［1位］体重は普通…なのにダサい！40代以降は特にヤバい「餓鬼体型」の原因と解消法

体重は昔と変わらないし、BMIも正常値。それなのに、なぜか見た目がパッとしない……。そんなあなたは、ずばり“餓鬼体型”かも。

手足は細いのに下腹だけぽっこりと出ている、まるで絵巻物『餓鬼草子』に登場する妖怪・餓鬼。今回は、そんな体型がもたらすリスク、そして“脱・餓鬼体型”を叶える具体的なメソッドを徹底解説していく。

教えてくれたのは、俳優・新田真剣佑さんやお笑いコンビ「霜降り明星」の粗品さんのボディメイクを手掛け、自重トレーニングの指導を得意とするフィットネスモデル・パーソナルトレーナーのAMONさん！