東銀座周辺でジムに通ってみようと考えている方で、どのジムが良いのか分からない方も沢山いるかと思います。
「ジムが沢山あってどこが良いの？」
「初心者でも通えるジムはどこ？」
「女性専用ジムはあるの？」
そんな人のために、今回は東銀座エリア内でおすすめのジムをご紹介していきます。
迷ったらここ！東銀座でおすすめのジムBEYOND銀座店！
- 個人に合わせたトレーニングメニュー
- ウエアレンタル無料
- プロテインを準備してくれる
身体の美しさを競う大会で入賞した人から構成されるトレーナーの指導で、個人に合わせたトレーニングメニューを組んでくれたり、食事指導してくれます。
ウエアを無料でレンタルできるので気軽に通えますし、トレーニング後にプロテインを準備してくれるので、必要なものがほとんどないのがポイントです。
ジムの料金ランキング！安い順に紹介！
| ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | Dr.トレーニングジム銀座店 | 7,100~13,700円 | 35,600円 | 7:00~22:00 | ・パーソナルジム |
| 2位 | ANYTIMEFITNESS東銀座店 | 9,075円 | 5,500円 | 24時間 | ・24時間 ・パーソナルジム |
| 3位 | RDCGYM銀座店 | 13,200円 | 11,000円 | 平日 6時40分~ 22時00分 休日 8時30分~ 19時00分 | ・低酸素ラン&グループトレーニング ・パーソナルトレーニング |
| 4位 | zenplaceyoga（ゼンプレイスヨガ）銀座 | 14,960円 | 22,000円 | 月~金 7:00~21:25 土日祝 7:00~20:00 | ・ホットヨガ ・パーソナルトレーニング |
| 5位 | D-MAXSTUDIO銀座 | 15,400円 | 24,200円 | 平日 10:00~22:00 土日祝日10:00~19:00 (パーソナルトレーニング) | ・パーソナルジム ・フィットネスジム ・24時間ジム |
| 6位 | ゴールドジム銀座中央 | 15,950円 | 5,500円 | 月~金曜7:00~23:30 土曜 9:00~23:30 日曜 9:00~22:00 | ・パーソナルジム ・フィットネスジム |
| 7位 | 女性専用フィットネスジムミットネス 銀座店 | 15,950円 | 14,300円 | 平日 10:00~22:00 土日祝 10:00~19:00 | ・キックボクシングジム ・女性専用 ・パーソナルトレーニング |
| 8位 | b-monster銀座店 | 16,500円 | 17,050円 | 7:00~23:00 | ・ボクシングジム |
| 9位 | EXPA 銀座店 | 17,100円 | 11,000円 | 7:00~23:00 | ・パーソナルジム フィットネスジム |
| 10位 | ファンクショナルトレーニングジムスクイーズ（SQUEEZOO) | 22,000円 | 11,000円 | 火~金 9:00~21:00 土日 9:00~18:00 | ・パーソナルトレーニング ・加圧トレーニング |
| 11位 | ASPI銀座店 パーソナルトレーニングジム | 28,000円 | 55,000円 | 月~土曜日 10:00~22:00 日曜日 09:00~21:00 | ・パーソナルトレーニング |
| 12位 | AppleGYM銀座店 | 29,700円 | 33,000円 | 7:00~23:30 | ・パーソナルジム ・海外式ボディーメイク |
| 13位 | アルビット銀座店 | 33,880~66,000円 | 55,000円 | 7:00~24:00 | ・パーソナルジム |
| 14位 | theSILK銀座店 | 53,570円 | 11,000円 | 8:00~22:00 | ・ピィラティス ・パーソナルトレーニング |
| 15位 | ダンディハウス パーソナルジム 銀座店 | 132,000円 | 33,000円 | 平日 1:00~21:00 土日祝 10:00~19:00 | ・パーソナルジム ・エステ ・サウナ |
| 16位 | CREBIQ（クレビック）銀座店 | 149,000円 | 無 | 月~金 10:00~23:00 土・日・祝 10:00~19:00 | ・パーソナルジム ・フィットネスジム |
