健康や美容のためにスポーツジムに通う人は多いですよね。
しかし、ひとことにスポーツジムと言ってもたくさんあります。はじめての場合は特に、どこを選べばいいかわからない、という方も多いのではないでしょうか？
ジムを選ぶときの大切なポイントのひとつは『続けやすさ』です。
仕事帰りに立ち寄りやすい場所や営業時間であったり、無理のない金額であったり、自分の生活に合っているかは重要ですよね。そして継続するためには、なによりも無理なく楽しめることが大切です。
今回は、湯島駅周辺のエリアに絞っておすすめのスポーツジムをご紹介します。
価格や施設内容、特典などをわかりやすくまとめていますので、ぜひ見比べて参考にしてみてください。
| ジム名 | 24/7ワークアウト上野店 | 加圧2000ティーダ | A+ダイエットジム 上野本店 | RIZAPWOMAN上野店 | 加圧ビューティトレーニングphulay(プーレイ) | chocozap(ちょこざっぷ)御徒町 | パーソナルトレーニングジム ダイエットパートナー湯島 | RIZAP(ライザップ)上野店 | パーソナルジムティーバランス秋葉原店 | PrivateBoxFit上野店(プライベートボックスフィット) | エニタイムフィットネス秋葉原店 | グッドライフジム本郷三丁目店 | Oz 上野店 | 谷野GYMTOKYO | エスジム上野店 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  | エスジム 上野店 | |
| 体験の有無 | 有 | 無 | 有 | 有 | 有(有料) | 無 | 有 | 有 | 有 | 無 | 無 | 有(有料) | 有(有料) | 有(有料) | 有(有料) |
| 入会金 | 無料 | 16,200円~21,600円 | 30,000円 | 55,000円 | 0円 | 5,000円 | 11,000円 | 55,000円 | 59,800円 | 5,500円 | 5,500円 | 30,000円 | 37,000円 | 22,000円 | 22,000円 |
| 月額料金(税込) | 33,000円～ | 24,690円~69,950円 | 3,400円~6,000円 | 154,000円~163,900円 | 19,000円~25,000円(5回分) | 3,278円 | 16,500円~49,500円 | 154,000円~273,900円 | 12,600円~45,600円 | 2,880円~25,080円 | 8,580円 | 14,800円~34,800円 | 20,000円 | 11,000円 | 8,800円~11,000円 |
| 営業時間 | 7:00~24:00 | 12:00~20:00 | 10:00~21:00 | 7:00~23:00 | 平日 12:00~20:00 土日祝 12:00~18:00 | 24時間 | 10:00~23:00 | 7:00~23:00 | 7:00~23:00 | 7:00~23:00 | 24時間 | 平日 9:00~22:00 土日祝 10:00~18:00 | 平日 11:00~21:00 土日祝 10:00~20:00 | 月~土 11:00~22:00 祝日 11:00~18:00 | 平日 13:00~22:30 土曜・祝日 11:00~20:00 |
| 定休日 | 無 | 日曜 | 無 | 無 | 木、祝日(不定休) | 無 | 無 | 無 | 無 | 無 | 無 | 月曜 | 無 | 日曜 | 日曜 |
| 施設内容 | ・パーソナルジム ・完全個室 ・食事指導 | ・加圧トレーニング ・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム ・ピラティス ・フリーウェイト | ・パーソナルジム ・女性専用 ・マシンピラティス ・スポーツジム ・瘦身マシン ・筋膜リリース ・食事指導 | ・パーソナルジム ・スポーツジム ・女性専用 ・完全個室 ・エステマシン ・コラーゲンマシン | ・加圧トレーニング ・岩盤浴 ・フェイシャルエステ ・リフレクソロジー ・アロマボディトリートメント ・ヘッドセラピー | ・スポーツジム ・24時間 ・セルフエステ ・セルフ脱毛 ・Wi-F i・ストレッチスペース ・年中無休 | ・パーソナルジム ・食事指導 ・スポーツジム | ・パーソナルジム ・完全個室 ・Wi-Fi ・年中無休 ・食事指導 | ・パーソナルジム ・食事指導 ・スポーツジム | ・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム ・ストレッチマット ・完全個室 | ・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム ・24時間 ・年中無休 | ・パーソナルジム ・スポーツジム ・フリーウェイト | ・加圧トレーニング ・パーソナルジム ・スポーツジム | ・パーソナルジム ・スポーツジム ・フリーウェイト | ・パーソナルジム ・加圧トレーニング ・キックボクシング |
