最近若い方を中心にトレーニングブームが訪れています。その煽りを受け、さまざまな種類のジムが増えてきました。
パーソナルジムやヨガ、ピラティス。街を歩けば多くのジムを見かけるかと思います。
段々と気温も上がり、これからは薄着になってきますよね。
そんな中、夏に向けて「身体を引き締めたい!」「ジムに通ってみようかな?」と考えていませんか?
ですが、いざ探すとなると選択肢が多すぎて悩んでしまいますよね。
そこで今回は、調布エリアでおすすめのジムを要素別にランキング形式でご紹介します。
まずは、紹介するの13のジムの中から、「おすすめのジム」トップの3社をピックアップしました。
ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
---|---|---|---|---|---|
1位 | かたぎり塾柴崎店 | 30,800~59,400円 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 火曜~金曜 10:00~22:00土・日曜 9:00~20:00 | ・パーソナルジム |
2位 | ホットヨガスタジオLAVA調布南口店 | 5,800~16,800円 | 2,500~12,500円 | 平日 9:00~21:00 土日祝 9:00~18:00 | ・ホットヨガ |
3位 | LiMEパーソナルジム調布店 | 30,500~99,000円 | 38,500円 | 9:00~24:00 | ・パーソナルジム |
12店舗の中でさらに詳しいおすすめ順や安い順、女性におすすめできる順でも紹介していますので「とにかく安く通いたい!」「男性がいると不安…。」という方はこの記事のランキングも参考にジム選びができるようになっています。
この記事を見てあなたにピッタリのジムを見つけてみてください。
迷ったらここ!調布でおすすめのジム!
かたぎり塾柴崎店
- 一流の指導を低価格で受けられる
- 理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目、体力、柔軟性、関節の可動域を取り戻せる!
- 完全個室マンツーマンで人目を気にせずパーソナルトレーニング
一流の指導が低価格で受けられるかたぎり塾。科学的根拠に基づいたトレーニングで、若々しく活力あふれる身体を取り戻すことが可能です。
完全マンツーマンなので人目を気にすることなくトレーニングに打ち込めます!
ジムの料金ランキング!安い順に紹介!
ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
---|---|---|---|---|---|
1位 | A-1EXPRESS調布店 | 2,980~6,350円 | 7,150円 | 24時間 | ・フィットネスジム |
2位 | スポーツクラブメガロス調布店 | 2,990~15,500円 | 88,00円 | 24時間 | ・フィットネスジム ・パーソナルジム ・スタジオプログラム ・プール ・サウナ |
3位 | タニタフィッツミー調布駅前店 | 3,520~7,260円 | 11,000円 | 平日 9:30~13:30 15:00~19:30 土曜 9:30~14:00 | ・フィットネスジム |
4位 | カーブス調布駅東口 | 5,200~8,000円 | 15,000円 | 平日 10:00~13:00 15:00~19:00 土曜 10:00~13:00 | ・フィットネスジム |
5位 | 後楽園スポーツクラブ調布 | 5,500~11,000円 | 4,400~11,000円 | 平日・土 10:00~22:00 日祝 10:00~20:00 | ・フィットネスジム ・プール ・スタジオプログラム |
6位 | ホットヨガスタジオLAVA調布南口店 | 5,800~16,800円 | 2,500~12,500円 | 平日 9:00~21:00 土日祝 9:00~18:00 | ・ホットヨガ |
7位 | ANYTIMEFITNESS調布店 | 7,480円 | 9,240円 | 24時間 | ・フィットネスジム |
8位 | 溶岩ホットヨガスタジオLalaAasha調布スタジオ | 9,400~13,600円 | 10,000円 | 平日 10:00~22:00 土日祝 10:00~17:00 | ・ホットヨガ |
9位 | zenplacepilates調布 | 10,450~37,400円 | 33,000円 | 平日 9:00~20:55 土日祝 7:45~20:35 | ・ピラティス ・ヨガ |
10位 | パーソナルトレーニングジムSuAi調布店 | 14,960~51,040円 | 22,000円 | 平日 10:00~20:00 土日 10:00~18:00 | ・パーソナルジム ・ピラティス ・ヨガ |
11位 | LiMEパーソナルジム調布店 | 30,500~99,000円 | 38,500円 | 9:00~24:00 | ・パーソナルジム |
12位 | かたぎり塾柴崎店 | 30,800~59,400円 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 火曜~金曜 10:00~22:00土・日曜 9:00~20:00 | ・パーソナルジム |
13位 | REPUPGYM調布店 | 66,000円 | 38,000円 | 9:00~24:00 | ・パーソナルジム |
こちらのランキングは月額料金が安い順に選定しました。
ジムによっては会員の種類がいくつか用意されている場合があります。
- 施設を利用できる時間、曜日、回数
- 会員登録される方の年齢
- 系列店を利用できるかどうか
上記のようなさまざまなパターンに応じて登録する会員の種類が変わり、月額料金も変わってきます。
今回は会員の種類を問わず一番安い月額料金を基準にしておりますので、詳しくは各ジムの公式HPをご覧ください。
女性におすすめのジムランキング!続けやすさや施設の充実度重視!
