【2024最新】中野でおすすめパーソナルジム25選！安い順や女性向けジムなど徹底比較！

東京都中野区には、たくさんのジムがありますが、選択肢が多い分どのようなジムが良いのか悩んでしまいますよね。どのような基準で選ぶかにもよりますが、料金体系も様々です。

しっかりと結果を出すためには、自分に合ったジムが一番良いとされますので、こちらの記事のおすすめのパーソナルジムや、ランキングをよく読んで、選ぶ際の参考にしてみてください。

	ジム名	月額料金	入会金	営業時間	施設内容
1位	かたぎり塾 中野店	30800円~	入会金は個別店舗毎でお問い合わせください	火水金 10:00~22:00 土日 　9:00~20:00	パーソナルジム
2位	Apple GYM(アップルジム) 中野店	4回分 27280円~	33000円	7:00~22:00	パーソナルジム
3位	BEYOND(ビヨンド) 中野店	10回分 96800円	無	10:00~22:00	パーソナルジム

他にも安いジム、女性におすすめのジム、総合おすすめパーソナルジムをランキング形式でご紹介しますので、ぜひご覧ください。

パーソナルジムの料金ランキング！安い順に紹介！

	ジム名	月額料金	入会金	営業時間	施設内容
1位	ASPI(アスピ) 中野店	3500円~	無	月~金曜日 10:00~22:00 土日 09:00~22:00	パーソナルトレーニングジム
2位	REAL WORKOUT 中野店	1回 5500円~	11000円	10:00~23:00	パーソナルジム
3位	STUDIO BAZOOKA (スタジオバズーカ) 中野駅北口店	1セッション　5500円~	33000円	8時~23時	パーソナル トレーニングジム
4位	Work Art GYM中野	1回 6000円	無	12:00~23:00	プライベート パーソナルジム 完全予約制
5位	Sunny Place	1回 8800円	無	月火木金土日　10:00~22:00 水曜日 13:00~22:00	パーソナルトレーニングジム
6位	ゴールドジム ウエスト東京	11550円	5500円	月~金 7:00~23:30 土 7:00~23:30 日 9:00~20:00	フィットネス クラブ パーソナルジム キッズ向けスタジオ
7位	MUSCLE GYM TOKYO 中野店	15800円~	14300円	平日 10:00~22:00 (土曜日10:00 – 19:00)	パーソナル トレーニング 加圧トレーニング
8位	Lybs(リーブス) 中野店	18500円~	10000円	火曜日~金曜日　9:00~22:00 土曜日 9:00~20:00 日曜日 9:00~19:00	加圧トレーニングスタジオ
9位	ファーセン スポーツプラザ	4回 19360円	8000円	10:00~20:00	加圧トレーニングスタジオ
10位	トライエクス 中野	19800円~	20000円	11:00~23:00	完全プライベートジム 加圧トレーニング
11位	GOODLIFE GYM(グッドライフジム) 中野野方店	19800円~	30000円	平日 9:00~22:00 土日祝 10:00~18:00	パーソナルジム
12位	Apple GYM(アップルジム) 中野店	4回分 27280円~	33000円	7:00~22:00	パーソナルジム
13位	パーソナル トレーニング スタジオ 美的改革	30000円~	無	平日 6:00~24:00 (最終受付時間23:00) 土日祝 9:00~22:00 (最終受付時間21:30）	パーソナルトレーニング スタジオ タイ式 ストレッチ
14位	かたぎり塾 中野店	30800円~	入会金は個別店舗毎でお問い合わせください	火水金 10:00~22:00 土日 9:00~20:00	パーソナルジム
15位	GRAVITY 中野店	32780円	無	7:00~23:00	パーソナルジム 完全個室
16位	NEXUS(ネクサス) 新中野店	35200円~	33000円	8:00~23:00	パーソナルジム 完全個室
17位	IMPROVEMENT STUDIO(インプルーブメントスタジオ) 中野	36000円~	30000円	11:00~23:00	パーソナルトレーニングジム
18位	WAPLE(ウェイプル) 中野店	39200円~	33000円	9:00~22:00	女性専門 パーソナルジム 完全個室
19位	スマイルプラス	39600円~	13200円	11:00~22:00	ウエスト特化型パーソナルジム
20位	ボクノジム 中野店	40000円	無	9:30~23:00	パーソナルジム
21位	ELEMENT(エレメント) 中野店	43780円~	33000円	10:00~22:00	パーソナルジム
22位	REP UP GYM(レップアップジム) 新中野店	66000円~	38000円	月~金 10:00~23:00 土日祝 10:00~21:00	パーソナルジム 完全個室
23位	Prime Fit 中野	8回 68000円	無	8:00~23:00	パーソナル トレーニングジム
24位	BEYOND(ビヨンド) 中野店	10回分 96800円	無	10:00~22:00	パーソナルジム
25位	OUTLINE(アウトライン) 中野店	16回 184800円	33000円	7:00~23:00	女性専用 パーソナルジム