たくさんあって、選ぶのは難しいですよね。
「本気でダイエットがしたい！」
「ただ体を動かすだけじゃなく、プロから学びたい」
「せっかくジムに行くのなら、無駄にならないように継続して結果を出したい」
そんな方に、初心者でも続けやすく、自分の体に合った効果的なトレーニングができるおすすめのジムをご紹介します！
今回は、価格順や女性におすすめのジムなど、ランキング形式でも紹介しますので、ぜひ自分に合ったスポーツジムを見つけてみてくださいね！
迷ったらここ！湯島でおすすめのジム！
- 水素水を無料で利用できる
- 完全個室のパーソナルジムで、専門知識を豊富にもったトレーナーが指導
- 食事管理もしてくれるので、本気でダイエットしたい方におすすめ
トレーナーの人選と教育に力を入れているジムなので、専門知識に基づいた本格的なトレーニングを受けることができます。卒業後にリバウンドしないようノウハウも教えてくれるなど、長い目でみたトレーニングをしてくれるジムです。女性のトレーナーを希望することもでき、水素水が無料なので、通いやすいですね！
ジムの料金ランキング！安い順に紹介！
| ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | PrivateBoxFit上野店(プライベートボックスフィット) | 2,880円~25,080円 | 5,500円 | 7:00~23:00 | ・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム ・ストレッチマット ・完全個室 |
| 2位 | chocozap(ちょこざっぷ)御徒町 | 3,278円 | 5,000円 | 24時間 | ・スポーツジム ・24時間 ・セルフエステ ・セルフ脱毛 ・Wi-Fi ・ストレッチスペース ・年中無休 |
| 3位 | A+ダイエットジム 上野本店 | 3,400円~6,000円 | 30,000円 | 10:00~21:00 | ・パーソナルジム ・女性専用 ・マシンピラティス ・スポーツジム ・瘦身マシン ・筋膜リリース ・食事指導 |
| 4位 | エニタイムフィットネス秋葉原店 | 8,580円 | 5,500円 | 24時間 | ・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム ・24時間 ・年中無休 |
| 5位 | エスジム上野店 | 8,800円~11,000円 | 22,000円 | 平日 13:00~22:30 土曜・祝日 11:00~20:00 | ・パーソナルジム ・加圧トレーニング ・キックボクシング |
| 6位 | 谷野GYMTOKYO | 11,000円 | 22,000円 | 月~土 11:00~22:00 祝日 11:00~18:00 | ・パーソナルジム ・スポーツジム ・フリーウェイト |
| 7位 | パーソナルジムティーバランス秋葉原店 | 12,600円~45,600円 | 59,800円 | 7:00~23:00 | ・パーソナルジム ・食事指導 ・スポーツジム |
| 8位 | グッドライフジム本郷三丁目店 | 14,800円~34,800円 | 30,000円 | 平日 9:00~22:00 土日祝 10:00~18:00 | ・パーソナルジム ・スポーツジム ・フリーウェイト |
| 9位 | パーソナルトレーニングジム ダイエットパートナー湯島 | 16,500円~49,500円 | 11,000円 | 10:00~23:00 | ・パーソナルジム ・食事指導 ・スポーツジム |
| 10位 | 加圧ビューティトレーニングphulay(プーレイ) | 19,000円~25,000円(5回分) | 0円 | 平日 12:00~20:00 土日祝 12:00~18:00 | ・加圧トレーニング ・岩盤浴 ・フェイシャルエステ ・リフレクソロジー ・アロマボディトリートメント ・ヘッドセラピー |
| 11位 | Oz 上野店 | 20,000円 | 37,000円 | 平日 11:00~21:00 土日祝 10:00~20:00 | ・加圧トレーニング ・パーソナルジム ・スポーツジム |
