中延駅周辺でスポーツジムを探しているけど、どんなジムがあるか分からない。
そのような悩みを持った方に中延駅周辺でおすすめのジムを6つ紹介します。
今回は中延駅周辺のジムについて
- 利用料金が安いか
- 女性専用施設があるか
- パーソナルトレーニングはあるか
に注目してご紹介します。
まずは、紹介する7のジムの中から、「おすすめのジム」でトップの３社をピックアップしました。
さらに詳しいランキングは下で紹介していますので、参考にしてみてください。
| 順位 | ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | かたぎり塾旗の台店 | 8,250円(税込)/回〜 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 平日 10:00~22:00 土日 9:00~22:00 | ・パーソナルトレーニング |
| 2位 | ファストジム24荏原中延店 | 5,940~7,560円 | 5,500円 | 24時間 | ・スポーツジム・パーソナルトレーニング ・24時間 |
| 3位 | メガロス中延店 | 3,289~17,050円 | 8,800円 | 金曜日以外は24時間利用可能 | ・スポーツジム ・お風呂/サウナ/エステ ・ホットヨガ |
迷ったらここ！中延でおすすめのジム！
かたぎり塾旗の台店
- 体験パーソナル(60分)が無料で受けられる
- 完全個室のため周りの目を気にすることなくトレーニングできる
かたぎり塾旗の台店は、完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
独自のプログラムにより、綺麗なダイエットを実現。続けられる運動と食欲のコントロールで、美しく身体を引き締めます。特に、女性の方は必見です！
パーソナルジムおすすめランキング！しっかりトレーニングしたい方向け！
| 順位 | ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | かたぎり塾旗の台店 | 8,250円(税込)/回〜 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 平日 10:00~22:00 土日 9:00~22:00 | ・パーソナルトレーニング |
| 2位 | メガロス中延店 | 3,289~17,050円 | 8,800円 | 金曜日以外は24時間利用可能 | ・スポーツジム ・お風呂/サウナ/エステ ・ホットヨガ |
| 3位 | ファストジム24荏原中延店 | 5,940~7,560円 | 5,500円 | 365日24時間営業 | ・スポーツジム ・パーソナルトレーニング ・24時間 |
| 4位 | セントラルスポーツジム24中延 | 4,950円 | 3,300円 | 365日24時間営業 | ・フィットネスジム ・24時間 ・パーソナルトレーニング |
中延でおすすめのパーソナルジムを3つご紹介します。
今回はパーソナルトレーニングで対応できる幅の広さでランキングにしました。
1位のメガロス中延店では以下の5種類から目的に合ったパーソナルトレーニングが利用できます。
- ダイエット
- メイクボディ
- 健康維持
- 筋力向上
- 機能改善
一般的に行われているパーソナルトレーニングに加えて、女性向けの内容から高齢者に向けたものまで様々なプログラムがあります。
2位のファストジム24荏原中延店では、
- ビギナーコース
- シェイプアップ
- バルクアップ
- 体力アップ
の4つのコースから選んでトレーニングができます。
これから運動を始める人や、さらに筋力をつけたい人まで幅広く対応できるプログラムがあります。
3位のセントラルスポーツジム24中延では、ジムでのトレーニングに加えて、オンラインでのパーソナルトレーニングも実施しています。
女性におすすめのジムランキング！続けやすさや施設の充実度重視！
| 順位 | ジム名 | 施設内容 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | かたぎり塾旗の台店 | ・パーソナルトレーニング | 8,250円(税込)/回〜 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 平日 10:00~22:00 土日 9:00~22:00 |
