在宅ワークも浸透してきて、通勤・通学などの生活の中での運動が減ってきています。
また家にいる時間が長くなったので、つい間食が増えてしまう方もいるのではないでしょうか。
一度体重が増えてしまうと元の体重に戻すことが大変になります。
普段の生活に運動を取り入れて習慣化したいですね。
そこで今回は、西国分寺エリアでおすすめのジム11選をご紹介します。
「スポーツクラブを探しているけど、どこがいいのか分からない」
「運動初心者なので、スタッフに相談しながら始めたい」
「アクセスのよい店舗だと継続できそうで助かるな」
など、西国分寺エリアでスポーツクラブをお探しの方は、ぜひ参考にしてください。
まずは、紹介する11のジムの中から、「おすすめのジム」でトップの３社をピックアップしました。
さらに詳しいランキングは下で紹介していますので、参考にしてみてください。
| 順位 | ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | かたぎり塾国分寺店 | 4,950円～8,800円 | 55,000円 | 平日 10:00~23:00 土日 9:00～23:00 | ・パーソナルジム |
| 2位 | ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)国分寺店 | 3,800円～16,800円 | 5,000円 | 8:00～22:00 ※レッスンスケジュールによる | ・ホットヨガ |
| 3位 | フィットネスクラブティップネス国分寺 | 3,300円～12,900円 | 5,500円 | 平日 9:45～23:00 土曜 9:45～22:00 日曜 9:45～20:00 祝日 9:45～20:00 | ・フィットネスジム ・スタジオレッスン ・パーソナルトレーニング ・プール ・ドライサウナ |
迷ったらここ！西国分寺でおすすめのジム！
かたぎり塾国分寺店
- 経験豊富で実績のあるトレーナーの指導が受けられます。
- O脚、反り腰などの、女性の姿勢不良による悩みの解決をサポートします。
- 健康的で美しい身体づくりを目指しているので、ボディメイクをしたい方におすすめです。
健康で美しい身体を目指したパーソナルトレーニングが受けられます。
国分寺店のトレーナーは、ミスユニバース出場経験者の方、パラリンピックのメダリストの方まで指導を行う実績のある方です。主に女性のボディメイクを中心に、機能改善や、反り腰、O脚、巻き肩などの不調のお悩みを解消していきます。初めての方でも安心して任せられるパーソナルトレーニングジムです。
ジムの料金ランキング！安い順に紹介！
| ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | chocozap（ちょこざっぷ）国分寺【RIZAPが作ったコンビニジム】 | 3,278円 | 5,000円 | 24時間 | ・フィットネスジム ・セルフエステ ・セルフ脱毛 |
| 2位 | 国立スポーツガーデン | 3,300円～9,900円 | 11,000円 | 月火水金 9:45～23:00 土祝 9:45～21:00 日 9:45～20:00 | ・スタジオプログラム ・パーソナルトレーニング ・スタジオプログラム ・ボルタリング ・プールレッスン |
| 3位 | フィットネスクラブティップネス国分寺 | 3,300円～12,900円 | 5,500円 | 平日 9:45～23:00 土曜 9:45～22:00 日曜 9:45～20:00 祝日 9:45～20:00 | ・フィットネスジム ・スタジオレッスン ・パーソナルトレーニング ・プール ・ドライサウナ |
| 4位 | ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)国分寺店 | 3,800円～16,800円 | 5,000円 | 8:00～22:00 ※レッスンスケジュールによる | ・ホットヨガ |
| 5位 | かたぎり塾国分寺店 | 4,950円～8,800円 | 55,000円 | 平日 10:00~23:00 土日 9:00～23:00 | ・パーソナルトレーニング |
| 6位 | カーブス国分寺駅前 | 5,720円～8,800円 | 16,500円 | 平日 10:00～19:00 ※13:00～15:00はクローズ 土曜 10:00～13:00 | ・フィットネスジム |
| 7位 | マックスポーツ国分寺 | 6,930円～9,680円 | 5,500円 | 月〜土曜 10:00～20:00 日曜 10:00～16:00 | ・フィットネスジム ・プールプログラム ・ヨガ ・エアロビクス ・ピラティス |
| 8位 | ジェクサー・ライトジムセレオ国分寺店 | 7,678円 | 3,300円 | 6:00～23:00 | ・フィットネスジム ・ヨガ ・ピラティス ・ダンス |