| 12位 | 加圧2000ティーダ | 24,690円~69,950円 | 16,200円~21,600円 | 12:00~20:00 | ・加圧トレーニング ・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム ・ピラティス ・フリーウェイト |
| 13位 | 24/7ワークアウト上野店 | 33,000円～ | 無料 | 7:00~24:00 | ・パーソナルジム ・完全個室 ・食事指導 |
| 14位 | RIZAPWOMAN上野店 | 154,000円~163,900円 | 55,000円 | 7:00~23:00 | ・パーソナルジム ・スポーツジム ・女性専用 ・完全個室 ・エステマシン ・コラーゲンマシン |
| 15位 | RIZAP(ライザップ)上野店 | 154,000円~273,900円 | 55,000円 | 7:00~23:00 | ・パーソナルジム ・完全個室 ・Wi-Fi ・年中無休 ・食事指導 |
月額料金が安いジムのランキングをご紹介しました。
営業時間や施設内容を参考にして、
「この営業時間なら、自分の生活リズムに合っているな」
「このトレーニング楽しそう、やってみたい！」
など、自分に合ったジムを探してみてくださいね！
女性におすすめのジムランキング！続けやすさや施設の充実度重視！
| ジム名 | 施設内容 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | 加圧2000ティーダ | ・加圧トレーニング ・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム ・ピラティス ・フリーウェイト | 24,690円~69,950円 | 16,200円~21,600円 | 12:00~20:00 |
| 2位 | A+ダイエットジム 上野本店 | ・パーソナルジム ・女性専用 ・マシンピラティス ・スポーツジム ・瘦身マシン ・筋膜リリース ・食事指導 | 3,400円~6,000円 | 30,000円 | 10:00~21:00 |
| 3位 | 24/7ワークアウト上野店 | ・パーソナルジム ・完全個室 ・食事指導 | 33,000円～ | 無料 | 7:00~24:00 |
| 4位 | RIZAPWOMAN上野店 | ・パーソナルジム ・スポーツジム ・女性専用 ・完全個室 ・エステマシン ・コラーゲンマシン | 154,000円~163,900円 | 55,000円 | 7:00~23:00 |
| 5位 | 加圧ビューティトレーニングphulay(プーレイ) | ・加圧トレーニング ・岩盤浴 ・フェイシャルエステ ・リフレクソロジー ・アロマボディトリートメント ・ヘッドセラピー | 19,000円~25,000円(5回分) | 0円 | 平日 12:00~20:00 土日祝 12:00~18:00 |
| 6位 | chocozap(ちょこざっぷ)御徒町 | ・スポーツジム ・24時間 ・セルフエステ ・セルフ脱毛 ・Wi-Fi ・ストレッチスペース ・年中無休 | 3,278円 | 5,000円 | 24時間 |
| 7位 | パーソナルトレーニングジム ダイエットパートナー湯島 | ・パーソナルジム ・食事指導 ・スポーツジム | 16,500円~49,500円 | 11,000円 | 10:00~23:00 |
| 8位 | RIZAP(ライザップ)上野店 | ・パーソナルジム ・完全個室 ・Wi-Fi ・年中無休 ・食事指導 | 154,000円~273,900円 | 55,000円 | 7:00~23:00 |
| 9位 | パーソナルジムティーバランス秋葉原店 | ・パーソナルジム ・食事指導 ・スポーツジム | 12,600円~45,600円 | 59,800円 | 7:00~23:00 |
| 10位 | PrivateBoxFit上野店(プライベートボックスフィット) | ・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム ・ストレッチマット ・完全個室 | 2,880円~25,080円 | 5,500円 | 7:00~23:00 |
| 11位 | エニタイムフィットネス秋葉原店 | ・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム ・24時間 ・年中無休 | 8,580円 | 5,500円 | 24時間 |