| 17位 | BEYOND銀座店 | 96,800円~422,400円 | 無 | 10:00~22:00 | ・パーソナルジム |
| 18位 | BCONCEPT（ビーコンセプト）銀座店 | 199,650円 | 38,500円 | 7:00~23:00 | ・パーソナルジム |
| 19位 | RIZAP(ライザップ)銀座店 | 327,800円 | 55,000円 | 7:00~23:00 | ・パーソナルジム |
| 20位 | RIZAPWOMAN銀座店 | 327,800円 | 55,000円 | 7:00~23:00 | ・パーソナルトレーニング ・エステ |
女性におすすめのジムランキング！続けやすさや施設の充実度重視！
| ジム名 | 施設内容 | 月額料金 | 月額料金 | 営業時間 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | BEYOND銀座店 | ・パーソナルジム | 96,800円~422,400円 | 無 | 10:00~22:00 |
| 2位 | AppleGYM銀座店 | ・パーソナルジム ・海外式ボディーメイク | 29,700円 | 33,000円 | 7:00~23:30 |
| 3位 | theSILK銀座店 | ・ピィラティス ・パーソナルトレーニング | 53,570円 | 11,000円 | 8:00~22:00 |
| 4位 | 女性専用フィットネスジムミットネス 銀座店 | ・キックボクシングジム ・女性専用 ・パーソナルトレーニング | 15,950円 | 14,300円 | 平日 10:00~22:00 土日祝 10:00~19:00 |
| 5位 | RIZAPWOMAN銀座店 | ・パーソナルトレーニング ・エステ | 327,800円 | 55,000円 | 7:00~23:00 |
| 6位 | BCONCEPT（ビーコンセプト）銀座店 | ・パーソナルジム | 199,650円 | 38,500円 | 7:00~23:00 |
| 7位 | CREBIQ（クレビック）銀座店 | ・パーソナルジム ・フィットネスジム | 149,000円 | 無 | 月~金 10:00~23:00 土・日・祝 10:00~19:00 |
| 8位 | EXPA 銀座店 | ・パーソナルジム ・フィットネスジム | 17,100円 | 11,000円 | 7:00~23:00 |
| 9位 | RDCGYM銀座店 | ・低酸素ラン&グループトレーニング ・パーソナルトレーニング | 13,200円 | 11,000円 | 平日 6時40分~ 22時00分 休日 8時30分~ 19時00分 |
| 10位 | zenplaceyoga（ゼンプレイスヨガ）銀座 | ・ホットヨガ ・パーソナルトレーニング | 14,960円 | 22,000円 | 月~金 7:00~21:25 土日祝 7:00~20:00 |
| 11位 | ファンクショナルトレーニングジムスクイーズ（SQUEEZOO) | ・パーソナルトレーニング ・加圧トレーニング | 22,000円 | 11,000円 | 火~金 9:00~21:00 土日 9:00~18:00 |
| 12位 | ゴールドジム銀座中央 | ・パーソナルジム ・フィットネスジム | 15,950円 | 5,500円 | 月~金曜7:00~23:30 土曜 9:00~23:30 日曜 9:00~22:00 |
| 13位 | ANYTIMEFITNESS東銀座店 | ・24時間 ・パーソナルジム | 9,075円 | 5,500円 | 24時間 |
| 14位 | ASPI銀座店 パーソナルトレーニングジム | ・パーソナルトレーニング | 28,000円 | 55,000円 | 月~土曜日 10:00~22:00 日曜日 09:00~21:00 |
| 15位 | アルビット銀座店 | ・パーソナルジム | 33,880~66,000円 | 55,000円 | 7:00~24:00 |
| 16位 | b-monster銀座店 | ・ボクシングジム | 16,500円 | 17,050円 | 7:00~23:00 |
| 17位 | |||||
| 18位 | Dr.トレーニングジム銀座店 | ・パーソナルジム | 7,100~13,700円 | 35,600円 | 7:00~22:00 |
