スポーツジムに通うなら、遠出するよりも、通勤や通学などライフサイクルに合った場所の方が続けやすいですよね。
今回は、阿佐ヶ谷駅エリア周辺に絞って、それぞれのジムの特徴や、おすすめのジムなどをわかりやすくご紹介します！
「阿佐ヶ谷でジムを探しているけど、たくさんあって選べない……」
そんな方は、ぜひ参考にしてみてくださいね！
ジムを探すと言っても、「できるだけ安いジムが良い！」「ヨガがしたい！」と、すでに条件が決まっている方もいれば、どうやって選べばいいかわからない方もいると思います。
この記事では、料金順や女性向けのジムをランキング形式で紹介したり、おすすめのジムやそれぞれのジムの特徴をまとめてご紹介したりしていますので、ぜひ自分に合ったジムを見つけてみてください。
まずは、紹介する13のジムの中から、「おすすめのジム」でトップの３社をピックアップしました。
さらに詳しいランキングは下で紹介していますので、参考にしてみてください。
| ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | かたぎり塾阿佐ヶ谷店 | 30,800~59,400円 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 9:00~22:00 | ・パーソナルジム |
| 2位 | FASTGYM24阿佐ヶ谷店 | 5,720~8,470円 | 5,500円 | 24時間 | ・スポーツジム ・パーソナルジム |
| 3位 | カーブス南阿佐ヶ谷店 | 6,820~7,920円 | 16,500円 | 平日10:00~13:00・15:00~19:00 土曜 10:00~13:00 | ・スポーツジム ・フィットネスジム |
迷ったらここ！阿佐ヶ谷でおすすめのジム！
さて、さっそくですが、「どこを選べばいいかわからないけど、ジム選びに失敗したくない」
そんな方に向けて、「迷ったらここ！」というおすすめのジムをご紹介します。
マシンや設備の種類、サービス内容など選ぶポイントはさまざまありますが、まず大切なポイントは「継続できること」です。
料金や、立地、営業時間が自分のライフスタイルに合うかどうかは、この継続のしやすさにとても大きく影響します。
「継続のしやすさ」に重点を置いたときに、とてもおすすめのジムです。
かたぎり塾阿佐ヶ谷店
- 初回無料体験あり
- ウエアやタオルなどのレンタルが無料なので、手ぶらで利用できる
- プロが監修する科学的なアプローチで、健康的かつ効率的にトレーニング
プロが監修する科学的なアプローチで、一時的なダイエットではなく、リバウンドしない体づくりをしていきます。
ウエア、シューズ、タオルのレンタルが無料なので、手ぶらで通えるのもうれしいですね！
| 料金 | 30,800~59,400円 |
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください |
| 入会特典 | ウエア・シューズ・タオルのレンタル、アメニティ・プロテインドリンクが無料 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南3丁目31-12 第1大鷹建設ビル2階 |
| アクセス | 阿佐ヶ谷駅より徒歩5分 |
| マップ |
ジムの料金ランキング！安い順に紹介！
| ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | ＩＭＰＲＯＶＥ阿佐ヶ谷店 | 4,500円~ | 無 | 10:00~21:00 | ・パーソナルジム ・食事指導 ・ストレッチ |
| 2位 | FASTGYM24阿佐ヶ谷店 | 5,720~8,470円 | 5,500円 | 24時間 | ・スポーツジム ・パーソナルジム ・Wi-Fi ・24時間 ・年中無休 |
| 3位 | PITBULLASAGAYA | 6,000~11,000円 | 無 | 平日・土曜10:00~24:00 日祝 10:00~22:00 | ・フィットネスジム ・キックボクシング |
| 4位 | スタジオサーティプラス阿佐ヶ谷店 | 6,150~7,480円 | 13,200円 | 平日10:00~13:30・15:00-20:00 土曜 10:00~13:30 | ・スポーツジム・フィットネスジム ・ピラティス ・女性専用 ・ゲルマニウム温浴 |
| 5位 | カーブス南阿佐ヶ谷店 | 6,820~7,920円 | 16,500円 | 平日10:00~13:00・15:00~19:00 土曜 10:00~13:00 | ・スポーツジム ・フィットネスジム ・女性専用 |
