「ジムに通いたいけど、たくさんありすぎてどこがいいのかわからない」
「情報がたくさんあって、選べない」
そんな方に向けて、ここでは長野エリアのスポーツジムやフィットネスジム、ヨガスタジオやストレッチサロンなどについてまとめています。
- 価格の安いジム
- 女性におすすめのジム
- おすすめのパーソナルジム
などをランキングにして紹介しているほか、それぞれのジムの詳細もまとめていますので、ぜひ参考にしてみてくださいね！
まずは、紹介する14のジムの中から、「おすすめのジム」でトップの３社をピックアップしました。
さらに詳しいランキングは下で紹介していますので、参考にしてみてください。
| ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | BEYOND(ビヨンド) 長野店 | 96,800~422,400円 | 0円 | 10:00~22:00 | パーソナルジム |
| 2位 | ホットヨガスタジオLAVA ながの東急店 | 8,800円~16,800円 | 12500円 | 平日 10:00~21:00 土日祝 10:00~18:00 | ホットヨガ |
| 3位 | RIZAP 長野店 | 163900円~297,000円 | 55,000円 | 7:00~23:00 | パーソナルジム |
迷ったらここ！長野でおすすめのジム！
BEYOND(ビヨンド) 長野店
- 美ボディコンテストで日本トップクラスのトレーナーによる指導！
- 無理な食事管理は一切なし！ストレスフリーな食事指導
- モチベーションコントロールをしてくれるので楽しく継続できる
BEYONDはトレーニングだけでなくモチベーションコントロールを大切にしているので楽しく継続しながら、理想の体づくりを目指すことができます。
ただ痩せるだけじゃなく、かっこよく美しい体づくりを実現するパーソナルジムです。すべてのコースが入会金無料で、美ボディコンテストで日本トップクラスのトレーナーの本格的な指導を良心的な価格で受けられます。
さらに無理な食事管理は一切ありません。糖質制限は一切せず、タイミングや種類で糖質をコントロールする方法でストレスなく行うことができます。
知識と経験豊富なトレーナーが一人ひとりの体質や悩みに合わせた提案をしてくれるのも魅力です！
ジムの料金ランキング！安い順に紹介！
| ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | Mame Gym | 1,000円~2,000円/回パーソナルジム 26,000円~48,000円 | 無 | 平日(水曜除く) 12:30~14:30、19:30~22:15 水曜・土曜 12:30~22:15 日祝 8:00~22:15 | ・スポーツジム ・フィットネスジム ・フリーウェイト ・パーソナルジム |
| 2位 | 長野市 畳ヨガ 初心者向けスタジオ | 1,500円~2,500円/回 | 無 | 不定期 | ・ヨガ ・酸素カプセル |
| 3位 | カラダファクトリー 長野駅前店 | 2,980円~13,400円/回 | 無 | 10:00~20:00 | ・整体 ・骨盤調整 ・ボディケア ・オイルトリートメント |
| 4位 | chocozap(ちょこざっぷ) 上田原 | 3,278円 | 5,000円 | 24時間 | ・スポーツジム ・24時間 ・セルフエステ ・セルフ脱毛 ・Wi-Fi ・ストレッチスペース ・年中無休 |
| 5位 | カーブス 上千田 | 6,820~7,920円 | 16,500円 | 平日 10:00~19:00 (13:00-15:00はクローズ) 土 10:00-13:00 | ・スポーツジム ・フィットネスジム ・女性専用 |
| 6位 | ホリデイスポーツクラブ 長野店 | 6,820円~9,680円 | 5,500円 | 平日・土曜 10:00~23:00 日祝 10:00~19:00 | ・スポーツジム ・フィットネスジム ・パーソナルジム ・プール ・パウダールーム ・露天風呂 |
| 7位 | エニタイムフィットネス 長野中央店 | 7,480円 | 5,500円 | 24時間 | ・フィットネスジム ・スポーツジム ・年中無休 ・24時間 ・全世界利用可能 ・Wi-Fi |
| 8位 | MAXスポーツクラブ | 7,700円~11,000円 | 14,300円 | 平日 10:00~23:00 土曜 10:00~20:00 日祝 10:00~18:00 | ・スポーツジム ・ヨガ ・プール |
| 9位 | FiT24長野昭和通り店 | 8,228円 | 5,500円 | 24時間 | ・スポーツジム ・フリーウェイト ・24時間 ・年中無休 ・Wi-Fi |