こちらは、中野区にあるパーソナルジムを月額料金の安い順に並べたランキングです。

上位のジムは、安いだけでなく、入会金も無料であったり、回数券制だったりとお得に通えるようになっています。また、月額料金が高いところは、入会金込みであったり、全額返金制度であったり、金額に対してサービスも手厚いです。

数の多いジムの選び方の参考にこちらのランキングも活用してみてください。

女性におすすめのパーソナルジムランキング！続けやすさや施設の充実度重視！

	ジム名	月額料金	入会金	営業時間	施設内容
1位	OUTLINE(アウトライン) 中野店	16回 184800円	33000円	7:00~23:00	女性専用 パーソナルジム
2位	WAPLE(ウェイプル) 中野店	39200円~	33000円	9:00~22:00	女性専門 パーソナルジム 完全個室
3位	ASPI(アスピ) 中野店	3500円~	無	月~金曜日 10:00~22:00 土曜日・日曜日09:00~22:00	パーソナルトレーニングジム
4位	Work Art GYM中野	1回 6000円	無	12:00~23:00	プライベートパーソナルジム 完全予約制
5位	NEXUS(ネクサス) 新中野店	35200円~	33000円	8:00~23:00	パーソナルジム 完全個室
6位	ゴールドジム ウエスト東京	11550円	5500円	月~金 7:00~23:30 土 7:00~23:30 日 9:00~20:00	フィットネスクラブ パーソナルジム キッズ向けスタジオ
7位	Apple GYM(アップルジム) 中野店	4回分 27280円~	33000円	7:00~22:00	パーソナルジム
8位	パーソナルトレーニングスタジオ美的改革	30000円~	無	平日 6:00~24:00 (最終受付時間23:00) 土日祝9:00~22:00 (最終受付時間21:30）	パーソナルトレーニング スタジオ タイ式 ストレッチ
9位	REAL WORKOUT 中野店	1回 5500円~	11000円	10:00~23:00	パーソナルジム
10位	Lybs(リーブス) 中野店	18500円~	10000円	火曜日~金曜日　9:00~22:00 土曜日　9:00~20:00 日曜日 9:00~19:00	加圧 トレーニング スタジオ
11位	トライエクス 中野	19800円~	20000円	11:00~23:00	完全プライベートジム 加圧 トレーニング
12位	Sunny Place	1回 8800円	無	月火木金土日　10:00~22:00 水曜日 13:00~22:00	パーソナルトレーニングジム
13位	Prime Fit 中野	8回 68000円	無	8:00~23:00	パーソナルトレーニングジム
14位	GRAVITY 中野店	32780円	無	7:00~23:00	パーソナルジム 完全個室
15位	ボクノジム 中野店	40000円	無	9:30~23:00	パーソナルジム
16位	スマイルプラス	39600円~	13200円	11:00~22:00	ウエスト特化型パーソナルジム
17位	MUSCLE GYM TOKYO 中野店	15800円~	14300円	平日 10:00~22:00 (土曜日10:00 – 19:00)	パーソナル トレーニング 加圧 トレーニング
18位	ELEMENT(エレメント) 中野店	43780円~	33000円	10:00~22:00	パーソナルジム
19位	ファーセン スポーツプラザ	4回 19360円	8000円	10:00~20:00	加圧 トレーニング スタジオ
20位	BEYOND(ビヨンド) 中野店	10回分 96800円	無	10:00~22:00	パーソナルジム
21位	かたぎり塾 中野店	30800円~	入会金は個別店舗毎でお問い合わせください	火水金 10:00~22:00 土日 9:00~20:00	パーソナルジム
22位	STUDIO BAZOOKA(スタジオバズーカ) 中野駅北口店	1セッション5500円~	33000円	8時~23時	パーソナルトレーニングジム
23位	GOODLIFE GYM(グッドライフジム) 中野野方店	19800円~	30000円	平日 9:00~22:00 土日祝 10:00~18:00	パーソナルジム
24位	IMPROVEMENT STUDIO(インプルーブメントスタジオ) 中野	36000円~	30000円	11:00~23:00	パーソナルトレーニングジム
25位	REP UP GYM(レップアップジム) 新中野店	66000円~	38000円	月~金 10:00~23:00 土日祝 10:00~21:00	パーソナルジム 完全個室

こちらのランキングは、女性におすすめのジムになります。
女性専用だけでなく、個室であったり、子連れが可能であったり、エステなどが併設しているなどの特徴を踏まえてランキングしました。

