この記事では佐賀でおすすめのジムについて、価格、女性向け、パーソナルジムについてランキングを作成しました。ダイエットが目的の方や、本気で鍛えたい方、健康になりたい方などジムに通う目的は人それぞれです。
自分に合ってないジムだと続けることが難しくなったり、効果が出にくかったりするので、自分に合ったジムを選ぶことが重要です。
この記事を読むことで佐賀のジムの価格や特徴がわかるのでジム選びに役に立ちます。自分に合ったジムを選んで目的を達成してください。
| ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | ライザップ(RIZAP) 佐賀店 | 163900~297000円 | 55000円 | 7:00~23:00 | ・パーソナルジム |
| 2位 | ホットヨガスタジオLAVAモラージュ佐賀店 | 8800~16800円 | 12500円 | 平日 10:30~22:30 土日 10:30~20:30 | ・ヨガスタジオ |
| 3位 | カーブス 佐賀兵庫 | 6820~7920円 | 16500円 | 平日 10:00~19:00 土 10:00~13:00 | ・フィットネスクラブ |
他にも安いジム、女性におすすめのジム、おすすめパーソナルジムをランキング形式でご紹介しますので、ぜひご覧ください。
迷ったらここ！佐賀でおすすめのジム！
RIZAP佐賀店
- 女性トレーナー対応可能
- 個室マシン使い放題
- チョコザップ通い放題
ライザップは完全個室のマンツーマントレーニングが特徴のパーソナルジムです。
男性トレーナーに抵抗がある方は、入会時に女性トレーナーを希望すれば女性トレーナーに担当してもらえるので、安心してください。パーソナルトレーニング以外にも予約すれば、個室マシンが使い放題なのも魅力です。
入会すれば全国のチョコザップが使い放題なので、個室マシンを予約できない時もトレーニングができます。サービス内容に満足できなかった場合も全額返金制度があるので、安心して始められます。
ジムの料金ランキング！安い順に紹介！
| ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | アシスト24 佐賀神野西店 | 3080~5280円 | 10450円 | 24時間 | ・スポーツジム |
| 2位 | チョコザップ 唐津町田 | 3278円 | 5000円 | 24時間 | ・24時間 ・スポーツジム |
| 3位 | アクトスWill_Gモラージュ佐賀 | 3300円 | 5500円 | 月~土10:00~22:00 日祝 10:00~18:00 | ・スポーツジム |
| 4位 | SAGAサンライズパーク総合体育館 | 4100円（12回） | 無 | 平日 9:00~23:00 土日祝9:00~21:00 | ・スポーツジム |
| 5位 | LIFT FACTORY | 4400~18150円 | 10000円 | 24時間 | ・スポーツジム |
| 6位 | RELI.STYLE | 6300~7800円 | 11000円 | 24時間 | ・スポーツジム ・パーソナルジム ・ピラティス |
| 7位 | iSPORTS佐賀南店 | 6380~9460円 | 5500円 | 平日 10:00~23:00 土日祝10:00~22:00 | ・スポーツジム ・露天風呂 |
| 8位 | ホリデイスポーツクラブ佐賀 | 6490~9460円 | 5500円 | 月~土10:00~23:00 日祝 10:00~19:00 | ・スポーツジム ・パーソナルジム ・プール |
| 9位 | シェイプジム カリフォルニア | 6500~70000円 | 10000円 | 平日 10:00~23:00 土 10:00~20:00 | ・スポーツジム ・パーソナルジム |
| 10位 | カーブス 佐賀兵庫 | 6820~7920円 | 16500円 | 平日 10:00~19:00 土 10:00~13:00 | ・フィットネスクラブ |
| 11位 | アクセス・ジャパンスポーツクラブ 佐賀 | 7150~23100円 | 5500~8380円 | 月 11:00~19:00 火~金10:00~20:30 土 10:00~17:30 | ・スポーツクラブ |
| 12位 | エニタイムフィットネス佐賀卸本町店 | 7150円 | 5500円 | 24時間 | ・24時間 ・スポーツジム |
| 13位 | フィットネスクラブレフコゆめタウン佐賀店 | 8778~9878円 | 8800円 | 平日 10:00~23:00 土 10:00~21:00 日祝 10:00~20:00 | ・スポーツジム |
