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2022.05.13

からだ

自宅トレーニングにオススメな“デジタル・パーソナルジム”。満足度高めな有力候補3選



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朝から体を動かせば気持ちいいことはわかっている。しかし、的確なレクチャーのもとで体を動かしたい。しかししかし! パーソナルジムに通うことなんて難しい。

ならば、デジタル・パーソナルジムで本格的にやってしまうのがいちばん! その候補となる3つの選択肢を用意した。

選択肢①「ニンテンドースイッチ」のフィットネスゲーム



ニンテンドースイッチ専用ソフト「Let's Get Fit」は、画面の中にトレーニングのタイプが異なる4人のバーチャルコーチがスタンバイ。

柔軟体操から特定部位の高強度トレーニングまで、さまざまなフィットネスをレッスンしてくれる。

 

3828円[6月以降発売予定]/ニンテンドースイッチ(コチメディア Support.japan@kochmedia.com)


100種類の動きを自由に組み合わせた自分だけのワークアウトルーティンの作成も可能。

もちろん、ブームとなった「リングフィット」同様にゲーム感覚でチャレンジでき、より多彩なメニューで鍛えられるよう進化した。

選択肢②「シックスパッド」のEMSスーツ



全身の7部位14カ所に電極を配置したEMSスーツと専用アプリを連動させることで、自宅にいながら高負荷のトレーニングが可能に。強度は専用のコントローラーで調整できる。

 

スーツ11万8800円、アプリ月額利用料4180円[セット販売]/シックスパッド(MTG 0120-467-222)


スーツを着用したら、トレーニングのオンラインレッスンが24時間受けられる専用アプリ「シックスパッドホームジム」に参加を。

「体幹トレーニング」、「有酸素運動」など、6種類のカテゴリー別に、豊富なメニューが用意される。

選択肢③「ブレスト」のオンラインレッスン

 

月額4980円/ブレスト(ハングアウトカンパニー 050-3695-5848)


家で運動できるのはいいけれど、ひとりでは張り合いがない。そんな、さらなるワガママに対応するのがこのサービス。

スマホやPCでトレーニングレッスンが受けられる「ブレスト」は、ひとりで参加できるビデオプログラムに加え、専属講師が教えるレッスン教室を開催。

そこでは、グループセッション形式で参加者同士がつながることができる。

科目も豊富で、例えば平日の早朝6時からはヨガ教室がライブ配信される。

礒村真介(100miler)、増山直樹=文

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