この記事では、四日市のおすすめパーソナルジムをご紹介します。
「理想の体を手に入れたいけど、どのジムが自分に合っているのか分からない」と悩んでいる四日市の人も多いでしょう。
本記事では、料金や女性向けプログラムなど、様々な視点から四日市のパーソナルジムを比較してご紹介します。理想の体型を目指したい、ダイエットしたいと考えている方は、ジム選びの参考にしてみてください。
| ジム名 | 料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | ライザップ（RIZAP）四日市店 | 327,800円(税込)~ | 55,000円(税込) | 7:00~23:00 | フィットネスジム |
| 2位 | BEYOND（ビヨンド）四日市店 | 96,800円(税込)~ | 無 | 10:00~22:00 | フィットネスジム |
| 3位 | ALESCO（アレスコ ）四日市店 | 16,940円(税込)~ | 50,000円(税込) | 10:00~22:00 | フィットネスジム |
他にも安いジム、女性におすすめのジム、総合おすすめパーソナルジムをランキング形式でご紹介しますので、ぜひご覧ください。
パーソナルジムの料金ランキング！安い順に紹介！
| ジム名 | 料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | パシフィックスポーツクラブ 四日市 | 2,000円(税込)~ | 5,500円(税込) | 月~土 7:00~23:00 日 9:00~18:00 祝日 7:00~20:00 | スポーツジム |
| 2位 | パーソナルトレーニングスタジオVision | 3,000円(税込)~ | 10,000円(税込) | 10:00~19:00 | フィットネスジム |
| 3位 | ALPEN QUICK FITNESS（アルペンクイックフィットネス） ファムタウン四日市上海老 | 6,930円(税込)~ | 5,500円(税込) | 平日 9:30~13:00 14:00~19:30 土日祝 9:30~13:00 14:00~17:30 | フィットネスジム |
| 4位 | トレーニングジム極 | 8,800円(税込)~ | 5,500円(税込) | 平日10:00~22:00 土 10:00~17:00 | フィットネスジム |
| 5位 | CACHIE（カチエ）三重四日市店 | 13,800円(税込)~ | 14,300円(税込) | 00:00~24:00 | フィットネスジム |
| 6位 | ALESCO（アレスコ ）四日市店 | 16,940円(税込)~ | 50,000円(税込) | 10:00~22:00 | フィットネスジム |
| 7位 | オリンピアスポーツクラブ | 22,000円(税込)~ | 19,800円(税込) | 月~土 9:30~23:00 日祝 9:45~18:00 | スポーツジム |
| 8位 | WINATE（ウィネート） | 32,800円(税込)~ | 無 | 10:00~23:00 | フィットネスジム |
| 9位 | LIVITO 四日市店 | 66,000円(税込)~ | 11,000円(税込) | 10:00~22:00 | フィットネスジム |
| 10位 | BEYOND（ビヨンド）四日市店 | 96,800円(税込)~ | 無 | 10:00~22:00 | フィットネスジム |
| 11位 | MUKTA四日市店 | 176,000円(税込)~ | 無 | 09:00~21:00 | ヨガ |
| 12位 | パーソナルジムはやき四日市駅前店 | 186,780円(税込)~ | 55,000円(税込) | 10:00~20:00 | フィットネスジム |
| 13位 | ライザップ（RIZAP）四日市店 | 327,800円(税込)~ | 55,000円(税込) | 7:00~23:00 | フィットネスジム |
おすすめのジムを安いランキングでご紹介します。
費用を抑えてジムに通いたい人は、ぜひ参考にしてみてください。
女性におすすめのパーソナルジムランキング！続けやすさや施設の充実度重視！
| ジム名 | 料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | パーソナルジムはやき四日市駅前店 | 186,780円(税込)~ | 55,000円(税込) | 10:00~20:00 | フィットネスジム |
