近年の筋トレブームを受けて、ジムなどに通おうと考えている人もいるかもしれません。
日頃の運動不足やストレス発散のため、ダイエット目的などジムに通う目的は人それぞれだったりします。
最近のジムは個人経営だったり大手企業などジムの数はたくさんあるので悩みもでてきますね。
「初心者でも通いやすいとこを知りたい」
「特徴やポイントなども知りたい」
「料金や営業時間なども詳しく知りたい」
そんな方達にもわかりやすく、高井戸のジム選びならここ！というおすすめのジムをそれぞれの特徴やポイントなど、まとめて紹介していきます。
まずは、紹介する14のジムの中から、「おすすめのジム」トップの３社をピックアップしました。
| ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | かたぎり塾富士見ヶ丘店 | 30,800円~59,400円 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 火、水、金曜日 10:00~22:00 土、日曜日 9:00~20:00 | ・パーソナルジム |
| 2位 | LAVA浜田山店 | 4,800円~16,800円（税込） | 5,000円 | 9:00~22:00 | ・ヨガ |
| 3位 | エニタイムフィットネス千歳烏山店 | 7,920円（税込） | 5,500円 | 24時間 | 24時間 フィットネスジム |
迷ったらここ！高井戸でおすすめのジム！
かたぎり塾富士見ヶ丘店
- 他のパーソナルジムよりもリーズナブルな値段で月額払いか回数券か、ライフスタイルに合わせて選択できる
- オーダーメイドのトレーニングメニューを組んでもらえる
- LINEでの食事サポートのプランもある
経験豊富なトレーナーから個人一人ひとりのオーダーメイドプログラムで指導が受けられるパーソナルジム。
白を基調としたトレーニング部屋は清潔感があり、気持ちよくトレーニングすることができます。
他のパーソナルジムよりも低価格で指導が受けられ、無理なく通うことができるのも特徴。
ジムに通うことで身体に良い食事や運動習慣を身につけることができるのも嬉しいポイントですね！
ジムの料金ランキング！安い順に紹介！
| ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | ヴィムスポーツアベニュウ | 11,550円~14,300円 | お問い合わせ | 月~金 10:00~21:30 土･日･ 祝10:00~20:00 | スポーツジム |
| 2位 | SORAGYM | 176,000円（税込） | 55,000円（税込） | 記載なし | パーソナルジム |
| 3位 | Plus Own 浜田山店 | 22,000円~55,000円 | 記載なし | 10:00~23:00 | パーソナルジム |
| 4位 | REALWORKOUTリアルワークアウト高井戸店 | 30,800円~44,000円 | 11,000円 | 10:00~23:00 | パーソナルジム |
| 5位 | かたぎり塾富士見ヶ丘店 | 30,800円~59,400円（税込） | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 火、水、金曜日 10:00~22:00 土、日曜日 9:00~20:00 | パーソナルジム |
| 6位 | NAS芦花公園 | 4,400円~33,000円 | 3,300円 | 月~金 8:00~23:00 土 8:00~21:00 日、祝 8:00~20:00 | フィットネスジム |
| 7位 | LAVA浜田山店 | 4,800円~16,800円（税込） | 5000円 | 9:00~22:00 | ヨガ |
| 8位 | セントラルスポーツジム24上北沢 | 4,950円（税込） | 3,300円（税込） | 24時間 | スポーツジム |
| 9位 | A-1LIGHTジム杉並宮前店 | 5,940円~6,985円 | 5,500円（税込） | 24時間 | スポーツジム |
| 10位 | カーブス高井戸東 | 6,200円~7,200円 | 15,000円 | 平日 10時~13時 15時~19時 土曜日 10時~13時 | フィットネスジム |
| 11位 | ナフウェルネスクラブ | 6,600円~14,300円 | 27,500円 | 平日 9：30~22：00 土曜 9：30~20：00 日祝 9：30~19：00 | スポーツジム |
| 12位 | エニタイムフィットネス千歳烏山店 | 7,920円（税込） | 5,500円 | 24時間 | フィットネスジム |
