| ジム名 | 東急スポーツオアシス青山 | フィットネスジムJOYFIT24(ジョイフィット24)信濃町 | THEPERSON(ザパーソン) | パーソナルトレーニングジムHERO（ヒーロー） | RIZAP(ライザップ)神宮前店 | エニタイムフィットネス代々木 | LAGREEMICROSTUDIO（ラグリーマイクロスタジオ） | D-HEARTS代々木店（YOYOGI） | GOODLIFEGYM（グッドライフジム）千駄ヶ谷 | GranDiver（グランディヴェル） | ボディメイク＆ダイエットスタジオRevon24 | FITPLAZA24(フィットプラザ24)千駄ヶ谷 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 |  |  | パーソナルトレーニングジムHERO（ヒーロー） |  |  |  |  |  |  |  |  | |
| 体験の有無 | 有 | 無 | 無 | 有 | 無 | 無 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 無 |
| 入会金 | 無 | 2,200円 | 無 | 3,000円 | 55,000円 | 5,500円 | 33,000円 | 33,000円 | 33,000円 | 1,800円 | 30,000円 | 3,000円 |
| 月額料金（税込） | 3,000~16,280円 | 8,448円 | 5,000~100,000円 | 3,300~8,000円 | 327,800円 | 8,778円 | 15,400~35,200円 | 88,000~320,000円 | 19,800~24,800円 | 10,000~30,000円 | 11,000円~ | 2,980円 |
| 営業時間 | 月~木 7:00~22:30 土 10:00~21:00 日祝日 10:00~20:00 | 24時間 | 平日 9:30~22:30 土日祝日 9:30~19:00 | 7:00~23:00 | 24時間 | 平日 8:00~21:00 土日 8:00~17:00 | 7:00~23:00 | 平日 9:00~22:00 土日祝日 10:00~18:00 | 月~木 14:00~22:00 土日 11:00~20:00 | 平日 10:00~22:00土日祝日 11:30~20:30 | 24時間 | |
| 定休日 | 毎週金曜夏季休館日年末年始休館日施設メンテナンス日 | 無 | 月曜日（応相談可） | 無 | 無 | 無 | 無 | 第2日曜第4水曜 | 金曜日 | 火曜日年末年始その他 | 無 | |
| 施設内容 | ・フィットネスジム ・パーソナルジム ・風呂・サウナ ・プール | ・フィットネスジム ・パーソナルジム ・24時間 | ・パーソナルジム | ・パーソナルジム | ・パーソナルジム | ・フィットネスジム・24時間 | ・フィットネスジム | ・パーソナルジム | ・パーソナルジム | ・フィットネスジム | ・パーソナルジム | ・フィットネスジム ・24時間 |
東京都新宿区にある国立競技場駅の近辺には多くのジムがあり、これからボディメイクに挑戦したい人でどこのジムを選んでいいのか困っている人も多いでしょう。
本記事では国立競技場駅周辺で定評のあるジムを12箇所ピックアップし、それぞれの特徴とともに紹介します。
迷ったらここ！国立競技場でおすすめのジム！
東急スポーツオアシス青山
- パーソナルトレーニングサービス（有料）あり
- プールと風呂、サウナ付きでリラクゼーションも充実
- 店舗だけでなくネットでも入会が可能
東急スポーツオアシス青山はフィットネスジムとパーソナルジム、風呂、サウナ、プールの設備がある総合型ジムです。施設の見学はもちろん、体験も受け入れているので、ジムの雰囲気を見たいという方も安心してご利用いただけます。月ごとにキャンペーンを実施しており、割引率はそれぞれ異なるので気になる方は、入会金と合わせて店舗へお問合せください。
ジムの料金ランキング！安い順に紹介！
| ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | FITPLAZA24(フィットプラザ24)千駄ヶ谷 | 2,980円 | 3,000円 | 24時間 | ・フィットネスジム ・24時間 |
| 2位 | フィットネスジムJOYFIT24(ジョイフィット24)信濃町 | 8,448円 | 2,200円 | 24時間 | ・フィットネスジム ・パーソナルジム ・24時間 |
| 3位 | エニタイムフィットネス代々木 | 8,778円 | 5,500円 | 24時間 | ・フィットネスジム ・24時間 |