| 6位 | エニタイムフィットネス阿佐ヶ谷南店 | 7,678円 | 5,500円 | 24時間 | ・スポーツジム ・フィットネスジム ・24時間 ・Wi-Fi ・年中無休 ・全世界利用可能 |
| ７位 | トーアセントラルフィットネスクラブ阿佐ヶ谷 | 7,700~14,850円 | 2,200円 | 平日 6:30~23:00 土日祝 9:00~21:00 | ・フィットネスジム ・スポーツジム ・プール ・ヨガ ・ホットヨガ |
| 8位 | 加圧ボディスタジオ阿佐ヶ谷店 | 8,250円~ | 11,000円 | 平日 10:00~22:00 土日祝 8:00-19:00 | ・パーソナルジム ・スポーツジム ・フィットネスジム ・加圧トレーニング |
| 9位 | ロハス・ロハス阿佐ヶ谷店 | 8,580~15,400円 | 14,300円 | 平日10:00~22:000 土日祝10:00~18:30 | ・ヨガ ・ホットヨガ ・ピラティス ・ダンス ・岩盤浴 |
| 10位 | zenplacepilates阿佐ヶ谷 | 9,625~22,000円 | 33,000円 | 平日 7:00~20:00 土日祝 9:00~18:00 | ・ピラティス ・ヨガ |
| 11位 | ハイアルチ阿佐ヶ谷 | 11,000~20,900円 | 18,700円 | 平日7:00~13:00・16:00~22:00 土日祝7:00~18:00 | ・フィットネスジム ・スポーツジム ・ヨガ ・トランポリン |
| 12位 | かたぎり塾阿佐ヶ谷店 | 30,800~59,400円 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 9:00~22:00 | ・パーソナルジム ・完全個室 |
| 13位 | Lastyle（ラスタイル）荻窪・阿佐ヶ谷店 | 48,400円~ | 33,000円 | 平日 9:00~22:30 土日祝10:00~20:30 | ・パーソナルジム ・スポーツジム ・ボクシング ・食事指導 ・完全個室 |
月額料金が安いジムのランキングをご紹介しました。
料金はジムの設備やサービス内容などによっても大きく変わります。
料金も、ジム選びにとても大事なポイントになると思いますので、ぜひ参考にしてください。
女性におすすめのジムランキング！続けやすさや施設の充実度重視！
| ジム名 | 施設内容 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | かたぎり塾阿佐ヶ谷店 | ・パーソナルジム ・完全個室 | 30,800~59,400円 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 9:00~22:00 |
| 2位 | スタジオサーティプラス阿佐ヶ谷店 | ・スポーツジム ・フィットネスジム ・ピラティス ・女性専用 ・ゲルマニウム温浴 | 6,150~7,480円 | 13,200円 | 平日10:00~13:30・15:00-20:00 土曜 10:00~13:30 |
| 3位 | ロハス・ロハス阿佐ヶ谷店 | ・ヨガ ・ホットヨガ ・ピラティス ・ダンス ・岩盤浴 | 8,580~15,400円 | 14,300円 | 平日 10:00~22:00 土日祝 10:00~18:30 |
| 4位 | FASTGYM24阿佐ヶ谷店 | ・スポーツジム ・パーソナルジム ・Wi-Fi ・24時間 ・年中無休 | 5,720~8,470円 | 5,500円 | 24時間 |
| 5位 | トーアセントラルフィットネスクラブ阿佐ヶ谷 | ・フィットネスジム ・スポーツジム ・プール ・ヨガ ・ホットヨガ | 7,700~14,850円 | 2,200円 | 平日 6:30~23:00 土日祝9:00~21:00 |
| 6位 | zenplacepilates阿佐ヶ谷 | ・ピラティス ・ヨガ | 9,625~22,000円 | 33,000円 | 平日 7:00~20:00 土日祝9:00~18:00 |
| 7位 | カーブス南阿佐ヶ谷店 | ・スポーツジム ・フィットネスジム ・女性専用 | 6,820~7,920円 | 16,500円 | 平日10:00~13:00・15:00~19:00 土曜 10:00~13:00 |
