「理想の体を手に入れたい」「健康的な生活を始めたい」そんな思いを持ちながらも、ジム選びに迷っている方へ。
数ある中から自分に合ったジムを見つけるのは、なかなか難しいものですよね。
この記事では、難波にあるジムのランキング形式でご紹介・各ジムの魅力についても徹底解説します。
ぜひジム選びの参考にしてみてください！
まずは難波にあるジムの総合ランキングのTOP3です。
| ジム名 | 料金 | 入会金 | 営業時間 | 営業時間 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | RIZAP（ライザップ）なんば店 | 327,800円(税込)~ | 55,000円(税込) | 7:00~23:00 | スポーツジム パーソナルジム |
| 2位 | ホットヨガスタジオLAVAなんばCITY店 | 8,800円(税込)~ | 5,000円(税込) | 平日 8:30~23:15 土日 7:30~20:30 | 女性専用ジム ホットヨガ ピラティス |
| 3位 | ミットネスなんばCITY店 | 12,100円(税込)~ | 14,300円(税込) | 平日 10:00~22:00 土日 10:00~19:00 | 女性専用ジム フィットネスジム ボクシングジムパーソナルジム |
他にも安いジム、女性におすすめのジム、おすすめのパーソナルジムをランキング形式でご紹介しますので、ぜひご覧ください。
ジムの料金ランキング！安い順に紹介！
| ジム名 | 料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | Private Box Fit(プライベートボックスフィット) 難波店 | 3,980円(税込)~ | 5,500円(税込) | 8:00~0:00 | パーソナルジムスポーツジム |
| 2位 | CALDO堀江店 | 7,150円(税込)~ | 16,600円(税込)+月会費初月日割り分+1ヶ月分 | 金 10:00~22:30 土 7:00~18:30 | ホットヨガ ピラティス |
| 3位 | NASなんばパークス店 | 7,480円(税込)~ | 6,600円(税込) | 平日 10:00~23:00 土日 10:00~19:00 | フィットネスジム スポーツジム パーソナルジムヨガ・ピラティス |
| 4位 | エニタイムフィットネス 今宮戎店 | 8,000円(税込)~ | 5,500円(税込) | 24時間 | 24時間ジム |
| 5位 | アーバンフィット24難波店 | 8,140円(税込)~ | 5,500円(税込) | 24時間 | 24時間ジム パーソナルジム |
| 6位 | JOYFIT24なんば元町店 | 8,379円(税込)~ | 5,500円(税込) | 24時間 | 24時間ジム |
| 7位 | ホットヨガスタジオLAVAなんばCITY店 | 8,800円(税込)~ | 5,000円(税込) | 平日 8:30~23:15 土日 7:30~20:30 | 女性専用ジム ホットヨガ ピラティス |
| 8位 | Amazones (アマゾネス) 難波本店 | 9,900円(税込)~ | 16,600円(税込) | 24時間 | 女性専用ジム 24時間ジム パーソナルジム |
| 9位 | ミットネスなんばCITY店 | 12,100円(税込)~ | 14,300円(税込) | 平日 10:00~22:00 土日 10:00~19:00 | 女性専用ジム フィットネスジム ボクシングジムパーソナルジム |
| 11位 | Highness（ハイネス） | 99,000円(税込)~ | 11,000円(税込) | 9:00~22:00 | パーソナルジムスポーツジム |
| 12位 | 24/7ワークアウト 難波店 | 107,800円(税込)~ | 41,800円(税込) | 7:00~0:00 | スポーツジム パーソナルジム |
| 13位 | RIZAP（ライザップ）なんば店 | 327,800円(税込)~ | 55,000円(税込) | 7:00~23:00 | スポーツジム パーソナルジム |
こちらは難波にあるジムの1ヶ月分の利用料を安い順に比較したランキングです。
やはりジムに通う上で料金は一番気になるところではないでしょうか？
- ジムに通うのは初めてなので最初は低コストで通ってみたい
- ある程度のトレーニングの知識はあるので費用が安いところで1人黙々とトレーニングしたい
という方はランキング上位のジムがおすすめです。ぜひ参考にしてみてください。