とくに公式で子連れ可能としているジムもありますので、子育て中のママや産後ダイエットをしたい人は、そのような特徴も注目してみると良いですね。

パーソナルジムおすすめ総合ランキング！コスパが良くしっかりトレーニングしたい方向け！

	ジム名	月額料金	入会金	営業時間	施設内容
1位	WAPLE(ウェイプル) 中野店	39200円~	33000円	9:00~22:00	女性専門 パーソナルジム 完全個室
2位	ASPI(アスピ) 中野店	3500円~	無	月~金曜日 10:00~22:00 土曜日・日曜日09:00~22:00	パーソナルトレーニングジム
3位	OUTLINE(アウトライン) 中野店	16回 184800円	33000円	7:00~23:00	女性専用 パーソナルジム
4位	Work Art GYM中野	1回 6000円	無	12:00~23:00	プライベートパーソナルジム 完全予約制
5位	ゴールドジム ウエスト東京	11550円	5500円	月~金 7:00~23:30 土 7:00~23:30 日 9:00~20:00	フィットネス クラブ パーソナルジム キッズ向け スタジオ
6位	NEXUS(ネクサス) 新中野店	35200円~	33000円	8:00~23:00	パーソナルジム 完全個室
7位	Apple GYM(アップルジム) 中野店	4回分 　27280円~	33000円	7:00~22:00	パーソナルジム
8位	REAL WORKOUT 中野店	1回 5500円~	11000円	10:00~23:00	パーソナルジム
9位	パーソナル トレーニング スタジオ 美的改革	30000円~	無	平日 6:00~24:00 (最終受付時間23:00) 土日祝 9:00~22:00 (最終受付時間21:30）	パーソナルトレーニング スタジオ タイ式 ストレッチ
10位	ELEMENT(エレメント) 中野店	43780円~	33000円	10:00~22:00	パーソナルジム
11位	Lybs(リーブス) 中野店	18500円~	10000円	火曜日~金曜日　9:00~22:00 土曜日 9:00~20:00 日曜日 9:00~19:00	加圧トレーニングスタジオ
12位	トライエクス 中野	19800円~	20000円	11:00~23:00	完全 プライベート ジム 加圧 トレーニング
13位	Sunny Place	1回 8800円	無	月火木金土日　10:00~22:00 水曜日　13:00~22:00	パーソナルトレーニングジム
14位	Prime Fit 中野	8回 68000円	無	8:00~23:00	パーソナルトレーニングジム
15位	GRAVITY 中野店	32780円	無	7:00~23:00	パーソナルジム 完全個室
16位	ボクノジム 中野店	40000円	無	9:30~23:00	パーソナルジム
17位	MUSCLE GYM TOKYO 中野店	15800円~	14300円	平日 10:00~22:00(土曜日10:00~19:00)	パーソナルトレーニング 加圧トレーニング
18位	ファーセン スポーツプラザ	4回 19360円	8000円	10:00~20:00	加圧トレーニングスタジオ
19位	スマイルプラス	39600円~	13200円	11:00~22:00	ウエスト特化型パーソナルジム
20位	STUDIO BAZOOKA(スタジオバズーカ) 中野駅北口店	1セッション5500円~	33000円	8時~23時	パーソナルトレーニングジム
21位	かたぎり塾 中野店	30800円~	入会金は個別店舗毎でお問い合わせください	火水金　10:00~22:00 土日 9:00~20:00	パーソナルジム
22位	IMPROVEMENT STUDIO(インプルーブメントスタジオ) 中野	36000円~	30000円	11:00~23:00	パーソナルトレーニングジム
23位	GOODLIFE GYM(グッドライフジム) 中野野方店	19800円~	30000円	平日 9:00~22:00 土日祝 10:00~18:00	パーソナルジム
24位	BEYOND(ビヨンド) 中野店	10回分 96800円	無	10:00~22:00	パーソナルジム
25位	REP UP GYM(レップアップジム) 新中野店	66000円~	38000円	月~金 10:00~23:00 土日祝 10:00~21:00	パーソナルジム 完全個室

こちらのランキングは、女性の通いやすさやサービス、コスパなどを考慮して作成しています。

1位のジムは、女性専用であり、完全個室という点でトレーニングしやすいジムと感じます。
3位のジムも女性専用でありますが、月額料金などが高めとなっているので手が届きにくいと感じますが、その分サービスが手厚く、他にはない生涯アフターサポートがあるというのは重要なポイントです。

このようにランキングしていますが、それぞれのジムが特徴を持っており、パーソナルトレーニングだけでなく、エステや鍼灸が併設していたり、マンツーマン指導などの手厚い指導、ウエスト特化型や太るためのジムなど本当に様々な特徴があります。

次からは、それぞれのジムの特徴などを詳しく説明していますので、自分はどのようなトレーニングをしたいかなどを考えながら読んでみてください。

迷ったらここ！中野でおすすめのパーソナルジム！かたぎり塾 中野店

かたぎり塾は、有資格者の指導を低価格で受けられるパーソナルジムです。
ダイエット、ボディメイク、機能改善の3つのプログラムで、リバウンドしにくい運動と食事、またニーズに合わせた指導を行っています。

