世田谷区・目黒区・渋谷区と人気の街が徒歩圏内にある「池尻大橋」。
人気の街へ行きやすいだけでなく、子育て世代にとって住みやすい街として人気があります。
「身体を鍛えたいからジムに興味があるけど、自分に合ったジムが分からない」
「ジムに興味があるけど、仕事や家事が忙しくて中々行けない」
「初めてなので、アドバイスしてくれるトレーナーのいるジムが良い」
など、ジムにまつわる様々な悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。ジムといっても、様々なので特に初心者の方は自分に合ったジムが分からずに悩んでしまうでしょう。
他にジムに通いたくても時間の余裕が無い、金銭面が不安などのお悩みを考えている方もいるでしょう。
今回は、池尻大橋周辺にあるおすすめのジムについて解説していきます。それぞれのおすすめランキングに分けて紹介しているので、池尻大橋周辺のジムを検討している方はぜひ参考にしてみてください。
迷ったらここ！池尻大橋でおすすめのジム！BREAKS
- 実績豊富なトレーナーによるマンツーマンサポートを受けられる。
- 「ビギナーコース」をはじめとした様々なコースがあり、自分に合ったコースが選べる。
- 「ハイパーナイフ」という多くのエステサロンで採用されている美容器具を使用したエステを行なっており、ボディケアしたい方におすすめ。
「BREAKS」は、実績が豊富なトレーナーによる完全なマンツーマンサポートが特徴です。
常に同じトレーナーが指導してくれるので、毎回トレーナーが変わることに不安を感じる方におすすめ。
他に年齢・性別・ライフスタイルに合わせたトレーニングプランを作成してくれるのも魅力的です。
トレーニングプランは一人一人違うので自身では気づけなかった弱みに気づくことができ、継続しやすいというメリットがあります。
ジム自体も24時まで営業しているので、仕事帰りのサラリーマンやキャリアウーマンの方も通いやすいのも魅力的。「BREAKS」最大の魅力はなんと言っても、エステと合わせてボディメイクができる点。
「ハイパーナイフ」というエステで人気の美容機器を用いたエステを行っているので、身体が疲れやすい方におすすめです。
| 料金 | 60分7,700円 |
| 入会金 | 33,000円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒153-0042東京都目黒区青葉台3-19-11 88.AOBADAI B1F |
| アクセス | 東急田園都市線 池尻大橋駅徒歩10分 東急東横線 中目黒駅徒歩13分 |
| マップ |
ジムの料金ランキング！安い順に紹介！
| ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | カーブス池尻大橋 | 6,200円 （税込：6,820円） ~7,200円 （税込：7,920円） | 通常15,000円（10%：16,500円） | 平日 10:00-19:00 (13:00-15:00はクローズ) 土曜日 10:00-13:00 日曜日・祝日 お休み 電話受付 平日 10:00-19:00 | ・フィットネスジム、筋トレ ・オンラインフィットネス |
| 2位 | axismishuku | マンツーマントレーニング 45分:7,000円/ 60分:9,000円/ 90分:11,000円 ペアトレーニング 12,000円 (6,000円/名) /16,000円（8,000円/名） | 20,000円 (体験当日入会の場合、50%オフ) | 7:00 – 24:00 | ・ジムヨガ ・ジムトレーニング器具 ・ジムダイエット器具 ・ジム筋トレ器具 ・ジム有酸素運動器具 |
| 3位 | REALWORKOUT池尻大橋店 | 月額44,000円 (プレミアム48回チケット)/ 月額26,400円 (プレミアムライト24回チケット)/ 月額57,200円 (スタンダード16回チケット)/ 月額30,800円 (スタンダード8回チケット) | 11,000円 | 10:00-23:00 | ・トレーニングマシン ・パーソナルトレーニング |
| 4位 | zenplacepilatesbybasipilates中目黒 | 16,940円 (フリープラン/グレード01)/ 14,960円 (フリープラン/グレード02) | グレード01 33,000円/ グレード02 22,000円 | 月~金 7:15-20:55 / 土日祝 7:05-20:55 | ・ピラティスヨガ ・マシンワーク ・マットワーク ・ヨガ・オンラインヨガピラティス |