女性におすすめのジムランキング！続けやすさや施設の充実度重視！
| ジム名 | 料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | Amazones (アマゾネス) 難波本店 | 9,900円(税込)~ | 16,600円(税込) | 24時間 | 女性専用ジム 24時間ジム パーソナルジム |
| 2位 | ミットネスなんばCITY店 | 12,100円(税込)~ | 14,300円(税込) | 平日 10:00~22:00 土日 10:00~19:00 | 女性専用ジム フィットネスジムボクシングジムパーソナルジム |
| 3位 | ホットヨガスタジオLAVAなんばCITY店 | 8,800円(税込)~ | 5,000円(税込) | 平日 8:30~23:15 土日 7:30~20:30 | 女性専用ジム ホットヨガ ピラティス |
| 4位 | CALDO堀江店 | 7,150円(税込)~ | 16,600円(税込)+月会費初月日割り分+1ヶ月分 | 金 10:00~22:30 土 7:00~18::30 | ホットヨガ ピラティス |
| 5位 | 24/7ワークアウト 難波店 | 107,800円(税込)~ | 41,800円(税込) | 7:00~0:00 | スポーツジム パーソナルジム |
| 6位 | RIZAP（ライザップ）なんば店 | 327,800円(税込)~ | 55,000円(税込) | 7:00~23:00 | スポーツジム パーソナルジム |
| 7位 | NASなんばパークス店 | 7,480円(税込)~ | 6,600円(税込) | 平日 10:00~23:00 土日 10:00~19:00 | フィットネスジム スポーツジム パーソナルジムヨガ・ピラティス |
| 8位 | Highness（ハイネス） | 99,000円(税込)~ | 11,000円(税込) | 9:00~22:00 | パーソナルジムスポーツジム |
| 9位 | Private Box Fit(プライベートボックスフィット) 難波店 | 3,980円(税込)~ | 5,500円(税込) | 8:00~0:00 | パーソナルジムスポーツジム |
| 10位 | JOYFIT24なんば元町店 | 8,379円(税込)~ | 5,500円(税込) | 24時間 | 24時間ジム |
| 11位 | アーバンフィット24難波店 | 8,140円(税込)~ | 5,500円(税込) | 24時間 | 24時間ジム パーソナルジム |
| 12位 | エニタイムフィットネス 今宮戎店 | 8,000円(税込)~ | 5,500円(税込) | 24時間 | 24時間ジム |
女性にとって継続しやすいジムランキングです。
筋肉でムキムキになるというより健康的なボディを目指していたり、ボディラインが綺麗に見えることを重視している女性は多いのではないでしょうか？
また、トレーニングでは男性の目線を気にすることなく集中して取り組めるかどうかを重要視している方も少なくないでしょう。
このランキングは以下を基準に作成しましたので、ぜひ参考にしてみてください。
- 女性が安心して通える女性専門ジムか？
- シャワーやアメニティが充実しているか？
- 美容特化のメニューがあるかどうか？
パーソナルジムおすすめランキング！しっかりトレーニングしたい方向け！
| ジム名 | 料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | RIZAP（ライザップ）なんば店 | 327,800円(税込)~ | 55,000円(税込) | 7:00~23:00 | スポーツジム パーソナルジム |
| 2位 | 24/7ワークアウト 難波店 | 107,800円(税込)~ | 41,800円(税込) | 7:00~0:00 | スポーツジム パーソナルジム |
| 3位 | Highness（ハイネス） | 99,000円(税込)~ | 11,000円(税込) | 9:00~22:00 | パーソナルジムスポーツジム |
| 4位 | Private Box Fit(プライベートボックスフィット) 難波店 | 3,980円(税込)~ | 5,500円(税込) | 8:00~0:00 | パーソナルジムスポーツジム |
| 5位 | NASなんばパークス店 | 7,480円(税込)~ | 6,600円(税込) | 平日 10:00~23:00 土日 10:00~19:00 | フィットネスジム スポーツジム パーソナルジムヨガ・ピラティス |