月8回通える料金プランが人気で、ウェアやシューズの無料レンタル、運動後のプロテインのサービスもあり、手ぶらで通うことも可能。
体験料は無料なので、まずは体験してみると良いでしょう。

料金	30800円~
入会金	入会金は個別店舗毎でお問い合わせください
入会特典	無
体験の有無	有
住所	〒164-0001 東京都中野区中野３丁目４６−１３ 桃丘ハイツ 304
アクセス	JR中央線 中野駅 徒歩3分
マップ

Apple GYM(アップルジム) 中野店

中野駅から徒歩1分と駅からも近く通いやすいアップルジムは、これまでに芸能人やモデルからも支持され、信頼性も抜群です。

身体の重心や姿勢を改善させて行う欧米式のボディメイクを取り入れ、日本人の身体を骨格レベルで改善させるための指導をプロのトレーナーがしっかり指導します。
ストレスのない、しっかり3食食べる食事指導も行っていて、習得すると一生役に立つ知識です。

チケット制になっており、4回から通えますし、まとめ買いをするとかなり安くトレーニングすることも可能です。
ウェアやプロテイン、水が無料提供されており、子連れでもOKなので、子育て中でも通いやすいジムになっています。

料金	4回分　27280円~
入会金	33000円
入会特典	無
体験の有無	無
住所	〒164-0001東京都中野区中野5-32-6 城西ビル206
アクセス	JR（中央本線/総武線）中野駅 北口徒歩1分
マップ

BEYOND(ビヨンド) 中野店

ビヨンドでは、コンテスト優勝経験もある、厳選されたトレーナーが、一人一人に合った無理のないトレーニングメニューを提案し、かっこよく美しい体を目指していくパーソナルトレーニングジムです。

筋肉をつけてボディメイクしたい人はもちろん、結婚式などのイベント前や運動不足解消が目的の人などにもおすすめになります。
糖質制限は一切しない、ストレスフリーな食事管理をして、痩せる体質も作る指導も行い、月々のコスパがよいパーソナルジムとしても魅力です。

料金	10回分　96800円
入会金	無
入会特典	無
体験の有無	有
住所	〒164-0001東京都中野区中野5丁目65-3 ホワイトハウス4F
アクセス	JR中野駅北口徒歩1分 東京メトロ東西線中野駅北口徒歩1分
マップ

OUTLINE(アウトライン) 中野店

アウトラインは、短期間ダイエットに特化した女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
完全個室なので、子ども連れでもトレーニング可能であることや、生涯アフターフォローサービスもある点が最大の魅力となります。

女性らしい身体を作ることに特化したマシンを用意しており、在籍トレーナーは女性への指導経験が豊富で、女性ならではの特徴やお悩みも熟知しています。
「ムキムキにはなりたくない」「ただ体重を減らすだけでは嫌」という人にはおすすめです。

学生は25％オフの割引があったり、今なら入会金無料のキャンペーンもしているため、さらにお得に通えます。

料金	16回　184800円
入会金	33000円
入会特典	無
体験の有無	有
住所	〒164-0001 東京都中野区中野2-23-3 松喜マンション408号
アクセス	中野駅(JR)から徒歩3分
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ゴールドジム ウエスト東京

ゴールドジムは初心者からアスリートまで、全ての人々が結果を出せるようあらゆることについて考え抜かれたフィットネスクラブです。結果を出すためには、定期的にトレーニングを続けることが何より大切。そのためには、通いやすい場所と時間設定、シンプルで使いやすいロッカーやサウナ＆シャワー。
さらに、体型や性別、そして経験等を考慮した様々な種類のトレーニングマシン、様々な疑問に答えてくれる経験豊かなトレーナー陣が必要、と考えられています。

施設内にはベンチプレスが4台、ダンベル最高重量91ｋｇ、女性専用のパワーラックなど、初心者や女性にも対応したマシンが充実。
また、スタジオでのヨガなどのレッスンも充実しており、日中に開催されています。
ウエスト東京では、格闘技、キッズレッスン、空手なども行っていて、親子で通うことも可能です。

全6回の初心者トレーニング説明会で、まずはトレーニングの基本をマスターしましょう。より効果的にマシンを使う方法や、安全にトレーニングを続けるためには最初の基本がとても重要。正しいトレーニングを続けていけるように指導しているので、とても続けやすいです。

料金	11550円
入会金	5500円
入会特典	無
体験の有無	有
住所	〒 164-0001 東京都中野区中野4-3-1 サンクォーレタワー3F
アクセス	中野駅（ＪＲ 総武線・中央線 東京メトロ 東西線北口）より徒歩5分
マップ

ASPI(アスピ) 中野店

ASPIは、厳しい採用率を突破した、アメリカの資格保有者がトレーニングをサポートするパーソナルトレーニングジムです。また、アナトミーストレッチというストレッチ専門のジムも併設しているので、全トレーナーがストレッチのプロ技術も持っています。