| 2位 | BEYOND（ビヨンド）四日市店 | 96,800円(税込)~ | 無 | 10:00~22:00 | フィットネスジム |
| 3位 | ライザップ（RIZAP）四日市店 | 327,800円(税込)~ | 55,000円(税込) | 7:00~23:00 | フィットネスジム |
| 4位 | CACHIE（カチエ）三重四日市店 | 13,800円(税込)~ | 14,300円(税込) | 00:00~24:00 | フィットネスジム |
| 5位 | ALESCO（アレスコ ）四日市店 | 16,940円(税込)~ | 50,000円(税込) | 10:00~22:00 | フィットネスジム |
| 6位 | パーソナルトレーニングスタジオVision | 3,000円(税込)~ | 10,000円(税込)～ | 10:00~19:00 | フィットネスジム |
| 7位 | WINATE（ウィネート） | 32,800円(税込)~ | 無 | 10:00~23:00 | フィットネスジム |
| 8位 | MUKTA四日市店 | 176,000円(税込)~ | 無 | 09:00~21:00 | ヨガ |
| 9位 | ALPEN QUICK FITNESS（アルペンクイックフィットネス） ファムタウン四日市上海老 | 6,930円(税込)~ | 5,500円(税込) | 平日 9:30~13:00 14:00~19:30 土日祝 9:30~13:00 14:00~17:30 | フィットネスジム |
| 10位 | LIVITO 四日市店 | 66,000円(税込)~ | 11,000円(税込) | 10:00~22:00 | フィットネスジム |
| 11位 | オリンピアスポーツクラブ | 22,000円(税込)~ | 19,800円(税込) | 月~土 9:30~23:00 日祝 9:45~18:00 | スポーツジム |
| 12位 | パシフィックスポーツクラブ 四日市 | 2,000円(税込)~ | 5,500円(税込) | 月~土 7:00~23:00 日 9:00~18:00 祝日 7:00~20:00 | スポーツジム |
| 13位 | トレーニングジム極 | 8,800円(税込)~ | 5,500円(税込) | 平日 10:00~22:00 土 10:00~17:00 | フィットネスジム |
女性におすすめのパーソナルジムをランキングで紹介しました。ランキング選定にあたって、以下の点を考慮しました。
- 女性専用エリアの有無
- ヨガやピラティスなどのプランがあるか
- 続けやすい料金設定か
- 施設とサービスの充実度
ジムを探している女性は、ぜひ参考にしてみてください。
パーソナルジムおすすめ総合ランキング！コスパが良くしっかりトレーニングしたい方向け！
| ジム名 | 料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | ライザップ（RIZAP）四日市店 | 327,800円(税込)~ | 55,000円(税込) | 7:00~23:00 | フィットネスジム |
| 2位 | パシフィックスポーツクラブ 四日市 | 2,000円(税込)~ | 5,500円(税込) | 月~土 7:00~23:00 日 9:00~18:00 祝日 7:00~20:00 | スポーツジム |
| 3位 | パーソナルトレーニングスタジオVision | 3,000円(税込)~ | 10,000円(税込) | 10:00~19:00 | フィットネスジム |
| 4位 | パーソナルジムはやき四日市駅前店 | 186,780円(税込)~ | 55,000円(税込) | 10:00~20:00 | フィットネスジム |
| 5位 | トレーニングジム極 | 8,800円(税込)~ | 5,500円(税込) | 平日10:00~22:00 土 10:00~17:00 | フィットネスジム |
| 6位 | オリンピアスポーツクラブ | 22,000円(税込)~ | 19,800円(税込) | 月~土 9:30~23:00 日祝 9:45~18:00 | スポーツジム |
| 7位 | WINATE（ウィネート） | 32,800円(税込)~ | 無 | 10:00~23:00 | フィットネスジム |