| 8位 | ハイアルチ阿佐ヶ谷 | ・フィットネスジム ・スポーツジム ・ヨガ ・トランポリン | 11,000~20,900円 | 18,700円 | 平日7:00~13:00・16:00~22:00 土日祝 7:00~18:00 |
| 9位 | エニタイムフィットネス阿佐ヶ谷南店 | ・スポーツジム ・フィットネスジム ・24時間 ・Wi-Fi ・年中無休 ・全世界利用可能 | 7,678円 | 5,500円 | 24時間 |
| 10位 | Lastyle（ラスタイル）荻窪・阿佐ヶ谷店 | ・パーソナルジム ・スポーツジム ・ボクシング ・食事指導 ・完全個室 | 48,400円~ | 33,000円 | 平日 9:00~22:30 土日祝 10:00~20:30 |
| 11位 | PITBULLASAGAYA | ・フィットネスジム ・キックボクシング | 6,000~11,000円 | 無 | 平日・土曜 10:00~24:00 日祝 10:00~22:00 |
| 12位 | 加圧ボディスタジオ阿佐ヶ谷店 | ・パーソナルジム ・スポーツジム ・フィットネスジム ・加圧トレーニング | 8,250円~ | 11,000円 | 平日 10:00~22:00 土日祝 8:00-19:00 |
| 13位 | ＩＭＰＲＯＶＥ阿佐ヶ谷店 | ・パーソナルジム ・食事指導 ・ストレッチ | 4,500円~ | 無 | 10:00~21:00 |
女性におすすめのジムをランキングでご紹介しました。
おすすめの基準として
- ヨガなど女性に人気のトレーニングがあるか
- セキュリティ設備があるか
- 初心者向けかどうか
- 女性専用かどうか
など女性に人気のポイントから選びましたので、参考にしてみてください！
パーソナルジムおすすめランキング！しっかりトレーニングしたい方向け！
| ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | かたぎり塾阿佐ヶ谷店 | 30,800~59,400円 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 9:00~22:00 | ・パーソナルジム ・完全個室 |
| 2位 | Lastyle（ラスタイル）荻窪・阿佐ヶ谷店 | 48,400円~ | 33,000円 | 平日 9:00~22:30 土日祝 10:00~20:30 | ・パーソナルジム ・スポーツジム ・ボクシング ・食事指導 ・完全個室 |
| 3位 | ＩＭＰＲＯＶＥ阿佐ヶ谷店 | 4,500円~ | 無 | 10:00~21:00 | ・パーソナルジム ・食事指導 ・ストレッチ |
| 4位 | FASTGYM24阿佐ヶ谷店 | 5,720~8,470円 | 5,500円 | 24時間 | ・スポーツジム ・パーソナルジム ・Wi-Fi ・24時間 ・年中無休 |
| 5位 | 加圧ボディスタジオ阿佐ヶ谷店 | 8,250円~ | 11,000円 | 平日 10:00~22:00 土日祝 8:00-19:00 | ・パーソナルジム ・スポーツジム ・フィットネスジム ・加圧トレーニング |
パーソナルジムのランキングをご紹介しました。
プロによる科学的なアプローチや、一人ひとりに合わせた効率的かつ効果的なプログラム、食事指導で健康的な体づくりなど、パーソナルジムならではの本格的なトレーニングがあります。
そのため料金は高めになりますが、徹底的にトレーニングしたい方におすすめです。
FASTGYM24阿佐ヶ谷店
- 24時間年中無休なので、スキマ時間に気軽に通える
- セキュリティ完備なので、女性でも安心して利用できる
- 充実のマシン設備で、気軽なストレッチから本格的なトレーニングまで気分に合わせてできる
阿佐ヶ谷駅から徒歩2分という立地で、24時間年中無休営業なので、ちょっとしたスキマ時間を利用して気軽に通えます。
セキュリティがしっかりしているのもうれしいポイントですね。
| 料金 | 5,720~8,470円 |
| 入会金 | 5,500円 |
| 入会特典 | 登録料・セキュリティカード発行料無料、4か月間の月会費割引(期間限定) |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南1-48-13横川ビル2号館2・3階 |
| アクセス | 阿佐ヶ谷駅南口より徒歩2分 |
| マップ |
トーアセントラルフィットネスクラブ阿佐ヶ谷
- 入会後のサポートがあるので、初心者でも安心
- 体重や体脂肪率、筋バランスなど、体の状態を詳しくチェックしてくれる
- 一人ひとりに合わせたオリジナルのメニューを作成してくれる
