寝起きにおすすめマウスウォッシュ17選!選び方や効果についても徹底解説

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虫歯や歯の黄ばみなど、口内トラブルの対策はしていますか?マスクをしていると口臭が気になってしまうことも・・・。
そんなときに、口内ケアとして役立つのがマウスウォッシュ。すすぐだけで虫歯等のトラブルを予防する効果があり、さらには口臭を抑え、お口をスッキリ洗浄してくれるアイテムです。ですが、数多い製品の中からどれを選ぶべきか迷ってしまいますね。
この記事ではおすすめのマウスウォッシュをご紹介します。さらに、マウスウォッシュの効果的な使い方や、選び方のポイントなども解説するのでぜひご参考にしてください。

目次

寝起きでマウスウォッシュする効果とメリット

マウスウォッシュは朝に使うのが最も効果的と言われています。
唾液は口の中の菌を洗い流す働きがありますが、夜から朝にかけての睡眠時は唾液の量が減ることで菌が繁殖します。そうすると、口臭が強くなり、口腔内がねばつくことも。細菌数の多い起床時にマウスウォッシュを使用することで、溜まった細菌を洗い流し、口臭を防ぐことができます。

寝起きのマウスウォッシュと歯磨きはどっちが先?

マウスウォッシュは、朝一番の歯磨き前に使用することをおすすめします。
歯磨きの後に行うと、歯磨き粉に含まれるフッ素を洗い流してしまいます。フッ素の効果を持続させるために、先にマウスウォッシュでしっかりと口腔内洗浄し、清潔な状態で歯磨きを行いましょう。

寝起きに最適なマウスウォッシュの選び方

次に、マウスウォッシュを選ぶうえで大切な3つのポイントを紹介します。

  • 効果で選ぶ
  • 好みの香りで選ぶ
  • アルコールの刺激で選ぶ

順に解説するので、ご参考にしてください。

効果で選ぶ

マウスウォッシュにはさまざまな種類があり、使用されている成分で期待できる効果も異なります。
そこで、使用目的を以下の3点に絞ってチェックしておきたいポイントをまとめました。ご自身の目的に合った製品を選ぶために確認しておきましょう。

口臭ケア

マウスウォッシュを選ぶ前に、口臭の原因が何かを知ることが大切です。
例えば、コーヒーや食事が原因である場合は、ミントやフルーツ香料が含まれている製品が効果的です。
歯周病や虫歯が原因の場合は、原因菌を減らす抗菌作用や、炎症を抑える抗炎症作用(塩化セチルピリジニウム、クロルヘキシジン、イソプロピルメチルフェノール、グリチルリチン酸など)のあるものを選びましょう。
その他に、舌の汚れや寝起きの臭いには、原因物質の発生を抑える二酸化塩素や塩化亜鉛、ハーブなどが配合されているものがおすすめです。起床時や、舌の掃除をした後にマウスウォッシュを使用することで、より効果が期待できますよ。

虫歯や歯周病予防

虫歯を予防したい場合は、殺菌作用のあるグルコン酸クロルヘキシジンが含まれているものがおすすめです。また、乾燥した口の中をいち早く中性に戻すpH調整タイプのマウスウォッシュは虫歯対策に効果的です。
歯周病菌を予防したい場合には、抗菌作用のあるものや、歯ぐきの炎症を抑える抗炎症作用のある成分が入っているものがおすすめです。成分としては、塩化セチルピリジニウム、クロルヘキシジン、グリチルリチン酸などがあるのでチェックしておきましょう。
どちらも、細菌数の多い起床時に使用すると効果的なので、朝起きたらすぐに取り組みましょう。

ホワイトニング効果

歯の黄ばみが気になる方や歯を白くしたい方は、ホワイトニング効果のあるマウスウォッシュを選びましょう。ホワイトニング歯磨き粉などにも含まれているポリリン酸ナトリウムが配合されていると、着色汚れを落としやすくし、汚れの付着も防ぐ効果も期待できます。
ただし、マウスウォッシュはあくまで黄ばみを抑えるアイテムなので、ひどく着色した歯を白くする効果は期待できません。また、朝いちでの使用は必須ではありませんが、併せて口内洗浄や口臭予防が効果的になるよう朝の使用がおすすめです。