| 13位 | JOYFIT24 久我山 | 8,448円 | 2,200円（税込） | 24時間 | スポーツジム |
| 14位 | パーソナルトレーニングジムLEADING高井戸店(リーディング) | 9,680円~59,840円 | 5,000円 | 月~金10:30~21:00 土、日、祝9:00~19:00 | パーソナルジム |
上記のランキングは料金の安い順にランキング付けさせていただきました。
- 月額料金の安さ
- 入会金の有無
などを基準にランキングしています。
女性におすすめのジムランキング！続けやすさや施設の充実度重視！
| ジム名 | 施設内容 | 月額料金 | 月額料金 | 営業時間 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | かたぎり塾富士見ヶ丘店 | パーソナルジム | 30,800円~59,400円（税込） | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 火、水、金曜日 10:00~22:00 土、日曜日9:00~20:00 |
| 2位 | NAS芦花公園 | フィットネスジム | 4,400円~33,000円 | 3,300円 | 月~金 8:00~23:00 土 8:00~21:00 日、祝8:00~20:00 |
| 3位 | ヴィムスポーツアベニュウ | スポーツジム | 11,550円~14,300円 | お問い合わせ | 月~金10:00~21:30 土･日･ 祝10:00~20:00 |
| 4位 | SORAGYM | パーソナルジム | 176,000円（税込） | 55,000円（税込） | 記載なし |
| 5位 | Plus Own 浜田山店 | パーソナルジム | 22,000円~55,000円 | 記載なし | 10:00~23:00 |
| 6位 | REALWORKOUTリアルワークアウト高井戸店 | パーソナルジム | 30,800円~44,000円 | 11,000円 | 10:00~23:00 |
| 7位 | LAVA浜田山店 | ヨガ | 4,800円~16,800円（税込） | 5000円 | 9:00~22:00 |
| 8位 | カーブス高井戸東 | フィットネスジム | 6,200円~7,200円 | 15,000円 | 平日 10時~13時 15時~19時 土曜日 10時~13時 |
| 9位 | A-1LIGHTジム杉並宮前店 | スポーツジム | 5,940円~6,985円 | 5,500円（税込） | 24時間 |
| 10位 | セントラルスポーツジム24上北沢 | スポーツジム | 4,950円（税込） | 3,300円（税込） | 24時間 |
| 11位 | ナフウェルネスクラブ | スポーツジム | 6,600円~14,300円 | 27,500円 | 平日 9：30~22：00 土曜 9：30~20：00 日祝 9：30~19：00 |
| 12位 | エニタイムフィットネス千歳烏山店 | フィットネスジム | 7,920円（税込） | 5,500円 | 24時間 |
| 13位 | JOYFIT24 久我山 | スポーツジム | 8,448円 | 2,200円（税込） | 24時間 |
| 14位 | パーソナルトレーニングジムLEADING高井戸店(リーディング) | パーソナルジム | 9,680円~59,840円 | 5,000円 | 月~金10:30~21:00 土、日、祝9:00~19:00 |
上記のランキングは女性におすすめのジムの紹介でした。
- トレーニング初心者でも利用しやすいか
- セキュリティはしっかりとしていて、女性が1人でも安全に利用できるか
- 女性の会員が多いかどうか
上記を基準にランキング付けさせていただきました。
他にもアメニティの豊富さやパウダールームなどが完備されているかも基準にさせていただきました。
パーソナルジムおすすめランキング！しっかりトレーニングしたい方向け！
| ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | SORAGYM | 176,000円（税込） | 55,000円（税込） | 記載なし | パーソナルジム |
| 2位 | Plus Own 浜田山店 | 22,000円~55,000円 | 記載なし | 10:00~23:00 | パーソナルジム |
| 3位 | REALWORKOUTリアルワークアウト高井戸店 | 30,800円~44,000円 | 11,000円 | 10:00~23:00 | パーソナルジム |