| 12位 | グッドライフジム本郷三丁目店 | ・パーソナルジム ・スポーツジム ・フリーウェイト | 14,800円~34,800円 | 30,000円 | 平日 9:00~22:00 土日祝 10:00~18:00 |
| 13位 | Oz 上野店 | ・加圧トレーニング ・パーソナルジム ・スポーツジム | 20,000円 | 37,000円 | 平日 11:00~21:00 土日祝 10:00~20:00 |
| 14位 | 谷野GYMTOKYO | ・パーソナルジム ・スポーツジム ・フリーウェイト | 11,000円 | 22,000円 | 月~土 11:00~22:00 祝日 11:00~18:00 |
| 15位 | エスジム上野店 | ・パーソナルジム ・加圧トレーニング ・キックボクシング | 8,800円~11,000円 | 22,000円 | 平日 13:00~22:30 土曜・祝日 11:00~20:00 |
女性におすすめのジムランキングをご紹介しました。
女性におすすめの基準としては
- ピラティスなど、女性に人気のトレーニングがある
- 女性専用など、女性目線の施設になっている
- 美容マシンやエステなどがある
など、女性に人気のポイントからランキングしましたので、ぜひ参考にしてみてください。
パーソナルジムおすすめランキング！しっかりトレーニングしたい方向け！
| ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | パーソナルトレーニングジム ダイエットパートナー湯島 | 16,500円~49,500円 | 11,000円 | 10:00~23:00 | ・パーソナルジム ・食事指導 ・スポーツジム |
| 2位 | パーソナルジムティーバランス秋葉原店 | 12,600円~45,600円 | 59,800円 | 7:00~23:00 | ・パーソナルジム ・食事指導 ・スポーツジム |
| 3位 | 24/7ワークアウト上野店 | 33,000円～ | 無料 | 7:00~24:00 | ・パーソナルジム ・完全個室 ・食事指導 |
| 4位 | 加圧2000ティーダ | 24,690円~69,950円 | 16,200円~21,600円 | 12:00~20:00 | ・加圧トレーニング ・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム ・ピラティス ・フリーウェイト |
| 5位 | RIZAPWOMAN上野店 | 154,000円~163,900円 | 55,000円 | 7:00~23:00 | ・パーソナルジム ・スポーツジム ・女性専用 ・完全個室 ・エステマシン ・コラーゲンマシン |
| 6位 | RIZAP(ライザップ)上野店 | 154,000円~273,900円 | 55,000円 | 7:00~23:00 | ・パーソナルジム ・完全個室 ・Wi-Fi ・年中無休 ・食事指導 |
| 7位 | Oz 上野店 | 20,000円 | 37,000円 | 平日 11:00~21:00 土日祝 10:00~20:00 | ・加圧トレーニング ・パーソナルジム ・スポーツジム |
| 8位 | 谷野GYMTOKYO | 11,000円 | 22,000円 | 月~土 11:00~22:00 祝日 11:00~18:00 | ・パーソナルジム ・スポーツジム ・フリーウェイト |
| 9位 | グッドライフジム本郷三丁目店 | 14,800円~34,800円 | 30,000円 | 平日 9:00~22:00 土日祝 10:00~18:00 | ・パーソナルジム ・スポーツジム ・フリーウェイト |
| 10位 | エスジム上野店 | 8,800円~11,000円 | 22,000円 | 平日 13:00~22:30 土曜・祝日 11:00~20:00 | ・パーソナルジム ・加圧トレーニング ・キックボクシング |
| 11位 | エニタイムフィットネス秋葉原店 | 8,580円 | 5,500円 | 24時間 | ・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム ・24時間 ・年中無休 |
| 12位 | PrivateBoxFit上野店(プライベートボックスフィット) | 2,880円~25,080円 | 5,500円 | 7:00~23:00 | ・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム ・ストレッチマット ・完全個室 |