| 5位 | personalgymKNOT | 月４回 ¥33,000 月６回 ¥44,000 月８回 ¥55,000 都度利用 ￥8,000 | 11,000円 | 9:00 – 22:00 | ・ボディデザイン ・ダイエット ・ファンクショナル |
ジムに興味があるけれど、一番不安に感じるのは料金でしょう。月額でも高額な値段のジムも多く、金銭面で躊躇する方もいるのではないでしょうか。
この項目では、料金が安いジムを紹介しています。
「金額が高くて躊躇ってしまう」「料金が安いジムはある？」とジム料金が高いことにお悩みの方は、ぜひ参考にしてみてください。
今回はジムの月額料金の他、自分のペースで通いたい人のための「チケット制」の料金もチェックして比較的料金の安いジムを選んでいます。
女性におすすめのジムランキング！続けやすさや施設の充実度重視！
| ジム名 | 施設内容 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | カーブス池尻大橋 | ・フィットネスジム、筋トレ ・オンラインフィットネス | 6,200円 （税込：6,820円） ~7,200円 （税込：7,920円） | 通常15,000円（10%：16,500円） | 平日 10:00-19:00 (13:00-15:00はクローズ) 土曜日 10:00-13:00 日曜日・祝日 お休み 電話受付 平日10:00-19:00 |
| 2位 | BREAKS | ・マンツーマンあり ・食事指導付き ・エステ | 60分7,700円 | 33,000円 | 9時~24時 （最終受付23時） |
| 3位 | axismishuku | ・ジムヨガ ・ジムトレーニング器具 ・ジムダイエット器具 ・ジム筋トレ器具 ・ジム有酸素運動器具 | マンツーマントレーニング 45分 7,000円/ 60分 9,000円/ 90分 11,000円ペアトレーニング 12,000円 (6,000円/名)/ 16,000円 （8,000円/名） | 20,000円 (体験当日入会の場合、50%オフ) | 7:00 – 24:00 |
| 4位 | ELEMENT池尻大橋店 | ・ジム器具あり ・セミパーソナルトレーニング、グループサーキットトレーニング ・食事指導 | 月8回プラン16,800円 （税別） ~24,800円 （税別） | 33,000円 | 10:00~22:00 |
| 5位 | zenplacepilatesbybasipilates中目黒 | ・ピラティスヨガ ・マシンワーク ・マットワーク ・ヨガ ・オンラインヨガピラティス | 16,940円 (フリープラン/グレード01) 14,960円 (フリープラン/グレード02) | グレード01 33,000円 グレード02 22,000円 | 月~金 7:15-20:55 土日祝 7:05-20:55 |
| 6位 | SVAHA（スワハ） | ・子宝ケア ・マタニティケア ・産後ケア ・乳幼児LABO ・キッズアカデミー ・糸かけ曼荼羅数楽クラス | 記載なし | 記載なし | 平日 9:00~17:00 |
この表では、「女性にとって続けやすいかどうか」を基準に選んでいます。
基準としては、
・女性でも通いやすいか。
・健康管理などを指導してくれるトレーナーがいるか。
・マシンやレストルームなどが充実しているか。
・ヨガやピラティスなど続けやすいプログラムがあるか。
などから選定しています。
パーソナルジムおすすめランキング！しっかりトレーニングしたい方向け！
| ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | BREAKS | 60分7,700円 | 33,000円 | 9時~24時 （最終受付23時） | ・マンツーマンあり ・食事指導付き・エステ |
| 2位 | axismishuku | マンツーマントレーニング 45分 7,000円/ 60分 9,000円/ 90分 11,000円 ペアトレーニング 12,000円(6,000円/名)/16,000円（8,000円/名） | 20,000円 (体験当日入会の場合、50%オフ) | 7:00 – 24:00 | ・ジムヨガ ・ジムトレーニング器具 ・ジムダイエット器具 ・ジム筋トレ器具 ・ジム有酸素運動器具 |
| 3位 | ELEMENT池尻大橋店 | 月8回プラン16,800円 （税別） ~24,800円 （税別） | 33,000円 | 10:00~22:00 | ・ジム器具あり ・セミパーソナルトレーニング、グループサーキットトレーニング ・食事指導 |