ジム名 | 施設内容 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | |
---|---|---|---|---|---|
1位 | かたぎり塾柴崎店 | ・パーソナルジム | 30,800~59,400円 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 火曜~金曜 10:00~22:00 土・日曜 9:00~20:00 |
2位 | ホットヨガスタジオLAVA調布南口店 | ・ホットヨガ | 5,800~16,800円 | 2,500~12,500円 | 平日 9:00~21:00 土日祝 9:00~18:00 |
3位 | 溶岩ホットヨガスタジオLalaAasha調布スタジオ | ・ホットヨガ | 9,400~13,600円 | 10,000円 | 平日 10:00~22:00 土日祝 10:00~17:00 |
4位 | パーソナルトレーニングジムSuAi調布店 | ・パーソナルジム ・ピラティス ・ヨガ | 14,960~51,040円 | 22,000円 | 平日 10:00~20:00 土日 10:00~18:00 |
5位 | スポーツクラブメガロス調布店 | ・フィットネスジム ・パーソルジム ・スタジオプログラム ・プール ・サウナ | 2,990~15,500円 | 8,800円 | 24時間 |
6位 | LiMEパーソナルジム調布店 | ・パーソナルジム | 30,500~99,000円 | 38,500円 | 9:00~24:00 |
7位 | zenplacepilates調布 | ・ピラティス・ヨガ | 10,450~37,400円 | 33,000円 | 平日 9:00~20:55 土日祝 7:45~20:35 |
8位 | タニタフィッツミー調布駅前店 | ・フィットネスジム | 3,520~7,260円 | 11,000円 | 平日 9:30~13:30 15:00~19:30 土曜 9:30~14:00 |
9位 | カーブス調布駅東口 | ・フィットネスジム | 5,200~8,000円 | 15,000円 | 平日10:00~13:00 15:00~19:00 土曜 10:00~13:00 |
10位 | A-1EXPRESS調布店 | ・フィットネスジム | 2,980~6,350円 | 7,150円 | 24時間 |
11位 | ANYTIMEFITNESS調布店 | ・フィットネスジム | 7,480円 | 5,500円 | 24時間 |
12位 | REPUPGYM調布店 | ・パーソナルジム | 66,000円 | 38,000円 | 9:00~24:00 |
13位 | 後楽園スポーツクラブ調布 | ・フィットネスジム ・プール ・スタジオプログラム | 5,500~11,000円 | 4,400~11,000円 | 平日・土 10:00~22:00 日祝 10:00~20:00 |
こちらのランキングは、女性にとって嬉しいポイントがあるかどうかを基準にランキングしました。
基準として
- ヨガ(ホットヨガ含む)があるか
- 女性専用か、または性別で分かれているか
- 施設の綺麗さ
などの複合的な条件から選定しました。ぜひ参考にしてみてください。
パーソナルジムおすすめランキング!しっかりトレーニングしたい方向け!
ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
---|---|---|---|---|---|
1位 | かたぎり塾柴崎店 | 30,800~59,400円 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 火曜~金曜 10:00~22:00 土・日曜 9:00~20:00 | ・パーソナルジム |
2位 | LiMEパーソナルジム調布店 | 30,500~99,000円 | 38,500円 | 9:00~24:00 | ・パーソナルジム |
3位 | REPUPGYM調布店 | 66,000円 | 38,000円 | 9:00~24:00 | ・パーソナルジム |
4位 | スポーツクラブメガロス調布店 | 2,990~15,500円 | 8,800円 | 24時間 | ・フィットネスジム ・パーソナルジム ・スタジオプログラム ・プール ・サウナ |
5位 | パーソナルトレーニングジムSuAi調布店 | 14,960~51,040円 | 22,000円 | 平日 10:00~20:00 土日 10:00~18:00 | ・パーソナルジム ・ピラティス ・ヨガ |
こちらのランキングは、パーソナルジムのみのランキングになっております。
- パーソナルジムなのか、それともパーソナルトレーニングも行なっているフィットネスジムなのか
- 性別を問わず利用できるか
- 食事管理なども行なってくれるか
などの複合的な条件から選定しました。是非参考にしてみてください。
ホットヨガスタジオLAVA調布南口店
- ホットヨガスタジオの中でNo.1のスタジオ数
- 初めての方限定のスターターセットがある
- ウッドストーンスタジオがある
ホットヨガスタジオLAVA調布南口店は、ホットヨガ専門の店舗です。ヨガは、日常生活ではあまり動かさない筋肉(インナーマッスル)が鍛えられるので代謝が良くなり、痩せやすい身体作りができます。
初心者の方ですとヨガを始めるためには何が必要なのかわからない方も多いのではないでしょうか。そこでこのジムには、初心者の方限定のスターターセットが準備されております。動きやすい服装と室内シューズさえ準備すればすぐにでもヨガが始められますよ。
そして最大の特徴が「ウッドストーンスタジオ」。
独自開発されたウッドストーンスタジオには美肌効果があり、3つの恩恵が得られます。
- キメの細かさ
- 柔軟性
- 水分量
ご紹介したおすすめポイント以外にも今話題の「ハイパーナイフ」ができたり、産前から産後の方向けのマタニティヨガやママヨガができたり、女性に優しいポイントがいくつもあります。
料金 | 5,800~16,800円 |
入会金 | 2,500~12,500円 |
入会特典 | 4月30日までの申込みで3ヶ月間2,200円! |
体験の有無 | 有 |
住所 | 〒182-0024 東京都調布市布田4-2-3 ガイア調布Ⅱ4F |
アクセス | 京王線「調布駅」中央口より徒歩1分 |
マップ |
かたぎり塾柴崎店
- 一流の指導を低価格で受けられる
- 理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目、体力、柔軟性、関節の可動域を取り戻せる!
- 完全個室マンツーマンで人目を気にせずパーソナルトレーニング
一流の指導が低価格で受けられるかたぎり塾。科学的根拠に基づいたトレーニングで、若々しく活力あふれる身体を取り戻すことが可能です。
完全マンツーマンなので人目を気にすることなくトレーニングに打ち込めます!
