン・キホーテ長野店の詳細はこちら

姿勢改善スタジオ-PIT- ピラティス•ヨガ & パーソナル

完全予約制で、1対1の丁寧なサポート
清潔感のある落ち着いた空間で、リラックスしてトレーニングできる
無理のない適切なエクササイズと食事指導で、無理なく続けられる

「姿勢も美しく改善して美ボディになりたい！」という方に最適なジムが、姿勢改善スタジオ-PIT-。長野県東御市にある、完全予約制のピラティス・ヨガ&パーソナルトレーニングスタジオです。

不良姿勢の原因を根本から特定し、多彩なピラティスマシンを活用した姿勢改善のアプローチを提案。
さらに、一人ひとりの体の状態に合わせた安全かつ適切なエクササイズにより、本来のキレイな姿勢を取り戻すことができます。また、リラックスできる空間で、心身のストレス解消にも効果的。

自分自身を大切にする時間を持ちたい方におすすめのスタジオです。

料金	短期集中コース70,400~132,000円（税込）運動継続コース8,800円~26,400円（税込）
入会金	22,000円(税込)
入会特典	無
体験の有無	有
住所	〒389-0512 長野県東御市滋野乙１８０９−１
アクセス	滋野駅から車で4分
マップ

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E9th PRIVATE GYM(イーナインス) 長野駅前店

完全予約制で、1対1の丁寧なサポート
女性トレーナー在籍で、初心者や女性も安心して通えるジム
ボディケアからトレーニングまで、一貫したサービスを提供

「丁寧なサポートを受けながらトレーニングしたい！」そんな方には、E9th PRIVATE GYM 長野駅前店がオススメ！
長野市の中心部にある完全予約制のパーソナルジムで、特に女性トレーナーが在籍しているため、初心者や女性のお客様も安心して通うことができます。

また、プライベートな空間で、ストレスを感じることなくトレーニングに集中できる環境が魅力です。無理なく続けられるように丁寧にサポートし、健康的な身体作りを目指します。

お客様それぞれのニーズに応じた最適なプランを選択できるため、長く続けやすいのも特徴です。

料金	健康維持コース 2ヵ月 76,000円~（税込）スタンダードコース 2ヵ月 148,500円~（税込）シェイプコース 2ヵ月 168,500円~（税込）ペアコース 2ヵ月 275,000円~（税込）リバウンド専門コース 4ヵ月 320,000円~（税込）プレミアムコース 2ヵ月 248,500円~（税込）オンライン食事指導コース 1ヵ月 29,800円~（税込）
入会金	10,000円(税込)
入会特典	無
体験の有無	有
住所	〒380-0826 長野県長野市南長野北石堂町１４１４−１孝義（タカギ）ビル 4F
アクセス	長野駅から徒歩3分
マップ

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パーソナルトレーニングスタジオMOV.E

トレーナーが丁寧にカウンセリングし、お客様一人ひとりに合わせたプログラムを提案
スポーツパフォーマンス向上やケガ予防にも効果的
小諸市の中心部に位置し、アクセスが便利

「スポーツのパフォーマンスも向上させたい！」という方にオススメなのが、MOV.E personal training studio。小諸市の中心部に位置するパーソナルトレーニングスタジオです。
お客様一人一人を丁寧にカウンセリングし、根拠のあるトレーニングプログラムを提案します。スポーツパフォーマンスの向上やケガの予防にも効果的で、初心者の方から競技者まで幅広く対応。

また、最新のトレーニング機器を完備し、快適な環境で効果的なトレーニングが行えるため、長期的な目標達成に向けて最適な場所です。

料金	6,500円（税込）(1回) 19,800円（税込）（4回/初月のみ） 24,000円（税込）（4回/月） 44,000円（税込）(8回/月)
入会金	無
入会特典	無
体験の有無	有
住所	〒384-0031 長野県小諸市大手２丁目１−１３
アクセス	小諸駅から徒歩3分
マップ

