【2024最新】巣鴨でおすすめジム13選！安い順や女性向けジムなど徹底比較！

2024年12月9日2024年12月16日

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巣鴨エリアのジムについて、

月額料金が安い順
女性におすすめ順
パーソナルジムのおすすめ順

などを基準に、ランキング形式にしてまとめました。

この記事で紹介しているジムはどれも、巣鴨駅からアクセスの良い施設ばかりです。
巣鴨駅周辺にお住まいの方、巣鴨駅をよく利用する方など、巣鴨駅から徒歩圏内で通えるジムをお探しの方は、ぜひご参考になさってくださいね。

まずは、紹介する13のジムの中から、「おすすめのジム」でトップの３社をピックアップしました。
さらに詳しいランキングは下で紹介していますので、参考にしてみてください。

順位	ジム名	月額料金	入会金	営業時間	施設内容
1位	かたぎり塾巣鴨店	30800円~59400円	入会金は個別店舗毎でお問い合わせください	平日 10:00~22:00 土日 9:00~20:00	・スポーツジム・パーソナルジム
2位	LAVA巣鴨店	4800円~16800円	12500円+月会費1~1.5ヶ月分	平日 8:30~22:30 土日 7:30~18:30	・ホットヨガ
3位	カルド巣鴨	9460円~14410円	16500円+月会費2~2.5ヶ月分	平日 10:00~22:30 土日祝 10:00~20:00	・ホットヨガ・ホットピラティス・溶岩ホットスタジオ・個室シャワー・パウダールーム・女性専用・パーソナルジム

迷ったらここ！巣鴨でおすすめのジム！

かたぎり塾巣鴨店

ペアトレーニングあり(1人当たり25%オフ)
乳幼児を連れて通える

パーソナル専門ジムは受けられるトレーニングの質が高い分、費用も高くなるイメージがありませんか?
そんな方には、二人まで同時に通える「ペアプラン」もあります。

▼ペアプラン料金はこちら

月4ペアプラン:46200円
月8ペアプラン:79200円
ペア回数券:1枚13200円

質の高いトレーニングをお得に通いたい方は、この機会をお見逃しなく。
また、かたぎり塾巣鴨店ではお子様用のパーソナルスペースを用意してもらえます。
お子様が小さくてトレーニングを諦めていた方にも通いやすい設備です。

かたぎり塾巣鴨店の詳細はこちら

ジムの料金ランキング！安い順に紹介！

スクロールできます

	ジム名	月額料金	入会金	営業時間	施設内容
1位	豊島区立巣鴨体育館	200円~400円(都度払い)		9:00~21:30	・温水プール・ピラティス・ヨガ・ダンスなどスタジオプログラム・トレーニングルーム・競技場
2位	chocoZAP千石	3278円	5000円	24時間	・フィットネスジム・スポーツジム・セルフエステ・24時間
3位	LAVA巣鴨店	4800円~16800円	12500円+月会費1~1.5ヶ月分	平日 8:30~22:30 土日 7:30~18:30	・ホットヨガ・女性専用
4位	巣鴨スポーツセンター	6000円~12500円	2ヶ月分の月会費+事務手数料1100円(スポーツクラブ)1ヶ月分の月会費+入会金6000円(スポーツスクール)	平日 10:00~21:00 (12:30~13:30を除く) 土曜日 10:00~19:00 日曜日・祝日 10:00~17:00	・パーソナルジム・プール・トレーニングルーム・スポーツショップ・レストラン・マッサージルーム・体育館・スタジオ・会議室・多目的ルーム・ゴルフ練習場・武道場・グラウンド
5位	JOYFIT24（ジョイフィット）巣鴨	7678円	5500円	24時間	・フィットネスジム・パーソナルジム・24時間・水素水サーバー・体組成計・個室更衣室・個室シャワー・ドライヤー
6位	LIBONA巣鴨	7700円~136400円(チケット制)		平日 10:00~21:00 土日祝 10:00~19:00	・スポーツジム・パーソナルジム
7位	エニタイムフィットネス巣鴨店	8580円	22660円	24時間	・フィットネスジム・パーソナルジム・24時間・個室シャワー・個室更衣室・タンニングマシン
8位	カルド巣鴨	9460円~14410円	16500円+月会費2~2.5ヶ月分	平日 10:00~22:30 土日祝 10:00~20:00	・ホットヨガ・ホットピラティス・溶岩ホットスタジオ・個室シャワー・パウダールーム・女性専用・パーソナルジム
9位	TARGET	9900円~13200円	11180円	平日 11:00~13:00/ 15:45~22:00 土曜 11:00~20:00 日祝 11:00~18:00	・スポーツジム・パーソナルジム・キックボクシング
10位	パーソナルジムféerie(フェリ)巣鴨店	17600円~55000円	22000円	平日 10:00~21:00 土日祝 10:00~20:00	・スポーツジム・パーソナルジム
11位	NORTHSTARFITNESS巣鴨	26400円~98450円		平日 8:00~18:00 土曜日 8:00~15:30 日曜日 8:00~13:00	・スポーツジム・パーソナルジム
12位	ELEMENT千石巣鴨店	28600円~43780円	33000円	10:00~22:00	・スポーツジム・パーソナルジム・マッサージ・マシンピラティス
13位	かたぎり塾巣鴨店	30800円~59400円	入会金は個別店舗毎でお問い合わせください	平日 10:00~22:00 土日 9:00~20:00	・スポーツジム・パーソナルジム