レッスンプログラムが豊富なので、目的や気分に合わせたトレーニングができます。
トレーニングメニューの作成や、体の変化や効果のチェックなど、入会後のフォローアップもあるので、モチベーションを保って楽しく続けられそうですね。
| 料金 | 7,700~14,850円 |
| 入会金 | 2,200円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒166-0001 東京都杉並区阿佐谷北2-12-2 |
| アクセス | ＪＲ中央線・総武線 阿佐ヶ谷駅北口より徒歩1分 |
| マップ |
ハイアルチ阿佐ヶ谷
- 日本初の高地トレーニングスタジオ
- ハードな運動をしなくても高い効果が得られる
- ダイエットやアンチエイジング、冷え性の改善にも最適
トップアスリートが行う効率性の高い高地トレーニングを手軽にできるトレーニングスタジオです。
ハードな運動をしなくても高い効果が得られるのは魅力的ですね。
ダイエットやアンチエイジング、冷え性の改善など幅広い効果が期待できます。
| 料金 | 11,000~20,900円 |
| 入会金 | 18,700円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南3-35-19 ＭSAビルB1 |
| アクセス | JR中央本線阿佐ヶ谷駅より徒歩1分 |
| マップ |
スタジオサーティプラス阿佐ヶ谷店
- 体幹とサーキットトレーニングを組み合わせた、痩せやすい体づくりプログラム
- 一人ひとりの体の悩みや目的に合わせたメニューを作成してくれる
- 予約不要の30分トレーニングで気軽に続けられる
体幹トレーニングとサーキット運動を組み合わせることで、代謝を促進し太りにくい体をつくっていきます。
肩こり腰痛や体のゆがみなど、一人ひとりの体の悩みや目的に合わせたメニューを作成してくれます。
予約が不要で、1回30分と気軽に通いやすいのもうれしいですね！
| 料金 | 6,150~7,480円 |
| 入会金 | 13,200円 |
| 入会特典 | 月会費1か月分無料、入会金・登録料割引、ゲルマニウム温浴無料券1枚プレゼント(期間限定・諸条件あり) |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒166-0004 東京都杉並区南阿佐ヶ谷1-17-20-2F |
| アクセス | JR阿佐ヶ谷駅南口より徒歩6分 丸ノ内線南阿佐ヶ谷駅より徒歩4分 |
| マップ |
ロハス・ロハス阿佐ヶ谷店
- 初回は、ウエアやタオルのレンタル、水素水の利用ができる手ぶら体験が500円
- 週に100レッスンと豊富なメニューがあり、初心者からベテランまで楽しめる
- ヨガマットのレンタル無料
レッスンメニューが豊富なので、自分に合うレッスンで無理なく楽しみながら続けられます。
岩盤浴施設があるのも魅力的です！
初回は、ウエアやタオルのレンタル、水素水の利用ができる手ぶら体験が500円で受けられます。
| 料金 | 8,580~15,400円 |
| 入会金 | 14,300円 |
| 入会特典 | ヨガマットレンタル無料 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南1-36-4 三幸ビル3F |
| アクセス | JR阿佐ヶ谷駅より徒歩5分 東京メトロ南阿佐ヶ谷駅より徒歩5分 |
| マップ |
エニタイムフィットネス阿佐ヶ谷南店
- 全店舗利用可能で、24時間年中無休なのでスキマ時間に通いやすい
- セキュリティ完備、清掃やメンテナンスも徹底しているので、安心・快適にトレーニング
- 充実のマシン設備で、初心者もベテランも満足のトレーニング環境
高品質のマシンを採用しており、初心者から上級者まで満足できるトレーニング環境が整っています。
24時間年中無休で、セキュリティ完備、清掃やメンテナンスも徹底していて、安心・快適にトレーニングができます。
| 料金 | 7,678円 |
| 入会金 | 5,500円 |
| 入会特典 | 7月分の会費が500円に(期間限定) |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南1-11-1 ニューアド社ビル1F |
| アクセス | 丸ノ内線南阿佐ヶ谷駅より徒歩2分 |
| マップ |
Lastyle（ラスタイル）荻窪・阿佐ヶ谷店
- 超効率トレーニングで、週1回のトレーニングでも圧倒的な効果
- 専任のトレーナーによる高品質なトレーニングと食事指導