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ATHLETIER(アスリティア) TRAINING STUDIO

専門のトレーナーが、お客様一人ひとりの目標や体調に合わせたプログラムを提案
正しい呼吸法やフォームを指導し、効果的なトレーニングをサポート
ジュニア陸上クラブも運営しており、スポーツパフォーマンス向上にも効果的

「効果的なトレーニングで着実に結果を出したい！」という方には、ATHLETIER(アスリティア) TRAINING STUDIOがオススメ。小諸市で健康維持やボディメイクをサポートするパーソナルトレーニングジムです。
専門のトレーナーが、お客様一人ひとりの目標や体調、生活習慣などを丁寧にカウンセリングし、最適なトレーニングプログラムを提案します。正しい呼吸法やフォームを指導することで、効果的なトレーニングを実現。

初心者の方から競技者まで、幅広いニーズに対応しています。着実に目標を達成されたい方はATHLETIERへ！

料金	8回コース(1クール目): 36,000円(税込) 8回コース(2クール目): 32,000円(税込) 12回コース(1クール目): 48,000円(税込) 12回コース(2クール目): 42,000円(税込) 16回コース(1クール目): 56,000円(税込) 16回コース(2クール目): 48,000円(税込)
入会金	5,000円(税込)
入会特典	無
体験の有無	有
住所	〒384-0061 長野県小諸市加増５０３−４
アクセス	東小諸駅から車で5分
マップ

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パーソナルトレーニングジムIMPACT

完全予約制で、周りを気にせずに集中してトレーニングできる個室設計
経験豊富なトレーナーが、あなたの目標に合わせて丁寧にサポート
有酸素運動とウエイトトレーニングを組み合わせ、リバウンドしにくい体づくりをサポート

「集中して徹底的にトレーニングしたい！」という方へオススメなのは、IMPACT(インパクト)。姫路市の飾磨駅から徒歩約6分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。
完全予約制の個室設計で、周りを気にせずに集中してトレーニングできます。

経験豊富なトレーナーが、あなたの目標に合わせて丁寧にサポート。有酸素運動とウエイトトレーニングを組み合わせることで、リバウンドしにくい理想的な体づくりをお手伝いします。
ダイエット、ボディメイク、姿勢改善、肩こり、腰痛など、さまざまな目的に合わせたプログラムがあるのも嬉しいですね。

料金	30分コース:1回: 4,500円(税込) 45分コース:1回: 6,000円(税込) 4回券: 18,000円(税込) [有効期限20日間] 4回券: 23,000円(税込) [有効期限1ヶ月] 8回券: 34,000円(税込) [有効期限40日間] 8回券: 44,000円(税込) [有効期限2ヶ月] 11回券: 60,000円(税込) [有効期限2ヶ月] 1ヶ月予約し放題: 60,000円(税込) ※9時〜17時までの予約に限る
入会金	無
入会特典	無
体験の有無	有
住所	〒380-0826 長野県長野市南長野北石堂1175番地12 山崎ビル 2F
アクセス	長野駅から徒歩6分
マップ

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パーソナルジム CLUB-J

専属トレーナーによるマンツーマンのパーソナルトレーニング
体の状態を丁寧に分析し、個人に合わせたプログラムを提供
食事指導やカウンセリングなど、トータルサポートが魅力

「私の個性に合ったトレーニングをしたい！」というあなたには、CLUB-Jがオススメ。長野市にあるパーソナルトレーニングジムです。
専属のトレーナーがマンツーマンでトレーニングや食事管理などをサポートしてくれます。カウンセリングで体の状態を詳しく分析し、個人に合わせたプログラムを提案してくれるのが特徴です。

ダイエットやボディメイク、パフォーマンス向上など、お客様の目的に合わせたきめ細かいサポートが受けられます。隠れ家的な落ち着いた空間で、自分に合ったトレーニングを楽しめるのが大きな魅力。