月額料金を少しでもおさえたい！という方向けに、月額料金の安い順でランキングしました。
お得なキャンペーンで初期費用が割引されるジムもあります。
ジムの詳細はこの記事後半で紹介するので、ぜひ最後までご覧になってくださいね。

女性におすすめのジムランキング！続けやすさや施設の充実度重視！

スクロールできます

	ジム名	施設内容	月額料金	入会金	営業時間
1位	カルド巣鴨	・ホットヨガ・ホットピラティス・溶岩ホットスタジオ・個室シャワー・パウダールーム・女性専用	9460円~14410円	16500円+月会費2~2.5ヶ月分	平日 10:00~22:30 土日祝 10:00~20:00
2位	LAVA巣鴨店	・ホットヨガ・女性専用	4800円~16800円	12500円+月会費1~1.5ヶ月分	平日 8:30~22:30 土日 7:30~18:30
3位	chocoZAP千石	・フィットネスジム・スポーツジム・セルフエステ・24時間	3278円	5000円	24時間
4位	JOYFIT24（ジョイフィット）巣鴨	・フィットネスジム・パーソナルジム・24時間・水素水サーバー・体組成計・個室更衣室・個室シャワー・ドライヤー	7678円	5500円	24時間
5位	TARGET	・スポーツジム・パーソナルジム・キックボクシング	9900円~13200円	11180円	平日 11:00~13:00/ 15:45~22:00 土曜 11:00~20:00 日祝 11:00~18:00
6位	かたぎり塾巣鴨店	・スポーツジム・パーソナルジム	30800円~59400円	入会金は個別店舗毎でお問い合わせください	平日 10:00~22:00 土日 9:00~20:00
7位	ELEMENT千石巣鴨店	・スポーツジム・パーソナルジム・マッサージ・マシンピラティス	28600円~43780円	33000円	10:00~22:00
8位	LIBONA巣鴨	・スポーツジム・パーソナルジム	7700円~136400円(チケット制)		平日 10:00~21:00 土日祝 10:00~19:00
9位	豊島区立巣鴨体育館	・温水プール・ピラティス・ヨガ・ダンスなどスタジオプログラム・トレーニングルーム・競技場	200円~400円(都度払い)		9:00~21:30
10位	巣鴨スポーツセンター	・パーソナルジム・プール・トレーニングルーム・スポーツショップ・レストラン・マッサージルーム・体育館・スタジオ・会議室・多目的ルーム・ゴルフ練習場・武道場・グラウンド	6000円~12500円	2ヶ月分の月会費+事務手数料1100円(スポーツクラブ)1ヶ月分の月会費+入会金6000円(スポーツスクール)	平日 10:00~21:00 (12:30~13:30を除く) 土曜日 10:00~19:00 日曜日・祝日 10:00~17:00
11位	パーソナルジムféerie(フェリ)巣鴨店	・スポーツジム・パーソナルジム	17600円~55000円	22000円	平日 10:00~21:00 土日祝 10:00~20:00
12位	NORTHSTARFITNESS巣鴨	・スポーツジム・パーソナルジム	26400円~98450円		平日 8:00~18:00 土曜日 8:00~15:30 日曜日 8:00~13:00
13位	エニタイムフィットネス巣鴨店	・フィットネスジム・パーソナルジム・24時間・個室シャワー・個室更衣室・タンニングマシン	8580円	22660円	24時間

