練馬区でおすすめのジムを紹介します。
女性がダイエットや体力向上のためにジムに通うことは、近年では当たり前になっていますよね。
しかし、初めてジムに通う場合、どんなジムが合っているのか分からない方も多いのではないでしょうか？
この記事では、ジム初心者の女性が自分にぴったりのジムを見つけられるよう、安い順や女性向けのジムを中心に紹介します。今回は練馬区のジムに絞って18選をピックアップしていきますので参考にしてみてください。
この記事では、練馬区のジムをお探しの方向けに、おすすめのジムを紹介します。
日頃の運動不足を解消したい方、本気でダイエットに取り組みたい方、女性一人でも安心して利用できるジムをお探しの方など．．．
それぞれの目的に合ったジムが分かるようにまとめました。
この記事を参考に、ぜひお気に入りのジムを見つけてみて下さい。
まずは、紹介する18のジムの中から、「おすすめのジム」でトップの３社をピックアップしました。
さらに詳しいランキングは下で紹介していますので、参考にしてみてください。
| 順位 | ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | BEYOND 練馬江古田店 | 96,800円~422,400円 | 0円 | 10:00～21:00 | ・パーソナルジム |
| 2位 | かたぎり塾 桜台店 | 59,400円:月8プラン(1回あたり7,425円)30,800円:月4プラン(1回あたり7,700円) | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 平日 10:00~22:00 土日 9:00~20:00 | ・パーソナルジム |
| 3位 | ホットヨガスタジオLAVA 練馬店 | 16,800円(マンスリーメンバーフリー)マンスリーメンバーライト14,800円(フルタイム)12,800円(デイタイム) | 5,000円➡当日入会で0円 | 平日 8:30~22:30 土日 7:30~20:30 祝日は変更の場合あり | ・ホットヨガ ・ピラティス |
迷ったらここ！練馬でおすすめのジム！BEYOND 練馬江古田店
- 初回体験トレーニング、カウンセリング無料
- ボディービル競技者パーソナルトレーナーによる丁寧な指導
- 自分に合ったトレーニングプラン、食事プランを組める
ただ痩せるだけでなく、瘦せたその先に「かっこいい身体」「美しい身体」を実現し、期待以上の未来を目指せるパーソナルトレーニングジムです。
ボディービル競技者のパーソナルトレーナーがマンツーマン指導をしてくれるので、安心してトレーニングに集中できますね。また、食事管理も徹底した内容でありながら、無理な制限などがなく自分に合ったプランで効果を実感できます。
ジムの料金ランキング！安い順に紹介！
| ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | チョコザップ 桜台 | 3,278円 | 5,500円 | 24時間 | ・フィットネスジム ・セルフエステ,脱毛 |
| 2位 | アップルジム 練馬店 | 3,960円(全4回) 完全マンツーマンプラン27,280円(4回チケット) , 49,280円(8回チケット) ,69,960円(12回チケット) | 33,000円➡11月30日までの入会で16,500円に | 7:00~23:05 | ・パーソナルジム ・海外式ボディーメイク ・完全個室 |
| 3位 | ティップネス練馬24hours | 3,980円(スタートアップ会員)13,860円(レギュラー)11,110円(ウィークデイ)9,460円(月4回90分会員) | 5,500円 | 平日 9:30-23:00 土曜 9:30-22:00 日曜 9:30-20:00 祝日 9:30-20:00 | ・フィットネスジム ・24時間 ・エステティック |
| 4位 | カーブス 練馬桜台 | 6,820円~7,920円 | 16,500円 | 平日 10:00~19:00 土曜日10:00~13:00 | ・フィットネスジム ・スポーツジム |
| 5位 | マッスルジム練馬店 | 7,150円(24H フィットネスコース)加圧パーソナルトレーニング16,200円(月4回)、20,600円 (月6回)、 26,400円(月8回) | 14,300円 | 24時間 | ・パーソナルジム ・ピラティス |
| 6位 | サレーヌ練馬店 | 8,000円(ビジター料金) | 4,700円 | 10:00~19:00 | ・フェイシャルサロン |
| 7位 | FASTGYM24 豊島園店 | 8,140円(ファストジム24)8,470円(ファストジム24プラス) | 5,500円 | 24時間 | ・フィットネスジム・パーソナルジム |
| 8位 | エニタイムフィットネス 豊島園 | 8,250円 | 22,000円 | 24時間 | ・フィットネスジム ・パーソナルジム ・24時間 |
| 9位 | URBAN CLASSIC PILATES 練馬 | 8,580円:マンスリー4(月4回利用可能)10,780円:マンスリー8(月8回利用可能)12,980円:レギュラー(通い放題) | 16,500円 | 平日 9:30~21:30 土祝 9:30~19:30 | ・ピラティス ・パーソナルジム |
| 10位 | TRIBE TOKYO M.M.A | 12,100円(一般男性) 9,900円(女性、高校生) | 12,100円 | 平日 9:00~22:00 土曜日10:30~18:00 日曜日12:00~18:00 | ・フィットネスジム ・パーソナルジム ・24時間 |
| 11位 | ホットヨガスタジオLAVA 練馬店 | 16,800円(マンスリーメンバーフリー)マンスリーメンバーライト14,800円(フルタイム)12,800円(デイタイム) | 5,000円➡当日入会で0円 | 平日 8:30~22:30 土日 7:30~20:30 祝日は変更の場合あり | ・ピラティス ・パーソナルジム |
