「オトナ生活相談室」とは…… 身近だからこそ難しい、夫婦の人間関係。
今回、精神科医の名越先生が解決するのは、夫婦のコミュニケーションにまつわるお悩みだ。
案内人はこの方！
名越康文●1960年奈良県生まれ。精神科医。近畿大学医学部卒業後、大阪府立中宮病院（現：大阪精神医療センター）にて精神科救急病棟を設立、1999年に退職。臨床に携わる一方、テレビやラジオでのコメンテーターやコラム執筆など、多方面で活躍中。相愛大学、高野山大学、龍谷大学客員教授。近著に「とげとげしい言葉の正体はさびしさ 5000人のカウンセリング経験から得た精神科医の知見」（夜間飛行刊）。
【Question #05】妻が私とのコミュニケーションを拒否している気がします……
今年で結婚10年目、周りからはいい家族だと言われますが、実は子どもの話題を除くと、ここ数年夫婦で会話をした覚えがありません。子どもの学校のことや友達のことなど、会話はあるので安心していたのですが、妻が私と子ども以外のことでコミュニケーションをとることを拒否しているようにも思えます。気のせいかもしれませんが、子どもが独立したあとのことを考えると不安です。（38歳・長野県）
【Answer】夫婦間のコミュニケーション上の役割を、自分で決めてみるのはいかがでしょうか。
この方が、普段どんなふうにパートナーとコミュニケーションをとっているかにもよると思います。例えば、朝起きたときに妻と自分のどちらが先に挨拶をしているか。
「意識したことがなかった」、もしくは「挨拶はしていない」というのであれば、今後は「自分から挨拶をする」と決めてみるのはどうでしょうか。
「おはよう」と、必ず自分から先に声をかける。そして、妻が毎日朝食を作ってくれるのなら、「美味しかったよ」「ありがとう」と、相手に対して感謝の言葉を口にします。
また、「今日はいい天気だね」といった何でもないようなことでも、たまに話しかけてみましょう。
夫婦の会話は、まずは内容よりも回数。挨拶や何気ない会話を日に数回交わしたうえで「いつもありがとう」「何かやることある？」などと、相手を気遣うひと言がかけられたらさらにグッドです。
2/3