| 13位 | A+ダイエットジム 上野本店 | 3,400円~6,000円 | 30,000円 | 10:00~21:00 | ・パーソナルジム ・女性専用 ・マシンピラティス ・スポーツジム ・瘦身マシン ・筋膜リリース ・食事指導 |
パーソナルジムのランキングをご紹介しました。
食事指導や、将来的にリバウンドしないための体づくり、継続できるようにモチベーション維持をしてくれるパーソナルジムは、長期目線で見たトレーニングが受けられます。
目標を叶えて、本質的な体づくりをしたい方におすすめです。
24/7ワークアウト上野店
- 水素水を無料で利用できる
- 完全個室のパーソナルジムで、専門知識を豊富にもったトレーナーが指導
- 食事管理もしてくれるので、本気でダイエットしたい方におすすめ
トレーナーの人選と教育に力を入れているジムなので、無理な食事制限やトレーニングをするのではなく、専門的な知識をもったプロのトレーナーから、自分に合ったトレーニングを受けることができます。
水素水が無料なので、通いやすいですね！
| 料金 | 〇フリープラン シルバー 33,000円～ ゴールド 71,632円 プラチナ 104,544円 ダイヤモンド 135,520円 |
| 入会金 | 無料 |
| 入会特典 | ・プロテイン8回分プレゼント ・OnlineFitness2ヶ月無料 ・水素水飲み放題 |
| 体験の有無 | 有 カウンセリング・体験無料 |
| 住所 | 〒113-0034 東京都文京区湯島3-39-3 上野不二ビル4F、5F |
| アクセス | 上野広小路駅A1出口より徒歩2分 |
| マップ |
加圧2000ティーダ
- 短時間で効率的に筋肉を鍛えられる加圧トレーニングのジム
- ベテラントレーナーが丁寧に指導してくれるので、初心者でも安心
- ダイエット、リハビリ・機能回復、アスリートなど、目的に合わせたプログラムでトレーニング
短時間で効果的に鍛えられ、さらにアンチエイジングの効果が得られるという、加圧トレーニングがリーズナブルな料金で受けられます。
加圧トレーニングはダイエットや筋力アップだけでなく、血行促進や回復力アップの効果もあります。
ベテランのトレーナーが丁寧に指導してくれるので、初心者や体力に自信のない方も安心ですね！
| 料金 | 24,690円~69,950円 |
| 入会金 | 16,200円~21,600円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒113-0034 東京都文京区湯島2-9-7-1F |
| アクセス | 湯島駅5番出口より徒歩7分 |
| マップ |
A+ダイエットジム 上野本店
- 業界初の女性専用韓国式パーソナルジム
- 韓国アイドルに大人気、マシンピラティスのプログラム
- シャワールームやパウダールームのアメニティも充実
韓国アイドルに大人気のマシンピラティスができる、女性専用の韓国式パーソナルジムです。
最新の体組成計で身体の細部まで測定し、一人ひとりの悩みに合わせたトレーニングができます。
料金はリーズナブルで、経験豊富なトレーナーが丁寧に指導してくれます！
| 料金 | 3,400円~6,000円 |
| 入会金 | 30,000円 |
| 入会特典 | ウェア・シューズ・靴下・タオルのレンタル無料、プロテイン・ミネラルウォーター無料(コースにより異なる) |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒110-0005 東京都台東区上野4-8-6 7階 |
| アクセス | 上野駅不忍口より徒歩5分 |
| マップ |
RIZAPWOMAN上野店
- 女性専用の完全個室パーソナルジム
- 美容マシンも設置されており、エステとトレーニングの両面でボディメイク
- トレーナーやスタッフは女性のみなので、女性ならではの悩みも相談しやすい
トレーナーはもちろん、スタッフも全員女性で構成された、女性専用の完全個室パーソナルジムです。
ストレッチやファンクショナルトレーニングも取り入れており、鍛えるだけでなく美しさも重要視したトレーニングです。また、エステサロンにあるような美容マシンがあるのもうれしいポイントですね！
| 料金 | 154,000円~163,900円 |
| 入会金 | 55,000円 |
| 入会特典 | ウェアレンタル無料、オリジナルウォーター無料、アメニティあり |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒110-0005 東京都台東区上野4-9-6ナガフジビル3階 |
| アクセス | 上野駅不忍口より徒歩3分 |
| マップ |
加圧ビューティトレーニングphulay(プーレイ)
