中野でおすすめのジムをご紹介しています。
中野駅周辺は、商業施設や商店街があり賑わっているエリアです。
新宿までのアクセスは抜群で、学生やファミリー層の住宅街としても便利な街ですね。
ジムも様々な層のニーズに合った施設が充実しています。
まずは、紹介する18のジムの中から、「おすすめのジム」トップの３社をピックアップしました。
| ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | BEYOND（ビヨンド）中野店 | 96,800~422,400円(回数券) | 0円 | 10:00~22:00 | ・パーソナルトレーニングジム |
| 2位 | かたぎり塾中野店 | 30,800~59,400円 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 火~金曜日10:00~22:00 土、日曜日9:00~20:00 | ・パーソナルトレーニングジム |
| 3位 | ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）中野店 | 8,800~16,800円 | 10,000円 | 日 7:30~18:30 月水木金 8:30~22:30 土 7:30~18:30 | ・ホットヨガ |
さらに詳しいランキングは下で紹介していますので、参考にしてみてください。
ジムの料金ランキング！安い順に紹介！
| ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | キリンレモンスポーツセンター(中野区立総合体育館) | 2時間券200円、1時間超過券100円 | 無 | 7:00~22:30 | ・トレーニングルーム |
| 2位 | フィットネスクラブティップネス中野店 | 5,500~13,530円 | 5,500円 | 平日 9:30~23:00 土 9:30~22:00 日 9:30~20:00 祝日 9:30~20:00 | ・フィットネスジム |
| 3位 | マッスルジム中野店 | 7,150~27,800円 | 14,000円 | 平日10:00~22:00 | ・フィットネスジム |
| 4位 | TAC東京アスレティッククラブ中野店 | 7,480~13,310円 | 1,100~3,300円 | 月 8:00~23:00 火~土 5:00~23:00 日祝 6:00~20:00 | ・フィットネスクラブ ・スポーツジム |
| 5位 | ASPI（アスピ）中野店 | 7,600~310,200円 | 55,000円 | 月~土 10:00~22:00 日 9:00~21:00 | ・パーソナルトレーニング |
| 6位 | ゴールドジムウエスト東京（中野） | 7,700~20,900円 | 5,500円 | 月~金 7:00~23:30 土 7:00~23:30 日 9:00~20:00 | ・フィットネスジム |
| 7位 | エニタイムフィットネス中野店 | 8,140円 | 5,500円 | 24時間 | ・フィットネスジム |
| 8位 | ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）中野店 | 8,800~16,800円 | 10,000円 | 日 7:30~18:30 月水木金 8:30~22:30 土 7:30~18:30 | ・ホットヨガ |
| 9位 | ララアーシャ中野スタジオ | 10,340~14,960円 | 15,500円 | 平日 10:00~22:00 土日祝 10:00~16:30 | ・溶岩ホットヨガ |
| 10位 | 加圧トレーニングスタジオ リーブス | 18,000~123,200円(回数券) | 10,000円 | 火~金 9:00~22:00 土 9:00~20:00 日 9:00~19:00 | ・加圧トレーニングジム ・パーソナルトレーニング |
| 11位 | ELEMENT中野店 | 28,600~38,280円 | 33,000円 | 10:00~22:00 | ・パーソナルトレーニング |
| 12位 | AppleGYM（アップルジム）中野店 | 29,700~75,900円(チケット) | 33,000円 | 7:00~22:00 | ・パーソナルトレーニング |
| 13位 | かたぎり塾中野店 | 30,800~59,400円 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 火~金曜日10:00~22:00 土、日曜日9:00~20:00 | ・パーソナルトレーニング |
| 14位 | WAPLE（ウェイプル）中野店 | 39,200~68,800円 | 33,000円 | 9:00~22:00 | ・パーソナルトレーニング |
| 15位 | PrimeFit中野 | 68,000~249,600円 | 無 | 8:00~23:00 | ・パーソナルトレーニング |