料金 | 30,800~59,400円 |
入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください |
入会特典 | 無 |
体験の有無 | 有 |
住所 | 〒182-0007 東京都調布市菊野台1丁目16−6 松林ビル 2階 |
アクセス | 京王相模原線 柴崎駅 徒歩1分 |
マップ | < |
溶岩ホットヨガスタジオLalaAasha調布スタジオ
- 溶岩ホットヨガスタジオがある
- 性別毎にクラスが分かれている
- アメニティが料金の中に含まれている
溶岩ホットヨガスタジオLalaAasha調布スタジオは、男性女性ともに通えるスタジオです。
ですがお客様の性別毎にクラスが分かれているため、異性の目を気にせずに運動ができるのがいいところ。
そしてヨガマットやタオル、ボディソープ、スキンケア用品などさまざまなアメニティが料金の中に含まれているため、自由に使うことができます。
LalaAasha最大のポイントは、溶岩ホットヨガスタジオ。天然の溶岩からの遠赤外線で身体を暖めるため、保温効果が長く続きます。身体がしっかり温まった状態でヨガを行うことで効果も高められるのでおすすめです。
料金 | 9,400 ~13,600円 |
入会金 | 10,000円 |
入会特典 | 体験後入会された先着100名様にトリプル0キャンペーン実施中! |
体験の有無 | 有 |
住所 | 〒182-0026 東京都調布市小島町1-35-3 濱乃家ビル3F |
アクセス | 京王線「調布駅」中央口より徒歩3分 |
マップ |
スポーツクラブメガロス調布店
- 会員種別が豊富
- 施設内容が充実
- サウナがある
スポーツクラブメガロス調布店には、会員の種類が数多くあります。通う時間、年齢、系列店も利用するかなどお客様それぞれの希望に合わせて細かく月額料金が設定されているのが良心的。
いざ建物に入ると施設の豊富さに圧倒されます。ジムにプール、エステ、屋内型ゴルフ場、スカッシュコートなどこれだけ充実していれば、丸1日楽しく運動できるのではないでしょうか。
そしてジム施設には珍しくサウナも完備。運動した後にサウナでととのう。
お家に帰った後は、気持ちよく寝れること間違いなしです。
料金 | 2,990~15,500円 |
入会金 | 8,800円 |
入会特典 | オプション利用料2ヶ月間無料! |
体験の有無 | 有 |
住所 | 〒182-0026 東京都調布市小島町1-9-1 |
アクセス | 京王線「調布駅」中央口より徒歩3分 |
マップ | < |
パーソナルトレーニングジムSuAi調布店
- 女性専用
- キッズスペース有
- 加圧トレーニングができる
パーソナルトレーニングジムSuAi調布店は、女性専用スタジオです。在籍されている方も女性インストラクターのみなので、女性ならではの質問や相談などもしやすいのではないでしょうか。
そしてなんとキッズスペースも準備されています。おもちゃやDVDも完備されており、乳児期の赤ちゃんから一緒に通えるとのこと。小さいお子様がいらっしゃるママさんには嬉しいポイントです。
女性に人気があるヨガやピラティスに加え、一般的なトレーニングよりも効果を高める加圧トレーニングも行えます。
パーソナルトレーニングジムSuAiの加圧トレーニングは通常のものと違い、ヨガやピラティスの要素も取り入れているため、女性らしいしなやかな身体作りに最適です。
料金 | 14,960~51,040円 |
入会金 | 22,000円 |
入会特典 | 体験当日に入会&口コミ記入で体験料金無料! |
体験の有無 | 有 |
住所 | 〒182-0026 東京都調布市小島町1-35-4 クレール小島ビル4F |
アクセス | 京王線「調布駅」より徒歩3分 |
マップ |
LiMEパーソナルジム調布店
- シューズやウェアなどのレンタル料金無料
- きつくない”ゆるダイエット”
- 10大安心保証
LiMEパーソナルジム調布店は、身体に無理なく痩せる”ゆるダイエット”がコンセプト。無理な食事制限をせずに栄養バランスを整える食事指導を行なってくれます。食事指導は、管理栄養士などの専門家が行なっているので信頼して任せられそうですよね。
ジムに通う際に手ぶらで通えるのも嬉しいポイントです。
トレーニングに必要なウェアなどは、お店側が用意してくれます。