| 14位 | フィッターズ佐賀 | 8800~121000円 | 7700円 | 平日 9:00~23:00 土日祝9:00~18:00 | ・パーソナルジム ・スポーツジム |
| 15位 | ホットヨガスタジオLAVAモラージュ佐賀店 | 8800~16800円 | 12500円 | 平日 10:30~22:30 土日 10:30~20:30 | ・ヨガスタジオ |
| 16位 | ライザップ(RIZAP) 佐賀店 | 163900~297000円 | 55000円 | 7:00~23:00 | ・パーソナルジム |
月額料金の安さでランキングしました。
ジムは長期間通うことも多いので、続けるためには価格の安さも重要です。
ジムによっては時間帯によって金額の異なるプランが用意されていることもあるので、必要なサービスと価格で自分に合ったジムやプランを選んでください。
女性におすすめのジムランキング！続けやすさや施設の充実度重視！
| ジム名 | 施設内容 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | RELI.STYLE | 6300~7800円 | 11000円 | 24時間 | ・スポーツジム ・パーソナルジム ・ピラティス |
| 2位 | カーブス 佐賀兵庫 | 6820~7920円 | 16500円 | 平日 10:00~19:00 土 10:00~13:00 | ・フィットネスクラブ |
| 3位 | ホリデイスポーツクラブ佐賀 | 6490~9460円 | 5500円 | 月~土10:00~23:00 日祝 10:00~19:00 | ・スポーツジム ・パーソナルジム ・プール |
| 4位 | ライザップ(RIZAP) 佐賀店 | 163900~297000円 | 55000円 | 7:00~23:00 | パーソナルジム |
| 5位 | ホットヨガスタジオLAVAモラージュ佐賀店 | 8800~16800円 | 12500円 | 平日 10:30~22:30 土日 10:30~20:30 | ・ヨガスタジオ |
| 6位 | フィッターズ佐賀 | 8800~121000円 | 7700円 | 平日 9:00~23:00 土日祝9:00~18:00 | ・パーソナルジム・スポーツジム |
| 7位 | チョコザップ 唐津町田 | 3278円 | 5000円 | 24時間 | ・24時間・スポーツジム |
| 8位 | LIFT FACTORY | 4400~18150円 | 10000円 | 24時間 | ・スポーツジム |
| 9位 | iSPORTS佐賀南店 | 6380~9460円 | 5500円 | 平日 10:00~23:00 土日祝10:00~22:00 | ・スポーツジム ・露天風呂 |
| 10位 | シェイプジム カリフォルニア | 6500~70000円 | 10000円 | 平日 10:00~23:00 土 10:00~20:00 | ・スポーツジム ・パーソナルジム |
| 11位 | SAGAサンライズパーク総合体育館 | 4100円（12回） | 無 | 平日 9:00~23:00 土日祝9:00~21:00 | ・スポーツジム |
| 12位 | フィットネスクラブレフコゆめタウン佐賀店 | 8778~9878円 | 8800円 | 平日 10:00~23:00 土 10:00~21:00 日祝 10:00~20:00 | ・スポーツジム |
| 13位 | アシスト24 佐賀神野西店 | 3080~5280円 | 10450円 | 24時間 | ・スポーツジム |
| 14位 | アクトスWill_Gモラージュ佐賀 | 3300円 | 5500円 | 月~土10:00~22:00日祝10:00~18:00 | ・スポーツジム |
| 15位 | エニタイムフィットネス佐賀卸本町店 | 7150円 | 5500円 | 24時間 | ・24時間 ・スポーツジム |
| 16位 | アクセス・ジャパンスポーツクラブ 佐賀 | 7150~23100円 | 5500~8380円 | 月 11:00~19:00 火~金10:00~20:30 土 10:00~17:30 | ・スポーツクラブ |
こちらは女性におすすめのジムのランキングです。
- 女性専用ジム
- お風呂などのリフレッシュ施設の有無
- パーソナルトレーニングの有無
- 価格
などからランキングしました。
女性専用ジムは女性に特化したプログラムやサービスが充実しています。綺麗に痩せるトレーニングはただ鍛えれば良いわけではないので、パーソナルトレーニングでプロの指導を受けることで安心してトレーニングができます。