| 4位 | REALWORKOUT池尻大橋店 | 月額44,000円 (プレミアム48回チケット)/ 月額26,400円(プレミアムライト24回チケット)/ 月額57,200円 (スタンダード16回チケット)/ 月額30,800円 (スタンダード8回チケット) | 11,000円 | 10:00-23:00 | ・トレーニングマシン、パーソナルトレーニング |
| 5位 | personalgymKNOT | 月４回 ¥33,000/ 月６回 ¥44,000/ 月８回 ¥55,000 | 11,000円 | 9:00 – 22:00 | ・ボディデザイン ・ダイエット ・ファンクショナル |
| 6位 | zenplacepilatesbybasipilates中目黒 | 16,940円 (フリープラン/グレード01)/ 14,960円 (フリープラン/グレード02) | グレード01 33,000円/ グレード02 22,000円 | 月~金 7:15-20:55 土日祝 7:05-20:55 | ・ピラティスヨガ ・マシンワーク ・マットワーク ・ヨガ・オンラインヨガピラティス |
| 7位 | Rise中目黒店 | 週2でしっかりトレーニング 8回/月プラン¥74,800 週1手軽にトレーニング4回/月プラン ¥39,600 月2でリフレッシュ・メンテナンス2回/月プラン:¥22,000 | 記載なし | 7:00~23:00 | ・ジム器具あり ・マシンピラティス・ウェイトトレーニング |
大勢のメンバーでプログラムに取り組むジムもあれば、個別でトレーナーが付いてしっかりトレーニングに付き添ってくれるジムも多く存在します。
「個人でしっかりトレーニングに付き添ってサポートしてくれるジムはある？」とマンツーマンのパーソナルジムに興味を抱いている方もいるでしょう。
また、大勢でトレーニングするよりも個人でじっくりトレーニングしたいという方もいることでしょう。
この項目では、おすすめのパーソナルジムについて紹介しています。
- トレーナーがしっかり指導してくれるか。
- 長く続けることができるか。
- トレーニング内容が充実しているか。
などの基準で選定しています。
BREAKS
- 実績豊富なトレーナーによるマンツーマンサポートを受けられる。
- 「ビギナーコース」をはじめとした様々なコースがあり、自分に合ったコースが選べる。
- 「ハイパーナイフ」という多くのエステサロンで採用されている美容器具を使用したエステを行なっており、ボディケアしたい方におすすめ。
「BREAKS」は、実績が豊富なトレーナーによる完全なマンツーマンサポートが特徴です。
常に同じトレーナーが指導してくれるので、毎回トレーナーが変わることに不安を感じる方におすすめ。
他に年齢・性別・ライフスタイルに合わせたトレーニングプランを作成してくれるのも魅力的です。
トレーニングプランは一人一人違うので自身では気づけなかった弱みに気づくことができ、継続しやすいというメリットがあります。
ジム自体も24時まで営業しているので、仕事帰りのサラリーマンやキャリアウーマンの方も通いやすいのも魅力的。
「BREAKS」最大の魅力はなんと言っても、エステと合わせてボディメイクができる点。
「ハイパーナイフ」というエステで人気の美容機器を用いたエステを行っているので、身体が疲れやすい方におすすめです。
| 料金 | 60分7,700円 |
| 入会金 | 33,000円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒153-0042東京都目黒区青葉台3-19-11 88.AOBADAI B1F |
| アクセス | 東急田園都市線 池尻大橋駅徒歩10分 東急東横線 中目黒駅徒歩13分 |
| マップ |
FEELCYCLENMG（中目黒）
- 自身のライフスタイルに合わせた時間に利用できる。
- バイクを使用した有酸素運動と筋トレの要素を取り入れたエクササイズが特徴。ストレス解消や集中力を高める効果などがある。
- 洋楽をはじめとした様々なジャンル、年代、アーティストの音楽を選べるので、運動を楽しみながらライブ感を楽しめる。
「FEELCYCLENMG」は、バイク器具を用いたバイクエクササイズをメインに取り入れているジムです。
有酸素運動と筋トレ両方の要素を取り入れているのが特徴で、効率的に脂肪燃焼できる他大量の発汗によるデトックス効果もあり、ストレス解消や集中力を高める効果があります。
一番の魅力は、レッスン中に様々なジャンルの音楽を選択してまるでライブにいるような臨場感の中でトレーニングできる点です。音楽が好きな方にはまさにピッタリです。
また、レンタル品・アメニティ・シャワールームも充実しているので手ぶらでジムに行くこともできます。