そしてポイントは、「10大安心保証」です。
リバウンド保証や期間延長保証などさまざまな保証が準備されており、もしもの時の備えも万全です。
料金 | 30,500~99,000円 |
入会金 | 38,500円 |
入会特典 | 最大半額で通えるモニターキャンペーン実施中! |
体験の有無 | 有 |
住所 | 〒182-0026 東京都調布市小島町1ー12ー7 小笠原ビル403 |
アクセス | 京王線「調布駅」より徒歩2分 |
マップ |
zenplacepilates調布
- プライベートレッスンがある
- 正統派ピラティスが受けられる
- さまざまな割引制度がある
zenplacepilates調布は、ピラティス専用スタジオです。基本的にピラティスといえばグループでのレッスンのイメージがあるかと思いますが、こちらのスタジオにはプライベートレッスンもあります。お客様それぞれのレベルや身体の状態に合わせてマンツーマンでサポートしてくれるので、初心者の方も安心ですね。
所属しているインストラクターさんは、グローバルな環境で世界トップクラスの教育を受けた方ばかりなので、質の高い世界基準の正統派ピラティスを受けられます。月額料金にも特徴があり、さまざまな割引制度が準備されています。
お客様の年齢、レッスンの受け方(グループ、プライベート、オンライン)などの割引もある中、とても珍しいのが続ければ続けるほど安くなる「継続割引」。レッスンを受け続けて身体の調子も整いつつ、月額料金も安くなるなんてまさに一石二鳥です。
料金 | 10,450~37,400円 |
入会金 | 33,000円 |
入会特典 | 4月中に体験後入会すると入会金、当月会費無料などのキャンペーン実施中! |
体験の有無 | 有 |
住所 | 〒182-0024 東京都調布市布田1-50-1 フジヨシビル6F |
アクセス | 京王線「調布駅」東口より徒歩2分 |
マップ |
ANYTIMEFITNESS調布店
- 24時間365日いつでも使える
- 他の系列店でも追加料金無しで利用できる
- 日焼けマシンがある(有料)
ANYTIMEFITNESS調布店は、24時間365日営業のフィットネスジムです。
これだけなら意外と他のジムにもある特徴ですが、他の追随を許さないのが圧倒的な店舗数。
日本国内だけでなく世界中に店舗があるため、自分が旅行や出張で違う土地にいたとしても24時間365日いつでもトレーニングできます。そして他の系列店を利用しても追加料金はかからないのでトレーニング好きにはたまりません。
そして身体作りの大会(フィジークやボディビルなど)を目指す方に嬉しいのが日焼けマシンがあること。
日焼けサロンに通わずにジム内で完結できます。
料金 | 7,480円 |
入会金 | 5,500円 |
入会特典 | 4月中に入会すると5月の会費が50%オフ! |
体験の有無 | 無 |
住所 | 〒182-0024 東京都調布市布田4-2-9 スペランサ B1 |
アクセス | 京王線「調布駅」【中央口】より徒歩1分 |
マップ |
A-1EXPRESS調布店
- 24時間365日いつでも通える
- 他の系列店でも追加料金無しで利用できる
- 総合スポーツクラブも利用できる
A-1EXPRESS調布店は、24時間365日営業のフィットネスジムです。城西、城南エリアに店舗があり他の系列店は無料で利用できます。これだけ見れば「さっきのANYTIMEFITNESSと同じじゃん。」と思われる方もいらっしゃるかもしれません。
ですが、A-1EXPRESSでは総合スポーツクラブ「スポーツクラブA-1」も利用できるのがポイント。こちらの店舗にはプールやクライミングなどさまざまな設備があるので、トレーニングがマンネリ化してきた際に気分転換ができます。
普段はお家の近くでトレーニングして、たまに総合スポーツクラブで気分転換することでトレーニング生活も飽きずに長く続けられそうですね。
料金 | 2,980~6,350円 |
入会金 | 7,150円 |
入会特典 | 4月中に入会すると4、5月分の会費が0円! |
体験の有無 | 有 |
住所 | 〒182-0026 東京都調布市小島町3ー66ー1 モンレーヴ調布1F2F |
アクセス | 京王線「調布駅」より徒歩8分 |
マップ |
REPUPGYM調布店
- 「太る専門」パーソナルジム
- 全額返金保証