女性にとって続けやすいかどうかを基準にランキングにしました。
ランキングの基準としては、

女性専用であるか
温泉やエステなど、ジム以外にも続けやすいものがあるか
パウダールームなど、女性にとって嬉しい設備があるか
ピラティスなど、女性に人気のプログラムがあるか
更衣室やシャワールームが男女別かどうか
パーソナルトレーニングがあるか

を基準に選定しました。
ジム選びでお悩みの女性はぜひ、ご参考になさってください。

パーソナルジムおすすめランキング！しっかりトレーニングしたい方向け！

スクロールできます

	ジム名	月額料金	入会金	営業時間	施設内容
1位	かたぎり塾巣鴨店	30800円~59400円	入会金は個別店舗毎でお問い合わせください	平日 10:00~22:00 土日 9:00~20:00	・スポーツジム・パーソナルジム
2位	NORTHSTARFITNESS巣鴨	26400円~98450円		平日 8:00~18:00 土曜日 8:00~15:30 日曜日 8:00~13:00	・スポーツジム・パーソナルジム
3位	ELEMENT千石巣鴨店	28600円~43780円	33000円	10:00~22:00	・スポーツジム・パーソナルジム・マッサージ・マシンピラティス
4位	パーソナルジムféerie(フェリ)巣鴨店	17600円~55000円	22000円	平日 10:00~21:00 土日祝 10:00~20:00	・スポーツジム・パーソナルジム
5位	LIBONA巣鴨	7700円~136400円(チケット制)		平日 10:00~21:00 土日祝 10:00~19:00	・スポーツジム・パーソナルジム
6位	TARGET	9900円~13200円	11180円	平日 11:00~13:00/ 15:45~22:00 土曜 11:00~20:00 日祝 11:00~18:00	・スポーツジム・パーソナルジム・キックボクシング
7位	zJOYFIT24（ジョイフィット）巣鴨	7678円	5500円	24時間	・フィットネスジム・パーソナルジム・24時間・水素水サーバー・体組成計・個室更衣室・個室シャワー・ドライヤー
8位	エニタイムフィットネス巣鴨店	8580円	22660円	24時間	・フィットネスジム・パーソナルジム・24時間・個室シャワー・個室更衣室・タンニングマシン
9位	カルド巣鴨	9460円~14410円	16500円+月会費2~2.5ヶ月分	平日 10:00~22:30 土日祝 10:00~20:00	・ホットヨガ・ホットピラティス・溶岩ホットスタジオ・個室シャワー・パウダールーム・女性専用・パーソナルジム
10位	巣鴨スポーツセンター	6000円~12500円	2ヶ月分の月会費+事務手数料1100円(スポーツクラブ)1ヶ月分の月会費+入会金6000円(スポーツスクール)	平日 10:00~21:00 (12:30~13:30を除く) 土曜日 10:00~19:00 日曜日・祝日 10:00~17:00	・パーソナルジム・プール・トレーニングルーム・スポーツショップ・レストラン・マッサージルーム・体育館・スタジオ・会議室・多目的ルーム・ゴルフ練習場・武道場・グラウンド

こちらの表は、パーソナルジムのみのランキングです。
ランキングの基準としては、

パーソナルトレーニングが専門かどうか
食事指導やカウンセリングがあるかどうか
パーソナルトレーナーが在籍しているかどうか
マシンや設備が充実しているかどうか

などを基準に選定しています。
初期費用や月額料金が高くても、プロのトレーナーによる質の高い指導を受けられるジムを上位にしています。
本格的に体を鍛えたい方や、初めてのトレーニングでサポートが欲しい方など、ぜひご参考になさってください。

