運動不足の解消や健康維持、ダイエットのためにジムに通うことも一つの方法です。
しかし、「どこのジムを選べばいいか分からない」「継続して通うことができるか不安」と、悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
そこでこの記事では、代官山周辺エリアでジムをお探しの方に向けて、おすすめのジムを紹介していきます。
料金の比較や女性におすすめのジム、おすすめのパーソナルジムをランキング形式で紹介。また、代官山周辺のジムの詳細についても記載しています。
この記事を読んで、自分の目的に合ったジムを探してみましょう。
まずは、紹介する14のジムの中から、「おすすめのジム」でトップの３社をピックアップしました。
さらに詳しいランキングは下で紹介していますので、参考にしてみてください。
| 順位 | ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | かたぎり塾中目黒店 | 30,800~59,400円 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 月曜日 15:00~22:00 火~金曜日10:00~22:00 土、日曜日9:00~21:00 | ・パーソナルジム |
| 2位 | LiMEパーソナルトレーニングジム代官山店 | 60,000円~99,000円 | 0円 | 9:00~23:00 | ・パーソナルジム |
| 3位 | BVEATS｜GYM&SAUNA | 16,500円 | 33,000円 | 7:00~23:00 | ・スポーツジム ・パーソナルジム |
迷ったらここ！代官山でおすすめのジム！
かたぎり塾 中目黒店
- 一流の指導を低価格で受けられる
- 理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目、体力、柔軟性、関節の可動域を取り戻せる！
- 完全個室マンツーマンで人目を気にせずパーソナルトレーニング
一流の指導が低価格で受けられるかたぎり塾。科学的根拠に基づいたトレーニングで、若々しく活力あふれる身体を取り戻すことが可能です。
完全マンツーマンなので人目を気にすることなくトレーニングに打ち込めます！
ジムの料金ランキング！安い順に紹介！
| ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | 猿楽トレーニングジム | 1回400円 | 0円 | 9:00~21:00 | 月曜日 |
| 2位 | e-stretch代官山店 | 2ヶ月コース：9,900円 / 1回（16回）3ヶ月コース：9,350円 / 1回（24回）4ヶ月コース：8,800 円/ 1回（32回）6ヶ月コース：8,250 円/ 1回（48回） | 0円 | 7:00~23:00 | 無 |
| 3位 | DEFINITION GYM | 1回9,000円~ | 0円 | 平日 8:00~22:00 土日 8:00~22:00 祝日 8:00~22:00 | 火曜日 |
| 4位 | 51.5 TRANSACTION GYM | 単回：11,000円~回数券：104,500~264,000円 | 33,000円 | 平日 10:00-21:00 土日 9:00-20:00 祝 9:00-19:00 | 月曜日 |
| 5位 | BOOTY FITNESS恵比寿・代官山 | 太もも痩せ＆美尻ダイエット：12,100~237,600円くびれ&美ボディ：12,500~257,400円 | 22,000円 | 平日 9:00-22:00 土・日・祝10:00-19:00 | 第3日曜日 |
| 6位 | クロスフィット代官山 | 13,200円~ | 11,000円 | 平日 6:00~20:30 土日祝8:30~17:00 | 無 |
| 7位 | THE NUDE EBISU&DAIKANYAMA | 14,300~49,500円 | 11,000円 | 24時間 | 無 |
| 8位 | BVEATS｜GYM&SAUNA | 16,500円 | 33,000円 | 7:00~23:00 | 木曜日 |
| 9位 | コブラクションミックス代官山 | 平日：28,600円~全日：39,600円~ | 33,000円 | 平日11:30~20:30土日祝9:30~17:30 | 無 |
| 10位 | pml代官山 | 37,400円~ | 22,000円 | 9:00~22:00 | 無 |
| 11位 | RISE | 短期集中コース：214,600円~回数券：39,600~ | 0円 | 7:00~23:00 | 無 |
| 12位 | FLUX CONDITIONINGS（フラックスコンディショニングス）代官山 | 3ヶ月プログラム：95,000円/月月4回~：55,960円/月~ | 33,000円 | 月~金 6:45~22:15 土日祝7:45~19:45 | 第4金曜日 |