- 専用サプリがある
REPUPGYM調布店は、太りたい方向けのパーソナルジムです。「痩せるためにジムに通うんじゃないの?」という声が聞こえてきそうですが、しっかりと需要はあります。世の中には痩せれなくて悩む人もいれば、太れなくて悩む人もいるからです。
細々としていて不健康そうな身体つきの方からすると「太れない」というのは深刻な悩み。太るための筋トレ、太るための食事指導を行なってくれるこのジムは、そんな方々からすると特に魅力的に映るのではないでしょうか。そして、太れない方に向けた専用サプリメントもあるのも嬉しいところですよね。
このジムの最大の特徴は、全額返金保証があるという点。条件はありますが、入会後結果に満足できなければ全額返金してくれるこの制度は、お客様の身体を必ず変えるという自信と熱意が感じられます。
料金 | 66,000円 |
入会金 | 38,000円 |
入会特典 | 無 |
体験の有無 | 有 |
住所 | 〒182-0026 東京都調布市小島町1ー12ー7 小笠原ビル402 |
アクセス | 京王線「調布駅」より徒歩3分 |
マップ |
カーブス調布駅東口
- 1回30分のトレーニング
- 女性専用
- 98%の医師がおすすめ(医師100人中)
カーブス調布駅東口は、女性専用のフィットネスジムです。さまざまな年齢層の方が通っており、何歳の方でも通いやすいのではないでしょうか。カーブスのポイントは、「トレーニング時間が1回30分」という点です。
ジム初心者の方はトレーニング時間が長くなれば長くなるほど集中力が途切れたり、トレーニング自体が続かなかったりします。ですが1回30分だけならば、無理なく続けることができそうですね。
- 有酸素運動と筋力トレーニング、ストレッチの3つの運動が行える。
- 無理のない範囲の運動が多い。
- 一人ひとりに合わせたサポート体制によりリハビリへの応用が期待できる。
上記のような理由から医師からの評判もいいようです。
料金 | 5,200~8,000円 |
入会金 | 15,000円 |
入会特典 | 無 |
体験の有無 | 有 |
住所 | 〒182-0024 東京都調布市布田1-50-1 フジヨシビル4F |
アクセス | 京王線「調布駅」東口より徒歩3分 |
マップ |
タニタフィッツミー調布駅前店
- 1回30分のトレーニング
- 女性専用
- 1ヶ月に1回のヘルスチェックサービス
タニタフィッツミー調布駅前店は、前項のカーブス調布駅東口と特徴が似ています。1回30分のトレーニング、女性専用など通いやすさに関しては通ずる部分がありますね。
そんな中、タニタフィッツミーには1ヶ月に1回のヘルスチェックサービスがあります。信頼の置けるタニタの体組成計で計測した数値を毎月グラフにすることで、目に見えて身体の変化を把握できます。
体重と実際の見た目は完全に比例はしませんが、やはり数字で変化がわかると嬉しくなるものです。
料金 | 3,520~7,260円 |
入会金 | 11,000円 |
入会特典 | 無 |
体験の有無 | 有 |
住所 | 〒182-0024 東京都調布市布田3-1-7 池田ビル4F |
アクセス | 京王線「調布駅」より徒歩2分 |
マップ |
後楽園スポーツクラブ調布
- 子供向けのスクールがある
- 成人向けのスイミングスクールがある。
- ジムとプールを両方利用できる
後楽園スポーツクラブ調布は、お子様と一緒に通いたい方向けの施設です。施設内には子供向けのスクールが複数あるため、親子で一緒に通って運動することができます。会員の種類も豊富にある中、全ての方がジムとプールの両方を利用できるのも嬉しいポイント。
こちらの施設では、成人向けのスイミングスクールもあります。「子供と一緒に海やプールに遊びに行きたい。」そんな時のために泳ぐ練習をしてみてはいかがでしょうか。
料金 | 5,500~11,000円 |
入会金 | 4,400~11,000円 |
入会特典 | 無 |
体験の有無 | 有 |
住所 | 〒182-0021 調布市調布ヶ丘1-18-1 |
アクセス | 京王線「調布駅」より徒歩10分 |
マップ | < |
自分に合ったジムの選び方
実際にジムへ通おうと思っても何を基準に選べばいいか迷いますよね。
お金も安くはない分後悔しないジム選ぶをしたいもの。
そこでジムを選ぶときにどこを見れば良いのかを徹底解説します!