| 12位 | B CONCEPT 練馬店 | 199,650円(太ももダイエットプログラム)➡キャンペーン期間中は179,685円221,760円(リバウンド防止付プログラム)44,000円(トライアルプラン) | 38,500円:太ももダイエットプログラム➡キャンペーン期間中は0円に22,000円:リバウンド防止付プログラム38,500円トライアルプラン➡今ならカウンセリング当日入会で0円 | 7:00~23:00 | ・パーソナルジム ・24時間 ・完全個室 |
| 13位 | BEYOND 練馬江古田店 | 281,600円(全16回/2ヶ月)422,400円(全24回/3ヶ月) | 0円 | 10:00~21:00 | ・フィットネスジム ・パーソナルジム |
| 14位 | ライザップ練馬店 | 327,800円(全16回) | 55,000円 | 7:00~23:00 | ・パーソナルジム ・マルチマシーン |
| 15位 | ELEMENT 練馬店 | 39,800円 | 33,000円➡初回体験当日入会で16,500円 | 10:00~22:00 | ・パーソナルジム ・ピラティス |
| 16位 | D-HEARTS 練馬中村橋店 | 55,000円:お試し4回コース(週1回･1ヶ月)88,000円:8回コース(週1回･2か月)173,800円:16回コース(週2回･2ヶ月)259,200円:24回コース(週3回･2ヶ月)320,000円:32回コース(週2回･3ヶ月)+(週1回･2ヶ月) | 33,000円 | 7:00~23:00 | ・パーソナルジム ・ダイエットジム |
| 17位 | かたぎり塾 桜台店 | 59,400円:月8プラン(1回あたり7,425円)30,800円:月4プラン(1回あたり7,700円) | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 平日 10:00~22:00 土日 9:00~20:00 | ・パーソナルジム |
| 18位 | OUT LINE 練馬店 | 84,000円(全8回)336,000円(全24回) | 15,000円~50,000円 ➡一括入金で0円 | 7:00~23:00 | ・パーソナルジム ・24時間 ・完全個室 |
ジムを選ぶ基準として、料金の安さを重視する方は多いのではないでしょうか？
月額料金が安い順にランキングをまとめてみました。ジムによってプランやサービス内容の違いもありますが、値段の比較に活用してみてください。
女性におすすめのジムランキング！続けやすさや施設の充実度重視！
| ジム名 | 施設内容 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | BEYOND 練馬江古田店 | ・フィットネスジム ・パーソナルジム | 281,600円(全16回/2ヶ月)422,400円(全24回/3ヶ月) | 0円 | 10:00~21:00 |
| 2位 | カーブス 練馬桜台 | ・フィットネスジム ・パーソナルジム ・24時間 | 6,820円~7,920円 | 16,500円 | 24時間 |
| 3位 | サレーヌ練馬店 | ・フェイシャルサロン | 8,000円(ビジター料金) | 4,700円 | 10:00~19:00 |
| 4位 | OUT LINE 練馬店 | ・パーソナルジム ・24時間 ・完全個室 | 84,000円(全8回)336,000円(全24回) | 15,000円~50,000円 ➡一括入金で0円 | 7:00~23:00 |
| 5位 | チョコザップ 桜台 | ・フィットネスジム ・セルフエステ,脱毛 | 3,278円 | 5,500円 | 24時間 |
| 6位 | アップルジム 練馬店 | ・パーソナルジム ・海外式ボディーメイク ・完全個室 | 3,960円(全4回) 完全マンツーマンプラン27,280円(4回チケット) , 49,280円(8回チケット) ,69,960円(12回チケット) | 33,000円➡11月30日までの入会で16,500円に | 7:00~23:05 |
| 7位 | ティップネス練馬24hours | ・フィットネスジム ・24時間 ・エステティック | 3,980円(スタートアップ会員)13,860円(レギュラー)11,110円(ウィークデイ)9,460円(月4回90分会員) | 5,500円 | 平日 9:30-23:00 土曜 9:30-22:00 日曜 9:30-20:00 祝日 9:30-20:00 |
| 8位 | マッスルジム練馬店 | ・パーソナルジム ・ピラティス | 7,150円(24H フィットネスコース)加圧パーソナルトレーニング16,200円(月4回)、20,600円 (月6回)、 26,400円(月8回) | 14,300円 | 24時間 |
| 9位 | FASTGYM24 豊島園店 | ・フィットネスジム ・パーソナルジム | 8,140円(ファストジム24)8,470円(ファストジム24プラス) | 5,500円 | 24時間 |
| 10位 | エニタイムフィットネス 豊島園 | ・フィットネスジム ・パーソナルジム ・24時間 | 8,250円 | 22,000円 | 24時間 |
| 11位 | URBAN CLASSIC PILATES 練馬 | ・ピラティス ・パーソナルジム | 8,580円:マンスリー4(月4回利用可能)10,780円:マンスリー8(月8回利用可能)12,980円:レギュラー(通い放題) | 16,500円 | 平日 9:30~21:30 土祝 9:30~19:30 |