| 4位 | パーソナルトレーニングジムLEADING高井戸店(リーディング) | 9,680円~59,840円 | 5,000円 | 月~金10:30~21:00 土、日、祝9:00~19:00 | パーソナルジム |
| 5位 | かたぎり塾富士見ヶ丘店 | 30,800円~59,400円（税込） | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 火、水、金曜日10:00~22:00 土、日曜日9:00~20:00 | パーソナルジム |
上記のランキングはパーソナルジムのおすすめ紹介でした。
- 初心者でも通いやすいか、女性だけでも安心して通えるか
- ライフスタイルに合わせたプランで無駄なく通えるか
- 経験豊富なトレーナーから指導を受けられるか
上記を基準にランキング付けさせていただきました。
他にもアメニティの豊富さや、トレーニングだけでなく食事の指導なども受けられるかどうかも基準にさせていただきました。
かたぎり塾富士見ヶ丘店
- 他のパーソナルジムよりもリーズナブルな値段で月額払いか回数券か、ライフスタイルに合わせて選択できる
- オーダーメイドのトレーニングメニューを組んでもらえる
- LINEでの食事サポートのプランもある
経験豊富なトレーナーから個人一人ひとりのオーダーメイドプログラムで指導が受けられるパーソナルジム。
白を基調としたトレーニング部屋は清潔感があり、気持ちよくトレーニングすることができます。
他のパーソナルジムよりも低価格で指導が受けられ、無理なく通うことができるのも特徴。
ジムに通うことで身体に良い食事や運動習慣を身につけることができるのも嬉しいポイントですね！
| 料金 | 30,800円~59,400円（税込） |
| 入会金 | 50,000円 |
| 入会特典 | 5月末まで入会 入会金30,000円OFF |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒168-0082 東京都杉並区久我山５−２２−１４ 1階 |
| アクセス | 富士見ヶ丘駅 徒歩1分 |
| マップ |
ヴィムスポーツアベニュウ
- ジムだけでなくスタジオ、プールなども利用できる
- キッズスクールもあるためお子様と通うことができる
- パーソナルトレーニングもあるのでトレーニング初心者でも安心して通える
スポーツでの運動習慣とリラクゼーションを兼ね備えているスポーツ施設。
マシンエリアでは豊富なマシンを利用することができ自分の鍛えたい場所を鍛えることができます。
トレーニング初心者でもサポートがあるため安心して利用できるのもポイント。
1人でトレーニングするのが苦手な方にはパーソナルトレーニングのプログラムもあるため個人一人ひとりに合ったスタイルでトレーニングできるのが嬉しいですね。
リラクゼーションの施設も併設されていて、マッサージや鍼などがあり運動後のケアや美容にも最適な施設なのが特徴。
バスやジャグジー、乾式サウナもあるので十分すぎる施設になっているのではないでしょうか。
| 料金 | 11,550円~14,300円 |
| 入会金 | お問い合わせ |
| 入会特典 | 春の入会キャンペーン 入会金半額 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒168-0081 東京都杉並区宮前2-10-4 |
| アクセス | 富士見ヶ丘駅 徒歩15分 |
| マップ |
SORAGYM
- 女性専用のパーソナルジムで安心して通える
- 一人ひとりに合わせた専用のトレーニングプランで結果につながる
- ウェア、タオル、お水も無料で手ぶらで通える
完全個室の女性専用パーソナルジムで、男性の目が気にならず安心してトレーニングができます。
女性専用なだけありトレーニング空間はお洒落で清潔感がありトレーニングに通うのが楽しみになってしまう環境。
経験豊富なトレーナーが個人一人ひとりに合わせたメニューを提案してくれ、最短で効率よく結果に現れるのが特徴。
水やウェア、タオルなども用意されているため手ぶらで手軽に通えることも人気の秘訣になっていますね。
| 料金 | 176,000円（税込） |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒157-0062 東京都世田谷区南烏山３丁目９−９ |
| アクセス | 芦花公園駅 徒歩6分 |
| マップ |
Plus Own 浜田山店
- ライフスタイルに合わせたプランを選んで無駄なく通える
- パーソナルトレーニング以外でも自主トレーニングは24時間利用できる
- 初心者向けのコースもあるため安心して利用できる