| 料金 | マンスリーメンバー：12,980円/リミテッドメンバー：9,900円/チケットメンバー4,400円 |
| 入会金 | 記載なし |
| 入会特典 | 初回レッスン受講のみレンタルウェア(上下)/バスタオル1枚/フェイスタオル1枚を無料レンタル、ミネラルウォーターを無料提供 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒153-0051 東京都目黒区上目黒３丁目１４−８ MFビル 3F |
| アクセス | 東京メトロ日比谷線 中目黒駅 徒歩2分 東急東横線 中目黒駅 徒歩2分 |
| マップ |
エニタイムフィットネス中目黒池尻大橋店
- 日本初の24時間営業＋年中無休ジム。
- 専用セキュリティキーさえあれば日本や世界各地にあるジムが利用可能。
- 保護者がエニタイムメンバーの場合、高校生のお子様は無料でジムを利用できる。
「エニタイムフィットネス中目黒池尻大橋店」は、年中無休・24時間営業なので仕事帰りのサラリーマンやキャリアウーマンの方でも利用可能です。
また、店舗に設置されているマシンの数も豊富なので、自分のペースでトレーニングできるというメリットがあります。
女性専用の個室もあるので、女性の方でも安心して利用できます。
他に専用セキュリティキーさえあれば、日本や世界各地にあるエニタイムフィットネスのジムが利用できます。
保護者がエニタイムメンバーの場合、高校生のお子様は無料でジムが利用できるというメリットがあります。親子で身体を鍛えたい方におすすめのジムです。
| 料金 | ¥8,580 |
| 入会金 | 8,580×2ヶ月プラス5,500円 |
| 入会特典 | 記載無し |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒153-0042 東京都目黒区青葉台3-17-13 鉄信ビル 1F |
| アクセス | 東京メトロ日比谷線、東急東横線「中目黒」駅より徒歩12分 東急田園都市線「池尻大橋」駅より徒歩7分 |
| マップ |
カーブス池尻大橋
- コーチも会員も女性だけのフィットネスジム。
- 30分という短時間なので、隙間時間にムリなく取り込める。
- オンラインフィットネス「おうちでカーブス」で自宅で運動できる。
「カーブス池尻大橋」は、女性専門のフィットネスジムです。
1回の時間は30分でしかも予約は不要。家事や仕事の合間に取り込めるので無理のない範囲で継続できるというメリットがあります。
施設内には様々なマシンやストレッチエリアが充実しており、コーチによる丁寧なサポートが付いているのも魅力的です。
また、指導するコーチも会員も全員女性のみですので、「初めてジムに通うけど、ちょっと不安」とジムを初めて利用する女性の方におすすめです。
現在、スタート応援キャンペーンとして「5回無料体験」を実施しています。
| 料金 | 6,200円（税込：6,820円）~7,200円（税込：7,920円） |
| 入会金 | 通常15,000円（10%：16,500円） |
| 入会特典 | 記載無し |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒108-0023 東京都港区芝浦3-9-1芝浦ルネサイトタワー11F |
| アクセス | JR田町駅 徒歩4分/都営地下鉄浅草線 三田駅 徒歩7分/都営地下鉄三田線 三田駅 徒歩10分 |
| マップ |
axismishuku
- 自身の身体状況や運動履歴などを基に、自身に合った「パーソナルトレーニング」を行なっている。
- 無料のレンタルウェアやタオルの貸し出し、シューズのお預かり、さらにシャワールームやマシンも充実。
- 毎日の運動量や食事をスマホで記録し、身体の癖や特徴を踏まえたトレーニング方法を身につけることで疲れにくく痩せやすい身体を実現。
axismishukuでは、自身の身体状況やこれまでの運動履歴などを基にした「パーソナルトレーニング」を行います。
自身の体調、気分、身体にかかる負荷などのヒアリングを常に行いながら、修正を繰り返していきます。
他に「マンスリー栄養指導付プラン」というプランもあります。
期間は2ヶ月間で、毎日の運動量や食事をスマホで記録していきます。
身体の癖や特徴を踏まえたトレーニング方法を身につけることで、疲れにくく痩せやすい身体を実現できます。
初めての方やこれまで自分に合ったトレーニング方法が分からなかった方におすすめです。
また、無料のレンタルウェアやタオルの貸し出し、シューズのお預かりといったサービスの他シャワールームやトレーニングマシンも充実しています。