| 4位 | 東急スポーツオアシス青山 | 3,000~16,280円 | 無 | 月~木 7:00~22:30 土 10:00~21:00 日祝日 10:00~20:00 | ・フィットネスジム ・パーソナルジム ・風呂・サウナ ・プール |
| 5位 | パーソナルトレーニングジムHERO（ヒーロー） | 3,300~8,000円 | 3,000円 | 平日 9:30~22:30 土日祝日 9:30~19:00 | ・パーソナルジム |
| 6位 | THEPERSON(ザパーソン) | 5,000~100,000円 | 無 | ・パーソナルジム | |
| 7位 | GranDiver（グランディヴェル） | 10,000~30,000円 | 1,800円 | 月~木 14:00~22:00 土日 11:00~20:00 | ・フィットネスジム |
| 8位 | GOODLIFEGYM（グッドライフジム）千駄ヶ谷 | 19,800~24,800円 | 33,000円 | 平日 9:00~22:00 土日祝 10:00~18:00 | ・パーソナルジム |
| 9位 | LAGREEMICROSTUDIO（ラグリーマイクロスタジオ） | 15,400~35,200円 | 33,000円 | 平日 8:00~21:00 土日 8:00~17:00 | ・フィットネスジム |
| 10位 | D-HEARTS代々木店（YOYOGI） | 88,000~320,000円 | 33,000円 | 7:00~23:00 | ・パーソナルジム |
| 11位 | RIZAP(ライザップ)神宮前店 | 327,800円 | 55,000円 | 7:00~23:00 | ・パーソナルジム |
| 12位 | ボディメイク＆ダイエットスタジオRevon24 | 11,000円~ | 30,000円 | 平日 10:00~22:00 土日祝日 11:30~20:30 | ・パーソナルジム |
月額料金の安いランキングとなっております。
とにかく安いジムに通いたい方や経験者の方にはおすすめのランキングです！
女性におすすめのジムランキング！続けやすさや施設の充実度重視！
| ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | LAGREEMICROSTUDIO（ラグリーマイクロスタジオ） | 15,400~35,200円 | 33,000円 | 平日 8:00~21:00 土日 8:00~17:00 | ・フィットネスジム |
| 2位 | RIZAP(ライザップ)神宮前店 | 327,800円 | 55,000円 | 7:00~23:00 | ・パーソナルジム |
| 3位 | FITPLAZA24(フィットプラザ24)千駄ヶ谷 | 2,980円 | 3,000円 | 24時間 | ・フィットネスジム ・24時間 |
| 4位 | 東急スポーツオアシス青山 | 3,000~16,280円 | 無 | 月~木 7:00~22:30 土 10:00~21:00 日祝日 10:00~20:00 | ・フィットネスジム ・パーソナルジム ・風呂・サウナ ・プール |
| 5位 | パーソナルトレーニングジムHERO（ヒーロー） | 3,300~8,000円 | 3,000円 | 平日 9:30~22:30 土日祝日 9:30~19:00 | ・パーソナルジム |
| 6位 | フィットネスジムJOYFIT24(ジョイフィット24)信濃町 | 8,448円 | 2,200円 | 24時間 | ・フィットネスジム ・パーソナルジム ・24時間 |
| 7位 | エニタイムフィットネス代々木 | 8,778円 | 5,500円 | 24時間 | ・フィットネスジム ・24時間 |
| 8位 | D-HEARTS代々木店（YOYOGI） | 88,000~320,000円 | 33,000円 | 7:00~23:00 | ・パーソナルジム |
| 9位 | ボディメイク＆ダイエットスタジオRevon24 | 11,000円~ | 30,000円 | 平日 10:00~22:00 土日祝日 11:30~20:30 | ・パーソナルジム |
| 10位 | GranDiver（グランディヴェル） | 10,000~30,000円 | 1,800円 | 月~木 14:00~22:00 土日 11:00~20:00 | ・フィットネスジム |
| 11位 | GOODLIFEGYM（グッドライフジム）千駄ヶ谷 | 19,800~24,800円 | 33,000円 | 平日 9:00~22:00 土日祝 10:00~18:00 | ・パーソナルジム |
| 12位 | THEPERSON(ザパーソン) | 5,000~100,000円 | 無 | ・パーソナルジム |