| 12位 | TRIBE TOKYO M.M.A | ・MMA(総合格闘技)ジム ・パーソナルジム | 12,100円(一般男性) 9,900円(女性、高校生) | 12,100 | 平日 9:00~22:00 土曜日10:30~18:00 日曜日12:00~18:00 |
| 13位 | ホットヨガスタジオLAVA 練馬店 | ・ホットヨガ | 16,800円(マンスリーメンバーフリー)マンスリーメンバーライト14,800円(フルタイム)12,800円(デイタイム) | 5,000円➡当日入会で0円 | 平日 8:30~22:30 土日 7:30~20:30 祝日は変更の場合あり |
| 14位 | ELEMENT 練馬店 | ・パーソナルジム ・ピラティス | 39,800円 | 33,000円➡初回体験当日入会で16,500円 | 10:00~22:00円 |
| 15位 | B CONCEPT 練馬店 | ・フィットネスジム ・パーソナルジム ・24時間 | 199,650円(太ももダイエットプログラム)➡キャンペーン期間中は179,685円221,760円(リバウンド防止付プログラム)44,000円(トライアルプラン) | 38,500円:太ももダイエットプログラム➡キャンペーン期間中は0円に22,000円:リバウンド防止付プログラム38,500円トライアルプラン➡今ならカウンセリング当日入会で0円 | 7:00~23:00 |
| 16位 | ライザップ練馬店 | ・パーソナルジム ・マルチマシーン | 327,800円(全16回) | 55,000円 | 7:00~23:00 |
| 17位 | D-HEARTS 練馬中村橋店 | ・パーソナルジム ・ダイエットジム | 55,000円:お試し4回コース(週1回･1ヶ月)88,000円:8回コース(週1回･2か月)173,800円:16回コース(週2回･2ヶ月)259,200円:24回コース(週3回･2ヶ月)320,000円:32回コース(週2回･3ヶ月)+(週1回･2ヶ月) | 33,000円 | 7:00~23:00 |
女性が続けやすいジムであるかどうかを基準としてランキングを作成しました。
上位は価格のお手ごろさや、エステなど女性向けのサービスが充実したジムを中心とし、パーソナルの有無やヨガを体験できることなどからも選定しました。
これから楽しくジム通いを始めたい女性の方は、参考にしてみてください。
パーソナルジムおすすめランキング！しっかりトレーニングしたい方向け！
| ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | BEYOND 練馬江古田店 | 281,600円(全16回/2ヶ月)422,400円(全24回/3ヶ月) | 0円 | 10:00~21:00 | ・フィットネスジム ・パーソナルジム |
| 2位 | エニタイムフィットネス 豊島園 | 8,250円 | 22,000円 | 24時間 | ・フィットネスジム ・パーソナルジム ・24時間 |
| 3位 | マッスルジム練馬店 | 7,150円(24H フィットネスコース)加圧パーソナルトレーニング16,200円(月4回)、20,600円 (月6回)、 26,400円(月8回) | 14,300円 | 24時間 | ・パーソナルジム ・ピラティス |
| 4位 | FASTGYM24 豊島園店 | 8,140円(ファストジム24)8,470円(ファストジム24プラス) | 5,500円 | 24時間 | ・フィットネスジム ・パーソナルジム |
| 5位 | TRIBE TOKYO M.M.A | 12,100円(一般男性) 9,900円(女性、高校生) | 12,100円 | 平日 9:00~22:00 土曜日10:30~18:00 日曜日12:00~18:00 | ・MMA(総合格闘技)ジム・パーソナルジム |
| 6位 | アップルジム 練馬店 | 3,960円(全4回) 完全マンツーマンプラン27,280円(4回チケット) , 49,280円(8回チケット) ,69,960円(12回チケット) | 33,000円➡11月30日までの入会で16,500円に | 7:00~23:05 | ・パーソナルジム ・海外式ボディーメイク ・完全個室 |
| 7位 | ライザップ練馬店 | 327,800円(全16回) | 55,000円 | 7:00~23:00 | ・パーソナルジム ・マルチマシーン |
| 8位 | URBAN CLASSIC PILATES 練馬 | 8,580円:マンスリー4(月4回利用可能)10,780円:マンスリー8(月8回利用可能)12,980円:レギュラー(通い放題) | 16,500円 | 平日 9:30~21:30 土祝 9:30~19:30 | ・ピラティス ・パーソナルジム |
| 9位 | ELEMENT 練馬店 | 39,800円 | 33,000円➡初回体験当日入会で16,500円 | 10:00~22:00 | ・パーソナルジム・ピラティス |
| 10位 | B CONCEPT 練馬店 | 199,650円(太ももダイエットプログラム)➡キャンペーン期間中は179,685円221,760円(リバウンド防止付プログラム)44,000円(トライアルプラン) | 38,500円:太ももダイエットプログラム➡キャンペーン期間中は0円に22,000円:リバウンド防止付プログラム38,500円トライアルプラン➡今ならカウンセリング当日入会で0円 | 7:00~23:00 | ・フィットネスジム ・パーソナルジム ・24時間 |
| 11位 | D-HEARTS 練馬中村橋店 | 55,000円:お試し4回コース(週1回･1ヶ月)88,000円:8回コース(週1回･2か月)173,800円:16回コース(週2回･2ヶ月)259,200円:24回コース(週3回･2ヶ月)320,000円:32回コース(週2回･3ヶ月)+(週1回･2ヶ月) | 33,000円 | 7:00~23:00 | ・パーソナルジム ・ダイエットジム |