- 加圧トレーニングとエステを組み合わせたジム
- 岩盤浴やリフレクソロジー、アロマボディトリートメントなど充実したメニュー
- 美しく健康になりたい人におすすめ
加圧トレーニングとエステを組み合わせた、女性が美しく健康になるためのジムです。
岩盤浴やリフレクソロジー、アロマボディトリートメントやヘッドセラピーなどリラックスしながらきれいになれるメニューが充実しています。
| 料金 | 19,000円~25,000円(5回分) |
| 入会金 | |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有(有料) |
| 住所 | 〒101-0021 東京都千代田区外神田6-15-16森沢ビル2F |
| アクセス | 湯島駅6番出口より徒歩5分 |
| マップ |
chocozap(ちょこざっぷ)御徒町
- 月額3,278円で気軽に通えるコンビニジム
- 無料専用キット「体組成計」と「ヘルスウォッチ」がある
- セルフエステやセルフ脱毛も利用できる
月額3,278円で24時間365日全店舗が使い放題です。
年中無休で24時間営業、さらに駅からも近いので、好きなタイミングでいつでも通えます。
リーズナブルなのに、セルフエステやセルフ脱毛も利用できるのはうれしいですね！
| 料金 | 3,278円 |
| 入会金 | 5,000円 |
| 入会特典 | chocoZAP専用キット「体組成計」と「ヘルスウォッチ」 |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒110-0005 東京都台東区上野5-23-14A-RISE御徒町B1F |
| アクセス | 御徒町駅南口より徒歩3分 |
| マップ |
パーソナルトレーニングジム ダイエットパートナー湯島
- 業界最安値のパーソナルジム
- モチベーションを維持してくれる仕組みで、ダイエットを継続できる
- 食事管理もあり、リバウンドしにくい身体をつくる
ダイエットパートナー湯島のプログラムでは、スタイルをよくしながら「リバウンドしづらい体」をつくります。
ダイエットが続く仕組みを徹底的に研究しているので、「今までジムに行っても続かなかった」という方にもおすすめです。
| 料金 | 16,500円~49,500円 |
| 入会金 | 11,000円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒113-0034 東京都文京区湯島3-28-18 AD・HOME S303 |
| アクセス | 湯島駅5番出口より徒歩4分 |
| マップ |
RIZAP(ライザップ)上野店
- 専属トレーナーがその日のコンディションやメンタルまで細かくサポート
- 体内メカニズムと、約18万人の実績による独自のトレーニング方法
- 一人ひとりに合わせ、カスタマイズされたメニューで無理なくトレーニング
RIZAPでは、一時的なダイエットではなく、健康で美しい体を維持するトータルボディメイクを行っています。
専属のトレーナーが、その日のコンディションからメンタルまで細かくサポートしてくれるので、モチベーションを維持しながら続けることができます。
| 料金 | 154,000円~273,900円 |
| 入会金 | 55,000円 |
| 入会特典 | ウェアレンタル無料、オリジナルウォーター無料、アメニティあり、chocozap通い放題 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒110-0005 東京都台東区上野4-14-1 NDKロータスビル 地下1階 |
| アクセス | 上野駅 不忍口より徒歩5分 |
| マップ |
パーソナルジムティーバランス秋葉原店
- 本格的なパーソナルトレーニングがリーズナブルに受けられる
- 一時的ではなく、長く維持するためのトレーニングを指導
- 専属トレーナーによる一人ひとりに合わせたトレーニングと食事管理
専属トレーナーが、一人ひとりに合わせ、トレーニング・食事指導・ボディケアをサポートしてくれます。
独自の基準に合格したプロのトレーナーからの本格的なパーソナルトレーニングを、リーズナブルに受けられるのでおすすめです！
| 料金 | 12,600円~45,600円 |
| 入会金 | 59,800円 |
| 入会特典 | レンタルウェア、プロテインが無料 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒101-0021 東京都千代田区外神田3-6-2FH協和スクエア502号 |
| アクセス | 湯島駅6番出口より徒歩5分 |