| 10位 | ジムナスタ 長野 | 8,690円~35,200円 | 3,300円 | 平日 10:00~21:00 土曜 9:00~20:00 日祝 9:00~19:00 | ・スポーツジム ・パーソナルジム ・ストレッチスペース |
| 11位 | ホットヨガスタジオLAVA ながの東急店 | 8,800円~16,800円 | 12,500円 | 平日 10:00~21:00 土日祝 10:00~18:00 | ・ホットヨガ |
| 12位 | リボーンマイセルフ 長野店 | 83,600円~110,000円 | 22,000円 | 平日 10:00~21:00 土日祝 10:00~21:00 | ・パーソナルジム ・女性専用 ・食事指導 ・パウダールーム |
| 13位 | BEYOND(ビヨンド) 長野店 | 96,800~422,400円 | 無 | 10:00~22:00 | ・パーソナルジム ・スポーツジム ・食事指導 ・年中無休 |
| 14位 | RIZAP 長野店 | 163900円~297,000円 | 55,000円 | 7:00~23:00 | ・パーソナルジム ・完全個室 ・Wi-Fi ・食事指導 |
月額料金が安いジムのランキングをご紹介しました。施設内容も記載していますので、
「希望の設備がそろっているなかで、一番安い店舗を知りたい。」
「まずは価格の安いところではじめてみたい」
という方はぜひ参考にしてみてくださいね。
女性におすすめのジムランキング！続けやすさや施設の充実度重視！
| ジム名 | 施設内容 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | BEYOND(ビヨンド) 長野店 | ・パーソナルジム ・スポーツジム ・食事指導 ・年中無休 | 96,800~422,400円 | 無 | 10:00~22:00 |
| 2位 | リボーンマイセルフ 長野店 | ・パーソナルジム ・女性専用 ・食事指導 ・パウダールーム | 83,600円~110,000円 | 22,000円 | 平日 10:00~21:00 土日祝 10:00~21:00 |
| 3位 | ホットヨガスタジオLAVA ながの東急店 | ・ホットヨガ | 8,800円~16,800円 | 12,500円 | 平日 10:00~21:00 土日祝 10:00~18:00 |
| 4位 | chocozap(ちょこざっぷ) 上田原 | ・スポーツジム ・24時間 ・セルフエステ ・セルフ脱毛 ・Wi-Fi ・ストレッチスペース ・年中無休 | 3,278円 | 5,000円 | 24時間 |
| 5位 | カラダファクトリー 長野駅前店 | ・整体 ・骨盤調整 ・ボディケア ・オイルトリートメント | 2,980円~13,400円/回 | 無 | 10:00~20:00 |
| 6位 | カーブス 上千田 | ・スポーツジム ・フィットネスジム ・女性専用 | 6,820~7,920円 | 16,500円 | 平日 10:00~19:00 (13:00-15:00はクローズ) 土 10:00-13:00 |
| 7位 | ホリデイスポーツクラブ 長野店 | ・スポーツジム ・フィットネスジム ・パーソナルジム ・プール ・パウダールーム ・露天風呂 | 6,820円~9,680円 | 5,500円 | 平日・土曜 10:00~23:00 日祝 10:00~19:00 |
| 8位 | MAXスポーツクラブ | ・スポーツジム ・ヨガ ・プール | 7,700円~11,000円 | 14,300円 | 平日 10:00~23:00 土曜 10:00~20:00 日祝 10:00~18:00 |
| 9位 | 長野市 畳ヨガ 初心者向けスタジオ | ・ヨガ ・酸素カプセル | 1,500円~2,500円/回 | 無 | 不定期 |
| 10位 | RIZAP 長野店 | ・パーソナルジム ・完全個室 ・Wi-Fi ・食事指導 | 163900円~297,000円 | 55,000円 | 7:00~23:00 |
| 11位 | エニタイムフィットネス 長野中央店 | ・フィットネスジム ・スポーツジム ・年中無休 ・24時間 ・全世界利用可能 ・Wi-Fi | 7,480円 | 5,500円 | 24時間 |
| 12位 | FiT24長野昭和通り店 | ・スポーツジム ・フリーウェイト ・24時間 ・年中無休 ・Wi-Fi | 8,228円 | 5,500円 | 24時間 |
| 13位 | ジムナスタ 長野 | ・スポーツジム ・パーソナルジム ・ストレッチスペース | 8,690円~35,200円 | 3,300円 | 平日 10:00~21:00 土曜 9:00~20:00 日祝 9:00~19:00 |