| 6位 | ミットネスなんばCITY店 | 12,100円(税込)~ | 14,300円(税込) | 平日 10:00~22:00 土日 10:00~19:00 | 女性専用ジム フィットネスジム ボクシングジムパーソナルジム |
| 7位 | Amazones (アマゾネス) 難波本店 | 9,900円(税込)~ | 16,600円(税込) | 24時間 | 女性専用ジム 24時間ジム パーソナルジム |
| 8位 | アーバンフィット24難波店 | 8,140円(税込)~ | 5,500円(税込) | 24時間 | 24時間ジム パーソナルジム |
ジムに通うからにはプロの指導を受けたいという方には、パーソナルジムがおすすめです。
このランキングは以下を基準に作成しています。
- 多少お金がかかっても良いので自分の理想とする体を目指したい
- 普段の生活の栄養管理が気になるので徹底的に食事管理をしてもらいたい
- 自分に合ったトレーニングメニューを考案してほしい
迷ったらここ！難波でおすすめのジム！RIZAP（ライザップ）なんば店
- 完全個室のマンツーマントレーニング
- 管理栄養士による徹底的な食事指導
- ウェア、シューズの貸し出しとシャワールームの完備
「ダイエットはいつも途中で投げ出してしまう」「頑張っているのに結果が出ない」と悩んでいる人はRIZAP（ライザップ）なんば店がおすすめです。
ライザップは完全個室のマンツーマントレーニングで徹底的にサポートしてくれます。
サポートチームは採用率3.2%という狭き門から選ばれた選りすぐりのトレーナー陣。食事管理は管理栄養士によって指導してもらえます。
入会した生徒は90%以上の方が期待以上と答えており、高確率で結果を残しています。
| 料金 | ベーシックプラン 327,800円(税込) プライムプラン 594,000円(税込) |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円(税込) |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒542-0076 大阪府大阪市中央区難波4丁目4−4 難波御堂筋センタービル 5F |
| アクセス | 御堂筋線 難波駅 10番出口 徒歩1分JR関西本線 難波駅 南出口 徒歩12分四ツ橋線 難波駅 32番出口 徒歩5分 |
| マップ |
ホットヨガスタジオLAVAなんばCITY店
- 初めての方にマットやラグを含むLAVA専用のスターターセットの購入が可能
- 体験当日入会で入会金と登録金が無料
- 20代〜70代の幅広い年齢層・8割が未経験と敷居が低い
ホットヨガスタジオLAVAなんばCITY店は肌質の改善やシェイプアップなど女性特有のお悩みを解決できるホットヨガジムです。
女性の中には「トレーニングはきつくて続かなそう」と感じている方も多くいるでしょう。LAVAならホットヨガの効果を最大限に発揮する温度と湿度で、無理なく継続することができますよ。
「気付いたら長年の体の歪みが治っていた」といった意外な悩みが解決されたという報告もあるようです。
LAVAに通う人は80%が初心者。ひとりひとり丁寧にレクチャーをしてくれるので安心して始められます。
初めての方限定のスターターセットはLAVA公式のヨガマットやバーム、ジェル付きといった内容で魅力的。
体験をしたその日に入会をすれば入会金の5,000円が無料になるのでお得に開始できます。
| 料金 | マンスリーメンバープレミアムフリー 18,800円(税込) マンスリーメンバーフリー 16,800円(税込) マンスリーメンバーライト 11,800円(税込)〜13,800円(税込) マンスリーメンバー 8,800円(税込) |
|---|---|
| 入会金 | 5,000円(税込) |
| 入会特典 | スターターセット配布 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒556-0011 大阪府大阪市浪速区難波中2丁目3−12 MMOビル 4F |
| アクセス | 南海本線・高野線「南海なんば駅」2F南口より徒歩3分地下鉄御堂筋線・四つ橋線・千日前線「なんば駅」4番出口より徒歩8分阪神なんば線、近鉄奈良線「大阪難波駅」改札より徒歩15分 |
| マップ |
ミットネスなんばCITY店
- プロの格闘家による本格的な指導
- 男性の目が気にならない安心の女性専用ジム