現在トライアル体験が半額の2500円でお試しできる他、初回体験者にはプロテインドリンクがプレゼントされます。
| 料金 | マンツーマントレーニング 45分:7,000円/60分:9,000円/90分:11,000円 ペアトレーニング 12,000円(6,000円/名)/16,000円（8,000円/名） |
| 入会金 | 20,000円(体験当日入会の場合、50%オフ) |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒154-0005 東京都世田谷区三宿1-3-23 クラールハイト三宿301 |
| アクセス | 東急田園都市線「池尻大橋駅」西口出口より徒歩8分、「三軒茶屋駅」北口B出口より徒歩10分 |
| マップ |
REALWORKOUT池尻大橋店
- 料金はチケット制となっており、自分に合った回数を選べる。
- 経験豊富なトレーナーが自分に合ったアドバイスをしてくれるので、自己管理が苦手な方でもムリなく取り組める。
- ガチガチに取り組むよりも、自身の体調などに合わせてムリのないペースで取り組みたい方におすすめのジム。
「REALWORKOUT池尻大橋店」は、経験豊富なトレーナーのアドバイスの下、バランスよいトレーニングが行えるのが魅力的。
自主性が身に付くよう自身に合ったアドバイスをしてくれるので、自己管理が苦手な方でも自主性を身につけることができます。
料金はチケット制となっていて、48回、24回、16回、8回の4種類。
自分に合った回数を選べます。がちがちな筋トレやダイエットよりも、自身の体調などに沿った無理のないトレーニングをしていきたい方や初めてパーソナルジムを使う方におすすめのジムです。
| 料金 | 月額44,000円(プレミアム48回チケット)/月額26,400円(プレミアムライト24回チケット)/月額57,200円(スタンダード16回チケット)/月額30,800円(スタンダード8回チケット) |
| 入会金 | 11,000円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒154-0001 東京都世田谷区池尻２丁目３２−１１ラ•カーサ•セレナータ301 |
| アクセス | 池尻大橋駅より徒歩4分 |
| マップ |
ELEMENT池尻大橋店
- 仕事や家事の合間に取り組めるよう、トレーニング時間を45分に設定しているのが特徴。
- 毎日通い放題で、１ヶ月で税込27,280円〜という低価格を採用。
- トレーナー1名に対し複数名を同時指導するグループ型のパーソナルトレーニング指導を実施している。
「ELEMENT池尻大橋店」は、トレーニング時間を45分に設定しているのが特徴です。
仕事や家事の合間といった隙間時間を活用できるように設定しているので、短時間でも週に何回か通うことで運動を習慣化することができます。
また、毎日通い放題で、1ヶ月で税込27,280円〜という低価格を採用しています。
毎日通うことで1回あたりの利用料金は909円という1000円以下の安さが魅力的です。
トレーナー1名が複数名を同時指導するグループ型のパーソナルトレーニングを実施しています。
プロのトレーナーによる具体的なアドバイスやサポートがあるので、一人で行うのが不安な方や仲間と共にトレーニングしたい方におすすめのジムです。
| 料金 | 月8回プラン16,800円（税別）~24,800円（税別） |
| 入会金 | 33,000円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒153-0042 東京都目黒区青葉台3丁目12−7 B1階 |
| アクセス | 池尻大橋駅から徒歩10分 |
| マップ |
Rise中目黒店
- 自然のぬくもりを感じる木と白を基調としたシンプルな空間で、静かな空間でトレーニングできる。
- 一人ひとりの身体のコンディションに合わせたトレーニングを行なっており、身体の不調にお悩みの方におすすめ。
- 「マシンピラティス」は身体の筋肉や感覚などをコントロールする日で、運動が苦手な方でも無理なく行える。
「Rise中目黒店」は、リラックスしてトレーニングできるように落ち着いた空間作りにこだわっているのが特徴です。
室内は自然の温もりを感じる木と白色を基調としたシンプルな空間なので、忙しい日常生活から離れて静かな環境でトレーニングに集中できます。
トレーニングの特徴として、一人ひとりの身体のコンディションに合わせた内容であることが挙げられます。
ピラティスによるボディメイク、呼吸、神経学、分子栄養学を統合した内容なので、腰痛や肩こりなどをはじめとした身体の不調を改善できます。