| 2位 | スタジオサーティプラス中延店 | ・フィットネススタジオ ・女性専用 ・ゲルマニウム温浴 | 5,747円~6,820円 | 11,000円 | 平日:10:00~13:30 / 15:00~20:00土曜:10:00~13:30 |
| 3位 | HOTSTUDIOSANCTUARY中延店 | ・ホットヨガ ・女性専用 ・落ち着きのある内装 | 10,780~19,580円 | 16,500円 | 月~木 7:00~23:00 土日祝 7:00~23:00 |
| 4位 | メガロス中延店 | ・スポーツジム ・お風呂/サウナ/エステ ・ホットヨガ | 3,289~17,050円 | 8,800円 | 平日 7:00~23:30 土曜 7:00~23:30 日祝 7:00~23:30定休日以外は24時間利用可能 |
| 5位 | ファストジム24荏原中延店 | ・スポーツジム ・パーソナルトレーニング ・24時間 | 5,940~7,560円 | 5,500円 | 365日24時間営業 |
| 6位 | フィットネス・ラボP2M | ・フィットネスクラブ ・グループレッスン ・40歳以上限定 | 6,930~20,900円 | 11,000円 | 火~土曜 9:00~13:00 ／ 17:00~22:00 ※13:00~17:00閉館 日曜 9:00~21:00 |
| 7位 | セントラルスポーツジム24中延 | ・フィットネスジム ・24時間 ・パーソナルトレーニング | 4,950円 | 3,300円 | 365日24時間営業 |
女性にとって使いやすいジムをランキングにしました。
ランキングの基準として、
- 女性専用の施設であるか
- 温泉やヨガなどのプログラムがあるか
- 女性が通いやすい工夫がされているか
という条件から選定しましたので、参考ください。
1位と2位のジムはどちらも女性専用の施設です。
「スタジオサーティプラス中延」は、体感トレーニングプログラムで姿勢を良くしたり痩せるプログラムがあります。
「HOTSTUDIOSANCTUARY中延店」では、溶岩石を使用したホットヨガを利用することができます。
ジムの料金ランキング！安い順に紹介！
| 順位 | ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | セントラルスポーツジム24中延 | 4,950円 | 3,300円 | 24時間365日営業 | ・フィットネスジム ・24時間 ・パーソナルトレーニング |
| 2位 | スタジオサーティプラス中延店 | 5,747円~6,820円 | 11,000円 | 平日：10:00-13:30 15:00-20:00 土曜：10:00-13:30 | ・フィットネススタジオ ・女性専用 ・ゲルマニウム温浴 |
| 3位 | ファストジム24荏原中延店 | 5,940~7,560円 | 5,500円 | 24時間365日営業 | ・スポーツジム・パーソナルトレーニング ・24時間 |
| 4位 | フィットネス・ラボP2M | 6,930~20,900円 | 11,000円 | 火〜土曜 9:00〜13:00 17:00〜22:00 ※13:00〜17:00閉館 日曜 9:00〜21:00 | ・フィットネスクラブ ・グループレッスン ・40歳以上限定 |
| 5位 | メガロス中延店 | 3,289~17,050円 | 8,800円 | 金曜日以外は24時間利用可能 | ・スポーツジム ・お風呂/サウナ/エステ ・ホットヨガ |
| 6位 | HOTSTUDIOSANCTUARY中延店 | 10,780~19,580円 | 16,500円 | 月〜木 7:00-23:00 土日祝 7:00-23:00 | ・ホットヨガ ・女性専用 ・落ち着きのある内装 |
| 7位 | かたぎり塾旗の台店 | 8,250円(税込)/回〜 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 平日 10:00~22:00 土日 9:00~22:00 | ・パーソナルトレーニング |