| 16位 | リアルワークアウト中野店 | 72,600~275,000円(チケット) | 11,000円 | 10:00~23:00 | ・パーソナルトレーニング |
| 17位 | アウトライン中野店【女性専用】 | 92,400~369,600円 | 15,000~50,000円 | 7:00~23:00 | ・パーソナルトレーニング |
| 18位 | BEYOND（ビヨンド）中野店 | 96,800~422,400円(回数券) | 無 | 10:00~22:00 | ・パーソナルトレーニング |
| 19位 | STUDIOBAZOOKA（スタジオバズーカ）中野駅北口店 | 105,600~264,000円 | 33,000円 | 8:00~23:00 | ・パーソナルトレーニング |
中野のジムを利用料金の安い順にランキングを作成しました。
キリンレモンスポーツセンター(中野区立総合体育館)は月会費制ではありませんが、2時間200円と格安です。区立の体育館ですが、とてもきれいな施設なのでぜひ一度のぞいてみてください。
また、フィットネスクラブティップネス中野店も5,500円～利用できるので、とてもお得ですよ。
パーソナルトレーニングは高いからといって諦める必要はありません。
ASPI（アスピ）中野店は7,600円からパーソナルトレーニングジムを始めることができます。
まずは軽く始めてみたいという方にはぜひおすすめです。
女性におすすめのジムランキング！続けやすさや施設の充実度重視！
| ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | かたぎり塾中野店 | 30,800~59,400円 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 火~金曜日10:00~22:00 土、日曜日9:00~20:00 | ・パーソナルトレーニング |
| 2位 | WAPLE（ウェイプル）中野店 | 39,200~68,800円 | 33,000円 | 9:00~22:00 | ・パーソナルトレーニング |
| 3位 | STUDIOBAZOOKA（スタジオバズーカ）中野駅北口店 | 105,600~264,000円 | 33,000円 | 8:00~23:00 | ・パーソナルトレーニング |
| 4位 | アウトライン中野店【女性専用】 | 92,400~369,600円 | 15,000~50,000円 | 7:00~23:00 | ・パーソナルトレーニング |
| 5位 | ララアーシャ中野スタジオ | 10,340~14,960円 | 15,500円 | 平日 10:00~22:00 土日祝 10:00~16:30 | ・溶岩ホットヨガ |
| 6位 | ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）中野店 | 8,800~16,800円 | 10,000円 | 日 7:30~18:30 月水木金 8:30~22:30 土 7:30~18:30 | ・ホットヨガ |
| 7位 | ELEMENT中野店 | 28,600~38,280円 | 33,000円 | 10:00~22:00 | ・パーソナルトレーニング |
| 8位 | TAC東京アスレティッククラブ中野店 | 7,480~13,310円 | 1,100~3,300円 | 月8:00~23:00 火~土 5:00~23:00 日祝 6:00~20:00 | ・フィットネスクラブ ・スポーツジム |
| 9位 | BEYOND（ビヨンド）中野店 | 96,800~422,400円(回数券) | 無 | 10:00~22:00 | ・パーソナルトレーニング |
| 10位 | ASPI（アスピ）中野店 | 7,600~310,200円 | 55,000円 | 月~土 10:00~22:00 日 9:00~21:00 | ・パーソナルトレーニング |
| 11位 | 加圧トレーニングスタジオ リーブス | 18,000~123,200円(回数券) | 10,000円 | 火~金 9:00~22:00 土 9:00~20:00 日 9:00~19:00 | ・加圧トレーニングジム ・パーソナルトレーニング |
| 12位 | エニタイムフィットネス中野店 | 8,140円 | 5,500円 | 24時間 | ・フィットネスジム |
| 13位 | AppleGYM（アップルジム）中野店 | 29,700~75,900円(チケット) | 33,000円 | 7:00~22:00 | ・パーソナルトレーニング |
| 14位 | フィットネスクラブティップネス中野店 | 5,500~13,530円 | 5,500円 | 平日 9:30~23:00 土 9:30~22:00 日 9:30~20:00 祝日 9:30~20:00 | ・フィットネスジム |
| 15位 | PrimeFit中野 | 68,000~249,600円 | 無 | 8:00~23:00 | ・パーソナルトレーニング |
| 16位 | リアルワークアウト中野店 | 72,600~275,000円(チケット) | 11,000円 | 10:00~23:00 | ・パーソナルトレーニング |