| 9位 | クラブオーサム | 7,700円 | 5,500円 | 6:00～23:00 | ・フィットネスジム ・スタジオレッスン ・ヨガ ・ズンバ ・バレエ ・酵素浴 |
| 10位 | スポーツクラブルネサンス西国分寺24 | 7,920円～13,530円 | 3,300円 | 火曜～金曜 10:00～23:00 土曜 10:00～21:00 日曜・祝日 10:00～20:00 | ・フィットネスジム ・フィットネスプログラム ・パーソナルトレーニング ・プール ・サウナ ・ゴルフスクール |
| 11位 | zenplaceピラティス国分寺スタジオ | 9,625円～32,560円 | 22,000円～33,000円 | 平日 8:50～21:25 土日祝 8:15～20:55 | ・マットピラティス ・マシンピラティス ・パーソナルトレーニング |
ジムの月額料金の安い順となっています。
とにかく安いジムに通いたい！マシンの使い方がわかる方にとってはおすすめのジムです！
女性におすすめのジムランキング！続けやすさや施設の充実度重視！
| ジム名 | 施設内容 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | カーブス国分寺駅前 | ・フィットネスジム | 5,720円～8,800円 | 16,500円 | 平日 10:00～19:00 ※13:00～15:00はクローズ 土曜 10:00～13:00 |
| 2位 | ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)国分寺店 | ・ホットヨガ | 3,800円～16,800円 | 5,000円 | 8:00～22:00 ※レッスンスケジュールによる |
| 3位 | chocozap（ちょこざっぷ）国分寺【RIZAPが作ったコンビニジム】 | ・フィットネスジム ・セルフエステ ・セルフ脱毛 | 3,278円 | 5,000円 | 24時間 |
| 4位 | zenplaceピラティス国分寺スタジオ | ・マットピラティス ・マシンピラティス ・パーソナルトレーニング | 9,625円～32,560円 | 22,000円～33,000円 | 平日 8:50～21:25 土日祝 8:15～20:55 |
| 5位 | スポーツクラブルネサンス西国分寺24 | ・フィットネスジム ・フィットネスプログラム ・パーソナルトレーニング ・プール ・サウナ ・ゴルフスクール | 7,920円～13,530円 | 3,300円 | 火曜～金曜 10:00～23:00 土曜 10:00～21:00 日曜・祝日 10:00～20:00 |
| 6位 | フィットネスクラブティップネス国分寺 | ・フィットネスジム ・スタジオレッスン ・パーソナルトレーニング ・プール ・ドライサウナ | 3,300円～12,900円 | 5,500円 | 平日 9:45～23:00 土曜 9:45～22:00 日曜 9:45～20:00 祝日 9:45～20:00 |
| 7位 | クラブオーサム | ・フィットネスジム ・スタジオレッスン ・ヨガ ・ズンバ ・バレエ ・酵素浴 | 7,700円 | 5,500円 | 6:00～23:00 |
| 8位 | かたぎり塾国分寺店 | ・パーソナルトレーニング | 4,950円～8,800円 | 55,000円 | 平日 10:00~23:00 土日 9:00～23:00 |
| 9位 | ジェクサー・ライトジムセレオ国分寺店 | ・フィットネスジム ・ヨガ ・ピラティス ・ダンス | 7,678円 | 3,300円 | 6:00～23:00 |
| 10位 | 国立スポーツガーデン | ・スタジオプログラム ・パーソナルトレーニング ・スタジオプログラム ・ボルタリング ・プールレッスン | 3,300円～9,900円 | 11,000円 | 月火水金 9:45～23:00 土祝 9:45～21:00 日 9:45～20:00 |
| 11位 | マックスポーツ国分寺 | ・フィットネスジム ・プールプログラム ・ヨガ ・エアロビクス ・ピラティス | 6,930円～9,680円 | 5,500円 | 月〜土曜 10:00～20:00 日曜 10:00～16:00 |
西国分寺エリアにある、女性におすすめのランキングをご紹介しました。
- 女性専用であるか
- 女性の初心者が始めやすいか
- マシン以外のプログラムはあるか
などの女性の視点で、スポーツジムをランキングにしましたので、参考になさってください。
パーソナルジムおすすめランキング！しっかりトレーニングしたい方向け！
| ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | かたぎり塾国分寺店 | 4,950円～8,800円 | 55,000円 | 平日 10:00~23:00 土日 9:00～23:00 | ・パーソナルトレーニング |
| 2位 | zenplaceピラティス国分寺スタジオ | 9,625円～32,560円 | 22,000円～33,000円 | 平日 8:50～21:25 土日祝 8:15～20:55 | ・マットピラティス ・マシンピラティス ・パーソナルトレーニング |
| 3位 | フィットネスクラブティップネス国分寺 | 3,300円～12,900円 | 5,500円 | 平日 9:45～23:00 土曜 9:45～22:00 日曜 9:45～20:00 祝日 9:45～20:00 | ・フィットネスジム ・スタジオレッスン ・パーソナルトレーニング ・プール ・ドライサウナ |
| 4位 | 国立スポーツガーデン | 3,300円～9,900円 | 11,000円 | 月火水金 9:45～23:00 土祝 9:45～21:00 日 9:45～20:00 | ・スタジオプログラム ・パーソナルトレーニング ・スタジオプログラム ・ボルタリング ・プールレッスン |
| 5位 | スポーツクラブルネサンス西国分寺24 | 7,920円～13,530円 | 3,300円 | 火曜～金曜 10:00～23:00 土曜 10:00～21:00 日曜・祝日 10:00～20:00 | ・フィットネスジム ・フィットネスプログラム ・パーソナルトレーニング ・プール ・サウナ ・ゴルフスクール |
| 6位 | ジェクサー・ライトジムセレオ国分寺店 | 7,678円 | 3,300円 | 6:00～23:00 | ・フィットネスジム ・トレーナーオプション ・ヨガ ・ピラティス ・ダンス |
西国分寺エリアにあるスポーツジムの中から、パーソナルトレーニングが受けられる店舗をランキングにしました。
このランキングの選定基準は、
- 効果が期待できるか
- トレーナーの質が高いか
- サポートが充実しているか
などを基準に選定しています。
西国分寺エリアで、パーソナルトレーニングが受けられるジムをお探しの方は参考にしてください。
スポーツクラブルネサンス西国分寺24
- 新規入会から5か月の間は「おためし会員」でお得にスタートできます。
- ジム初心者でも継続しやすいフィットネススクールがあり、仲間と楽しく継続できます。
- 入会後にご満足できない場合は「満足度保証制度」があるので安心して始められます。
新規入会から5か月の間は「おためし会員」でお得に利用でき、入会後に満足できない場合は「満足度保証制度」が用意されていたりと、ジム通いのハードルを下げてくれるサービスが満載のジムです。
月額料金に2,200円を追加するだけで、フィットネススクールへ加入できます。
トレーナーや仲間と一緒に楽しみながらトレーニングできるので、孤独なトレーニングが苦手なかたにもおすすめです。
| 料金 | 4,950円～15,620円 |
| 入会金 | 3,300円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒185-0024 東京都 国分寺市泉町2-9-2 |
| アクセス | JR中央線、JR武蔵野線 西国分寺駅南口 徒歩2分 |
| マップ |
クラブオーサム
- 30種類以上の最新トレーニングマシンを完備。本格的なトレーニングにおすすめです。
- 初回カウンセリングや、入会から3回（3か月以内）の個別サポート付きなのでサポート充実です。
- 音響にこだわったスタジオプログラム。音楽に合わせて楽しくトレーニングできます。
西国分寺駅から徒歩30秒の立地なうえ、朝6時から23時までと長く営業していますので、通勤前やお仕事後に通いやすいフィットネスジムです。
無料の初回カウンセリングなど、新規入会者をサポートするサービスが付いていますので、ジム初心者にも安心してスタートできます。
最新のマシンが30種類以上ありますので、本格的にトレーニングをしたい方にもおすすめのジムです。
| 料金 | 7,700円 |
| 入会金 | 5,500円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒185-0024 東京都国分寺市泉町3丁目35-1 西国分寺レガ東館4F |
| アクセス | JR中央線 西国分寺駅徒歩30秒 |
| マップ |
フィットネスクラブティップネス国分寺
- 30歳以下、65歳以上、2人で同時入会の方には、割引制度があるのでお得に始められます。
- スタートアップ会員は、最大2か月お得な会費でスタートできて始めやすい。
- 時間別に設定された料金プランがあるので、自分に合った費用と頻度で通えます。
国分寺駅北口から徒歩2分なので通いやすいフィットネスジムです。