またピラティスマシンを使用した「マシンピラティス」は身体の筋肉や感覚などをコントロールするので、運動が苦手な方でも無理なく行えます。
静かな環境でトレーニングに集中したい方や身体の不調にお悩みの方にピッタリです。
| 料金 | 週2でしっかりトレーニング 8回/月プラン:¥74,800 週1手軽にトレーニング 4回/月プラン:¥39,600 月2でリフレッシュ・メンテナンス2回/月プラン:¥22,000 |
| 入会金 | 記載なし |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒153-0043 東京都目黒区東山1-4-13 ASA東山ビル6階 |
| アクセス | 中目黒駅 正面改札口より徒歩6分 |
| マップ |
personalgymKNOT
- ボディメイクを3つに分けているので、自分に合ったボディメイクを選べる。
- 月額コースの他、期間に縛りなく通える「都度利用コース」、短期間で効果を出したいなら「短期集中コース」など様々なコースを用意。
- トレーナーはどちらもボディメイクのトレーニング経験に豊富なので、「ボディメイクに興味があるけどよく分からない」とお悩みの方におすすめ。
「personalgymKNOT」は、ボディメイクに特化したジムであることが特徴です。
シェイプアップや身体のくびれ作りなどに特化した「ボディデザイン」、「ダイエット」、身体機能の改善向上に特化した「ファンクショナル」の3種類があるので、自分に合ったボディメイクを選べます。
ジムの金額も月額コースの他、期間に縛りなく通える「都度利用コース」、短期間で効果を出したいなら「短期集中コース」、自由に通いたいなら「チケット30コース」と様々なコースを用意しています。
自分に合ったペースのコースを選べます。
トレーナーはどちらもボディメイクのトレーニング経験に豊富なので、「ボディメイクに興味があるけどよく分からない」「身体をシェイプアップしたいけど、一人では不安」とボディメイクに興味のある方や不安のある方にピッタリです。
| 料金 | 月４回:¥33,000/月６回:¥44,000/月８回:¥55,000 |
| 入会金 | 11,000円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒153-0043 東京都目黒区東山３丁目１−３ フィル・パーク表参道 4階 池尻大橋Ⅱ |
| アクセス | 東急田園都市線 池尻大橋駅 東出口より徒歩2分 |
| マップ |
SVAHA（スワハ）
- 妊活、出産、子育てとその時々の場面に合わせたサービスを用意した妊活〜子育てのトータルケアサロン。
- 場面に合わせたヨガとボディワークを提供しているので、場面に合わせたサービスを受けられるのが魅力的。
- 他に数字を数えながら糸をかける「糸かけ曼荼羅」という数字を融合したアート教室も実施している。
「SVAHA（スワハ）」は、妊活、出産、子育てとその時々のライフイベントに合わせたサービスを用意したトータルケアサロンです。
それぞれのライフイベントに合わせたヨガとボディワークを提供しており、ライフイベントに合わせたサービスを受けられるのが魅力的です。
また、数字を数えながら糸をかける「糸かけ曼荼羅」という数字を融合したアート教室も実施しています。「糸かけ曼荼羅」には、気持ちを落ち着かせ、自身と向き合う効果があります。
妊娠出産〜子育てという多感かつデリケートになりやすい時期だからこそ、リラックスして向き合っていきたいママにピッタリのジムです。
また、パパも一緒に行える「マタニティペアヨガ」といったトレーニングもあるので、夫婦で参加できます。
| 料金 | 記載なし |
| 入会金 | 記載なし |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒154-0001 東京都世田谷区池尻2-33-1 |
| アクセス | 東急田園都市線池尻大橋駅南口より徒歩3分 |
| マップ |
zenplacepilatesbybasipilates中目黒
- ライフステージに合った特別割引プランを提供している。
- 短時間で集中して学べる動画レッスンがあり、隙間時間でレッスンを学べる。
- 体験当日入会で、入会金と当月会費が0円になる「春の入会キャンペーン」を実施中。
ヨガ・ピラティス専門店「zenplacepilatesbybasipilates中目黒」は、ヨガやピラティスをメインとしたメニューを提供しており、マットを使用した「グループレッスン」とマットやマシンを使用した「プライベートレッスン」の2種類があります。
また、短時間で集中して学ぶことができる「クラムる」という動画レッスンがあります。