好みの香りで選ぶ

多くのマウスウォッシュには、口臭カバーとして香料が使用されています。お口の中いっぱいに香りが広がるので、自分の好みと合ったフレーバーを選びましょう。フレーバーによって爽快感の差はありませんが、強い刺激を求めるならミント香味を、強い刺激が苦手な方はフルーツやティーなどの香味がおすすめです。
また、子どもや高齢の方でも使いやすい無香料の製品もあるので、家族みんなで共有する場合はチェックしておきましょう。

アルコールの刺激で選ぶ

マウスウォッシュにはアルコール入りとノンアルコールのものがあり、アルコール入りだと清涼感があって殺菌力が高いことが魅力です。ただし、刺激が強いことから初心者の方には不向きと言えるでしょう。また、毎日過剰に使い続けると唾液が減り、口内が乾燥してしまう恐れがあります。スッキリ爽快感を求めたい方はアルコールタイプ、初心者の方や毎日使いたい方は低刺激であるノンアルコールタイプがおすすめです。

寝起きに必須!朝のマウスウォッシュおすすめランキングTOP3

この項目では、寝起きでの使用におすすめのマウスウォッシュTOP3をランキング形式でご紹介します。
有効成分や効果など、ひとつずつ細かいところまで解説するのでぜひ参考にしてください。

製品名メーカー効果効能有効成分
1位モンダミン モーニングクリアアース製薬口臭の防止。歯垢の付着を防ぐ。歯肉炎の予防。口中を浄化する。口中を爽快にする。塩化ベンゼトニウム(BTC)/湿潤剤:濃グリセリン 溶剤:PG 香味料:香料(モーニングクリアタイプ)、キシリット 洗浄剤:炭酸水素Na、POEセチルエーテル、ヤシ油脂肪酸アシルアルギニンエチル・DL-PCA塩(CAE) pH調整剤:リン酸1水素Na 可溶剤:POE硬化ヒマシ油 保存剤:パラベン
2位ゼロ―ラモーニングウォッシュ小林製薬歯周炎(歯槽膿漏)の予防。歯肉炎の予防。むし歯の発生及び進行の予防。口臭の防止。口中を浄化する。口中を爽快にする。歯石の沈着を防ぐ。歯を白くする。タバコのやに除去。溶剤:精製水/湿潤剤:濃グリセリン/可溶剤:POE硬化ヒマシ油/香味剤:香料(モーニングメディカルミントタイプ)/pH調整剤:リン酸水素2Na、リン酸2水素Na/保存剤:パラベン/薬用成分:塩化セチルピリジニウム(殺菌剤CPC)、グリチルリチン酸2K(抗炎症剤GK2)、ポリリン酸Na/清涼剤:メントール/甘味剤:アセスルファムK
3位コンクールFウェルテックムシ歯の発生および進行の予防、歯肉炎の予防、歯槽膿漏の予防、口臭の防止。クロルヘキシジングルコン酸塩液(薬用成分)、グリチルリチン酸アンモニウム(薬用成分)、緑茶抽出液(矯味剤)、L-メントール(矯味剤)、エタノール(溶解補助剤)

1位:アース製薬「モンダミン モーニングクリア」

寝起きのお口のねばつき、口臭をすばやく解決する殺菌力の高いノンアルコールタイプのマウスウォッシュです。
寝ている間に増殖した菌をスピード殺菌する殺菌成分BTCと、ねばつきの原因であるタンパク汚れをしっかり洗い落とす洗浄成分CAEが配合され、起床時での使用にぴったりな製品です。
その他にも、口臭や歯肉炎の原因となる歯垢の付着も抑えてくれるので、この1本で色々な効果が期待できますよ。

フレーバーミント
1回あたりの使用量約10mL
容量450mL

2位:小林製薬「ゼローラモーニングウォッシュ」

就寝中に増殖したさまざまな原因菌を一度に殺菌してくれる製品です。
殺菌成分であるCPCが最大濃度で配合されているので、歯周病や虫歯、口臭、ネバつきなどの口内トラブルがこの1本で予防できます。
刺激を抑えさっぱりとしたモーニングメディカルミントの香りなので、朝食前でも使いやすいですね。