| 17位 | ゴールドジムウエスト東京（中野） | 7,700~20,900円 | 5,500円 | 月~金 7:00~23:30 土 7:00~23:30 日 9:00~20:00 | ・フィットネスジム |
| 18位 | マッスルジム中野店 | 7,150~27,800円 | 14,000円 | 平日 10:00~22:00 | ・フィットネスジム |
| 19位 | キリンレモンスポーツセンター(中野区立総合体育館) | 2時間券200円、1時間超過券100円 | 無 | 7:00~22:30 | ・トレーニングルーム |
続いて、女性が通いやすいジムをランキング形式にまとめました。
- 女性専用
- 手ぶらでOK
- 完全個室のパーソナルトレーニングジム
- 子連れOK
という視点から順位を決めています。
WAPLE（ウェイプル）やアウトラインは女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
手ぶらでOKなため、仕事帰りや出先での大きな荷物は必要ありません。
STUDIOBAZOOKA（スタジオバズーカ）は完全個室なので子連れOKです。
TAC東京アスレティッククラブはマタニティスイミングがあるので、興味のある人はチェックしてみてくださいね。
パーソナルジムおすすめランキング！しっかりトレーニングしたい方向け！
| ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | かたぎり塾中野店 | 30,800~59,400円 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 火~金曜日10:00~22:00 土、日曜日9:00~20:00 | ・パーソナルトレーニング |
| 2位 | ELEMENT中野店 | 28,600~38,280円 | 33,000円 | 10:00~22:00 | ・パーソナルトレーニング |
| 3位 | アウトライン中野店【女性専用】 | 92,400~369,600円 | 15,000~50,000円 | 7:00~23:00 | ・パーソナルトレーニング |
| 4位 | WAPLE（ウェイプル）中野店 | 39,200~68,800円 | 33,000円 | 9:00~22:00 | ・パーソナルトレーニング |
| 5位 | BEYOND（ビヨンド）中野店 | 96,800~422,400円(回数券) | 無 | 10:00~22:00 | ・パーソナルトレーニング |
| 6位 | STUDIOBAZOOKA（スタジオバズーカ）中野駅北口店 | 105,600~264,000円 | 33,000円 | 8:00~23:00 | ・パーソナルトレーニング |
| 7位 | AppleGYM（アップルジム）中野店 | 29,700~75,900円(チケット) | 33,000円 | 7:00~22:00 | ・パーソナルトレーニング |
| 8位 | ASPI（アスピ）中野店 | 7,600~310,200円 | 55,000円 | 月~土 10:00~22:00 日 9:00~21:00 | ・パーソナルトレーニング |
| 9位 | PrimeFit中野 | 68,000~249,600円 | 無 | 8:00~23:00 | ・パーソナルトレーニング |
| 10位 | リアルワークアウト中野店 | 72,600~275,000円(チケット) | 11,000円 | 10:00~23:00 | ・パーソナルトレーニング |
最後にパーソナルトレーニングジムでのランキングを作成しました。
- リーズナブルな価格
- 駅から近い
- 手ぶらでOKかどうか
- 女性も安心して通えるか
という視点から順位を決めています。
ELEMENT中野店は43,700円でパーソナルトレーニングに通い放題です。
リーズナブルなうえにかさばる荷物は必要ありません。
無料でレンタルできるので手ぶらでOKです。
アウトライン中野店は駅チカで通いやすいうえに、生涯アフターフォローという制度があります。
通い終わってもその後をフォローしてくれる嬉しいサービスがありますよ。
女性専用のパーソナルトレーニングジムもたくさんあり、安心して通えるジムが増えてきていますね。
次は紹介したジムを一つずつ解説しながら見ていきます。
迷ったらここ！中野でおすすめのジム！
BEYOND（ビヨンド）中野店
- 選ばれたトレーナー
- 美しさを追求
- シックな内装
ジムなのにジムとは感じられないシックな空間になっています。
内装がオシャレだと美しさやボディメイクに対しての意識が上がりますね。
そこで指導してくれるトレーナーは、様々な大会の入賞者が並んでいます。
ただ痩せるだけでなく、見た目の美しさにこだわったトレーニングは必見ですよ。
| 料金 | 96,800~422,400円(回数券) |
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | 体験トレーニング初回無料 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒164-0001 東京都中野区中野5丁目65 ホワイトハウス 4F |