女性がジムを探すときには参考にしてください。
パーソナルジムおすすめランキング！しっかりトレーニングしたい方向け！
| ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | ライザップ(RIZAP) 佐賀店 | 163900~297000円 | 55000円 | 7:00~23:00 | ・パーソナルジム |
| 2位 | RELI.STYLE | 6300~7800円 | 11000円 | 24時間 | ・スポーツジム ・パーソナルジム ・ピラティス |
| 3位 | ホリデイスポーツクラブ佐賀 | 6490~9460円 | 5500円 | 月~土10:00~23:00 日祝 10:00~19:00 | ・スポーツジム ・パーソナルジム ・プール |
| 4位 | フィッターズ佐賀 | 8800~121000円 | 7700円 | 平日 9:00~23:00 土日祝9:00~18:00 | ・パーソナルジム ・スポーツジム |
| 5位 | シェイプジム カリフォルニア | 6500~70000円 | 10000円 | 平日 10:00~23:00 土 10:00~20:00 | ・スポーツジム ・パーソナルジム |
こちらはパーソナルジムのみのランキングになります。
トレーナーの質や食事管理の方法、金額などから選定しました。パーソナルジムを探している方は良ければ参考にしてください。パーソナルトレーニングはジムによってトレーニング方法や方針が、大きく異なるので慎重に自分に合ったジムを選んでください。
ホットヨガスタジオLAVAモラージュ佐賀店
- 入会時ヨガ初心者が80%なので初めての方も安心
- 1店舗分の料金で2店舗登録できる
- 500円で体験あり
ホットヨガスタジオLAVAモラージュ佐賀店はヨガスタジオです。入会する人のほとんどが未経験で入会するので、ヨガが初めてという方へのサポートもしっかりしています。
入会すると入会した店舗以外に、もう1店舗登録して通うことができるのでお得です。500円で体験ができ、体験当日に入会することで月会費がずっと1000円割引になるので、体験から入会することをおすすめします。
| 料金 | 8800~16800円 |
| 入会金 | 12500円 |
| 入会特典 | 体験当日入会で月会費1000円割引 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒840-0008 佐賀県佐賀市巨勢町牛島730 モラージュ佐賀南館 1F |
| アクセス | 「佐賀駅」より車で8分 |
| マップ |
カーブス 佐賀兵庫
- 女性専用フィットネスクラブ
- 先着で無料体験プレゼント中
- ネットで混雑状況を確認できるので予約不要で通える
カーブスは女性専用のフィットネスクラブです。ネットでトレーニング中の人数が確認できるので、予約せずに通うことができます。
先着30名を対象にアンケートに答えて、無料体験がもらえるキャンペーンが開催されているので今がチャンスです。webで入会すると、おいしく食べて太らない健康タンパク質レシピがもらえます。
| 料金 | 6820~7920円 |
| 入会金 | 16500円 |
| 入会特典 | web登録で健康タンパク質レシピがもらえる |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒849-0918 佐賀県佐賀市兵庫南4丁目332 |
| アクセス | 「佐賀駅」より車で6分 |
| マップ |
チョコザップ 唐津町田
- 24時間営業でいつでも通える
- エステや脱毛などの美容サービスあり
- 駐車場あり
チョコザップは24時間営業のスポーツジムです。トレーニング以外にもセルフエステやセルフ脱毛などの、美容サービスがあるので女性にも人気があります。入会すれば、全国のチョコザップを相互利用可能です。
唐津町田店には、駐車場があるので車で通うこともでき、トイレもあるので長時間でも安心してトレーニングができます。
| 料金 | 3278円 |
| 入会金 | 5000円 |
| 入会特典 | 全国のチョコザップを利用できる |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒847-0821 佐賀県唐津市町田２丁目5-32 |
| アクセス | 「唐津駅」より徒歩11分 |
| マップ |
エニタイムフィットネス佐賀卸本町店
- 24時間営業
- スタッフによる未経験者へのサポートあり
- 全国のエニタイムを利用できる