フレーバーミント
1回あたりの使用量10~15mL
容量450mL

3位:ウェルテック「コンクールF」

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コンクールFは、口臭をはじめ、虫歯や歯肉炎、歯槽膿漏などさまざまな口内トラブルを防ぐ効果があるマウスウォッシュです。
アルコールが含まれているものの、水で薄めて使用するタイプなので、原液使用のマウスウォッシュと比べると低刺激であることが特徴。
殺菌力が高く、細菌の繁殖を最大12時間抑制する効果があるので、朝いちばんでの使用がおすすめです。

フレーバーミント
1回あたりの使用量5~10滴
容量100mL

おすすめマウスウォッシュ17選

続いて、おすすめのマウスウォッシュ17選をご紹介します。
それぞれの製品の特徴やメリットを解説するので、ご自身の使用目的に合ったものを探してみてくださいね。

ライオン「NONIO マウスウォッシュ クリアハーブミント」

気になる口臭を長時間予防し、クリアな息をキープできるマウスウォッシュです。
殺菌成分CPC(塩化セチルピリジニウム)が舌や歯茎のすみずみまでいきわたり、ミクロな口臭原因菌を殺菌します。
さらに、口臭原因菌の増殖を抑える効果もあるので、長時間ずっと口臭が気になりません。
天然ミント配合のクリアハーブミント香味で、お口の中をすっきり爽やかにしてくれます。

有効成分エタノール、PG、グリセリン、香料、ソルビット液、サッカリンNa、POE硬化ヒマシ油、クエン酸Na、クエン酸、パラベン、塩化セチルピリジニウム(CPC)
効果効能口臭の防止、歯肉炎の予防、歯垢付着防止
フレーバーミント
1回あたりの使用量約20mL
容量100mL

salvo「メイクブレス マウスウォッシュ」

98%以上天然由来成分配合のマウスウォッシュです。
6種の植物由来保湿成分配合で口の中に潤いを与え、口臭を防ぎます。
フレッシュで爽やかなレモンハーブの香りは、合成香料・甘味料不使用の天然成分配合。低刺激であり、無添加に拘ったナチュラルな製品なので、お子さまでも安心して使用できます。

有効成分水/湿潤剤:ソルビトール/甘味剤:キシリトール/溶剤:エタノール/可溶化剤:PEG-60水添ヒマシ油/甘味剤:ステビア葉/茎エキス/pH調整剤:クエン酸、クエン酸Na/保湿剤:チャ葉エキス、ラベンダー花エキス、タチジャコウソウ花/葉エキス、オトギリソウ花/葉/茎エキス、セージ葉エキス/香味剤:ヒノキチオール、メントール、レモン果皮油、セイヨウハッカ油、イランイラン花油/溶剤:BG/保存料:セチルピリジニウムクロリド、フェノキシエタノール●アルコール含有
効果効能口臭の防止、口内洗浄、口内潤う
フレーバーレモンハーブ
1回あたりの使用量10mL
容量300mL

サンスター「GUM マウスバリア デンタルリンス フレッシュミント」

殺菌バリア&洗浄リセットで、口内を清潔に保つマウスウォッシュです。
殺菌効果のある塩化セチルピリジニウム(殺菌剤CPC)配合で、長時間歯を菌から守ってくれます。
外出前の1回と帰宅後の1回で、虫歯の発生及び進行の予防、歯肉炎予防、口臭防止などの効果が期待できるので、さまざまなお口トラブルを予防したい方におすすめです。

有効成分溶剤:エタノール、濃グリセリン/香味剤:香料(フレッシュミントタイプ)、サッカリンNa/可溶化剤:POE硬化ヒマシ油/pH調整剤:クエン酸Na、無水クエン酸/清掃助剤:アルキルカルボキシメチルヒドロキシエチルイミダゾリニウムベタイン、ヤシ油脂肪酸アシルアルギニンエチル・DL-PCA塩/薬用成分:塩化セチルピリジニウム(殺菌剤CPC)、グリチルリチン酸2K(抗炎症剤GK?)/吸着剤:β-シクロデキストリン(β-CD)
効果効能口臭防止、口中浄化、口中爽快、歯垢の付着を防ぐ、ムシ歯の発生及び進行の予防、歯肉炎予防
フレーバーミント
1回あたりの使用量約10mL
容量450mL、900mL