| 13位 | LiMEパーソナルトレーニングジム代官山店 | スタンダードプラン99,000円リーズナブルプラン80,000円ライトプラン60,000円回数券プラン（30~80回券）300,000~800,000円 | 0円 | 9:00~23:00 | 無 |
| 14位 | 芦屋ZONE代官山店 | 短期集中ダイエット(全16回)：207,900円 | 33,000円 | 9:00~21:00 | 無 |
こちらの表は、「月額料金」が安い順にランキングしたものです。
プランやコースによって料金に幅がありますが、最低料金で比較しています。
ジムを選ぶ際には料金も重要なポイントになるので、参考にしてみてください。
女性におすすめのジムランキング！続けやすさや施設の充実度重視！
| ジム名 | 施設内容 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | BOOTY FITNESS恵比寿・代官山 | パーソナルジム | 太もも痩せ＆美尻ダイエット：12,100~237,600円くびれ&美ボディ：12,500~257,400円 | 22,000円 | 平日 9:00-22:00 土・日・祝10:00-19:00 |
| 2位 | RISE | パーソナルジムピラティス | 短期集中コース：214,600円~回数券：39,600~ | 0円 | 7:00~23:00 |
| 3位 | 猿楽トレーニングジム | フィットネスジム ヨガ ピラティス | 1回400円 | 0円 | 9:00~21:00 |
| 4位 | コブラクションミックス代官山 | パーソナルジム | 平日：28,600円~全日：39,600円~ | 33,000円 | 平日 11:30~20:30 土日祝9:30~17:30 |
| 5位 | e-stretch代官山店 | パーソナルジム | 2ヶ月コース：9,900円 / 1回（16回）3ヶ月コース：9,350円 / 1回（24回）4ヶ月コース：8,800 円/ 1回（32回）6ヶ月コース：8,250 円/ 1回（48回） | 0円 | 平日 8:00~22:00 土日 8:00~22:00 祝日 8:00~22:00 |
| 6位 | FLUX CONDITIONINGS（フラックスコンディショニングス）代官山 | パーソナルジム | 3ヶ月プログラム：95,000円/月月4回~：55,960円/月~ | 33,000円 | 月~金 6:45~22:15 土日祝7:45~19:45 |
| 7位 | THE NUDE EBISU&DAIKANYAMA | フィットネスジム パーソナルジム24時間 | 14,300~49,500円 | 11,000円 | 24時間 |
| 8位 | LiMEパーソナルトレーニングジム代官山店 | パーソナルジム | スタンダードプラン99,000円リーズナブルプラン80,000円ライトプラン60,000円回数券プラン（30~80回券）300,000~800,000円 | 0円 | 9:00~23:00 |
| 9位 | pml代官山 | パーソナルジム | 37,400円~ | 22,000円 | 9:00~22:00 |
| 10位 | 芦屋ZONE代官山店 | パーソナルジム | 短期集中ダイエット(全16回)：207,900円 | 33,000円 | 9:00~21:00 |
| 11位 | 51.5 TRANSACTION GYM | パーソナルジム | 単回：11,000円~回数券：104,500~264,000円 | 33,000円 | 平日 10:00~21:00 土日 9:00~20:00 祝 9:00~19:00 |
| 12位 | クロスフィット代官山 | フィットネスジム パーソナルジム | 13,200円~ | 11,000円 | 平日 6:00~20:30 土日祝8:30~17:00 |
| 13位 | DEFINITION GYM | パーソナルジム | 1回9,000円~ | 0円 | 7:00~23:00 |
| 14位 | BVEATS｜GYM&SAUNA | フィットネスジム パーソナルジムサウナ | 33,000円 | 16,500円 | 7:00~23:00 |
こちらの表は、女性におすすめのジムランキングになっています。
ランキングの基準として、
- 女性専用である
- ヨガやピラティス・ダイエットなど、女性に人気のトレーニング内容がある
- マタニティ、産後ケアのトレーニングがある（BOOTY FITNESS恵比寿・代官山、コブラクションミックス代官山）
- 子ども連れOK（RISE）
などに着目した選定になっていますので、参考にしてみてください。
パーソナルジムおすすめランキング！しっかりトレーニングしたい方向け！
| ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | LiMEパーソナルトレーニングジム代官山店 | スタンダードプラン99,000円リーズナブルプラン80,000円ライトプラン60,000円回数券プラン（30~80回券）300,000~800,000円 | 0円 | 9:00~23:00 | パーソナルジム |
