まずは、紹介する14のジムの中から、「おすすめのジム」でトップの３社をピックアップしました。
さらに詳しいランキングは下で紹介していますので、参考にしてみてください。
| 順位 | ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | かたぎり塾学芸大学店 | 28,000~54,000円 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 月、水曜日10:00~22:00 火、木、金曜日 9:00~17:00 土、日曜日9:00~20:00 | ・パーソナルジム |
| 2位 | LiMEパーソナルトレーニングジム祐天寺店 | 60,000円~99,000円 | 0円 | 9:00~24:00 | ・パーソナルジム |
| 3位 | エニタイムフィットネス祐天寺店 | 8,228円 | 5,500円 | 24時間 | ・スポーツジム ・パーソナルトレーニング ・24時間 |
迷ったらここ！祐天寺でおすすめのジム！
かたぎり塾学芸大学店
- 一流のトレーナーからトレーニングを受けられる
- 手ぶらで通うことができる
- 女性専用ジム
今回紹介するジムの中で唯一の女性専用のジムになります。
女性専用でプライベートジムなので人目を気にせず通うことができますよ。
専用のアプリがあるので予約をスムーズにすることができますし、ウェアや靴を借りられるので手ぶらで通えるオススメのジムです。
| 料金 | 28,000~54,000円 |
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒152-0004 東京都目黒区鷹番３丁目１−３ リエール鷹番 303号室 |
| アクセス | 東急東横線 学芸大学駅東口より徒歩1分 |
| マップ |
ジムの料金ランキング！安い順に紹介！
| ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | セントラルスポーツジム24祐天寺 | 4,950円 | 3,300円 | 24時間 | ・スポーツジム ・24時間営業 ・パーソナルトレーニング |
| 2位 | エニタイムフィットネス祐天寺店 | 8,228円 | 5,500円 | 24時間 | ・スポーツジム ・パーソナルトレーニング ・24時間 |
| 3位 | オハナスマイルヨガスタジオ祐天寺店 | チケット制3,000~20,900円 | 有 | 平日 18:00~22:00 土曜日7:00~21:00 日曜日8:00~18:00 | ・ヨガ |
| 4位 | ナチュラルマッスル祐天寺 | 12,100円~66,000円 | 11,000円 | 平日 10:00~22:00 土、日曜日 10:00~18:00 | ・パーソナルジム |
| 5位 | FAb fitness&beauty（エフエービー）パーソナルトレーニング中目黒・祐天寺店 | 15,400~99,200円 | 50,000円 | 7:00~22:00 | ・パーソナルトレーニング |
| 6位 | アミーダ祐天寺店 | 17,380円 | 11,000円 | 平日 9:30~22:00 土日祝 9:30~19:00 | ・ホットヨガ |
| 7位 | X BODY Lab 学芸大学 | 12,000円+7,700~8,800円 | 33,000円 | 平日 10:00~22:00 土日祝日10:00~18:30 | ・EMSトレーニング ・パーソナルトレーニング |
| 8位 | IMC TRAINING GYM | 20,900~29,700円 | 44,000円 | 火~金曜日10:00~22:00 土日祝日10:00~18:00 | ・パーソナルトレーニング |
| 9位 | かたぎり塾学芸大学店 | 28,000~54,000円 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 月、水曜日10:00~22:00 火、木、金曜日 9:00~17:00 土、日曜日9:00~20:00 | ・パーソナルトレーニング |
| 10位 | パーソナルトレーニングジムLINK学芸大学 | 28,980~35,980円 | 無 | 平日 8:00~22:00 土日祝日8:00~18:00 | ・パーソナルトレーニング |
| 11位 | thirty third 祐天寺店 | 30,800~203,500円 | 無 | 10:00~22:00 | ・パーソナルトレーニング |