| マップ |
PrivateBoxFit上野店(プライベートボックスフィット)
- 全店舗利用可能で、月額2,880円から通い放題
- 25種類のトレーニングが可能な、スミスマシンを採用
- LINEからリアルタイムの空き状況を確認し、簡単予約
完全個室のパーソナルジムなので、周りを気にせず、プライベート空間で自分のトレーニングに集中できます。
一人ひとりに合わせて、トレーナーがマンツーマンで指導してくれます。
LINEで簡単に空き状況の確認や予約ができるのもうれしいですね！
| 料金 | 2,880円~25,080円 |
| 入会金 | 5,500円 |
| 入会特典 | トレーニング動画見放題 |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒113-0034 東京都文京区湯島3丁目39-3 上野不二ビル3F、4F(受付)、5F |
| アクセス | 上野広小路駅A1出口より徒歩2分 |
| マップ |
エニタイムフィットネス秋葉原店
- 24時間年中無休で全店舗利用できるので、好きなときに通える
- 徹底されたセキュリティ・清掃・マシンメンテナンスで、いつでも安心・快適にトレーニング
- 高品質のマシンを採用、初心者から上級者まで満足のトレーニング環境
全国に1,000店舗以上、さらに国外にも店舗があり、24時間年中無休で全店舗利用可能なので、自分のペースで好きなときに好きな場所でトレーニングができます。
高品質のマシンが充実しており、セキュリティや清掃、マシンメンテナンスも徹底されているので、安心・快適にトレーニングが楽しめます。
| 料金 | 8,580円 |
| 入会金 | 5,500円 |
| 入会特典 | プロテイン等、企業やブランドとコラボレーションしたサービスを会員価格で提供 |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒101-0021 東京都千代田区外神田2-5-12 タカラビル1F-B1 |
| アクセス | 秋葉原駅中央改札口より徒歩6分 |
| マップ |
グッドライフジム本郷三丁目店
- 最大4名で同時に行う、セミパーソナルトレーニング
- 初心者から上級者まで、幅広いレベルに対応
- 専門性の高いトレーナーによるトレーニング指導
ボディビルコンテスト入賞者や理学療法士、柔道整復師などさまざまな分野のプロトレーナーが在籍しています。
トレーナーの教育制度に力を入れているので、専門的なトレーニングと高い接客スキルが魅力です。
トレーニング体験もやっているので、ぜひ実際に体感してみてください！
| 料金 | 14,800円~34,800円 |
| 入会金 | 30,000円 |
| 入会特典 | レンタルシューズ無料 |
| 体験の有無 | 有(有料) |
| 住所 | 〒113-0033 東京都文京区本郷3-43-8 湯島武蔵野マンション102 |
| アクセス | 湯島駅5番出口より徒歩9分 |
| マップ |
Oz 上野店
- 一人ひとりに合わせたトレーニングメニューを作成してくれる
- 理学療法士、柔道整復師など専門のトレーナーによる指導
- マンツーマン指導で、短時間に効果的なトレーニングができる
理学療法士や柔道整復師、管理栄養士などそれぞれの分野に特化した専門のトレーナーがサポートしてくれます。
16年間の経験と実績から得た合理的なメニューで、短時間でできる効果的なトレーニングをマンツーマンで指導してくれます。
| 料金 | 20,000円 |
| 入会金 | 37,000円 |
| 入会特典 | 体験トレーニング・入会金無料、事務手数料半額(期間限定) |
| 体験の有無 | 有(有料) |
| 住所 | 〒110-0005 東京都台東区上野5-25-8御徒町グランディアビル4F |
| アクセス | 御徒町駅南口より徒歩1分 |
| マップ |
谷野GYMTOKYO
- 初心者の方から、ボディビルダーを目指す方まで、幅広く指導
- 豊富な実績のあるトレーナーと、充実した設備が整っているトレーニング環境
- パーソナルトレーニングは、ストレッチから食事指導までしっかりサポート
充実したトレーニング環境で、初心者から本格的なトレーニングまで、実績豊富なトレーナーがしっかり指導してくれます。
マシンの使い方やストレッチのやり方も、丁寧に教えてくれるのではじめての方も安心です。
体験トレーニングもあるので、気になる方は一度試してみてくださいね！
| 料金 | 11,000円 |
| 入会金 | 22,000円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有(有料) |