通いやすい料金設定になっており、産後の体型改善などの様々な悩みに応じたオリジナルメニューを作成してトレーニング。マンツーマンで指導してくれるため、効果が出やすいのも特徴です。

回数やトレーニング時間を選べるマンスリープランと、短期集中で身体を変えたい人に向けたシェイプアッププランがあり、シェイプアッププランなら、通常では料金が発生するウェアのレンタルやプロテインなどがすべて無料となります。
予約はWebから簡単にでき、体験の予約もでき、便利です。

料金	3500円~
入会金	無
入会特典	無
体験の有無	有
住所	〒164-0001東京都 中野区中野2丁目28-1 中野JMビル7階
アクセス	神楽坂駅1a出口より徒歩1分 牛込神楽坂駅より徒歩5分 飯田橋駅より徒歩10分
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GOODLIFE GYM(グッドライフジム) 中野野方店

グットライフジムは、中野だけでも2店舗あり、相互利用も可能です。中野野方店は、閑静な住宅街にあり、落ち着いてトレーニングできます。
いつもとは異なるマシンでトレーニングしたい場合にも便利です。

トレーニングは、マンツーマン指導とセミパーソナル指導が受けられ、レベルに合わせた指導で無理なくトレーニングできます。
セミパーソナル指導は最大4名までなので、一人一人しっかりと見てもらうことも可能です。

入会金は30000円ですが、体験当日の入会で、10000円となるキャンペーンをやっていますので、この機会に体験してみるのがお得になります。

料金	19800円~
入会金	30000円
入会特典	体験当日の入会で割引
体験の有無	有
住所	〒165-0027　東京都中野区野方2-23-5 ルース中野B1階
アクセス	西武　野方駅から徒歩13分 中野駅から徒歩19分
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REAL WORKOUT 中野店

初心者にもわかりやすい説明と、ボディ大会出場経験のあるトレーナーが好評のREAL WORKOUT 中野店。
完全個室でトレーニングをしますので、人の目が気にならずにトレーニングに集中できます。また、無理な制限をしない食事管理も可能で、食事指導とは別でオプションで食事管理を付けることができます。

リアルワークアウトはよくある月謝制ではなく、1レッスン1枚のチケット制となっているため、あまり使わない月があってもお得で安心です。一括で購入したチケットも、使わなかった場合には、払い戻ししてくれます。

料金	1回　5500円~
入会金	11000円
入会特典	無
体験の有無	有
住所	〒164-0011東京都中野区中野5丁目66-4 井口ビル2F
アクセス	中野駅から徒歩3分
マップ

パーソナルトレーニングスタジオ美的改革

筋力や体幹姿勢、柔軟性を高めて理想通りの体つくりを指導しているパーソナルトレーニングスタジオ美的改革。
パーソナルトレーニングは1回60分でマンツーマン指導をしています。

男性限定ですが、タイ式のストレッチが行えます。本場タイで取得した本格的なストレッチで、全身の筋肉を指先で満遍なくほぐします。疲労回復、柔軟性アップ、代謝アップ、アロマの香りでカラダをリフレッシュします。
また、女性限定でタイ式のリフレクソロジーもあります。タイで取得した本格的なフットケアで、専用のクリームを使い、脚まわりのケアを行います。冷えや浮腫み、疲労回復に期待できるものです。
どちらも、1回8000円で行うことができますので、お得になります。

少人数制のストレッチクラスは、フレックスクッションを使用しながらストレッチを行います。
クッションに座る事により骨盤を正しい位置にし効率よく柔軟性アップが期待されるので、ベタっと開脚もできるようになるかもしれません。お友達や家族、気の合う仲間と愉しくストレッチ、時間、人数は希望に応えてくれ、2名からの利用です。

料金	30000円~
入会金	無
入会特典	無
体験の有無	有
住所	〒165-0026東京都中野区新井１-9-10 　EST A1 102
アクセス	中野駅から徒歩5分
マップ

IMPROVEMENT STUDIO(インプルーブメントスタジオ) 中野

インプルーブメントスタジオは、ブラジルやドイツでADIDASトレーニングプログラムを経験してきたトレーナーが設立したパーソナルトレーニングジムです。
数多くの実績があるトレーナーの指導なのに、比較的安価な値段設定となっており、最新の設備が取り揃えられた広々とした空間は、モデルさんにも人気となっています。

トレーニング受け放題プランや、ペアトレーニング、完全マンツーマンレッスン、短期集中コースなどがあり、トレーニングだけでなく食事指導や、併設しているプロテインバーを利用することも可能です。

料金	36000円~
入会金	30000円
入会特典	無
体験の有無	有
住所	〒164-0011東京都中野区中央２丁目５８−１０ 中野ラックスタービル 1F ,B1
アクセス	東中野駅から徒歩10分
マップ