| 19位 | D-MAXSTUDIO銀座 | ・パーソナルジム ・フィットネスジム ・24時間ジム | 15,400円 | 24,200円 | 平日 10:00~22:00 土日祝日10:00~19:00 (パーソナルトレーニング) |
| 20位 | RIZAP(ライザップ)銀座店 | ・パーソナルジム | 327,800円 | 55,000円 | 7:00~23:00 |
| 21位 | ダンディハウス パーソナルジム 銀座店 | ・パーソナルジム ・エステ ・サウナ | 132,000円 | 33,000円 | 平日 1:00~21:00 土日祝 10:00~19:00 |
女性におすすめのジムのランキング表になります。
女性におすすめしやすい点として
- 初心者でも安心して通える
- 続けやすさ
- 女性向けの設備の有無
これらの有無を基準に選定しましたので参考ください
パーソナルジムおすすめランキング！しっかりトレーニングしたい方向け！
| ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | BEYOND銀座店 | 96,800円~422,400円 | 無 | 10:00~22:00 | ・パーソナルジム |
| 2位 | AppleGYM銀座店 | 29,700円 | 33,000円 | 7:00~23:30 | ・パーソナルジム ・海外式ボディーメイク |
| 3位 | EXPA 銀座店 | 17,100円 | 11,000円 | 7:00~23:00 | ・パーソナルジム フィットネスジム |
| 4位 | ゴールドジム銀座中央 | 15,950円 | 5,500円 | 月~金曜7:00~23:30 土曜 9:00~23:30 日曜 9:00~22:00 | ・パーソナルジム ・フィットネスジム |
| 5位 | 女性専用フィットネスジムミットネス 銀座店 | 15,950円 | 14,300円 | 平日 10:00~22:00 土日祝 10:00~19:00 | ・キックボクシングジム ・女性専用 ・パーソナルトレーニング |
| 6位 | RIZAPWOMAN銀座店 | 327,800円 | 55,000円 | 7:00~23:00 | ・パーソナルトレーニング ・エステ |
| 7位 | ANYTIMEFITNESS東銀座店 | 9,075円 | 5,500円 | 24時間 | ・24時間 ・パーソナルジム |
| 8位 | RIZAP(ライザップ)銀座店 | 327,800円 | 55,000円 | 7:00~23:00 | ・パーソナルジム |
| 9位 | アルビット銀座店 | 33,880~66,000円 | 55,000円 | 7:00~24:00 | ・パーソナルジム |
| 10位 | ファンクショナルトレーニングジムスクイーズ（SQUEEZOO) | 22,000円 | 11,000円 | 火~金 9:00~21:00 土日 9:00~18:00 | ・パーソナルトレーニング ・加圧トレーニング |
| 11位 | D-MAXSTUDIO銀座 | 15,400円 | 24,200円 | 平日 10:00~22:00 土日祝日10:00~19:00 (パーソナルトレーニング) | ・パーソナルジム ・フィットネスジム ・24時間ジム |
| 12位 | theSILK銀座店 | 53,570円 | 11,000円 | 8:00~22:00 | ・ピィラティス ・パーソナルトレーニング |
| 13位 | BCONCEPT（ビーコンセプト）銀座店 | 199,650円 | 38,500円 | 7:00~23:00 | ・パーソナルジム |
| 14位 | Dr.トレーニングジム銀座店 | 7,100~13,700円 | 35,600円 | 7:00~22:00 | ・パーソナルジム |
| 15位 | RDCGYM銀座店 | 13,200円 | 11,000円 | 平日 6時40分~ 22時00分 休日 8時30分~ 19時00分 | ・低酸素ラン&グループトレーニング ・パーソナルトレーニング |
| 16位 | ASPI銀座店 パーソナルトレーニングジム | 28,000円 | 55,000円 | 月~土曜日 10:00~22:00 日曜日 09:00~21:00 | ・パーソナルトレーニング |