| 12位 | かたぎり塾 桜台店 | 59,400円:月8プラン(1回あたり7,425円)30,800円:月4プラン(1回あたり7,700円) | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 平日 10:00~22:00 土日 9:00~20:00 | ・パーソナルジム |
しっかりとトレーニングをしたい方向けに、パーソナルジムのみのランキングを作成しました。
24時間ジムで少しでも空き時間ができたらジムに通いたい方、値段がそれなりに高くてもトレーナーのサポートを受けて確実にボディーメイクしたい方におすすめのジムをまとめました。
ぜひここで紹介するジムで、充実したトレーニングライフを満喫しましょう。
B CONCEPT 練馬店
- 女性専用、完全個室で安心して利用できる
- 下半身・太もも痩せに特化したパーソナルトレーニングで悩みを解決
- アフターフォローサービス付きでリバウンドをしっかり回避
「お気に入りのスカートやスキニーを履きこなしたいけど、下半身、太ももにイマイチ自信がない！」
そんな悩みが尽きない女性の心強い味方になるジムです。女性専用、完全個室で安心感のある施設は、目標達成に最適な環境です。卒業後毎月1回のセッションを半年間(計6回)受けられるので、リバウンドの心配もありません。
| 料金 | 199,650円(太ももダイエットプログラム)➡キャンペーン期間中は179,685円 221,760円(リバウンド防止付プログラム) 44,000円(トライアルプラン) |
| 入会金 | 38,500円:太ももダイエットプログラム➡キャンペーン期間中は0円に 22,000円:リバウンド防止付プログラム 38,500円トライアルプラン➡今ならカウンセリング当日入会で0円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒176-0012 東京都練馬区豊玉北5-18-10 プリマヴェーラ602 |
| アクセス | 大江戸線練馬駅→徒歩1分 |
| マップ |
BEYOND 練馬江古田店
- 初回体験トレーニング、カウンセリング無料
- ボディービル競技者パーソナルトレーナーによる丁寧な指導
- 自分に合ったトレーニングプラン、食事プランを組める
ただ痩せるだけでなく、瘦せたその先に「かっこいい身体」「美しい身体」を実現し、期待以上の未来を目指せるパーソナルトレーニングジムです。
ボディービル競技者のパーソナルトレーナーがマンツーマン指導をしてくれるので、安心してトレーニングに集中できますね。また、食事管理も徹底した内容でありながら、無理な制限などがなく自分に合ったプランで効果を実感できます。
| 料金 | 281,600円(全16回/2ヶ月) 422,400円(全24回/3ヶ月) |
| 入会金 | 0円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒176-0011 東京都練馬区豊玉上1丁目8番地15号 グランディオ豊玉 1階 |
| アクセス | 西武池袋線江古田駅から徒歩3分 都営大江戸線新江古田駅から徒歩7分 |
| マップ |
D-HEARTS 練馬中村橋店
- 厳選されたトレーナー陣による正しい知識と安全なトレーニングで、理想を実現
- 3Bチェアを使用した「骨盤底筋トレーニング」をすることがで、女性特有の悩みを解決
- 子供の同伴OKなので、小さなお子様のいるお母さま方も安心して通える
「正しいフィットネス」を追求し続ける一流トレーナーが揃い、とても心強いサポートを受けられます。
お子様の同伴OKで、レンタル設備も充実しており、女性が安心して通うことができます。無理な食事制限は一切行わない理想的なトレーニングで、短期間で結果を出したい方にぴったりの環境です。
また、座っているだけで骨盤底筋を鍛えられるトレーニングを採用しており、その驚きの効果を実感してみるのもおすすめです。
| 料金 | 55,000円:お試し4回コース(週1回･1ヶ月) 88,000円:8回コース(週1回･2か月) 173,800円:16回コース(週2回･2ヶ月) 259,200円:24回コース(週3回･2ヶ月) 320,000円:32回コース(週2回･3ヶ月)+(週1回･2ヶ月) |
| 入会金 | 33,000円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒176-0023 東京都練馬区中村北2丁目18−11 |
| アクセス | 中村橋駅から徒歩5分 |
| マップ |
ELEMENT 練馬店
- パーソナルトレーニング、マシンピラティスを業界最安値レベルで受けられる
- 練馬で唯一の全店舗通い放題型パーソナルジム
- 1回30分から可能！隙間時間を活用できるので継続しやすい
業界最安値レベルで効果的なパーソナルトレーニングやマシンピラティスを受けることができ、気軽でなおかつコスパよく運動を継続したい方にぴったりのジムです。
全店舗通い放題型で、1回30分からの利用が可能なので、自分の都合やスケジュールに合わせて便利に活用することができます。
| 料金 | 39,800円 |
| 入会金 | 33,000円➡初回体験当日入会で16,500円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒176-0012 東京都練馬区豊玉北6-14-3 CBS練馬ビル 4F |
| アクセス | 練馬駅から徒歩5分 |
| マップ |
FASTGYM24 豊島園店
- 女性一人でも安心のセキュリティー
- ジム初心者に嬉しいパーソナルトレーナーによるマンツーマン指導
- 目的別メール配信サービスで目標達成をより効率的にサポート