ELEMENT(エレメント) 中野店

初心者でも安心して通えるように、1回のセッションを30分にしており、短時間のトレーニングが通い放題なので、楽しく継続しやすいジムです。

プロのトレーナーが一人一人の身体の状態や目的に合わせてメニューを組み、運動が習慣化できるような指導をしています。マッサージやストレッチなどのボディケアもあるため、疲れを解消できます。
マシンピラティスを月に1回行え、しなやかで綺麗なボディラインと柔軟性のある身体づくりを目指すことが可能です。

全店舗どこでも通うことができ、1か月何回利用しても良い定額制です。入会金は体験当日の入会で半額になる他、ウェアやアメニティ、プロテインが無料レンタルできるため、手ぶらで通えるのも魅力です。

料金	43780円~
入会金	33000円
入会特典	当日入会で半額
体験の有無	有
住所	〒165-0026 東京都中野区新井2-6-10 1F
アクセス	中野駅から徒歩8分沼袋駅 新井薬師駅から徒歩9分
マップ

NEXUS(ネクサス) 新中野店

ネクサスは、中野区に中野店、新中野店とあり、新中野店は、新中野駅から徒歩4分と通いやすい場所にあります。
メディアにも出演するトレーナーが、直接指導してくれると評判の高い人気のジムです。

ダンベルなどを使わない、ファンクショナルトレーニングや、バイクによる有酸素運動などで、無駄な筋肉を付けずにスリムな体系をキープしながら綺麗なボディラインが作れますので、とくに女性におすすめ。女性トレーナーも在籍していますので、安心して通うことができます。

1回60分だけでなく、100分、120分のコースや月4回、通い放題などを選択できます。
1回60分のマンツーマントレーニングは、月4回から利用できるため、初心者の人にも通いやすいです。

料金	35200円~
入会金	33000円
入会特典	体験当日入会で無料
体験の有無	有
住所	〒164-0012東京都中野区本町６丁目２１−１５ アクセス新中野 II 2F
アクセス	新中野駅から徒歩4分
マップ

REP UP GYM(レップアップジム) 新中野店

レップアップジムは、なかなか太ることができない、痩せすぎて心配されて困るといった悩みを解決する、太る専門のパーソナルジムです。

1回50分、週2回の2か月集中特訓で、体型改善を図ります。
トレーナーがマンツーマンで指導し、トレーニングの強度を常に調整しながらサポートしてくれますし、完全個室なので、人目も気になりません。
短期で結果を出したい人には、2か月コミットコースがあります。期間を限定して組むので、夏前までに集中したいなどの人にもおすすめです。

無理なく太れる食事メニューなど、専用の太る食事メニューを指導、日々管理し、自社開発のサプリメントも用意していますし、太れない人が不足しがちな栄養素を手軽に摂取できる専用プロテインも用意しています。

効果に満足できない場合には、全額返金制度もあるため、安心です。

料金	66000円~
入会金	38000円
入会特典	無
体験の有無	有
住所	〒164-0011東京都中野区中央5-10-6 HHSビル 101
アクセス	東京メトロ丸ノ内線「新中野駅」より徒歩4分
マップ

WAPLE(ウェイプル) 中野店

ウェイプル中野店は、女性専用のパーソナルジムです。
目標やこれまでの生活習慣などを聞いたうえで、最適なトレーニングや食事方法もアドバイスします。

トレーニングは完全個室でできるほか、ボクササイズを行うことができ、無酸素と有酸素運動の組み合わせにより、脂肪燃焼効果が期待され、体幹部のインナーマッスルを鍛えることにも効果があります。
上下ウェアやシューズなどが無料レンタルなので手ぶらで通うことも可能です。

子ども連れのお客様のためにキッズサークルなどもあるので、安心して通えます。
6月は体験キャンペーンで無料で体験できますし、入会金も無料となりますので、この機会に行ってみると良いです。

料金	39200円~
入会金	33000円
入会特典	体験当日の入会で無料
体験の有無	有
住所	〒164-0001 東京都中野区中野5丁目24−20 　ニュー中野マンション303号室
アクセス	「中野駅」北口徒歩9分
マップ

Lybs(リーブス) 中野店

リーブスは、メリハリボディだけでなく、しなやかな身体を作ることを目指すパーソナルトレーニングジムです。
自分の体調や体型に合わせたトレーニングの提供や、加圧トレーニングを受けることができるのが魅力です。

加圧トレーニングをメインとしたメニューでは、入会金が当日入会で半額となります。また、加圧トレーニングは、トレーニング時間が短くて済み、頻度も少なくなるため、なかなか通いにくい人にもおすすめです。
マンツーマンになるので、初心者にもわかりやすく指導されます。

料金	18500円~
入会金	10000円
入会特典	体験当日の入会で割引
体験の有無	有
住所	〒164-0001東京都中野区中野4-2-1サンキビル７Ｆ
アクセス	中野駅から徒歩4分
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MUSCLE GYM TOKYO 中野店