エニタイムフィットネス佐賀卸本町店は24時間営業のスポーツジムです。機械の使い方が分からない方もスタッフが、丁寧に教えてくれるので安心してトレーニングができます。
全国のエニタイムを相互利用できるので、いつでもどこでも通うことができるのも魅力です。
| 料金 | 7150円 |
| 入会金 | 5500円 |
| 入会特典 | 紹介割引あり |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒849-0933 佐賀県佐賀市卸本町5-30 |
| アクセス | 「佐賀駅」より車で8分 |
| マップ |
ホリデイスポーツクラブ佐賀
- 1回7700円でパーソナルトレーニングができる
- 露天風呂あり
- 入会金、登録料無料キャンペーン中
ホリデイスポーツクラブ佐賀はスポーツジムです。1回7700円からパーソナルトレーニングを受けることができます。
露天風呂やサウナなどのリフレッシュ施設も充実しており、リフレッシュ施設のみの利用も可能です。現在入会金、登録金無料キャンペーン中なので入会のチャンスです。
| 料金 | 6490~9460円 |
| 入会金 | 5500円 |
| 入会特典 | 入会金無料キャンペーンあり |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒849-0934 佐賀県佐賀市開成6丁目5-35 |
| アクセス | 「鍋島駅」より車で5分 |
| マップ |
アクトスWill_Gモラージュ佐賀
- 地域最大級のマシン数
- 最初の2か月間月会費550円
- 1日500円から体験あり
アクトスWill_Gモラージュ佐賀はスポーツジムです。ランニングマシン&サイクリングマシンが40台、トレーニングマシンが18台と地域最大級のマシン台数です。
今入会すると2か月間会費が550円になるキャンペーン中なので入会のチャンスです。1日500円の体験以外にも3日間で1100円の体験があります。
| 料金 | 3300円 |
| 入会金 | 5500円 |
| 入会特典 | WILL_G店舗の相互利用可能 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒840-8551 佐賀県佐賀市巨勢町牛島730 |
| アクセス | 「佐賀駅」より車で7分 |
| マップ |
アクセス・ジャパンスポーツクラブ 佐賀
- 子ども専用スポーツクラブ
- 無料の送迎バスあり
- 選手用クラスあり
アクセス・ジャパンスポーツクラブ 佐賀は子ども専用のスポーツクラブです。学校や自宅の近くのバス停まで、専用送迎バスで無料で送迎してもらえます。大型の無料駐車場もあるので車で通うことも可能です。
選手用のクラスもあり本格的に水泳を習うことができます。
| 料金 | 7150~23100円 |
| 入会金 | 5500~8380円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒849-0932 佐賀県佐賀市鍋島町961-1 |
| アクセス | 「鍋島駅」より徒歩14分 |
| マップ |
アシスト24 佐賀神野西店
- 24時間営業でいつでも通える
- 無料体験実施中
- スタッフによる初心者へのレクチャーあり
アシスト24 佐賀神野西店は24時間営業のスポーツジムです。webで予約して無料体験ができます。
トレーニングの仕方や器具の使い方が分からない方には、スタッフが丁寧に教えてくれるので初心者も安心です。スタンダードコースに入会することで、アシスト24の店舗間の相互利用が可能になります。
| 料金 | 3080~5280円 |
| 入会金 | 10450円 |
| 入会特典 | 店舗間の相互利用可能 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒840-0805 佐賀県佐賀市神野西4丁目22-6 |
| アクセス | 「佐賀駅」より車で5分 |
| マップ |
フィットネスクラブレフコゆめタウン佐賀店
- 入会金、登録手数料無料キャンペーン中
- マシン操作やプログラムが無料の安心サポートあり
- 入浴施設あり
フィットネスクラブレフコゆめタウン佐賀店は、ゆめタウンに併設しているスポーツジムです。ドライサウナや入浴施設があり、トレーニング後にリフレッシュして帰宅できます。
秋の入会キャンペーンが開催中で、3か月在籍すると入会金と登録手数料が無料になるので入会のチャンスです。無料でマシン操作などの使い方サポートをしてくれるので、初心者でも安心してトレーニングができます。
| 料金 | 8778~9878円 |
