この記事では木馬エリアでおすすめのジムを13選しています。
「ダイエット目的」や「健康的な体づくり」「とにかく鍛えたい人」に向けて様々な種類のジムを紹介しています。
また、「ジム料金の安い順」や「女性向けジム」についても徹底比較していますので、トレーニングの目的にあったジム選びの参考になると思います。
ぜひ最後までご覧ください！
まずは、紹介する14のジムの中から、「おすすめのジム」でトップの３社をピックアップしました。
さらに詳しいランキングは下で紹介していますので、参考にしてみてください。
| 順位 | ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | BEYOND 木場店 | 102,300円〜435,600円 | 0円 | 10:00~22:00 | パーソナルジム |
| 2位 | かたぎり塾木場店 | 8,250円(税込)/回〜 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 月、水、木曜 9:00~22:00 土・日曜 9:00~20:00 | ・パーソナルジム |
| 3位 | ホットヨガスタジオLAVA東陽町店 | 8,800円~16800円 | 7500円 | 平日 9:00~21:00 土日祝 9:00~18:00 | ヨガ ホットヨガ ピラティス |
迷ったらここ！木場でおすすめのジム！
BEYOND 木場店
- 初心者でも続けやすい本格パーソナルジム
- “しっかり食べて痩せる”糖質コントロールで、無理なく体質改善できる
- 厳選トレーナーがあなた専用のメニューを設計し、理想の体づくりを徹底サポート
広々とした清潔な空間、上質なアメニティ、夜22時までの営業（※店舗により異なる）など、BEYONDは「通いやすさ」と「上質な環境」を両立したパーソナルジムです。仕事帰りでもストレスなく立ち寄れるため、忙しい方でも習慣化しやすいのが大きな魅力です。
食事指導では、つらい糖質制限を行わず、摂るタイミングや種類を工夫する“糖質コントロール”を採用。間食を活用しながら必要な栄養をしっかり補うため、無理せず続けられ、気づけば「太りにくい体質」に近づいていきます。
さらに、トレーニングを担当するのはコンテスト入賞者など実力のあるトレーナー陣。目的や体のクセに合わせたオーダーメイドのメニューを提案してくれるので、楽しみながらレベルアップできるのもポイントです。
| 料金 | 102,300円〜435,600円 |
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒135-0042 東京都江東区木場１丁目４−３ |
| アクセス | 東京メトロ東西線「木場駅」から徒歩2分 |
| マップ |
かたぎり塾木場店
- 一流の指導を低価格で受けられる
- 理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目、体力、柔軟性、関節の可動域を取り戻せる！
- 完全個室マンツーマンで人目を気にせずパーソナルトレーニング
一流の指導が低価格で受けられるかたぎり塾。科学的根拠に基づいたトレーニングで、若々しく活力あふれる身体を取り戻すことが可能です。
完全マンツーマンなので人目を気にすることなくトレーニングに打ち込めます！
ジムの料金ランキング！安い順に紹介！
| ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | スポーツクラブルネサンス北砂 | 5390円~11990円 | 5390円~11990円8800円 | 月曜~水曜・金曜 10:00~23:00 土曜 10:00~21:00 日曜・祝日 10:00~20:00 | スポーツジム フィットネスジム パーソナルジムヨガ ピラティス |
| 2位 | THIDA東陽町店 | 1回5600円~8回34400円 | 16500円 | 平日 10:00~21:00 土日祝 10:00~18:00 | 加圧トレーニング 加圧キックボクシング エクササイズ |
| 3位 | ゴールドジム東陽町スーパーセンター | 7920円~22000円 | 5500円 | 月~土・祝 7：00~23：00 日 9：00~20：00 | フィットネスジム スポーツジム パーソナルジムピラティス |
| 4位 | JOYFIT24 門前仲町 | 8,228円（税込） | 5500円 | 24時間 | スポーツジム パーソナルジム加圧トレーニング 24時間 |
