まずは美顔器で“顔の筋トレ”！

――表情筋を鍛える「顔の筋トレ」に使えるアイテムを教えてください。

顔の筋肉である表情筋や頭筋をほぐすストレッチケアも重要ですし、EMSという電気の力で筋肉に刺激を伝え、動かす技術を搭載している美顔器も顔の筋トレに特化しています。

筋トレ前の筋膜ケアに……
「FLG リリースボール」

表情筋の形状は様々。3つのボールを使い分けることで、大小の表情筋をピンポイントにやわらげる。FLG リリースボール 8800円／YA-MAN　https://www.ya-man-tokyo-japan.com

「筋膜リリース」という言葉が流行りましたが、表情筋トレーニングの効果を出やすくするために、ボールを使ってのストレッチケアを行いましょう。

ゴリゴリするのは顔のコリ。側頭筋やこめかみあたりが特にこるようで、「FLG リリースボール」を転がすようにグリグリすると心地よい痛みを感じる方が非常に多いです。

頭筋を刺激して顔全体をすっきりさせる……
「ヴェーダニードルスパ BS for Salon」

先端をニードル形状にしたアタッチメントは、刺さるような繊細な刺激を再現。頭皮をしっかり掴むようなもみ出しを体感できる。ヴェーダニードルスパ BS for Salon 2万9700円／YA-MAN https://www.ya-man.com/biz/professional/

自宅でヘッドスパを叶える「ヴェーダニードルスパ BS for Salon」は、ご家族でシェアする方も多いマッサージ機器です。頭皮と顔の皮膚はつながっており、頭皮が固まっていると顔の皮膚も下にさがっていってしまうので、頭皮をもみ出してストレッチするお手入れを行ってみてください。

目の下のたるみやもたつきがちなフェイスラインのお悩みにも、頭皮ケアが欠かせません。アタッチメントを替えればフェイスケアもできます。

――美顔器の使い方にコツはありますか？

肌に当てるだけで良い美顔器などもありますが、「ヴェーダニードルスパ BS for Salon」は押し当てながら上に上に、つむじに向かうような感じで頭皮に当てていただくと、より効果を実感されやすいと思います。

シャンプーしながらもぜひ使っていただくのもおすすめです。また頭皮だけでなく、鎖骨周りや肩周りも一緒にケアしていただくと良いでしょう。