パーソナルトレーナーが徹底サポートし、更にメール配信によるアドバイスもあるので、ジム通いに慣れていない方でも内容の濃いトレーニングを受けることができます。
セキュリティー面がしっかりしていることも、女性のお一人での利用にはとても嬉しいですね。
| 料金 | 8,140円(ファストジム24) 8,470円(ファストジム24プラス) |
| 入会金 | 5,500円 |
| 入会特典 | お得な「乗り換え割」あり |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒176-0001 東京都練馬区練馬4-6-8 KENZO HAUS toshima park 1階 |
| アクセス | 都営大江戸線 「豊島園駅」A1出口より徒歩2分 西武池袋・豊島線 「豊島園駅」改札口より徒歩4分 西武池袋・豊島線 「練馬駅」改札口より徒歩8分 |
| マップ |
TRIBE TOKYO M.M.A
- ご家族やご友人の紹介または同時に2名以上で入会することで、入会金がお得に
- MMAトレーニングを初心者、年齢、性別関係なく気軽に始められる
- パーソナルトレーナーが、個々の目的に合わせて細かい部分まで徹底的にサポート
MMA(総合格闘技)トレーニングによる体力作りを、初心者から本格的に体験できるパーソナルジムです。
男性が行うトレーニングというイメージが強いかもしれませんが、目的やレベルが細かく分けられており、女性でも全く問題なく楽しみながら効果を実感できます。
一流のトレーナーやプロ選手のアドバイスを受けられるだけでも、とても貴重な経験になりますね。
| 料金 | 8,580円:マンスリー4(月4回利用可能) 10,780円:マンスリー8(月8回利用可能) 12,980円:レギュラー(通い放題) |
| 入会金 | 12,100円 |
| 入会特典 | ご家族やご友人の紹介特典あり |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒176-0001 東京都練馬区練馬1-22-10 エレガンス練馬B1 |
| アクセス | 練馬駅から徒歩4分 |
| マップ |
URBAN CLASSIC PILATES 練馬
- マシンピラティス+TRXトレーニングでコアから全身まで鍛えられる
- 予約不要で通えるので都合に合わせて気軽に通える
- シンプルでスタイリッシュな空間で本格的なボディメイクをすることができる
マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせたメニューで、グループレッスンではなく個々がそれぞれ違う動きをするので、周りを気にせず集中して取り組めます。
予約の必要がなく、好きなタイミングで通うことができるのは、忙しい主婦や働く女性にとても嬉しいですね。
| 料金 | 8,580円:マンスリー4(月4回利用可能) 10,780円:マンスリー8(月8回利用可能) 12,980円:レギュラー(通い放題)” |
| 入会金 | 16,500円 |
| 入会特典 | 会費がお得になる「モニター会員募集」あり |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | “〒176-0012 東京都練馬区豊玉北5丁目17−10 LOC’S NERIMA BLDG 6階” |
| アクセス | “西武池袋線・豊島線・有楽町線「練馬駅」中央口より徒歩1分 都営大江戸線「練馬駅」A1出口より徒歩1分” |
| マップ |
アップルジム 練馬店
- 独自の海外式メソッドを使い、一人ひとりに効果的なプランを低価格で提供
- 友人、家族、恋人同士で入会し、2対1でトレーニング指導を受けられるペア割プラン
- 食事指導、ウェアレンタル、オリジナルプロテインなどの充実のオプション
「お得なプランやオプションが充実したジムに通いたい」という方にぴったりのジムです。
ペア割りプランは、一人で通うよりも大切な家族や友人、恋人と一緒にトレーニングを楽しみたい方には、お得に利用できる至高のプランです。
定期的なカウンセリングに基づいた本格的パーソナルトレーニングは、運動初心者の方は特に活用したいですね。
| 料金 | “3,960円(全4回) 完全マンツーマンプラン 27,280円(4回チケット) , 49,280円(8回チケット) , 69,960円(12回チケット)” |
| 入会金 | 33,000円➡11月30日までの入会で16,500円に |
| 入会特典 | 11月30日までの入会で入会金16,500円オフ |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒176-0001 東京都練馬区練馬1丁目19−8 神谷ビル 201・303 |
| アクセス | 西武鉄道(池袋線)練馬駅 北口徒歩1分、都営地下鉄(大江戸線) 練馬駅 改札口徒歩1分 |
| マップ |
エニタイムフィットネス 豊島園
- 国内外の全店舗を相互利用可能で、旅先、出張先でもトレーニングができる
- 高品質のマシンが豊富にそろい、初心者から上級者までしっかり満足
- 入会当月の会費は日割りで、始めたいタイミングで気軽にスタートできる
日本で最初にオープンした24時間フィットネスジムの強味は、やはり全国1,100以上の店舗数で、その全店舗を相互利用できます。
数多く並ぶ高品質のマシンは、初心者が効果的にトレーニングするのにも、きっちり鍛えたいアスリートにも満足できるでしょう。もちろんプロフェッショナルなパーソナルトレーナーも在籍し、サポート体制も万全です。
| 料金 | 8,250円 |
| 入会金 | 22,000円 |
| 入会特典 | 企業や著名人とコラボしたアイテムやサプリなどの特典あり |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒176-0001 東京都練馬区練馬4-15-17 ガーデンヒルズ豊島園 2F |