良いなと思ったジムがこれから紹介する項目に当てはまるか通う前にチェックしていきましょう!
通いやすさ
ジムへの通いやすさは一番大事なポイント!
家や職場から近いジムを選ぶと継続しやすくなります。
ジムへ通うのに家や職場から遠いと
『行くのめんどくさいな』
『疲れている中で帰るのに時間かかるのきつい』
という感じでどうしても継続しにくくなってしまいます。
継続するハードルを少しでも下げるため、家や職場から近いジムを選ぼう!
続けやすい要素があるか
続けやすい要素としてはこのようなものがあるかチェックすると良い。
- ジム以外にもヨガやピラティスがある
- 温泉付きかどうか
- 貸し出しがあり手ぶらでもいける
これらがあるとより続けやすくなるでしょう。
筋トレをしっかりしたい方にとっては特に必要ない項目だが、女性や初心者の方にとってはこれらの要素はチェックしておきたい。
温泉があることで運動後にすぐ汗を流すこともできるし、タオルなど貸し出しがあれば手ぶらでジムへ行くことができる。
ジムへ行く時に準備時間も軽減できるのはありがたいですよね。
見学や体験の有無
ジムの雰囲気を確認するためにも見学や体験の有無は大切である。
ほとんどのジムが可能となっているため、
- 通いやすさ
- ジムの雰囲気
- 続けられそうか
- トレーナーの雰囲気
などを確認するのがおすすめ。
実際通ったらイメージと違った。となってしまっては勿体無いので通う前に必ず確認しよう!
混む時間帯を確認しておく
ジムへ通う際どの時間帯が混んでいるのかを担当者に確認しておくのがおすすめです!
その時間帯を避けることで快適にジムを使用できるのと、周りの目も気にしなくて済むので通う前に一度確認しておこう!
運動不足解消ならマシンジム
運動不足や健康のためのジムとしてはマシンジムがおすすめ!
マシンジムは多種多様なマシンが設置されており、自分が使いたいタイミングで利用できるものです。
金額も安く抑えられるのがメリットで自分の都合に合わせて運動や筋トレをすることができます。
24時間空いているジムも増えているが、マシンの使い方まで教えてくれるトレーナーがいない可能性もあるため初心者にはあまりおすすめできない。マシンの使い方がわかる中級者以上の方にとってはコスパ良く通えてとても便利です!
理想の体を手に入れたいならパーソナルジム
『くびれを出したい!』
『ヒップアップしたい!』
など、理想なボディラインを手にいれたいのであればパーソナルジムがおすすめ!
自分のペースで行なってしまうと余計なトレーニングをしたり、筋トレするペースが良くなかったりと時間がかかってしまうことも多い。また運動だけではなく食事にも十分気をつけなければいけない。
これらを全部一人でやるのは大変なため、プロのトレーナーに任せよう!
筋トレはもちろんのこと食事管理も行なってくれるところも多いため初心者や目指したい理想の体がある場合にはパーソナルジムを活用しよう!
自分に合ったジムを選ぼう!
今回は調布にある12店舗のジムをランキング形式でご紹介させていただきました。
- ジムの料金ランキング!安い順に紹介!
- 女性におすすめのジムランキング!続けやすさや施設の充実度重視!
- パーソナルジムおすすめランキング!しっかりトレーニングしたい方向け!
ジムの雰囲気や使い勝手、実際に行ってみた時のフィーリングは、通い始めた時のやる気に大きく影響してきます。実際に筆者自身、見学も体験もせずに会員登録した際、フィーリングが合わず半年も絶たずに退会しました。
今回ご紹介させていただいたジムの多くが、実際に店舗を見学したり体験利用できますので、もし気になったジムがあれば、ぜひ一度足を運んでみてください。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。