- 一人ひとりに合わせた完全オーダーメイドのトレーニング
オーダーメイドで一人ひとりに合わせたトレーニングを完全個室で行います。
全トレーナーが有資格者で、高品質のトレーニングと食事指導が受けられます。
ウエアやシューズ、タオルなどのレンタルが無料なので、手ぶらで通えるのがうれしいですね。
| 料金 | 48,400円~ |
| 入会金 | 33,000円 |
| 入会特典 | ウエア・シューズ・タオルのレンタル、アメニティ・ドリンク無料 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒167-0051 東京都杉並区荻窪3丁目46-17 ヴィラホロニカ3階 |
| アクセス | JR荻窪駅より徒歩7分 東京メトロ丸の内線荻窪駅より徒歩7分 JR阿佐ヶ谷駅より徒歩10分 |
| マップ |
zenplacepilates阿佐ヶ谷
- 正統派で本物のピラティス
- 自律神経を整えて、心も体も磨く
- グループレッスンとプライベートレッスンがあり、自分に合ったレッスンを選択できる
本物のピラティスで、美しい姿勢のピラティスボディをつくります。
体と同時に自律神経も整うことで、前向きで美しい心も磨いていきます。
「ピュア・ピラティス」で心身ともに美しい自分を目指しましょう！
| 料金 | 9,625~22,000円 |
| 入会金 | 33,000円 |
| 入会特典 | 入会金・当月会費無料(期間限定・諸条件あり) |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒166-0004 東京都杉並区 阿佐ヶ谷南3-1-29 堀野ビル4F |
| アクセス | 東京メトロ丸ノ内線南阿佐ヶ谷駅より徒歩2分 |
| マップ |
カーブス南阿佐ヶ谷店
- 専門コーチのサポートがあるので、初めての方も体の悩みがある方も安心
- 1回のトレーニングは30分で、予約不要なのでスキマ時間を有効活用できる
- 初回無料体験あり
カーブス南阿佐ヶ谷店は女性専用ジムで専門コーチがいるので、女性ならではの悩みも安心して相談できます。
予約不要で1回30分のトレーニングなので、好きなときに気軽に通いやすいですね。
| 料金 | 6,820~7,920円 |
| 入会金 | 16,500円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南3丁目1-29 阿佐谷堀野ビル5F |
| アクセス | 南阿佐ヶ谷駅より徒歩2分 |
| マップ |
加圧ボディスタジオ阿佐ヶ谷店
- 美しさと健康を追及した大人のための会員制ジム
- プライベート感を重視した落ち着きのあるステキな雰囲気のスタジオ
- トレーニングシューズのレンタル無料
美しさと健康を追及した大人のための会員制ジムで、落ち着いた内装がステキです。
トレーニングシューズのレンタルが無料なのはうれしいですね。
加圧トレーニングで、美肌や血流改善にも効果的です！
| 料金 | 8,250円~ |
| 入会金 | 11,000円 |
| 入会特典 | トレーニングシューズレンタル無料 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒166-0001 東京都杉並区阿佐ヶ谷北1-4-6 コルヌイエ北阿佐ヶ谷B1 |
| アクセス | JR中央・総武線阿佐ヶ谷駅より徒歩3分 |
| マップ |
かたぎり塾阿佐ヶ谷店
- 初回無料体験あり
- ウエアやタオルなどのレンタルが無料なので、手ぶらで利用できる
- プロが監修する科学的なアプローチで、健康的かつ効率的にトレーニング
プロが監修する科学的なアプローチで、一時的なダイエットではなく、リバウンドしない体づくりをしていきます。
ウエア、シューズ、タオルのレンタルが無料なので、手ぶらで通えるのもうれしいですね！
| 料金 | 30,800~59,400円 |
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください |
| 入会特典 | ウエア・シューズ・タオルのレンタル、アメニティ・プロテインドリンクが無料 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南3丁目31-12 第1大鷹建設ビル2階 |
| アクセス | 阿佐ヶ谷駅より徒歩5分 |
| マップ |
PITBULLASAGAYA
- キックボクシングのフィットネス
- チケット会員制なので、自分の好きなタイミングで通える
- 思いっきり動いてストレス発散にも最適