| 8位 | MUKTA四日市店 | 176,000円(税込)~ | 無 | 09:00~21:00 | ヨガ |
| 9位 | LIVITO 四日市店 | 66,000円(税込)~ | 11,000円(税込) | 10:00~22:00 | フィットネスジム |
| 10位 | CACHIE（カチエ）三重四日市店 | 13,800円(税込)~ | 14,300円(税込) | 00:00~24:00 | フィットネスジム |
| 11位 | BEYOND（ビヨンド）四日市店 | 96,800円(税込)~ | 無 | 10:00~22:00 | フィットネスジム |
| 12位 | ALPEN QUICK FITNESS（アルペンクイックフィットネス） ファムタウン四日市上海老 | 6,930円(税込)~ | 5,500円(税込) | 平日 9:30~13:00 14:00~19:30 土日祝9:30~13:00 14:00~17:30 | フィットネスジム |
| 13位 | ALESCO（アレスコ ）四日市店 | 16,940円(税込)~ | 50,000円(税込) | 10:00~22:00 | フィットネスジム |
このランキングは、通いやすさや営業時間、料金、設備などから総合的に考慮して作成しました。
理想の体型を目指したいという人は、チェックしてみてください。
迷ったらここ！四日市でおすすめのパーソナルジム！ライザップ（RIZAP）四日市店
- 徹底したサポート体制
- 効果的なトレーニングプログラム
- 食事を含めた総合的なアプローチ
ライザップ四日市店の魅力は、テレビCMでもお馴染みの「結果にコミットする」姿勢です。トレーニング指導だけでなく、栄養面やメンタル面のケアも実施しています。
トレーニングは完全個室のマンツーマントレーニングで、運動が続けられないという人も成果を出せる環境が整えられています。
また、トレーニングプログラムは、科学的知見を活用して考えられた内容です。短期間で理想の体型を目指せるように考え抜かれたプログラムは、あなたを理想的な体型に導いてくれるでしょう。
| 料金 | ベーシックプラン：327,800円(税込)~/16回 プライムプラン：594,000円(税込)~/2ヶ月 |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円(税込) |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒510-0074三重県四日市市鵜の森1-3-20 萩ビル 9F |
| アクセス | 近鉄名古屋線 近鉄四日市駅 西出口 徒歩2分 |
| マップ |
BEYOND（ビヨンド）四日市店
- 高品質なパーソナルトレーニング
- 実績のあるトレーナーによる個別指導
- おしゃれな内装
BEYOND（ビヨンド）四日市店は、入会金がかかりません。初期費用を抑えつつ、高品質なパーソナルトレーニングを受けられます。
またトレーナーはボディメイクの大会で実績を持つ専門家が中心で、プロの知識と経験を活かした個別指導が受けられます。
さらに店内は、シンプルでありながらおしゃれな内装が印象的です。新しい設備が整った心地よい空間でトレーニングに集中できるため、楽しくジムに通えるでしょう。
| 料金 | 10回：96,800円(税込)【1回9,680円(税込)】 20回：176,000円(税込)【1回8,800円(税込)】 30回：247,500円(税込)【1回8,250円(税込)】 ライフプランニングコース 16回/2ヶ月：281,600円(税込) 24回/3ヶ月：422,400円(税込) |
|---|---|
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒510-0064 三重県四日市市新正4丁目1-1 Antina 1F |
| アクセス | 近鉄名古屋線 新正駅徒歩4分 |
| マップ |
ALESCO（アレスコ ）四日市店
- 炭水化物を我慢しないダイエット指導
- カスタマイズされたプログラム
- ボディメイクコースにはリバウンドサポートあり
ALESCO四日市店では、糖質制限ではなく脂質制限ダイエットを採用しています。炭水化物を我慢することなく、無理なく継続できるダイエットが可能です。