コアや背骨にフォーカスした15分間のレッスンを中心にピラティス、ヨガの動きを取り入れているのが特徴で、動画を視聴できる時間帯も朝4時〜夜1時半までと幅広いので隙間時間に取り組むことができます。
他にも全国100店舗以上のスタジオ全てのレッスンを受講できる「オンラインヨガピラティス」は、隙間時間を活用してヨガピラティスを行いたい方にピッタリです。
また、「zenplacepilatesbybasipilates」ではライフステージに合った特別割引プランを提供しており、対象の方は月額会費がオフになるなどの特典がついてきます。
他に4月30日まで「春の入会キャンペーン」を実施しています。マットグループ体験が通常5300円なのを1000円で体験できたり、体験当日入会で、入会金と当月会費が0円になったりなどの特典があります。
| 料金 | 16,940円(フリープラン/グレード01)/14,960円(フリープラン/グレード02) |
| 入会金 | グレード01:33,000円/グレード02:22,000円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒153-0042 東京都目黒区青葉台２丁目２０−１４ 青和ビル 3階 |
| アクセス | 東急東横線・日比谷線 中目黒駅 徒歩7分 |
| マップ |
自分に合ったジムの選び方
実際にジムへ通おうと思っても何を基準に選べばいいか迷いますよね。
お金も安くはない分後悔しないジム選ぶをしたいもの。
そこでジムを選ぶときにどこを見れば良いのかを徹底解説します！
良いなと思ったジムがこれから紹介する項目に当てはまるか通う前にチェックしていきましょう！
通いやすさ
ジムへの通いやすさは一番大事なポイント！
家や職場から近いジムを選ぶと継続しやすくなります。
ジムへ通うのに家や職場から遠いと
『行くのめんどくさいな』
『疲れている中で帰るのに時間かかるのきつい』
という感じでどうしても継続しにくくなってしまいます。
継続するハードルを少しでも下げるため、家や職場から近いジムを選ぼう！
続けやすい要素があるか
続けやすい要素としてはこのようなものがあるかチェックすると良い。
- ジム以外にもヨガやピラティスがある
- 温泉付きかどうか
- 貸し出しがあり手ぶらでもいける
これらがあるとより続けやすくなるでしょう。
筋トレをしっかりしたい方にとっては特に必要ない項目だが、女性や初心者の方にとってはこれらの要素はチェックしておきたい。
温泉があることで運動後にすぐ汗を流すこともできるし、タオルなど貸し出しがあれば手ぶらでジムへ行くことができる。
ジムへ行く時に準備時間も軽減できるのはありがたいですよね。
見学や体験の有無
ジムの雰囲気を確認するためにも見学や体験の有無は大切である。
ほとんどのジムが可能となっているため、
- 通いやすさ
- ジムの雰囲気
- 続けられそうか
- トレーナーの雰囲気
などを確認するのがおすすめ。
実際通ったらイメージと違った。となってしまっては勿体無いので通う前に必ず確認しよう！
混む時間帯を確認しておく
ジムへ通う際どの時間帯が混んでいるのかを担当者に確認しておくのがおすすめです！
その時間帯を避けることで快適にジムを使用できるのと、周りの目も気にしなくて済むので通う前に一度確認しておこう！
運動不足解消ならマシンジム
運動不足や健康のためのジムとしてはマシンジムがおすすめ！
マシンジムは多種多様なマシンが設置されており、自分が使いたいタイミングで利用できるものです。
金額も安く抑えられるのがメリットで自分の都合に合わせて運動や筋トレをすることができます。
24時間空いているジムも増えているが、マシンの使い方まで教えてくれるトレーナーがいない可能性もあるため初心者にはあまりおすすめできない。マシンの使い方がわかる中級者以上の方にとってはコスパ良く通えてとても便利です！
理想の体を手に入れたいならパーソナルジム
『くびれを出したい！』
『ヒップアップしたい！』
など、理想なボディラインを手にいれたいのであればパーソナルジムがおすすめ！
自分のペースで行なってしまうと余計なトレーニングをしたり、筋トレするペースが良くなかったりと時間がかかってしまうことも多い。また運動だけではなく食事にも十分気をつけなければいけない。
これらを全部一人でやるのは大変なため、プロのトレーナーに任せよう！
筋トレはもちろんのこと食事管理も行なってくれるところも多いため初心者や目指したい理想の体がある場合にはパーソナルジムを活用しよう！