| 2位 | RISE | 短期集中コース：214,600円~回数券：39,600~ | 0円 | 7:00~23:00 | パーソナルジムピラティス |
| 3位 | FLUX CONDITIONINGS（フラックスコンディショニングス）代官山 | 3ヶ月プログラム：95,000円/月月4回~：55,960円/月~ | 33,000円 | 月~金 6:45~22:15 土日祝7:45~19:45 | パーソナルジム |
| 4位 | コブラクションミックス代官山 | 平日：28,600円~全日：39,600円~ | 33,000円 | 平日 11:30~20:30 土日祝9:30~17:30 | パーソナルジム |
| 5位 | BOOTY FITNESS恵比寿・代官山 | 太もも痩せ＆美尻ダイエット：12,100~237,600円くびれ&美ボディ：12,500~257,400円 | 22,000円 | 平日 9:00-22:00 土・日・祝10:00-19:00 | パーソナルジム |
| 6位 | pml代官山 | 37,400円~ | 22,000円 | 9:00~22:00 | パーソナルジム |
| 7位 | 芦屋ZONE代官山店 | 短期集中ダイエット(全16回)：207,900円 | 33,000円 | 9:00~21:00 | パーソナルジム |
| 8位 | 51.5 TRANSACTION GYM | 単回：11,000円~回数券：104,500~264,000円 | 33,000円 | 平日 10:00~21:00 土日 9:00~20:00 祝 9:00~19:00 | パーソナルジム |
| 9位 | DEFINITION GYM | 1回9,000円~ | 0円 | 7:00~23:00 | パーソナルジム |
| 10位 | e-stretch代官山店 | 2ヶ月コース：9,900円 / 1回（16回）3ヶ月コース：9,350円 / 1回（24回）4ヶ月コース：8,800 円/ 1回（32回）6ヶ月コース：8,250 円/ 1回（48回） | 0円 | 平日 8:00~22:00 土日 8:00~22:00 祝日 8:00~22:00 | パーソナルジム |
| 11位 | THE NUDE EBISU&DAIKANYAMA | 14,300~49,500円 | 11,000円 | 24時間 | フィットネスジム パーソナルジム24時間 |
| 12位 | BVEATS｜GYM&SAUNA | 16,500円 | 33,000円 | 7:00~23:00 | フィットネスジム パーソナルジムサウナ |
| 13位 | クロスフィット代官山 | 13,200円~ | 11,000円 | 平日 6:00~20:30 土日祝8:30~17:00 | フィットネスジム パーソナルジム |
| 14位 | 猿楽トレーニングジム | 1回400円 | 0円 | 9:00~21:00 | フィットネスジム ヨガ ピラティス |
こちらの表は、パーソナルジムのおすすめランキングになります。
ランキングの基準として、
- パーソナルジムに特化しているか
- トレーナーによるマンツーマンの指導が受けられるか
- 1人1人に合ったトレーニングを受けられるか
という点に着目しました。
そのほか、料金、食事管理やアフターフォローなどのサービスを総合的に評価していますので、参考にしてみてください。
かたぎり塾 中目黒店
- 一流の指導を低価格で受けられる
- 理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目、体力、柔軟性、関節の可動域を取り戻せる！
- 完全個室マンツーマンで人目を気にせずパーソナルトレーニング
一流の指導が低価格で受けられるかたぎり塾。科学的根拠に基づいたトレーニングで、若々しく活力あふれる身体を取り戻すことが可能です。
完全マンツーマンなので人目を気にすることなくトレーニングに打ち込めます！
| 料金 | 30,800~59,400円 |
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒153-0051 東京都目黒区上目黒２丁目１２−１３ 前田ビル 301号室 |
| アクセス | 東急東横線・東京メトロ日比谷線 中目黒駅 徒歩2分 |
| マップ |
LiMEパーソナルトレーニングジム代官山店
- オーダーメイドのトレーニング内容でマンツーマンの指導が受けられる
- 管理栄養士などの専門家による食事指導が受けられる
- 「10大安心保証」で安心して通うことができる
LiMEパーソナルトレーニングジム代官山店は、整体や呼吸法を取り入れた独自の自重トレーニングと、管理栄養士などの専門家による食事指導が特徴のパーソナルジムです。
1人1人に合わせたオーダーメイドのトレーニングと食事指導をマンツーマンで行い、痩せやすい体を作ります。