| 住所 | 〒101-0021 東京都千代田区外神田6-7-3 成興ビルB1 |
| アクセス | 御徒町駅A1番出口より徒歩6分 |
| マップ |
スジム上野店
- キックボクシングとムエタイ、加圧トレーニングができるジム
- シェイプアップから、本格的なトレーニングまで、幅広くサポート
- 普通のジムではもの足りない、という方におすすめ
キックボクシングやムエタイ、加圧トレーニングができるジムで、初心者から本格的なトレーニングをする方まで幅広く指導してくれます。
飲み会や合宿などのイベントも行われていて、トレーニングだけでなく、会員さん同士のコミュニケーションも楽しめます。
| 料金 | 8,800円~11,000円 |
| 入会金 | 22,000円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有(有料) |
| 住所 | 〒113-0034 東京都文京区湯島3-38-10ドンキホーテ内8F |
| アクセス | 湯島駅4番出口より徒歩2分 |
| マップ |
自分に合ったジムの選び方
実際にジムへ通おうと思っても何を基準に選べばいいか迷いますよね。
お金も安くはない分後悔しないジム選ぶをしたいもの。
そこでジムを選ぶときにどこを見れば良いのかを徹底解説します！
良いなと思ったジムがこれから紹介する項目に当てはまるか通う前にチェックしていきましょう！
通いやすさ
ジムへの通いやすさは一番大事なポイント！
家や職場から近いジムを選ぶと継続しやすくなります。
ジムへ通うのに家や職場から遠いと
『行くのめんどくさいな』
『疲れている中で帰るのに時間かかるのきつい』
という感じでどうしても継続しにくくなってしまいます。
継続するハードルを少しでも下げるため、家や職場から近いジムを選ぼう！
続けやすい要素があるか
続けやすい要素としてはこのようなものがあるかチェックすると良い。
- ジム以外にもヨガやピラティスがある
- 温泉付きかどうか
- 貸し出しがあり手ぶらでもいける
これらがあるとより続けやすくなるでしょう。
筋トレをしっかりしたい方にとっては特に必要ない項目だが、女性や初心者の方にとってはこれらの要素はチェックしておきたい。
温泉があることで運動後にすぐ汗を流すこともできるし、タオルなど貸し出しがあれば手ぶらでジムへ行くことができる。
ジムへ行く時に準備時間も軽減できるのはありがたいですよね。
見学や体験の有無
ジムの雰囲気を確認するためにも見学や体験の有無は大切である。
ほとんどのジムが可能となっているため、
- 通いやすさ
- ジムの雰囲気
- 続けられそうか
- トレーナーの雰囲気
などを確認するのがおすすめ。
実際通ったらイメージと違った。となってしまっては勿体無いので通う前に必ず確認しよう！
混む時間帯を確認しておく
ジムへ通う際どの時間帯が混んでいるのかを担当者に確認しておくのがおすすめです！
その時間帯を避けることで快適にジムを使用できるのと、周りの目も気にしなくて済むので通う前に一度確認しておこう！
運動不足解消ならマシンジム
運動不足や健康のためのジムとしてはマシンジムがおすすめ！
マシンジムは多種多様なマシンが設置されており、自分が使いたいタイミングで利用できるものです。
金額も安く抑えられるのがメリットで自分の都合に合わせて運動や筋トレをすることができます。
24時間空いているジムも増えているが、マシンの使い方まで教えてくれるトレーナーがいない可能性もあるため初心者にはあまりおすすめできない。マシンの使い方がわかる中級者以上の方にとってはコスパ良く通えてとても便利です！
理想の体を手に入れたいならパーソナルジム
『くびれを出したい！』
『ヒップアップしたい！』
など、理想なボディラインを手にいれたいのであればパーソナルジムがおすすめ！
自分のペースで行なってしまうと余計なトレーニングをしたり、筋トレするペースが良くなかったりと時間がかかってしまうことも多い。また運動だけではなく食事にも十分気をつけなければいけない。
これらを全部一人でやるのは大変なため、プロのトレーナーに任せよう！
筋トレはもちろんのこと食事管理も行なってくれるところも多いため初心者や目指したい理想の体がある場合にはパーソナルジムを活用しよう！
自分に合ったジムを選ぼう！
湯島駅周辺エリアのジムをご紹介しました。
気になるジムは見つかりましたでしょうか？
アクセスや施設の内容、価格などさまざまな特徴があるので、自分に合ったポイントから探してみてください。
ジムに興味をもったせっかくのチャンスなので、ぜひチャレンジして、楽しく続けてみてくださいね！