料金	スタンダードプラン 2ヶ月（週1回）: 33,000円（税込） 3ヶ月（週1回）: 45,200円（税込） 6ヶ月（週1回）: 66,000円（税込） 9ヶ月（週1回）: 75,000円（税込）プレミアムプラン 2ヶ月（週1回）: 158,400円（税込） 3ヶ月（週1回）: 224,400円（税込） 6ヶ月（週1回）: 422,400円（税込） 1年（週1回）: 739,200円（税込）
入会金	33,000円(税込)
入会特典	無
体験の有無	有
住所	〒380-0916 長野県長野市稲葉中千田2187−1
アクセス	長野駅から車で7分
マップ

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パーソナルトレーニングスタジオオーバーロード

経験豊富なトレーナーによる丁寧な指導
食事指導付きで、健康的なダイエットをサポート
1対1の完全予約制で、周りを気にせず集中できる

「ダイエットの要である食事も見直したい！」という方へオススメなのが、パーソナルトレーニングスタジオオーバーロード。経験豊富なトレーナーの在籍する、実績豊富なパーソナルジムです。
トレーニング経験が数年ある方向けのプログラムを提供しており、バルクアップやコンテスト出場を目指す方にもおすすめ。専門のトレーナーが、一人ひとりの目標や生活スタイルに合わせたきめ細かいサポートを行います。
食事指導も充実しており、健康的なダイエットを実現できるのが大きなメリットです。

完全予約制なので、周りを気にせずに集中してトレーニングに取り組めるのも魅力ですね。

料金	ボディデザインコース: 130,000円(税込) ダイエットコース: 150,000円(税込) マスターズコース: 140,000円(税込)
入会金	10,000円(税込)
入会特典	無
体験の有無	有
住所	〒381-0038 長野県長野市東和田９３０ 1F
アクセス	北長野駅から車で5分
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LiFit.(ライフィット)

経験豊富なトレーナーによる丁寧な指導
食事指導付きで、健康的なダイエットをサポート
完全予約制で、周りを気にせず集中できる

「ジム通いは、初めてなので丁寧に指導してほしい！」という方には、LiFit.(ライフィット)です！トレーニング経験が浅い方から、本格的なボディメイクを目指す方まで、一人ひとりのニーズに合わせたプログラムを提供。
専門のトレーナーが、食事指導も含めて細かくサポートしてくれるので、無理なく健康的にダイエットやマッスルアップを実現できます。
完全予約制なので、周りを気にせずに集中してトレーニングに取り組めるのが大きなメリット。初心者の方でも安心して通えるジムです。

信頼おけるトレーナーと健康的にダイエットしましょう！

料金	8回プラン: 98,500円（税込） / 60分×8回 16回プラン: 194,000円（税込） / 60分×16回 24回プラン: 288,000円（税込） / 60分×24回
入会金	22,000円(税込)
入会特典	無
体験の有無	有
住所	〒381-0022 長野県長野市大豆島４０６８
アクセス	北長野駅から車で16分
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GET’IN SHAPE

食事制限の方法やダイエットにおすすめの食材など、専門的なアドバイス
子連れ大歓迎で、Wi-Fi完備なので、ワーキングマザーにも便利
痩せるだけでなく、肩こりなどの身体の不調も解消できるプログラムが用意

「専門家のアドバイスを受けながら着実に結果を出したい！」という美意識高い方には、GET’IN SHAPEです！食事制限の方法やダイエットにおすすめの食材に関する専門的なアドバイスを提供しています。

専門のカイロプラクター兼管理栄養士が在籍し、痩身だけでなく、肩こりなどの身体の不調の改善にも取り組んでいるため、健康的なボディメイクが可能です。
子連れ大歓迎で、Wi-Fi完備しているため、ワーキングマザーにも大変便利。
お客様一人ひとりに合わせたきめ細かなサポートを受けられるのが、当ジムの大きな魅力です。