| 14位 | Mame Gym | ・スポーツジム ・フィットネスジム ・フリーウェイト ・パーソナルジム | 1,000円~2,000円/回パーソナルジム 26,000円~48,000円 | 無 | 平日(水曜除く) 12:30~14:30、19:30~22:15 水曜・土曜 12:30~22:15 日祝 8:00~22:15 |
女性におすすめのジムランキングをご紹介しました。
- 女性専用かどうか
- パウダールームや個室などの設備が充実しているか
- ヨガなど女性に人気のトレーニングがあるか
- 女性が続けやすいサービスや条件があるか
など女性に人気のポイントから選びましたので、参考にしてみてください！
パーソナルジムおすすめランキング！しっかりトレーニングしたい方向け！
| ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | BEYOND(ビヨンド) 長野店 | 96,800~422,400円 | 無 | 10:00~22:00 | ・パーソナルジム ・スポーツジム ・食事指導 ・年中無休 |
| 2位 | リボーンマイセルフ 長野店 | 83,600円~110,000円 | 22,000円 | 平日 10:00~21:00 土日祝 10:00~21:00 | ・パーソナルジム ・女性専用 ・食事指導 ・パウダールーム |
| 3位 | ホリデイスポーツクラブ 長野店 | 6,820円~9,680円 | 5,500円 | 平日・土曜 10:00~23:00 日祝 10:00~19:00 | ・スポーツジム ・フィットネスジム ・パーソナルジム ・プール ・パウダールーム ・露天風呂 |
| 4位 | RIZAP 長野店 | 163900円~297,000円 | 55,000円 | 7:00~23:00 | ・パーソナルジム ・完全個室 ・Wi-Fi ・食事指導 |
| 5位 | ジムナスタ 長野 | 8,690円~35,200円 | 3,300円 | 平日 10:00~21:00 土曜 9:00~20:00 日祝 9:00~19:00 | ・スポーツジム ・パーソナルジム ・ストレッチスペース |
| 6位 | Mame Gym | 1,000円~2,000円/回パーソナルジム 26,000円~48,000円 | 無 | 平日(水曜除く) 12:30~14:30、19:30~22:15 水曜・土曜 12:30~22:15 日祝 8:00~22:15 | ・スポーツジム ・フィットネスジム ・フリーウェイト ・パーソナルジム |
パーソナルジムのみのランキングをご紹介しました。
- 専門的な知識に基づいたアプローチがあるか
- 一人ひとりに合わせたプログラムがあるか
- 食事指導や、モチベーションフォローなどトレーニング以外のサービスがあるか
などを基準にしてランキングしています。
料金は高めですが、その分、理想の体を叶えるために徹底的にトレーニングしたい方におすすめです。
BEYOND(ビヨンド) 長野店
- 美ボディコンテストで日本トップクラスのトレーナーによる指導！
- 無理な食事管理は一切なし！ストレスフリーな食事指導
- モチベーションコントロールをしてくれるので楽しく継続できる
すべてのコースが入会金無料！レベルの高いトレーナーの指導を良心的な価格で受けることができます。無理な食事制限はなくモチベーションにも気遣ってくれるので、楽しみながら続けられるパーソナルジムです。
| 料金 | 96,800~422,400円 |
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | タオル・ウェアレンタル無料 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒380-0907 長野県長野市大字鶴賀南千歳町860-24 ビトロアレイ2-3F |
| アクセス | 長野駅より徒歩5分 |
| マップ |
RIZAP 長野店
- 専属トレーナーがつき、その日のコンディションやメンタルまで細かくサポート
- 約18万人の実績による独自のトレーニング方法
- 一人ひとりの目的と目標に徹底的に合わせたトレーニングを設計
RIZAPは約18万人の実績データをもとに、一人ひとりの目的と目標に徹底的に合わせたトレーニングを設計してくれます。一時的なダイエットではなく、健康で美しい体を維持するためのトレーニングです。
専属トレーナーがトレーニングだけでなくメンタルやモチベーションなど細部までサポートしてくれます。
| 料金 | 163900円~297,000円 |
| 入会金 | 55,000円 |
| 入会特典 | ウェア・タオルレンタル無料、ミネラルウォーター無料、アメニティあり |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒380-0821 長野県長野市上千歳町1120-1 アレグリアビル3F |