初心者コースや集中トレーニングコースなど自分のライフスタイルに合わせたプランを選べば無駄なく通うことができるパーソナルジム。
初心者コースがあるくらいトレーニング初心者にとって優しく、通いやすいジムといえるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニング以外の時間帯でも、24時間スタジオ利用が可能で、空いた時間に自主的にトレーニング利用すれば理想の体にも効率よく近づくことができます。
| 料金 | 22,000円~55,000円 |
| 入会金 | 記載なし |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒168-0065 東京都杉並区浜田山3丁目27−2 B1F |
| アクセス | 浜田山駅 徒歩3分 |
| マップ |
REALWORKOUTリアルワークアウト高井戸店
- 経験豊富なトレーナーからの指導で初心者でも通いやすいパーソナルジム
- 料金はわかりやすいチケット制
- トレーニング指導だけでなく食事指導も受けられる
経験豊富なトレーナーから指導が受けられ初心者でも通いやすいパーソナルジム。
初めてパーソナルジムでトレーニングを受けられる方に選べているのも特徴。
ダイエット目的や大会出場など、一人ひとりの目標に合わせたトレーニングを提供しているため無理なく最短で目標達成まで導いてくれます。
料金も月額制ではなくチケット制で、払ったぶんだけ受けられるためあまり通えない月があっても無駄にすることなく通うことができます。
| 料金 | 30,800円~44,000円 |
| 入会金 | 11,000円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒168-0071 東京都杉並区高井戸西２丁目１８−２５ |
| アクセス | 高井戸駅 徒歩4分 |
| マップ |
NAS芦花公園
- 様々な会員種類がありライフスタイルに合わせたプランを選べる
- マンツーマン指導のパーソナルトレーニングも受けられる
- マシンエリアだけでなくサウナ、シャワーも完備されている
利用時間によって会員種類が変わり、自分のライフスタイルに合ったプランを選べば無駄なく通うことができるスポーツジム。
当ジムの入会者の半分がトレーニング初心者。女性やビギナーの方には始めやすい環境になっています。
スタッフによるサポートも受けられるため安心してトレーニングをすることができるのもポイント。
有料のパーソナルトレーニングも受けることができるので、集中してトレーニングしたい方はパーソナルトレーニングを受けてみてはいかがでしょうか。
施設ないにはサウナやシャワーも完備されているため運動後にリフレッシュすることも可能です。
| 料金 | 4,400円~33,000円 |
| 入会金 | 3,300円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒157-0062 東京都世田谷区南烏山1-10-22 1・2F |
| アクセス | 芦花公園駅 南口 徒歩3分 |
| マップ |
LAVA浜田山店
- スタッフによるサポートで初心者でも安心して通える
- 初めての人限定でスターターセットも用意されている
- 豊富なプログラムで飽きることなく通える
アットホームな雰囲気で初心者でも通いやすいヨガスタジオ。
経験豊富なトレーナーによるサポートが受けられるので初心者でも安心して通うことができます。
初めての方限定でスターターセットも用意されているのが嬉しいですね。
高品質なレッスンを受け、汗をかくことで身体の老廃物を排出して肌質の改善、肩こり改善と効果を実感できるのがポイント。
| 料金 | 4,800円~16,800円（税込） |
| 入会金 | 5000円 |
| 入会特典 | スターターセット |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒168-0065 東京都杉並区浜田山3-35-38 ハイタウン浜田山1号館2F |
| アクセス | 京王井の頭線浜田山駅 徒歩3分 |
| マップ |
セントラルスポーツジム24上北沢
- 24時間営業で好きなタイミングで通える
- リーズナブルな値段で無理なく通うことができる
- 予約をすればパーソナルトレーニングも受けることができる
24時間営業でリーズナブルなお値段のスポーツジム。
自分のライフスタイルに合わせて通えば料金を無駄にすることなくトレーニングすることができます。
空いた時間にトレーニングをすれば運動習慣が身につくのではないでしょうか。