時間毎に細かく設定された料金プランが用意されているので、お仕事などの都合に合わせて無駄なく通うことができます。年齢によっては割引が受けられるので、対象になる方はお得な料金でジム通いをスタートできます。マシン、プログラム、パーソナルトレーニング、スイミングなど、バランスの取れたフィットネスジムです。
| 料金 | 3,300円～12,900円 |
| 入会金 | 5,500円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒185-0012 東京都国分寺市本町4-12-1 |
| アクセス | JR中央線 国分寺駅北口より徒歩2分 |
| マップ |
かたぎり塾国分寺店
- 経験豊富で実績のあるトレーナーの指導が受けられます。
- O脚、反り腰などの、女性の姿勢不良による悩みの解決をサポートします。
- 健康的で美しい身体づくりを目指しているので、ボディメイクをしたい方におすすめです。
健康で美しい身体を目指したパーソナルトレーニングが受けられます。
国分寺店のトレーナーは、ミスユニバース出場経験者の方、パラリンピックのメダリストの方まで指導を行う実績のある方です。主に女性のボディメイクを中心に、機能改善や、反り腰、O脚、巻き肩などの不調のお悩みを解消していきます。初めての方でも安心して任せられるパーソナルトレーニングジムです。
| 料金 | 4,950円～8,800円（1回） |
| 入会金 | 55,000円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒185-0012 東京都国分寺市本町2-9-8 サンヴェール国分寺エスタシオン 2F12 |
| アクセス | JR中央線 国分寺駅より徒歩2分 |
| マップ |
zenplaceピラティス国分寺スタジオ
- 正統派のマットピラティスで本格的なトレーニングができます。
- 体験日の当日に入会すると、オリジナル商品のプレゼントや入会金の割引があります。（期間による）
- 「ピラティスの基本」から「本物のピラティス」まで、自分の経験に合わせたコースを用意しています。
呼吸を意識しながら集中してトレーニングできる、正統派ピラティスの施設です。
難易度別に「プレビギナー」「ビギナーフロー」のコースが設定されているので、ピラティスが初めての方でも安心してレッスンが受けられます。プライベートレッスンではマシンを使った指導も行っています。初心者から上級者までが満足できるピラティス専用施設です。
| 料金 | 9,625円～32,560円 |
| 入会金 | 22,000円～33,000円 |
| 入会特典 | 有（期間による） |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒185-0012 東京都 国分寺市 本町2-2-14 国分寺セントクオークビル4階 |
| アクセス | JR中央線 国分寺駅北口より徒歩3分 |
| マップ |
カーブス国分寺駅前
- 1回30分の短時間でも効率よくトレーニングができます。
- 予約不要なので思い立った時に通えて気軽なので、継続しやすいです。
- 会員もコーチも全員女性なので安心。トレーニングに集中して取り組めます。
会員もコーチも全員が女性で、予約不要のフィットネスジムです。女性だけなので周囲を気にせずトレーニングに集中できます。1回30分と短時間で効率よく運動できるので、家事や仕事の合間に利用できて便利です。カーブスコーチがマシンの使い方から丁寧に指導しますので、運動やスポーツが苦手な方にもおすすめのフィットネスジムです。
| 料金 | 5,720円～8,800円 |
| 入会金 | 16,500円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒185-0012 東京都国分寺市本町4丁目3-16 サンクレストビル 4F |
| アクセス | JR中央線 国分寺駅より徒歩3分 |
| マップ |
ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)国分寺店
- 全国展開しているホットヨガスタジオで全店舗利用できるプランがあります。
- ヨガの基本から個人のレベルに合った指導を行っていますので、初心者でも安心です。
- ヨガに必要な道具を揃えた「スターターセット」があるので、未経験者でも始めやすいです。
日本最大規模を誇る店舗数のホットヨガスタジオです。マンスリーメンバーになれば全国の店舗を利用できます。日本人の体質に合わせたヨガプログラムによって柔軟性を高めながら、発汗作用で老廃物の排出を促すため心身ともにリフレッシュできます。
体験日当日に入会すれば月額料金から割引が受けられる場合もありますので、ご希望の店舗へ確認してみてください。