| アクセス | JR中野駅徒歩1分 |
| マップ |
かたぎり塾中野店
- 一流のトレーナーからトレーニングを受けられる
- 手ぶらで通うことができる
- 女性専用ジム
今回紹介するジムの中で唯一の女性専用のジムになります。
女性専用でプライベートジムなので人目を気にせず通うことができますよ。
専用のアプリがあるので予約をスムーズにすることができますし、ウェアや靴を借りられるので手ぶらで通えるオススメのジムです。
| 料金 | 30,800~59,400円 |
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒164-0001 東京都中野区中野３丁目４６−１３ 桃丘ハイツ 304 |
| アクセス | JR中央線 中野駅 徒歩3分 |
| マップ |
アウトライン中野店【女性専用】
- 女性専用パーソナルトレーニングジム
- 生涯リバウンドサポート付
- 手ぶらでOK
女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
完全個室の予約制なのでトレーナーと集中してトレーニングを行うことができます。
生涯リバウンドサポート付で、コース終了後でもトレーニングや食事についての相談にのってくれますよ。
ベビーサークルもあるので子連れOK、手ぶらOKなので、大きな荷物も必要ありません。
| 料金 | 92,400~369,600円 |
| 入会金 | 15,000~50,000円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒164-0001 東京都中野区中野2-23-3 松喜マンション408号 |
| アクセス | JR中野駅徒歩3分 |
| マップ |
TAC東京アスレティッククラブ中野店
- 日本初会員制ジム
- マタニティスイミングもあり
- キッズプログラムも豊富
日本初の会員制ジムなので、歴史があります。
マタニティスイミングもあり、運動前後に助産師の検診もあるので安心感抜群ですよ。
キッズプログラムも水泳からダンス、バレエ、新体操など様々な種目でプログラムが用意されています。
家族で楽しく利用できますね。
| 料金 | 7,480~13,310円 |
| 入会金 | 1,100~3,300円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒164-0001 東京都中野区中野2丁目14-16 |
| アクセス | JR中野駅徒歩4分 |
| マップ |
ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）中野店
- 駅チカで通いやすい
- 女性専用
- お友達紹介キャンペーンでお得に
女性専用なのでリラックスしてホットヨガを行えます。
中野駅から徒歩2分と、通いやすい駅チカなのもポイントです。
お仕事終わりやお出かけ帰りでもさっと寄ることができますね。
お友達紹介キャンペーンもやっているので、お友達や親族の方と楽しく通ってみてはいかがでしょうか？
| 料金 | 8,800~16,800円 |
| 入会金 | 10,000円 |
| 入会特典 | お友達紹介で体験料無料 ラバのポイントプレゼント |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒164-0001 東京都中野区中野3丁目34-29 中野パールスカイビル 2F |
| アクセス | JR中野駅徒歩2分 |
| マップ |
フィットネスクラブティップネス中野店
- ヒト×システムのサポートI
- 美容に人気のコンディショニングマシンあり
- 広々としたおしゃれスタジオ
オフィス棟のビル3.4階に移転オープンした中野店は、充実した設備が揃っています。
最新のフィットネスマシンや、コンディショニングマシンも導入していますよ。
温浴施設も充実しており、オートロウリュを採用しているのでサウナだけの利用も良いですね。
そしてラグジュアリー感のあるラウンジでは運動後にリラックスしてもOK。
もはや運動するだけの施設ではなく、生活になくてはならない存在ですね。
ヒト×システムのサポートでは、自分のトレーニングをクラウド上に記録してくれます。
トレーニングマシンと連動しているので、面倒なことはありません。
美容に人気のコンディショニングマシンも充実。
広々としたスタジオはナイトタイムに映える照明になりますよ。
| 料金 | 5,500~13,530円 |
| 入会金 | 5,500円 |
| 入会特典 | 期間限定入会で月会費割引 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒164-0001 東京都中野区中野2丁目 （※中野二丁目地区第一種市街地再開発事業のオフィス棟3階-4階） |
| アクセス | JR中野駅徒歩3分 |
| マップ |
ララアーシャ中野スタジオ