| 5位 | ANYTIMEFITNESS木場店 | 8338円 | 5,500円 | 24時間 | スポーツジムパーソナルジム24時間 |
| 6位 | ティップネス木場店 | 8360円~10780円 | 5500円 | 平日 10:00 -23:00 土曜 9:00 -22:00 日曜 9:00 -20:00 祝日 9:00 -20:00 | スポーツジム パーソナルジムフィットネスジム ヨガ |
| 7位 | ホットヨガスタジオLAVA東陽町店 | 8800円~16800円 | 7500円 | 平日 9:00~21:00 土日祝 9:00~18:00 | ヨガ ホットヨガ ピラティス |
| 8位 | zenplacepilates東陽町 | 9625円~32560円 | 22,000円~33,000円 | 月~金 7:00-21:00 土日祝 7:00-18:00 | ヨガピラティス |
| 9位 | HOTLUX木場店 | 9680円~17600円 | 3300円 | 平日 10:00-23:00 土曜 9:00-22:00 日･祝 9:00-20:00 | ホットヨガ女性専用 |
| 10位 | 加圧トレーニングスタジオビプール木場店 | 18000円~34000円 | 10000円 | 9：30~22：00 | 加圧トレーニング パーソナルトレーニング |
| 11位 | nicoriGYM門前仲町（江東区 木場 月島 パーソナルジム ストレッチ） | 29700円~44550円 | 22000円 | 平日 9:30~21:30 土日祝9:30~18:00 | パーソナルジム |
| 12位 | BASICS M 木場 | 8回59800円~8回65000円 | 30000円 | 9：00~22：00 | パーソナルジム |
| 13位 | BEYOND 木場店 | 102,300円〜435,600円 | 0円 | 10:00~22:00 | パーソナルジム |
この表はジム料金が安い順にランキングしています。
パーソナルジムに特化しているジムについては、マンツーマン指導のため料金も高くなる傾向があります。
ジムによっては「平日利用のみの制限」などさまざまなプランがあるため一概に安いとは判断はできませんが、ある程度の参考になればと思います。
女性におすすめのジムランキング！続けやすさや施設の充実度重視！
| ジム名 | 施設内容 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | スポーツクラブルネサンス北砂 | スポーツジム フィットネスジム パーソナルジムヨガ ピラティス | 5390円~11990円 | 8800円 | 月曜~水曜・金曜 10:00~23:00 土曜 10:00~21:00 日曜・祝日 10:00~20:00 |
| 2位 | ゴールドジム東陽町スーパーセンター | フィットネスジム スポーツジム パーソナルジムピラティス | 7920円~22000円 | 5500円 | 月~土・祝 7：00~23：00 日 9：00~20：00 |
| 3位 | BEYOND 木場店 | パーソナルジム | 102,300円〜435,600円 | 0円 | 10:00~22:00 |
| 3位 | ティップネス木場店 | スポーツジム パーソナルジムフィットネスジム ヨガ | 9625円~32560円 | 22,000円~33,000円 | 平日 10:00 -23:00 土曜 9:00 -22:00 日曜 9:00 -20:00 祝日 9:00 -20:00 |
| 4位 | nicoriGYM門前仲町（江東区 木場 月島 パーソナルジム ストレッチ） | パーソナルジム | 29700円~44550円 | 22000円 | 平日 9:30~21:30 土日祝 9:30~18:00 |
| 5位 | zenplacepilates東陽町 | ヨガ ピラティス女性専用 | 9625円~32560円 | 22,000円~33,000円 | 月~金 7:00-21:00 土日祝 7:00-18:00 |
| 6位 | BASICS M 木場 | パーソナルジム | 8回59800円~8回65000円 | 30000円 | 9：00~22：00 |
| 7位 | ホットヨガスタジオLAVA東陽町店 | ヨガ ホットヨガ ピラティス 女性専用 | 8800円~16800円 | 7500円 | 平日 9:00~21:00 土日祝 9:00~18:00 |