夜中や早朝の時間帯でも安心して利用できるようにセキュリティは常時監視の万全な体制。
女性だけでも安心して利用することができるのも特徴。
| 料金 | 4,950円（税込） |
| 入会金 | 3,300円（税込） |
| 入会特典 | カード発行手数料 無料 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒156-0057 東京都世田谷区上北沢4-15-13 |
| アクセス | 京王線上北沢駅北口 徒歩2分 |
| マップ |
A-1LIGHTジム杉並宮前店
- 24時間営業で空いた時間に通うことができる
- リーズナブルなお値段で無理なく通うことができる
- レギュラー会員は全店舗利用可能
24時間年中無休のスポーツジム。
自分のライフスタイルに合わせて通えば無駄にすることなく通えるのがポイント。
初心者オリエンテーションも開催されるためトレーニング初心者でも安心してはじめることができます。
レギュラー会員になれば他の系列ジムも利用可能で、違う店舗で別な器具や雰囲気を味わってトレーニングできるのも気持ちが新鮮で良いことですね。
| 料金 | 5,940円~6,985円 |
| 入会金 | 5,500円（税込） |
| 入会特典 | 5月末まで入会 事務手数料、5、6月会費 無料 |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒168-0081 東京都杉並区宮前4-25-26 |
| アクセス | 富士見ヶ丘駅 徒歩10分 |
| マップ |
カーブス高井戸東
- 女性専用で安心して利用できる
- 1回30分だけで隙間時間に利用できる
- 専門のコーチが指導してくれるため初心者でも安心して利用できる
女性専用のため安心して利用することができるフィットネスジム。
一回30分だけと空いた時間に利用できるため、忙しい方にも効率よく運動ができると人気。
専門のコーチが指導をしてくれるため、マシンを使ってのトレーニングが初めての人でも安心して利用することができます。
| 料金 | 6,200円~7,200円 |
| 入会金 | 15,000円 |
| 入会特典 | 5月末まで 1週間利用体験 無料 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒168-0072 東京都杉並区高井戸東３丁目２８−２４ ドムス高井戸 1F |
| アクセス | 京王井の頭線高井戸駅 徒歩7分 |
| マップ |
ナフウェルネスクラブ
- ジムエリアだけでなく、プールや温泉施設も併設されている
- ライフスタイルに合わせたプランを選べるため無駄なく通える
- 豊富なプログラムがあり初心者でも通いやすい
トレーニングジム、スタジオ、プールまで併設されているフィットネスジム。
様々な会員プランがあり、自分のライフスタイルに合ったプランを選べば無駄なく通うことができます。
バイク、プール、マシンと豊富なプログラムがあるため、日によってトレーニングの種類を変えれば飽きることなくトレーニングができるのではないでしょうか。
温泉施設も併設されているためトレーニング後のリフレッシュに活用できるのも特徴です。
| 料金 | 6,600円~14,300円 |
| 入会金 | 27,500円 |
| 入会特典 | 6月4日まで入会金 無料 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒168-0071 東京都杉並区高井戸西2-3-45 |
| アクセス | 京王井の頭線高井戸駅 徒歩2分 |
| マップ |
エニタイムフィットネス千歳烏山店
- 24時間営業で好きな時に通える
- 独自のセキュリティーシステムで女性でも安心して利用できる
- 全国相互利用で他の店舗も利用できる
全国に1000店舗以上あり、知らない人がいないと言われるほど有名なエニタイム。
24時間営業で自分の空いた時間に通えば無駄にすることなくトレーニングすることができます。
エニタイムは全国相互利用が可能で会員であればどこの店舗でも利用できるのが人気の秘訣。
エニタイムのマシンは種類が多く、高品質なため初心者から上級者までレベルに合わせたトレーニングが可能になっているのが特徴。
独自のセキュリティシステムで女性や初心者の方でも安心して利用することができるのが嬉しいですね。
| 料金 | 7,920円（税込） |
| 入会金 | 5,500円 |
| 入会特典 | 5月末まで入会 6月月謝 無料 |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒157-0062 東京都世田谷区南烏山6-33-36 松村ビル 1-2F |