- 保温効果が期待できる溶岩ホットヨガ
- かさばるものは無料でレンタル
- セミプライベート空間
保温効果がホットヨガよりも期待できる溶岩ホットヨガは、びっくりするほど滝汗をかけます。
タオルやヨガマットは無料でレンタルできるのでかさばる荷物は必要ありません。
初心者から上級者の方まで楽しめるプログラムを、セミプライベート空間で楽しめますよ。
程よい空間があなたの新しい居場所になるかもしれませんね。
| 料金 | 10,340~14,960円 |
| 入会金 | 15,500円 |
| 入会特典 | 体験後入会で入会金、1ヶ月月会費 2ヶ月分水素水無料 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒164-0001 東京都中野区中野2-12-9 ノムラビル4F（旧高田ビル） |
| アクセス | 中野駅徒歩2分 |
| マップ |
BEYOND（ビヨンド）中野店
- 選ばれたトレーナー
- 美しさを追求
- シックな内装
ジムなのにジムとは感じられないシックな空間になっています。
内装がオシャレだと美しさやボディメイクに対しての意識が上がりますね。
そこで指導してくれるトレーナーは、様々な大会の入賞者が並んでいます。
ただ痩せるだけでなく、見た目の美しさにこだわったトレーニングは必見ですよ。
| 料金 | 96,800~422,400円(回数券) |
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | 体験トレーニング初回無料 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒164-0001 東京都中野区中野5丁目65 ホワイトハウス 4F |
| アクセス | JR中野駅徒歩1分 |
| マップ |
ゴールドジムウエスト東京（中野）
- 格闘技スタジオあり
- グルートドライブという珍しいマシン導入店舗
- サウナやシャワールームも
充実したマシンが揃っていることで有名なゴールドジム。
中野店ではグルートドライブという珍しいマシンも導入しています。
ヒップエクササイズ専用マシンなので、女性のボディメイクの手助けになります。
プロの講師からキックボクシングなどの格闘技を教わることも出来るので飽きずに続けられますよ。
サウナやシャワールームも完備されています。
| 料金 | 7,700~20,900円 |
| 入会金 | 5,500円 |
| 入会特典 | 期間限定入会で入会金無料など 様々な特典あり |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒164-0001 東京都中野区中野4-3-1 サンクォーレタワー3F |
| アクセス | 中野駅徒歩5分 |
| マップ |
キリンレモンスポーツセンター(中野区立総合体育館)
- とても広くてきれいな施設
- 区の総合体育館なので低価格
- クライミングウォールやオシャレなテラスも
2020年に出来た中野区立総合体育館は、とても広くてきれいな施設です。
3階にはトレーニングルームやクライミングウォールもあり、幅広い層が利用できます。
登録料も無料で、トレーニングルームは2時間200円という格安なのも魅力的。
清潔なロッカールームやシャワールームもあります。
| 料金 | 2時間券200円、1時間超過券100円 |
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒165-0026 東京都中野区新井3丁目37-78 |
| アクセス | 西武新宿線沼袋駅徒歩5分 |
| マップ |
マッスルジム中野店
- 初心者から上級者まで対応
- 加圧トレーニングもあり
- パーソナルトレーニングも
初心者から上級者まで対応可能なマシンが揃っています。
加圧トレーニングは経験豊富な専門のトレーナーが指導してくれるので安心ですよ。
充実したパーソナルトレーニングもあり、ダイエットボディメイクとバルクアップシックスパックコースのコースから選択することができます。
| 料金 | 7,150~27,800円 |
| 入会金 | 14,000円 |
| 入会特典 | トリプルゼロキャンペーン |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒164-0001 東京都中野区中野5-24-16-1F |
| アクセス | JR中野駅徒歩5分 |
| マップ |
ELEMENT中野店
- 通い放題のパーソナルトレーニング
- プロテインやドリンクも無料
- 全店舗利用可能
パーソナルトレーニングが通い放題という嬉しい料金体系です。
全店舗利用可能なので、自宅近くから職場の近くまでその時々で店舗を利用できます。
ウェアやタオルの他にもプロテインやドリンクまで無料なので、ジム内で全て完結するのも魅力ですね。
| 料金 | 28,600~38,280円 |
| 入会金 | 33,000円 |
| 入会特典 | 期間限定入会で体験料、カウンセリング無料 入会金半額 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒165-0026 東京都中野区新井2-6-10 1F |