| 8位 | 加圧トレーニングスタジオビプール木場店 | 加圧トレーニング パーソナルトレーニング | 18000円~34000円 | 10000円 | 9：30~22：00 |
| 9位 | THIDA東陽町店 | パーソナルジム | 29700円~44550円 | 22000円 | 平日 9:30~21:30 土日祝 9:30~18:00 |
| 10位 | HOTLUX木場店 | ホットヨガ女性専用 | 9680円~17600円 | 3300円 | 平日 10:00-23:00 土曜 9:00-22:00 日･祝 9:00-20:00 |
| 11位 | JOYFIT24 門前仲町 | スポーツジム パーソナルジム加圧トレーニング 24時間 | 8,228円（税込） | 5500円 | 24時間 |
| 12位 | ANYTIMEFITNESS木場店 | スポーツジム パーソナルジム 24時間 | 8338円 | 5,500円 | 24時間 |
フィットネスジムを中心としたランキングにしています。
一人でマシンに向かってトレーニングをしているとだんだん飽きてくることがあります。
そのためプールやヨガなどのスタジオレッスンなどが受けられるフィットネスジムでは、色々な体験をすることができるので飽きにくいです。
また、浴槽やマッサージ機などリラックスできる設備が整っているとさらに充実感も味わえます。
パーソナルジムおすすめランキング！しっかりトレーニングしたい方向け！
| ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | BEYOND 木場店 | 102,300円〜435,600円 | 0円 | 10:00~22:00 | パーソナルジム |
| 2位 | nicoriGYM門前仲町（江東区 木場 月島 パーソナルジム ストレッチ） | 29700円~44550円 | 22000円 | 平日 9:30~21:30 土日祝 9:30~18:00 | パーソナルジム |
| 3位 | BASICS M 木場 | 8回59800円~8回65000円 | 30000円 | 9：00~22：00 | パーソナルジム |
| 4位 | ゴールドジム東陽町スーパーセンター | 7920円~22000円 | 5500円 | 月~土・祝 7：00~23：00日 9：00~20：00 | フィットネスジムスポーツジムパーソナルジムピラティス フィットネスジム スポーツジム パーソナルジムピラティス |
| 5位 | JOYFIT24 門前仲町 | 8,228円（税込） | 5500円 | 24時間 | スポーツジム パーソナルジム加圧トレーニング 24時間 |
| 6位 | ANYTIMEFITNESS木場店 | 8338円 | 5,500円 | 24時間 | スポーツジム パーソナルジム24時間 |
| 7位 | ティップネス木場店 | 8360円~10780円 | 5500円 | 平日 10:00 -23:00 土曜 9:00 -22:00 日曜 9:00 -20:00 祝日 9:00 -20:00 | スポーツジム パーソナルジムフィットネス ジム ヨガ |
| 8位 | スポーツクラブルネサンス北砂 | 5390円~11990円 | 8800円 | 月曜~水曜・金曜 10:00~23:00 土曜 10:00~21:00 日曜・祝日 10:00~20:00 | スポーツジム フィットネスジム パーソナルジムヨガ ピラティス |
この表はパーソナルジムがある施設のみのランキングになっています。
徹底的にダイエットや、栄養管理、体のトレーニングをしたい人には上位の2つのジムがおすすめです。
マンツーマン指導に特化したジムなので厳選されたトレーナーによる指導で、無駄なく効率よく体を鍛えることができます。
短期間で集中的に痩せたい人にもおすすめです。
BEYOND 木場店
- 初心者でも続けやすい本格パーソナルジム
- “しっかり食べて痩せる”糖質コントロールで、無理なく体質改善できる
- 厳選トレーナーがあなた専用のメニューを設計し、理想の体づくりを徹底サポート
広々とした清潔な空間、上質なアメニティ、夜22時までの営業（※店舗により異なる）など、BEYONDは「通いやすさ」と「上質な環境」を両立したパーソナルジムです。仕事帰りでもストレスなく立ち寄れるため、忙しい方でも習慣化しやすいのが大きな魅力です。