| 料金 | 3,800円～16,800円 |
| 入会金 | 5,000円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒185-0012 東京都国分寺市本町4-13-7北田ビル3F |
| アクセス | JR中央線 国分寺駅北口より徒歩2分 |
| マップ |
国立スポーツガーデン
- 月会費のみでジム内のマシン、プール、スタジオ等のすべての施設が利用できます。※一部有料あり
- 抜群の眺望で、天気によっては富士山を眺めながらトレーニングできます。
- リラックスエリアには無料のサウナを完備。トレーニング後のリフレッシュにおすすめです。
4つのエリアに分けられた施設内は、広々とした空間で思いきりトレーニングできます。月会費だけで施設内の全てのエリアを利用できるので、「今日はマシントレーニング」「今日はプール」など、気分に合わせて選べます。天気の良い日には富士山まで見渡せる眺望のよさで気持ちよくスポーツできそうですね。
| 料金 | 3,300円～9,900円 |
| 入会金 | 11,000円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒186-0002 東京都国立市東2-9-5 |
| アクセス | JR中央線 国立駅南口より徒歩8分 |
| マップ |
マックスポーツ国分寺
- プールプログラムは充実の内容で、初心者からマスターズまで大人のスイミングにおすすめです。
- スタッフに気軽に相談できる環境ですので、マシンの使い方など些細な点でも質問できます。
- アリーナプログラムは初心者向けの内容が充実してますので、運動初心者にもおすすめです。
元々はスイミングスクールを軸としたスポーツクラブなので、プールプログラムが充実しています。初心者からマスターズまで大人のスイミングにおすすめのジムです。アリーナプログラムも初心者向けのレッスンが充実していて、スポーツや運動が苦手な方でも取り組みやすい内容となっています。気さくなスタッフなので、会話がはずんで通うのが楽しみになりそうなジムです。
| 料金 | 6,930円～9,680円 |
| 入会金 | 5,500円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒185-0021 東京都国分寺市南町2丁目17-1 |
| アクセス | JR中央線 国分寺駅南口より徒歩4分 |
| マップ |
chocozap（ちょこざっぷ）国分寺
- 全店舗が24時間365日で使い放題。簡単、便利に楽しく続けられる。
- 入会者には体組成計とヘルスウォッチが入った専用キットが届きます。
- 予約すれば無料のセルフエステ・セルフ脱毛が利用できます。
月額3278円（税込）で、営業時間は24時間と便利なフィットネスジムです。
マシントレーニングが中心のジムですが、マシンの使い方は動画で確認できるので、初心者でも安心して始められます。入会者には体組成計とヘルスウォッチが届くので、運動の効果を確認できてモチベーションの維持が期待できます。個室でセルフエステとセルフ脱毛が利用できるので、エステ機器を手軽に試してみたい方にもおすすめです。
| 料金 | 3,278円 |
| 入会金 | 5,000円 |
| 入会特典 | 専用キット |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒185-0011 東京都国分寺市本多1-5-9ヴィラ マテリエル 1F |
| アクセス | JR中央線 国分寺駅北口より徒歩8分 |
| マップ |
ジェクサー・ライトジムセレオ国分寺店
- 月会費を払えば、無料でホットヨガプログラムにも参加できます。
- 1回40分（月4回）の1対1のトレーナがつく「トレーナーオプション」があります。
- イベントを企画し、トレーナーや会員様とのコミュニティ作りも積極的に行っています。
JR国分寺駅に直結したビルの8階にあり、アクセス抜群で通いやすいフィットネスジムです。朝6時から夜11時と営業時間が長いので、出社前や帰宅する際に気軽に立ち寄れます。定期的にイベントを開催して、会員様同士のコミュニティ作りを大切にしています。トレーニング仲間が出来たり、スタッフと仲良くなれば楽しく通うことができそうです。
| 料金 | 7,678円 |
| 入会金 | 3,300円 |
| 入会特典 | |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒185-0021 東京都国分寺市南町3-20-3 セレオ国分寺 8F |
| アクセス | JR国分寺駅ビル直結 |
| マップ |
自分に合ったジムの選び方
実際にジムへ通おうと思っても何を基準に選べばいいか迷いますよね。
お金も安くはない分後悔しないジム選ぶをしたいもの。