| 入会金 | 8800円 |
| 入会特典 | 紹介キャンペーンあり |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒849-0919 佐賀県佐賀市兵庫北5丁目13-63 |
| アクセス | 佐賀駅」より車で7分 |
| マップ |
iSPORTS佐賀南店
- サウナなどのリラクゼーションが充実
- 入会キャンペーン中
- 1100円でジムからお風呂まで体験できる
iSPORTS佐賀南店はスポーツジムです。サウナや露天風呂などのリフレッシュ施設が充実しており、女性のみミストサウナも設置されています。
現在入会キャンペーン中で、入会金無料、初月月会費無料になるので入会のチャンスです。初回のみ1100円でジムやリフレッシュ施設のすべてを体験できます。
| 料金 | 6380~9460円 |
| 入会金 | 5500円 |
| 入会特典 | 2か月間水素水無料 |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒840-0023 佐賀県佐賀市本庄町206-5 |
| アクセス | 「佐賀駅」より車で10分 |
| マップ |
フィッターズ佐賀
- パーソナルトレーニングは1時間8800円の都度払い可能
- 各部位を効率的に鍛えるマシンが揃っている
- 3時間2200円でビジター利用あり
フィッターズ佐賀はスポーツジムです。パーソナルトレーニングも行っており、8800円での都度利用のほか8回44000円、24回121000円などいくつかのプランがあります。
部位ごとに効果的なマシンが揃っており、鍛えたい部位を重点的に鍛えることができます。身分証があれば会員でなくてもビジター利用が可能です。
| 料金 | 8800~121000円 |
| 入会金 | 7700円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒840-0801 佐賀県佐賀市駅前中央3丁目15-7 |
| アクセス | 「佐賀駅」より徒歩10分 |
| マップ |
シェイプジム カリフォルニア
- パーソナルトレーニング申し込みで入会金無料
- 朝5時からトレーニングできる早朝トレーニングプランあり
- ワンコインで30分体験あり
シェイプジム カリフォルニアは筋力トレーニング専用ジムです。現役でコンテストに出ているボディビルダーがオーナーをしています。パーソナルトレーニングは、入会金無料になっておりお得に始めることが可能です。
早朝5時からパーソナルトレーニングができる早朝プランもあるので、仕事の前にトレーニングができます。500円で個々に合ったメニューで3、4種のトレーニングを体験が受けられます。
| 料金 | 6500~70000円 |
| 入会金 | 10000円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒840-0023 佐賀県佐賀市本庄町袋325-3 |
| アクセス | 「佐賀駅」より車で12分 |
| マップ |
RELI.STYLE
- 女性専用のパーソナルジム
- 60分1回6900円でパーソナルトレーニングができる
- 24時間営業でいつでも通える
RELI.STYLEは女性専用のパーソナルジムです。パーソナルトレーニングは、1回60分6900円のフルプランと30分3900円のハーフプランがありそれぞれセルフトレーニングも30分行うことができます。
24時間ジムなのでいつでも通うことが可能です。徒歩1分の場所にある系列店も利用できます。
| 料金 | 6300~7800円 |
| 入会金 | 11000円 |
| 入会特典 | 徒歩1分の系列店利用可能 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒840-0813 佐賀県佐賀市唐人2丁目2-14 3F リリスタイル |
| アクセス | 「佐賀駅」より徒歩10分 |
| マップ |
LIFT FACTORY
- 30人限定で入会金無料
- 美顔器などが使用できるプランあり
- 時間別のプランあり
LIFT FACTORYは24時間営業のトレーニングジムです。現在30人限定で入会金無料キャンペーン中なのでお得に入会できます。
女性専用で痩身美顔器でセルフエステが使えるので、コンプレックスを人に見られたくない方や、エステに興味のある方にはおすすめです。6時から12時のモーニング会員や12時から18時のデイ会員など自分に合ったプランを選ぶことができます。
| 料金 | 4400~18150円 |