- 痩せるだけではなくメンタルヘルスの改善にも有効
プロの格闘家の指導のもと、キックボクシングで非日常を味わいながら楽しくシェイプアップしてみたくないですか？ミットネスなんばCITY店では、そんなエクササイズが実現します！
実は「蹴る」という動きは二の腕やウエストに効果的にアプローチが可能で、モデルさんや女優さんにも好まれているエクササイズです。メンタルヘルスの改善にも期待ができ、ストレスの発散にも効果的なんです。
ただ、男性の目が気になってしまう方も多いのではないでしょうか？
ミットネスは女性専用ジムなのでその心配が全くありませんし、女性向きのアメニティーも揃っています。
ぜひ一度体験してみてはいかがでしょうか？
| 料金 | フルタイム会員 15,950円（税込） デイタイム会員 12,100円（税込） リミテッド会員 14,300円（税込） VIP会員 24,200円（税込） |
|---|---|
| 入会金 | 14,300円(税込) |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒542-0076 大阪府大阪市中央区難波5丁目1−60 なんばCITY南館 1F |
| アクセス | 難波駅 徒歩1分 |
| マップ |
NASなんばパークス店
- エアロビクス、ピラティス、ヨガ等、様々なジャンルのメニューが体感可能
- サウナ完備、シャワーヘッドはナノバブル設置
- 充実したトレーニングマシン、特に有酸素マシンが豊富
トレーニングだけでなく、ヨガやピラティス、格闘技なども体験してみたいという方は、NASなんばパークス店がおすすめです。
広々としたマシンエリアは快適に利用ができ、マシンの数も充実。
パーソナルトレーナーも多く在籍しているので、指導してもらうことも可能です。
トレーニング後サウナでのリフレッシュできる点や、シャワーヘッドが美容効果があると話題のナノバブルシャワーな点も、とても魅力的ですね。
| 料金 | マスター会員 17,050円 エリアマスター会員 13,750円 レギュラー会員 7,480円 パーソナルトレーニング30分〜 2,750円〜 パートナーストレッチ20分〜 2,200円〜 |
|---|---|
| 入会金 | 6,600円(税込) |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒556-0011 大阪府大阪市浪速区難波中２丁目10−70 なんばパークスT‐terrace1F 101号 |
| アクセス | 難波駅 徒歩8分 |
| マップ |
24/7ワークアウト 難波店
- 〜11/30入会キャンペーン実施中で入会金が41,800円→5円
- 食事制限がなく3食取れるので無理なく継続しやすい
- 100%オーダーメイド制なので最短で結果が出せる
無理なく最短で理想の体を目指したい方におすすめなのが、24/7ワークアウト難波店です。
24/7ワークアウトのトレーニングメニューはお客様に対して100%がオーダーメイド制。効果を実感できないということが起きにくく、また実感までのスピードも早いのが特徴です。
効果を出すのが最短と聞くと「食事制限が厳しいのではないか？」と思う方もいるかもしれません。
しかし食事は3食摂るのが基本なので、無理なく継続できますよ。
今なら秋の入会キャンペーンを行っており〜11/30までは41,800円が5円になるそうので、始めるなら今がおすすめ！
| 料金 | ・1ヶ月コース（全8回）75分／週2 149,600円 （入会金込み） ・2ヶ月コース（全16回）75分／週2回 257,400円 （入会金込み） ・3ヶ月コース（全24回）75分／週2回 344,300円通常より20,900円OFF （入会金半額） ・4ヶ月コース（全32回）75分／週2回 431,200円通常より41,800円OFF （入会金無料） |
|---|---|
| 入会金 | 41,800円(税込) |
| 入会特典 | プロテイン8回分 オンラインフィットネス2ヶ月分 ストレッチチケット1枚 水素水飲み放題1ヶ月分 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒556-0021 大阪府大阪市浪速区幸町1丁目3−34 SKパレス道頓 1階 |
| アクセス | JR 難波駅 徒歩6分近鉄 大阪難波駅 徒歩9分 |
| マップ |
Highness（ハイネス）
- オーガニックアメニティを揃えたシャワールームを完備
- 管理栄養士による食事指導