| ジム名 | カーブス池尻大橋 | エニタイムフィットネス中目黒池尻大橋店 | axismishuku | BREAKS | REALWORKOUT池尻大橋店 | ELEMENT池尻大橋店 | FEELCYCLENMG（中目黒） | Rise中目黒店 | SVAHA（スワハ） | personalgymKNOT | zenplacepilatesbybasipilates中目黒 |
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| 体験の有無 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 無 | 有 | 有 |
| 入会金 | 通常15,000円（10%：16,500円） | 8,580×2ヶ月プラス5,500円 | 20,000円(体験当日入会の場合、50%オフ) | 33,000円 | 11,000円 | 33,000円 | 記載なし | 記載なし | 記載なし | 11,000円 | グレード01:33,000円/グレード02:22,000円 |
| 月額料金（税込） | 6,200円（税込：6,820円）~7,200円（税込：7,920円） | ¥8,580 | マンツーマントレーニング 45分:7,000円/60分:9,000円/90分:11,000円ペアトレーニング 12,000円(6,000円/名)/16,000円（8,000円/名） | 60分7,700円 | 月額44,000円(プレミアム48回チケット)/月額26,400円(プレミアムライト24回チケット)/月額57,200円(スタンダード16回チケット)/月額30,800円(スタンダード8回チケット) | 月8回プラン16,800円（税別）~24,800円（税別） | マンスリーメンバー：12,980円/リミテッドメンバー：9,900円/チケットメンバー4,400円 | 週2でしっかりトレーニング 8回/月プラン:¥74,800 週1手軽にトレーニング4回/月プラン:¥39,600 月2でリフレッシュ・メンテナンス2回/月プラン:¥22,000 | 記載なし | 月４回:¥33,000/月６回:¥44,000/月８回:¥55,000 | 16,940円(フリープラン/グレード01)/14,960円(フリープラン/グレード02) |
| 営業時間 | 平日10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜日10:00-13:00 日曜日・祝日お休み 電話受付 平日10:00-19:00 | 24時間利用可能/スタッフアワー：11:00~20：00※最終受付19：30 | 7:00 – 24:00 | 9時~24時（最終受付23時） | 10:00-23:00 | 10:00~22:00 | 月~木6:30~23:00 土日9:30~19:30 | 7:00~23:00 | 平日9:00~17:00 | 9:00 – 22:00 | 月~金 7:15-20:55 / 土日祝 7:05-20:55 |
| 定休日 | 日曜日・祝日 | 無 | 年中無休 | 不定休 | 無 | 無 | 金曜日 | 無 | 土曜日・日曜日 | 水曜日・祝日・日曜日 | 無 |
| 施設内容 | ・フィットネスジム、筋トレ ・オンラインフィットネス | ・有酵素マシンエリア ・フリーウエイトエリア ・トレーニングマシン | ・ジムヨガ ・ジムトレーニング器具 ・ジムダイエット器具 ・ジム筋トレ器具 ・ジム有酸素運動器具 | マンツーマン、食事指導付き、エステ | ・トレーニングマシン、パーソナルトレーニング | ・ジム器具あり ・セミパーソナルトレーニング、グループサーキットトレーニング・食事指導 | ・バイク器具あり ・レンタル品、シャワールーム、アメニティ設置 | ・ジム器具あり ・マシンピラティス ・ウェイトトレーニング | ・子宝ケア ・マタニティケア ・産後ケア ・乳幼児LABO・キッズアカデミー ・糸かけ曼荼羅数楽クラス | ・ボディデザイン ・ダイエット ・ファンクショナル | ・ピラティスヨガ ・マシンワーク ・マットワーク ・ヨガ ・オンラインヨガピラティス |
自分に合ったジムを選ぼう！
ジムを選ぶ際、
「忙しい時間でも通えるか」
「マシン器具やレストルームなどが充実しているか」
「料金はどのくらいか」
「自宅から通いやすい距離にあるか」
「トレーニング内容やトレーナーが充実しているか」
とジムが通える距離にあるか、施設内やプログラムが充実しているかなどについてチェックすると良いでしょう。
社会人となると、日々の忙しさの中で時間の捻出が難しいもの。
また、料金自体も高いところが多くジムによってはプログラムや施設内の充実さもまちまちです。
ジムの場所や時間、プログラムなどをチェックして、自分に合ったジムを選んでいきましょう。