| 17位 | CREBIQ（クレビック）銀座店 | 149,000円 | 無 | 月~金 10:00~23:00 土・日・祝 10:00~19:00 | ・パーソナルジム ・フィットネスジム |
| 18位 | zenplaceyoga（ゼンプレイスヨガ）銀座 | 14,960円 | 22,000円 | 月~金 7:00~21:25 土日祝 7:00~20:00 | ・ホットヨガ ・パーソナルトレーニング |
| 19位 | ダンディハウス パーソナルジム 銀座店 | 132,000円 | 33,000円 | 平日 1:00~21:00 土日祝 10:00~19:00 | ・パーソナルジム ・エステ ・サウナ |
パーソナルジムおすすめのランキング表になります。
パーソナルトレーニングは費用が高いですが、
- 個人のレベルに合わせたトレーニングメニュー指導
- 毎食の食事管理
- マシンや筋トレのフォームを指導
これらのメリットがあり、身体を変化させる近道になります。
ANYTIMEFITNESS東銀座店
- 24時間365日全国どの店舗でも利用可能
- 個室ロッカーや男女別シャワーあり
- 充実したマシンやセキュリティー
24時間365日いつでもトレーニングでき、ANYTIMEFITNESS店舗なら全世界どこでも利用可能です。
セキュリティキーで会員しか出入りできないため、女性一人でも安心して通えます。
マシンの質が高くパーソナルトレーニングもオプションで用意しているため、質の高いトレーニングができます。
ジム以外の設備も良く
- 男女別個室シャワー
- 鍵付き契約ロッカー
- 水素水
これらの嬉しい設備があるので、続けやすく楽しいトレーニングライフを送れます。
| 料金 | 9,075円 |
| 入会金 | セキュリティー発行手数料5,500円 |
| 入会特典 | 入会割引あり |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座７丁目１６−２１ 銀座木挽ビル B１ |
| アクセス | 東銀座駅徒歩5分 |
| マップ |
AppleGYM銀座店
- 海外式ボディメイクで本格的
- トレーニングや食事指導をしてくれる
- ウェアレンタルで手ぶらで通える
海外式ボディーメイクを取り入れており、ダイエットはもちろん姿勢改善にも効果が期待できます。
パーソナルジムでマンツーマン指導をしてくれて、個人にあったトレーニングメニューで食事指導もしてくれます。
初心者から上級者まで幅広い人にも対応できる環境になっています。
オプションでオリジナルウェアレンタルをしてくれるので、手ぶらでジムに通えて気軽に行きやすく継続しやすいです。
| 料金 | 29,700円 |
| 入会金 | 33,000円 |
| 入会特典 | 体験当日入会で入会金半額割引 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座５丁目１０−６ 第一銀座ビル 6階 |
| アクセス | 東銀座駅徒歩2分 |
| マップ |
アルビット銀座店
- ウエアやタオル無料レンタルで手ぶら入店できる
- 当日の体調を考慮してトレーニングメニューを組んでくれる
- シャワー後にプロテインを準備してくれる
完全個室のマンツーマン指導なので、他の人の目を気にせずにトレーニングできます。
トレーニングウエアやタオルを無料レンタルで手ぶらで入店でき、アメニティ完備のシャワーからトレーニングで飲むミネラルウォーターまで無料で利用できます。
食事指導やシャワー後にトレーナーがオリジナルプロテインを準備してくれるので、サービス満点で満足度の高いジムです。
| 料金 | 33,880~66,000円 |
| 入会金 | 55,000円 |
| 入会特典 | 入会割引あり |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座３丁目１１−１９ エスティメゾン銀座 402 |
| アクセス | 東銀座駅徒歩6分 |
| マップ |
RIZAP(ライザップ)銀座店
- 本格パーソナルトレーニング
- トレーニングウエア無料貸出
- chocoZAP通い放題
個人に合わせたマンツーマントレーニングで質の高いトレーニングができます。
トレーニングで使用するウエアを無料貸出してくれたり、ミネラルウォーターを準備してくれるので手ぶらで通えます。