今回は女性が楽しく通える仕組みや設備が整ったジムを基準にランキングを作りました。グループレッスンで誰かと一緒に頑張る楽しさがあったり、ジムやプールなど付加価値の高いジムがトップにランクインしています。
パーソナルジムおすすめランキング！しっかりトレーニングしたい方向け！
| ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | D-HEARTS代々木店（YOYOGI） | 88,000~320,000円 | 33,000円 | 7:00~23:00 | ・パーソナルジム |
| 2位 | パーソナルトレーニングジムHERO（ヒーロー） | 3,300~8,000円 | 3,000円 | 平日 9:30~22:30 土日祝日 9:30~19:00 | ・パーソナルジム |
| 3位 | GOODLIFEGYM（グッドライフジム）千駄ヶ谷 | 19,800~24,800円 | 33,000円 | 平日 9:00~22:00 土日祝 10:00~18:00 | ・パーソナルジム |
| 4位 | 東急スポーツオアシス青山 | 3,000~16,280円 | 無 | 月~木 7:00~22:30 土 10:00~21:00 日祝日 10:00~20:00 | ・フィットネスジム ・パーソナルジム ・風呂 ・サウナ ・プール |
| 5位 | ボディメイク＆ダイエットスタジオRevon24 | 11,000円~ | 30,000円 | 平日 10:00~22:00 土日祝日 11:30~20:30 | ・パーソナルジム |
| 6位 | フィットネスジムJOYFIT24(ジョイフィット24)信濃町 | 8,448円 | 2,200円 | 24時間 | ・フィットネスジム ・パーソナルジム ・24時間 |
| 7位 | RIZAP(ライザップ)神宮前店 | 327,800円 | 55,000円 | 7:00~23:00 | ・パーソナルジム |
| 8位 | THEPERSON(ザパーソン) | 5,000~100,000円 | 無 | ・パーソナルジム |
今回は値段がリーズナブルでコースの幅広さを基準にして、パーソナルジムのランキングを作成しました。また、仕事終わりにも通えるよう営業時間も加味しています。
東急スポーツオアシス青山
- パーソナルトレーニングサービス（有料）あり
- プールと風呂、サウナ付きでリラクゼーションも充実
- 店舗だけでなくネットでも入会が可能
東急スポーツオアシス青山はフィットネスジムとパーソナルジム、風呂、サウナ、プールの設備がある総合型ジムです。施設の見学はもちろん、体験も受け入れているので、ジムの雰囲気を見たいという方も安心してご利用いただけます。月ごとにキャンペーンを実施しており、割引率はそれぞれ異なるので気になる方は、入会金と合わせて店舗へお問合せください。
| 料金 | 3,000~16,280円 |
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒107-0061 東京都港区北青山2丁目8-44, Tepia, B2F |
| アクセス | 銀座線外苑前駅 徒歩3分 |
| マップ |
フィットネスジムJOYFIT24(ジョイフィット24)信濃町
- 24時間営業なので、仕事終わりにちょこっとトレーニングできる
- パーソナルトレーニングサービス（有料）あり
- 月額1,000円の追加オプションでヨガやトレーニングの本格レッスン動画が月540本以上受け放題
フィットネスジムJOYFIT24信濃町は24時間営業のフィットネスジムで、有料でパーソナルトレーニングが受けられます。フィットネスジムは月額8,448円でいつでも使い放題で、オプションのレッスン動画やプロテインサービス、水素水と組み合わせることで、あなたの理想のカラダづくりを応援します。
| 料金 | 8,448円 |
| 入会金 | 2,200円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒160-0016 東京都新宿区信濃町8 ファミリーマート新宿信濃町店B1 |
| アクセス | 総武線信濃町駅 徒歩3分 |
| マップ |
THEPERSON(ザパーソン)
- プライベート空間で友人や同僚と貸し切りでトレーニング
- 自分の時間やニーズに合ったプロの登録トレーナとマッチング可能
- 全国1,100店舗の中から好きなレンタルジムを選べる
THE PERSONはトレーニングスペースを探しているトレーナーと空いている時間を手間なく貸したいジムオーナーをつなぐ今までに無いシェアリングレンタルジムプラットフォームです。公共ジムだと肩身が狭く、民間ジムだとマージンが高く居心地が悪い。かといって自らジムを創るのはリスクが高い、そんな思いを持った人におすすめのトレーニングサービスです。
