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2023.04.28

からだ

断食はもう時代遅れ!成功率98%「プロテイン+甘酒+豆乳断食」なら筋肉維持にも効果

スペシャルドリンクのレシピは、無調整豆乳300ml、米麹の甘酒100ml、プロテイン20~25gを入れてシェーカーで混ぜ合わせるだけ。

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