料金	月額パーソナル（月額通い放題）1ヶ月: 14,300円(税込)月額フリー（通い放題） 1ヶ月: 8,800円(税込) 加圧パーソナルトレーニングプラン（50分） 1回: 6,050円(税込) 4回: 22,000円(税込) 筋膜リリーストレーニング 30分コース: 2,750円(税込) 60分コース: 4,950円(税込) 60分×5回: 22,000円(税込)
入会金	16,000円(税込)
入会特典	無
体験の有無	有
住所	〒380-0803 長野県長野市三輪５丁目１６−２４クラスター柳町 2F
アクセス	北長野駅から車で7分
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1RM Personal Gym

丁寧なフォーム指導
食事サポート付き
カウンセリング重視

「トレーニングを通じて人生を変えたい」という想いに応えて生まれたのが、1RM Personal Gym。長野駅前にあるパーソナルトレーニングジムです。
基礎から丁寧に指導し、一人ひとりに合わせた正しいフォームをサポートしています。

トレーナーは、一人ひとりのゴールに合わせて最適なプログラムを提案。食事面でのアドバイスも行い、心身ともにサポートします。初心者の方でも安心して取り組めるよう、丁寧な指導が特徴です。

ぜひ1RM Personal Gymで、理想の自分を手に入れてみてください。

料金	1ヶ月コース (パーソナルトレーニング4回込み): 36,000円 2ヶ月コース (パーソナルトレーニング10回込み): 72,000円追加パーソナルトレーニング: +5,000円ダイエットコース (3ヶ月パーソナルトレーニング18回、食事指導あり): 108,000円コースに+11,000円でジム通い放題回数券 1回: 10,000円 5回: 45,000円 10回: 85,000円 20回: 150,000円
入会金	5,000円(税込)
入会特典	無
体験の有無	有
住所	〒380-0823 長野県長野市南千歳１丁目８−１ウイステリアビル 3F
アクセス	長野駅から徒歩5分
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パーソナルトレーニングジムEFFECT(エフェクト)

完全個室のマンツーマン指導で、自分のペースでトレーニングできる
専属トレーナーによる丁寧なサポート
長期的な視野で、スキルアップや運動能力の向上を目指すことができる

「自分のペースで着実に結果を出したい！」そんな方には、EFFECT（エフェクト）が最適です。個々の要望に応じたプログラムとトレーニングが特徴のパーソナルトレーニングジム。

完全個室のマンツーマン指導により、正確な動作と効率的なトレーニングを提供します。初心者や女性、ブライダルを目指す方など、幅広いニーズに対応しており、個々の目標達成をサポート！
専門トレーナーとともに、安心して効果的なトレーニングを行える環境が整っています。

エフェクトで、自分に最適なフィットネスプランを見つけましょう。

料金	ボディメイクプロジェクトコース 176,000円(税込) / 2カ月オンラインボディメイク「リエラ」 2,200円/回運動パフォーマンス向上コース 66,000円/月(週2回・3カ月) 筋力向上コース 70,400円/月(週2回・3カ月)
入会金	33,000円(税込)
入会特典	無
体験の有無	有
住所	〒386-0012 長野県上田市中央６丁目３−４１
アクセス	上田駅から車で5分
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エチュード

豊富な指導実績
徹底したカウンセリングと評価
わかりやすい説明とマンツーマン指導

「肩こりや姿勢の悩みも解決したい！」という方には、エチュード長野はいかがでしょうか？慢性的な腰痛や肩こり、姿勢の悩みを抱える方のためのパーソナルトレーニング施設です。
19年間の豊富な指導実績を持つトレーナーが、初回カウンセリングで個々の悩みを丁寧に聞き取り、姿勢や動作を徹底的に評価します。