カルド巣鴨

女性専用なので安心して通える
溶岩石を使った床で、体を内側から温める
パウダールームがあるので、おでかけ前にも気軽に通える

最近は男性も通えるホットヨガスタジオが増えてきて、カルドも男女ともに通える施設が増えてきています。
でも、「ホットヨガは汗ばむし、肌の露出が増えるから男性の目が気になる…」という方もいると思います。
カルド巣鴨店は女性専用店舗なので、そういった不安を抱えた女性でも安心して通えますよ。

またカルド巣鴨店のホットヨガスタジオは、ガスヒーターを使用していない安心の設計です。
溶岩石を使った床は、体を内側から温めてくれます。
さらに嬉しいのが、パウダールーム。
ホットヨガはたくさん汗をかくし、メイクも落ちてしまいがち。
でもパウダールームがあるので、ホットヨガ後にメイク直しも可能。
お出かけ前でも気軽に通えて嬉しい設備が揃っています。

料金	9460円~14410円
入会金	16500円+月会費2~2.5ヶ月分
入会特典	2ヶ月通い放題で月額料金0円、初期費用・オプション0円「スタートキャンペーン」あり
体験の有無	有
住所	〒170-0002 東京都豊島区巣鴨3丁目28-9 桃花源ビル8・9F
アクセス	「巣鴨駅」A2・A3出口より徒歩1分
マップ

カルド巣鴨の詳細はこちら

かたぎり塾巣鴨店

ペアトレーニングあり(1人当たり25%オフ)
乳幼児を連れて通える

▼ペアプラン料金はこちら

月4ペアプラン:46200円
月8ペアプラン:79200円
ペア回数券:1枚13200円

料金	30800円~59400円
入会金	入会金は個別店舗毎でお問い合わせください
入会特典
体験の有無	有
住所	〒170-0004 東京都豊島区北北大塚1丁目2-12 大塚第2ロイコーポ　1階
アクセス	「巣鴨駅」より徒歩3分
マップ

かたぎり塾巣鴨店の詳細はこちら

TARGET

営業時間内なら自由に練習してOK
今なら月謝2ヶ月無料キャンペーン実施中
会員なら指定の整体院で特価で診察を受けられる

TARGETはキックボクシングや筋トレを中心にトレーニングができるジムです。
女性専用のボディメイククラスもあり、この時間は男性は施設に入れません。
キックボクシングは男性が多いイメージを持たれる方もいるかもしれませんが、女性も安心して通えるプログラムが用意されています。

また営業時間内であれば自由に練習に参加ができます。
「家だと集中してセルフトレーニングができない」という人にもおすすめです。
さらに会員であれば、指定の整体院の診察を特価で受けることができます。
お得にボディメンテナンスができて嬉しいサービスですね。
今なら月謝2ヶ月無料キャンペーンを実施中なので、お見逃しなく。

料金	9900円~13200円
入会金	11180円
入会特典	月謝2ヶ月無料キャンペーンあり
体験の有無	有
住所	〒170-0002 東京都豊島区巣鴨2-5-2 都ビル5F
アクセス	「巣鴨駅」より徒歩約1分
マップ

TARGETの詳細はこちら

NORTHSTARFITNESS巣鴨

英語の対応可
今ならプライベートセッションを半額で体験できる
セミプライベートセッションは無料で体験可能

NORTHSTARFITNESS巣鴨では、英語でのセッションが可能です。
お仕事で日本に来ている方なども安心してセッションを受けられます。
もちろん、日本語でのセッションも可能なのでご安心くださいね。
さらに今ならプライベートセッションが半額、セミプライベートセッションは無料で体験できます。
このお得な機会をお見逃しなく。

料金	26400円~98450円
入会金
入会特典
体験の有無	有
住所	〒170-0002 東京都豊島区巣鴨1丁目6-11, Urban Base, B1
アクセス	「巣鴨駅」より徒歩5分「駒込駅」より徒歩10分
マップ