| 入会金 | 10000円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒840-0859 佐賀県佐賀市新栄西1丁目2-42 |
| アクセス | 「鍋島駅」より車で6分 |
| マップ |
SAGAサンライズパーク総合体育館
- 2時間410円で利用できる
- 女性向けヒップトレーニングあり
- 数種類のマシン設置
SAGAサンライズパーク総合体育館にはトレーニング場が設置されており、2時間410円から利用できます。10回分の料金で12回通える回数券がお得です。
女性向けのヒップトレーニングやヒップスラストなどの、珍しいトレーニング器具も設置されています。体育館の中にはテニスやバレー等のスポーツをする競技場もあるので幅広く利用できます。
| 料金 | 4100円（12回） |
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒849-0923 佐賀県佐賀市日の出2丁目1-10 |
| アクセス | 「佐賀駅」より徒歩20分 |
| マップ |
自分に合ったジムの選び方
実際にジムへ通おうと思っても何を基準に選べばいいか迷いますよね。
お金も安くはない分後悔しないジム選ぶをしたいもの。
そこでジムを選ぶときにどこを見れば良いのかを徹底解説します！
良いなと思ったジムがこれから紹介する項目に当てはまるか通う前にチェックしていきましょう！
通いやすさ
ジムへの通いやすさは一番大事なポイント！
家や職場から近いジムを選ぶと継続しやすくなります。
ジムへ通うのに家や職場から遠いと
『行くのめんどくさいな』
『疲れている中で帰るのに時間かかるのきつい』
という感じでどうしても継続しにくくなってしまいます。
継続するハードルを少しでも下げるため、家や職場から近いジムを選ぼう！
続けやすい要素があるか
続けやすい要素としてはこのようなものがあるかチェックすると良い。
- ジム以外にもヨガやピラティスがある
- 温泉付きかどうか
- 貸し出しがあり手ぶらでもいける
これらがあるとより続けやすくなるでしょう。
筋トレをしっかりしたい方にとっては特に必要ない項目だが、女性や初心者の方にとってはこれらの要素はチェックしておきたい。
温泉があることで運動後にすぐ汗を流すこともできるし、タオルなど貸し出しがあれば手ぶらでジムへ行くことができる。
ジムへ行く時に準備時間も軽減できるのはありがたいですよね。
見学や体験の有無
ジムの雰囲気を確認するためにも見学や体験の有無は大切である。
ほとんどのジムが可能となっているため、
- 通いやすさ
- ジムの雰囲気
- 続けられそうか
- トレーナーの雰囲気
などを確認するのがおすすめ。
実際通ったらイメージと違った。となってしまっては勿体無いので通う前に必ず確認しよう！
混む時間帯を確認しておく
ジムへ通う際どの時間帯が混んでいるのかを担当者に確認しておくのがおすすめです！
その時間帯を避けることで快適にジムを使用できるのと、周りの目も気にしなくて済むので通う前に一度確認しておこう！
運動不足解消ならマシンジム
運動不足や健康のためのジムとしてはマシンジムがおすすめ！
マシンジムは多種多様なマシンが設置されており、自分が使いたいタイミングで利用できるものです。
金額も安く抑えられるのがメリットで自分の都合に合わせて運動や筋トレをすることができます。
24時間空いているジムも増えているが、マシンの使い方まで教えてくれるトレーナーがいない可能性もあるため初心者にはあまりおすすめできない。マシンの使い方がわかる中級者以上の方にとってはコスパ良く通えてとても便利です！
理想の体を手に入れたいならパーソナルジム
『くびれを出したい！』
『ヒップアップしたい！』
など、理想なボディラインを手にいれたいのであればパーソナルジムがおすすめ！
自分のペースで行なってしまうと余計なトレーニングをしたり、筋トレするペースが良くなかったりと時間がかかってしまうことも多い。また運動だけではなく食事にも十分気をつけなければいけない。
これらを全部一人でやるのは大変なため、プロのトレーナーに任せよう！
筋トレはもちろんのこと食事管理も行なってくれるところも多いため初心者や目指したい理想の体がある場合にはパーソナルジムを活用しよう！
自分に合ったジムを選ぼう！
ジムには様々な特徴を持ったジムがあり、24時間営業、パーソナルジム、女性専用などの求めている条件が異なります。求めている条件に合うジムを見つけることでトレーニングの効率やモチベーションを高く保つことができるので、自分に合ったジムを選ぶことが重要です。
この記事が佐賀でジムを探している方の手助けになれば幸いです。
最後まで記事を読んでいただきありがとうございました。