| 12位 | REALWORKOUT祐天寺Ash店 | 30,800~44,000円 | 11,000円 | 10:00~21:30 | ・パーソナルトレーニング |
| 13位 | LiMEパーソナルトレーニングジム祐天寺店 | 60,000円~99,000円 | 無 | 9:00~24:00 | ・パーソナルジム |
| 14位 | ゴーズジム 中目黒店 | 217,800~638,000 | 30,000円 | 10：00~22：00 | ・パーソナルトレーニング |
ジムに行ってみたい、でも最初からお金をかけたくないという方は多いと思います。
このランキングは料金の安い順にランキングを作成しました。
費用を抑えてジムに通いたいという方はぜひこのランキングを参考にしてみてください。
女性におすすめのジムランキング！続けやすさや施設の充実度重視！
| ジム名 | 施設内容 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | かたぎり塾学芸大学店 | ・パーソナルトレーニング | 28,000~54,000円 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 月、水曜日10:00~22:00 火、木、金曜日 9:00~17:00 土、日曜日9:00~20:00 |
| 2位 | ナチュラルマッスル祐天寺 | ・パーソナルトレーニング | 12,100円~66,000円 | 11,000円 | 平日 10:00~22:00土、日曜日10:00~18:00 |
| 3位 | FAb fitness&beauty（エフエービー）パーソナルトレーニング中目黒・祐天寺店 | ・パーソナルトレーニング | 15,400~99,200円 | 50,000円 | 7:00~22:00 |
| 4位 | アミーダ祐天寺店 | ・ホットヨガ | 17,380円 | 11,000円 | 平日 9:30~22:00 土日祝 9:30~19:00 |
| 5位 | IMC TRAINING GYM | ・パーソナルトレーニング | 20,900~29,700円 | 44,000円 | 火~金曜日10:00~22:00 土日祝日10:00~18:00 |
| 6位 | パーソナルトレーニングジムLINK学芸大学 | ・パーソナルトレーニング | 28,980~35,980円 | 無 | 平日 8:00~22:00 土日祝日8:00~18:00 |
| 7位 | thirty third 祐天寺店 | ・パーソナルトレーニング | 30,800~203,500円 | 無 | 10:00~22:00 |
| 8位 | REALWORKOUT祐天寺Ash店 | ・パーソナルトレーニング | 30,800~44,000円 | 11,000円 | 10:00~21:30 |
| 9位 | オハナスマイルヨガスタジオ祐天寺店 | ・ヨガ | チケット制3,000~20,900円 | 無 | 平日 18:00~22:00 土曜日 7:00~21:00 日曜日 8:00~18:00 |
| 10位 | X BODY Lab 学芸大学 | ・EMSトレーニング ・パーソナルトレーニング | 12,000円+7,700~8,800円 | 33,000円 | 平日 10:00~22:00 土日祝日 10:00~18:30 |
| 11位 | LiMEパーソナルトレーニングジム祐天寺店 | ・パーソナルジム | 60,000円~99,000円 | 無 | 9:00~24:00 |
| 12位 | エニタイムフィットネス祐天寺店 | ・スポーツジム ・パーソナルトレーニング ・24時間 | 8,228円 | 5,500円 | 24時間 |
| 13位 | セントラルスポーツジム24祐天寺 | ・スポーツジム ・24時間営業 ・パーソナルトレーニング | 4,950円 | 3,300円 | 24時間 |
| 14位 | ゴーズジム 中目黒店 | ・パーソナルトレーニング | 217,800~638,000 | 30,000円 | 10：00~22：00 |
ここでは料金やパーソナルの有無、女性専用があるか等総合的にみて女性の通いやすいジムをランキングを作成しました。
男性と一緒の場所でしたくないという方やスポーツジムで一人でできるか不安などあると思います。
そのように思われたことがある方はこのランキングを参考にしてみてください。
パーソナルジムおすすめランキング！しっかりトレーニングしたい方向け！
| ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | LiMEパーソナルトレーニングジム祐天寺店 | 60,000円~99,000円 | 無 | 9:00~24:00 | ・パーソナルトレーニング |
| 2位 | かたぎり塾学芸大学店 | 28,000~54,000円 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 月、水曜日 10:00~22:00 火、木、金曜日 9:00~17:00 土、日曜日 9:00~20:00 | ・パーソナルトレーニング |
| 3位 | ナチュラルマッスル祐天寺 | 12,100円~66,000円 | 11,000円 | 平日 10:00~22:00 土、日曜日10:00~18:00 | ・パーソナルトレーニング |
| 4位 | FAb fitness&beauty（エフエービー）パーソナルトレーニング中目黒・祐天寺店 | 15,400~99,200円 | 50,000円 | 7:00~22:00 | ・パーソナルトレーニング |
| 5位 | IMC TRAINING GYM | 20,900~29,700円 | 44,000円 | 火~金曜日 10:00~22:00土日祝日 10:00~18:00 | ・パーソナルトレーニング |
| 6位 | パーソナルトレーニングジムLINK学芸大学 | 28,980~35,980円 | 無 | 平日 8:00~22:00土日祝日 8:00~18:00 | ・パーソナルトレーニング |
| 7位 | thirty third 祐天寺店 | 30,800~203,500円 | 無 | 10:00~22:00 | ・パーソナルトレーニング |
| 8位 | REALWORKOUT祐天寺Ash店 | 30,800~44,000円 | 11,000円 | 10:00~21:30 | ・パーソナルトレーニング |
| 9位 | X BODY Lab 学芸大学 | 12,000円+7,700~8,800円 | 33,000円 | 平日 10:00~22:00 土日祝日10:00~18:30 | ・EMSトレーニング ・パーソナルトレーニング |
| 10位 | セントラルスポーツジム24祐天寺 | 4,950円 | 3,300円 | 24時間 | ・スポーツジム ・24時間営業 ・パーソナルトレーニング |
| 11位 | エニタイムフィットネス祐天寺店 | 8,228円 | 5,500円 | 24時間 | ・スポーツジム ・パーソナルトレーニング ・24時間 |
| 12位 | ゴーズジム 中目黒店 | 217,800~638,000 | 30,000円 | 10：00~22：00 | ・パーソナルトレーニング |
このランキングではパーソナルトレーニングを受けられるだけでなく、料金やトレーニングの内容等様々なことを考慮して作成しました。
今までジムに通った事がない方、どうやってトレーニングをしていいかわからない方など本気でダイエットしたい方はパーソナルトレーニングを受けてみることをオススメします。
是非ランキングを参考にしてみてください。
X BODY Lab 学芸大学
- 1回20分のトレーニング
- EMSスーツを着てのトレーニング
- 最先端のトレーニングを受けられる
最先端のトレーニング、EMSスーツを着てトレーニングするジムです。
今回紹介するジムの中で、唯一EMSを利用したジムになります。1回20分という短い時間でトレーニングできるという画期的なトレーニングでぜひオススメですね。
| 料金 | 12,000円+7,700~8,800円 |
| 入会金 | 33,000円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒152-0004 東京都目黒区鷹番３丁目６−１ 第一ストアー 2F |
| アクセス | 東急東横線 学芸大学駅西口より徒歩1分 |
| マップ |
ナチュラルマッスル祐天寺
- オリジナルメソッドでスポーツ選手からも支持を受けている
- 鍛えるわけではないので無理なく始められる
- 1日1時間の利用と決まっている
1時間トレーナーがしっかりついてトレーニングを指導してもらえます。
鍛えたりストレッチ、マッサージ、ヨガ、整体ではない全く新しいタイプのトレーニングを受ける事ができるジムでスポーツジムはちょっとと思う方にオススメのジムになります。
| 料金 | 12,100円~66,000円 |
| 入会金 | 11,000円 |
| 入会特典 | 有 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒153-0052 東京都目黒区祐天寺１丁目２２−５ エムワイビル2F |