| アクセス | 中野駅徒歩8分 |
| マップ |
AppleGYM（アップルジム）中野店
- 駅から徒歩1分
- ボディメイクを意識して姿勢も改善
- ストレスのない食事指導
中野店は駅から徒歩1分なので通いやすさ抜群です。
ダイエットで痩せるだけではなく、理想の身体のラインを意識して指導してくれます。
飲んで3食食べられる食事指導なので、ストレスなく続けることができますね。
| 料金 | 29,700~75,900円(チケット) |
| 入会金 | 33,000円 |
| 入会特典 | 期間限定入会で入会金16,500円オフ |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒164-0001 東京都中野区中野5-32-6 城西ビル206 |
| アクセス | JR中野駅徒歩1分 |
| マップ |
加圧トレーニングスタジオ リーブス
- 効率的な加圧トレーニング
- マンツーマンで指導
- 肩こり腰痛のストレッチコースもあり
負荷をかけて血流を制限して行う加圧トレーニングは、プロアスリートや著名人にも人気です。
効率的なので、忙しい方には最適ですよ。
マンツーマンで指導してくれるので、安心して取り組むことができます。
肩こりや腰痛改善のストレッチコースもありますよ。
| 料金 | 18,000~123,200円(回数券) |
| 入会金 | 10,000円 |
| 入会特典 | 期間限定入会で入会金無料 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒164-0001 東京都中野区中野4丁目2-1 中野サンキビル 7Ｆ |
| アクセス | JR中野駅徒歩4分 |
| マップ |
STUDIOBAZOOKA（スタジオバズーカ）中野駅北口店
- バズーカ岡田が運営するジム
- ペアトレーニングもあり
- 完全個室なので子連れもOK
現役でボディビル競技に挑戦しているバズーカ岡田さんは、身体づくりのプロです。
その岡田さんが厳選したトレーナーが揃い、設備も充実したジムは目標まで確実な道筋を案内してくれるでしょう。
お得に通えるペアトレーニングや、子連れOKなので女性でも安心して通うことができますよ。
| 料金 | 105,600~264,000円 |
| 入会金 | 33,000円 |
| 入会特典 | 体験キャンペーン：先着で体験料、入会金割引 乗り換えキャンペーン：条件を満たして体験料割引、入会金無料 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒165-0026 東京都中野区新井１丁目10-12中野88 ビル2F |
| アクセス | JR中野駅徒歩7分 |
| マップ |
リアルワークアウト中野店
- 完全個室のパーソナルトレーニング
- 手ぶらでOK
- 一人ひとり合わせたメニュー
完全個室なので集中してパーソナルトレーニングができます。
ウェアはレンタル可能なので、手ぶらでOK。
それぞれの体型や体質、希望に合わせてトレーニングメニューを変えてくれます。
| 料金 | 72,600~275,000円(チケット) |
| 入会金 | 11,000円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒164-0001 東京都中野区中野5丁目66-4 中野SHKビル |
| アクセス | 中野駅から徒歩3分 |
| マップ |
WAPLE（ウェイプル）中野店
- 女性専用のパーソナルトレーニングジム
- 手ぶらでOK
- ボクササイズもあり
女性専用のパーソナルトレーニングジムなので、人目を気にせず安心して通えます。
手ぶらでOKなので、重い荷物をもって出かける必要もありませんよ。
フィットネスボクササイズもあるので、楽しく運動しながら脂肪燃焼効果アップも狙えます。
| 料金 | 39,200~68,800円 |
| 入会金 | 33,000円 |
| 入会特典 | 体験当日入会で入会金無料 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒164-0001 東京都中野区中野5丁目24−20ニュー中野マンション303号室 |
| アクセス | 中野駅徒歩9分 |
| マップ |
PrimeFit中野
- メンズ脱毛、瘦身エステあり
- トレーニング後のプロテインあり
- 手ぶらでOK
マンツーマンで指導してくれる効率的なトレーニング以外に、メンズ脱毛や痩身エステがあります。
トレーニング後にはプロテインを無料で提供してくれるのも嬉しいですね。
ウェアとシューズは無料でレンタルできるので荷物は最低限でOKです。
| 料金 | 68,000~249,600円 |
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒164-0001 東京都中野区中野3丁目34-19 |
| アクセス | 中野駅徒歩3分 |
| マップ |