NORTHSTARFITNESS巣鴨の詳細はこちら

ELEMENT千石巣鴨店

ウェア・シューズ・ドリンク・プロテイン全て無料(プラン料金に含む)
通い放題プランならマシンピラティスも月1回利用できる
マッサージやストレッチなどのボディケアも受けられる

ELEMENT千石巣鴨店は、ウェアやドリンク等もプラン料金に含まれます。
手ぶらで通えるので、お仕事帰りやお買い物の帰りにも気軽に利用できます。
また通い放題プランなら、今話題のマシンピラティスも月1回利用できます。
しなやかで綺麗なボディライン作りに最適です。
マシンピラティスのみのプランもあるので、ご希望の方は店舗に問い合わせてみてくださいね。
さらにトレーニングのみならず、マッサージやストレッチなどのボディケアも受けられます。
日々の蓄積した疲れを感じたときに嬉しいサービスですね。

料金	28600円~43780円
入会金	33000円
入会特典	初回体験後の入会で体験料無料、入会金半額
体験の有無	有
住所	〒１１２ー００１１東京都文京区千石４丁目４５−１８永島ビル２０２号室
アクセス	「千石駅」A4出口より徒歩4分「巣鴨駅」南口より徒歩6分
マップ

ELEMENT千石巣鴨店の詳細はこちら

chocoZAP千石

着替え不要なので気軽に利用できる
セルフエステが利用できる
「体組成計」と「ヘルスウォッチ」を無料でもらえる

24時間営業のchocoZAP千石店は、革靴やビジネススーツ、普段着のままでもOK。
着替え不要で、ジムに着いたらすぐにトレーニングを始められます。
さらに女性に嬉しい、セルフエステもあり。
体をあたためながらほぐすことができますよ。

また、体組成計とヘルスウォッチを無料でもらえる点も嬉しいポイント。
iPhoneの「ヘルスケア」や、Androidの「GoogleFit」と連携できます。

料金	3278円
入会金	5000円
入会特典	体組成計とヘルスウォッチを無料プレゼント
体験の有無	無
住所	〒112-0011 東京都文京区千石4-1-18グランカーサ文京千石　1F
アクセス	「千石駅」A4出口より徒歩6分
マップ

chocoZAP千石の詳細はこちら

パーソナルジムféerie(フェリ)巣鴨店

タオルやウェア、シューズのレンタル無料
水素水やプロテインも無料
週1回30分~で良いので、継続しやすい

タオルやウェア、シューズやプロテインなどを無料で提供してもらえます。
仕事帰りにそのままジムに直行したり、ちょっとしたすきま時間に思い立ったらすぐ、気楽に利用できます。
また週1回30分からのトレーニングなので、無理なく続けやすいです。
さらに、追加料金なしでパーソナルストレッチを受けられますよ。

料金	17600円~55000円
入会金	22000円
入会特典	体験料金、入会金無料
体験の有無	有
住所	〒170-0002 東京都豊島区巣鴨1-36-5 JYビル5F
アクセス	「巣鴨駅」より徒歩3分
マップ

パーソナルジムféerie(フェリ)巣鴨店の詳細はこちら

LIBONA巣鴨

しっかり鍛えたい人から体をほぐしたい人まで、目的に合わせて3つのプランから選べる
トレーナーの指名制度あり(有料)
身体に不調があっても通える(主治医の許可がある場合)

LIBONA巣鴨店ではダイエットやボディメイクにピッタリな「パーソナルトレーニング」、運動不足解消や姿勢改善にピッタリな「整体ワークアウト」、体の硬さ解消や体が重たく感じる方にピッタリな「ボディケア」など、目的に合わせてプランを選ぶことができます。

また、同じトレーナーにずっと担当してもらった方が安心するという方向けに、トレーナーを指名できるオプションもあります。
さらに、プロフェッショナルなトレーナーが揃っているので、お体に不調がある人も安心して通えます。
お体に不安がある方は、まずはトレーナーに相談してみると良いでしょう。

料金	7700円~136400円(チケット制)
入会金
入会特典	問い合わせ
体験の有無	有
住所	〒170-0002 東京都豊島区巣鴨1丁目30-6 第3マルナカビル 1階,4階
アクセス	「巣鴨駅」より徒歩3分
マップ