| アクセス | 市役所前駅出入り口2より徒歩1分 |
| マップ |
リボーンマイセルフ 長野店
- トレーナーも全員女性の、女性専用パーソナルジム
- 106種類ものトレーニングプログラムのなかから、一人ひとりに合ったメニューを選定
- 無理のない食事指導を専属トレーナーがサポート
Reborn Myselfはトレーナーも全員女性の女性専用パーソナルジムなので、女性にしかわからない悩みにも真摯に向き合ってくれサポートしてくれます。骨格や体型、筋肉のつき方などを分析し、一人ひとりに合わせたメニューでパフォーマンスを最大限に引き出します。
| 料金 | 83,600円~110,000円 |
| 入会金 | 22,000円 |
| 入会特典 | タオル・ウェアレンタル無料、入会金無料(期間限定・諸条件あり) |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒380-0824 長野県長野市南石堂町1340 エスタシオン長野ビル202 |
| アクセス | 長野駅西口より徒歩3分 |
| マップ |
ホットヨガスタジオLAVA ながの東急店
- 体験者数240万人を超える、日本最大規模のホットヨガスタジオ
- 幅広いレッスンで初心者から上級者まで楽しめる
- ダイエットや肩こり改善、肌質の変化などさまざまな効果を実感
ホットヨガスタジオLAVAは、体験者数が240万人を超える日本最大規模のホットヨガスタジオです。
落ち着いた雰囲気のスタジオで20代～70代まで幅広い世代に指示されています。
レッスン以外にもダイエットなどの相談も気軽にできるアットホームな雰囲気も人気のひとつです！
| 料金 | 8,800円~16,800円 |
| 入会金 | 12,500円 |
| 入会特典 | 体験レッスン無料、入会金・登録料無料(期間限定・諸条件あり) |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒380-8539 長野県長野市南千歳1-1-1ながの東急百貨店別館シェルシェ4F |
| アクセス | 長野駅善光寺口より徒歩3分 |
| マップ |
chocozap(ちょこざっぷ) 上田原
- 月額3,278円で気軽に通えるコンビニジム
- 入会すると無料専用キット「体組成計」と「ヘルスウォッチ」がもらえる
- セルフエステやセルフ脱毛が利用できる
ライザップが作ったコンビニ感覚で通えるジムchocozapは月額3,278円で通い放題！
無料で届く「体組成計」と「ヘルスウォッチ」で、体の状態を可視化することで、運動の成果を実感できます。セルフエステやセルフ脱毛も利用できるのはうれしいですね！
| 料金 | 3,278円 |
| 入会金 | 5,000円 |
| 入会特典 | chocoZAP専用キット「体組成計」と「ヘルスウォッチ」 |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒386-1102 長野県上田市上田原796-3クリーネ七曜館 1F |
| アクセス | 上田原駅より徒歩2分 |
| マップ |
カラダファクトリー 長野駅前店
- 国内外350店舗以上展開、1900万人もの施術実績
- 業界でもトップクラスの技術を持った整体師とセラピスト
- 根本ケアで、ストレスと体の悩みの両面から整える
カラダファクトリーの骨格・骨盤調整「A.P.バランス」は、体の土台となる骨盤を中心に全身の骨格バランスを整えケアしてくれ、さらにぽっこりお腹や下半身太りの原因になる骨盤のゆがみやバランスの崩れも整えていきます。
| 料金 | 2,980円~13,400円/回 |
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒380-0822 長野県長野市大字鶴賀南千歳町849番地4 エクセレントビル2階 |
| アクセス | 長野駅より徒歩4分 |
| マップ |
カーブス 上千田
- 初回無料体験あり
- 1回のトレーニングは30分、予約不要なのでスキマ時間を有効活用できる
- アットホームな雰囲気なので、初めての方も安心
予約不要で1回30分なので、思い立ったときに通えるのがうれしいポイント！
専門コーチがサポートしてくれるので、初心者の方や体に不安がある方にも安心です。
| 料金 | 6,820~7,920円 |
| 入会金 | 16,500円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒380-0911 長野県長野市稲葉664-5 2F |
| アクセス | 長野駅より車で9分 |
| マップ |
エニタイムフィットネス 長野中央店
- 全国に1,000店舗以上、24時間年中無休で全店舗利用可能！
- 初心者からアスリートまで満足の高品質のマシンが充実