さらに遺伝子検査を導入し、個々の体質に合わせたボディメイクプログラムを提供しています。自己流のダイエットでは効果が見られなかったという人にもおすすめです。
また単に体重を落とすだけでなく、美しい姿勢を目指すことを大切にしているため、見た目の変化を実感できるでしょう。
近鉄四日市駅から徒歩5分という好立地で、仕事や学校帰りにも立ち寄りやすいパーソナルジムといえます。
| 料金 | 集中コース 1ヶ月コース: 149,600円 (全8回)1回70分あたり: 18,700円 2ヶ月コース: 255,200円 (全16回)1回70分あたり: 15,606円 3ヶ月コース: 349,800円 (全24回)1回70分あたり: 14,575円 4ヶ月コース: 444,400円 (全32回)1回70分あたり: 13,887円 チケット料金 (税込) 8回チケット: 83,600円 (有効期限2ヶ月)1回55分あたり: 10,450円 16回チケット: 158,400円 (有効期限4ヶ月)1回55分あたり: 9,900円 24回チケット: 224,400円 (有効期限6ヶ月)1回55分あたり: 9,350円 48回チケット: 22,400円 (有効期限12ヶ月)1回55分あたり: 8,800円 月会費 (税込) 月2回: 16,940円1回40分あたり: 8,470円 月3回: 22,110円1回40分あたり: 7,370円 月4回: 25,080円1回40分あたり: 6,270円 月6回: 36,300円1回40分あたり: 6,050円 |
|---|---|
| 入会金 | 50,000円(税込) |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒510-0087 三重県四日市市西新地13−13 伊達ビル 3階 |
| アクセス | 近鉄四日市駅 徒歩5分 |
| マップ |
WINATE（ウィネート）
- 初期費用が抑えられる
- スタイリッシュなトレーニング空間
- 地元密着
WINATEでは、入会金や事務手数料、違約金などの費用がかかりません。運動に必要な装いやプロテインなども無料で貸し出されるため、気軽にパーソナルトレーニングを始められます。
スタイリッシュで清潔感のあるトレーニング空間は、集中力とリラックス効果を両立させます。おしゃれなジムで、テンションも上がり楽しく運動できるでしょう。
トレーナー全員が三重県四日市出身であり、地元を愛し、地域に貢献したいという強い思いを持って活動しています。地元に密着したジムを探している人におすすめです。
| 料金 | ・ベーシックプラン32,800 円 ・プロフェッショナルプラン59,800 円 ・オーダーメイドプラン応相談 |
|---|---|
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒510-0068 三重県四日市市三栄町3−14 カタオカビル6F |
| アクセス | 近鉄四日市駅 徒歩5分 |
| マップ |
パーソナルトレーニングスタジオVision
- 予約制
- オーダーメイドのトレーニング
- 整形外科経験を活かしたサポート
パーソナルトレーニングスタジオVisionは、完全予約制で待ち時間を気にせず利用できます。毎日忙しいという人も、利用しやすいジムといえるでしょう。
また代表は理学療法士の資格を持ち、整形外科での経験を活かした専門的な知識と技術でトレーニングをサポートします。筋力トレーニングだけではなく、柔軟性や身体の使い方についてもアドバイスがもらえます。
ダイエットだけでなく、睡眠の質向上を含めた体全体のコンディションにアプローチできるコースもあり、健康的な心身を目指したい方に、おすすめのジムです。
| 料金 | 【短時間レッスン】 月4回コース: 19,800 円 月8回コース: 36,000 円 認定トレーナー会員 月2回コース: 18,000 円 月4回コース: 30,000 円 追加レッスン（1回）: 8,000 円 【少人数制レッスン】 1-4人: 15,000 円 / 60分 Vision 1Day Lesson (1-4人): 40,000 円 / 50分×4コマ 【代表指名会員】 月2回コース26,000 円 月4回コース: 44,000 円 月6回コース: 要相談 Vision 1Day Lesson 1-4人: 20,000 円 / 60分 1-4人: 48,000 円 / 50分×4コマ 【コンディショニング】初回体験60分 Vision認定トレーナー（笠木）: 3,000 円 Vision代表トレーナー（福島）: 8,000 円 |