食事指導では、つらい糖質制限を行わず、摂るタイミングや種類を工夫する“糖質コントロール”を採用。間食を活用しながら必要な栄養をしっかり補うため、無理せず続けられ、気づけば「太りにくい体質」に近づいていきます。
さらに、トレーニングを担当するのはコンテスト入賞者など実力のあるトレーナー陣。目的や体のクセに合わせたオーダーメイドのメニューを提案してくれるので、楽しみながらレベルアップできるのもポイントです。
| 料金 | 102,300円〜435,600円 |
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒135-0042 東京都江東区木場１丁目４−３ |
| アクセス | 東京メトロ東西線「木場駅」から徒歩2分 |
| マップ |
かたぎり塾木場店
- 一流の指導を低価格で受けられる
- 理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目、体力、柔軟性、関節の可動域を取り戻せる！
- 完全個室マンツーマンで人目を気にせずパーソナルトレーニング
一流の指導が低価格で受けられるかたぎり塾。科学的根拠に基づいたトレーニングで、若々しく活力あふれる身体を取り戻すことが可能です。
完全マンツーマンなので人目を気にすることなくトレーニングに打ち込めます！
| 料金 | 8,250円(税込)/回〜 |
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください |
| 入会特典 | 有 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒135-0042 東京都江東区木場５丁目５−１１ 大阪屋電気ビル 1階 |
| アクセス | 東京メトロ東西線 木場駅 徒歩1分 |
| マップ |
nicoriGYM門前仲町（江東区 木場 月島 パーソナルジム ストレッチ）
- マンツーマンでの指導
- 医療従事者が考案したトレーニングで体の痛みなども考慮したプログラム
- 健康的な体づくりができる
接骨院が運営しているパーソナルジムで、運動嫌いな人や、健康的な体を作りたい人、痛みを我慢し問題を抱えた人の問題を解決するためのパーソナルジムです。
体を柔軟にして整え、怪我やリバウンドのない体づくりができます。
医療従事者による身体検査やカウンセリングによって体を痛めないメニューを考案するので、病気を抱えている人にもおすすめです。
気になる人は1日体験をしてみましょう！
| 料金 | 29700円~44550円 |
| 入会金 | 22000円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒135-0048 東京都江東区富岡1丁目26-21 |
| アクセス | 門前仲町駅から「徒歩5分」 |
| マップ |
ゴールドジム東陽町スーパーセンター
- プールやヨガ、ZUMBA、エアロビクス、太極拳など様々なプログラムが自由に受けられる
- 女性が嬉しい専用のトレーニングスペースやコラーゲンマシン（有料）が設置・キックボクシング・総合格闘技・テニススクール
- クラブボクシングのスクールとキッズスクールも充実
充実したジム施設はもちろんのこと、スタジオ・プール・テニスコート・浴場・サウナなどの施設が充実しているので快適な時間を過ごせます。
またジム初心者には特におすすめで、全6回の初心者トレーニング説明会やその後もトレーナーによるサポートが受けられるので、安心してトレーニングに取り組むことができます。
ヨガやZUMBAなどのスタジオレッスンも自由に受けられるので、さまざまな角度でボディメイクに取り組むことができます。
| 料金 | 7920円~22000円 |
| 入会金 | 5500円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒 135-0016 東京都江東区東陽2-2-20 |
| アクセス | 東京メトロ東西線「東陽町駅」2番出口より徒歩6分 · |
| マップ |
スポーツクラブルネサンス北砂
- シニア（65歳以上）は月額5390円のプランでお得
- テニスやプールなどのスクールも豊富
- ピラティスやZUMBAなど月額で様々なプログラムに参加できる
子供から大人まで楽しめるフィットネスジムで、スポーツジム施設はもちろん、プールやスタジオ・サウナ・格闘技などのプログラムが豊富で自由に参加できます。
子供が入会している場合、月額6490円の「パパママ会員」でお得に施設を利用することができます。