- 安心のセキュリティと徹底されたメンテナンス、清掃で安心・快適にトレーニング
全国に1,000店舗以上、さらに国外にも店舗があり24時間年中無休で全店舗利用可能なので、好きなときに好きなだけトレーニングができます。店舗ごとにマシンのラインナップや設備が違うので、いろいろな店舗でそれぞれの特徴を楽しめるのも魅力のひとつです。
| 料金 | 7,480円 |
| 入会金 | 5,500円 |
| 入会特典 | 有 無翌月分の月会費が990円(期間限定) |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒381-0031 長野県長野市西尾張部字不門堂裏1004-8 |
| アクセス | 長野駅より車で15分 |
| マップ |
FiT24長野昭和通り店
- 24時間営業で全国の店舗が利用可能！
- 体組成計で筋肉量や体脂肪などが測定できる
- オプションで全国の快活CLUBオープン席が1日1回1時間無料！
広々と快適なトレーニングルームには、初心者でも使いやすい有酸素マシンや筋トレマシンから、上級者が使用するトップブランド、ハンマーストレングスマシンまで幅広くマシン設備が整っています。オプションで全国の快活CLUBオープン席が1日1回1時間無料なのも、うれしいポイント♪
| 料金 | 8,228円 |
| 入会金 | 5,500円 |
| 入会特典 | 初月と翌月2か月分の月会費が3,278円(期間限定・諸条件あり) |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒380-0834 長野県長野市問御所町1170-17 |
| アクセス | 長野駅より徒歩10分、市役所前駅より徒歩4分 |
| マップ |
ホリデイスポーツクラブ 長野店
- 初心者向けのスポーツクラブなので安心して始められる
- 楽しみながら効果が出るプログラム
- コンセプトは、遊ぶ・楽しむ・フィットネス
初心者向けのスポーツクラブなので、初めての方も運動が苦手な方も安心して始められます。
初心者の方が利用しやすいよう考えられたマシンやエリアが充実しているだけでなく、ホリデイのプログラムは楽しみながら効果を感じられるよう開発されています。
| 料金 | 6,820円~9,680円 |
| 入会金 | 5,500円 |
| 入会特典 | 入会金・登録料無料(期間限定・諸条件あり) |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒381-0034 長野県長野市大字高田530-1 |
| アクセス | 長野駅より車で7分 |
| マップ |
MAXスポーツクラブ
- 長野県最大級の総合スポーツクラブ
- マシンジム、スタジオ、プールなど豊富な設備
- ヨガやダンスなど週80本以上の豊富なプログラム
MAXスポーツクラブは長野県最大級の総合スポーツクラブで、広々とした空間で快適にトレーニングを楽しめます。
スタジオではヨガやダンス、筋トレ系や持久力系など幅広いプログラムが週80本以上も行われているので、自分の気分や目的に合ったものを選べます！
| 料金 | 7,700円~11,000円 |
| 入会金 | 14,300円 |
| 入会特典 | 入会金・登録料・2か月分の月会費無料(期間限定・諸条件あり) |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒381-2213 長野県長野市広田141 |
| アクセス | 長野インターより車で10分 |
| マップ |
ジムナスタ 長野
- 初心者にやさしいジムなので安心
- 15分～20分のショートレッスン
- 高性能なマシンを多数採用
初心者にやさしいジムなので、運動に自信がない方も安心して続けられます。15分～20分のショートレッスンですが、短時間で無理なく効果を実感できるトレーニングは、今までのトレーニングの常識が変わります！
| 料金 | 8,690円~35,200円 |
| 入会金 | 3,300円 |
| 入会特典 | ヨガレッスン8回分、パーソナルケア4回分、登録料無料(期間限定・諸条件あり) |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒380-0823 長野県長野市南千歳1-28-3 長野東急REIホテル 3F |
| アクセス | 長野駅より徒歩1分 |
| マップ |
Mame Gym
- 完全予約制貸し切りフィットネスジム
- 何名で利用しても同一料金！
- 貸し切りだから撮影も可能で、好きな音楽を聞きながらトレーニングも♪
Mame Gymは完全予約制貸し切りフィットネスジムです。他の利用者がいないので自由にトレーニングすることができます。整骨院の営業時間外をフィットネスジムとして営業しているので、スポーツ外傷や、その他症状の相談もできるのはうれしいですね。