また、LiMEパーソナルトレーニングジムでは、返金保証やリバウンド保証、店舗相互利用保証、予約キャンセル保証などの「10大安心保証」が用意されていて、初めての方でも安心して通うことができます。
| 料金 | スタンダードプラン 99,000円 リーズナブルプラン 80,000円 ライトプラン 60,000円 回数券プラン（30~80回券） 300,000~800,000円 |
| 入会金 | 0円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒150-0033 東京都渋谷区猿楽町２−３ 天城ビル 301 |
| アクセス | 渋谷駅から徒歩約8分 代官山駅から徒歩約3分 |
| マップ |
BVEATS｜GYM&SAUNA
- ジムとサウナを月額15,000円で何回でも利用できる
- フリーウェイトやトレーニングマシンが充実している
- 代官山駅から徒歩1分の好立地で通いやすい
BVEATS｜GYM&SAUNAは、月額15,000円で何回でもジムとサウナを利用できるトレーニングジムです。
充実したフリーウェイトやトレーニングマシンを完備しており、あらゆる筋肉を鍛えることができます。
また、BVEATS自慢のサウナはセルフローリュウOKで、白樺のアロマウォーターが心身をリラックスさせてくれます。トレーニングだけでなくサウナも利用したい！という方におすすめのジムです。
また、代官山駅から徒歩1分の好立地、営業時間は7時〜23時なので、忙しい方でも仕事前や仕事帰りに通うことができます。
パーソナルトレーニングについては、都内の他店舗で実施しています。
月額29,800円でどの店舗でも通い放題なので、ライフスタイルに合わせて通うことができます。
| 料金 | 16,500円 |
| 入会金 | 33,000円 |
| 入会特典 | 有 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒150-0034 東京都渋谷区代官山町20-9 サザン代官山 B1F |
| アクセス | 代官山駅徒歩1分 |
| マップ |
THE NUDE EBISU&DAIKANYAMA
- ドイツ生まれの最新のマシンを用いたこだわりのトレーニング環境
- パーソナルトレーニングが受けられるプランが用意されている
- 24時間営業なので自分のペースで通える
THE NUDE EBISU&DAIKANYAMAは、24時間営業のフィットネスジムです。24時間利用できるので、忙しい方でも自分のペースで通うことができます。
THE NUDEでは、日本でも珍しいドイツ生まれの最新のマシンを用いた設備で、初めての方から競技としてフィットネスをしている方まで満足するトレーニング環境を用意しています。
また、24時間フィットネスでは珍しくパーソナルトレーニング（月1〜4回）が組み込まれたプランが用意されていて、パーソナルトレーニングも受けたいという方に嬉しいプランになっています。
そのほか、美容師が監修したヘアケア製品など厳選されたアメニティが揃っているところも嬉しいポイントです。
| 料金 | 14,300~49,500円 |
| 入会金 | 11,000円 |
| 入会特典 | 有 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西1-31-12 FLEG代官山B1 右手 |
| アクセス | 東急東横線「代官山駅」中央口より徒歩2分 東京メトロ日比谷線「恵比寿駅」4番出口より徒歩5分 JR線「恵比寿駅」JR西口（西側）より徒歩7分 東急東横線「中目黒駅」東口より徒歩11分 JR線「渋谷駅」新南口より徒歩15分 |
| マップ |
RISE
- 1人1人合わせたメニューでマンツーマンの指導が受けられる
- ピラティスや整体を取り入れたトレーニングメニュー
- 子ども連れで通うことができる
RISEは、1人1人に合わせたトレーニングメニューでマンツーマンの指導が受けられるパーソナルジムです。ボディメイク、呼吸、神経学、分子栄養学を統合した独自の運動指導を行っています。
筋力トレーニングだけでなく、ピラティスや整体を取り入れたトレーニングメニューで、腰痛や肩こり、頭痛などの身体の不調の改善にも効果を発揮します。
完全予約制で、木と白を基調としたリラックスした空間で落ち着いてトレーニングができます。子ども連れもOKなので、小さい子どものいるママも安心して通うことができます。
| 料金 | 短期集中コース：214,600円~ 回数券：39,600~ |
| 入会金 | 0円 |
| 入会特典 | 有 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒153-0043 東京都目黒区東山1-4-13 ASA東山ビル6階 |
| アクセス | 中目黒駅正面改札口より徒歩6分 池尻大橋駅徒歩13分 |
| マップ |
FLUX CONDITIONINGS（フラックスコンディショニングス）代官山
- パーソナルトレーニングで丁寧な指導が受けられる
- 医学的根拠に基づいたトレーニングを実施
- EMSトレーニングで効果的なダイエットやボディメイクを行っている