LIBONA巣鴨の詳細はこちら

LAVA巣鴨店

学割あり
女性専用なので安心して通える
抽選で10000名に月会費が最大半年分還元されるキャンペーンあり

LAVA巣鴨店は学割制度もあります。
お友達同士で通ったり、親子で通ったり、ヨガの楽しみ方の幅が広がりますね。
さらに、巣鴨店は女性専用店舗。
男女ともに通える店舗が増えてきていますが、「男性の目が気になる」という方でも安心して通うことができます。
また今なら、抽選で10000名に月会費が最大半年分還元されるキャンペーンを開催中。
お得に通い始めたい方は、この機会をお見逃しなく！

料金	4800円~16800円
入会金	12500円+月会費1~1.5ヶ月分
入会特典	WEB入会で2000円分のLAVAポイントプレゼント、施設使用料半額
体験の有無	有
住所	〒170-0002 東京都豊島区巣鴨1-20-9 巣鴨ファーストビル6F
アクセス	JR山手線「巣鴨駅」南口より徒歩4分都営三田線「巣鴨駅」A2出口より徒歩4分
マップ

LAVA巣鴨店の詳細はこちら

JOYFIT24（ジョイフィット）巣鴨

先着20名6月30日まで、お得な入会キャンペーンあり
更衣室とシャワールームは、男女でフロア別になるので安心
フリーウェイトエリアがフロア一面

初期費用・月額料金ともにお得に始められるJOYFIT24巣鴨店では、先着20名6月30日まで限定で、

6月分月会費0円
8月分月会費半額
6月分対象オプション0円
他クラブからの移籍orペア入会で、7月分月会費0円
紹介キャンペーン

を実施中です！
夏までに運動を習慣化して、お得にボディメイクを始めたい方必見ですよ！

また、更衣室とシャワールームは男女でビルのフロアが別れるので、一人で通う女性も安心して利用できます。
さらに、フリーウェイトエリアがフロア一面に広がっています。
フリーウェイトエリアはフロアの一部にあるジムが多いため、使いたいときに使えないといったお悩みを抱える方もいるのではないでしょうか。
そういったお悩みを抱えた方にも嬉しい、充実した設備となっています。

料金	7678円
入会金	5500円
入会特典	6月分月会費とオプション0円、8月分月会費半額等(先着20名6月30日まで)
体験の有無	有
住所	〒170-0002 東京都豊島区巣鴨2丁目1-6　森川第二ビル7F/8F
アクセス	「巣鴨駅」北口より徒歩1分
マップ

JOYFIT24（ジョイフィット）巣鴨の詳細はこちら

エニタイムフィットネス巣鴨店

1日体験or1週間体験あり（有料）
ビジター利用可
6月の入会キャンペーンや紹介キャンペーン、ペア入会制度あり

エニタイムフィットネスは店舗によっては見学しか行っていないところがありますが、巣鴨店では実際に体験利用をすることができます。
一日体験料金は500円、一週間体験料金は2000円と、お得に体験できます。
さらに、1回2000円でビジター利用もできるので、お友達やご家族を誘いやすいですね。
また、6月はお得な入会キャンペーンを開催中。

▼キャンペーン内容

6月中の入会で翌月の会費が3000円引き、セキュリティキー発行手数料は無料
巣鴨店会員様からの紹介で入会すると、ご入会者様3か月目の会費が半額かつ、紹介者様翌月の会費も半額
2人以上の入会で、両者とも3か月目の会費が半額

気になる方は、お早めにお問合せしてみてくださいね。

料金	8580円
入会金	22660円
入会特典	翌月分月会費3000円オフ、セキュリティーキー発行手数料無料など
体験の有無	有
住所	〒170-0002 東京都豊島区巣鴨1-11-1 巣鴨ダイヤビル 2F
アクセス	「巣鴨駅」より徒歩2分「千石駅」より徒歩8分
マップ

エニタイムフィットネス巣鴨店の詳細はこちら

巣鴨スポーツセンター

子供からお年寄りまで楽しめるプログラム・設備
タオルやバスタオルは無料で借りられる(スポーツクラブ)
レンタルウェアあり(有料)

