顔の筋トレも継続が大事！
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――顔の筋トレもやはり継続が大切ですか？ 身体の筋トレと一緒で、1回で効果を出すというよりも、続けることが大事です。
――すでにたるみ始めていても、顔の筋トレは効果がありますか？ 始めるタイミングが遅いということはありません。筋トレを続けていくと、だんだん上向きの顔が定着してくるはずです。
――顔の筋トレをはじめるには何からしたら良いでしょうか？ 「割り箸をくわえて口角を上げ、口輪筋を鍛える」など、ご自身でできるトレーニングもありますが、自分でやると余計なところに力が入ってしまったり、やりすぎて逆効果になってしまうこともあります。
身体の筋トレでマシーンに頼るように、美顔器があると効率的ですし、続けやすいと思います。美顔器は筋肉を休ませるものから、最適な筋肉をケアできるものまでさまざまあります。
肩や腰のコリは違和感がありますが、顔や頭の筋肉はこっているという自覚症状がない方がとても多いんです。
美顔器などを使った際に、こっているところは痛みを感じやすかったりしますが、ケアされるとすっきりします。美顔器のお手入れ後に表情がほぐれるのを実感される方が多いですね。
――YA-MANには、顔専門のトレーニングジムというのもあるそうですね。 我々が展開する「FACE LIFT GYM」は、顔の筋肉に着目した顔専用のトレーニングジムです。身体のジムのように、顔の筋トレ指導もプロに頼ることができます。
専属トレーナー指導のもと、YA-MAN の美顔器ケアを体験できるのがFACE LIFT GYM。「すでにヤーマンの美顔器をお持ちの方向けに機器の正しく効果的な使い方をサポートする『オーナーズレッスン』などのメニューを用意しています」（神田さん）。YA-MAN the store GINZA『FACE LIFT GYM』（https://www.face-lift-gym.com）
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日焼けするのが日常だからと、肌の衰えを諦めるのはまだ早い。身体の筋トレとともに、表情筋のトレーニングにも目を向けてみよう。