| 料金 | 5,000~100,000円 |
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒151-005 東京都渋谷区千駄ケ谷2丁目6-9 会田ビル 2F |
| アクセス | JR千駄ケ谷駅 徒歩10分 |
| マップ |
パーソナルトレーニングジムHERO（ヒーロー）
- 出張パーソナルトレーニング（近隣の応相談可）も実施
- トレーニングが初めての方が9割、70歳以上の高齢者も多数
- 体験当日に入会の場合は入会金が無料、毎月先着3名まで体験料金割引
パーソナルトレーニングジムHERO（ヒーロー）は出張トレーニングも承っているパーソナルジムです。パーソナルジムと聞くとトレーニングについていけるか不安な方もいますが、こちらのジムはトレーニング初心者が9割と始めるハードルが低いのが特徴です。
| 料金 | 3,300~8,000円 |
| 入会金 | 3,000円 |
| 入会特典 | 体験当日に入会の場合は入会金が無料 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒151-0051 東京都渋谷区千駄ケ谷2丁目37-8 五月女ビル502 |
| アクセス | JR千駄ヶ谷駅 徒歩7分 副都心線北参道駅 徒歩8分 地下鉄大江戸線国立競技場駅 徒歩７分 JR原宿駅 徒歩12分 JR代々木駅 徒歩15分 銀座線外苑前駅 徒歩12分 |
| マップ |
RIZAP(ライザップ)神宮前店
- 約18万人の実績データをもとに開発したプログラムのもと、お客様の目的・目標に合わせたトレーニングを設計
- 無料カウンセリングで自分のカラダがわかる
- 1日3食、2ヶ月で全180食分の食事を専属トレーナーが指導
大手パーソナルジムのRIZAP(ライザップ)神宮前店は、無料カウンセリングで今の自分のボディデータと理想の体になるまでのシュミレーションが受けられます。必要な情報を把握したら、1日3食、2ヶ月で全180食分の食事指導のもと、目標体型まで段階的にトレーニングを実施します。無理な減量やトレーニングではなく、成果を見ながら楽しくボディメイクできるジムです。
| 料金 | 327,800円 |
| 入会金 | 55,000円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前3-30-12 Gビル神宮前03-B1 |
| アクセス | JR山手線原宿駅 徒歩8分 東京メトロ千代田線表参道駅 徒歩12分 東京メトロ千代田線 明治神宮前駅 徒歩12分 |
| マップ |
エニタイムフィットネス代々木
- 365日24時間営業のジムだから、自分のライフスタイルに合わせてトレーニングできる
- 入会キャンペーンで翌月会費の割引有り（月によりキャンペーンは変動有り）
- 月額8,580円で制限なく、好きなだけ通える
エニタイムフィットネス代々木店は365日24時間営業がウリのジムです。仕事終わりにちょっとトレーニングしたい方、土日の日中などジムが混雑しやすい時間を避けて早朝トレーニングしたい方にうってつけです。月によりキャンペーンは変動がありますが、入会キャンペーンで翌月会費の割引や友達紹介特典もあります。
| 料金 | 8,778円 |
| 入会金 | 5,500円 |
| 入会特典 | 翌月会費の割引有り（月によりキャンペーンは変動有り） |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒151-005 東京都渋谷区千駄ケ谷4丁目30-3 B1F |
| アクセス | R山手線・中央・総武線、都営大江戸線代々木駅 徒歩2分 小田急小田原線南新宿駅 徒歩7分 東京メトロ副都心線北参道駅 徒歩7分 |
| マップ |
LAGREEMICROSTUDIO（ラグリーマイクロスタジオ）
- 少人数制のレッスンでレベル分けもしているので、運動初心者も安心
- 筋力や有酸素など40分の中で複数の動きを実現
- 時期により、入会金と初月料金割引のキャンペーン（6ヶ月以上契約の方）
LAGREEMICROSTUDIO（ラグリーマイクロスタジオ）は、独自のマシンを短時間で効率的かつ効果的なフィットネスを提供するジムです。こちらのジムのレッスンの特徴は少人数制でレベル分けもされていて、運動に苦手意識がある人でもしっかりとフォームを指導してもらえます。バーベルを使ったパーソナルトレーニングとは少し違うので、まずは40分のトライアルレッスンでレッスンの雰囲気を掴んでみてください。
| 料金 | 15,400~35,200円 |