エニタイムフィットネス中野店
- 24時間365日営業
- 充実したマシン
- 会員になるとお得な特典あり
24時間365日営業しているので、いつでも利用できます。
運動初心者からプロまで様々なトレーニングにも対応できる充実したマシンが揃っています。
会員になるとミールキットやプロテインが限定価格でお得に購入できますよ。
| 料金 | 8,140円 |
| 入会金 | 5,500円 |
| 入会特典 | 期間限定入会で入会金無料、 月会費半額 |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒164-0001 東京都中野区中野3-33-18 フェルテ中野 2F |
| アクセス | JR中央線中野駅徒歩4分 |
| マップ |
ASPI（アスピ）中野店
- 米国資格保有者のトレーナーのみ
- オンラインで食事指導
- パーソナルトレーニングなのに低価格
米国で難易度の高い資格保有者のみが在籍しているレベルの高いスタッフが揃っています。
医学的な情報をもとに指導してくれるので安心感がありますね。
オンラインやSNSを使った食事指導もあり至れり尽くせりなのですが、月額料金は7,600円からととてもお得です。
| 料金 | 7,600~310,200円 |
| 入会金 | 55,000円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒164-0001 東京都中野区中野2丁目28-1 中野JMビル7階 |
| アクセス | JR中野駅徒歩4分 |
| マップ |
自分に合ったジムの選び方
実際にジムへ通おうと思っても何を基準に選べばいいか迷いますよね。
お金も安くはない分後悔しないジム選ぶをしたいもの。
そこでジムを選ぶときにどこを見れば良いのかを徹底解説します！
良いなと思ったジムがこれから紹介する項目に当てはまるか通う前にチェックしていきましょう！
通いやすさ
ジムへの通いやすさは一番大事なポイント！
家や職場から近いジムを選ぶと継続しやすくなります。
ジムへ通うのに家や職場から遠いと
『行くのめんどくさいな』
『疲れている中で帰るのに時間かかるのきつい』
という感じでどうしても継続しにくくなってしまいます。
継続するハードルを少しでも下げるため、家や職場から近いジムを選ぼう！
続けやすい要素があるか
続けやすい要素としてはこのようなものがあるかチェックすると良い。
- ジム以外にもヨガやピラティスがある
- 温泉付きかどうか
- 貸し出しがあり手ぶらでもいける
これらがあるとより続けやすくなるでしょう。
筋トレをしっかりしたい方にとっては特に必要ない項目だが、女性や初心者の方にとってはこれらの要素はチェックしておきたい。
温泉があることで運動後にすぐ汗を流すこともできるし、タオルなど貸し出しがあれば手ぶらでジムへ行くことができる。
ジムへ行く時に準備時間も軽減できるのはありがたいですよね。
見学や体験の有無
ジムの雰囲気を確認するためにも見学や体験の有無は大切である。
ほとんどのジムが可能となっているため、
- 通いやすさ
- ジムの雰囲気
- 続けられそうか
- トレーナーの雰囲気
などを確認するのがおすすめ。
実際通ったらイメージと違った。となってしまっては勿体無いので通う前に必ず確認しよう！
混む時間帯を確認しておく
ジムへ通う際どの時間帯が混んでいるのかを担当者に確認しておくのがおすすめです！
その時間帯を避けることで快適にジムを使用できるのと、周りの目も気にしなくて済むので通う前に一度確認しておこう！
運動不足解消ならマシンジム
運動不足や健康のためのジムとしてはマシンジムがおすすめ！
マシンジムは多種多様なマシンが設置されており、自分が使いたいタイミングで利用できるものです。
金額も安く抑えられるのがメリットで自分の都合に合わせて運動や筋トレをすることができます。
24時間空いているジムも増えているが、マシンの使い方まで教えてくれるトレーナーがいない可能性もあるため初心者にはあまりおすすめできない。マシンの使い方がわかる中級者以上の方にとってはコスパ良く通えてとても便利です！
理想の体を手に入れたいならパーソナルジム
『くびれを出したい！』
『ヒップアップしたい！』
など、理想なボディラインを手にいれたいのであればパーソナルジムがおすすめ！
自分のペースで行なってしまうと余計なトレーニングをしたり、筋トレするペースが良くなかったりと時間がかかってしまうことも多い。また運動だけではなく食事にも十分気をつけなければいけない。
これらを全部一人でやるのは大変なため、プロのトレーナーに任せよう！
筋トレはもちろんのこと食事管理も行なってくれるところも多いため初心者や目指したい理想の体がある場合にはパーソナルジムを活用しよう！
自分に合ったジムを選ぼう！
中野でおすすめのジムをご紹介しました。
ダイエット目的のトレーニング以外にも、ヨガやスイミングなど様々な種目を楽しむことができます。
初めての体験は身構えてしまいがちですが、気になったものはぜひ挑戦してみてください。
新たな発見があるかもしれませんよ。