キッズスクールや選手育成コース、大人向けのスポーツジムやシニアでも無理なく楽しめる体操など、幅広い世代がそれぞれの目的に合った、通いやすいプログラムと設備が充実しています。
巣鴨スポーツセンターにあるスポーツクラブではタオルやバスタオルは無料で、ウェアは有料でレンタルできます。
お仕事帰りやちょっとしたすきま時間に、気軽に利用しやすいですね。

料金	6000円~12500円
入会金	2ヶ月分の月会費+事務手数料1100円(スポーツクラブ) 1ヶ月分の月会費+入会金6000円(スポーツスクール)
入会特典
体験の有無	有
住所	〒170-0002 東京都豊島区巣鴨2-8-1
アクセス	「巣鴨駅」北口より徒歩約2分「巣鴨駅」A4出口より徒歩約2分
マップ

巣鴨スポーツセンターの詳細はこちら

豊島区立巣鴨体育館

利用料がとにかく安い！
プリペイドカードやフリーパスを使えば、さらにお得に利用できる
スタジオプログラムやスクール利用も可能

巣鴨体育館は豊島区のスポーツ施設で、利用料金が圧倒的に安いです！
プリペイドカードやフリーパスを使えば、さらにお得に利用することができます。
スタジオプログラムやスクール利用もでき、ヨガやピラティス、体操やダンスなど、様々なプログラムを楽しむことができますよ。

料金	200円~400円(都度払い)
入会金
入会特典
体験の有無	無
住所	〒170-0002 東京都豊島区巣鴨3丁目8-7
アクセス	「巣鴨駅」北口より徒歩約10分「大塚駅」北口より徒歩約10分
マップ

豊島区立巣鴨体育館の詳細はこちら

自分に合ったジムの選び方

実際にジムへ通おうと思っても何を基準に選べばいいか迷いますよね。
お金も安くはない分後悔しないジム選ぶをしたいもの。
そこでジムを選ぶときにどこを見れば良いのかを徹底解説します！

良いなと思ったジムがこれから紹介する項目に当てはまるか通う前にチェックしていきましょう！

通いやすさ

ジムへの通いやすさは一番大事なポイント！
家や職場から近いジムを選ぶと継続しやすくなります。

ジムへ通うのに家や職場から遠いと

『行くのめんどくさいな』
『疲れている中で帰るのに時間かかるのきつい』

という感じでどうしても継続しにくくなってしまいます。
継続するハードルを少しでも下げるため、家や職場から近いジムを選ぼう！

続けやすい要素があるか

続けやすい要素としてはこのようなものがあるかチェックすると良い。

ジム以外にもヨガやピラティスがある
温泉付きかどうか
貸し出しがあり手ぶらでもいける

これらがあるとより続けやすくなるでしょう。
筋トレをしっかりしたい方にとっては特に必要ない項目だが、女性や初心者の方にとってはこれらの要素はチェックしておきたい。
温泉があることで運動後にすぐ汗を流すこともできるし、タオルなど貸し出しがあれば手ぶらでジムへ行くことができる。
ジムへ行く時に準備時間も軽減できるのはありがたいですよね。

見学や体験の有無

ジムの雰囲気を確認するためにも見学や体験の有無は大切である。
ほとんどのジムが可能となっているため、

通いやすさ
ジムの雰囲気
続けられそうか
トレーナーの雰囲気

などを確認するのがおすすめ。

実際通ったらイメージと違った。となってしまっては勿体無いので通う前に必ず確認しよう！

混む時間帯を確認しておく

ジムへ通う際どの時間帯が混んでいるのかを担当者に確認しておくのがおすすめです！
その時間帯を避けることで快適にジムを使用できるのと、周りの目も気にしなくて済むので通う前に一度確認しておこう！

運動不足解消ならマシンジム

運動不足や健康のためのジムとしてはマシンジムがおすすめ！

マシンジムは多種多様なマシンが設置されており、自分が使いたいタイミングで利用できるものです。
金額も安く抑えられるのがメリットで自分の都合に合わせて運動や筋トレをすることができます。