中延駅周辺で一番ジムの料金が安いのは、「セントラルスポーツジム24中延」です。
全体の金額を見てみると、プランにもよりますが中延駅周辺のジムは、6,000円～10,000円が最低金額となります。
セントラルスポーツジム24中延では、月額4,950円で24時間利用できるので、金額を安く済ませたい方におすすめです。
かたぎり塾旗の台店
- 体験パーソナル(60分)が無料で受けられる
- 完全個室のため周りの目を気にすることなくトレーニングできる
かたぎり塾旗の台店は、完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
独自のプログラムにより、綺麗なダイエットを実現。続けられる運動と食欲のコントロールで、美しく身体を引き締めます。特に、女性の方は必見です！
| 料金 | 8,250円(税込)/回〜 |
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください |
| 入会特典 | 有 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒142-0064 東京都品川区旗の台２丁目９−１９ ヒルフラッグ中島 2階 |
| アクセス | 東急電鉄 旗の台駅 徒歩1分 |
| マップ |
メガロス中延店
おすすめポイント
- 初心者の方から本格的に筋トレしたい人まで幅広く対応
- サウナ、お風呂、スタジオなど施設が充実
- 60本/週以上の豊富なスタジオ＆ホットヨガプログラム
メガロス中延店はサウナやお風呂、ホットスタジオなど施設が非常に充実しています。
トレーニング内容も初心者から熟練者まで幅広い層をカバーできる器具が揃っており、老若男女問わず利用しやすい施設となっています。
| 料金 | 3,289~17,050円 |
| 入会金 | 8,800円 |
| 入会特典 | ・2023年3月31日まで入会金無料 ・水素水などのオプションが2か月無料 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 東京都品川区戸越6-23-17 |
| アクセス | 都営浅草線「中延」駅A3出口より徒歩1分 東急大井町線「中延」駅より徒歩3分 |
| マップ |
スタジオサーティプラス中延店
おすすめポイント
- 女性専用の施設
- 女性のための体幹トレーニングで綺麗な姿勢に
- 清潔で明るい施設
スタジオサーティプラス中延店は女性専用の体感とサーキットトレーニングに注力したスタジオです。
綺麗な姿勢で、痩せやすく、太りにくい体を作る女性のための体感トレーニング「ひめトレ」が魅力的です。
| 料金 | 5,747円~6,820円 |
| 入会金 | 11,000円 |
| 入会特典 | – |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒142-0053 東京都品川区中延3-2-15-1F |
| アクセス | 池上線荏原中延駅徒歩2分 東急線・都営線中延駅下車徒歩5分 |
| マップ |
HOTSTUDIOSANCTUARY中延店
おすすめポイント
- 女性専用のホットヨガ
- 全プラン タオル料金、シャンプー等のアメニティ料金込み
- 溶岩石からの遠赤外線効果
HOTSTUDIOSANCTUARY中延店は女性専用のホットヨガスタジオです。
スタジオには溶岩石が使われており、遠赤外線で暖められた空間で行うヨガで息苦しくなく、大量の汗をかくことができます。
| 料金 | 10,780~19,580円 |
| 入会金 | 16,500円 |
| 入会特典 | 2023年3月入会で入会金0円 月会員登録金0円 体験料金0円 水素水2か月0円 |
| 体験の有無 | 有 無 |
| 住所 | 〒142-0053 東京都品川区中延4-6-16 B1階 |
| アクセス | 東急大井町線・都営地下鉄浅草線中延駅 徒歩1分 |
| マップ |
フィットネス・ラボP2M
おすすめポイント
- 科学的なアプローチで最適な運動
- 高地トレーニング機器
- 40歳以上限定の会員制フィットネス
フィットネス・ラボP2Mでは、40歳以上の方を対象に目標に沿ったトレーニングを実施し、目標を達成して「卒業」することが目的のフィットネスジムとなっています。
