毎日の忙しいスケジュールの中で、健康や美容を重視する方にとって、ジム選びは大きな課題ですよね。そこで、今回は高知でおすすめジムを16選を、安さや女性向けの特徴などを徹底的に比較しました。
この記事では、ジム選びで悩んでいる方の疑問や不安を解消するべく、ランキング形式でお伝えします。
これからジムを探して頑張ってみようと思っている方は、ぜひ参考にしてください！
| ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | ライザップ(RIZAP) 高知店 | 218,900円~547,800円 | 55,000円 | 7:00~23:00 | パーソナルジム |
| 2位 | カーブス あさくら | 6,820円~7,920円 | 16,500円 | 平日10:00~13:00、15:00~19:00 土曜日10:00~13:00 | パーソナルジム |
| 3位 | ホットヨガスタジオLAVAイオン高知旭町店 | 9,800円~16,800円 | 5,000円 | 8:30~21:30 | ホットヨガ |
他にも安いジム、女性におすすめのジム、おすすめパーソナルジムをランキング形式でご紹介しますので、ぜひご覧ください。
迷ったらここ！高知でおすすめのジム！
RIZAP(ライザップ)高知店
- 一流のトレーナーが揃っているので安心して受講できる
- 短期間で成果を出せるように全力を尽くしてくれる
- 全額返金補償制度あり
ライザップは、その「結果にコミットする」CMで知られ、パーソナルジムのトップブランドとして確立されているジムのひとつです。
その信頼性の一端として、30日間全額返金保証を提供しており、結果に納得いかない場合でも安心してトレーニングに取り組むことができます。個室完備でトレーニングし、トレーナーはクライアント一人ひとりに焦点を当て、理想の体型に近づくための効果的なトレーニングプログラムを提案してくれます。
ライザップのアプローチは新たなスタートを切る絶好のチャンスなので、過去に何度もダイエットに挑戦してきた方におすすめのジムです。
まずは無料カウンセリングで、自身の目標や希望に合ったプランを見つけてみませんか？
ジムの料金ランキング！安い順に紹介！
| ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | チョコザップ 高知 | 3,278円 | 5,000円 | 24時間営業 | フィットネスジム |
| 2位 | FIT365イオン高知旭町 | 3,278円 | 5,500円 | 10:00~0:00 | フィットネスジム |
| 3位 | イオンスポーツクラブ 3FIT 高知店 | 4,840円~9,900円 | 4,180円 | 平日 9:00~0:00 土日 9:00~22:00 | フィットネスジム |
| 4位 | スポーツクラブ フィッタ高知 | 5,500円~13,200円 | 2,200円 | 平日 9:00~23:00 土日 9:00~20:00 | フィットネスジム |
| 5位 | コナミスポーツクラブはりまや橋 | 6,380円~10,670円 | 無 | 平日土曜日10:00~22:00 日曜日10:00~18:00 | フィットネスジム |
| 6位 | NITRO FITNESS 24h GYM | 6,600円~7,480円 | 5,500円 | 24時間営業 | フィットネスジム |
| 7位 | スポーツクラブZEYO | 6,700円~8,200円 | 8,600円 | 平日 10:00~23:00 土日 10:00~21:00 | フィットネスジム |
| 8位 | カーブス あさくら | 6,820円~7,920円 | 16,500円 | 平日10:00~13:00、15:00~19:00 土曜日10:00~13:00 | パーソナルジム |
| 9位 | エニタイムフィットネス高知本町店 | 7,480円 | 無 | 24時間営業 | フィットネスジム |
| 10位 | ホリデイスポーツクラブ高知店 | 7,480円~9,130円 | 無 | 平日土曜日10:00~23:00 日曜日10:00~19:00 | フィットネスジム |
| 11位 | 快活CLUB FIT24 高知中万々店 | 7,678円 | 5,500円 | 24時間営業 | フィットネスジム |
| 12位 | ホットヨガスタジオLAVAイオン高知旭町店 | 9,800円~16,800円 | 5,000円 | 8:30~21:30 | ホットヨガ |
| 13位 | mental & body cota | 35,000円~150,000円 | 10,000円 | 9:00~22:00 | パーソナルジム |