FLUX CONDITIONINGS（フラックスコンディショニングス）代官山は、1人1人の目的にあった運動指導を行うパーソナルジムです。アスリートの競技パフォーマンスアップ、ダイエットやボディメイク、肩痛や腰痛の改善まで、1人1人の目的にあった指導を行っています。
医学的根拠に基づいたトレーニング法で、初めての方も安心して運動することができます。また、ダイエットやボディメイクではEMSトレーニングを実施しており、筋肉の覚醒や体の代謝効率を上げて、効果的にカロリーを消費します。
プランも様々なものが用意されていて、自分の目的に合わせて選ぶことができます。トレーニング以外にも指圧や鍼灸のプログラムも用意されています。
| 料金 | 3ヶ月プログラム：95,000円/月 月4回~：55,960円/月~ |
| 入会金 | 33,000円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒150-0033 東京都渋谷区猿楽町3-7 代官山木下ビル |
| アクセス | 代官山駅徒歩7分 渋谷駅新南口徒歩6分 |
| マップ |
コブラクションミックス代官山
- 1人1人に合わせたメニューでマンツーマンの指導が受けられる
- その日の状態に合わせたメニュー作成で効果的なトレーニングが可能
- 入会しなくても回数券を購入して気軽にトレーニングできる
コブラクションミックス代官山は、1人1人に合わせたトレーニングメニューでマンツーマンの指導が受けられるパーソナルジムです。
その日のコンディションに合わせたメニュー作成が可能なので、効果的で最適なトレーニングを受けることができます。
また、トレーニングプログラムもコンディショニング、ダイエット・ボディメイク、パフォーマンス向上、健康維持など目的に合わせて用意されています。
プランも様々あり回数券もあるため、自分の目的に合わせて選ぶことができます。回数券は入会しなくても購入することができるので、気軽にトレーニングを始めることができます。
そのほか、産後ケアのトレーニングもあります。
| 料金 | 平日：28,600円~ 全日：39,600円~ |
| 入会金 | 33,000円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西2丁目13番16号 ラングス代官山2F |
| アクセス | 東急東横線「代官山駅」北口徒歩5分 山手線「恵比寿駅」西口徒歩7分 埼京線「渋谷駅」新南口徒歩10分 |
| マップ |
BOOTY FITNESS恵比寿・代官山
- 美尻美脚＆くびれ＆ダイエットの女性専用パーソナルトレーニングジム
- 「10歳若返る」独自に考案されたトレーニングメソッド
- カリスマトレーナーによる35年以上にわたる実績と経験
BOOTY FITNESS恵比寿・代官山は、「10歳若返る」をコンセプトにした美尻美脚ダイエットの女性専用パーソナルジムです。日本で初めて美脚美尻で脚光を浴び、35年以上の実績と経験があります。独自に考案されたBOOTYメソッドで美尻美脚ダイエット、10歳若返りのアンチエイジングを実現できます。
目的に合わせてコースが用意されており、20代から60代の方を中心に、シニアの方や妊婦の方まで幅広くサポートしています。
業界一のマシン数と厳選されたピンク色のマシンも特徴で、短期間で効果的なトレーニングを行うことができます。
美尻美脚を目指したい方はぜひチェックしてみてください。
| 料金 | 太もも痩せ＆美尻ダイエット：12,100~237,600円 くびれ&美ボディ：12,500~257,400円 |
| 入会金 | 22,000円 |
| 入会特典 | 有 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西2-4-8 ウインドエビスビル8階 |
| アクセス | 東急東横線「代官山駅」中央口徒歩5分 JR山手線「恵比寿駅」西口徒歩4分 JR山手線「渋谷駅」西口13分 |
| マップ |
pml代官山
- 1人1人に合わせたオーダーメイドのトレーニングが受けられる
- 加圧トレーニング、ヨガ、ピラティス、医療機関との連携を通じたトレーニング
- 大きな窓ガラスで明るく開放感のある店内
pml代官山は、1人1人に合わせたオーダーメイドのトレーニングが受けられるパーソナルジムです。ダイエット・ボディメイクはもちろん、スポーツパフォーマンスの向上や身体機能改善など目的に合わせてパーソナルトレーナーが丁寧に指導してくれます。
1人1人の身体の状態に合わせて、加圧トレーニング、ヨガ、ピラティス、医療機関との連携を通じてサポートします。
プランは、月4〜8回の月額制のプランと都度払いがあり、自分の目的やライフスタイルに合わせて選ぶことができます。
代官山店は、大きな窓ガラスで明るく開放感のある店内が特徴で、気持ちよくトレーニングをすることができます。
| 料金 | 37,400円~ |
| 入会金 | 22,000円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西1-22-5 シルクロード代官山2F |