- アロマやアクアリウムによるアロマを加えたプライベート空間
トレーニングをするときは環境を重視したいという方は、Highness（ハイネス）がおすすめ。
Highnessは完全個室のマンツーマントレーニングで集中しやすい空間。かつ癒し効果のあるアロマやアクアリウムで、モチベーションがUPするような環境が整っています。
また、管理栄養士による食事指導は無理のない食事制限。健康的で魅力的な体を目指すことが可能です。
お出かけ前やお仕事帰りにも嬉しい個室シャワーの完備、体に優しいオーガニックのアメニティが充実しているのも魅力的です。
| 料金 | スタンダードコース 99,000円/月 通い放題コース 330,000円/月 |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円(税込) |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒556-0022 大阪府大阪市浪速区桜川1丁目2−6 ZENⅡ401 |
| アクセス | JR 難波駅 徒歩2分 |
| マップ |
アーバンフィット24難波店
- 初心者でも安心の初回無料のマンツーマントレーニング
- 便利な食事と運動を記録ができる会員限定のヘルスケアアプリ
- 手ぶらで通えるウェア・タオルオプション有り
アーバンフィット24難波店は24時間年中無休のいつでも通えるので、忙しい方におすすめのジムです。
仕事帰りなどに「トレーニングしたいけど今日はウェアを持っていない」という状況でも、貸し出しオプションがあるのでいつでも利用可能です。
初心者の方でも安心の初回マンツーマントレーニングでは、在籍スタッフがマシンの使い方を丁寧に指導してくれます。トレーニング上級者には大会出場者によるパーソナルトレーニングもあるので、さらに高みを目指すこともできますよ。
会員限定の専用アプリでは、写真を撮るだけで食事の記録が可能。記録することでモチベーションの維持もできるでしょう。
| 料金 | レギュラーメンバー 8,140円(税込) パーソナルメンバー パーソナル４ 税込32,780円 |
|---|---|
| 入会金 | 5,500円(税込) |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒556-0016 大阪府大阪市浪速区元町1丁目11 |
| アクセス | JR 難波駅 徒歩4分 |
| マップ |
JOYFIT24なんば元町店
- 初心者でも安心の初回オリエンテーションサービス
- 全国のJOY FITで利用可能
- 徹底的なセキュリティーシステムで深夜でも安心
「旅行先や出張先でもルーティンを崩したくない」という方には、いつでもどこでもトレーニングできるJOYFIT24がぴったりでしょう。
JOYFIT24は24時間利用可能で、入会すれば全国のJOYFITグループの利用も可能になります。
女性に嬉しいプライバシー対策万全の女性専用のシャワールームを完備。深夜帯の利用に不安な方も、セコムとの連動で24時間徹底したセキュリティ対策を行なっているので安心して利用できます。
| 料金 | 8,379円(税込) |
|---|---|
| 入会金 | 5,500円(税込) |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒556-0016 大阪府大阪市浪速区元町3丁目1−4 |
| アクセス | 難波駅 西出口より徒歩5分 |
| マップ |
CALDO堀江店
- 初心者から上級者までが満足できる有酸素マシン
- 美肌効果が期待できる加圧ボディメイキングコース
- 地域最大級のホットスタジオ
CALDO堀江店はヨガに特化した地域最大級のホットヨガスタジオです。
ヨガの効果はストレス解消・リラックス効果・不調改善・代謝アップと様々で、筋肉をつけたいというより体を内側から綺麗にしたいという方におすすめです。
低負荷で美肌効果・若返りが期待できる加圧ボディメイキングコースは女性に大人気のコースです。
ヨガだけでは物足りないという方には有酸素マシンも豊富に設置されており、自分のペースでトレーニングが可能です。
| 料金 | プレミアム 14,850円(税込) フルタイム 11,550円(税込) デイタイム 9,350円(税込) マンスリー4 9,350円(税込) 朝活ヨガ 7,150円(税込) 加圧ヨガ 23,650円(税込) 加圧ヨガ 17,050円(税込) |
|---|---|