子供にスイミングなど習い事に通わせたいと思っている人にもおすすめで、一緒に入会してみてはいかがでしょうか。
入会キャンペーンを利用するとお得なのでぜひ公式HPでチェックしてみてください！
| 料金 | 5390円~11990円 |
| 入会金 | 8800円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒136-0073 東京都江東区北砂２丁目１６−１ |
| アクセス | 都営新宿線「西大島駅」から徒歩約10分・東西線「南砂町駅1番出口」→(徒歩)→都営バス「日曹橋」～「北砂3丁目」下車徒歩約3分 |
| マップ |
THIDA東陽町店
- 加圧トレーニングや加圧キックボクシングエクササイズが受けられる
- ダイエットしたい、体の調子を整えたい、健康な体づくりを目指せる
- 入会金などがお得になるキャンペーンもあり
加圧トレーニングや加圧キックボクシングエクササイズのトレーニングが受けられるパーソナルジムです。
加圧トレーニングとは専用のベルトで血流を制限することで効率的に結果を出すことができます。
トレーニング時間は30分〜40分程度なので、無理なく続けることができます。
ダイエットや美容目的だけでなく、腰痛や肩こりなどの体の痛みに悩みがある人にもおすすめです。
まずは公式HPで体験予約をしてみてください。
キャンペーンでの入会がお得です！
| 料金 | 1回5600円~8回34400円 |
| 入会金 | 16500円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒103-0024 東京都江東区東陽5-31-21 |
| アクセス | 東陽町駅より徒歩５分 |
| マップ |
HOTLUX木場店
- シャワー室、パウダールーム、アメニティあり
- 富士山の溶岩石を水蒸気で温めているスタジオ
- ヒーターを使っていないから呼吸しやすい
床面に富士山の溶岩石を使用している女性専用ホットヨガスタジオです。
富士山溶岩の遠赤外線パワーによる発汗で、体を芯から温め、心地よい汗を体外へだします。
シャワーやパウダールームもあるので汗がたくさん出ても安心ですね。
入会金が3300円と、他のヨガスタジオに比べると値段が低いのもポイントです。
また木馬駅より徒歩3分なので仕事帰りの利用もできます。
| 料金 | 9680円~17600円 |
| 入会金 | 3300円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 東京都 江東区 木場1-5-10 ティップネス木場店内 |
| アクセス | 東京メトロ 地下鉄 東西線 木場駅4b出口より3分 |
| マップ |
zenplacepilates東陽町
- オンラインレッスンや種類もさまざま
- 女性のエデュケーター
- お得なキャンペーンあり
zenplacepilates東陽はピラティス・ヨガ専門のスタジオです
18年間の継続的なリサーチによる科学的知見に基づいた方法論で、ピラティス・ヨガの効果を最大限にします。
全国に110店舗以上あり、他店舗との相互利用も可能で、どの店舗も駅から近いため仕事先や外出先でも通うことができます。
入会キャンペーンなどで入会金や会費がお得に入会できるので、まずは公式HPにてキャンペーンの有無をチェックしてみましょう！
| 料金 | 9625円~32560円 |
| 入会金 | 22,000円~33,000円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒135-0016 東京都江東区東陽２丁目４−２６ |
| アクセス | 東陽町駅２番出口より徒歩3分 |
| マップ |
ティップネス木場店
- 太極拳やヨガ、ZUMBAなど様々なプログラムに参加できる
- キッズスイミングやベビースイミングもあり
- 浴槽やマッサージチェアなど満足できる設備が整っている
ティップネス木場店はトレーニングマシンをはじめ、スタジオやプール・浴槽・サウナなど施設が充実したフィットネスジムです。
マシンだけではなく、さまざまな角度で体を鍛えたり、色々な体験を楽しみながら体を動かしたい人にピッタリです。
子供向けのスイミングやK-POPダンス、体操のスクールなどがあるので、自分だけでなくお子様の習い事を考えている人にもおすすめ。
木馬駅から徒歩3分で、駅からも近いので通いやすさもあります！
| 料金 | 8360円~10780円 |
