37.5歳はカラダのまがりかど Vol.8
2018.01.28
HEALTH

急増中のブティックジムって? NYでみつけた最旬フィットネス

特集「37.5歳はカラダのまがりかど」
飲み会の翌日がきつい、暴飲暴食がすぐカラダに出る……。37.5歳を過ぎると、着実に老いを感じはじめるもの。さて、老いの入り口に立ったオッサンたちはカラダとどう向き合えばいい? 向き合い方のレベルに応じたコラムをご紹介しよう。今回は、見るだけでも気分が上がるNYのフィットネスについて!

適度なストイックさと遊び心、これを併せもってこそイイ男。カラダづくりもまた然り。毎日スクワットと質素な糖質制限食じゃ味気ない。やるならやっぱりトレンドを押さえて、効果的かつ軽やかに取り組みたいところ。

そんな思いにドンピシャに応えてくれるのは、海外発の旬なフィットネス。とくに、バイクエクササイズやジュースクレンズなどの発信地となったNYのブームは見逃せない! 次の香りを探してみたところ、”ブティックジム”というキーワードが浮かんできた。

”ブティックジム”とは、特定のエクササイズに特化したジムのこと。何でもできる大型チェーンジム全盛の時代に変わり、今NYで急増中なのだ。そのプログラムはなんともユニーク、まさに日本でのネクストブームも考えられるエクササイズの数々だった。

海に行かずとも手に入る、逞しいサーファーボディ
「サーフィンブティック」

SURFSET NEW YORK CITY  64 E 4th St., New York, NY(www.surfsetnyc.com

今や19カ国に派生するほど爆発的人気を誇るエクササイズ。専用のサーフボードスタンドを使用し、海に行かずともサーフィンの動きを体感できるという、カナヅチにも挑戦できる内容だ。ヨガやエアロビクスの要素を取り入れた動きを繰り返すから、体幹の強化はもちろん脂肪燃焼の効果も。引き締まったサーファーボディも夢じゃない!

 

陸上の2倍以上鍛えられる、新感覚の水中トレーニング
「水中ブティック」

LIFE TIME AT SKY 605 W 42nd St., New York , N Y(www.speedousa.com

“水中ジム”をモットーにスイムウェアブランド「スピード」が手掛ける、最新水中エクササイズ。プールの中でフィンやパドル、ウェイト、水中シューズなどさまざまなギアを使い、地上のようにランニングやワークアウトを行うことで、関節や筋肉を酷使することなく負荷トレーニングを行えるとか。今後もプログラムは拡大予定らしく、水中ジムが世界中にブームを巻き起こす日も近い?

 

マシーンに頼らず、自分の体力だけが頼みの綱
「ぶら下がりブティック」

STUDIO89 89 Clay Pit Rd, Sag Harbor, NY(www.studio89fitness.com

ここはマシーンに頼らず自力で限界にチャレンジすることをミッションにしたブティック。ボールやロープなどの器具を使いながら、カラダ全体の筋力を強化するマッチョなクラスを提供している。そのハイライトは天井から吊るされたサスペンションを用いた筋力トレーニング。重力に逆らい、自分の体重を腕だけで支えるのが、とにかくキツい!

 

フレッシュな空間で、ココロもカラダもリフレッシュ
「瞑想ブティック」

MNDFL 10 E 8th St., New York, NY(www.mndflmeditation.com

瞑想スタジオと聞くと怪しげなイメージを抱きがちだが、ここは緑をアクセントにしたモダンな空間でイメージを一新。エネルギー強化や快眠のためのクラスなど、目的に応じたさまざまなスタイルの瞑想が評判で、現在NYに3つのスタジオを展開する。精神統一のひとときで心身ともに驚くほどリフレッシュできるので、疲れが溜まったNY のオッサンたちから評判だ。

 

棒を振り回すだけで、高カロリーを一気に消費
「スティックブティック」

ELITE FITNESS STUDIO 111 Union St.,Brooklyn, NY(www.poundfit.com

スティックを手にエアドラムなんて太鼓ゲームのヲタっぽい? 実はこれ、ドラム演奏にインスパイアされた世界初のカーディオエクササイズ(有酸素運動)。アップビートなリズムに合わせて、心臓だけでなく肺もフル稼働させた全身運動ができるため、1セッション(45分)で900kcal以上燃焼できてしまうとか。最初は恥ずかしくてもいつの間にか夢中でスティックを振っている自分に衝撃。

 

ユニークかつビジュアルが映えるフィットネスばかり。これらが日本でブームを起こす日も近い? プログラム自体は、ポツリポツリと日本で体験できる施設もできているよう。先物買いをしておくのも、一手かもしれませんよ?

 

# 37.5歳はカラダのまがりかど# エクササイズ# ニューヨーク
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