脂質の摂取がOKな「ケトジェニックダイエット」って何？カロリー制限との違いを解説！

ミウラタクヤさん●2018年からダイエット開始1年で10kgの減量に成功した現在39歳のメンズ。のちにダイエット方法が「ケトジェニックダイエット」ということを知り、メッチャハマる。ダイエット食品店ミウラタクヤ商店の店主（ https://miuratakuya.store）大豆製品を使った、日本人に合ったケトジェニックを研究し発信している。