プロトレーナーの指導でキックボクシングのフィットネスが受けられます。
チケット会員制なので、好きなタイミングで通えます。
キックボクシングで思いっきり体を動かして、ストレス発散できそうですね！
| 料金 | 6,000~11,000円 |
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南1-34-13 2F |
| アクセス | JR中央・総武線 阿佐ヶ谷駅より徒歩6分 |
| マップ |
ＩＭＰＲＯＶＥ阿佐ヶ谷店
- 健康的に鍛えるパーソナルトレーニング
- パーソナルストレッチで、疲れにくく動きやすい体づくりを実現
- 無理のない食事指導で、健康的なボディメイクをサポート
健康的なボディメイクをコンセプトにしているパーソナルジムです。
トレーニングだけでなく、ストレッチと食事指導も合わせた、徹底的なサポートをしてくれます。
| 料金 | 4,500円~ |
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南3丁目2-3 石岡ビル1F |
| アクセス | 南阿佐ヶ谷駅より徒歩1分 |
| マップ |
自分に合ったジムの選び方
実際にジムへ通おうと思っても何を基準に選べばいいか迷いますよね。
お金も安くはない分後悔しないジム選ぶをしたいもの。
そこでジムを選ぶときにどこを見れば良いのかを徹底解説します！
良いなと思ったジムがこれから紹介する項目に当てはまるか通う前にチェックしていきましょう！
通いやすさ
ジムへの通いやすさは一番大事なポイント！
家や職場から近いジムを選ぶと継続しやすくなります。
ジムへ通うのに家や職場から遠いと
『行くのめんどくさいな』
『疲れている中で帰るのに時間かかるのきつい』
という感じでどうしても継続しにくくなってしまいます。
継続するハードルを少しでも下げるため、家や職場から近いジムを選ぼう！
続けやすい要素があるか
続けやすい要素としてはこのようなものがあるかチェックすると良い。
- ジム以外にもヨガやピラティスがある
- 温泉付きかどうか
- 貸し出しがあり手ぶらでもいける
これらがあるとより続けやすくなるでしょう。
筋トレをしっかりしたい方にとっては特に必要ない項目だが、女性や初心者の方にとってはこれらの要素はチェックしておきたい。
温泉があることで運動後にすぐ汗を流すこともできるし、タオルなど貸し出しがあれば手ぶらでジムへ行くことができる。
ジムへ行く時に準備時間も軽減できるのはありがたいですよね。
見学や体験の有無
ジムの雰囲気を確認するためにも見学や体験の有無は大切である。
ほとんどのジムが可能となっているため、
- 通いやすさ
- ジムの雰囲気
- 続けられそうか
- トレーナーの雰囲気
などを確認するのがおすすめ。
実際通ったらイメージと違った。となってしまっては勿体無いので通う前に必ず確認しよう！
混む時間帯を確認しておく
ジムへ通う際どの時間帯が混んでいるのかを担当者に確認しておくのがおすすめです！
その時間帯を避けることで快適にジムを使用できるのと、周りの目も気にしなくて済むので通う前に一度確認しておこう！
運動不足解消ならマシンジム
運動不足や健康のためのジムとしてはマシンジムがおすすめ！
マシンジムは多種多様なマシンが設置されており、自分が使いたいタイミングで利用できるものです。
金額も安く抑えられるのがメリットで自分の都合に合わせて運動や筋トレをすることができます。
24時間空いているジムも増えているが、マシンの使い方まで教えてくれるトレーナーがいない可能性もあるため初心者にはあまりおすすめできない。マシンの使い方がわかる中級者以上の方にとってはコスパ良く通えてとても便利です！
理想の体を手に入れたいならパーソナルジム
『くびれを出したい！』
『ヒップアップしたい！』
など、理想なボディラインを手にいれたいのであればパーソナルジムがおすすめ！
自分のペースで行なってしまうと余計なトレーニングをしたり、筋トレするペースが良くなかったりと時間がかかってしまうことも多い。また運動だけではなく食事にも十分気をつけなければいけない。
これらを全部一人でやるのは大変なため、プロのトレーナーに任せよう！
筋トレはもちろんのこと食事管理も行なってくれるところも多いため初心者や目指したい理想の体がある場合にはパーソナルジムを活用しよう！
自分に合ったジムを選ぼう！
阿佐ヶ谷エリアのジムをご紹介しました。気になるジムは見つかりましたでしょうか？
この記事を読んで「自分に合いそうだな」と感じたジムがあれば、この機会にぜひ行ってみてくださいね！