そこでジムを選ぶときにどこを見れば良いのかを徹底解説します！
良いなと思ったジムがこれから紹介する項目に当てはまるか通う前にチェックしていきましょう！
通いやすさ
ジムへの通いやすさは一番大事なポイント！
家や職場から近いジムを選ぶと継続しやすくなります。
ジムへ通うのに家や職場から遠いと
『行くのめんどくさいな』
『疲れている中で帰るのに時間かかるのきつい』
という感じでどうしても継続しにくくなってしまいます。
継続するハードルを少しでも下げるため、家や職場から近いジムを選ぼう！
続けやすい要素があるか
続けやすい要素としてはこのようなものがあるかチェックすると良い。
- ジム以外にもヨガやピラティスがある
- 温泉付きかどうか
- 貸し出しがあり手ぶらでもいける
これらがあるとより続けやすくなるでしょう。
筋トレをしっかりしたい方にとっては特に必要ない項目だが、女性や初心者の方にとってはこれらの要素はチェックしておきたい。
温泉があることで運動後にすぐ汗を流すこともできるし、タオルなど貸し出しがあれば手ぶらでジムへ行くことができる。
ジムへ行く時に準備時間も軽減できるのはありがたいですよね。
見学や体験の有無
ジムの雰囲気を確認するためにも見学や体験の有無は大切である。
ほとんどのジムが可能となっているため、
- 通いやすさ
- ジムの雰囲気
- 続けられそうか
- トレーナーの雰囲気
などを確認するのがおすすめ。
実際通ったらイメージと違った。となってしまっては勿体無いので通う前に必ず確認しよう！
混む時間帯を確認しておく
ジムへ通う際どの時間帯が混んでいるのかを担当者に確認しておくのがおすすめです！
その時間帯を避けることで快適にジムを使用できるのと、周りの目も気にしなくて済むので通う前に一度確認しておこう！
運動不足解消ならマシンジム
運動不足や健康のためのジムとしてはマシンジムがおすすめ！
マシンジムは多種多様なマシンが設置されており、自分が使いたいタイミングで利用できるものです。
金額も安く抑えられるのがメリットで自分の都合に合わせて運動や筋トレをすることができます。
24時間空いているジムも増えているが、マシンの使い方まで教えてくれるトレーナーがいない可能性もあるため初心者にはあまりおすすめできない。マシンの使い方がわかる中級者以上の方にとってはコスパ良く通えてとても便利です！
理想の体を手に入れたいならパーソナルジム
『くびれを出したい！』
『ヒップアップしたい！』
など、理想なボディラインを手にいれたいのであればパーソナルジムがおすすめ！
自分のペースで行なってしまうと余計なトレーニングをしたり、筋トレするペースが良くなかったりと時間がかかってしまうことも多い。また運動だけではなく食事にも十分気をつけなければいけない。
これらを全部一人でやるのは大変なため、プロのトレーナーに任せよう！
筋トレはもちろんのこと食事管理も行なってくれるところも多いため初心者や目指したい理想の体がある場合にはパーソナルジムを活用しよう！
| ジム名 | スポーツクラブルネサンス西国分寺24 | クラブオーサム | フィットネスクラブティップネス国分寺 | かたぎり塾国分寺店 | zenplaceピラティス国分寺スタジオ | カーブス国分寺駅前 | ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)国分寺店 | 国立スポーツガーデン | マックスポーツ国分寺 | chocozap（ちょこざっぷ）国分寺【RIZAPが作ったコンビニジム】 | ジェクサー・ライトジムセレオ国分寺店 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 |  |  |  |  |  |  |  |  |  | ジェクサー・ライトジムセレオ国分寺店 | |
| 体験の有無 | 有 | 無 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 無 | |
| 入会金 | 3,300円 | 5,500円 | 5,500円 | 55,000円 | 22,000円～33,000円 | 16,500円 | 5,000円 | 11,000円 | 5,500円 | 5,000円 | 3,300円 |
| 月額料金（税込） | 7,920円～13,530円 | 7,700円 | 3,300円～12,900円 | 4,950円～8,800円 | 9,625円～32,560円 | 5,720円～8,800円 | 3,800円～16,800円 | 3,300円～9,900円 | 6,930円～9,680円 | 3,278円 | 7,678円 |