| 14位 | Beginning fitness パーソナルジム&美容整体 高知栄田店 | 38,000円~92,000円 | 無 | 9:00~22:00 | パーソナルジム |
| 15位 | Favor(フェイバー)パーソナルジム | 88,000円~432,000円 | 15,000円 | 10:00~22:00 | パーソナルジム |
| 16位 | ライザップ(RIZAP) 高知店 | 218,900円~547,800円 | 55,000円 | 7:00~23:00 | パーソナルジム |
こちらのランキングは、月額料金が手頃な順に並べ替えたものです。
ジム通いを始めようと考えているけれど、最初はコストを抑えたいと思っている方にとって、このランキングは必見です。ぜひ、これを参考にして理想のジムを見つけ、健康的な生活へスタートしてみてください。
女性におすすめのジムランキング！続けやすさや施設の充実度重視！
| ジム名 | 施設内容 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | カーブス あさくら | 6,820円~7,920円 | 16,500円 | 平日10:00~13:00、15:00~19:00 土曜日10:00~13:00 | パーソナルジム |
| 2位 | ホットヨガスタジオLAVAイオン高知旭町店 | 9,800円~16,800円 | 5,000円 | 8:30~21:30 | ホットヨガ |
| 3位 | FIT365イオン高知旭町 | 3,278円 | 5,500円 | 10:00~0:00 | フィットネスジム |
| 4位 | スポーツクラブZEYO | 6,700円~8,200円 | 8,600円 | 平日 10:00~23:00 土日 10:00~21:00 | フィットネスジム |
| 5位 | NITRO FITNESS 24h GYM | 6,600円~7,480円 | 5,500円 | 24時間営業 | フィットネスジム |
| 6位 | Beginning fitness パーソナルジム&美容整体 高知栄田店 | 38,000円~92,000円 | 無 | 9:00~22:00 | パーソナルジム |
| 7位 | ライザップ(RIZAP) 高知店 | 218,900円~547,800円 | 55,000円 | 7:00~23:00 | パーソナルジム |
| 8位 | チョコザップ 高知 | 3,278円 | 5,000円 | 24時間営業 | フィットネスジム |
| 9位 | エニタイムフィットネス高知本町店 | 7,480円 | 無 | 24時間営業 | フィットネスジム |
| 10位 | 快活CLUB FIT24 高知中万々店 | 7,678円 | 5,500円 | 24時間営業 | フィットネスジム |
| 11位 | ホリデイスポーツクラブ高知店 | 7,480円~9,130円 | 無 | 平日土曜日10:00~23:00 日曜日10:00~19:00 | フィットネスジム |
| 12位 | コナミスポーツクラブはりまや橋 | 6,380円~10,670円 | 無 | 平日土曜日10:00~22:00 日曜日10:00~18:00 | フィットネスジム |
| 13位 | イオンスポーツクラブ 3FIT 高知店 | 4,840円~9,900円 | 4,180円 | 平日 9:00~0:00 土日 9:00~22:00 | フィットネスジム |
| 14位 | mental & body cota | 35,000円~150,000円 | 10,000円 | 9:00~22:00 | パーソナルジム |
| 15位 | Favor(フェイバー)パーソナルジム | 88,000円~432,000円 | 15,000円 | 10:00~22:00 | パーソナルジム |
| 16位 | スポーツクラブ フィッタ高知 | 5,500円~13,200円 | 2,200円 | 平日 9:00~23:00 土日 9:00~20:00 | フィットネスジム |
このランキングは、女性に特におすすめのジムを上位にランク付けしました。
ホットヨガの有無や女性専用ジム、完全個室などが基準となっており、女性が快適にトレーニングを楽しめる環境のジムを厳選しました。
女性の方々にとって重要なポイントを考慮し、このランキングを参考にして、理想のジムを見つけてください。
パーソナルジムおすすめランキング！しっかりトレーニングしたい方向け！
| ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | ライザップ(RIZAP) 高知店 | 218,900円~547,800円 | 55,000円 | 7:00~23:00 | パーソナルジム |