| ジム名 | フィットネスクラブティップネス中野店 | エニタイムフィットネス中野店 | キリンレモンスポーツセンター(中野区立総合体育館) | TAC東京アスレティッククラブ中野店 | ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）中野店 | ララアーシャ中野スタジオ | ゴールドジムウエスト東京（中野） | マッスルジム中野店 | BEYOND（ビヨンド）中野店 | アウトライン中野店【女性専用】 | ELEMENT中野店 | AppleGYM（アップルジム）中野店 | 加圧トレーニングスタジオ リーブス | リアルワークアウト中野店 | WAPLE（ウェイプル）中野店 | PrimeFit中野 | STUDIOBAZOOKA（スタジオバズーカ）中野駅北口店 | ASPI（アスピ）中野店 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 |  | キリンレモンスポーツセンター(中野区立総合体育館) |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  | PrimeFit中野 |  |  | |
| 体験の有無 | 有 | 無 | 無 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 無 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 |
| 入会金 | 5,500円 | 5,500円 | 無 | 1,100~3,300円 | 10,000円 | 15,500円 | 5,500円 | 14,000円 | 無 | 15,000~50,000円 | 33,000円 | 33,000円 | 10,000円 | 11,000円 | 33,000円 | 無 | 33,000円 | 55,000円 |
| 月額料金（税込） | 5,500~13,530円 | 8,140円 | 2時間券200円 1時間超過券100円 | 7,480~13,310円 | 8,800~16,800円 | 10,340~14,960円 | 7,700~20,900円 | 7,150~27,800円 | 96,800~422,400円(回数券) | 92,400~369,600円 | 28,600~38,280円 | 29,700~75,900円(チケット) | 18,000~123,200円(回数券) | 72,600~275,000円(チケット) | 39,200~68,800円 | 68,000~249,600円 | 105,600~264,000円 | 7,600~310,200円 |
| 営業時間 | 平日 9:30~23:00 土 9:30~22:00 日 9:30~20:00 祝日 9:30~20:00 | 24時間 | 7:00~22:30 | 月 8:00~23:00 火~土 5:00~23:00 日祝 6:00~20:00 | 日 7:30~18:30 月水木金 8:30~22:30 土 7:30~18:30 | 平日 10:00~22:00 土日祝 10:00~16:30 | 月~金 7:00~23:30 土 7:00~23:30 日 9:00~20:00 | 平日 10:00~22:00 | 10:00~22:00 | 7:00~23:00 | 10:00~22:00 | 7:00~22:00 | 火~金 9:00~22:00 土 9:00~20:00 日 9:00~19:00 | 10:00~23:00 | 9:00~22:00 | 8:00~23:00 | 8:00~23:00 | 月~土 10:00~22:00 日 9:00~21:00 |
| 定休日 | 火曜日 | 無 | 第2月曜 | 指定する休館日 | 火曜日 | 火曜日 | 第3月曜日 | 日曜日・祝日 | 無 | 不定休 | 無 | 無 | 月曜日 | 無 | 土曜日 | 無 | 年末年始 | 無 |
| 施設内容 | ・フィットネスジム | ・フィットネスジム | ・トレーニングルーム | ・フィットネスクラブ ・スポーツジム | ・ホットヨガ | ・溶岩ホットヨガ | ・フィットネスジム | ・フィットネスジム | ・パーソナルトレーニング | ・パーソナルトレーニング | ・パーソナルトレーニング | ・パーソナルトレーニング | ・加圧トレーニングジム ・パーソナルトレーニング | ・パーソナルトレーニング | ・パーソナルトレーニング | ・パーソナルトレーニング | ・パーソナルトレーニング | ・パーソナルトレーニング |
| 最寄駅からの時間 | JR中野駅徒歩3分 | JR中央線中野駅徒歩4分 | 西武新宿線沼袋駅徒歩5分 | JR中野駅徒歩4分 | JR中野駅徒歩2分 | 中野駅徒歩2分 | 中野駅徒歩5分 | JR中野駅徒歩5分 | JR中野駅徒歩1分 | JR中野駅徒歩3分 | 中野駅徒歩8分 | JR中野駅徒歩1分 | JR中野駅徒歩4分 | 中野駅徒歩3分 | 中野駅徒歩9分 | 中野駅徒歩3分 | JR中野駅徒歩7分 | JR中野駅徒歩4分 |