| アクセス | 東急東横線「代官山駅」より徒歩3分 JR山手線「恵比寿駅」より徒歩5分 東急東横線「中目黒駅」より徒歩8分 |
| マップ |
芦屋ZONE代官山店
- 完全個室でマンツーマンのトレーニングが受けられる
- 1人1人に合わせたオーダーメイドのメニューを作成
- トレーナーとのLINEのやり取りで生活改善アドバイスが受けられる
芦屋ZONE代官山店は、完全個室でマンツーマンの指導が受けられるパーソナルジムです。1人1人に合わせたオーダーメイドのメニューでトレーニングすることができます。最先端のマシンと広々とした個室で、人目を気にすることなく効果的に運動することができます。
ダイエット、ボディメイクはもちろん、ストレッチやマッサージのコースも用意されています。
芦屋ZONEでは、トレーニング以外の日でもトレーナーとLINEでやり取りすることにより、食事面など生活改善のアドバイスを受けることができます。
カウンセリング、体験は無料です。
| 料金 | 短期集中ダイエット(全16回)：207,900円 |
| 入会金 | 33,000円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西1-31-18-202 |
| アクセス | 代官山駅徒歩約2分 |
| マップ |
e-stretch代官山店
- モデルやアーティストを監修しているパーソナルトレーニングジム
- 独自メソッドのストレッチを取り入れたダイエットトレーニング
- 駅近で手ぶらOKなので通いやすい
e-stretch代官山店は、オーダーメイドのダイエットメニューでマンツーマンの指導が受けられるパーソナルジムです。独自メソッドのストレッチを取り入れたダイエットトレーニングが特徴で、モデルやアーティストも多数監修しています。
e-stretchが生み出したストレッチにより「脳と筋肉の伝達回路」が作られ、思い通りのスタイルを作れるようになり、リバウンドもしにくくなります。このストレッチと栄養学に基づいた食事法、機能解剖学と運動生理学に基づいたトレーニングで「なりたい身体」に近づくことができます。
ウェアなど必要なものは無料レンタルできるので、手ぶらで通いやすいのも嬉しいポイントです。
| 料金 | 2ヶ月コース：9,900円 / 1回（16回） 3ヶ月コース：9,350円 / 1回（24回） 4ヶ月コース：8,800 円/ 1回（32回） 6ヶ月コース：8,250 円/ 1回（48回） |
| 入会金 | 0円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒150-0034 東京都渋谷区代官山町14-9 ヴァイシャーリー2F |
| アクセス | 代官山駅徒歩約3分 |
| マップ |
クロスフィット代官山
- 1人1人のニーズに合わせたワークアウトを提供
- 少人数制のチームで互いに応援し合いフレンドシップを培う
- コーチは全員クロスフィットのライセンスを取得している
クロスフィット代官山は、1人1人の目的に合わせて専門知識をもったトレーナーからマンツーマンの指導が受けられるフィットネスジムです。何のために運動をするのかを理解し、長くフィットネス生活を続けていくために必要なことを学んでいきます。
クロスフィットは運動はもちろん、様々な人が集まるコミュニティの場でもあります。少人数のチームで互いの目標を語り合い、応援しあってメンバーシップを培っていくこともクロスフィットジムの特徴です。仲間と励まし合いながら楽しく運動したい方におすすめのジムです。
所属するコーチは全員クロスフィットのライセンスを取得しており、素晴らしいアスリートでもあります。ボディメイク、ウェイトリフティング、競技力向上、健康維持など様々な目標に合わせて適切なワークアウトを提供してくれます。
| 料金 | 13,200円~ |
| 入会金 | 11,000円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒150-0033 東京都渋谷区猿楽町24-1 ROOBⅡ B1F |
| アクセス | 代官山駅徒歩約3分 |
| マップ |
51.5 TRANSACTION GYM
- トレーニング初心者、運動が苦手な方のパーソナルジム
- 見た目だけでなく動ける体をつくる
- 都内の激戦区で16年続く数少ないパーソナルジム
51.5 TRANSACTION GYMは、トレーニング初心者と運動が苦手な方のためのパーソナルトレーニングジムです。中目黒、恵比寿、白金、二子玉川など都内の激戦区で16年続いている数少ないジムで、充分な実績があります。
51.5 TRANSACTION GYMでは、見た目だけでなく機能的で一生ものの動ける体づくりを提案しており、スタイルのコンプレックス解消、健康維持、運動を習慣化したいなど、幅広い悩みに対応しています。
料金プランは、都度払いと回数券があり、自分のペースで無理なく通うことができます。