またライザップが経営するジムのchocoZAPを利用可能なので、パーソナルトレーニングだけでなく、一人でもっとトレーニングしたい時も通いやすいです。
| 料金 | 327,800円 |
| 入会金 | 55,000円 |
| 入会特典 | 料金割引やオリジナルサプリ |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座２丁目１１−８ ラウンドクロス銀座2丁目 5F |
| アクセス | 東銀座駅徒歩7分 |
| マップ |
ゴールドジム銀座中央
- 初心者から上級者までレベルを問わずできる
- パーソナルトレーニングで質の高いメニュー
- 豊富なオプション
初心者から上級者までレベルを問わず、誰でも通いやすいジムです。
初めての方にも器具やトレーニングの仕方を指導してくれるので安心です。
軽いアドバイスもしてくれてたり、オプションのパーソナルトレーニングで質の高いトレーニングができます。
またシューズやウエアのレンタルなどもオプションで追加できます。
| 料金 | 15,950円 |
| 入会金 | 5,500円 |
| 入会特典 | 早期入会割引あり |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座３丁目４−１２ B1・B2F 銀座 文祥堂 ビル |
| アクセス | 銀座駅徒歩2分 |
| マップ |
zenplaceyoga（ゼンプレイスヨガ）銀座
- 本格的なヨガレッスン
- 他グループ店舗利用可能
- 豊富なコースメニュー
本格的なヨガレッスンで質の高いレッスンを受けられる店舗です。
常温やHOT、ピラティスなど豊富な環境があります。
同じグループ内の店舗であればどの店舗でも利用可能なため、通いやすくメニューも豊富に選べます。
費用を安く済ませたい方から、プライベートでマンツーマンでレッスンを受けたい方まで、様々な人に合ったコースがあります。
| 料金 | 14,960円 |
| 入会金 | 22,000円 |
| 入会特典 | 入会割引あり |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座３丁目２−１０ 並木ビル 2階 |
| アクセス | 銀座駅徒歩15秒 |
| マップ |
ファンクショナルトレーニングジムスクイーズ（SQUEEZOO)
- 加圧トレーニングで短時間高効率トレーニング
- 運動未経験者でも安心
- 個人のレベルに合わせたトレーニングメニューを組んでくれる
マンツーマン指導により他の人の目を気にすることなくトレーニングできます。
その日の体調や身体の状態を聞き取りすることで、その日に合ったトレーニングメニューを組んでくれます。
月額料金も回数や時間によって選べるので、あまり行かない人は費用を安くできます。
加圧トレーニングにより短時間で高効率のトレーニングが可能です。
| 料金 | 22,000円 |
| 入会金 | 11,000円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座２丁目１４−１７ 第２渡辺ビル２階 |
| アクセス | 東銀座駅5分 |
| マップ |
RDCGYM銀座店
- 低酸素&グループトレーニング
- パーソナルトレーニングを受けれる
- オプションでボディケアできる
低酸素の環境でのトレーニングという他にはない珍しいトレーニングジムです。
グループトレーニングとパーソナルトレーニング二つのコースがあるので、初心者から上級者まで誰でもピッタリです。
オプションでボディケアもしてくれるので、トレーニングした後にも回復を促してくれます。
| 料金 | 13,200円 |
| 入会金 | 11,000円 |
| 入会特典 | 入会割引あり |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座４丁目１４−６ ウィンド銀座ビル 8ビル |
| アクセス | 東銀座駅徒歩3分 |
| マップ |
ASPI銀座店 パーソナルトレーニングジム
- 米国資格保持者によるパーソナルトレーニング
- オンライン食事指導
- 無料体験あり
米国資格保持者によるパーソナルトレーニングで、質の高いトレーニングができます。