P2Mという測定から始まる科学的なアプローチで、短時間で超高効率的な運動ができます。
| 料金 | 6,930~20,900円 |
| 入会金 | 11,000円 |
| 入会特典 | ・2023年4月30日まで入会金無料 ・4月30日までオンラインフィットネス視聴可能 |
| 体験の有無 | – |
| 住所 | 〒142−0064 東京都品川区中延4丁目6-3 アドニスビル 3F |
| アクセス | 東急大井町線・都営浅草線中延駅徒歩1分 |
| マップ |
ファストジム24荏原中延店
おすすめポイント
- 24時間利用可能
- 初心者向けのパーソナルトレーニング
- 入会後のサポートが充実
ファストジム24荏原中延店は、24時間可能なスポーツジムです。
パーソナルトレーニングを利用できるため、ジム初心者の方でも安心して利用できます。
トレーニングやストレッチの動画配信や、食事メニューの提案など入会後のサポートも充実しています。
| 料金 | 5,940~7,560円 |
| 入会金 | 5,500円 |
| 入会特典 | ・2023年4月30日まで入会金無料 3・4・5月分会費1,980円~ |
| 体験の有無 | – |
| 住所 | 〒142-0052 東京都品川区中延4丁目6-3 アドニスビル 3F |
| アクセス | 東急大井町線・都営浅草線中延駅徒歩1分 |
| マップ |
セントラルスポーツジム24中延
おすすめポイント
- 毎月の利用料金が安い
- 24時間利用可能
- オンラインのパーソナルトレーニング
セントラルスポーツジム24中延は今回ご紹介するジムの中で一番利用料金が安く、とりあえずジムを試してみたいという方に一番おすすめです。
24時間利用できるので、仕事終わりや休日などに利用しやすいのが魅力です。
| 料金 | 4,950円 |
| 入会金 | 3,300円 |
| 入会特典 | ・2023年4月30日まで入会金無料 ・4月30日までオンラインフィットネス視聴可能 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒142-0053 東京都品川区中延4丁目6-3 アドニスビル 3F |
| アクセス | 東急大井町線・都営浅草線中延駅徒歩1分 |
| マップ |
自分に合ったジムの選び方
実際にジムへ通おうと思っても何を基準に選べばいいか迷いますよね。
お金も安くはない分後悔しないジム選ぶをしたいもの。
そこでジムを選ぶときにどこを見れば良いのかを徹底解説します！
良いなと思ったジムがこれから紹介する項目に当てはまるか通う前にチェックしていきましょう！
通いやすさ
ジムへの通いやすさは一番大事なポイント！
家や職場から近いジムを選ぶと継続しやすくなります。
ジムへ通うのに家や職場から遠いと
『行くのめんどくさいな』
『疲れている中で帰るのに時間かかるのきつい』
という感じでどうしても継続しにくくなってしまいます。
継続するハードルを少しでも下げるため、家や職場から近いジムを選ぼう！
続けやすい要素があるか
続けやすい要素としてはこのようなものがあるかチェックすると良い。
- ジム以外にもヨガやピラティスがある
- 温泉付きかどうか
- 貸し出しがあり手ぶらでもいける
これらがあるとより続けやすくなるでしょう。
筋トレをしっかりしたい方にとっては特に必要ない項目だが、女性や初心者の方にとってはこれらの要素はチェックしておきたい。
温泉があることで運動後にすぐ汗を流すこともできるし、タオルなど貸し出しがあれば手ぶらでジムへ行くことができる。
ジムへ行く時に準備時間も軽減できるのはありがたいですよね。
見学や体験の有無
ジムの雰囲気を確認するためにも見学や体験の有無は大切である。
ほとんどのジムが可能となっているため、
- 通いやすさ
- ジムの雰囲気
- 続けられそうか
- トレーナーの雰囲気
などを確認するのがおすすめ。
実際通ったらイメージと違った。となってしまっては勿体無いので通う前に必ず確認しよう！
混む時間帯を確認しておく
ジムへ通う際どの時間帯が混んでいるのかを担当者に確認しておくのがおすすめです！
その時間帯を避けることで快適にジムを使用できるのと、周りの目も気にしなくて済むので通う前に一度確認しておこう！