Remixpoint「SUGO MIZU マウスウォッシュ」

成分の99.9%が水でできているので、お子さまや高齢の方でも気軽に口内洗浄ができるマウスウォッシュです。
ノンアルコールのため使い心地がやさしく、香料も不使用なので、一日に何度使用しても問題ありません。
持ち運びに便利なスプレータイプもあるので、外出先でもささっとお使いいただけます。

有効成分水、(甘味剤)キシリトール、(清掃剤)亜塩素酸Na、(保存剤)ベンザルコニウムクロリド、(PH調整剤)リン酸Na、リン酸2Na、水酸化Na
効果効能口内洗浄
フレーバー無香料
1回あたりの使用量約10mL
容量450mL

第一三共ヘルスケア「ブレスラボ マウスウォッシュ マルチケア ダブルミント」

口臭が気になる方におすすめのアイテム。殺菌、抗炎症成分であるグリチルリチン酸ジカリウム、塩化セチルピリジニウム(CPC)の配合により、口臭の原因菌を取り除きます。
長時間の殺菌力とさわやかなダブルミントの香味で、すっきり清涼感が長く続きます。

有効成分精製水、エタノール、濃グリセリン、香料(ダブルミントタイプ)、キシリトール、ポリオキシエチレン硬化ヒマシ油、安息香酸塩、グルコン酸銅、チャ乾留液、塩化セチルピリジニウム(CPC)、グリチルリチン酸ジカリウム、クエン酸ナトリウム、クエン酸、l-メントール
効果効能口臭の防止、歯肉炎の予防、歯垢の付着を防ぐ、口中を爽快にする、口中を浄化する
フレーバーダブルミント
1回あたりの使用量約10mL
容量450mL

小林製薬「SUMIGAKI/マウスリンスSG」

炭(吸着材)入りの真っ黒な見た目が特徴のマウスリンスです。
配合されている炭が口臭の原因菌に吸着。しっかりゆすいで除去することで、口臭を防ぎ、澄んだお口にしてくれます。
アルコール不使用なため、強い刺激や科学的な成分が苦手な方におすすめです。

有効成分水(基剤)、ソルビトール(湿潤剤)、PG(溶剤)、PEG-60水添ヒマシ油(可溶化剤)、クエン酸Na・クエン酸(pH調整剤)、香料:クリアシトラスミントタイプ(着香剤)、メントール(清涼剤)、サッカリンNa(甘味剤)、炭(吸着剤)、メチルパラベン・プロピルパラベン(防腐剤)
効果効能口臭を防ぐ。口中を浄化する。
フレーバークリアシトラスミント
1回あたりの使用量10~15mL
容量500mL

アース製薬「モンダミン ストロング ミント」

アルコール配合で刺激が強いタイプのマウスウォッシュです。
洗浄成分であるPEG配合により、落ちにくい汚れもしっかり洗い流してくれるので、油っこい食事後の使用などにとてもおすすめです。
また、爽快持続成分配合なので、すっきりな状態が長く続きますよ。

有効成分溶剤:水、エタノール 湿潤剤:グリセリン 洗浄補助剤:PEG-8、ポリリン酸Na(四リン酸6Na:TetPP) 可溶化剤:PEG-60水添ヒマシ油 矯味剤:キシリトール、サッカリンNa  pH調整剤:リン酸2Na、リン酸Na 保存剤:ブチルパラベン 香料(ストロングミントタイプ) 青色1号 基剤:銅クロロフィリンNa
効果効能口臭の防止、口中を浄化する。
フレーバーミント
1回あたりの使用量20mL
容量100mL、380mL、1080mL

Takakura「オーガニック マウス ウォッシュ」

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日常的なオーラルケアにも効果のあるオーガニック成分配合のマウスウォッシュです。
ツバキ科植物、緑茶の葉から抽出したオーガニックグリーンティエキスが口内を清潔にし、さらにはタンニンによって口臭を防ぎます。
2種のミント(セイヨウハッカ、スペアミント)とビターレモンによるフレーバーは、甘さ控えめでクセになりそうな爽快感を実感できますよ。