SNSを利用したオンライン食事指導を毎日3食分指導してくれて、食事について気軽に質問や相談ができます。
無料体験があるので費用を気にせずにどんなジムか確認できて、気に入ってその場で入会すれば割引サービスもあるのも魅力的です。
| 料金 | 28,000円 |
| 入会金 | 55,000円 |
| 入会特典 | 当日入会&月8回以上で入会金11,000円 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座７丁目１１−６ ISONOビル 6F |
| アクセス | 東銀座駅徒歩4分 |
| マップ |
ダンディハウス パーソナルジム 銀座店
- 幅広いコース
- 短時間集中パーソナルトレーニング
- ラクラク有酸素運動
15分の短時間集中トレーニングで無理なく効率の良いトレーニングができます。
遠赤外線のサウナや、エステ機器で横になりながら有酸素運動できて気楽に続けられます。
トレーニングが終わった後にプロテインを提供してくれたり、シャワーやドレッサーにエステサロン品質のアメニティなど設備も豊富で満足感が高いです。
| 料金 | 132,000円 |
| 入会金 | 33,000円 |
| 入会特典 | 入会割引あり |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座５丁目１０−２ 7F MISS PARIS |
| アクセス | 東銀座駅徒歩1分 |
| マップ |
CREBIQ（クレビック）銀座店
- 個人に合わせたマンツーマントレーニング
- LINEによる食事指導
- 女性専用で安心
女性専用のトレーニングジムで女性一人でも安心して通えます。
LINEで食事の写真を送るだけで栄養士による指導をしてくれて、気軽に相談や食べて良いものも聞けるので、忙しい人にもピッタリです。オプションの美容整体で身体の不調な部分をほぐせますし、個室シャワー完備で、トレーニングウエアやタオル、プロテインなど必要なものは全て無料で貸出してくれるので手ぶらで通えます。
| 料金 | 149,000円 |
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座２丁目８−１８ グランベル銀座ビル 601 |
| アクセス | 銀座駅徒歩2分 |
| マップ |
EXPA 銀座店
- タオルやアメニティレンタル無料
- 女性専用で安心
- chocoZAPも利用可能
女性専用のジムで女性一人でも安心して通えます。
レンタルも豊富で、
- タオル
- ウエア
- 靴下
- 水
を用意してくれるので、手ぶらで気軽に通えます。
chocoZAPも利用可能なので、幅広い店舗を自分で自由に好きなタイミングで行けるのも魅力的です。
| 料金 | 17,100円 |
| 入会金 | 11,000円 |
| 入会特典 | 入会割引あり |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座４丁目９−５ 銀昭ビル B1 |
| アクセス | 東銀座駅徒歩1分 |
| マップ |
b-monster銀座店
- 本格ボクシングジム
- タオル類、専用グローブ無料レンタル
- 幅広いプログラムコース
本格的なボクシングができるボクシングスポーツ施設です。
レベルに合わせたプログラムコースがあるので、初心者から上級者まで幅広く楽しめます。
ボクシングには必須な専用グローブや、フェイスタオル、バスタオルが無料レンタルしてくれたり、オプションでウエアやレンタブラトップがあり、手ぶらで気軽に通えるのがポイントです。
| 料金 | 16,500円 |
| 入会金 | 17,050円 |
| 入会特典 | 入会割引あり |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座２丁目８−１２ Clover GINZA 9 10F |
| アクセス | 銀座駅徒歩6分 |
| マップ |
RIZAPWOMAN銀座店
- 女性専用で安心
- スタッフ全員女性
- 無理のない食事指導
女性専用のRIZAPジムでスタッフが全員女性なので、男性が苦手な方や女性一人でも安心して通えます。
完全個室で周りの目を気にせずにトレーニングでき、個人に合わせたトレーニングメニューや食事指導をしてくれます。
セルフエステ設備があるのでトレーニングとエステ両方でき、トレーニングウエアのレンタルもあるので気軽に通えるのもポイントです。