初心者の方、運動が苦手な方におすすめのパーソナルジムです。
| 料金 | 単回：11,000円~ 回数券：104,500~264,000円 |
| 入会金 | 33,000円 |
| 入会特典 | 有 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西2-21-4 代官山PARKS B2F |
| アクセス | 代官山駅徒歩1分 |
| マップ |
DEFINITION GYM
- 経験豊富なトレーナーによるトレーニングが受けられる
- 1人1人に合わせた独自のプログラムを作成
- 生活リズムを整え、自分らしいライフスタイルを実現する
DEFINITION GYMは、1人1人に合わせた独自のプログラムでトレーニングが受けられるパーソナルジムです。
筋力トレーニングやダイエットだけを目的にしているジムではなく、「仕事に集中するため」「休日を充実させるため」「美味しいものを食べるため」などトレーニングにより自分らしいライフスタイルを実現する手助けをしてくれます。
忙しい方、男女問わず初心者から経験者まで、経験豊富なトレーナーによる本物のトレーニングを受けることができます。
料金プランは、基本マンツーマントレーニング（2名、3名のグループトレーニングの場合あり）と完全マンツーマントレーニングがあり、目的に合わせて選ぶことができます。
| 料金 | 1回9,000円~ |
| 入会金 | 0円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西2-17-17 B1F |
| アクセス | 代官山駅より徒歩5分 恵比寿駅より徒歩7分 |
| マップ |
猿楽トレーニングジム
- 自治体の施設のため利用料金がとにかく安い
- 会費制でないため、行けない日があっても無駄にならない
- ヨガやストレッチなど様々なプログラムを展開している
猿楽トレーニングジムは、渋谷区の施設で、ミズノグループが運営管理している施設です。渋谷区に在住・在勤の方が利用できます。
猿楽トレーニングジムの魅力は、トレーニングジムの利用料金が1回400円ととにかく安いところにあります。
月会費ではないため、トレーニングに行けなくても無駄になることがなく、自分の都合に合わせて気軽に利用することができます。
料金を安く抑えたい方、忙しくて定期的にジムに通うことができない方、指導を受けなくても自分でトレーニングできるという方におすすめです。
また、ヨガやストレッチなどの様々なプログラムを楽しむことができます。
| 料金 | 1回400円 |
| 入会金 | 0円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒150-0033 東京都渋谷区猿楽町12-35 |
| アクセス | 代官山駅徒歩5分 渋谷駅徒歩15分 |
| マップ |
自分に合ったジムの選び方
実際にジムへ通おうと思っても何を基準に選べばいいか迷いますよね。
お金も安くはない分後悔しないジム選ぶをしたいもの。
そこでジムを選ぶときにどこを見れば良いのかを徹底解説します！
良いなと思ったジムがこれから紹介する項目に当てはまるか通う前にチェックしていきましょう！
通いやすさ
ジムへの通いやすさは一番大事なポイント！
家や職場から近いジムを選ぶと継続しやすくなります。
ジムへ通うのに家や職場から遠いと
『行くのめんどくさいな』
『疲れている中で帰るのに時間かかるのきつい』
という感じでどうしても継続しにくくなってしまいます。
継続するハードルを少しでも下げるため、家や職場から近いジムを選ぼう！
続けやすい要素があるか
続けやすい要素としてはこのようなものがあるかチェックすると良い。
- ジム以外にもヨガやピラティスがある
- 温泉付きかどうか
- 貸し出しがあり手ぶらでもいける
これらがあるとより続けやすくなるでしょう。
筋トレをしっかりしたい方にとっては特に必要ない項目だが、女性や初心者の方にとってはこれらの要素はチェックしておきたい。
温泉があることで運動後にすぐ汗を流すこともできるし、タオルなど貸し出しがあれば手ぶらでジムへ行くことができる。
ジムへ行く時に準備時間も軽減できるのはありがたいですよね。
見学や体験の有無
ジムの雰囲気を確認するためにも見学や体験の有無は大切である。
ほとんどのジムが可能となっているため、
- 通いやすさ
- ジムの雰囲気
- 続けられそうか
- トレーナーの雰囲気
などを確認するのがおすすめ。
実際通ったらイメージと違った。となってしまっては勿体無いので通う前に必ず確認しよう！
混む時間帯を確認しておく
ジムへ通う際どの時間帯が混んでいるのかを担当者に確認しておくのがおすすめです！
その時間帯を避けることで快適にジムを使用できるのと、周りの目も気にしなくて済むので通う前に一度確認しておこう！
運動不足解消ならマシンジム
運動不足や健康のためのジムとしてはマシンジムがおすすめ！
マシンジムは多種多様なマシンが設置されており、自分が使いたいタイミングで利用できるものです。
金額も安く抑えられるのがメリットで自分の都合に合わせて運動や筋トレをすることができます。