| 入会金 | 5500円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒135-0042 東京都江東区木場1-5-10 |
| アクセス | 地下鉄東西線木場駅4b出口より徒歩3分 |
| マップ |
ホットヨガスタジオLAVA東陽町店
- 月4回のプランやデイタイムのプランなど豊富
- 学生には4800円で月4回のみ受けられるプランがお得
- 骨盤筋整ヨガや美脚ヨガなど何種類にも組まれたヨガのプログラムが受けられる
LAVA東陽町店はホットヨガスタジオで、汗をたくさんかくことで代謝が上がり、よりリラックス効果を高められます。
冷え性や肩こり、むくみなどの改善も期待できます。
またさまざまなプログラムメニューがあるため初心者から経験者までおすすめできます。
気になる人はまず0円の手ぶら体験をしてみましょう。
体験当日での入会で入会金が0円になったり、期間限定のキャンペーンをやっていることもあるのでぜひ活用してください！
| 料金 | 8800円~16800円 |
| 入会金 | 7500円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒135-0016 東京都江東区東陽3-27-32玉河ビル8F |
| アクセス | 東京メトロ東西線「東陽町駅」1番出口より徒歩2分 |
| マップ |
JOYFIT24 門前仲町
- 初回のオリエンテーションで初心者も安心して取り組める
- シャワー室あり30種類以上の充実したマシン
- 全国のJOY FITが利用可能
JOYFIT24 門前仲は24時間ジムで、全国の店舗との相互利用ができるスポーツジムです。
ジム初心者でも、スタッフがいる時間帯であればマシンのレクチャーをしてくれるので安心です。
また本格的に鍛えたい人や、鍛え方に不安な人はパーソナルトレーナーによるトレーニングがおすすめです。
シャワー室も完備しているので、すっきりと汗を流して帰宅できます！
| 料金 | 8,228円（税込） |
| 入会金 | 5500円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒135-0047 東京都江東区富岡2丁目11-18 リードシー門前仲町2F |
| アクセス | 地下鉄東西線「木場」駅 3番出口徒歩3分 地下鉄東西線「門前仲町」駅 1番出口徒歩4分 |
| マップ |
ANYTIMEFITNESS木場店
- 国内1000店舗以上・世界中店舗での相互利用可能
- パーソナルトレーニングとファーストオリエンテーションあり（無料）
- 施設丸ごと抗菌・抗ウイルス施工
「ANYTIMEFITNESS木場」は日本国内でも1000店舗以上ある24時間ジムです。
全国の「ANYTIMEFITNESS」を利用できるので、仕事先やお出かけ先でもいつでも利用できる便利さがあります。
また忙しくて思ったようにトレーニングに行く時間を取れない人にもおすすめです。
土足で入場ができるので、仕事前や仕事帰りでも気軽に立ち寄ることができます。
| 料金 | 8338円 |
| 入会金 | 5,500円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒135-0042 東京都江東区木場5-11-15 ウィステリア新倉 2F |
| アクセス | 東西線「木場」駅より徒歩1分 |
| マップ |
加圧トレーニングスタジオビプール木場店
- 完全マンツーマン指導
- 加圧トレーニングによって健康的な体に
- ダイエットやシェイプアップに最適
加圧トレーニングがマンツーマンで受けられるジムです。
「加圧トレーニングスタジオビプール木場店」ではアスリートから運動が苦手な人、高齢者など、あらゆる人に合わせたトレーニングを提案してくれます。
器具によって血流を抑えることで、効率的に脂肪燃焼し、美肌効果や若返り効果も得られます。
加圧トレーニングに興味がある人はぜひ、一回5000円の体験に申し込んでみましょう！
| 料金 | 18000円~34000円 |
| 入会金 | 10000円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒135-0016 東京都江東区東陽3-15-1 |
| アクセス | 木場駅徒歩5分 |
| マップ |
BASICS M 木場
- 完全パーソナルジム
- ダイエットコースやメンズコースなどの４つのコースあり