有効成分水、※アロエベラ液汁、※エタノール、※レモン果皮油、※セイヨウハッカ油、※チャ葉エキス、※スペアミント油、クロトンレクレリ樹脂エキス、※ローズマリー葉エキス、※オリーブ葉エキス、※チョウジつぼみ油、※ステビアエキス、パセリ葉エキス、セイヨウハッカ葉エキス、セージ葉エキス、タチジャコウソウ葉エキス、キサンタンガム、※グリセリン、塩化Na、香料、ソルビン酸k、炭酸水素Na
※はオーガニック成分です。
効果効能口内ケア、口臭ケア
フレーバーダブルミント&ビターレモン
1回あたりの使用量約10mL
容量200mL

ジョンソン・エンド・ジョンソン「 リステリン® クールミント」

細菌のかたまりの奥深くまで浸透殺菌できる薬用タイプのマウスウォッシュです。
歯磨きでは届きにくいお口の隅々まで殺菌し、口臭や歯垢の沈着、歯肉炎などのトラブルを防ぎます。
アルコールタイプなので、強い刺激をお求めの方におすすめの製品です。

有効成分(溶剤)エタノール (湿潤剤)ソルビット液 (薬用成分)1,8-シネオール、チモール、サリチル酸メチル、ℓ-メントール (溶解補助剤)ポリオキシエチレンポリオキシプロピレングリコール (保存剤)安息香酸 (矯味剤)サッカリンナトリウム (着香剤)香料<ミントタイプ> (pH調整剤)安息香酸ナトリウム (着色剤)緑3
効果効能口臭対策・口臭予防
フレーバーミント
1回あたりの使用量20mL
容量1000ml/500ml/ 250ml/ 100ml

シーヴァ「薬用ホワイトニングデンタリンス」

黄ばみ・口臭の原因を固めて流す重曹美白洗浄液。歯ブラシが届かない歯間や、舌に潜むたんぱく質汚れを固めて流します。
ホワイトニング効果だけでなく、口臭予防・虫歯予防・歯周炎の予防など、これひとつでさまざまな効果が期待できます。

有効成分シメン-5-オール、アラントイン
効果効能歯の美白、口臭予防、虫歯予防、歯周炎予防、口内乾燥予防
フレーバー無香料
1回あたりの使用量10mL
容量300mL

メドックジャパン「エクスオーラ」

口臭予防や口内浄化など、さまざまな口腔ケアのできる2液性タイプのマウスウォッシュです。2つの液を混ぜ合わせ、20秒間お口の中でしっかりゆすぎます。
唾液と同じ中性で刺激の強い成分を含まないので、子どもから高齢の方まで安心して使用できますよ。

有効成分[1液]水、水酸化Na [2液]PG、水、メントール、ラウリル硫酸Na、香料(グリーンミントタイプ)
効果効能口臭を防ぐ、口内を浄化する
フレーバーミント
1回あたりの使用量約20mL
容量500mL

ホワイトニングカフェホーム「マウスウォッシュ」

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強い刺激が苦手な方でも安心して使用できるノンアルコールタイプ。
ティーツリーに含まれるテルピネン4オールという成分は、強い殺菌、抗真菌、低ウイルス効果があり、口臭の原因菌を除去します。
口臭を長時間防ぎ、爽やかな香りがお口いっぱいに広がりますよ。

有効成分[基剤]水[湿潤剤]グリセリン[可溶化剤]PEG-40水添ヒマシ油[pH調整剤]クエン酸、クエン酸Na[香味剤]スペアミント油、ティーツリー葉油、チョウジ油[保存剤]フェノキシエタノール、安息香酸N
効果効能口臭の防止、口中を浄化する、口中を爽快にする、虫歯を防ぐ、歯を白くする、歯石の沈着を防ぐ、歯のヤニを取る、ブラッシングによる効果。
フレーバーティーツリー
1回あたりの使用量約10mL
容量300mL

Dr.オーラル「ブレスデザインボトルタイプ」

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汚れが見える体感型アイテム。ニオイ菌繁殖の原因となるタンパク汚れを固めて洗い流します。
アルコールタイプでありながらピリピリとした刺激が弱く、ピーチミントティーの爽やかな香りが息をデザインしてくれるので、女性におすすめのマウスウォッシュです。