各種大会で優勝経験のあるトレーナーから指導してもらえるMUSCLE GYM TOKYO 中野店。24時間通えますが、スタッフ不在の時もありますので、セキュリティーが万全となっており、安心です。オリジナルプランを作成して、理想の身体づくりができると評判となっています。

加圧トレーニングとダイエット、ボディメイクなどができるメニューがあり、すべてお得な料金設定になっていますし、キャンペーンや学割などでさらにお得です。
ランニングマシンの他、ダンベルやレジスタンスマシンなど、マシンも豊富にあるのが特徴です。

料金	15800円~
入会金	14300円
入会特典	無
体験の有無	有
住所	〒164-0001東京都中野区中野5-24-16-1F
アクセス	JR中央線中野駅北口より徒歩5分 早稲田通り沿い
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ファーセンスポーツプラザ

ファーセンスポーツプラザは、豊富なマシンが揃い、加圧トレーニングによる指導や、鍼灸の治療も受けられるジムになります。
トレーナーによるマンツーマンの指導で自分に合ったトレーニングを組み立てます。
加圧トレーニングが、ゴルフの飛距離アップ、腰痛・肩こり解消、 腱鞘炎のリハビリ、ダイエット・アンチエイジングに効果的です。

完全予約制、料金はチケット制になっており、体験当日の入会で、入会料が無料になるキャンペーンもやっています。
加圧トレーニングは、週1回でも3回分の効果が出るため、1回30分や50分と短いトレーニングです。

料金	4回　19360円
入会金	8000円
入会特典	体験当日の入会で無料
体験の有無	有
住所	〒164-0001 東京都中野区中野3-27-14
アクセス	中野駅より徒歩3分
マップ

トライエクス中野

トライエクス中野は、一人一人に合わせたダイエット指導や加圧トレーニング指導が受けられます。
完全予約制で、完全マンツーマンで、完全プライベートジムのため、1つの時間帯で1名のみで利用でき、入店から退店まで誰にも会わずに集中できますので、一人で集中してトレーニングしたい人にはおすすめです。

美ボディメイクコース、2か月集中ダイエット、加圧トレーニング、パーソナルトレーニングと分かれており、2か月集中ダイエットコースでは、2か月で効果が出なかった場合に追加料金なしでさらに2か月の延長制度もあります。

体験プログラムが無料のキャンペーン中で、体験の時からさまざまな体験ができるので、まずは体験トレーニングから始めてみましょう。

料金	19800円~
入会金	20000円
入会特典	無
体験の有無	有
住所	〒165-0026　東京都中野区新井2-1-16 K・M・Tビル502
アクセス	中野駅（北口）より徒歩6分 新井薬師前駅（南口）より徒歩11分 沼袋駅（南口）より徒歩13分
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スマイルプラス

スマイルプラスは、くびれづくりを得意とする、ウエスト特化型のジムです。
ライフスタイルに合わせた指導と、骨盤調整、睡眠改善などからバランスの良い身体づくりができます。

お悩みの症状に合わせて、完全オーダーメイド型ストレッチを行います。
慢性的な体の疲れやムクミの改善から柔軟性の向上、ボディメンテナンスなど様々な目的に対応。
機能を改善させることで、カラダ本来の動きやすい状態へと戻します。

料金	39600円~
入会金	13200円
入会特典	無
体験の有無	有
住所	〒164-0001東京都中野区中野2-28-1 プロスペアー中野 903
アクセス	中野駅から徒歩4分
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ボクノジム中野店

ボクノジムは、初心者特化型のジムです。

食事指導は、オンラインで行っており、日々のラインでの報告とZOOMでの指導になります。食事指導のみの利用も可能です。
ボクノジムではオンラインジムというものもあり、スマホにアプリを入れることにより、トレーナーと繋がり、月に数回のオンラインレッスンや、過去のレッスンの視聴や相談などもできるので他にはない最大の魅力になります。

ボクノジムは、体験の時からきっちり60分間の体験ができます。
ジムの案内やトレーニング体験だけでなく、姿勢のチェックや食事や運動のカウンセリングも行いますので、初めてでもジムの様子がしっかりわかります。
また、完全個室なので、人目が気になる人にも安心です。

料金	40000円
入会金	無
入会特典	無
体験の有無	有
住所	〒164-0001東京都中野区中野3-46-13 桃丘ハイツ505
アクセス	中野駅から徒歩5分
マップ

Work Art GYM中野

Work Art GYM中野は、美尻・美肩を得意としており、食事指導もしています。
美尻を目指す女性が多数通うボディメイクとシェイプアップのためのプライベートジムで、初心者の人も自分のペースでトレーニングやフィットネスを気軽に始められるパーソナルトレーニングジムとなっております。

月額会費はなく、回数券制による利用ができます。入会金も無料で、安くチケットが買えますので、お得です。
また、友人紹介をすると、1回分のチケットがプレゼントされますので、誘い合わせてみても良いですね。