その後、写真や映像を使って現状を「見える化」し、わかりやすく解説。マンツーマンでの運動指導により、安全で効果的なトレーニングが可能です。

エチュード長野で、健康的な体づくりと痛みのない生活を目指しましょう。

料金	プレミアコース：52,800円(税込), 月8回スタンダードコース：26,400円(税込), 月4回パーソナルコース：13,200円(税込), 月2回
入会金	22,000円(税込)
入会特典	無
体験の有無	有
住所	〒381-2212 長野県長野市小島田町５５５−１８７
アクセス	今井駅から車で12分
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ROAD Personal Gym

完全予約制でマンツーマンのトレーニング
初心者でも安心して始められる丁寧な指導
目的に合わせたプログラムの提案

ジムに通ったことがない方や、これまでなかなか続けられなかった方にもオススメなのが、ROAD Personal Gymです。このジムでは、経験豊富なトレーナーによる丁寧なカウンセリングを提供しており、一人ひとりの体力や目的に合わせたトレーニングメニューを提案します。

個々の目標に応じたプログラムを用意して、あなたの理想の自分を実現するために徹底サポート！

初心者の方でも安心して始められる環境が整っているので、ぜひROAD Personal Gymで自分にぴったりのトレーニングを始めてみてください。

料金	1回(60分/回)11,000円(税込)4回(60分/回)42,000円(税込)8回(60分/回)81,600円(税込)12回(60分/回)117,600円(税込)16回(60分/回)152,000円(税込)24回(60分/回)216,000円(税込)
入会金	無
入会特典	無
体験の有無	有
住所	〒385-0029 長野県佐久市佐久平駅南２０−２ヴァローレBLDⅡ
アクセス	佐久平駅から徒歩8分
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PRIVATE GYM DO OR DO

個別指導によるきめ細かなサポート
短期集中ダイエットに最適
免疫力向上にも効果的

「マンツーマンで向き合ってサポートしてほしい！」という方には、PRIVATE GYM DO OR DO がオススメ！
当ジムの最大の特徴は、1対1のきめ細かな指導と、ダイエットやボディメイク、免疫力向上に特化した多様なトレーニングメニューです。

経験豊富なトレーナーが個々のニーズに合わせたプログラムを提供し、運動が苦手な方でも無理なく続けられる環境を整備しています。健康的なライフスタイルの構築を通じて、お客様の心身ともに豊かな生活を実現。
また、最新の設備と清潔な施設を完備しており、快適なトレーニング環境を提供します。

料金	8回/2ヶ月: 68,000円(税込) 16回/2ヶ月: 136,000円(税込) 24回/3ヶ月: 204,000円(税込)
入会金	無
入会特典	無
体験の有無	有
住所	〒385-0051 長野県佐久市中込２９６６−１カシワビル 105
アクセス	中込駅から車で7分
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K＆K GYM

ボディメイク専用のパーソナルトレーニングジム
専属トレーナーが、お客様の理想を元に、体の変化と感動を提供
一人では困難な課題を、トレーナーと一緒に取り組める

「理想のボディを真剣に手に入れたい！」というあなたには、K＆K GYMです！ボディメイクを目指す方々に特化したパーソナルトレーニングジム。
専属のトレーナーが一人ひとりの理想とする体型を実現するためのカスタマイズされたプログラムを提供しています。一人では達成が難しい目標もトレーナーと共に取り組むことで、着実な体の変化を実感し、大きな達成感を得ることが可能です。

最新のトレーニング設備を完備し、清潔で快適な環境の中でトレーニングに集中できます。また、栄養指導も充実しており、トレーニングだけでなく食事面からもサポート。

料金	16回プラン：197,000円(税込) / 2カ月（60日）24回プラン：290,000円(税込) / 3カ月（90日）32回プラン：375,000円(税込) / 4カ月（120日）
入会金	16,000円(税込)
入会特典	無
体験の有無	有
住所	〒380-0905 長野県長野市鶴賀七瀬南部548-4 グランイーストビル２階
アクセス	長野駅から車で5分
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