| 2位 | カーブス あさくら | 6,820円~7,920円 | 16,500円 | 平日10:00~13:00、15:00~19:00 土曜日10:00~13:00 | パーソナルジム |
| 3位 | mental & body cota | 35,000円~150,000円 | 10,000円 | 9:00~22:00 | パーソナルジム |
| 4位 | Favor(フェイバー)パーソナルジム | 88,000円~432,000円 | 15,000円 | 10:00~22:00 | パーソナルジム |
| 5位 | Beginning fitness パーソナルジム&美容整体 高知栄田店 | 38,000円~92,000円 | 無 | 9:00~22:00 | パーソナルジム |
このランキングは、パーソナルジムのみを特集しています。
月額料金ではなく、トレーニングの質に焦点を当て、食事指導と食事管理、完全個室、アフターフォローなどを基準に厳選しました。マンツーマン指導が希望の方や、しっかりとしたトレーニングを希望する方必見です。
ぜひ参考にして、理想のパーソナルジムで目標に向けてしっかりとトレーニングを続けてみてください。
ホットヨガスタジオLAVAイオン高知旭町店
- 初心者でも安心のサポート体制
- トレーニングや食事など、何でも相談できるアットホームな雰囲気
- オプションでタオルや水素水のサービス
日本に450店舗以上展開されているLAVAは、最大規模のホットヨガスタジオとして知られています。
マンスリーメンバー・ライトに入会すれば、1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスが付いており、帰省先や出張先でも利用できるため、利便性が魅力です。LAVAは、初心者の方にも親しみやすい雰囲気が広がるスタジオとして注目されています。
ヨガや食事など、どんなことでも気軽に相談でき、アットホームな環境で心地よいトレーニングが受けられます。さらに、オプションでタオルや水素水のサービスもあり、初めてのヨガを体験する方に特におすすめのジムです。
| 料金 | 9,800円~16,800円 |
| 入会金 | 5,000円 |
| 入会特典 | 体験当日入会で入会金0円 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒780-0935 高知県高知市旭町3丁目94 イオン高知旭町 1F |
| アクセス | 高知市電蛍橋駅から徒歩2分 |
| マップ |
チョコザップ 高知
- 24時間営業でいつでも利用可能
- 普段着のままで気軽にトレーニングができる
- ゴルフ練習やセルフエステも利用可能
チョコザップは、24時間365日いつでも利用可能なジムです。全店舗が使い放題なので、忙しいスケジュールに合わせてトレーニングできる点が特徴的です。
また、普段着や日常靴でトレーニングができるため、通いやすく、「コンビニジム」として親しまれています。全店舗無人化されており、スマホ一つで簡単に入会や入館退館ができるので気軽に通えるのが魅力の一つです。さらに、チョコザップではトレーニングだけでなく、ゴルフ練習やセルフエステも利用できます。
自分の好きな時間に気軽にゴルフのスイング練習ができたり、セルフでエステや脱毛、ネイルなども楽しむことができ、トータルな美容と健康のケアが一か所で叶います。
日々忙しく過ごされている方は、自分のライフスタイルに合わせて利用ができるので特におすすめするジムです。
| 料金 | 3,278円 |
| 入会金 | 5,000円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒780-0834 高知県高知市堺町3−13 SUEHIRO-BLD 1F |
| アクセス | 高知市電堀詰駅から徒歩1分 |
| マップ |
カーブス あさくら
- 女性専用ジムでスタッフも全て女性なので、悩みを相談しやすい
- 予約不要でいつでも空いた時間に通える
- わずか30分だけのエクササイズなので、運動が苦手な方でも大丈夫
カーブスは、女性専用のジムで、スタッフも全て女性なので、悩みを気軽に相談できる安心感があります。
ジムが初めての方や、トレーニングが苦手な方でも、たった30分のエクササイズで楽しみながら成果を得ることができるのが特徴です。予約不要でいつでも利用できるので、お仕事が忙しい方や家事や育児に追われる方も、自分のスケジュールに合わせてジムに通うことができます。
わずか30分のエクササイズなので、時間がない日でも気軽に通え、無理なく健康的な生活を送ることができます。自分らしい美しさを追求しながら、楽しく健康を手に入れたい方におすすめのジムなので、ぜひ一度体験してみてください。
| 料金 | 6,820円~7,920円 |
| 入会金 | 16,500円 |