|---|---|
| 入会金 | 10,000円(税込)~ |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒510-0071 三重県四日市市西浦1丁目2−17 寿ハイツ |
| アクセス | 近鉄四日市駅 徒歩6分 |
| マップ |
パーソナルジムはやき四日市駅前店
- 完全個室
- 駅チカ
- 女性に特化したコースあり
はやき四日市駅前店では、完全個室での1対1のトレーニングが受けられます。効率的かつ効果的なトレーニングで、短期間で理想の体型を目指すことも可能です。
女性に特化したコースや結婚式までの短い期間に気になる部分だけ痩せたい人向けのコースが用意されており、女性にもおすすめです。
駅から近いため、仕事帰りに立ち寄りやすいでしょう。
| 料金 | パーフェクトダイエット 327,800円(税込) 女性用キャンペーン 492,800円(税込) 男性用キャンペーン 492,800円(税込) 1ヶ月激短コース 186,780円(税込) 超黄金比部分痩せダイエットコース 547,800円(税込) 経営者様コース 437,800円(税込) |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円(税込) |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒510-0067 三重県四日市市浜田町8-16 |
| アクセス | 近鉄四日市駅 徒歩1分 |
| マップ |
CACHIE（カチエ）三重四日市店
- 女性専用
- 高品質アメニティ完備
- 経験豊富なトレーナーによる指導
CACHIE（カチエ）三重四日市店は、女性専用の24時間フィットネスジムです。追加料金を払うと、経験豊富なパーソナルトレーニングを受けられます。
24時間営業しているため、仕事で忙しい人も立ち寄りやすいでしょう。高品質アメニティが完備され、ウェアのレンタルもあるため、思い立ったときに手ぶらでもトレーニングができます。
| 料金 | ベーシック 13,800円(税込) スタンダード 25,300円(税込) プレミアム 50,600円(税込) |
|---|---|
| 入会金 | 14,300円(税込) |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒510-0824 三重県四日市市市城東町1-3 |
| アクセス | 近鉄四日市駅 車で3分 |
| マップ |
MUKTA四日市店
- オーダーメイドのトレーニングプログラム
- ヨガを取り入れたトレーニング
- 日本人に適した食事指導
MUKTA四日市店は、一人ひとりの目標や身体の状態に合わせたオーダーメイドのトレーニングプログラムを提供します。効率的かつ効果的に目標達成が目指せるでしょう。
トレーニングには、リラックス効果に期待できるヨガの呼吸法が取り入れられ、心身ともに理想の状態を目指せます。
さらに、欧米式の低炭水化物ダイエットではなく、玄米菜食を中心とした日本人本来の食生活の指導があります。無理なく自然な方法で体型維持が可能です。
| 料金 | ベーシックプラン 176,000円(税込) プロテインプラン 187,000円(税込) EMSプラン 198,000円(税込) プロテイン＆EMSプラン 209,000円(税込) アドバンス・ダイエットプラン 258,500円(税込) |
|---|---|
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒510-0074 四日市市鵜の森一丁目1-19 太平洋鵜の森ビル4F D￫スタート内 |
| アクセス | 近鉄四日市駅 徒歩2分 |
| マップ |
ALPEN QUICK FITNESS（アルペンクイックフィットネス） ファムタウン四日市上海老
ALPEN QUICK FITNESS（アルペンクイックフィットネス） ファムタウン四日市上海老は、1日30分のサーキットトレーニングで効果的に全身を鍛えるプログラムが提供されています。時間のない人でも、継続しやすい環境です。