| 料金 | 327,800円 |
| 入会金 | 55,000円 |
| 入会特典 | 入会割引あり |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座６丁目１３−１６ |
| アクセス | 銀座駅徒歩5分 |
| マップ |
女性専用フィットネスジムミットネス 銀座店
- 本格的なキックボクシングジム
- 女性専用で安心
- グループとパーソナルトレーニングの2コース
女性専用の本格的なキックボクシングジムです。
音楽に合わせてサンドバックに打ち込むので、楽しくトレーニングできます。
恥ずかしい人でも安心のグループトレーニングから、本格的なパーソナルトレーニングの２コースがあるので初心者でも敷居が高くないため安心です。
VIP会員なら他店舗利用や水素水、個人ロッカーを全て無料で利用できます。
| 料金 | 15,950円 |
| 入会金 | 14,300円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座４丁目３−１ 並木館銀座８階 |
| アクセス | 銀座駅徒歩1分 |
| マップ |
BEYOND銀座店
- 個人に合わせたトレーニングメニュー
- ウエアレンタル無料
- プロテインを準備してくれる
身体の美しさを競う大会で入賞した人から構成されるトレーナーの指導で、個人に合わせたトレーニングメニューを組んでくれたり、食事指導してくれます。
ウエアを無料でレンタルできるので気軽に通えますし、トレーニング後にプロテインを準備してくれるので、必要なものがほとんどないのがポイントです。
| 料金 | 96,800円~422,400円 |
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座８丁目１２−５ 峯田ビル 2階 |
| アクセス | 銀座駅徒歩7分 |
| マップ |
Dr.トレーニングジム銀座店
- 有資格者によるパーソナルトレーニング
- 個人に合わせたトレーニングメニュー
- 食事指導
資格をもったトレーナーが指導するパーソナルトレーニングです。
初心者でも個人に合わせたトレーニングメニューを考えてくれるので安心です。
食事指導もしてくれるので、トレーニング以外のサポートもしっかりしています。
| 料金 | 7,100~13,700円 |
| 入会金 | 35,600円 |
| 入会特典 | 入会割引あり |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座６丁目９−６ 菊水ダイアナ共同ビル 8階A室 |
| アクセス | 銀座駅徒歩2分 |
| マップ |
theSILK銀座店
- 音楽に合わせて楽しくエクササイズ
- パウダールーム完備
- レンタルセットで手ぶらで通える
本格的なピラティスジムで、マットピラティスやマシンピラティスが行えます。
グループやパーソナルトレーニングのコースがあり、パーソナルトレーニングコースでは、ウエアやタオル、ウォーターサーバーが無料で使用できるのが魅力的です。
パウダー完備でトレーニングをした後に化粧ができるので、そのまま出かけることができます。
| 料金 | 53,570円 |
| 入会金 | 11,000円 |
| 入会特典 | 入会割引あり |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座５丁目９−１２ ダイヤモンドビル 3階 |
| アクセス | 銀座駅徒歩2分 |
| マップ |
BCONCEPT（ビーコンセプト）銀座店
- 女性専用で安心
- 完全個室でお子様連れOK
- 無料レンタル豊富で手ぶらで通える
下半身に特化したパーソナルトレーニングジムです。
女性専用なので安心して通えますし、完全個室なので周りの目を気にせずにトレーニングできます。
お子様連れもOKなので主婦でも安心です。
無料レンタルが豊富で、荷物がほとんどいらず手ぶらで気軽に通えます。
| 料金 | |
| 入会金 | |
| 入会特典 | 入会割引あり |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座１丁目１５−１３ VORT銀座 807号室 |
| アクセス | 銀座一丁目駅徒歩1分 |