| 入会金 | 33,000円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒151-0051 東京都渋谷区千駄ケ谷3丁目13-22 第25宮庭マンション410 |
| アクセス | 副都心線北参道駅 徒歩3分 JR総武線千駄ヶ谷駅 徒歩9分 JR山手線原宿駅 徒歩10分 千代田線明治神宮前駅 徒歩10分 |
| マップ |
D-HEARTS代々木店（YOYOGI）
- 無料体験があるから、ちょっと話を聞いてみたい人にも安心して検討できる
- 3食しっかり食事をとって結果を出す方針のため、無理なく理想の身体作りが実現可能
- ダイエット専門のパーソナルジムだから、ほどよく筋肉をつけて綺麗なボディラインを目指したい方におすすめ
D-HEARTS代々木店は無理のない食事管理でボディメイクを行っているダイエット専門のパーソナルジムです。身体づくりにおいては食事もトレーニングと同じくらい重要ですが、栄養の知識は一朝一夕で得るのは難しく、専門家のサポートがある方が好ましいです。D-HEARTS代々木店の食事指導は食事制限ではなく”食事コントロール”をすることでメンタルを安定させ、ストレスを減らしながら楽しくダイエットやボディメイクができます。
| 料金 | 88,000~320,000円 |
| 入会金 | 33,000円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒151-0051 東京都渋谷区千駄ケ谷5丁目20-17 パーソナルジム インテリジェンスビル 2階 |
| アクセス | ＪＲ山手線代々木駅 徒歩1分 |
| マップ |
GOODLIFEGYM（グッドライフジム）千駄ヶ谷
- セミパーソナルトレーニングで個人の目的とレベルに合わせて指導
- 体験当日ご入会で初期費用が２万円お得に
- 月額定額で格安料金で始めやすく、半年継続率は90%以上で継続力に定評あり
GOODLIFEGYM（グッドライフジム）千駄ヶ谷は、最大4名まで同時のセミパーソナルトレーニングが受けられます。大手フィットネスクラブの継続率は半年で３０％なのに対して、こちらのジムは半年以内の退会率はわずか10%以下。ジム通いを過去に諦めた方の課題解決に寄り添ったサービスを提供しているジムです。
| 料金 | 19,800~24,800円 |
| 入会金 | 33,000円 |
| 入会特典 | 入会金割引入会金30,000円→10,000円 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒151-0053 東京都渋谷区代々木3-46-16小野木ビル607号室 |
| アクセス | 代々木駅 徒歩7分 南新宿駅、参宮橋駅 徒歩4分 初台駅 徒歩12分 |
| マップ |
GranDiver（グランディヴェル）
- ロードバイクを用いたインドアトレーニングを提供
- ロードバイクを持っていない方はシューズとロードバイクをレンタル無料
- 目標を持ったロードバイク経験者のために富士山のリアルシュミレーションコースが体験可能
GranDiver（グランディヴェル）はロードバイクを用いたインドアトレーニングジムです。ロードバイクといっても、まだロードバイクに乗ったことの無い初心者から上級者まで幅広いレベルを指導しているので、どんな方でも走行会やレースイベントを目指すことができます。通常のジムよりも目的が限定的ですが、その分高度で専門的な指導が受けられますよ。
| 料金 | 10,000~30,000円 |
| 入会金 | 1,800円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒151-0051 東京都渋谷区千駄ヶ谷1-13-11 CHARI千駄ヶ谷1F |
| アクセス | JR千駄ヶ谷駅 徒歩6分 東京メトロ副都心線北参道駅 徒歩8分 |
| マップ |
ボディメイク＆ダイエットスタジオRevon24
- 格闘技、ボディビル等入賞暦多数でセミナーも多く開催しているビースト村山さんの直接指導が受講できる
- 完全個室のパーソナルトレーニングスタジオ
- 80分のボディメイク体験では、食事やトレーニングを多角的に案内
ボディメイク＆ダイエットスタジオRevon24は、格闘技、ボディビル等入賞暦多数でセミナーも多く開催しているビースト村山さんの直接指導が受講できるパーソナルジムです。人生を変えるボディメイクをコンセプトに、ダイエット用のコースからオンライン指導まで柔軟に対応できるプランを用意しています。
| 料金 | 11,000円~ |
| 入会金 | 30,000円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前2丁目5-4 SEIZAN外苑202 |