| 料金 | 1,000円~2,000円/回 パーソナルジム 26,000円~48,000円 |
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒381-0023 長野県長野市風間759 古岩井整骨院内 |
| アクセス | 長野駅より車で15分 路線バス風間より徒歩15分 |
| マップ |
長野市 畳ヨガ 初心者向けスタジオ
- 長野駅から徒歩6分の全面畳のヨガ教室
- 初心者向けでわかりやすいので始めやすい！
- 体験もあるのでお試しも♪
初心者向けの全面畳のヨガ教室です。初心者向けなので、ヨガが初めての方にもおすすめ♪
クラス数も豊富で、ワクワクするイベントなど楽しいプログラムを準備してくれています。教室の体験もあるので、畳ヨガが気になる方は一度お試しで行ってみるのもいいですね！
| 料金 | 1,500円~2,500円/回 |
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒380-0822 長野県長野市大字鶴賀南千歳町南千歳町868 セピアビル(北野屋ビル) 3階 |
| アクセス | 長野駅より徒歩6分 |
| マップ |
自分に合ったジムの選び方
実際にジムへ通おうと思っても何を基準に選べばいいか迷いますよね。
お金も安くはない分後悔しないジム選ぶをしたいもの。
そこでジムを選ぶときにどこを見れば良いのかを徹底解説します！
良いなと思ったジムがこれから紹介する項目に当てはまるか通う前にチェックしていきましょう！
通いやすさ
ジムへの通いやすさは一番大事なポイント！
家や職場から近いジムを選ぶと継続しやすくなります。
ジムへ通うのに家や職場から遠いと
『行くのめんどくさいな』
『疲れている中で帰るのに時間かかるのきつい』
という感じでどうしても継続しにくくなってしまいます。
継続するハードルを少しでも下げるため、家や職場から近いジムを選ぼう！
続けやすい要素があるか
続けやすい要素としてはこのようなものがあるかチェックすると良い。
- ジム以外にもヨガやピラティスがある
- 温泉付きかどうか
- 貸し出しがあり手ぶらでもいける
これらがあるとより続けやすくなるでしょう。
筋トレをしっかりしたい方にとっては特に必要ない項目だが、女性や初心者の方にとってはこれらの要素はチェックしておきたい。
温泉があることで運動後にすぐ汗を流すこともできるし、タオルなど貸し出しがあれば手ぶらでジムへ行くことができる。
ジムへ行く時に準備時間も軽減できるのはありがたいですよね。
見学や体験の有無
ジムの雰囲気を確認するためにも見学や体験の有無は大切である。
ほとんどのジムが可能となっているため、
- 通いやすさ
- ジムの雰囲気
- 続けられそうか
- トレーナーの雰囲気
などを確認するのがおすすめ。
実際通ったらイメージと違った。となってしまっては勿体無いので通う前に必ず確認しよう！
混む時間帯を確認しておく
ジムへ通う際どの時間帯が混んでいるのかを担当者に確認しておくのがおすすめです！
その時間帯を避けることで快適にジムを使用できるのと、周りの目も気にしなくて済むので通う前に一度確認しておこう！
運動不足解消ならマシンジム
運動不足や健康のためのジムとしてはマシンジムがおすすめ！
マシンジムは多種多様なマシンが設置されており、自分が使いたいタイミングで利用できるものです。
金額も安く抑えられるのがメリットで自分の都合に合わせて運動や筋トレをすることができます。
24時間空いているジムも増えているが、マシンの使い方まで教えてくれるトレーナーがいない可能性もあるため初心者にはあまりおすすめできない。マシンの使い方がわかる中級者以上の方にとってはコスパ良く通えてとても便利です！
理想の体を手に入れたいならパーソナルジム
『くびれを出したい！』
『ヒップアップしたい！』
など、理想なボディラインを手にいれたいのであればパーソナルジムがおすすめ！
自分のペースで行なってしまうと余計なトレーニングをしたり、筋トレするペースが良くなかったりと時間がかかってしまうことも多い。また運動だけではなく食事にも十分気をつけなければいけない。
これらを全部一人でやるのは大変なため、プロのトレーナーに任せよう！
筋トレはもちろんのこと食事管理も行なってくれるところも多いため初心者や目指したい理想の体がある場合にはパーソナルジムを活用しよう！
自分に合ったジムを選ぼう！
長野エリアでおすすめのスポーツジムを14選でご紹介しました。気になるジムは見つかりましたでしょうか？
アクセスや施設の内容、価格などさまざまな特徴があるので、自分に合ったポイントから探してみてください。
「いいな」と思うジムが見つかったら、ぜひこの機会にチャレンジしてみてくださいね！
最後まで読んでいただきありがとうございました。