24時間空いているジムも増えているが、マシンの使い方まで教えてくれるトレーナーがいない可能性もあるため初心者にはあまりおすすめできない。マシンの使い方がわかる中級者以上の方にとってはコスパ良く通えてとても便利です！

理想の体を手に入れたいならパーソナルジム

『くびれを出したい！』
『ヒップアップしたい！』

など、理想なボディラインを手にいれたいのであればパーソナルジムがおすすめ！

自分のペースで行なってしまうと余計なトレーニングをしたり、筋トレするペースが良くなかったりと時間がかかってしまうことも多い。また運動だけではなく食事にも十分気をつけなければいけない。

これらを全部一人でやるのは大変なため、プロのトレーナーに任せよう！
筋トレはもちろんのこと食事管理も行なってくれるところも多いため初心者や目指したい理想の体がある場合にはパーソナルジムを活用しよう！

スクロールできます

ジム名	エニタイムフィットネス巣鴨店	JOYFIT24（ジョイフィット）巣鴨	豊島区立巣鴨体育館	カルド巣鴨	LAVA巣鴨店	かたぎり塾巣鴨店	パーソナルジムféerie(フェリ)巣鴨店	LIBONA巣鴨	NORTHSTARFITNESS巣鴨	巣鴨スポーツセンター	ELEMENT千石巣鴨店	TARGET	chocoZAP千石
ジム名
体験の有無	有	有	無	有	有	有	有	有	有	有	有	有	無
入会金	22660円	5500円		16500円+月会費2~2.5ヶ月分	12500円+月会費1~1.5ヶ月分	入会金は個別店舗毎でお問い合わせください	22000円			2ヶ月分の月会費+事務手数料1100円(スポーツクラブ)1ヶ月分の月会費+入会金6000円(スポーツスクール)	33000円	11180円	5000円
月額料金（税込）	8580円	7678円	200円~400円(都度払い)	9460円~14410円	4800円~16800円	30800円~59400円	17600円~55000円	7700円~136400円(チケット制)	26400円~98450円	6000円~12500円	28600円~43780円	9900円~13200円	3278円
営業時間	24時間	24時間	9:00~21:30	平日 10:00~22:30 土日祝 10:00~20:00	平日8:30~22:30 土日7:30~18:30	平日 10:00~22:00土日 9:00~20:00	平日 10:00~21:00土日祝 10:00~20:00	平日 10:00~21:00土日祝 10:00~19:00	平日 8:00~18:00土曜日 8:00~15:30日曜日 8:00~13:00	平日 10:00~21:00(12:30~13:30を除く)土曜日 10:00~19:00日曜日・祝日 10:00~17:00	10:00~22:00	平日 11:00~13:00/15:45~22:00土曜 11:00~20:00日祝 11:00~18:00	24時間
定休日	無	無	年末年始(12/29~1/3)のみ	毎月5日･15日･25日･月末最終日･年末年始等	金曜日	月曜日、木曜日	月曜日、金曜日、お盆、年末年始	月曜日	火曜日、木曜日	毎月末日夏期8月12日~17日年末年始12月29日~1月4日	無	無	無
施設内容	・フィットネスジム・パーソナルジム・24時間・個室シャワー・個室更衣室・タンニングマシン	・フィットネスジム・パーソナルジム・24時間・水素水サーバー・体組成計・個室更衣室・個室シャワー・ドライヤー	・温水プール・ピラティス・ヨガ・ダンスなどスタジオプログラム・トレーニングルーム・競技場	・ホットヨガ・ホットピラティス・溶岩ホットスタジオ・個室シャワー・パウダールーム・女性専用・パーソナルジム	・ホットヨガ・女性専用	・スポーツジム・パーソナルジム	・スポーツジム・パーソナルジム	・スポーツジム・パーソナルジム	・スポーツジム・パーソナルジム	・パーソナルジム・プール・トレーニングルーム・スポーツショップ・レストラン・マッサージルーム・体育館・スタジオ・会議室・多目的ルーム・ゴルフ練習場・武道場・グラウンド	・スポーツジム・パーソナルジム・マッサージ・マシンピラティス	・スポーツジム・パーソナルジム・キックボクシング	・フィットネスジム・スポーツジム・セルフエステ・24時間