| 入会特典 | Web申し込みで「健康たんぱく質レシピ」プレゼント |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒780-8072 高知県高知市曙町1丁目7−4 |
| アクセス | 高知市電朝倉駅から徒歩3分 |
| マップ |
エニタイムフィットネス高知本町店
- 24時間営業なので、いつでも利用可能
- 会員になれば国内外のジムを使いたい放題
- 最新鋭のマシンが常に完備されている
エニタイムフィットネスは、日本で最初に導入された24時間営業のフィットネスジムで、24時間いつでも利用可能なため利便性の高さで知られています。
会員になれば、国内外のANYTIME FITNESS店舗を使いたい放題です。これにより、転勤や引っ越しの際でもジムを継続して利用できるメリットがあります。自宅と職場が離れている方も、平日は職場近くで、休日は自宅近くで柔軟にジムを活用できます。さらに、最新鋭のマシンが常に完備されているため、効果的なトレーニングが可能です。
入会時には無料で予約制のファーストオリエンテーションが用意されており、スタッフが丁寧にマシンの使い方を指導してくれるので、初めてトレーニングを始める方にも安心して利用できます。
| 料金 | 7,480円 |
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | 入会で月会費割引あり |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒780-8040 高知県高知市神田823−1 |
| アクセス | JR旭駅から車で6分 |
| マップ |
快活CLUB FIT24 高知中万々店
- 24時間営業でいつでも利用可能
- プラス1,650円で快活クラブのカフェを利用できる
- 最新のマシンが揃っている
快活クラブFiT24は、24時間いつでも利用可能なジムです。
ここでは最新の高品質なトレーニングマシンやフリーウエイトが充実しており、個室シャワー室にはシャンプー・ボディソープも完備されています。特に魅力的なのは、プラス1,650円で快活クラブのカフェを利用できる点です。
また、オプションとしては全国の快活CLUBのオープン席が1日1回1時間無料など、様々な特典も用意されています。24時間年中無休なので、自分のライフスタイルに合わせて利用できるため、お仕事や育児に忙しい方におすすめのジムです。
| 料金 | 7,678円 |
| 入会金 | 5,500円 |
| 入会特典 | 今なら初月+翌月 税込1,078円 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒780-0985 高知県高知市南久万190−4 |
| アクセス | JR円行寺口駅から徒歩9分 |
| マップ |
ホリデイスポーツクラブ高知店
- パーソナルトレーニングもできるので初心者でも安心
- 時間指定のプランを利用すれば安く利用可能
- 本格的なトレーニングからストレス解消まであらゆる要望に答えられる
ホリデイスポーツクラブは、「遊ぶ・楽しむ・フィットネス」をベースにした初心者向けの総合型クラブです。
パーソナルトレーニングも受けることができるので、初心者の方でも安心してトレーニングを始めることができます。特に魅力的なのは、時間指定のプランを利用すれば、お得にクラブを利用できる点です。
予算に合わせて柔軟に利用できるのが嬉しいサービスですね。ホリデイスポーツクラブでは、初心者でも安心して利用できる専用マシンやエリアが充実しています。施設自体が楽しさを重視しているため、スポーツクラブに初めて足を運ぶ方に特におすすめです。
本格的なトレーニングからストレス解消まで、あらゆる要望に答えられるホリデイスポーツクラブで、新しいフィットネスライフを始めてみませんか？
| 料金 | 7,480円~9,130円 |
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | 入会金0円キャンペーンあり |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒780-0056 高知県高知市北本町4丁目4−43 |
| アクセス | JR高知駅から徒歩16分 |
| マップ |
コナミスポーツクラブはりまや橋
- 幅広い料金体系が用意されている
- マシンからプールまで、多彩なエクササイズができる
- スパやサウナも完備されていて、トレーニング無しでも利用可能
コナミスポーツクラブは、長年培った運動ノウハウと豊富な運動コンテンツで、大人から子どもまで幅広い層に楽しんでいただけるスポーツクラブです。
特に魅力的なのは、幅広い料金体系が用意されていることで、利用者が自分に合ったプランを選びやすく、予算に合わせたトレーニングが可能です。