| アクセス | 東急東横線 祐天寺駅東口より徒歩2分 |
| マップ |
FAb fitness&beauty（エフエービー）パーソナルトレーニング中目黒・祐天寺店
- 完全個室のプライベートジム
- 食事指導があり、オリジナルレシピ見放題
- 目的に合わせてオーダーメイドでプログラムを作成
完全個室でマンツーマンでパーソナルトレーニングを受けることのできるジムになります。
これだけのことをしてもらえてこの料金は凄く安いのも魅力の一つで、トレーニングだけでなく食事サポートもしっかりしてもらえるので女性に凄くオススメですよ。
| 料金 | 15,400~99,200円 |
| 入会金 | 50,000円 |
| 入会特典 | 有 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒153-0051 東京都目黒区上目黒２丁目４１−１４ 102 |
| アクセス | 東急東横線 祐天寺駅東口より徒歩8分 |
| マップ |
アミーダ祐天寺店
- 溶岩石を使ったヨガを体験できる
- 一人一人にサポートを受けられる
- ダイエットだけでなく美容にも効果がある
筋トレをするのは苦手という方にオススメの溶岩ホットヨガスタジオです。
未経験の方も安心のプログラムで1ヶ月ごとにカウンセリングを時間を設けられ、悩みを解決してくれます。
ダイエット効果はもちろんリラックス効果もあるので凄くオススメのヨガスタジオです。
| 料金 | 17,380円 |
| 入会金 | 11,000円 |
| 入会特典 | 有 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒153-0052 東京都目黒区祐天寺２丁目１４−３ 大安ビル2階 |
| アクセス | 東急東横線 祐天寺駅東口より徒歩1分 |
| マップ |
IMC TRAINING GYM
- トレーナーは医療系国家資格を持っていて細やかな指導が受けられる
- 目的に合わせ他プログラムを作成してもらえる
- 食事指導も受ける事ができる
トレーナーは医療系国家資格を持っており、細やかな指導を受けることのできるジムになります。
パーソナルトレーニングを受けられるのにこの安さは他のジムに負けないポイントですね。
オプションで食事指導も受けることができるので効率的にダイエットをすることができます。
| 料金 | 20,900~29,700円 |
| 入会金 | 44,000円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒153-0052 東京都目黒区祐天寺２丁目１４−５ カスタリア祐天寺 |
| アクセス | 東急東横線 祐天寺駅東口より徒歩1分 |
| マップ |
ゴーズジム 中目黒店
- DNA検査とボディスキャンで一人一人に合わせたプログラムを作成
- 手ぶらで利用することができる
- 1回50分で効率よくトレーニングができる
DNA検査とボディスキャンでその人に合わせたプランを作成してもらえるジムになります。
料金は他のところに比べるとしますが、トレーニング意外にも食事指導も受けられるのでそれだけの価値のあるものとなっています。
様々なプランがありボディメイク以外にブライダルコースなど女性にオススメのジムです。
| 料金 | 217,800~638,000 |
| 入会金 | 30,000円 |
| 入会特典 | 有 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒153-0051 東京都目黒区上目黒３丁目２８−１５ Ｃｏｍｆｏｒｔ諏訪山 1F＆2F |
| アクセス | 東急東横線 中目黒駅 徒歩５分 |
| マップ |
かたぎり塾学芸大学店
- 一流のトレーナーからトレーニングを受けられる
- 手ぶらで通うことができる
- 女性専用ジム
今回紹介するジムの中で唯一の女性専用のジムになります。
女性専用でプライベートジムなので人目を気にせず通うことができますよ。
専用のアプリがあるので予約をスムーズにすることができますし、ウェアや靴を借りられるので手ぶらで通えるオススメのジムです。
| 料金 | 28,000~54,000円 |
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒152-0004 東京都目黒区鷹番３丁目１−３ リエール鷹番 303号室 |
| アクセス | 東急東横線 学芸大学駅東口より徒歩1分 |
| マップ |
パーソナルトレーニングジムLINK学芸大学