| アクセス | 京王線千歳烏山駅 徒歩2分 |
| マップ |
JOYFIT24 久我山
- 24時間営業で空いた時間に通うことができる
- 有料のパーソナルトレーニングもあるので初心者でも安心して利用することができる
- 会員であれば他店舗も利用することができる
24時間年中無休のトレーニングジム。
営業時間を気にする必要がないため、空いた時間に通えるのが嬉しいですね。
ライフスタイルに合わせて好きな時に通えば無駄にすることなくトレーニングをすることができます。
入会後にオリエンテーションがあり、マシンの使い方やトレーニングの仕方などを教わることができるため初心者でも安心して通うことができるのもポイント。
| 料金 | 8,448円 |
| 入会金 | 2,200円（税込） |
| 入会特典 | 5月21日まで入会 5月、6月 会費無料 |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒168-0082 東京都杉並区久我山3-23-16 サウスゲートビル2F |
| アクセス | 京王井の頭線 久我山駅南口 徒歩1分 |
| マップ |
パーソナルトレーニングジムLEADING高井戸店(リーディング)
- 短時間での加圧トレーニングが受けられ効率よく通える
- プロトレーナーによるトレーニング、ストレッチなど身体のサポートが受けられる
- ライフスタイルに合ったコースを選んで無駄なく通える
完全個室のパーソナルトレーニングジム。
その特徴は通いやすい豊富なプランコースと短期間で結果がでる加圧トレーニング。
自分のライフスタイル、目標に合わせたプランを選択すれば無駄にすることなく理想の身体に短期間で仕上げることができます。
加圧トレーニングは通常のトレーニングの倍の負荷がかかり短期間で高効率なトレーニングが受けれるのがポイント。
トレーニングのほかに、自宅でのストレッチや食事のアドバイスなども受けられトレーニング初心者でもわかりやすく、安心して通うことができるのではないでしょうか。
| 料金 | 9,680円~59,840円 |
| 入会金 | 5,000円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒168-0072東京都杉並区高井戸東３－２７－１３アールトップビル３F |
| アクセス | 京王井の頭線高井戸駅 徒歩４分 |
| マップ |
自分に合ったジムの選び方
実際にジムへ通おうと思っても何を基準に選べばいいか迷いますよね。
お金も安くはない分後悔しないジム選ぶをしたいもの。
そこでジムを選ぶときにどこを見れば良いのかを徹底解説します！
良いなと思ったジムがこれから紹介する項目に当てはまるか通う前にチェックしていきましょう！
通いやすさ
ジムへの通いやすさは一番大事なポイント！
家や職場から近いジムを選ぶと継続しやすくなります。
ジムへ通うのに家や職場から遠いと
『行くのめんどくさいな』
『疲れている中で帰るのに時間かかるのきつい』
という感じでどうしても継続しにくくなってしまいます。
継続するハードルを少しでも下げるため、家や職場から近いジムを選ぼう！
続けやすい要素があるか
続けやすい要素としてはこのようなものがあるかチェックすると良い。
- ジム以外にもヨガやピラティスがある
- 温泉付きかどうか
- 貸し出しがあり手ぶらでもいける
これらがあるとより続けやすくなるでしょう。
筋トレをしっかりしたい方にとっては特に必要ない項目だが、女性や初心者の方にとってはこれらの要素はチェックしておきたい。
温泉があることで運動後にすぐ汗を流すこともできるし、タオルなど貸し出しがあれば手ぶらでジムへ行くことができる。
ジムへ行く時に準備時間も軽減できるのはありがたいですよね。
見学や体験の有無
ジムの雰囲気を確認するためにも見学や体験の有無は大切である。
ほとんどのジムが可能となっているため、
- 通いやすさ
- ジムの雰囲気
- 続けられそうか
- トレーナーの雰囲気
などを確認するのがおすすめ。
実際通ったらイメージと違った。となってしまっては勿体無いので通う前に必ず確認しよう！
混む時間帯を確認しておく
ジムへ通う際どの時間帯が混んでいるのかを担当者に確認しておくのがおすすめです！
その時間帯を避けることで快適にジムを使用できるのと、周りの目も気にしなくて済むので通う前に一度確認しておこう！
運動不足解消ならマシンジム
運動不足や健康のためのジムとしてはマシンジムがおすすめ！
マシンジムは多種多様なマシンが設置されており、自分が使いたいタイミングで利用できるものです。
金額も安く抑えられるのがメリットで自分の都合に合わせて運動や筋トレをすることができます。