また、マシンからプールまで、多彩なエクササイズができるため、飽きずに継続して運動することができます。
さらに、スパやサウナも完備されており、トレーニング無しでも利用できるので、リラックスと健康の両方を大切にしたい方にとっておすすめの場所です。
自分に合ったプランで、楽しみながら健康なライフスタイルを手に入れてみませんか？
| 料金 | 6,380円~10,670円 |
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒780-0832 高知県高知市九反田4−10 トップワン四国 2・3F |
| アクセス | 高知市電はりまや橋駅から徒歩11分 |
| マップ |
イオンスポーツクラブ 3FIT 高知店
- 幅広いタイプのスポーツができる
- 料金体系が豊富にある
- 風呂やジャグジー、サウナが完備されている
イオンスポーツクラブ 3FITの魅力的なポイントの一つは、幅広いタイプのスポーツができることです。マシンジムをはじめ、ヨガやアクアビクス、パーソナルストレッチなど盛りだくさん。
目標に向かってトレーニングをサポートしてくれ、どんな運動が自分に合っているかを一緒に考え、最良な運動を見つけ出してくれるので、初心者から通い慣れた方まで幅広い方におすすめするジムです。
また、料金体系が豊富に用意されているので、予算に合わせて柔軟にトレーニングプランを組むことができます。そして、風呂やジャグジー、サウナが完備されているので、トレーニング後にはリラックスタイムも充実しています。
| 料金 | 4,840円~9,900円 |
| 入会金 | 4,180円 |
| 入会特典 | のりかえ割あり |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒780-0026 高知県高知市秦南町1丁目4−8 イオンモール高知 1F |
| アクセス | JR高知駅から徒歩16分 |
| マップ |
FIT365イオン高知旭町
- 本人＋家族3人まで無料で利用できる家族全員サービスあり
- 大型モニタを完備したバーチャルスタジオを完備
- レディースエリアがあって女性でも安心
FIT365は、本格的なトレーニングを目指す方はもちろん、ジム経験がない方や家族で一緒に通いたい方々にも気軽に利用でき、365日、毎日使いたい放題で、本人＋家族3人まで無料で利用できます。
会員カード1枚分の料金で、さらに＋3枚までの家族会員カードを無料発行でき、月額500円(税込550円)の年会費で、一緒に住んでいない遠方の家族でも全国のFIT365を利用できます。
大型モニタを完備したバーチャルスタジオが用意され、有酸素運動から本格的な筋トレまで、家族の運動レベルに合わせて快適にトレーニングができます。
また、女性でも安心してトレーニングできるように、レディースエリアも設けられており、女性専用の空間で心地よくエクササイズでき、プライバシーを重視したトレーニングが可能です。
| 料金 | 3,278円 |
| 入会金 | 5,500円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒780-0935 高知県高知市旭町3丁目94イオン高知旭町 3F |
| アクセス | 高知市電蛍橋駅から徒歩2分 |
| マップ |
スポーツクラブZEYO
- 酸素カプセルを月1回無料で利用できる
- 有料でオリジナルプログラムを作成してくれる
- ダンスやヨガなど、スタジオレッスンも豊富
スポーツクラブZEYOは、健康になりたい方、やせたい方、ガッツリ筋肉が欲しい方など、個々のご希望に合わせて無料の基本プログラムを7種類用意しているので、効果的なトレーニングを始めることができます。
さらに、酸素カプセルを月1回無料で利用できる特典もあり、酸素を取り入れながらリラックスした環境で運動することで、トレーニングの効果を最大化できます。そして、有料でオリジナルプログラムを作成してくれるのもの特徴のひとつです。
個人の要望、目標、目的に合わせてトレーニングプログラムをカスタマイズし、目標達成に向けて全力でサポートしてくれます。
さらに、ダンスやヨガなど、多彩なスタジオレッスンも用意されており、個性豊かなプログラムで、楽しみながら健康な体づくりができるので、今まで継続できなかった方にもおすすめのジムです。
| 料金 | 6,700円~8,200円 |
| 入会金 | 8,600円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒783-0007 高知県南国市明見933 |
| アクセス | JR御免駅から車で5分 |
| マップ |
NITRO FITNESS 24h GYM
- 24時間営業なので、いつでも利用可能
- トレーナー常駐で部位別のトレーニングなども指導できる