| 営業時間 | 火曜～金曜 10:00～23:00土曜 10:00～21:00 日曜・祝日 10:00～20:00 | 6:00～23:00 | 平日 9:45～23:00 土曜 9:45～22:00 日曜 9:45～20:00 祝日 9:45～20:00 | 平日 10:00~23:00 土日 9:00～23:00 | 平日 8:50～21:25 土日祝 8:15～20:55 | 平日 10:00～19:00 ※13:00～15:00はクローズ 土曜 10:00～13:00 | 8:00～22:00 ※レッスンスケジュールによる | 月火水金 9:45～23:00 土祝 9:45～21:00 日 9:45～20:00 | 月〜土曜 10:00～20:00 日曜 10:00～16:00 | 24時間 | 6:00～23:00 |
| 定休日 | 月曜(テニス・avexダンスマスターを除く）年末年始他 | 毎週金曜年末年始メンテナンス休館 | 日曜祝日 | 金曜 | 木曜年末年始お盆等 | 無 | 不定休（セレオ国分寺休館日） | ||||
| 施設内容 | ・フィットネスジム ・フィットネスプログラム ・パーソナルトレーニング ・プール ・サウナ ・ゴルフスクール | ・フィットネスジム ・スタジオレッスン ・ヨガ ・ズンバ ・バレエ ・酵素浴 | ・フィットネスジム ・スタジオレッスン ・パーソナルトレーニング ・プール ・ドライサウナ | ・パーソナルトレーニング | ・マットピラティス ・マシンピラティス ・パーソナルトレーニング | ・フィットネスジム | ・ホットヨガ | ・スタジオプログラム ・パーソナルトレーニング ・スタジオプログラム ・ボルタリング ・プールレッスン | ・フィットネスジム ・プールプログラム ・ヨガ ・エアロビクス ・ピラティス | ・フィットネスジム ・セルフエステ ・セルフ脱毛 | ・フィットネスジム ・トレーナーオプション ・ヨガ ・ピラティス ・ダンス |
| おすすめポイント3つ | ・「満足度保証制度」があるので安心してスタートできる。 ・5か月間お手頃価格で通えるので、始めやすく続けやすい。 ・フィットネススクールがあり、ジム初心者でも継続しやすい。 | ・30種類以上の最新トレーニングマシンを完備。本格的なトレーニングができる。 ・新規入会者には充実のサポート付き！初心者でも始めやすい。 ・音響にこだわったスタジオプログラムで、楽しくトレーニングできます。 | ・年齢によっては割引制度があるので、対象者はお得に始められます。 ・スタートアップ会員は、最大2か月お得な会費でスタートできて始めやすい。 ・時間別に設定された料金プランがあるので、自分に合った費用と頻度で通えます。 | ・経験豊富で実績のあるトレーナーの指導が受けられます。 ・O脚、反り腰などの、女性の姿勢不良による悩みの解決をサポートします。 ・健康的で美しいボディメイクをしたい方におすすめです。 | ・正統派のマットピラティスで本格的なトレーニングができる。 ・体験当日入会で、オリジナル商品のプレゼントや入会金の割引があります。（期間による） ・ピラティス初心者から上級者まで、自分に合ったコースを選択できます。 | ・1回30分の短時間でも効率よくトレーニングができます。 ・予約不要なので思い立った時に通えて、気軽で継続しやすいです。 ・会員もコーチも全員女性なので安心。 | ・系列のスタジオを全店舗利用できるプランがあります。 ・個人レベルに合った指導で、ヨガ初心者でも安心です。 ・「スターターセット」を購入することで、未経験者でも始めやすいです。 | ・マシンや目的に合わせて選べるプログラムが充実しています。 ・月会費のみでジム内のすべての施設（マシン、プール、スタジオ）が利用できます。※一部有料プログラムあり ・リラックスエリアにはサウナも完備。もちろん無料です。 | ・泳法レッスンが充実しているので、大人のスイミングにおすすめです。 ・親しみやすいスタッフに、マシンの使い方など気軽に相談できる環境です。 ・自由に利用できるマシンエリアは基礎体力の向上に役立ちます。 | ・全店舗が24時間365日で使い放題。簡単に便利に楽しく続けられる。 ・入会者には体組成計とヘルスウォッチが入った専用キットが届きます。 ・セルフエステ・セルフ脱毛が利用できます。個室なので安心して利用できます。 | ・手軽な月会費のみで、ホットヨガプログラムにも参加できます。 ・1回40分（月4回）の1対1のトレーナがつく「トレーナーオプション」があります。 ・イベントを企画し、トレーナーや会員様とのコミュニティ作りも積極的に行っています。 |
自分に合ったジムを選ぼう！
西国分寺エリアにあるおすすめのジムをご紹介しました。24時間営業や、パーソナルトレーニングが受けられるジム、ヨガに特化したジムなど色々とありました。料金の安さやアクセスの良さなど、何を重視するかを考えてスポーツクラブを選ぶと良いと思います。自分にあったスポーツクラブを見つけて、健康的に楽しく運動やスポーツする習慣を身に付けられると良いですね。