| マップ |
D-MAXSTUDIO銀座
- 様々なトレーニングコース
- スマホやPCで予約可能
- 24時間ジム利用が可能
24時間年中無休でジムが利用できることに加えて、パーソナルトレーニングが受けられます。
様々なトレーニングコースがあるので、幅広いユーザーのニーズに合います。
パーソナルトレーニングの予約も、ネットで簡単に予約できるのがポイントです。
| 料金 | 15,400円 |
| 入会金 | 24,200円 |
| 入会特典 | 入会割引あり |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座２丁目１４−５ TWG銀座イースト 地下1階 |
| アクセス | 東銀座駅徒歩3分 |
| マップ |
自分に合ったジムの選び方
実際にジムへ通おうと思っても何を基準に選べばいいか迷いますよね。
お金も安くはない分後悔しないジム選ぶをしたいもの。
そこでジムを選ぶときにどこを見れば良いのかを徹底解説します！
良いなと思ったジムがこれから紹介する項目に当てはまるか通う前にチェックしていきましょう！
通いやすさ
ジムへの通いやすさは一番大事なポイント！
家や職場から近いジムを選ぶと継続しやすくなります。
ジムへ通うのに家や職場から遠いと
『行くのめんどくさいな』
『疲れている中で帰るのに時間かかるのきつい』
という感じでどうしても継続しにくくなってしまいます。
継続するハードルを少しでも下げるため、家や職場から近いジムを選ぼう！
続けやすい要素があるか
続けやすい要素としてはこのようなものがあるかチェックすると良い。
- ジム以外にもヨガやピラティスがある
- 温泉付きかどうか
- 貸し出しがあり手ぶらでもいける
これらがあるとより続けやすくなるでしょう。
筋トレをしっかりしたい方にとっては特に必要ない項目だが、女性や初心者の方にとってはこれらの要素はチェックしておきたい。
温泉があることで運動後にすぐ汗を流すこともできるし、タオルなど貸し出しがあれば手ぶらでジムへ行くことができる。
ジムへ行く時に準備時間も軽減できるのはありがたいですよね。
見学や体験の有無
ジムの雰囲気を確認するためにも見学や体験の有無は大切である。
ほとんどのジムが可能となっているため、
- 通いやすさ
- ジムの雰囲気
- 続けられそうか
- トレーナーの雰囲気
などを確認するのがおすすめ。
実際通ったらイメージと違った。となってしまっては勿体無いので通う前に必ず確認しよう！
混む時間帯を確認しておく
ジムへ通う際どの時間帯が混んでいるのかを担当者に確認しておくのがおすすめです！
その時間帯を避けることで快適にジムを使用できるのと、周りの目も気にしなくて済むので通う前に一度確認しておこう！
運動不足解消ならマシンジム
運動不足や健康のためのジムとしてはマシンジムがおすすめ！
マシンジムは多種多様なマシンが設置されており、自分が使いたいタイミングで利用できるものです。
金額も安く抑えられるのがメリットで自分の都合に合わせて運動や筋トレをすることができます。
24時間空いているジムも増えているが、マシンの使い方まで教えてくれるトレーナーがいない可能性もあるため初心者にはあまりおすすめできない。マシンの使い方がわかる中級者以上の方にとってはコスパ良く通えてとても便利です！
理想の体を手に入れたいならパーソナルジム
『くびれを出したい！』
『ヒップアップしたい！』
など、理想なボディラインを手にいれたいのであればパーソナルジムがおすすめ！
自分のペースで行なってしまうと余計なトレーニングをしたり、筋トレするペースが良くなかったりと時間がかかってしまうことも多い。また運動だけではなく食事にも十分気をつけなければいけない。
これらを全部一人でやるのは大変なため、プロのトレーナーに任せよう！
筋トレはもちろんのこと食事管理も行なってくれるところも多いため初心者や目指したい理想の体がある場合にはパーソナルジムを活用しよう！
自分に合ったジムを選ぼう！
今回は東銀座エリアのおすすめジムを、ランキング別でお伝えしました。
個人によって目標は様々ですが、目標にあったあったジムを選択することで、理想の身体になれる近道になります。
手軽なジムから本格的なジム、24時間ジムやボクシングジムなど様々なジムがあるので、
自分に合ったジムを選んで身体を変えましょう！
あなたのジムを選ぶ参考になれば幸いです。