- オプションでコラーゲンマシーンを利用可能
NITRO FITNESS 24h GYMは、24時間営業のジムで、お好きな時間に好きなだけトレーニングができます。トレーナーが常駐しており、部位別のトレーニングなども指導できるのが魅力のひとつです。
初めての方でも安心してトレーニングに取り組めるよう、丁寧かつしっかりとした指導が行われ、個々の目標に合わせたプログラムをトレーナーが提案し、効果的なトレーニングをサポートしてくれます。
さらに、オプションでコラーゲンマシーンを利用することも可能で、トレーニング後のリラックスタイムに、美容と健康を同時にケアできるので、女性の方に特におすすめのジムです。
| 料金 | 6,600円~7,480円 |
| 入会金 | 5,500円 |
| 入会特典 | 入会金、当月会費0円キャンペーンあり |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒781-8008 高知県高知市潮新町2丁目1−22 細川ビル |
| アクセス | JR高知駅から車で8分 |
| マップ |
mental & body cota
- 幅広い料金プランがあって自由に選べる
- 短期で結果を求めたい方におすすめ
- 鍛えるだけでなく、心のリラクゼーションをしたい方に最適
mental & body cotaは、自分の心と体に向き合いながらトレーニングできるプライベートジムです。幅広い料金プランがあり、自由に選べるのが魅力で、短期で結果を求める方に最適なプランも用意されています。
「今まであまり運動してこなかった」という方でも安心。フレンドリーなスタッフが丁寧にサポートし、初めての方でも安心してトレーニングを始めることができます。
トレーニングだけでなく、心のリラクゼーションも重視し、ヨガやピラティスなど多彩なメニューが用意されているので、短期で結果を求める方にも、長期にわたりジムに通えたことがなかったという方も、mental & body cotaがおすすめです。
トレーニングとリラックスを兼ね備えたプライベートな空間で、健康なライフスタイルを築いてみませんか？
| 料金 | 35,000円~150,000円 |
| 入会金 | 10,000円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒780-0870 高知県高知市本町3丁目4−4 |
| アクセス | 高知市電大橋通駅から徒歩2分 |
| マップ |
Favor(フェイバー)パーソナルジム
- 管理栄養士による食事指導を受けれる
- 動画コンテンツを見ながらトレーニングを学べる
- 短期から長期まで、自分のペースで通える
Favor(フェイバー)パーソナルジムは、パーソナルトレーナーと管理栄養士兼トレーナーがチームを組んで、あらゆる悩みや食事面でもサポートしてくれます。
ご自身で「身体」を管理し、結果を出すための指導を行ってくれるので、結果がでない、三日坊主になってしまう方にも丁寧なサポートをしてくれます。高知で本気で必ず結果を出したい方は、Favor(フェイバー)パーソナルジムがおすすめです。
動画コンテンツを見ながらトレーニングを学べ、短期から長期まで、ご自身のペースに合わせて通えるのもFavorの魅力です。
| 料金 | 88,000円~432,000円 |
| 入会金 | 15,000円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒780-0926 高知県高知市大膳町68 リアンビル |
| アクセス | 高知市電上町二丁目駅から徒歩7分 |
| マップ |
Beginning fitness パーソナルジム&美容整体 高知栄田店
- パーソナルトレーニング＋食事指導がついてくる
- 美容整体で身体の歪みを修正できる
- ハーフテントサウナが利用可能
Beginning fitness パーソナルジム&美容整体 高知栄田店では、トレーニングに先駆けて整体を行い、筋肉や姿勢を整えてからトレーニングに取り組んでくれます。
パーソナルトレーニングに加えて、食事指導もついてくるので、身体だけでなく食事面でも理想の健康状態に近づくことができ、また、美容整体も提供しており、身体の歪みを修正することができます。
さらに、ハーフテントサウナが利用可能なので、心地よい汗をかきながらリラックス効果も得られるため、ライフスタイルに合わせてリラックスしたいという方におすすめです。
| 料金 | 38,000円~92,000円 |
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒780-8039 高知県高知市東石立町45−3 |
| アクセス | 高知市電上町二丁目駅から徒歩10分 |
| マップ |