- 30分と45分の通い放題プランがある
- 栄養指導を受けることができる
- 一人一人に合わせたプログラムを作成してもらえる
初回お試しも2回受けることができるっていうのはしっかり試せるので凄く良いポイントです。
プランも30分、45分の通い放題コースでこの価格なのでとてもコスパの良いジムですよ。
オプションにはなりますが栄養指導も受ける事もできますし、初めてジムに行く方や一人では不安という方にはとてもオススメです。
| 料金 | 28,980~35,980円 |
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒153-0053 東京都目黒区五本木３丁目１８−７ 第２飯島ビル 3階 |
| アクセス | 東横線「祐天寺駅」より徒歩10分 東横線「学芸大学駅」より徒歩5分 |
| マップ |
thirty third 祐天寺店
- 個室でトレーニングを受けられる
- 子連れで行くことができる
- 食事テクニックの指導がある
完全プライベート空間でトレーニングを受けることができ子連れでも行けるジムなんです。
トレーニングだけでなく無理なくできる食事テクニックを指導してもらえます。
その人に合わせたトレーニングを受けることができ、値段もお手頃なので主婦の方にもオススメのジムになります。
| 料金 | 30,800~203,500円 |
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒153-0052 東京都目黒区祐天寺１丁目１５−５ エミネンス祐天寺 3階 |
| アクセス | 東急東横線 祐天寺駅東口より徒歩8分 |
| マップ |
REALWORKOUT祐天寺Ash店
- 美容室に併設されている
- 手ぶらで利用ができる
- 専属トレーナーが目標に合わせたプログラムの作成
月額制のジムと違いチケット制のジムになっていて好きなときに行くことができますし、逆に行けなくても問題ない料金体系になっています。
ウェアと靴をレンタルできるので毎回手ぶらで通うことができますし、系列店の行き来も自由で忙しい方などにおすすめのジムです。
| 料金 | 72,600~275,000円 |
| 入会金 | 11,000円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒153-0052 東京都目黒区祐天寺２丁目８−５ ルミエール祐天寺 1F |
| アクセス | 東急東横線 祐天寺駅東口より徒歩3分 |
| マップ |
セントラルスポーツジム24祐天寺
- 24時間営業
- 駅直結
- パーソナルトレーニングあり
24時間営業で駅直結のジムなので忙しい方でも通うことのできるジムです。
全国約90店舗ある系列店を利用することもできるので、出張先や帰省先でも利用できるのもオススメのポイントですね。
別途必要ですがパーソナルトレーニングも受ける事ができるので今まで行ったことのない方も安心して通う事ができます。
| 料金 | 4,950円 |
| 入会金 | 3,300円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒153-0053 東京都目黒区五本木１丁目３１−９ Ｌスクエア祐天寺 ３Ｆ |
| アクセス | 東急東横線 祐天寺駅南改札西口2より徒歩0分 |
| マップ |
LiMEパーソナルトレーニングジム祐天寺店
- 専門的なトレーナーによるオーダーメイドトレーニング
- 管理栄養士監修の食事指導を受けられる
- 10個の安心保証がある
トレーナーがマンツーマンで指導してもらえ個々にあったプログラムを作ってもらえます。
オンライン食事指導もうけることができるのでしっかりダイエットに取り組むことができるジムになっています。
安心保証があるので初心者の方も安心して利用できますよ。
| 料金 | 60,000円~99,000円 |
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒153-0052 東京都目黒区祐天寺２丁目４−１３ |
| アクセス | 東急東横線祐天寺駅から徒歩約4分 |
| マップ |
エニタイムフィットネス祐天寺店
- 365日24時利用できる
- 日本全国1,000店舗以上利用できる
- パーソナルトレーニングあり
スポーツジムといえばエニタイムフィットネスではないでしょうか。
365日24時間利用する事ができるので仕事帰りや家事の合間いつでも行くことができます。
トレーナーがいる時間であればパーソナル設けることができますし、初心者の方も安心して利用できますよ。