また女性専用であるため、周りを気にすることなく気兼ねなくリラックスしてトレーニングができます。定期的に体組成測定が行われるため、トレーニング効果を実感しやすく、目標達成に向けた的確なサポートが受けられる点も大きな魅力です。
| 料金 | 12,320円（ビューティー利用者） 9,240円（レギュラー利用者） 6,930円（温活利用者・ライト利用者） |
|---|---|
| 入会金 | 5,500円(税込) |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒512-1201 三重県四日市市上海老町 東大沢1585 |
| アクセス | 山城駅 車で4分 |
| マップ |
LIVITO 四日市店
- 科学的根拠に基づいたアプローチ
- 女性向けのボディメイクプログラムあり
- 自立を促すサポート
LIVITO 四日市店は、無理な食事制限や過度な運動を避け、科学的根拠に基づいた体組成の適切な変化を促す栄養管理と運動プログラムを提供します。短期間だけの体重減少ではなく、長期的な視野で健康的な体づくりができます。
女性向けのボディメイクプログラム、男性向けのボディデザインカットアップなど、目的に合わせたコースが選べる点も魅力です。
トレーニングや食事管理の知識とスキルが学べるため、ジム通いが終わった後も美しい体型を維持できます。
| 料金 | 基本メニュー 1名様 週2回: 132,000円(税込) 2名様 週2回: 231,000円(税込) 1名様 週1回: 66,000円(税込) 2名様 週1回: 115,500円(税込) |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円(税込) |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒510-0074 三重県四日市市鵜の森1丁目9−15 コーポ阪本1階 |
| アクセス | 近鉄四日市駅 徒歩5分 |
| マップ |
オリンピアスポーツクラブ
- 専門知識を持つトレーナー陣
- 柔軟なシステム
- 快適なフィットネス環境
オリンピアスポーツクラブはジム機器だけでなく、プールや多彩なスタジオレッスン、スパエリアなど充実した環境が整えられています。
さらにトレーナー陣の知識が豊富で、日本プロテニス協会認定インストラクターや、管理栄養士の資格を持つスタッフが在籍しています。
複数の会員種別が用意されており、ライフスタイルに合わせて最適な会員種別を選択することが大切です。
| 料金 | シルバー会員 1年継続月会費: 22,000円 月会費: 24,200円 ゴールド会員 1年継続月会費: 33,000円 月会費: 36,300円 VIPプラチナ会員 1年継続月会費: 55,000円 月会費: 60,500円 VIPダイヤモンド会員 1年継続月会費: 110,000円 月会費: 121,000円 |
|---|---|
| 入会金 | 19,800円(税込) |
| 入会特典 | 入会金、事務手数料 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒510-0807 三重県四日市市末永町18−13 |
| アクセス | 近鉄川原町駅 徒歩3分 |
| マップ |
パシフィックスポーツクラブ 四日市
- コストパフォーマンスが高い
- 充実した営業時間
- 経験豊富なトレーナー陣
パシフィックスポーツクラブ四日市は、費用を抑えてパーソナルトレーニングを受けたい人におすすめです。30分2,000円から受けられるパーソナルトレーニングは、他のジムと比較してもお財布に優しい価格設定といえます。
営業時間が朝7時から夜23時までと長いため、忙しい人も自分の都合に合わせて通うことが可能です。実績のあるトレーナーが個々の目標に合わせた指導を受け、理想の自分が目指せます。
| 料金 | パーソナルトレーニング 30分: 2,000円~ カイロプラクティック 30分: 2,000円~ パーソナルトレーニング 60分: 4,000円~ カイロプラクティック 60分: 4,000円~ |
|---|---|
| 入会金 | 5,500円(税込) |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒510-0961 三重県四日市市波木町348 |
| アクセス | 西日野駅 車で7分 |