スポーツクラブ フィッタ高知
- 短期間で結果を出したい方はパーソナルトレーニングが可能
- 幅広い年代に利用できる設備とプログラムを用意
- 風呂やサウナでリラックスできる
スポーツクラブが初めての方も安心して、自分のペースで楽しくカラダを動かすことができるのが、スポーツクラブ フィッタの特徴です。
短期間で結果を出したい方には、パーソナルトレーニングが可能で、使い方が分からないマシンなども、スタッフが丁寧にフォローしてくれるので、初心者でも安心して始めることができます。幅広い年代に対応するために、様々な設備とプログラムが用意されており、スタジオでは、初心者向けのレッスンや短時間のショートプログラムも充実しています。
また、風呂やサウナも備えられているので、トレーニング後にはリラックスすることもできるのが魅力のひとつです。
| 料金 | 5,500円~13,200円 |
| 入会金 | 2,200円 |
| 入会特典 | 月会費半額キャンペーンあり |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒780-8061 高知県高知市朝倉 字榊甲183-1 |
| アクセス | JR朝倉駅から車で6分 |
| マップ |
自分に合ったジムの選び方
実際にジムへ通おうと思っても何を基準に選べばいいか迷いますよね。
お金も安くはない分後悔しないジム選ぶをしたいもの。
そこでジムを選ぶときにどこを見れば良いのかを徹底解説します！
良いなと思ったジムがこれから紹介する項目に当てはまるか通う前にチェックしていきましょう！
通いやすさ
ジムへの通いやすさは一番大事なポイント！
家や職場から近いジムを選ぶと継続しやすくなります。
ジムへ通うのに家や職場から遠いと
『行くのめんどくさいな』
『疲れている中で帰るのに時間かかるのきつい』
という感じでどうしても継続しにくくなってしまいます。
継続するハードルを少しでも下げるため、家や職場から近いジムを選ぼう！
続けやすい要素があるか
続けやすい要素としてはこのようなものがあるかチェックすると良い。
- ジム以外にもヨガやピラティスがある
- 温泉付きかどうか
- 貸し出しがあり手ぶらでもいける
これらがあるとより続けやすくなるでしょう。
筋トレをしっかりしたい方にとっては特に必要ない項目だが、女性や初心者の方にとってはこれらの要素はチェックしておきたい。
温泉があることで運動後にすぐ汗を流すこともできるし、タオルなど貸し出しがあれば手ぶらでジムへ行くことができる。
ジムへ行く時に準備時間も軽減できるのはありがたいですよね。
見学や体験の有無
ジムの雰囲気を確認するためにも見学や体験の有無は大切である。
ほとんどのジムが可能となっているため、
- 通いやすさ
- ジムの雰囲気
- 続けられそうか
- トレーナーの雰囲気
などを確認するのがおすすめ。
実際通ったらイメージと違った。となってしまっては勿体無いので通う前に必ず確認しよう！
混む時間帯を確認しておく
ジムへ通う際どの時間帯が混んでいるのかを担当者に確認しておくのがおすすめです！
その時間帯を避けることで快適にジムを使用できるのと、周りの目も気にしなくて済むので通う前に一度確認しておこう！
運動不足解消ならマシンジム
運動不足や健康のためのジムとしてはマシンジムがおすすめ！
マシンジムは多種多様なマシンが設置されており、自分が使いたいタイミングで利用できるものです。
金額も安く抑えられるのがメリットで自分の都合に合わせて運動や筋トレをすることができます。
24時間空いているジムも増えているが、マシンの使い方まで教えてくれるトレーナーがいない可能性もあるため初心者にはあまりおすすめできない。マシンの使い方がわかる中級者以上の方にとってはコスパ良く通えてとても便利です！
理想の体を手に入れたいならパーソナルジム
『くびれを出したい！』
『ヒップアップしたい！』
など、理想なボディラインを手にいれたいのであればパーソナルジムがおすすめ！
自分のペースで行なってしまうと余計なトレーニングをしたり、筋トレするペースが良くなかったりと時間がかかってしまうことも多い。また運動だけではなく食事にも十分気をつけなければいけない。
これらを全部一人でやるのは大変なため、プロのトレーナーに任せよう！
筋トレはもちろんのこと食事管理も行なってくれるところも多いため初心者や目指したい理想の体がある場合にはパーソナルジムを活用しよう！
自分に合ったジムを選ぼう！
高知でのジム選び、いかがでしたでしょうか？
ジム通いを始める際には、自分にピッタリなジムを見つけることが健康的な生活を始める上で重要です。
今回ご紹介した高知でおすすめのジム16選を比較検討して、楽しく効果的なトレーニングを通じて、目標を達成し、健康な生活を手に入れましょう。
ジムを通じて、より良い未来への第一歩を踏み出してください！