24時間空いているジムも増えているが、マシンの使い方まで教えてくれるトレーナーがいない可能性もあるため初心者にはあまりおすすめできない。マシンの使い方がわかる中級者以上の方にとってはコスパ良く通えてとても便利です！
理想の体を手に入れたいならパーソナルジム
『くびれを出したい！』
『ヒップアップしたい！』
など、理想なボディラインを手にいれたいのであればパーソナルジムがおすすめ！
自分のペースで行なってしまうと余計なトレーニングをしたり、筋トレするペースが良くなかったりと時間がかかってしまうことも多い。また運動だけではなく食事にも十分気をつけなければいけない。
これらを全部一人でやるのは大変なため、プロのトレーナーに任せよう！
筋トレはもちろんのこと食事管理も行なってくれるところも多いため初心者や目指したい理想の体がある場合にはパーソナルジムを活用しよう！
| ジム名 | BVEATS｜GYM&SAUNA | THE NUDE EBISU&DAIKANYAMA | BOOTY FITNESS恵比寿・代官山 | コブラクションミックス代官山 | クロスフィット代官山 | pml代官山 | 芦屋ZONE代官山店 | RISE | DEFINITION GYM | e-stretch代官山店 | LiMEパーソナルトレーニングジム代官山店 | FLUX CONDITIONINGS（フラックスコンディショニングス）代官山 | 猿楽トレーニングジム | 51.5 TRANSACTION GYM |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  | |
| 体験の有無 | 有 | 無 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 無 | 有 |
| 入会金 | 33,000円 | 11,000円 | 22,000円 | 33,000円 | 11,000円 | 22,000円 | 33,000円 | 0円 | 0円 | 0円 | 0円 | 33,000円 | 0円 | 33,000円 |
| 月額料金（税込） | 16,500円 | 14,300~49,500円 | 太もも痩せ＆美尻ダイエット：12,100~237,600円くびれ&美ボディ：12,500~257,400円 | 平日：28,600円~全日：39,600円~ | 13,200円~ | 37,400円~ | 短期集中ダイエット(全16回)：207,900円 | 短期集中コース：214,600円~回数券：39,600~ | 1回9,000円~ | 2ヶ月コース：9,900円 / 1回（16回）3ヶ月コース：9,350円 / 1回（24回）4ヶ月コース：8,800 円/ 1回（32回）6ヶ月コース：8,250 円/ 1回（48回） | スタンダードプラン99,000円リーズナブルプラン80,000円ライトプラン60,000円回数券プラン（30~80回券）300,000~800,000円 | 3ヶ月プログラム：95,000円/月月4回~：55,960円/月~ | 1回400円 | 単回：11,000円~回数券：104,500~264,000円 |
| 営業時間 | 7:00~23:00 | 24時間 | 平日 9:00-22:00土・日・祝 10:00-19:00 | 平日 11:30~ 20:30 土日祝9:30~17:30 | 平日6:00~20:30土日祝8:30~17:00 | 9:00~22:00 | 9:00~21:00 | 7:00~23:00 | 7:00~23:00 | 平日8:00~22:00土日8:00~22:00祝日8:00~22:00 | 9:00~23:00 | 月~金6:45~22:15土日祝7:45~19:45 | 9:00~21:00 | 平日10:00~21:00土日9:00~20:00祝9:00~19:00 |
| 定休日 | 木曜日 | 無 | 第3日曜日 | 無 | 無 | 無 | 無 | 無 | 無 | 火曜日 | 無 | 第4金曜日 | 月曜日 | 月曜日 |
| 施設内容 | フィットネスジム パーソナルジム サウナ | フィットネスジム パーソナルジム 24時間 | パーソナルジム | パーソナルジム | フィットネスジム パーソナルジム | パーソナルジム | パーソナルジム | パーソナルジム ピラティス | パーソナルジム | パーソナルジム | パーソナルジム | パーソナルジム | フィットネスジム ヨガ ピラティス | パーソナルジム |
自分に合ったジムを選ぼう！
今回は、代官山エリアで、代官山駅や恵比寿駅からアクセスのよいおすすめのジムを紹介しました。
フィットネスジムやパーソナルジム、ヨガなど様々な施設を紹介してきましたが、通ってみたいと思うジムや施設は見つかりましたでしょうか。
ジムに通う目的として、運動不足を解消したい、ダイエットをしたい、健康のために通いたいなど様々あると思います。
この記事を参考に、自分の目的に合ったジムを選んでいきましょう！