有効成分<溶剤>水<湿潤剤>グリセリン<溶剤>エタノール、イソペンチルジオール<湿潤剤>プロポリスエキス、ウーロン茶エキス、テンチャエキス、モモ葉エキス、サクシノイルアテロコラーゲン、チャ葉エキス<香味剤>ステビア葉/茎エキス、キシリトール<pH調整剤>クエン酸、ポリリン酸Na、炭酸水素Na、リン酸2Na、リン酸K<可溶化剤>PEG−60水添ヒマシ油<溶剤>BG<溶解補助剤>ホウケイ酸(Ca/Na)<製品の抗酸化剤>アスコルビン酸<保存剤>酸化銀<着色剤>カラメル<防腐剤>メチルパラベン<着香剤>メントール、香料(ピーチミントティータイプ)
効果効能口臭予防、口内洗浄
フレーバーピーチミントティー
1回あたりの使用量10mL
容量300mL

サンスター「オーラツーミー マウスウォッシュ ステインケア」

オーラツーミーマウスウォッシュは、ニオイのもととなるステイン(着色汚れ)のもとをすすいで洗い流し、お口の隅々まですっきりできるアイテムです。
洗浄剤&ステインコントロール成分配合で、歯の着色を防止。低刺激なノンアルコールタイプでやさしい使い心地になっているので、女性にとてもおすすめです。

有効成分基剤:水/湿潤剤:グリセリン、PEG-8/吸着剤:オドリコソウエキス、シクロデキストリン/洗浄剤:ラウリル硫酸Na/溶解剤:スルホコハク酸(C12-14)パレス-2Na/可溶化剤:PEG-60水添ヒマシ油/着香剤:香料/甘味剤:サッカリンNa/pH調整剤:クエン酸Na/防腐剤:メチルパラベン/その他:BG
効果効能口中を浄化する、口臭予防、口中を爽快にする
フレーバーナチュラルミント/ピーチリーフミント/フローラルホワイトティー
1回あたりの使用量約10mL
容量460mL

ANA「A2 Care マウスウォッシュ」

アルコールや香料を含まない、低刺激な使い心地が魅力のマウスウォッシュです。
就寝前に使うことで、就寝中の口臭予防として効果的。持ち運びに便利なスプレータイプもあるので、外出先でも気軽に使用できます。

有効成分水、(甘味剤)キシリトール、(清掃剤)亜塩素酸Na、(保存剤)ベンザルコニウムクロ 
リド、(pH調整剤)リン酸Na、リン酸2Na、水酸化Na 
効果効能口臭防止、除菌
フレーバー無香料
1回あたりの使用量約10mL
容量500mL

ジェクス株式会社「新ラクレッシュ マイルド マウスウォッシュ」

健康なむし歯のない人の口腔内から見つけたL8020乳酸菌を使用したマウスウォッシュです。
ノンアルコールで殺菌剤不使用の低刺激タイプ。朝晩の歯磨き後の使用でより効果を高めます。
口臭や、お口のねばつきを解決したい方におすすめです。

有効成分基剤:水/湿潤剤:PG、グリセリン/pH調整剤:クエン酸Na/清掃剤:デキストリン/乳酸桿菌:コメ発酵物/香味剤:香料(アップルミントタイプ)、キシリトール、スクラロース/可溶化剤:PEG-60水添ヒマシ油/保存剤:メチルパラベン、エチルパラベン、プロピルパラベン
効果効能虫歯予防、口臭・ねばつき予防
フレーバーアップルミント風味
1回あたりの使用量10mL
容量450mL

ビタットジャパン「オクチレモン」

持ち運びに便利なスティックタイプのマウスウォッシュです。
お口の中の汚れや、口臭の原因の一つであるタンパク質を固めて洗い流し、口臭トラブルを防ぎます。
ノンアルコールで低刺激なため、食事後の使用にも最適ですね。

有効成分水、グリセリン、アラントイン、酢酸、キシリトール、酢酸Na、安息香酸Na、チャ葉エキス、リンゴ酸、メントール、香料、プロポリスエキス、キトサン、サッカリンNa、レモン果皮油、カラメル
効果効能口臭防止、口内洗浄
フレーバーレモン
1回あたりの使用量11mL(一包分)
容量55mL

まとめ

口内トラブル予防に役立つマウスウォッシュ。さまざまな種類の製品を紹介しましたが、ご自身の使用目的に合ったアイテムは見つかりましたか?
お好みのフレーバーや、刺激の強さなどを考慮して、使いやすい製品を選んでくださいね。

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