料金	1回　6000円
入会金	無
入会特典	友人紹介で1回分のチケットプレゼント
体験の有無	有
住所	〒164-0001東京都中野区中野2-29-4 オクト中野ビル 501
アクセス	中野駅南口から徒歩3分
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Sunny Place

最新の知識と技術を取り入れたパーソナルトレーニングを提供。
トレーニングと美容の両面からアプローチし、体型や外見のコンプレックスを解消します。
医療機関との連携により、予防医療および治療としてのトレーニングも行うジムです。

体力測定や、メンテナンスプログラム、加圧トレーニングなどがあります。ストレッチコースなどもあり、疲れた体も癒せます。

エステも併設しており、自身で行えるセルフプログラム、スタッフ対応による施術プログラムの選択が可能です。さらには、鍼灸治療院も併設。
ボディメンテナンスや美容鍼ができ、睡眠改善などにも効果が得られ、よりトレーニング効果があがります。

料金	1回　8800円
入会金	無
入会特典	無
体験の有無	有
住所	〒164-0011東京都中野区中央4-4-5 第一小林ビル2F
アクセス	新中野駅から徒歩30秒
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Prime Fit 中野

中野駅から徒歩2分と立地も良いPrime Fit 中野は、トータルボディケアができるパーソナルトレーニングジムです。

メンズ脱毛やエステも併設しているため、ボディメイクをしながらエステを受けたり、脱毛を並行してすることができます。

ウエアやシューズのレンタルが無料だったり、トレーニング後にプロテインが貰えるのも嬉しいポイントです。
マンツーマントレーニングだけでなく、しっかり食べてしぼる食事指導もあるため、無理な食事制限なく理想の身体を目指せます。

1回8000円ほどで受けられるほか、クーポンでさらにお得になりますので、探してみると良いでしょう。

料金	8回　68000円
入会金	無
入会特典	無
体験の有無	有
住所	〒164-0001東京都中野区中野3-34-19 NAKANO COMMON 2F
アクセス	中野駅から徒歩2分
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STUDIO BAZOOKA(スタジオバズーカ) 中野駅北口店

2022年1月にオープンした新しいジムで、完全オーダーメイドの最高級マシンで効率よくトレーニングができます。

姿勢、取り組み、できていることできていないことをスタジオバズーカ独自の評価方法でチェックしていきます。
科学的な情報で最新の効率良い方法をお伝えし、最短での目標達成をサポートします。
プランに応じて、「除脂肪メソッド」、「細かく鍛え分ける筋肥大メソッド」など多数のメソッドが充実。

多様な悩みにこたえるためにも、スタジオバズーカには資格や実績を持ち、バズーカ岡田のメソッドを熟知したトレーナーのみ在籍しています。プロのトレーナーがお客様お一人お一人に合ったオンリーワンのプランをご提供いたします。

疲れ切った時には体調に合わせてストレッチなど身体のケアに専念させることも可能です。コンディションを整えてからトレーニングをすれば動作が改善されるのでより効果的になります。

スタジオバズーカでは、通い始めの方に最適な「スタンダードプラン」と目標達成後の方に最適な「アフターフォロープラン」２つのプランがございます。

初心者の方のダイエットから、トップレベルのアスリートやコンテスト出場に向けた最適なアプローチをさせていただきます。

料金	1セッション　5500円~
入会金	33000円
入会特典	先着1名半額
体験の有無	有
住所	〒165-0026東京都中野区新井１丁目10-12 中野88 ビル2F
アクセス	JR線「中野駅北口」 徒歩7分
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GRAVITY 中野店

GRAVITY 中野店は、運動習慣を継続することを大事した月額制のパーソナルジムです。
トレーナーは、ダイエットやボディメイクに必要な知識があり、目標達成や長期間の体づくりに親身になって対応します。また、完全個室でマンツーマンレッスンでしっかり見てもらえます。

産後ダイエットにも対応しているため、子ども連れで通うこともできますので、子育て中のママにもおすすめです。

朝早くから、夜遅くまで営業しており、不定休のため、通いやすいですし、ウェアやミネラルウォーターなどが無料なのもおすすめのポイントです。

料金	32780円
入会金	無
入会特典	無
体験の有無	有
住所	〒164-0011東京都中野区中央5−39−13 シャトレ・ソレイユ205
アクセス	新中野駅 徒歩5分 中野駅 徒歩7分 東高円寺 徒歩13分
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自分に合ったパーソナルジムを選ぼう！

ここまで、中野区にあるパーソナルジムのおすすめを様々なランキングも交えながら紹介しました。

どのジムも比較的駅から近く、営業時間も長いですし、個室であったりとサービスが充実しています。
自分に合ったジムを決めるためにもしっかりとそれぞれのジムを確認してみましょう。

体験ができるところも多く、当日入会キャンペーンをしているところもありますので、この機会にチェックしてみてください。