運動不足解消ならマシンジム
運動不足や健康のためのジムとしてはマシンジムがおすすめ！
マシンジムは多種多様なマシンが設置されており、自分が使いたいタイミングで利用できるものです。
金額も安く抑えられるのがメリットで自分の都合に合わせて運動や筋トレをすることができます。
24時間空いているジムも増えているが、マシンの使い方まで教えてくれるトレーナーがいない可能性もあるため初心者にはあまりおすすめできない。マシンの使い方がわかる中級者以上の方にとってはコスパ良く通えてとても便利です！
理想の体を手に入れたいならパーソナルジム
『くびれを出したい！』
『ヒップアップしたい！』
など、理想なボディラインを手にいれたいのであればパーソナルジムがおすすめ！
自分のペースで行なってしまうと余計なトレーニングをしたり、筋トレするペースが良くなかったりと時間がかかってしまうことも多い。また運動だけではなく食事にも十分気をつけなければいけない。
これらを全部一人でやるのは大変なため、プロのトレーナーに任せよう！
筋トレはもちろんのこと食事管理も行なってくれるところも多いため初心者や目指したい理想の体がある場合にはパーソナルジムを活用しよう！
| ジム名 | セントラルスポーツジム24中延 | メガロス中延店 | ファストジム24荏原中延店 | スタジオサーティプラス中延店 | HOTSTUDIOSANCTUARY中延店 | フィットネス・ラボP2M |
|---|---|---|---|---|---|---|
 |  |  |  |  |  | |
| 体験の有無 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 |
| 入会金 | 3,300円 | 8,800円 | 5,500円 | 11,000円 | 16,500円 | 11,000円 |
| 月額料金（税込） | 4,950円 | 3,289~17,050円 | 5,940~7,560円 | 5,747円~6,820円 | 10,780~19,580円 | 6,930~20,900円 |
| 営業時間 | 365日24時間営業 | 平日 7:00~23:30 土曜 7:00~23:30 日祝 7:00~23:30 定休日以外は24時間利用可能 | 365日24時間営業 | 平日：10:00~13:30 / 15:00~20:00土曜：10:00~13:30 | 月~木 7:00~23:00 土日祝 7:00~23:00 | 火~土曜 9:00~13:00 ／ 17:00~22:00 ※13:00~17:00閉館 日曜 9:00~21:00 |
| 定休日 | 無 | 毎週金曜日、夏期、年末年始木曜23:30－土曜7:00 | 無 | 日曜日 | 金曜日 | 毎週月曜休館 |
| 施設内容 | ・フィットネスジム ・24時間 ・パーソナルトレーニング | ・スポーツジム・お風呂/サウナ/エステ・ホットヨガ | ・スポーツジム ・パーソナルトレーニング ・24時間 | ・フィットネススタジオ ・女性専用 ・ゲルマニウム温浴 | ・ホットヨガ ・女性専用 ・落ち着きのある内装 | ・フィットネスクラブ ・グループレッスン ・40歳以上限定 |
| おすすめポイント3つ | ・全国80店舗の店がどこでも使える ・月額が安い ・パーソナルトレーニング オンライン プログラムが豊富 | ・豊富なスタジオ＆ヨガプログラム・お風呂とサウナあり・キッズスクールもある | ・お得に始められる特典 2人以上で入会するとさらにお得 ・通いやすい立地 ・初心者向けのパーソナルトレーニング | ・女性のための体感トレーニング ・姿勢が良くなる ・痩せる | ・女性専用 ・全プラン タオル料金、アメニティ料金込み ・高級感あふれる内装 落ち着ける空間 | ・科学的なアプローチ その人に合った負荷を設定 P2M ・高地トレーニング ・卒業を目指すフィットネス |
自分に合ったジムを選ぼう！
中延駅周辺でおすすめなジムを6つ紹介しました。
どのようなトレーニングをしたいかによって、ジムごとに料金や設備・サービスに違いがあるので、自分の目的に合ったジムを選ぶことが大切です。
自分がどのようなトレーニングを行いたいか明確にし、理想のジムを見つけましょう。