| 入会金 | 16,600円(税込)+月会費初月日割り分+1ヶ月分 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒550-0015 大阪府大阪市西区南堀江1丁目9−1 GENDAI ORANGE BLD 5F |
| アクセス | 地下鉄四つ橋線「四ツ橋駅」6番出口から徒歩3分地下鉄御堂筋線「なんば駅」26-C出口から徒歩3分 |
| マップ |
Private Box Fit(プライベートボックスフィット) 難波店
- 個室で集中的にトレーニングが行えるジム
- 通い放題＋全国の店舗が利用可能
- 今なら入会金無料キャンペーン実施中※予告なく終了
「24時間ジムに通ってみたいけど周囲の人が気になって集中できない」という方におすすめなのがPrivate Box Fit(プライベートボックスフィット) です。
専用アカウントで予約の取りやすさ抜群。
Private Box Fitは入会すれば、全国どこでも何度でも利用が可能。出張先や旅先でもルーティンを崩さずに済みます。
今なら入会金無料キャンペーンも行っているので、お得に始めることができます！キャンペーンは予告なく終了するようなので、迷っているなら今すぐ入会を検討してみてくださいね。
| 料金 | ライトプラン 3,980円(税込)/月 パーソナル付プラン スタンダード 12,540円(税込)/月 プレミアム 25,080円(税込)/月 ゴールド 50,160円(税込)/月 |
|---|---|
| 入会金 | 5,500円(税込) |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒556-0021 大阪府大阪市浪速区幸町1丁目−34 SKパレス道頓 1F |
| アクセス | JR なんば駅 徒歩6分 |
| マップ |
Amazones (アマゾネス) 難波本店
- トレーナーも全て女性の女性専用ジム
- ライフプランに合わせられるオプションが充実
- 継続率は9割以上を誇るダイエット特化ジム
Amazones (アマゾネス) 難波本店は、女性が通いやすいパーソナルジムです。
トレーニングメニューは女性特化であり、食事管理・指導も行ってくれます。
トレーナーも含め全員が女性であるため初めての方にも安心で、初めての方は4回無料でパーソナルトレーニングが可能です。
24時間利用できる女性専門のジムは珍しく、深夜の防犯対策も万全！精度の高いセキュリティーで守られていますよ。
女性の方でジム選びに迷っているなら、Amazonesを検討してみてはいかがでしょうか？
| 料金 | スタンダード会員 月額 9,900円 学生会員 月額 7,700円 シニア会員（60歳以上のみ）月額 7,700円 おさんぽ会員・カーディオバニー月額 4,400円 |
|---|---|
| 入会金 | 16,600円(税込) |
| 入会特典 | パーソナルトレーニング4回分 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒556-0022 大阪府大阪市浪速区桜川1丁目3−2 |
| アクセス | JR なんば駅 徒歩3分 |
| マップ |
エニタイムフィットネス 今宮戎店
- 自分のスタイルで24時間いつでも通える
- ドライヤーも設置されている快適な個室シャワー完備
- 初めての方に安心なファーストオリエンテーションあり
エニタイムフィットネスは店舗数世界No.1と謳われている24時間ジムです。
24時間ジムのパイオニアでもあり、利用できる店舗は国内に留まらず世界でも利用可能です。
駅から徒歩圏内・専用駐車場もあるので通いやすく、初心者オリエンテーションもあるので安心してスタートを切ることができます。
初心者から上級者まで満足できるようなマシンが豊富かつトレーニング後はシャワーで汗を流せるので、快適に過ごすことができ流でしょう。
| 料金 | 8,000円(税込)/月 |
|---|---|
| 入会金 | 5,500円(税込) |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒556-0004 大阪府大阪市浪速区敷津東2丁目1−10 |
| アクセス | JR なんば駅 徒歩10分 |
| マップ |
自分に合ったジムを選ぼう！
今回は難波にあるおすすめジムを紹介しました。
ジムを選ぶ際には料金やメニュー、パーソナルの有無など考慮すべき点・優先すべき点を自分の中で明確にするのが重要です。この記事を参考に、ぜひ自分に合ったジムを見つけて理想の身体を目指してください！