| アクセス | 都営大江戸線 豊島園駅 A2出口 徒歩1分 西武鉄道 西武豊島線 豊島園駅 西武出口 徒歩1分 |
| マップ |
カーブス 練馬桜台
- 10回無料体験キャンペーンあり
- 運動経験、年齢に関わらず楽しく効果的に運動できる完全女性専用ジム
- 気軽で継続しやすい予約なし、30分利用システム
国内約2,000店舗を誇る女性専用のフィットネスジムで、フィットネスクラブ史上初の顧客満足度8年連続No.1 にも選ばれています。
多くの女性にとって運動はハードルが高いものですが、気軽に通えて30分利用という継続させやすいシステムが魅力です。身体作りや健康維持にはなによりも継続が大事です。無理のない小さな積み重ねで大きな成果を実感したいですね。
| 料金 | 6,820円~7,920円 |
| 入会金 | 16,500円 |
| 入会特典 | 10回無料体験のプレゼント(先着順) |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒176-0002 東京都練馬区桜台4丁目1−6 107号 |
| アクセス | 桜台駅より徒歩1分。「や台ずし」さん奥 |
| マップ |
かたぎり塾 桜台店
- 理学療法士監修のもと、トレーニングから食事まで徹底したパーソナル指導
- ジム初心者や運動が苦手な方でも無理なく楽しみながら効果を実感できる
- 職場の同僚、カップル、お友達と同時にトレーニングが可能なペアプランあり
理学療法士による一人ひとりの身体のチェックを行ったうえで、効果的なパーソナルトレーニングを実施できる贅沢な環境です。低価格ながら食生活や運動習慣を、質の高い独自のプログラムで向上させられるので、初心者にもおすすめです。
| 料金 | 59,400円:月8プラン(1回あたり7,425円) 30,800円:月4プラン(1回あたり7,700円) |
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒176-0011 東京都練馬区豊玉上2丁目14−10 羽生ビル 101 |
| アクセス | 西武鉄道池袋線 桜台駅から徒歩1分 |
| マップ |
サレーヌ練馬店
- サンスターブランドのコスメとプロスタッフによる高品質で安心のサービス
- 肌診断からスタートし、一人ひとりに最適なケアを設定
- メンバーと同じフェイシャルエステが4回受けられるお得な体験実感(再体験)コース
女性にとっての「嬉しい」が詰まったフェイシャルエステです。信頼性の高いブランド力+実績のあるプロのスタッフの施術という高品質なサービスを、良心的な価格でお手軽に受けることができます。
スペシャルパックなどのオプションも充実しており、より深く「美」を追求できるでしょう。
| 料金 | 8,000円(ビジター料金) |
| 入会金 | 4,700円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒176-0001 東京都練馬区練馬3丁目1−8 練馬サマリヤマンション 206号 |
| アクセス | 西武池袋線練馬駅西口徒歩3分 大江戸線練馬駅徒歩5分 |
| マップ |
チョコザップ 桜台
- 入会時に体組成計&ヘルスウォッチ他プレゼントの特典付き
- 24時間営業で好きな時に気軽に利用できる
- セルフエステ、セルフネイルなどの充実のサービスが使い放題
「コンビニ感覚で通えるジム」として、今が旬のお手軽ジムは嬉しいサービスがいっぱいです。
入会特典のグッズをはじめ、セルフエステや脱毛などの設備が使い放題で、トレーニング以外の目的でも有効に利用できます。マシンなどのトレーニング設備もしっかり充実し、業界最安レベルのコストパフォーマンスで勢いは止まりそうにありませんね。
| 料金 | 3,278円 |
| 入会金 | 5,500円 |
| 入会特典 | 期間限定の特典グッズ多数あり |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒176-00002 東京都練馬区桜台1-44-8シャンテカザマ 1F |
| アクセス | 西武池袋線 / 桜台駅 北口 徒歩3分 |
| マップ |
ティップネス練馬24hours
- 専任パーソナルトレーナーがマンツーマンで目標達成まで指導
- ダンス、ヨガ、バレー、スイミング、太極拳をスクールで楽しみながら習得できる
- オンラインフィットネスでいつでもどこでも気軽にフィットネスができる”
ジム、プールなどのトレーニング施設と、ヨガやダンスなどの女性向けプログラムが充実した24時間フィットネスジムです。
いくつでも受けてみたくなるようなプログラムでは、そこで一緒になった受講者同士でも自然と楽しい会話があふれることも多く、ジムに行くことが楽しくなりますね。楽しく継続することで、免疫向上や代謝もアップし、心身ともに若く健康な生活が手に入る場所と言えるでしょう。
| 料金 | 3,980円(スタートアップ会員) 13,860円(レギュラー) 11,110円(ウィークデイ) 9,460円(月4回90分会員) |
| 入会金 | 5,500円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒176-0001 東京都練馬区練馬1-5-16 |
| アクセス | 練馬駅から徒歩1分 |
| マップ |
ホットヨガスタジオLAVA 練馬店
- 一人ひとりのニーズに合ったプログラムで効果を実感
- こと細かな悩み相談と丁寧なアドバイスがあり初心者でも安心
- 全国に450店舗以上展開で、1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスもあり(条件付き)
初心者一人ひとりに寄り添ったカウンセリングと、丁寧なアドバイスで「きつくないのに効いている」を全国の多くの体験者が実感しているプログラムが魅力です。