| マップ |
トレーニングジム極
- 充実のプログラム
- 専門知識を持つトレーナーによる指導
- タンニングマシンがある
トレーニングジム極は初心者からプロ志望まで、様々なレベルに対応できる総合的なプログラムを提供しています。JBBF公認の指導員が、あなたの目標に合わせてトレーニングメニューを組み立て、的確なアドバイスを提供してくれます。
最新のタンニングマシンがあり、健康的な褐色肌に興味のある人におすすめです。
| 料金 | 8,800円(税込)~ |
|---|---|
| 入会金 | 5,500円(税込) |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒510-0826 三重県四日市市赤堀2丁目14番6号 |
| アクセス | 赤堀駅 徒歩3分 |
| マップ |
自分に合ったジムの選び方
実際にジムへ通おうと思っても何を基準に選べばいいか迷いますよね。
お金も安くはない分後悔しないジム選ぶをしたいもの。
そこでジムを選ぶときにどこを見れば良いのかを徹底解説します！
良いなと思ったジムがこれから紹介する項目に当てはまるか通う前にチェックしていきましょう！
通いやすさ
ジムへの通いやすさは一番大事なポイント！
家や職場から近いジムを選ぶと継続しやすくなります。
ジムへ通うのに家や職場から遠いと
『行くのめんどくさいな』
『疲れている中で帰るのに時間かかるのきつい』
という感じでどうしても継続しにくくなってしまいます。
継続するハードルを少しでも下げるため、家や職場から近いジムを選ぼう！
続けやすい要素があるか
続けやすい要素としてはこのようなものがあるかチェックすると良い。
- ジム以外にもヨガやピラティスがある
- 温泉付きかどうか
- 貸し出しがあり手ぶらでもいける
これらがあるとより続けやすくなるでしょう。
筋トレをしっかりしたい方にとっては特に必要ない項目だが、女性や初心者の方にとってはこれらの要素はチェックしておきたい。
温泉があることで運動後にすぐ汗を流すこともできるし、タオルなど貸し出しがあれば手ぶらでジムへ行くことができる。
ジムへ行く時に準備時間も軽減できるのはありがたいですよね。
見学や体験の有無
ジムの雰囲気を確認するためにも見学や体験の有無は大切である。
ほとんどのジムが可能となっているため、
- 通いやすさ
- ジムの雰囲気
- 続けられそうか
- トレーナーの雰囲気
などを確認するのがおすすめ。
実際通ったらイメージと違った。となってしまっては勿体無いので通う前に必ず確認しよう！
混む時間帯を確認しておく
ジムへ通う際どの時間帯が混んでいるのかを担当者に確認しておくのがおすすめです！
その時間帯を避けることで快適にジムを使用できるのと、周りの目も気にしなくて済むので通う前に一度確認しておこう！
運動不足解消ならマシンジム
運動不足や健康のためのジムとしてはマシンジムがおすすめ！
マシンジムは多種多様なマシンが設置されており、自分が使いたいタイミングで利用できるものです。
金額も安く抑えられるのがメリットで自分の都合に合わせて運動や筋トレをすることができます。
24時間空いているジムも増えているが、マシンの使い方まで教えてくれるトレーナーがいない可能性もあるため初心者にはあまりおすすめできない。マシンの使い方がわかる中級者以上の方にとってはコスパ良く通えてとても便利です！
理想の体を手に入れたいならパーソナルジム
『くびれを出したい！』
『ヒップアップしたい！』
など、理想なボディラインを手にいれたいのであればパーソナルジムがおすすめ！
自分のペースで行なってしまうと余計なトレーニングをしたり、筋トレするペースが良くなかったりと時間がかかってしまうことも多い。また運動だけではなく食事にも十分気をつけなければいけない。
これらを全部一人でやるのは大変なため、プロのトレーナーに任せよう！
筋トレはもちろんのこと食事管理も行なってくれるところも多いため初心者や目指したい理想の体がある場合にはパーソナルジムを活用しよう！
自分に合ったパーソナルジムを選ぼう！
今回は、四日市のおすすめのパーソナルジムをご紹介しました。
自分に合ったジムを選ぶことで、効果的かつ効率的に理想の体を目指せます。料金、トレーナーの経験、設備、立地などを比較検討し、モチベーションを維持できる環境を見つけましょう。
自分に最適なパーソナルジムで、健康的で充実したトレーニングライフを始めましょう。