24時間空いているジムも増えているが、マシンの使い方まで教えてくれるトレーナーがいない可能性もあるため初心者にはあまりおすすめできない。マシンの使い方がわかる中級者以上の方にとってはコスパ良く通えてとても便利です！
理想の体を手に入れたいならパーソナルジム
『くびれを出したい！』
『ヒップアップしたい！』
など、理想なボディラインを手にいれたいのであればパーソナルジムがおすすめ！
自分のペースで行なってしまうと余計なトレーニングをしたり、筋トレするペースが良くなかったりと時間がかかってしまうことも多い。また運動だけではなく食事にも十分気をつけなければいけない。
これらを全部一人でやるのは大変なため、プロのトレーナーに任せよう！
筋トレはもちろんのこと食事管理も行なってくれるところも多いため初心者や目指したい理想の体がある場合にはパーソナルジムを活用しよう！
| ジム名 | エニタイムフィットネス千歳烏山店 | かたぎり塾富士見ヶ丘店 | NAS芦花公園 | セントラルスポーツジム24上北沢 | ナフウェルネスクラブ | SORAGYM | LAVA浜田山店 | カーブス高井戸東 | REALWORKOUTリアルワークアウト高井戸店 | パーソナルトレーニングジムLEADING高井戸店(リーディング) | Plus Own 浜田山店 | ヴィムスポーツアベニュウ | A-1LIGHTジム杉並宮前店 | JOYFIT24 久我山 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  | |
| 体験の有無 | 無 | 有 | 無 | 有 | 有 | 無 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 無 | 無 |
| 入会金 | 5,500円 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 3,300円 | 3,300円（税込） | 27,500円 | 55,000円（税込） | 5000円 | 15,000円 | 11,000円 | 5,000円 | 記載なし | お問い合わせ | 5,500円（税込） | 2,200円（税込） |
| 月額料金（税込） | 7,920円（税込） | 30,800円~59,400円（税込） | 4,400円~33,000円 | 4,950円（税込） | 6,600円~14,300円 | 176,000円（税込） | 4,800円~16,800円（税込） | 6,200円~7,200円 | 30,800円~44,000円 | 9,680円~59,840円 | 22,000円~55,000円 | 11,550円~14,300円 | 5,940円~6,985円 | 8,448円 |
| 営業時間 | 24時間 | 火、水、金曜日10:00~22:00 土、日曜日9:00~20:00 | 月~金8:00~23:00 土8:00~21:00 日、祝8:00~20:00 | 24時間 | 平日 9：30~ 22：00 土曜 9：30~ 20：00 日祝 9：30~ 19：00 | 記載なし | 9:00~22:00 | 平日 10時~13時15時~19時 土曜日 10時~13時 | 10:00~23:00 | 月~金10:30~21:00 土、日、祝9:00~19:00 | 10:00~23:00 | 月~金10:00~21:30 土･日･ 祝10:00~20:00 | 24時間 | 24時間 |
| 定休日 | 年中無休 | 月曜日、木曜日 | 木曜日 | 不定期 | 不定休 | 記載なし | 毎週金曜日 | 日曜日 | 記載なし | 不定休 | 記載なし | 水曜日 | 年中無休 | 年中無休 |
| 施設内容 | フィットネスジム | パーソナルジム | フィットネスジム | スポーツジム | スポーツジム | パーソナルジム | ヨガ | フィットネスジム | パーソナルジム | パーソナルジム | パーソナルジム | スポーツジム | スポーツジム | スポーツジム |
自分に合ったジムを選ぼう！
以上が高井戸でおすすめのジムの詳細でした。
今まで運動習慣がなかった人もジムに通いはじめるきっかけはそれぞれあるかと思います。
「ダイエットのために」
「健康のために」
「ストレス発散のために」
など様々な理由があってジムに通おうと悩んでいるかもしれません。
些細ではありますがジムのポイントや特徴、おすすめのジムなどを細かく説明させていただきました。
運動習慣を身に付けることは健康面でも精神面でも非常に大きな効果を発揮するので是非日頃からジムに通いトレーニングをしてみてください。