インストラクターに、身体のことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できるアットホームさで、長く愛されているヨガスタジオです。
| 料金 | 16,800円(マンスリーメンバーフリー) マンスリーメンバーライト 14,800円(フルタイム) 12,800円(デイタイム) |
| 入会金 | 5,000円➡当日入会で0円 |
| 入会特典 | WEB入会でLAVAポイント2000ポイントゲット |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒176-0001 東京都練馬区練馬1-5-3 あづまやビル 5・6・7F(受付7F) |
| アクセス | 西武池袋線・豊島線・有楽町線「練馬駅」中央口より徒歩2分 都営地下鉄大江戸線「練馬駅」A2出口より徒歩1分 |
| マップ |
マッスルジム練馬店
- 「乗り換え割」や「女性限定2週間トライアル」などお得に始められるプランあり
- 整骨院が併設し、アフターケアや不調を効率よく改善できる
- 36台の豊富なマシンと、加圧パーソナルトレーニングで理想の身体作りを実現
地域最高峰を誇る24時間型フィットネスジムで、男性も女性も気軽に通えるアットホームな空間が魅力です。
初心者でも安心して利用できるトレーニングマシンが揃い、整骨院、タンニングマシン、脱毛エステなどの充実したサービスで満足感が非常に高いです。14,300円
営業時間内であれば、豊富な知識を持ったトレーナーに、的確なアドバイスを受けながら理想の身体作りを実現できます。
| 料金 | 7,150円(24H フィットネスコース) 加圧パーソナルトレーニング 16,200円(月4回)、20,600円 (月6回)、 26,400円(月8回) |
| 入会金 | 14,300円 |
| 入会特典 | 加圧トレーニングやピラティスなどの無料体験多数あり |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒176-0012 東京都練馬区豊玉北5丁目24−2 |
| アクセス | 練馬駅から徒歩3分 |
| マップ |
ライザップ練馬店
- それぞれの目的に合わせた特化プログラムを提案
- 専属トレーナーが、一人ひとりの目標達成まで責任を持ってサポート
- 30日間の全額返金保証付き
「結果的にコミット」でお馴染みのライザップは、入念な事前カウンセリングにより、健康やダイエット、肉体強化などの目的に的確なプランを提供しています。
専属トレーナーは目標達成までを全力でサポートしてくれるのでとても心強いです。事前予約制、完全個室による密回避など感染対策の取り組みも徹底しています。
| 料金 | 327,800円(全16回) |
| 入会金 | 55,000円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒176-0001 東京都練馬区練馬3丁目-1番4号 SUNCUBE 1F |
| アクセス | 西武池袋線 練馬駅 中央口 徒歩5分 都営大江戸線 練馬駅 中央口 徒歩5分 |
| マップ |
自分に合ったジムの選び方
実際にジムへ通おうと思っても何を基準に選べばいいか迷いますよね。
お金も安くはない分後悔しないジム選ぶをしたいもの。
そこでジムを選ぶときにどこを見れば良いのかを徹底解説します！
良いなと思ったジムがこれから紹介する項目に当てはまるか通う前にチェックしていきましょう！
通いやすさ
ジムへの通いやすさは一番大事なポイント！
家や職場から近いジムを選ぶと継続しやすくなります。
ジムへ通うのに家や職場から遠いと
『行くのめんどくさいな』
『疲れている中で帰るのに時間かかるのきつい』
という感じでどうしても継続しにくくなってしまいます。
継続するハードルを少しでも下げるため、家や職場から近いジムを選ぼう！
続けやすい要素があるか
続けやすい要素としてはこのようなものがあるかチェックすると良い。
- ジム以外にもヨガやピラティスがある
- 温泉付きかどうか
- 貸し出しがあり手ぶらでもいける
これらがあるとより続けやすくなるでしょう。
筋トレをしっかりしたい方にとっては特に必要ない項目だが、女性や初心者の方にとってはこれらの要素はチェックしておきたい。
温泉があることで運動後にすぐ汗を流すこともできるし、タオルなど貸し出しがあれば手ぶらでジムへ行くことができる。
ジムへ行く時に準備時間も軽減できるのはありがたいですよね。
見学や体験の有無
ジムの雰囲気を確認するためにも見学や体験の有無は大切である。
ほとんどのジムが可能となっているため、
- 通いやすさ
- ジムの雰囲気
- 続けられそうか
- トレーナーの雰囲気
などを確認するのがおすすめ。
実際通ったらイメージと違った。となってしまっては勿体無いので通う前に必ず確認しよう！
混む時間帯を確認しておく
ジムへ通う際どの時間帯が混んでいるのかを担当者に確認しておくのがおすすめです！
その時間帯を避けることで快適にジムを使用できるのと、周りの目も気にしなくて済むので通う前に一度確認しておこう！
運動不足解消ならマシンジム
運動不足や健康のためのジムとしてはマシンジムがおすすめ！
マシンジムは多種多様なマシンが設置されており、自分が使いたいタイミングで利用できるものです。
金額も安く抑えられるのがメリットで自分の都合に合わせて運動や筋トレをすることができます。
24時間空いているジムも増えているが、マシンの使い方まで教えてくれるトレーナーがいない可能性もあるため初心者にはあまりおすすめできない。マシンの使い方がわかる中級者以上の方にとってはコスパ良く通えてとても便利です！
理想の体を手に入れたいならパーソナルジム
『くびれを出したい！』
『ヒップアップしたい！』
など、理想なボディラインを手にいれたいのであればパーソナルジムがおすすめ！