| アクセス | 銀座線外苑前駅 徒歩6分 |
| マップ |
FITPLAZA24(フィットプラザ24)千駄ヶ谷
- 初心者の通いやすさに特化したフィットネスジム
- 月額2,980円の圧倒的なロープライスを実現
- 友達を紹介した人もされた人も1年間毎月会費が300円OFF
FITPLAZA24(フィットプラザ24)千駄ヶ谷は初心者のためにこだわってつくった24時間営業のフィットネスジムです。「できない自分を見られるのが恥ずかしい」「マシンの使い方がわからない」などトレーニング初心者も1歩踏み出しやすいよう、日本人の骨格にあった特注マシンやシンプルなマシンのラインナップで続けやすさを応援します。
| 料金 | 2,980円 |
| 入会金 | 3,000円 |
| 入会特典 | 友達を紹介した人もされた人も 1年間毎月会費が300円OFF |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒151-0051 東京都渋谷区千駄ヶ谷1-7-11 姉妹舎ビル B1F |
| アクセス | JR中央線(快速)、総武線千駄ケ谷駅 徒歩4分 都営大江戸線国立競技場駅 徒歩3分 |
| マップ |
自分に合ったジムの選び方
実際にジムへ通おうと思っても何を基準に選べばいいか迷いますよね。
お金も安くはない分後悔しないジム選ぶをしたいもの。
そこでジムを選ぶときにどこを見れば良いのかを徹底解説します！
良いなと思ったジムがこれから紹介する項目に当てはまるか通う前にチェックしていきましょう！
通いやすさ
ジムへの通いやすさは一番大事なポイント！
家や職場から近いジムを選ぶと継続しやすくなります。
ジムへ通うのに家や職場から遠いと
『行くのめんどくさいな』
『疲れている中で帰るのに時間かかるのきつい』
という感じでどうしても継続しにくくなってしまいます。
継続するハードルを少しでも下げるため、家や職場から近いジムを選ぼう！
続けやすい要素があるか
続けやすい要素としてはこのようなものがあるかチェックすると良い。
- ジム以外にもヨガやピラティスがある
- 温泉付きかどうか
- 貸し出しがあり手ぶらでもいける
これらがあるとより続けやすくなるでしょう。
筋トレをしっかりしたい方にとっては特に必要ない項目だが、女性や初心者の方にとってはこれらの要素はチェックしておきたい。
温泉があることで運動後にすぐ汗を流すこともできるし、タオルなど貸し出しがあれば手ぶらでジムへ行くことができる。
ジムへ行く時に準備時間も軽減できるのはありがたいですよね。
見学や体験の有無
ジムの雰囲気を確認するためにも見学や体験の有無は大切である。
ほとんどのジムが可能となっているため、
- 通いやすさ
- ジムの雰囲気
- 続けられそうか
- トレーナーの雰囲気
などを確認するのがおすすめ。
実際通ったらイメージと違った。となってしまっては勿体無いので通う前に必ず確認しよう！
混む時間帯を確認しておく
ジムへ通う際どの時間帯が混んでいるのかを担当者に確認しておくのがおすすめです！
その時間帯を避けることで快適にジムを使用できるのと、周りの目も気にしなくて済むので通う前に一度確認しておこう！
運動不足解消ならマシンジム
運動不足や健康のためのジムとしてはマシンジムがおすすめ！
マシンジムは多種多様なマシンが設置されており、自分が使いたいタイミングで利用できるものです。
金額も安く抑えられるのがメリットで自分の都合に合わせて運動や筋トレをすることができます。
24時間空いているジムも増えているが、マシンの使い方まで教えてくれるトレーナーがいない可能性もあるため初心者にはあまりおすすめできない。マシンの使い方がわかる中級者以上の方にとってはコスパ良く通えてとても便利です！
理想の体を手に入れたいならパーソナルジム
『くびれを出したい！』
『ヒップアップしたい！』
など、理想なボディラインを手にいれたいのであればパーソナルジムがおすすめ！
自分のペースで行なってしまうと余計なトレーニングをしたり、筋トレするペースが良くなかったりと時間がかかってしまうことも多い。また運動だけではなく食事にも十分気をつけなければいけない。
これらを全部一人でやるのは大変なため、プロのトレーナーに任せよう！
筋トレはもちろんのこと食事管理も行なってくれるところも多いため初心者や目指したい理想の体がある場合にはパーソナルジムを活用しよう！
自分に合ったジムを選ぼう！
いかがだったでしょうか。国立競技場駅には実績のあるトレーナーが在籍しているパーソナルジムから初心者向けの格安24時間ジムまで幅広いスタイルのジムがあります。料金の安さや指導の範囲など自分が優先している基準をもとに、自分に合った施設を見つけてくださいね。