| 料金 | 8,228円 |
| 入会金 | 5,500円 |
| 入会特典 | 有 |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒153-0052 東京都目黒区祐天寺２丁目８−７ |
| アクセス | 東急東横線「祐天寺」駅 中央改札 東口１より3分 |
| マップ |
オハナスマイルヨガスタジオ祐天寺店
- 初心者から上級者までのプログラムがある
- 指導者になるプログラムがある
- 初心者も安心して通える初回体験がある
筋トレは苦手という方にオススメのヨガスタジオになります。
月額制ではなくチケット制になっているので、初めての方の安心して利用できますよ。
初心者の方も安心のプログラムで無理なくかようことができます。
| 料金 | チケット制 3,000~20,900円 |
| 入会金 | |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒153-0052 東京都目黒区祐天寺２丁目９−４ 虎ノ門ビル 2F |
| アクセス | 東急東横線 祐天寺駅東口より徒歩2分 |
| マップ |
自分に合ったジムの選び方
実際にジムへ通おうと思っても何を基準に選べばいいか迷いますよね。
お金も安くはない分後悔しないジム選ぶをしたいもの。
そこでジムを選ぶときにどこを見れば良いのかを徹底解説します！
良いなと思ったジムがこれから紹介する項目に当てはまるか通う前にチェックしていきましょう！
通いやすさ
ジムへの通いやすさは一番大事なポイント！
家や職場から近いジムを選ぶと継続しやすくなります。
ジムへ通うのに家や職場から遠いと
『行くのめんどくさいな』
『疲れている中で帰るのに時間かかるのきつい』
という感じでどうしても継続しにくくなってしまいます。
継続するハードルを少しでも下げるため、家や職場から近いジムを選ぼう！
続けやすい要素があるか
続けやすい要素としてはこのようなものがあるかチェックすると良い。
- ジム以外にもヨガやピラティスがある
- 温泉付きかどうか
- 貸し出しがあり手ぶらでもいける
これらがあるとより続けやすくなるでしょう。
筋トレをしっかりしたい方にとっては特に必要ない項目だが、女性や初心者の方にとってはこれらの要素はチェックしておきたい。
温泉があることで運動後にすぐ汗を流すこともできるし、タオルなど貸し出しがあれば手ぶらでジムへ行くことができる。
ジムへ行く時に準備時間も軽減できるのはありがたいですよね。
見学や体験の有無
ジムの雰囲気を確認するためにも見学や体験の有無は大切である。
ほとんどのジムが可能となっているため、
- 通いやすさ
- ジムの雰囲気
- 続けられそうか
- トレーナーの雰囲気
などを確認するのがおすすめ。
実際通ったらイメージと違った。となってしまっては勿体無いので通う前に必ず確認しよう！
混む時間帯を確認しておく
ジムへ通う際どの時間帯が混んでいるのかを担当者に確認しておくのがおすすめです！
その時間帯を避けることで快適にジムを使用できるのと、周りの目も気にしなくて済むので通う前に一度確認しておこう！
運動不足解消ならマシンジム
運動不足や健康のためのジムとしてはマシンジムがおすすめ！
マシンジムは多種多様なマシンが設置されており、自分が使いたいタイミングで利用できるものです。
金額も安く抑えられるのがメリットで自分の都合に合わせて運動や筋トレをすることができます。
24時間空いているジムも増えているが、マシンの使い方まで教えてくれるトレーナーがいない可能性もあるため初心者にはあまりおすすめできない。マシンの使い方がわかる中級者以上の方にとってはコスパ良く通えてとても便利です！
理想の体を手に入れたいならパーソナルジム
『くびれを出したい！』
『ヒップアップしたい！』
など、理想なボディラインを手にいれたいのであればパーソナルジムがおすすめ！
自分のペースで行なってしまうと余計なトレーニングをしたり、筋トレするペースが良くなかったりと時間がかかってしまうことも多い。また運動だけではなく食事にも十分気をつけなければいけない。
これらを全部一人でやるのは大変なため、プロのトレーナーに任せよう！
筋トレはもちろんのこと食事管理も行なってくれるところも多いため初心者や目指したい理想の体がある場合にはパーソナルジムを活用しよう！
自分に合ったジムを選ぼう！
祐天寺エリアでジムをお探しの方はたくさんジムがありますし、初めての方はどこがいいか迷いますよね。
自分の生活スタイルや目的を決めてどこのジムが自分にいいか今回の記事を参考にしてもらって決めて貰えばと思います。