自分のペースで行なってしまうと余計なトレーニングをしたり、筋トレするペースが良くなかったりと時間がかかってしまうことも多い。また運動だけではなく食事にも十分気をつけなければいけない。
これらを全部一人でやるのは大変なため、プロのトレーナーに任せよう！
筋トレはもちろんのこと食事管理も行なってくれるところも多いため初心者や目指したい理想の体がある場合にはパーソナルジムを活用しよう！
| ジム名 | B CONCEPT 練馬店 | BEYOND 練馬江古田店 | D-HEARTS 練馬中村橋店 | ELEMENT 練馬店 | FASTGYM24 豊島園店 | OUT LINE 練馬店 | TRIBE TOKYO M.M.A | URBAN CLASSIC PILATES 練馬 | アップルジム 練馬店 | エニタイムフィットネス 豊島園 | カーブス 練馬桜台 | かたぎり塾 桜台店 | サレーヌ練馬店 | チョコザップ 桜台 | ティップネス練馬24hours | ホットヨガスタジオLAVA 練馬店 | マッスルジム練馬店 | ライザップ練馬店 |
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 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  | |
| 体験の有無 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 無 | 有 | 有 | 有 | 有 | 無 | 有 | 有 | 有 | 有 | |
| 入会金 | 38,500円:太ももダイエットプログラム➡キャンペーン期間中は0円に22,000円:リバウンド防止付プログラム38,500円トライアルプラン➡今ならカウンセリング当日入会で0円 | 0円 | 33,000円 | 33,000円➡初回体験当日入会で16,500円 | 5,500円 | 15,000円~50,000円 ➡一括入金で0円 | 12,100円 | 16,500円 | 33,000円➡11月30日までの入会で16,500円に | 22,000円 | 16,500円 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 4,700円 | 5,500円 | 5,500円 | 5,000円➡当日入会で0円 | 14,300円 | 55,000円 |
| 月額料金（税込） | 199,650円(太ももダイエットプログラム)➡キャンペーン期間中は179,685円221,760円(リバウンド防止付プログラム)44,000円(トライアルプラン) | 281,600円(全16回/2ヶ月)422,400円(全24回/3ヶ月) | 55,000円:お試し4回コース(週1回･１ヶ月)88,000円:8回コース(週1回･2か月)173,800円:16回コース(週2回･２ヶ月)259,200円:24回コース(週3回･２ヶ月)320,000円:32回コース(週2回･3ヶ月)+(週1回･2ヶ月) | 39,800円 | 8,140円(ファストジム２４)8,470円(ファストジム２４プラス) | 84,000円(全8回)336,000円(全24回) | 12,100円(一般男性) 9,900円(女性、高校生) | 8,580円:マンスリー４(月４回利用可能)10,780円:マンスリー８(月８回利用可能)12,980円:レギュラー(通い放題) | 3,960円(全4回) 完全マンツーマンプラン27,280円(4回チケット) , 49,280円(8回チケット) ,69,960円(12回チケット) | 8,250円 | 6,820円~7,920円 | 59,400円:月8プラン(1回あたり7,425円)30,800円:月4プラン(1回あたり7,700円) | 8,000円(ビジター料金) | 3,278円 | 3,980円(スタートアップ会員)13,860円(レギュラー)11,110円(ウイークデイ)9,460円(月4回90分会員) | 16,800円(マンスリーメンバーフリー)マンスリーメンバーライト14,800円(フルタイム)12,800円(デイタイム) | 7,150円(24H フィットネスコース)加圧パーソナルトレーニング16,200円(月4回)、20,600円 (月6回)、 26,400円(月8回) | 327,800円(全16回) |
| 営業時間 | 7:00~23:00 | 10:00~21:00 | 7:00~23:00 | 10:00~22:00 | 24時間 | 7:00~23:00 | 平日9:00~22:00土曜日10:30~18:00日曜日12:00~18:00 | 平日9:30~21:30 土祝9:30~19:30 | 7:00~23:05 | 24時間 | 平日10:00~19:00土曜日10:00~13:00 | 平日10:00~22:00土日9:00~20:00 | 10:00~19:00 | 24時間 | 平日 9:30-23:00 土曜 9:30-22:00 日曜 9:30-20:00 祝日 9:30-20:00 | 平日8:30~22:30 土日7:30~20:30 祝日は変更の場合あり | 24時間 | 7:00~23:00 |
| 定休日 | 無 | 無 | 不定休 | 無 | 無 | 無 | 無 | 日曜日 | 無 | 無 | 日曜・祝日 | 月曜日、木曜日 | 月曜日、火曜日 | 無 | 木曜日 | 火曜日 | 水曜日(不定休)・祝日 | 不定休 |
自分に合ったジムを選ぼう！
この記事では、練馬区にあるおすすめのジムを紹介してきました。
トレーナーが寄り添ってサポートしてくれるジムが多く、初心者の女性でもとても満足できるジムが豊富であることが分かりましたね。
この記事を参考に自分にピッタリのジムを見つけて、理想の身体とライフスタイルを手に入れてください。