- 都度払いもあり
BASICS M 木場は一回60分のプログラムで行うパーソナルトレーニングジムです。
姿勢改善をしながらダイエットトレーニングをすることで、美しい体づくりをします。
「都度コース」「ダイエットコース」「メンズコース」「アドバンスコース」の４つのコースがあり、目的に合わせたコース選びができます。
食事制限がないのでストレスなく生活が送れるのは良いですね。
最短で効果を出したい人は、まずは無料の体験コースで試してみましょう！
| 料金 | 8回59800円~8回65000円 |
| 入会金 | 30000円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒135-0042 東京都江東区木場2-5-7KHビル2F |
| アクセス | 木場駅より徒歩1分 |
| マップ |
自分に合ったジムの選び方
実際にジムへ通おうと思っても何を基準に選べばいいか迷いますよね。
お金も安くはない分後悔しないジム選ぶをしたいもの。
そこでジムを選ぶときにどこを見れば良いのかを徹底解説します！
良いなと思ったジムがこれから紹介する項目に当てはまるか通う前にチェックしていきましょう！
通いやすさ
ジムへの通いやすさは一番大事なポイント！
家や職場から近いジムを選ぶと継続しやすくなります。
ジムへ通うのに家や職場から遠いと
『行くのめんどくさいな』
『疲れている中で帰るのに時間かかるのきつい』
という感じでどうしても継続しにくくなってしまいます。
継続するハードルを少しでも下げるため、家や職場から近いジムを選ぼう！
続けやすい要素があるか
続けやすい要素としてはこのようなものがあるかチェックすると良い。
- ジム以外にもヨガやピラティスがある
- 温泉付きかどうか
- 貸し出しがあり手ぶらでもいける
これらがあるとより続けやすくなるでしょう。
筋トレをしっかりしたい方にとっては特に必要ない項目だが、女性や初心者の方にとってはこれらの要素はチェックしておきたい。
温泉があることで運動後にすぐ汗を流すこともできるし、タオルなど貸し出しがあれば手ぶらでジムへ行くことができる。
ジムへ行く時に準備時間も軽減できるのはありがたいですよね。
見学や体験の有無
ジムの雰囲気を確認するためにも見学や体験の有無は大切である。
ほとんどのジムが可能となっているため、
- 通いやすさ
- ジムの雰囲気
- 続けられそうか
- トレーナーの雰囲気
などを確認するのがおすすめ。
実際通ったらイメージと違った。となってしまっては勿体無いので通う前に必ず確認しよう！
混む時間帯を確認しておく
ジムへ通う際どの時間帯が混んでいるのかを担当者に確認しておくのがおすすめです！
その時間帯を避けることで快適にジムを使用できるのと、周りの目も気にしなくて済むので通う前に一度確認しておこう！
運動不足解消ならマシンジム
運動不足や健康のためのジムとしてはマシンジムがおすすめ！
マシンジムは多種多様なマシンが設置されており、自分が使いたいタイミングで利用できるものです。
金額も安く抑えられるのがメリットで自分の都合に合わせて運動や筋トレをすることができます。
24時間空いているジムも増えているが、マシンの使い方まで教えてくれるトレーナーがいない可能性もあるため初心者にはあまりおすすめできない。マシンの使い方がわかる中級者以上の方にとってはコスパ良く通えてとても便利です！
理想の体を手に入れたいならパーソナルジム
『くびれを出したい！』
『ヒップアップしたい！』
など、理想なボディラインを手にいれたいのであればパーソナルジムがおすすめ！
自分のペースで行なってしまうと余計なトレーニングをしたり、筋トレするペースが良くなかったりと時間がかかってしまうことも多い。また運動だけではなく食事にも十分気をつけなければいけない。
これらを全部一人でやるのは大変なため、プロのトレーナーに任せよう！
筋トレはもちろんのこと食事管理も行なってくれるところも多いため初心者や目指したい理想の体がある場合にはパーソナルジムを活用しよう！
自分に合ったジムを選ぼう！
木馬エリアのおすすめジムを紹介しましたが、気になるジムはありましたか？
今回紹介した中ではマンツーマンで加圧トレーニングができるジムが多くありました。
運動が苦手な人は効率よく脂肪が燃焼できる加圧トレーニングがおすすめです。
またパーソナルトレーナーがいることで、運動へのモチベーションもあげられます。
それぞれのジムに特徴があるので、自分にあったジム選びをしてくださいね！